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近視的研究報告

時間:2023-02-12 19:12:56 其他報告 我要投稿

關于近視的研究報告(匯編15篇)

  在生活中,報告對我們來說并不陌生,不同的報告內容同樣也是不同的。那么,報告到底怎么寫才合適呢?以下是小編為大家收集的關于近視的研究報告,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

關于近視的研究報告(匯編15篇)

關于近視的研究報告1

  一、課題的提出:

  我們班許多同學都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。

  二、調查方法:

  1.查閱有關書籍,了解普通人是怎么近視的。

  2.調查詢問同學,了解他們是怎么近視的。

  3.通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。

  4.通過班級博客發(fā)表問卷。

  三、調查情況和資料整理:

  我班共有11個人近視。

  我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學生近視比例高達80%。

  近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個體因素,營養(yǎng)體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚,使睡眠不足,過度地看電視、玩電腦,攝入大量的德和蛋白質。

  現(xiàn)在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素,但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外,沒有更有效的治療方法,唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現(xiàn)行的'教育制度雖然有一定的聯(lián)系,但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發(fā)生。近視預防的重點也在于養(yǎng)成良好的用眼習慣。

  四、結論

  通過對調查問卷的分析,我發(fā)現(xiàn):

  1.從整體來看,作業(yè)負擔較重的同學占大多數,作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。

  2.無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

  3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

  4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

  5.其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們可以努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們可以調節(jié);像防護不當、用藥不當之類的,我們可以盡量避免;……

  我提出了以下幾點建議:

  1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

  2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

  3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

  4、不要長時間使用視力,每學習50分鐘后,應當休息10分鐘。

  5、看電視的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

  要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,一定要注意自己的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要……。

關于近視的研究報告2

  一、問題的提出

  合理用眼與我們的生活息息相關,眼睛是心靈的窗戶,對于我們有重大的意義,但是如今每年學生近視仍然不斷增加,不利于國家日后的發(fā)展,為了引起人們對于保護眼睛的重視,避免學生戴眼鏡的情況增加,我們對此進行了研究調查。

  二、研究方法

  問卷調查

  查找相關資料,上網瀏覽

  小組合作,尋訪他人

  三、調查研究情況和資料整理

  通過調查研究發(fā)現(xiàn),學生近視的情況主要包括以下幾方面:

  玩手機,F(xiàn)在網絡流行以后,很多學生回到家后,沉迷于網絡世界。

  寫作業(yè)時姿勢不正確。學生們因為眾多原因,導致眼睛距離作業(yè)不足二十厘米,還有趴在桌子上的。

  用眼過多。一些學生整天泡在圖書館里,看了幾個小時也不停下來休息,眼睛布滿了紅血絲。

  四、研究結論

  大部分學生可能因為沒有過多的約束,所以沉迷于網絡世界,也有躺在床上玩錯誤姿勢,加上輻射太強,容易造成近視的幾率增加。如果學生們能合理上網,不過度沉迷,才可以避免近視。

  一部分用眼姿勢錯誤,導致的近視可能是因為從小就不是用正確的姿勢,也有的是后來逐漸養(yǎng)成錯誤的姿勢。應該改正姿勢,不錯誤用眼,方可避免近視。

  一類學生因為長時間過度用眼,不放松眼睛而導致的`近視。應該合理分配用眼時間才可以避免近視的發(fā)生。

  最后,我們應該重視眼睛的重要性,不要做對眼睛有傷害的事情。

關于近視的研究報告3

  這個假期我自學了第六組語文,名叫綜合性學習:走進信息世界。

  現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)了一個問題 我們身邊有許多人都戴上了眼鏡。

  調查:

  我發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)在人們成為“低頭族”,鼻子上架著一副眼鏡,16歲至18歲的中國青少年兒童近視率高達百分之七十。全國近視人數竟有四億多!我國人口近視發(fā)生率為百分之三十三,是世界平均水平百分之二十二的1、5倍。中國學生的近視率排到了世界第二,其中小學生為百分之二十八,初中生為百分之六十,高中生為百分之八十五。

  分析:

  1、周末,經常能看到一些小朋友用手機玩游戲。

  2、對于小學生來說,手機不是我們必不可少的東西,它會占用我的時間,甚至有些同學還將手機帶到了學校。

  3、下課時間,同學們討論的.是手機里的游戲。

  結論:

  不少學們大部分以上網搜索題目的名義或是看班消息的理由向大人要手機,拿到后就開始玩游戲了,看到大人來了就立馬關掉。

  建議:

  我建議大人們不要給孩子手機,更不能讓孩子把手機帶到學校,這樣這樣既影響了學習,還影響了視力。為了孩子的健康與未來,不要在放任他們玩手機,電腦了!

關于近視的研究報告4

  一、問題的提出

  有一次上學的時候我發(fā)現(xiàn)有一個才上一年級的小女孩竟然戴著一付眼鏡,鏡片足有5 mm厚。那我們班的'同學有幾個近視的呢?于是我對我班的同學展開了調查。

  二、調查情況和資料整理

  經過調查我發(fā)現(xiàn):我班學生共42人,戴眼鏡的有2人,還有一些同學盡管沒戴眼鏡,但實際也已經近視看了。例如xxx和xxx看黑板的時候眼睛都瞇成了一條縫,而且寫字的時候眼睛簡直要貼在本子上。

  我又上網搜集信息得知:我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%?梢婋S著年級的增長,近視眼的發(fā)病率越來越高。而且我還知道近視眼有這樣的危害:視力低下,眼睛經常干澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。而且長期戴鏡,會導致生活工作不便。中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。有調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人,僅次于白內障,青光眼而居第三位。

  三、結論

  如何預防近視,我提出了以下幾點建議:

  1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加體育活動。

  2、學習時要有充足的光線,而且要使光線從左側方向來。不要在光線不足或耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

  3、不要躺在床上或邊走路邊看書,更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

  4、不要長時間使用視力,每學習50分鐘后,應當休息10分鐘。

  5、看電視或玩電腦游戲的次數不要過多,時間不要過長,要控制在1小時以內。而且距離也不要太近。

關于近視的研究報告5

  本班同學近視狀況的調查及其原因的分析研究報告

  一、問題的提出

  在我們班上,好多人都得了近視,我也是其中之一。為什么會近視呢?是什么導致了近視?最主要的是什么?我們就應怎樣預防?為此,我進行了一次對本半同學近視狀況的.調查,并分析一下原因。

  二、調查的方法

  1、查閱有關資料,閱讀報刊,上網瀏覽,是什么導致了近視。

  2、問問身邊的長輩,怎樣才能有效保護視力。

  3、調查一下身邊的同學,有哪些人近視,做個大概的估計。

  三、調查狀況和資料整理

  信息渠道涉及的方面具體資料

  長輩的口述有效保護視力的方法1、坐姿端正。2、不躺在床上看書。3、不多玩電腦,不多看電視……

  同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數,大約占了全班總人數的40%。

  書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時光過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

  四、小結

  升入高年級,步入信息時代,那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”。

  我們已經不能再猶豫與延遲了,我們務必呼吁全世界要更加愛眼。

  要明白——“眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶”……

關于近視的研究報告6

  問題的提出期中考試過去了,可是又多了幾個“近視眼”我很奇怪,怎么又多了“近視眼”?于是,就對他們近視的原因做了一次調查。

  調查方法詢問醫(yī)生網上瀏覽詢問近視人員查閱有關書籍調查情況和資料整理信息渠道涉及的方面具體內容詢問近視人員李雪的近視度數300~350度詢問近視人員劉首臣的近視度數50~150度詢問近視人員何文龍的近視度數100~150度詢問近視人員蔣磊的'近視度數200~250度詢問醫(yī)生是什么導致近視做事習慣不好網上瀏覽是什么導致近視做事習慣不好查找有關書籍是什么導致近視看東西的動作不對結論我們班上的近視眼越來越多而那些已經近視了的同學近視程度也越來越高。這些“近視中”中有的是因為在做事時,注意力高度集中才會這樣。而另一些同學是因為在看什么動作不對導致的。

關于近視的研究報告7

  許多同學都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,有多少人近視了?他們又為什么近視了?我和其他同學做了一次調查。

  二.調查方法:

  1.查閱有關書籍,了解普通人是怎樣近視的。

  2.調查詢問同學,了解他們是怎樣近視的。

  三、調查狀況和資料整理:

  信息渠道涉及的方面具體資料

  書籍近視的原因用眼距離過近、用眼時光過長、照明光線過強或過弱、在行車上或走路時看書、姿勢不正確……

  報刊目前青少年近視的人數目前,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,已經到達世界平均水平22%的

  1。5倍。我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。

  網上近視的危害從其近視的程度來講分為輕度、中度、高度、超高度近視四類。輕度近視一般在300度以下,這時的近視很多是假性近視和真假混合性近視。家長就應著重防止近視往高度發(fā)展。中度近視一旦控制不住,發(fā)展成高度近視(600度以上)就會帶來一系列的問題:日常生活不便,升學、參軍、工作都會受到限制,還會誘發(fā)眼部疾病、遺傳給下一代。高度近視一旦控制不住,發(fā)展成為超高度近視(1000度以上),視網膜隨時可能脫落……

  四、結論

  1。從整體來看,作業(yè)負擔較重的'同學占大多數,作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。

  2。無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時光又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

  3。抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

  4。近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這證明同學們對近視的問題還不夠重視。

  5.其它的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們能夠努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們能夠調節(jié);像防護不當、用藥不當之類的,我們能夠盡量避免。

關于近視的研究報告8

  許多同學都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。

  二.調查方法:

  1.查閱有關書籍和上網調查,了解普通人是近視的狀況。

  2.調查詢問同學,了解他們是怎樣近視的。

  3.透過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。

  透過對調查問卷的分析,我發(fā)現(xiàn):

  1。從整體來看,作業(yè)負擔較重的同學占大多數,作業(yè)負擔隨年級的升高而加重。

  2。無論是哪個年級在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時光又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

  3?蛊谘鬯幩c眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

  4。近視人數雖然遠遠高于非近視人數,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這證明同學們對近視的問題還不夠重視!

  5.其中的因素,像:姿勢不對、用眼不當之類的毛病,我們能夠努力克服、改正;像燈光太暗或太強之類的,我們能夠調節(jié);像防護不當、用藥不當之類的,我們能夠盡量避免;……

  我提出了以下幾點推薦:

  1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并用心參加文體活動。

  2、學習時要有充足的光線,光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

  3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

  4、不要長時光使用視力,每學習50分鐘后,應當休息10分鐘。

  5、看電視的次數不要過多,時光不要過長,要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

  要記住眼科醫(yī)生給大家的`勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習慣:看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時,不要在太強太暗的光線下看書,必須要注意自我的寫字姿勢,堅持作眼保健操很重要。

關于近視的研究報告9

  一、調查目的:

  走在校園中,我們放眼望去,你會發(fā)現(xiàn)在10人中,至少有4個是近視的。為什么近視人數越來越多,這使我百思不得其解,所以我下定決心,要好好調查一番。

  二、調查的對象和方法:

  1、調查對象:海石花寫作培訓學校五年級5班,人數:12人。其中近視3人,占25%,男生2人占其中16。67%,女生1人占8。33%。

  2、調查方法:看電視,看報紙,采訪近視本人,上網,看新聞……

  三、調查結果

  經過我的調查,我得出以下結論:

  1、同學們寫作業(yè)的姿勢不端正。

  2、總是熬夜,用眼過度疲勞。

  3、用不干凈的手揉眼睛,導致眼內進入了不干凈的東西。

  4、不喜歡戶外活動,總是在家里。

  5、電子產品玩的過多。

  改進方法:注意寫字姿勢的“三個一”①握筆一寸。②胸口離桌子一拳。③眼離桌子一尺。

  常做戶外運動、多看綠色植物,少看電子產品。

  四、(總結)

  眼睛是心靈的.窗戶,只要你做到了以上幾點,那么你就會擁有一雙明亮的眼睛。

關于近視的研究報告10

  據調查我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據證明,我國小學生近視眼發(fā)病率為22。8%,中學生為55。2%,高中生為70。3%。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視,與年齡有關系嗎?

  二、調查方法:

  1.查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因。

  2。.透過多種途徑,了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。

  三:調查狀況和資料整理

  四、結論

 。1)近視的主要原因:

  1看電視距離太近;

  2看電視的時光太長;

  3所看電視的畫面濃度太深;

  4寫作業(yè)時的姿勢不正確;

  5在光線太強的陽光下看書;

  6在光線太弱的光下看書;

  7長時光的坐在電腦、電視前;

  8不合理飲食;

  9在車廂里看書

  10遺傳因素

  11不認真做眼保健操

 。2)在那里我想給大家提出幾點推薦:

  1看書時作姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

  2不要在坐車或行走的'時候看書,也不要躺下看書。

 。ㄈ┟恳惶靾猿肿鰞纱窝郾=〔佟3每一天堅持做兩次眼保健操。

  4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時光的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

  為有效預防近視等眼。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶,我們必須要好好愛護它!

關于近視的研究報告11

  一、問題的提出

  最近,我們班里多了幾副眼鏡,又有幾個同學加入了眼鏡一族中。為什么會有那么多同學近視了呢?我決定對同學們的近視狀況調查一下。

  二、調查的方法

 、辈稍L調查班里同學近視狀況、人數及近視原因。

  ⒉上網瀏覽如何預防近視、注意用眼衛(wèi)生。

 、痴埥逃薪涷灥腵專業(yè)人士。

  三、調查狀況和資料整理

  采訪人數40人

  近視狀況輕微近視中度近視高度近視不近視

  近視人數21人8人2人9人

  所占比例52.5%20%5%22.5%

  近視主要原因不注意看書的姿勢。?措娨,玩電腦游戲長時光玩電腦游戲,看電視。十分注意用眼衛(wèi)生。

  四、結論

  ⒈班里的同學已經大部分都近視了,我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時持續(xù)良好的距離,否則會導致散光或近視度數加深。

 、仓卸冉暫透叨冉暤耐瑢W們的近視原因都是常看電視,玩電腦?闯鲭娨暫碗娔X對我們的視力有很大的毒害,我們要盡量的少看甚至不看它們,別讓鏡片越變越厚。

  五、推薦

 、币B(yǎng)成看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應持續(xù)30厘米左右的距離。

  ⒉不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小。

 、辰逃齼和恼缓侠淼挠醚哿晳T,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,在強光下或暗

關于近視的研究報告12

  一、問題的提出

  手機如今都是我們的隨身物品,在生活中無處不在,如今人人都有手機,有了手機就會一直低著頭看手機。在公交車上也會看手機、在路上看手機,在睡覺時躺著看手機,甚至在寫字時也會看手機。這些現(xiàn)象不僅給人們的生活、工作帶來不便,而且也不利于人們的健康,對此我進行了一個調查研究。

  二、研究方法

  閱讀書籍,上網查閱,尋找相關新聞、資料。

  把查找的資料整理,得出最后結論。

  三、調查研究情況和資料整理

  通過調查研究發(fā)現(xiàn),玩手機對人的危害有以下幾點:

  各種疾病。如:手機看多了以后就會得頸椎病或者全身酸痛,這樣就會對我們的`生活學習帶來不便。

  對學習有影響,如:一天都在玩手機,沒有寫老師布置的作業(yè),長期導致成績下降,被老師責罵。

  在路上看手機發(fā)生的危害,如:在路上一直低著頭看手機,導致交通事故的發(fā)生以及掉入正在施工的下水道。

  四、研究結論

  一般長期看手機會得各種病,人們要控制好玩手機的時間。

  長期玩手機對學習有影響,學生要提高自身的自控力。

  長期玩手機會掉入下水道,發(fā)生車禍,在路上的時候要多提高注意力。

  最后,為了我們的健康,我們應盡量減少對手機的依賴,多花時間在有意義的事情上。

關于近視的研究報告13

  全國學生體質健康調研最新數據證明,我國小學生近視眼發(fā)病率為22。78%,中學生為55。22%,高中生為70。34%。因此,兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎樣近視的?為了解小學生近視狀況及引起近視的相關因素,我們小組針對本班同學的'近視狀況展開了一次調查。

  二、調查方法

  1。上網查資料,了解什么是近視及產生近視的原因。

  2。調查走訪同學,了解近視眼同學的學習和生活習慣。

  3。查閱有關書籍,了解近視的危害和預防方法。

  4。調查本班同學近視狀況及近視眼比例。

  四、結論

  1、青少年的近視率在逐年上升,這與學生繁重的學習任務和越來越發(fā)達的社會生活是分不開的。

  2、近視眼是能夠預防的,要做到“五要”和“三不要”:

  “五要”:

 。1)要養(yǎng)成良好的讀寫習慣;

 。2)要減少連續(xù)學習時光,并每一天做眼保健操;

 。3)學習環(huán)境要合理、采光;

關于近視的研究報告14

  在我們的校園里,幾乎是走到哪里都能看到一群近視生,所以說近視的情況十分的嚴重,我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%?上攵,近視的人是多么得多啊!正好借助上個星期體檢的機會,我做了一個小調查。

  我最討厭及最害怕體檢了,我的眼睛也不是很好,每次一遇到體檢我渾身的雞皮疙瘩就會豎起來,多么想逃避它…可是,怎么逃也逃不掉,只能把它留到最后一個了。她指的那些東西都很模糊,我?guī)缀醵伎床磺宄倚南耄和炅,肯定很差的。果不其然,聽到那個人說我的視力是4.1的時候,我瞬間就崩潰了。

  等我體完檢后,我就連忙把體檢單折了起來,去問楊揚:“你的視力多少?肯定比我高!”“我兩只都是4.3哎!

  問了問李雪茹,她的眼睛可比我好多了,一只4.7,一只4.8。劉蘇雯的眼睛和李雪茹差不多,她是一只眼睛4.9,一只眼睛5.0.

  這些近視的源頭,幾乎都是因為電腦電視而引起,導致這些近視的原因也有一部分來源于不注意保護眼睛而導致近視的,近視應該是大家都重視的'。但是近年來,雖然對近視的態(tài)度有所改變,但是改變不大,導致全國中小學生近視發(fā)病率直線提高。我們班就有一些人得了近視眼,當然我也包括在內。

  我覺得,我們應該養(yǎng)成良好的行為習慣:

  1、不在光線過強、過暗的環(huán)境下看書;

  2、不在晃動的車船上看書;

  3、保持真確的姿勢,保持與書本一尺的距離;

  4、平時多做戶外運動。只有這樣,你的眼睛才會更明亮!

關于近視的研究報告15

  校名:科技實驗小學

  班級:五年四班 姓名:宋欣恬 指導老師:王莉

  近幾年來,由于受電視、電腦、手機等高科技的影響,近視眼的人是越來越多,從剛開始的寥寥無幾,發(fā)展到普遍,就拿我們班的同學來說吧,剛步入小學時時,全班近五十人中,只有一個人戴眼鏡。而現(xiàn)在,戴眼鏡的同學竟變成成了十三四個。由此可見,近視已經步入我們的生活了。

  對此,我對近視的原因、后果及建議做了一個詳細的表格,如下圖:

  通過這個列表,我們一目了然:近視眼是由多種原因混合而成的.。所以,要想預防近視眼,應該在日常生活中多注意,謹記。

  11..

  22..

  33..

  44..

  55..

  66..

  77..

  88..

  99..

  1100..

  看字時,眼離書本一尺,胸離桌子一拳,握筆姿勢要正確。 手臟時不要揉眼。 看電視玩電腦要有節(jié)制。 寫作業(yè)滿四十分鐘休息一會兒。認真做眼保健操,做完向遠處眺望一會兒。 不要隨意戴他人的眼鏡。不要裸眼看太陽,以免灼傷眼睛。 不要在動蕩蕩的車廂里看書。 不要邊走路邊看書,更不要躺著看書。 不要在強光或弱光下看書書。

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