近視眼的研究報(bào)告9篇
在現(xiàn)實(shí)生活中，接觸并使用報(bào)告的人越來(lái)越多，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無(wú)誤的。我們應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)報(bào)告呢？以下是小編為大家整理的近視眼的研究報(bào)告，歡迎大家分享。
近視眼的研究報(bào)告1
一、問(wèn)題的提出
在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什么會(huì)近視呢？是什么導(dǎo)致了近視？最主要的是什么？我們就應(yīng)怎樣預(yù)防？為此，我進(jìn)行了一次對(duì)本半同學(xué)近視狀況的調(diào)查，并分析一下原因。
二、調(diào)查的方法
1、查閱有關(guān)資料，閱讀報(bào)刊，上網(wǎng)瀏覽，是什么導(dǎo)致了近視。
2、問(wèn)問(wèn)身邊的長(zhǎng)輩，怎樣才能有效保護(hù)視力。
3、調(diào)查一下身邊的同學(xué)，有哪些人近視，做個(gè)大概的估計(jì)。
三、調(diào)查狀況和資料整理
信息渠道涉及的`方面具體資料
長(zhǎng)輩的口述有效保護(hù)視力的方法：
1、坐姿端正。
2、不躺在床上看書(shū)。
3、不多玩電腦，不多看電視……
同學(xué)們的�；卮鸢嘀薪暼藬�(shù)的估量我班近視人數(shù)，大約占了全班總?cè)藬?shù)的40%。
書(shū)籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書(shū)時(shí)光過(guò)長(zhǎng)、壓力過(guò)大、缺乏鈣質(zhì)、攝取過(guò)量精糖等都是造成近視的主要原因。
四、小結(jié)
升入高年級(jí)，步入信息時(shí)代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”。
我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們務(wù)必呼吁全世界要更加愛(ài)眼。
要明白——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶”……
近視眼的研究報(bào)告2
一、 問(wèn)題的提出
上五年級(jí)了，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀�，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個(gè)器官，怎么也離不開(kāi)它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降？是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢？
二、 調(diào)查方法
1 看書(shū)
2上網(wǎng)找資料
三 調(diào)查情況和資料整理
具體內(nèi)容
信息渠道 涉及方面
網(wǎng)絡(luò) 近視怎么形成及治療
近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書(shū)姿勢(shì)，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。
書(shū)籍 怎么樣會(huì)近視 大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
四 、 結(jié)論
1．遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的`遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。
2．環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：
�。�1）調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō)：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視�；蛲ㄟ^(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。
�。�2）輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。
�。�3）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)， 對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。
其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3．營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。
總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。
近視眼的研究報(bào)告3
近視是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)很突出的問(wèn)題了，我相信隨便一個(gè)地方，你都可以看到許許多多的戴眼鏡的人，他們當(dāng)中很大一部分都是因?yàn)榻�。我們班也不例外，縱觀全班，戴眼鏡的。同學(xué)已經(jīng)快要半數(shù)了，如果這樣發(fā)展下去，到了初中，高中，豈不是全班找不到一個(gè)沒(méi)有帶眼睛的了？
經(jīng)過(guò)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)，我班同學(xué)視力大多數(shù)在4.8與4.9最多，只有少數(shù)同學(xué)的視力還保持在5.0以上。戴眼鏡的同學(xué)有11個(gè)，但近視的'卻有20個(gè)，而我們班只有31人�。](méi)有近視的只有11個(gè)呀！
通過(guò)百度網(wǎng)，我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。第二種是彎曲度過(guò)強(qiáng)所致。第三種是屈光率性近視眼，是由于屈光率間質(zhì)率過(guò)高所引起。
針對(duì)這些調(diào)查資料，我要對(duì)大家提個(gè)建議，其實(shí)近視是可以預(yù)防的：
�。ㄒ唬┳x書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。
�。ǘ┮J(rèn)真做眼保操，定期檢查視力。
（三）連續(xù)看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
�。ㄋ模┟刻焱砩蠄�(jiān)持滴眼藥水。
�。ㄎ澹┒喑运�、蔬菜。除了要做到以上的5要，
還要做以下的三不要：
�。ㄒ唬┎辉诠饩�暗弱和陽(yáng)光直射下看書(shū)、寫(xiě)字。
�。ǘ┎惶芍磿�(shū)。
�。ㄈ┎蛔呗房磿�(shū)。
同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓近視遠(yuǎn)離我們吧！
近視眼的研究報(bào)告4
一、問(wèn)題提出
我眼睛不好，早早地戴上了眼鏡，給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了好多不便。
那一天是家長(zhǎng)會(huì)，媽媽開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)回來(lái)后跟我說(shuō)了老師對(duì)我的評(píng)語(yǔ)，也說(shuō)了我們班有46人，其中15人是近視或假*近視的患者。于是，我便對(duì)為什么小學(xué)生有如此多的近視展開(kāi)了調(diào)查。
二、調(diào)查方案
2)、到醫(yī)院去查一查近視的原因。
三、調(diào)查結(jié)果
1)、讀書(shū)習(xí)慣不好，看書(shū)較近，趴著看書(shū)，在光線暗的地方看書(shū)引起的近視。
2)、學(xué)生負(fù)擔(dān)重，沒(méi)得到足夠的睡眠時(shí)間引起近視。
3)、用電腦和看電視過(guò)度引起的近視。
4)、父母遺傳下來(lái)的.近視。
通過(guò)這些對(duì)近視的研究，我們了解了現(xiàn)在學(xué)生的近視率。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)小學(xué)生近視率為40%。
同學(xué)們，這四項(xiàng)近視的原因你有嗎?如果不確定，就要到醫(yī)院查一查，如果是假*近視，還可以治療。但是，不管怎么說(shuō)，我們都要注意衛(wèi)生、合理地用眼，別讓你脆弱的眼睛不堪重負(fù)。
請(qǐng)保護(hù)你的眼睛，它是你心靈的窗戶。
關(guān)于近視的研究報(bào)
近視眼的研究報(bào)告5
現(xiàn)在，地球上有極大數(shù)量的人類患有近視這種是關(guān)于眼睛的。病。為什么會(huì)有這么多人近視呢？究竟是什么原因？我圍繞著這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始進(jìn)行了調(diào)查。
上網(wǎng)查閱資料，據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低近視人近千萬(wàn)，特別是在兒童和青少年中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8%，中學(xué)生是55.2%，高中生為70.30%。
從調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)兒童和青少年這兩個(gè)階段的`患病率較高。而且盲人已約有500多萬(wàn)人，每個(gè)人的眼睛都是一樣的。，可是有些人的近視度卻超出了理想范圍，他們的近視度為什么會(huì)這么高呢？在做作業(yè)時(shí)，有很多人姿勢(shì)不正確，周末還長(zhǎng)時(shí)間呆在家里看電視、玩電腦。
經(jīng)過(guò)調(diào)查和分析，我發(fā)現(xiàn)造成近視的原因有：
1、長(zhǎng)時(shí)間坐在電視、電腦前。
2、寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)不正確。
3、不合理飲食。
4、在搖晃的車廂里看書(shū)。
5、在光線太弱的地方看書(shū)。
6、遺傳因素。
等等這些原因。
近視眼的研究報(bào)告6
一、調(diào)查目的：
走在校園中，我們放眼望去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在10人中，至少有4個(gè)是近視的。為什么近視人數(shù)越來(lái)越多，這使我百思不得其解，所以我下定決心，要好好調(diào)查一番。
二、調(diào)查的對(duì)象和方法：
1、調(diào)查對(duì)象：海石花寫(xiě)作培訓(xùn)學(xué)校五年級(jí)5班，人數(shù)：12人。其中近視3人，占25%，男生2人占其中16。67%，女生1人占8。33%。
2、調(diào)查方法：看電視，看報(bào)紙，采訪近視本人，上網(wǎng)，看新聞……
三、調(diào)查結(jié)果
經(jīng)過(guò)我的調(diào)查，我得出以下結(jié)論：
1、同學(xué)們寫(xiě)作業(yè)的'姿勢(shì)不端正。
2、總是熬夜，用眼過(guò)度疲勞。
3、用不干凈的手揉眼睛，導(dǎo)致眼內(nèi)進(jìn)入了不干凈的東西。
4、不喜歡戶外活動(dòng)，總是在家里。
5、電子產(chǎn)品玩的過(guò)多。
改進(jìn)方法：注意寫(xiě)字姿勢(shì)的“三個(gè)一”①握筆一寸。②胸口離桌子一拳。③眼離桌子一尺。
常做戶外運(yùn)動(dòng)、多看綠色植物，少看電子產(chǎn)品。
四、（總結(jié)）
眼睛是心靈的窗戶，只要你做到了以上幾點(diǎn)，那么你就會(huì)擁有一雙明亮的眼睛。
近視眼的研究報(bào)告7
為了讓我們能夠更加健康的生活，擁有更強(qiáng)壯的身體，因此我做了這張小學(xué)生零食調(diào)查報(bào)告。
20xx年5月2日下午，小學(xué)生最愛(ài)吃的零食調(diào)查報(bào)告正式完成，在調(diào)查范圍中的零食有6種：薯片、碳酸飲料、牛肉干、牛奶、巧克力、火腿腸。這幾種食品大多對(duì)人體不好，所以選了這些入調(diào)查范圍中，被調(diào)查人為本班的男生女生。對(duì)這次調(diào)查，我準(zhǔn)備了以下這幾種問(wèn)題：1、你在這幾樣零食中最愛(ài)那一樣？2、你為什么喜歡吃這種？3、你最不喜歡吃的是哪一種零食，為什么？這幾種問(wèn)題可以充分的反應(yīng)出同學(xué)們的喜好，是最佳問(wèn)題。
據(jù)調(diào)查報(bào)告統(tǒng)計(jì)到的人數(shù)有：男生愛(ài)吃薯片者為4人，占被調(diào)查人數(shù)的18%，女生為一人占被調(diào)查人數(shù)的5%。愛(ài)喝碳酸飲料的為4人，占被調(diào)查人數(shù)的18%女生為兩人，占被調(diào)查人數(shù)的'10%。愛(ài)吃牛肉干的男生為10人，占被調(diào)查人數(shù)的45%，女生為兩人，占被調(diào)查人數(shù)的10%。愛(ài)喝牛奶的男生為4人，占被調(diào)查人數(shù)的男生為18%，女生為6人，占被調(diào)查女生人數(shù)的30%。愛(ài)吃巧克力的男生為4人，占被調(diào)查男生人數(shù)的18%，女生為8人，占被調(diào)查女生人數(shù)的80%。而火腿腸卻不怎么受歡迎，男生無(wú)人愛(ài)吃，女生1人愛(ài)吃，占被調(diào)查的女生人數(shù)為5%。從這些數(shù)據(jù)中可以看出，大多數(shù)同學(xué)喜歡吃零食都是很不健康的，對(duì)人體的傷害很大，薯片是油炸的，用油可能不衛(wèi)生，碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，對(duì)人的傷害更大……
為什么這些零食對(duì)人體傷害這么大，卻還是有人喜歡吃呢？答案很簡(jiǎn)單：
1、商家為這些食品做了很好的包裝，讓人看了就很有食欲。
2、商家在制作這些食品時(shí)，用了一些讓食品的味道變得更好的調(diào)料。
3、或許是我們正在發(fā)育期，對(duì)家中的飯吃提不起興趣，而對(duì)超市里的有著花俏包裝的食品感興趣。
我建議大家少吃零食，不要把零食當(dāng)正餐，否則身體會(huì)越來(lái)越差。還建議家長(zhǎng)和老師控制好學(xué)生，不要讓學(xué)生總是吃零食。
近視眼的研究報(bào)告8
一、提出問(wèn)題
在日常生活中，有許多的人因?yàn)橛行┰虻昧私曆�，那么為什么他們�?huì)得近視眼呢？近視眼會(huì)對(duì)他們的生活有什么影響呢？怎樣才能不得近視眼呢？為了了解這些問(wèn)題的答案，我展開(kāi)了這次報(bào)告研究。
二、研究方法
我利用課余時(shí)間，去詢問(wèn)了一些有近視眼的人，問(wèn)他們?yōu)槭裁磿?huì)有近視眼？詢問(wèn)他們平時(shí)是怎樣用眼的？并上網(wǎng)查找了近視眼對(duì)生活會(huì)有哪些不便與影響？
三、資料整理
經(jīng)過(guò)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)有近視眼的原因可謂是千奇百怪，影響也是非常的大，而不得近視眼也是非常容易的。
1、得近視眼的原因有：
有的人在看書(shū)的時(shí)候經(jīng)常不注意看書(shū)的姿勢(shì)，經(jīng)常躺著看，在太陽(yáng)底下看書(shū)。還有些人在玩游戲，看電視時(shí)經(jīng)常超過(guò)兩個(gè)小時(shí)以上，這讓眼睛十分疲勞，很容易得近視眼。
2、近視眼的影響
近視眼對(duì)我們的生活有很大的影響。如：我們?nèi)绻谙丛璧?時(shí)候有近視眼時(shí)，很有可能會(huì)看不清地面，會(huì)被洗澡水給滑倒。有時(shí)在拿東西時(shí)經(jīng)常會(huì)看花眼，會(huì)把東西打破。
3、預(yù)防近視眼
為了不得近視眼，我們要少接觸電子產(chǎn)品，看書(shū)后及時(shí)做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)一定要端正，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)久了，要眺望遠(yuǎn)方休息一下，預(yù)防近視眼我們一定要謹(jǐn)記這些方法。
四、研究結(jié)果
預(yù)防近視眼可以讓自己的生活變得更加方便，眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護(hù)自己的眼睛，不得近視眼。
近視眼的研究報(bào)告9
一、課題的提出：
我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法：
1、查閱有關(guān)書(shū)籍，了解普通人是怎么近視的。
2、調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3、通過(guò)多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4。 通過(guò)班級(jí)博客發(fā)表問(wèn)卷。
三、調(diào)查情況和資料整理：
我班共有11個(gè)人近視。
我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22。7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。
近視成因較多，據(jù)我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的`遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒(méi)有更有效的治療方法，唯有持久地開(kāi)展預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論
通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：
1。從整體來(lái)看，作業(yè)負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，作業(yè)負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2。無(wú)論是哪個(gè)年級(jí)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢(shì)。
3�？蛊谘鬯幩c眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但卻沒(méi)有引起同學(xué)的高度重視。
4。近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對(duì)近視的問(wèn)題還不夠重視！
5、其中的因素，像：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免；……
我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書(shū)。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書(shū)寫(xiě)字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書(shū)、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過(guò)一小時(shí)，不要在太強(qiáng)太暗的光線下看書(shū)，一定要注意自己的寫(xiě)字姿勢(shì)，堅(jiān)持作眼保健操很重要……。
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