如何控制情緒
我要學(xué)會控制情緒，讓每天的生活充滿幸福和歡樂。我要學(xué)會這個千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行動控制思緒。每天醒來當(dāng)我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我就這樣與之對抗：
沮喪時，我引吭高歌，忘掉不快。
悲傷時，我開懷大笑，忘掉煩惱。
病痛時，我加倍工作，忘掉呻吟。
恐懼時，我勇往直前，忘掉害怕。
自卑時，我換上新裝，忘掉難過。
不安時，我提高嗓音，忘掉慌亂。
徘徊時，我下定決心，忘掉猶豫。
陰郁時，我拋開哀怨，忘掉哭泣。
窮困潦倒時，我想象未來的富有。
力不從心時，我回想過去的成功。
自輕自賤時，我激發(fā)自己的想象。
失魂落魄時，我創(chuàng)造時空的靈感。
孤獨無助時，我超越時代的變遷。
從今往后，我明白了，只有低能者才會江郎才盡，我并非低能者也。所以，我必須不斷的對抗那些外來的企圖催跨我的'力量。失望與悲傷一眼就會被識破，而其它許多不易被我覺察出的敵人。它們往往面帶微笑和愜意，卻隨時可能將我的精神腐蝕。對它們，我永遠不能放松警惕，我要時刻準備著----
自高自大時，我要追尋失敗的記憶。
縱情得意時，我要記得挨餓的日子。
心煩意亂時，學(xué)會清醒和控制。
洋洋自喜時，我不能忘了那忍辱的時刻。
自以為是時，看看能否讓風(fēng)駐步。
腰纏萬貫時，想想那些食不裹腹的人。
驕傲自滿時，想到自己怯弱的時候。
忘乎所以時，回憶過去的艱難和不易。
舉棋不定時，放下抉擇找尋方向。
不可一世時，讓我抬頭仰望群星，邁向未來。
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