大學(xué)生為何常把"郁悶"兩字掛嘴邊?
高校心理老師提醒，感覺"郁悶"的學(xué)生最好直接求助心理咨詢部門 選擇多煩惱也多
大學(xué)生為何郁悶？同濟(jì)大學(xué)團(tuán)委副書記楊曉杰老師認(rèn)為，這是因?yàn)榇髮W(xué)生選擇多了，從大一開始，就要面臨各種選擇，今后是考研還是出國或就業(yè)，如果去就業(yè)，是考公務(wù)員、去國企還是外企，而在以前大學(xué)生包分配的年代，就很少有學(xué)生感覺到類似的煩惱，因?yàn)橐磺卸际前床烤桶�，不存在選擇的痛苦。不過有老師表示，大學(xué)生經(jīng)常性覺得郁悶，實(shí)際上也是自我意識(shí)的復(fù)蘇，往往是有所追求，在目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)中產(chǎn)生差距的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生了“郁悶”的情緒，因此產(chǎn)生“郁悶”的情緒未嘗不是一件好事情。
高校學(xué)子自認(rèn)是對“郁悶”兩字感受最切身的人群。復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)院研三的向曉薇同學(xué)就正在為工作“郁悶”。她說，對于絕大多數(shù)高校學(xué)子來說，工作難找就是最大的郁悶，找不到工作、找不到好工作，這些都讓她煩心。小向同學(xué)說，眼下就業(yè)行情不好，大學(xué)新生從入校第一天起就被告知，要好好學(xué)習(xí)，努力考取各種證書，為今后找工作準(zhǔn)備，這樣的包袱一背就是4年，有的人還要另外再加上幾年研究生生涯。
復(fù)旦大學(xué)學(xué)生小郭則認(rèn)為，社會(huì)劇變才是大學(xué)生郁悶的根本原因。大學(xué)教育從精英化轉(zhuǎn)變成大眾化，大學(xué)生不再是天之驕子，相反在媒體的關(guān)注下，各種問題集中爆發(fā)。再加上工作難找，大學(xué)生們很容易就產(chǎn)生深深的失落感，由此產(chǎn)生的強(qiáng)烈郁悶情緒。令人擔(dān)心的是，根據(jù)這項(xiàng)調(diào)查，即使是面對就業(yè)難的情況，很少有大學(xué)生選擇調(diào)整自我心態(tài)，更多還是希望通過提高技能、提高職業(yè)素養(yǎng)來謀求一份好工作。
快樂指數(shù)也不低
記者了解到，雖然在這項(xiàng)調(diào)查中，大學(xué)生的.郁悶指數(shù)最高，但快樂指數(shù)也不算低，備選的5種情緒中，選擇“快樂”和“平靜”之和也占到了總數(shù)的一半以上，選擇“煩躁”的只有個(gè)別人。專家表示，這說明大學(xué)生雖然常常處于郁悶狀態(tài)，但是心理狀態(tài)總的來說還是很積極穩(wěn)定的。
郁悶情緒要調(diào)節(jié)
郁悶情緒容易誘發(fā)心理疾病。許多同學(xué)也意識(shí)到大學(xué)生存在不同程度的心理問題。根據(jù)同濟(jì)大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查，有12％的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生中存在非常多的心理問題，46％的人有較多心理問題，只有3％的人認(rèn)為大學(xué)生存在很少的心理問題。有了煩惱的時(shí)候，選擇了埋在心里默默承受的人占到了42％，打算通過向好朋友傾訴的學(xué)生占到36％，煩惱的時(shí)候，許多學(xué)生都吃不下飯，睡不好覺，沒有辦法進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。
華東師范大學(xué)心理咨詢中心咨詢師張亞接觸過很多學(xué)生案例，在她眼中，“郁悶”可不是單獨(dú)一種情緒，而是劃分為多種內(nèi)心感受，比如憤怒、沮喪等，大學(xué)生應(yīng)該對此引起重視，如果有同學(xué)覺得自己的心理狀態(tài)不好，應(yīng)該直接求助大學(xué)心理咨詢部門，或是通過傾訴等辦法舒緩情緒。幸好大學(xué)生對于心理咨詢也越來越能認(rèn)可了，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，一半以上的高校學(xué)生認(rèn)為，哪怕是心理健康的人也可以接受心理咨詢。 【大學(xué)生為何常把"郁悶"兩字掛嘴邊?】相關(guān)文章： 掛兩支筆的孩子教學(xué)設(shè)計(jì)12-06 《掛兩支筆的孩子》教學(xué)設(shè)計(jì)03-11 郁悶的句子06-13 《掛兩支筆的孩子》教學(xué)設(shè)計(jì)范文05-10 掛兩支筆的孩子優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)05-11 為何從警演講稿范文兩篇02-27 2017雞年為何有兩個(gè)立春日?02-10 形容郁悶的成語01-09