中國人才網(wǎng)小編為大家整理發(fā)布了這篇2015國家公務(wù)員考場技巧，歡迎借鑒與參考!

　　作為一個要踏入考場的考生，必須事先明確自身的目的，來這個考場是要做什么，準(zhǔn)備達(dá)到一個什么樣的效果，取得什么樣的成績。明確這次來的目的后再把自身的狀態(tài)調(diào)整到最佳，在進入考場前保證不會緊張心怯。

　　為避免過度緊張，華圖公考專家在這里和大家分享幾個控制緊張情緒的小技巧：

　　第一、深呼吸，緊張的時候，身體會變得僵硬，為了控制這種僵硬感，身體會不自覺的發(fā)生顫抖，深呼吸有助于舒緩肌肉，使身體放松，緩解緊張感。

　　第二、揉左手無名指，在人的左手處有使精神安定的神經(jīng)，輕揉左手無名指，可以對這些神經(jīng)進行按摩，在輕揉的同時伴有輕微的敲打效果更好。

　　第三、最后可以嘗試一下撞墻法，人在緊張時會分泌腎上腺素，這樣會使呼吸加快，毛細(xì)血管擴張，會加快身體能量的消耗，不利于考場中的發(fā)揮，因此，在進考場前靠著墻壁，小幅度撞擊墻面，達(dá)到身體輕度運動，使身體放松，緩解緊張。

　　在考場時，考生要學(xué)會觀察，把每一個小步驟都做好，例如檢查身份證和準(zhǔn)考證，檢查隨身攜帶的物品，上交手機資料等，不能因為一些小細(xì)節(jié)而與監(jiān)考老師發(fā)生爭執(zhí)從而影響考試心情。在考場內(nèi)，考生還會有很長的時間等待，對于等待的過程中，考生要閉目養(yǎng)生，腦中回憶一些復(fù)習(xí)的內(nèi)容，考試的內(nèi)容。每個考場必然會有人沒有來參加考試，而且上午來參加考試的學(xué)生下午還會漸漸的減少，因此，考生不能被這些身外的現(xiàn)象影響心性，要明白堅持到底就是勝利。