素拓活動(dòng)策劃書

時(shí)間：2023-03-25 14:13:18 策劃書我要投稿

素拓活動(dòng)策劃書(12篇)

　　時(shí)間過得真快，一段時(shí)間的工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫策劃書了。那么我們該怎么去寫策劃書呢？以下是小編為大家收集的素拓活動(dòng)策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

素拓活動(dòng)策劃書(12篇)

素拓活動(dòng)策劃書1

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年xx月xx日

　　二、活動(dòng)人員：

　　全體公司成員

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　xxxx山

　　四、活動(dòng)目的：

　　1、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的回憶。

　　2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

　　3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。

　　4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

　　5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時(shí)也以此為契機(jī)，加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的.意識(shí)。

　　五、活動(dòng)具體實(shí)施方案

　　1、活動(dòng)日期：20xx年xx月xx日

　　早上8：00公司集合。8：20出發(fā)。9：00左右到達(dá)，開始登山比賽。

　　游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié)；中午簡餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回，晚飯聚餐。

　　2、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxx國家森林公園

　　3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山，團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。

　　4、活動(dòng)參與人員：

　　5、預(yù)算費(fèi)用：

　　6、活動(dòng)策劃人：

　　7、安全保障預(yù)員：

　　六、活動(dòng)團(tuán)體游戲

　　1爬山比賽

　　2、游戲名稱：交換名字

　　3、猜詞游戲

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1、在活動(dòng)期間，參加者應(yīng)特別注意安全，一切同從指揮，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。

　　2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助，共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項(xiàng)

　　3、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

　　4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等，以處理突發(fā)狀況。

　　八、應(yīng)急預(yù)案

　　1、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期，活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。

　　2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。

　　九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財(cái)物不要隨身攜帶，以免丟失。

素拓活動(dòng)策劃書2

　　一、活動(dòng)背景

　　金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

　　二、活動(dòng)目的

　　認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。

　　三、活動(dòng)主題

　　揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

　　四、活動(dòng)概況

　　活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：東公園

　　活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員

　　五、活動(dòng)方式

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競爭+自我教育

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1)人事安排：

　　由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

　　2)物力資源：

　　繩子40米

　　活動(dòng)流程

　　(一) 前期安排：

　　a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等

　　c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障

　　活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始

　　由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始

　�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：

　　社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單獨(dú)報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。

　　1、速記名字

　　每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

　　2、一個(gè)都不能少

　　男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

　　3、三人兩足

　　主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

　　最后兩組表演節(jié)目

　　4.半足游戲

　　只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

　　兩組合成一組

　　5、信任背摔

　　這是一個(gè)廣為人知的.經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）

　　兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（如果一直沒有獲得成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）

　　7、人椅

　　先按組做，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

　　8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

　�。ㄈ┗顒�(dòng)后期：

　　a) 隊(duì)員有秩序的退場

　　b) 組織人員留下清理現(xiàn)場

　　c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)

　　2) 活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

　　3) 注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告

素拓活動(dòng)策劃書3

　　一、活動(dòng)主題

　　走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月22日上午8:00.開始

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)

　　石湖公園

　　四、參與人員

　　20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

　　五、活動(dòng)主辦單位

　　xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部

　　六、活動(dòng)背景

　　戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng)，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　七、活動(dòng)目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　八、前期準(zhǔn)備

　　前期日程安排表

　　日期

　　安排事項(xiàng)

　　備注

　　11.1 — 11.5

　　分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲，每人想一個(gè)。

　　不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。

　　11.5 — 11.6

　　部長綜合整理部員的小游戲方案，再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

　　11.6 — 11.7

　　分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。

　　與此同時(shí)部長也開始寫策劃案。

　　11.7

　　兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。

　　11.8

　　上交策劃案

　　11.9 — 11.10

　　分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。

　　11.11下午

　　生活部開會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。

　　11.12 — 11.15

　　確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯(cuò)。

　　11.17前

　　將游戲道具全部置辦完畢。

　　11.18

　　在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng)，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

　　11.19 — 11.21

　　進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

　　九、活動(dòng)流程

　　活動(dòng)流程安排表

　　時(shí)間

　　事項(xiàng)

　　備注

　　11月22日早8:00

　　在學(xué)校東門集合。

　　8:30

　　學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。

　　9:30左右

　　進(jìn)行第一個(gè)小游戲：銜杯競走。

　　獎(jiǎng)品：棒棒糖

　　10:00左右

　　進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。

　　決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　10:40左右

　　進(jìn)行第二個(gè)小游戲：袋鼠賽跑。

　　獎(jiǎng)品：1袋小面包

　　11:00左右

　　中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

　　若有冷場，我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。

　　13:30左右

　　進(jìn)行下午的第一個(gè)小游戲：保護(hù)女王。

　　14:30左右

　　進(jìn)行正話反說游戲

　　決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

　　14:45左右

　　進(jìn)行第二個(gè)小游戲：翻卡紙。

　　獎(jiǎng)品：一箱紅牛

　　15:30之前

　　戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。

　　1.第一個(gè)小游戲

　�。�1）游戲名稱：銜杯競走。

　�。�2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。

　　（3）游戲道具：紙杯35~45個(gè)

　�。�4）所需經(jīng)費(fèi)：0元（團(tuán)委辦公室有）

　�。�5）游戲規(guī)則：一個(gè)部門出4個(gè)人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個(gè)勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個(gè)15米長的`規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個(gè)人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點(diǎn)處再放一個(gè)紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時(shí)只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時(shí)第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時(shí)3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。

　　2.熱身游戲

　　在進(jìn)行第二個(gè)游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個(gè)部門作為不戰(zhàn)而勝隊(duì)（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個(gè)人就進(jìn)行正話反說游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。

　　3.第二個(gè)小游戲

　�。�1）游戲名稱：袋鼠賽跑

　　（2）游戲人數(shù)：不限

　�。�3）游戲道具：一袋氣球

　�。�4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門出三個(gè)選手，氣球現(xiàn)場吹（計(jì)時(shí)），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個(gè)隊(duì)員站在起始線上，他們的另一個(gè)搭檔站在終點(diǎn)線上。讓第一位帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊(duì)員，聽到你的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動(dòng)場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場對(duì)面的終點(diǎn)線時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時(shí)氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊(duì)員像之前隊(duì)員一樣袋鼠跳到終點(diǎn)線上。最先跳回終點(diǎn)線的那個(gè)小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。

　　現(xiàn)場總共八個(gè)部門，除去一個(gè)不戰(zhàn)而勝隊(duì)，其余六個(gè)部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個(gè)組的獲勝組再進(jìn)行比賽，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行最后的決賽。

　�。�5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。

　　4.防止冷場的小游戲

　�。�1）游戲名稱：姿勢復(fù)制機(jī)

　�。�2）游戲道具：無

　�。�3）游戲經(jīng)費(fèi)：無

　　（4）游戲規(guī)則：七個(gè)部門每個(gè)部門派出兩名成員參加比賽。七個(gè)小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個(gè)小組想出一個(gè)其他小組難以做出的動(dòng)作（需要兩個(gè)人合作）。比賽開始時(shí)，第一個(gè)小組只要做出自己需要做的動(dòng)作并且堅(jiān)持3秒，成功之后第二個(gè)小組首先要做出第一個(gè)小組做出的動(dòng)作堅(jiān)持3秒，成功之后才能做自己想出得到動(dòng)作，并堅(jiān)持3秒。第三個(gè)小組就要先做出第一個(gè)小組動(dòng)作，再做出第二個(gè)小組動(dòng)作之后才能做自己小組的動(dòng)作，以此類推。不成功的隊(duì)伍就淘汰，最后決出勝方。

　�。�5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：贏的部門獲得飯后甜點(diǎn)——一箱牛奶。

　　5.下午的第一個(gè)小游戲

　�。�1）游戲名稱：保護(hù)女王

　�。�2）游戲道具：一個(gè)排球

　�。�3）游戲經(jīng)費(fèi)：10元

　�。�4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會(huì)全體分為兩大隊(duì)，每隊(duì)12人，其余人站在場外框出一個(gè)較大的場地，在場地內(nèi)相對(duì)而站，每隊(duì)選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時(shí)，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個(gè)隊(duì)伍淘汰，對(duì)方隊(duì)伍獲勝。淘汰的成員自動(dòng)加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。

　　6.正話反說游戲選出不戰(zhàn)而勝隊(duì)。

　　7.下午的第二個(gè)游戲

　�。�1）游戲名稱：翻卡紙

　�。�2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）

　　（3）活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：10元

　�。�4）游戲規(guī)則：每個(gè)部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對(duì)決，分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)和黃隊(duì)，比賽開始時(shí)，紅隊(duì)的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計(jì)，哪一面朝上的顏色多，哪一隊(duì)獲勝。兩輪對(duì)決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊(duì)進(jìn)行決賽。

　�。�5）獲勝獎(jiǎng)勵(lì)：一箱紅牛。

　　十、現(xiàn)場人員安排（略）

　　十一、后期工作安排

　　11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)。

　　十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）

　　十三、注意事項(xiàng)

　　1. 在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動(dòng)的所有人注意人身安全，也要注意錢財(cái)安全。

　　2.此次活動(dòng)的目的是增進(jìn)學(xué)生會(huì)成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。

　　3.留意21號(hào)當(dāng)天天氣狀況，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。

　　4.保證游戲的公正性。

　　十四、可行性分析

　　1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的凝聚力，對(duì)學(xué)生會(huì)以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。

　　2.此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。

素拓活動(dòng)策劃書4

　　★【主辦單位】

　　***

　　★【組織單位】

　　★【活動(dòng)目的】

　　1、利用定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和競技性，突出活動(dòng)主題；

　　2、體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂趣；

　　3、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；

　　4、培養(yǎng)參加者堅(jiān)持原則、遵守共同行為準(zhǔn)則的理念和加強(qiáng)工作的責(zé)任心；

　　5、體驗(yàn)“努力/放棄”――“積極/消極”的心理學(xué)原理；

　　6、啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)；

　　7、理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命及行為規(guī)則的重要性，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；

　　★【活動(dòng)宗旨】

　　通過[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主題活動(dòng)，以新穎的形式，活潑的內(nèi)容，讓參與者在感受生活，愉悅身心，享受陽光的同時(shí)，深刻體會(huì)定向運(yùn)動(dòng)向大家傳達(dá)的明確目標(biāo)、合理規(guī)劃、團(tuán)結(jié)合作的人生理念。 ★【活動(dòng)人數(shù)】

　　約50人

　　★【活動(dòng)地點(diǎn)】

　　四川大學(xué)華西校區(qū)(東區(qū))（備注:校園內(nèi)對(duì)外禁停，請駕車前來的同志提前將愛車停放在合理區(qū)域）集合地點(diǎn)：四川大學(xué)華西校區(qū)（東區(qū)）體育館

　　★【活動(dòng)時(shí)間】

　　20xx年5月9日下午（因天氣進(jìn)入夏季較熱，建議上午進(jìn)行）

　　★【活動(dòng)費(fèi)用】

　　活動(dòng)費(fèi)：半天、60元/人；(要求參與人數(shù)最低50人)

　　項(xiàng)目及承擔(dān)義務(wù)：

　　定向越野項(xiàng)目的組織、安排、協(xié)調(diào)、操作；

　　各種活動(dòng)專業(yè)器材、道具的準(zhǔn)備及提供；

　　地圖測繪、路線設(shè)計(jì)；

　　場地地圖的提供；

　　國內(nèi)頂尖定向?qū)I(yè)技術(shù)人員三名。

　　――定向主題活動(dòng)流程――

　　13：30-14：00參加活動(dòng)人員在指定地點(diǎn)集合；

　　914：00-14：30活動(dòng)熱身、破冰，分發(fā)定向活動(dòng)相關(guān)器材；

　　14：30-15：00定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則、專業(yè)知識(shí)講解，地圖、指北針及器材使用講解；

　　15：00-16：30合力制勝、定向團(tuán)隊(duì)賽；

　　16：30-17：00定向活動(dòng)總結(jié)，拍照留念；

　　其他注意事項(xiàng)：

　　一、地圖

　　1、地圖為激光打印，按照國際IS02015制圖標(biāo)準(zhǔn)制作。在所有參加人員未出發(fā)完畢前，沖線回終點(diǎn)的人員必須交回地圖,如未交地圖取消該團(tuán)隊(duì)成績。

　　2、器材使用CHINAHEALTH電子計(jì)時(shí)器材，請參加活動(dòng)者不要隨意挪動(dòng)，個(gè)人電子器材使用時(shí)請注意保管。

　　二、活動(dòng)中心

　　1、指定地點(diǎn)集合后會(huì)由專門指導(dǎo)人員指引進(jìn)入活動(dòng)區(qū)；

　　2、進(jìn)入場地后參加活動(dòng)人員的器材由承辦單位提供，如損壞或遺失，須按價(jià)賠償；

　　3、場地不設(shè)行李存放處。請盡量少帶厚重或貴重物品，如有需要，可在工作人員視力可及之處集中存放（但工作人員并非負(fù)有丟失賠償之責(zé)任）；

　　4、自備垃圾袋，離開賽場時(shí)請把垃圾袋存放到垃圾回收區(qū)；

　　5、身體不適請及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

　　三、公布成績

　　1、活動(dòng)結(jié)束后馬上總結(jié)及公布成績。

　　四、總結(jié)

　　定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動(dòng)的每一名員工：

　　1、為什么您每天忙忙碌碌，可一天下來，卻發(fā)現(xiàn)好像沒有做什么？[目標(biāo)明確嗎？]

　　2、員工有明確的工作任務(wù)，也踏實(shí)努力，卻總不能大達(dá)成目標(biāo)，為什么呢？[路線正確嗎？]

　　3、很多工作需要大家分工協(xié)作，每人都有主意，聽誰的呢？[如何正確決策？]

　　4、如何在工作中自我激勵(lì)，自發(fā)自覺地完成任務(wù)？、、、、、、

　　活動(dòng)意義-解說：

　　作為參加者本人：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心和更融洽的與他人合作。

　　作為團(tuán)隊(duì)：通過團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)之中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)在工作中的一些漏洞，分析是個(gè)人的疏忽，還是成員之間的溝通等問題。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，合理利用人力資源，也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，樹立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍，促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。

　　通過活動(dòng)協(xié)助組織提升個(gè)人核心價(jià)值，有效拓展參加者的潛能，以及提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)更能深刻地體驗(yàn)個(gè)人與集體之間、個(gè)體與個(gè)體之間、上級(jí)與下級(jí)之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出更高昂的工作學(xué)習(xí)熱情和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更賦有凝聚力和榮譽(yù)感。

　　定向運(yùn)動(dòng)的困難不在于奔跑速度的缺乏，而在于良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充滿著刺激和懸念。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”――積極/消極的心理原理，啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造未來”的成功心理素質(zhì)。

　　“團(tuán)隊(duì)定向”是典型的“團(tuán)隊(duì)協(xié)力競爭”式游戲活動(dòng)，完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于參加者有一定的難度。因此，在目標(biāo)的完成過程中，需要每一個(gè)成員充分發(fā)揮自己的能力，但更重要的是要發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神與集體智慧。團(tuán)隊(duì)定向中的'每關(guān)任務(wù)，充分強(qiáng)調(diào)人與人在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)互動(dòng)，建立團(tuán)隊(duì)間信任感，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的和諧。

　　取得成功的秘訣在于：集體智慧、密切協(xié)同、信心，更重要的是，出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)不要互相抱怨。

　　五、活動(dòng)安全及注意事項(xiàng)：

　　1安全責(zé)任：現(xiàn)場活動(dòng)由承辦方指揮，對(duì)任何無視承辦方指揮，以及主辦方在非活動(dòng)現(xiàn)場的組織過程中（含往返途中）行為不當(dāng)而造成的不良后果，承辦方概不負(fù)責(zé)。

　　2穿著方面：參加活動(dòng)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)或休閑鞋，請勿穿皮鞋；女士勿穿裙子。

　　3不宜人群：孕婦、患有嚴(yán)重的不適于參加劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病人員不宜參加，體質(zhì)虛弱的人員，須事先通報(bào)活動(dòng)組織者。

　　4安全責(zé)任：在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動(dòng)時(shí)，要放慢行進(jìn)速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；夜間不得私自行動(dòng)；不得私自下水游泳。

　　5注意環(huán)保：絕對(duì)禁止亂扔不可分解的廢棄物，愛護(hù)清潔、注重個(gè)人形象素質(zhì)。

　　6遵守時(shí)間：按時(shí)間在指定地點(diǎn)集合。

　　7愛護(hù)器材：損壞、丟失按價(jià)賠償。看到有器材損壞，或有他人破壞器材時(shí)，請立即通知活動(dòng)工作人員。 8遵守紀(jì)律：活動(dòng)時(shí)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)紀(jì)律。

　　參賽守則與意外事故處理

　　1、活動(dòng)參與者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)活動(dòng)區(qū)域的任何公私財(cái)物。

　　2、在環(huán)保方面，我們要求全體學(xué)員：“除了腳印，什么也不留下”；請把垃圾丟放在垃圾箱內(nèi)。

　　3、參賽者若因違反上述守則而肇事，責(zé)任自負(fù)。

　　4、任何活動(dòng)均有出現(xiàn)意外事故的可能，請參賽者謹(jǐn)慎、量力，并自負(fù)人身意外及財(cái)產(chǎn)損失的責(zé)任。

　　5、學(xué)員如果在比賽中意外受到傷害，請及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

　　6、比賽中，出現(xiàn)扭傷、磕碰等意外情況時(shí)，及時(shí)與就近工作人員取得聯(lián)系（或電話與工作人員聯(lián)系），不要隨意走動(dòng)，有場地裁判帶回終點(diǎn)進(jìn)行救治。

　　7、若比賽時(shí)間已經(jīng)終止，還未返回終點(diǎn)的賽員，返回到終點(diǎn)并打終點(diǎn)站。若有迷失自己站立點(diǎn)的參賽者，請與你近處的工作人員取得聯(lián)系，由工作人員統(tǒng)一帶回終點(diǎn)。

　　個(gè)人自帶物品

　　1、請穿著合適戶外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服裝（盡量穿寬松、防磨、透氣）；

　　2、穿著運(yùn)動(dòng)鞋

　　3、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡

　　六、定向團(tuán)隊(duì)賽細(xì)則：

　　定向介紹：

　　定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖（Map）和一個(gè)指北針（Compass），按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)（Controls），以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在社區(qū)里進(jìn)行。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線（Course）包括一個(gè)起點(diǎn)（Start）（用三角表示），一個(gè)終點(diǎn)（Finish）（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo)（Controls）（用單圓圈）。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明。

　　★【定向需要器材】

　　一張地圖一個(gè)指北針

　　點(diǎn)標(biāo)旗針式/電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)

　　定向賽規(guī)則：團(tuán)隊(duì)賽：

　　比賽細(xì)則：本次比賽的路線由一定數(shù)量的必打點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。

　　必打點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中每個(gè)選手必須要按順序到訪的檢查點(diǎn)（個(gè)別必打點(diǎn)上安排有任務(wù)點(diǎn)）。

　　選擇點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)中至少一名選手到訪的檢查點(diǎn)。

　　團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員必須按順序到訪所有的必過點(diǎn)，而那些分散的選擇點(diǎn)可以穿插在其中到訪。根據(jù)團(tuán)隊(duì)

　　各成員的具體的情況，選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn)，目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時(shí)間內(nèi)完成比賽。在全隊(duì)正確完成整個(gè)比賽的前提下，以該團(tuán)隊(duì)用時(shí)最多的成員的時(shí)間為該隊(duì)成績。

　　定向小貼士：

　　定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)

　　定向就如人生，總有疲憊，也總有希望；總有困難，也總有驚喜。流了汗，受了傷，痛了累了，可是，只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來的快樂和激情超過了一切的痛和累。我們還要確定自己的位置，還要把握前進(jìn)的方向，還要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，還要奔波，追求，我們累，但快樂。定向運(yùn)動(dòng)的樂趣決不是旁觀者所能感受到的，而是參與者內(nèi)心無與倫比的喜悅與充實(shí)。

素拓活動(dòng)策劃書5

　　一、活動(dòng)概況

　　每年的清明節(jié)前后，社團(tuán)都會(huì)舉辦各種各樣的活動(dòng)以緬懷先烈的光輝事跡，讓每名團(tuán)員感受到今天生活得來之不易，更加激發(fā)他們的風(fēng)發(fā)圖強(qiáng)。固在今年的清明節(jié)我們也特意安排了這次參觀活動(dòng)，而參觀的地址便選擇在位于梅嶺之畔的烈士陵園。

　　參觀烈士陵園可以讓同學(xué)們更加真實(shí)的`感受到戰(zhàn)爭年代的環(huán)境，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的愛國主義精神教育，同時(shí)這對(duì)于社團(tuán)學(xué)生工作的開展也將產(chǎn)生積極地促進(jìn)作用。

　　此外，今年還將舉行社團(tuán)聯(lián)合的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，旨在促進(jìn)社團(tuán)間的合作與交流，激發(fā)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)們集體合作的意識(shí)和應(yīng)急處置突發(fā)事件能力，以全面提高社團(tuán)成員的綜合素質(zhì)。梅嶺主峰景區(qū)是南昌的著名景區(qū)，有著得天獨(dú)厚的自然條件優(yōu)勢，交通便利，另有素質(zhì)拓展的活動(dòng)基地，十分適宜大學(xué)生開展戶外素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)，所以此次戶外素拓的地點(diǎn)便選擇于此地舉行。

　　希望通過以上兩項(xiàng)活動(dòng)，能夠讓同學(xué)們對(duì)社團(tuán)有個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)，更加積極地投入今后的工作和學(xué)習(xí)中，為將來的走向社會(huì)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)和價(jià)值。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年4月11日(上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，下午4點(diǎn)返回)

　　三、活動(dòng)成員構(gòu)成：(暫定)

　　校學(xué)生會(huì)科技部、大學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)、八一詩社、愛樂社團(tuán)

　　四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　活動(dòng)暫定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為50元/人。具體包括：梅嶺主峰景區(qū)門票：30元往返車費(fèi)：10元

　　午餐費(fèi)(農(nóng)家特色飯菜)：10元

　　另外每人將提供一瓶水，一個(gè)面包。

　　五、集合地點(diǎn)：

　　南區(qū)大門口

　　六、注意事項(xiàng)：

　　1.出行前請帶好自己的學(xué)生證，以備買票時(shí)使用。其他旅行裝備請自愿攜帶。

　　2.出行過程中請聽從負(fù)責(zé)人的安排，不得擅自行動(dòng)，違者后果自負(fù)。

　　3.遇到特殊情況請及時(shí)與負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，以便及時(shí)處置突發(fā)性事件。

　　4.活動(dòng)過程中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，互相幫助，并保證每名團(tuán)員順利完成此次活動(dòng)。

　　七、活動(dòng)具體安排

　�、懦塑嚽巴沂苛陥@進(jìn)行祭掃活動(dòng)。(參觀時(shí)請遵守參觀規(guī)則，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)

　　活動(dòng)時(shí)間：8：40-9：40

　�、瞥塑嚽巴穾X主峰風(fēng)景區(qū)，先組隊(duì)參加素質(zhì)拓展競賽活動(dòng)，而后將游覽景區(qū)風(fēng)景，拍照留影。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　素拓競賽：10：30-11：30

　　午餐時(shí)間：12：00左右(中間含休息時(shí)間)

　　觀光時(shí)間：12：50-16：00

　　⑶下午16：00左右集體乘車返回學(xué)校，然后就地解散，結(jié)束此次活動(dòng)。

素拓活動(dòng)策劃書6

　　一、活動(dòng)主題：

　　“讓夢起航相約石大讓破冰之旅更難忘！”迎新素拓訓(xùn)練

　　二、活動(dòng)背景：

　　鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分；可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人交流，可對(duì)其他珍珠生認(rèn)識(shí)的不多，缺少交往；大一的小珍珠們才來到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個(gè)溫暖的珍珠生大家庭。

　　三、活動(dòng)目的：

　　本次活動(dòng)主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識(shí)，彼此熟悉，彼此了解；借助珍珠生愛心平臺(tái)，通過活動(dòng)來增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通；也為了讓小珍珠結(jié)識(shí)更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會(huì)到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情；加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個(gè)團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時(shí)，通過活動(dòng)讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　_年x月x日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南（暫定）

　　六、活動(dòng)內(nèi)容策劃：

　　項(xiàng)目（一）、生理破冰

　　1、熱情拍掌

　　活動(dòng)規(guī)則：

　　十全十美（拍手節(jié)奏1212312345）

　　五福臨門（拍手節(jié)奏1231231234）

　　心想事成（十全十美，五福臨門加起來），

　　活動(dòng)目的：

　　意在調(diào)動(dòng)整個(gè)現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。

　　2、喊數(shù)抱團(tuán)

　　5―――5個(gè)人抱成一團(tuán)

　　8―――8個(gè)人抱成一團(tuán)

　　15―――15個(gè)人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。（場上按照情況確定每組人數(shù)）

　　項(xiàng)目（二）、心理破冰

　　A：記名字

　　教練隨機(jī)點(diǎn)名來檢驗(yàn)成果

　　B：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采

　　1、選隊(duì)長，副隊(duì)長，威猛先生DD自愿、自信、執(zhí)行力、競選演講、民選、原則、選民心聲

　　2、選隊(duì)名DD團(tuán)隊(duì)文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊(duì)的歸屬感

　　3、選隊(duì)呼DD隊(duì)員互相激勵(lì)、提升士氣

　　4、選隊(duì)歌DD統(tǒng)一隊(duì)員的聲音，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采（提到跟之后的'活動(dòng)有關(guān)）

　　5、團(tuán)隊(duì)展示

　　對(duì)著隊(duì)長宣誓：隊(duì)長，請放心！我們一定會(huì)遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為NO、1！

　　項(xiàng)目（三）、素質(zhì)拓展游戲

　　活動(dòng)一：單解碼

　　活動(dòng)器材：四副撲克牌（按照A到K順序整理好）

　　操作事項(xiàng)：

　　1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放（第一輪454；第二輪菱形；第三輪圓形），一輪時(shí)長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會(huì)給出3分鐘討論時(shí)間。

　　2、每次只能由一個(gè)同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個(gè)人繼續(xù)翻。若上一個(gè)人沒有把牌放回指定位置，那么下一個(gè)人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識(shí)！

　　活動(dòng)二：極速60秒

　　活動(dòng)器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可（或其他工具比如硬質(zhì)文件夾）/兩套專用卡片（使用前務(wù)必檢查一下是否完整）、2個(gè)秒表，粉筆。

　　操作事項(xiàng)：

　　1、教練員手中有兩套專用的卡片（分別凌亂地放置在目標(biāo)區(qū)域上），各組按順序在起點(diǎn)區(qū)域內(nèi)等候，每兩組同時(shí)進(jìn)行游戲；

　　2、各隊(duì)需在60秒內(nèi)盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數(shù)字含義（需強(qiáng)調(diào)說明：每張卡片均與1―30的阿拉伯?dāng)?shù)字一一對(duì)應(yīng)，每張卡片均可以從圖片的音、形、意及其產(chǎn)生的聯(lián)想獲得）；

　　3、每組有3次機(jī)會(huì)、每次時(shí)間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時(shí)間；第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。

　　4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn)；

　　5、全部找出并按排序擺放。每輪得分按照（從頭到尾連續(xù)）正確的卡片計(jì)分。一旦出現(xiàn)順序的錯(cuò)誤按照出錯(cuò)前一張連續(xù)正確的數(shù)量計(jì)分。；

　　6、時(shí)間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效；

　　7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵(lì)同學(xué)挑戰(zhàn)自己。

　　記分表

　　一輪

　　二輪

　　三輪

　　四輪

　　五輪

　　總分

　　一組

　　二組

　　三組

　　四組

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力！

　　活動(dòng)三：激情四射（由激情鼓掌和激情升級(jí)組成）

　　活動(dòng)器材：秒表

　　激情鼓掌操作事項(xiàng)：

　　1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍；說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀；說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。

　　2、說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。

　　3、說“我們是”

　　4、說“我們是一”

　　5、說“我們是一個(gè)”

　　6、說“我們是一個(gè)人”

　　“我們是一個(gè)人”分解，從“我”開始每加一個(gè)字都要重復(fù)一遍以下動(dòng)作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對(duì)應(yīng)。

　　活動(dòng)目的：速度不斷加快，不斷突破時(shí)間限制，激勵(lì)大家敢于相信敢于做！

　　激情蹲起操作事項(xiàng)：

　　每個(gè)成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動(dòng)作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個(gè)人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。

　　活動(dòng)四：在一起

　　活動(dòng)器材：無

　　操作事項(xiàng)：

　　1、每組成員先圍成一個(gè)圈，商量出自己隊(duì)的隊(duì)歌，要求組內(nèi)每個(gè)成員一定要會(huì)。

　　2、商定后，每組將有半分鐘的展示時(shí)間，要求只唱高潮部分。

　　3、所有營員圍成一個(gè)圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。

　　4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊(duì)歌找到自己的隊(duì)伍，在所有的隊(duì)員未歸隊(duì)之前，所有人不允許睜開眼睛。

　　5、當(dāng)隊(duì)長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令。

　　6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。

　　7、中間肯定會(huì)混入一些不是本組的成員的人，隊(duì)長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊(duì)唱他的隊(duì)歌，烘托搞笑氣氛。

　　活動(dòng)目的：

　　本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠實(shí)守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。

　　活動(dòng)五：我們愛你，我們支持你！

　　活動(dòng)器材：無

　　操作流程：

　　在這個(gè)活動(dòng)中，所有的人兩兩用手搭成一個(gè)拱形橋（必須男女搭配），并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你！”

　　活動(dòng)目的：

　　帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神！

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)：

　　1、在心理破冰游戲中要充分發(fā)揮自己的智慧和才思，共同討論團(tuán)隊(duì)方案，做出擁有自己團(tuán)隊(duì)特色的團(tuán)隊(duì)展示；

　　2、整個(gè)活動(dòng)當(dāng)中要及時(shí)與團(tuán)隊(duì)其他成員溝通、交流，努力排除干擾，并且對(duì)表現(xiàn)不佳的同學(xué)給予精神鼓勵(lì)；

　　3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會(huì)更有效果；

　　4、注意活動(dòng)現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽！

素拓活動(dòng)策劃書7

　　活動(dòng)目的：

　　本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望16級(jí)新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個(gè)美好的大學(xué)。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班

　　9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

　　9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

　　9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　足球場

　　主辦單位：

　　動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的.機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

　　四、驛站傳書

　　項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

　　項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　五、信任被摔

　　項(xiàng)目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺(tái)上，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

　　項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項(xiàng)目介紹：

　　活動(dòng)材料：自行車4輛

　　活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　　取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

　　若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。

　　騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　撲克牌4副20元

　　繩、膠水10元

　　紀(jì)念品200元

　　文件夾15元

　　共計(jì)245元

素拓活動(dòng)策劃書8

　　一、活動(dòng)目的

　　為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。

　　二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

　　承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

　　三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：素質(zhì)拓展場地

　　五、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期準(zhǔn)備工作

　　1、報(bào)名準(zhǔn)備工作

　　（1）各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

　�。�2）統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作（隨機(jī)分組，每組14人）

　�。�3）分組情況于5月9日公布（包括所屬部門，聯(lián)系方式）各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長。

　　2、場地準(zhǔn)備工作

　�。�1）提前聯(lián)系體育部，商量場地費(fèi)用。

　　（費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi)）

　　3、工作人員安排

　　（1）計(jì)時(shí)員（由辦公室出三名人員）

　�。�2）記分員2名（一名計(jì)分，一名監(jiān)督）

　�。�3）安保人員：4~6人（可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。）

　�。�4）醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品（如創(chuàng)可貼，酒精清水等）

　　最好請一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

　�。�5）主持人：一名（主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場內(nèi)秩序的組織，成績的宣布工作。）

　　4、物品的準(zhǔn)備工作

　　水、紙巾、糖塊（預(yù)防低血糖，暈高）椅子若干自行車（節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生）展板、紙、簽字筆、馬克筆。

　　藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

　　（二）活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

　　1、飛躍斷橋

　　參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

　　要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。

　　活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

　　2、天梯

　　每隊(duì)出六名成員分成兩組（三人一組），通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

　　要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

　　活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的.時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí)，還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。

　　3、空中漫步

　　每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

　　活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力，也能掌握團(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。

　　4、攀巖

　　由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

　　要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場順序，每隊(duì)的第一名出場隊(duì)員一起比賽，并開始計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

　　活動(dòng)意義：

　　這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

　　5、信任背摔

　　這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下；隊(duì)友們在臺(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。

　　要求：每位成員都參加。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

　　活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

　　6、勝利墻

　　所有隊(duì)員全部翻過墻，即為成功。

　　要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分�；顒�(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù)；團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ)；完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

　�。ㄈ┇@獎(jiǎng)安排

　　勘勵(lì)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　六，活動(dòng)預(yù)算

　　略

素拓活動(dòng)策劃書9

　　一、活動(dòng)主題：

建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月3日、4日。

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

**戶外拓展基地。

　　四、活動(dòng)對(duì)象和人數(shù)

　　1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元，其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。

　　2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。

　　五、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)施流程

　　（一）活動(dòng)方式：

　　1、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；

　　2、活動(dòng)安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動(dòng)。（具體分組如附件）

　�。ǘ┗顒�(dòng)流程

　　【備用項(xiàng)目有：團(tuán)隊(duì)七巧板等】

　　編制：審核：批準(zhǔn)：

　　六、費(fèi)用預(yù)算

　　七、活動(dòng)籌備工作進(jìn)度：

　　1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。

　　2、12月1日星期四巨星晨會(huì)，通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng)。

　　3、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí)。

　　附件1：活動(dòng)注意事項(xiàng)；

附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工；

　　附件3：各組人員名單及家屬名單；

　　附件4：活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

　　編制：審核：批準(zhǔn)：

　　附件1：注意事項(xiàng)：

　　1、要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝；

　　2、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn)；3、培訓(xùn)前請將長指甲剪去

　　4、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；5、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；

　　6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請向后勤小組尋求幫助；7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)告知本組組長和培訓(xùn)師。 8、活動(dòng)過程中請保管好私人財(cái)物，謹(jǐn)防丟失。

　　附件2：活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

　　附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊(duì)長）第一組至第五組名單

　　附件4：

　　一、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容（根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整）1、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

　　培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解，使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，做為拓展活動(dòng)前的鋪墊。培訓(xùn)方式：

　　主教練介紹體驗(yàn)學(xué)習(xí)及拓展培訓(xùn)的知識(shí)要點(diǎn)，建立員工間的'活動(dòng)默契，在自我介紹及隊(duì)訓(xùn)創(chuàng)作的過程中選出隊(duì)長，隊(duì)長帶領(lǐng)全隊(duì)完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的創(chuàng)作，各組展示、激發(fā)學(xué)員參與熱情、提升團(tuán)隊(duì)精神；2、戶外長廊勇敢者之路

　　培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。

　　培訓(xùn)方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。 3、信任背摔

　　培訓(xùn)目的：堅(jiān)持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

　　培訓(xùn)方式：全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友平直倒下。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住。

　　4、穿越電網(wǎng)

　　培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩。

　　培訓(xùn)方式：團(tuán)隊(duì)要去執(zhí)行一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向，面臨敵人的追擊只有盡快向前上，所有隊(duì)員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線，即告失敗！5、共同進(jìn)退

　　培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！

　　6、眾志成城

　　培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊(duì)，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

　　培訓(xùn)方式：畢業(yè)墻，將各競賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起，在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號(hào)召下，隊(duì)員們徒手無器材幫助依次通過的大河。 7、總結(jié)提升畢營儀式

　　培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力！培訓(xùn)方式：

　　每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得，教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。

素拓活動(dòng)策劃書10

　　活動(dòng)主題：

　　相互配合是共同進(jìn)步的橋梁

　　活動(dòng)目的與價(jià)值：

　　培養(yǎng)各個(gè)班級(jí)宣委與組委的配合能力，提高集體意識(shí)，提高對(duì)生活趣味的探索，并將這種拓展集體素質(zhì)的氛圍帶到班級(jí)中

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　電院各班級(jí)宣傳與組織委員活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：本周三中午12點(diǎn)半，大操場南側(cè)活動(dòng)內(nèi)容：蘋果做完蘿卜做活動(dòng)流程流程：

　　活動(dòng)前期：

　　1．確定負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的人

　　2．提前將所有參加活動(dòng)者分成兩人一組（每班的宣傳委員與組織委員）兩隊(duì)，每隊(duì)10組左右，電氣1—6班加電氣10實(shí)驗(yàn)班為第一隊(duì)，電氣7—13班為第二隊(duì)，其余的為第三隊(duì)

　　3．每組人對(duì)應(yīng)一種水果名稱，電氣1001班蘋果，1002班西瓜，1003班梨子，4班香蕉，5班葡萄，6班橘子，實(shí)驗(yàn)班芒果，其余隊(duì)依次對(duì)應(yīng)

　　4．每隊(duì)設(shè)置1—2個(gè)記錄的人員，記錄進(jìn)展情況

　　活動(dòng)期間：

　　1．對(duì)參與活動(dòng)的人分好組并解釋活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)中每組的兩人前后站，面對(duì)面，每小隊(duì)人排成2列，由發(fā)起者喊其中的一種水果名稱，例如喊蘋果，電氣1班的站在前面的人用手比劃一個(gè)不超過10的數(shù)字，如果是奇數(shù)則后面的人原地跳高1下，偶數(shù)則下蹲1下，動(dòng)作結(jié)束后以最快的速度喊出：蘋果做完xx做，由下一組繼續(xù)。有改組的記錄人員記錄好，如果違規(guī)或者做錯(cuò)兩次以上，則淘汰。最后每隊(duì)只剩3組時(shí)，進(jìn)行決賽，最后從9組中比出冠亞季軍，并拍照留念

　　2．注意問題：

　�、倜看伪葎澇龅�'數(shù)字不可以與前3組人的重復(fù)；

　�、谧鰟�(dòng)作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi)；

　�、酆暗南乱环N水果不能與前3組人重復(fù)，并且要盡量不要集中于蘋果等最容易反應(yīng)的水果

　　活動(dòng)后期：

　�、倩顒�(dòng)后參加活動(dòng)的成員以班級(jí)為單位上交一份培訓(xùn)心得

　�、谡聿⒖偨Y(jié)好本次活動(dòng)資料，上傳學(xué)生會(huì)網(wǎng)址

　　活動(dòng)宣傳方式：

　　素拓部下發(fā)信息到各班級(jí)班長，由班長通知各班宣委組委，并建議有興趣的同學(xué)觀看活動(dòng)

　　活動(dòng)注意細(xì)節(jié)：

　　1．若某班有人缺席只來一人，則現(xiàn)場找觀看活動(dòng)的同學(xué)頂替；若活動(dòng)前請假，則讓該班湊齊2人

　　2．聯(lián)系網(wǎng)科等部門進(jìn)行攝影

　　3．注意場地的大小，不要過于擁擠

素拓活動(dòng)策劃書11

　　一、活動(dòng)背景及目的

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此，中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。（1）通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系；

　　（2）在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ)；（3）依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式；

　　二、活動(dòng)主題

　　團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

　　三、活動(dòng)總流程

　　（一）活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月3日下午

　�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)

　　北區(qū)排球場

　�。ㄈ┗顒�(dòng)對(duì)象

　　中國海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

　�。ㄋ模┗顒�(dòng)項(xiàng)目

　　1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié)：活動(dòng)軀體、金錢游戲、大樹與松鼠（懲罰措施）

　　2、團(tuán)隊(duì)建設(shè)：隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗

　　3、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　大項(xiàng)目（四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目，之后交換，具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定）

　　信任背摔

　　規(guī)則：做此項(xiàng)目的`人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

　　盲人方陣

　　規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　生死電網(wǎng)

　　規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　地雷陣

　　規(guī)則：選一塊寬闊平整的游戲場地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的

　　起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項(xiàng)目（活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng)）

　　解手鏈

　　規(guī)則：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　齊眉棍

　　規(guī)則：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

　　4、競技項(xiàng)目：

　　連體賽跑

　　規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

　　無敵烽火輪

　　規(guī)則：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

素拓活動(dòng)策劃書12

　　XX班10月

　　一、活動(dòng)目的：希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動(dòng)的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會(huì)玩家別墅

　　三、活動(dòng)開展：（此為其中一個(gè)活動(dòng)！）

　�。ㄒ唬⒎纸M：分為十組，由抽簽決定！

　�。ǘ�、道具：4條毛巾（報(bào)紙也可）

　　（三）、工作人員:不愿參加游戲的`同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項(xiàng)目：搭橋過河，只為一杯水。

　　參賽人員：每隊(duì)六人

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）

　　競賽方法：每隊(duì)派6人上場，分為A.B兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點(diǎn)界線后與B組匯合，即開始第二個(gè)部分，本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長列，每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員，

　　第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊(duì)員開始，隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí)，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊(duì)另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。

　　最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍，次之亞軍，依次類推！

　　競賽規(guī)則：

　�。�1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。

　�。�2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加，觸地一次加5秒。

　�。�3）本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。

　　獎(jiǎng)勵(lì)說明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品，總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)，其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

　　四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

　　毛巾4條 20元

　　獎(jiǎng)品：神秘大獎(jiǎng)？邀請三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶（對(duì)方必須答應(yīng)！~）其實(shí)我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦！~

　　一等獎(jiǎng)：200元

　　二等獎(jiǎng)：150元