素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)（精選20篇）
時(shí)光匆匆，我們?cè)诿β抵斜甲�，一段時(shí)間的工作已告一段落，我們的工作又將翻開(kāi)新的一頁(yè)，迎來(lái)新的任務(wù)和目標(biāo)，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一份策劃書(shū)了。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)策劃書(shū)呢？下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 1
一、活動(dòng)背景
梁?jiǎn)⒊@樣說(shuō)：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。當(dāng)代的大學(xué)生肩上負(fù)著建設(shè)祖國(guó)的重任，是祖國(guó)的棟梁，所以必先苦其心志，勞其筋骨。
二、活動(dòng)目的
豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的人際交往能力，有力地推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)拓展。通過(guò)這次活動(dòng)，可以讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自己價(jià)值，找到自己定位，實(shí)現(xiàn)自己超越，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，進(jìn)而激發(fā)個(gè)人潛能，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，激發(fā)創(chuàng)新活力，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問(wèn)題和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
三、活動(dòng)主題
xxx
四、活動(dòng)對(duì)象
在校各系各年級(jí)學(xué)生，主要是14級(jí)新生
五、主辦單位
xxxx學(xué)院團(tuán)支部、學(xué)生會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活動(dòng)地點(diǎn)
活動(dòng)中心和xx廣場(chǎng)
八、活動(dòng)流程
活動(dòng)的前期準(zhǔn)備→活動(dòng)的具體實(shí)施→活動(dòng)的總結(jié)
九、活動(dòng)前期
宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)宣傳;辦公室負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)資料發(fā)放到各系部;體育部和外聯(lián)部負(fù)責(zé)確認(rèn)活動(dòng)需要的地點(diǎn);網(wǎng)信部負(fù)責(zé)拍攝整個(gè)活動(dòng)的精彩畫(huà)面;文娛部負(fù)責(zé)主持人方面;紀(jì)檢部負(fù)責(zé)維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的秩序和紀(jì)律
十、具體活動(dòng)
1、開(kāi)展學(xué)術(shù)交流會(huì)和座談會(huì)
2、邀請(qǐng)一些權(quán)威性的專(zhuān)家或領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想教育
3、大學(xué)生義賣(mài)報(bào)紙活動(dòng)
4、學(xué)校自主舉辦一些體力活動(dòng)，例如百里行、長(zhǎng)跑、接力比賽、三人兩足等等
5、進(jìn)行戶(hù)外越野活動(dòng)
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
預(yù)計(jì)：700元
用處：買(mǎi)活動(dòng)需要的礦泉水、氣球，裝飾帶、膠水、急救用品和榮譽(yù)證書(shū)等等
十二、注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的'組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人要對(duì)該小組認(rèn)真負(fù)責(zé)，有意外或特殊情況要及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)或請(qǐng)假。
2、參加活動(dòng)的成員的學(xué)習(xí)態(tài)度要明確，要嚴(yán)格按照活動(dòng)事項(xiàng)進(jìn)行活動(dòng)，積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。
3、進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候要牢記安全第一，不可擅自活動(dòng)，嬉笑打鬧，脫離隊(duì)伍。
4、所有參賽成員參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要統(tǒng)一寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝，必須得穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得穿裙裝和高跟鞋，披散頭發(fā)。
5、活動(dòng)的過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地的環(huán)境，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧。
6、活動(dòng)結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。
十三、活動(dòng)總結(jié)
1、所用參加這次大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的同學(xué)都要上交一份培訓(xùn)心得。
2、辦公室整理各場(chǎng)比賽的賽程記錄，學(xué)習(xí)部進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)，并且進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的結(jié)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 2
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識(shí)別是植物運(yùn)用的`基礎(chǔ)。植物知識(shí)是我們園林專(zhuān)業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會(huì)有更好的效果。同學(xué)們對(duì)植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實(shí)踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動(dòng)，為同學(xué)們提供一個(gè)共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺(tái)。
一、 活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日。
二、 活動(dòng)地點(diǎn)：
楊村花卉基地。
三、 活動(dòng)主題：
在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂(lè)。
四、 參與人員：
xx級(jí)園林六班全體同學(xué)。
五、活動(dòng)方案：
1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。
2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對(duì)植物的科屬種，生長(zhǎng)習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進(jìn)行介紹及分析。
3、探究常見(jiàn)庭院植物種植需要注意的問(wèn)題，辦公室植物種植需要注意的問(wèn)題，培栽要點(diǎn)及植物之間的搭配技巧，通過(guò)學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識(shí)基礎(chǔ)后就可以對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行探究。
4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時(shí)感受大自然的氣息。
5、參觀花卉培訓(xùn)基地。
6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。
六、預(yù)期效果。
通過(guò)此次活動(dòng)增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識(shí)，并且提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，同時(shí)增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與創(chuàng)新能力。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 3
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)學(xué)�！敖虒W(xué)質(zhì)量年”號(hào)召, 推進(jìn)內(nèi)涵建設(shè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，強(qiáng)化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年體魄強(qiáng)健，激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動(dòng)能動(dòng)性，形成鍛煉身體的好習(xí)慣。合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場(chǎng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級(jí)金融 2 班團(tuán)支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題團(tuán)日活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的和意義
以“健康、積極、陽(yáng)光”為主題，充分調(diào)動(dòng)團(tuán)支部的創(chuàng)造性和班級(jí)成員參與活動(dòng)的積極性，鼓勵(lì)同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，進(jìn)行快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)，充分享受陽(yáng)光與體育的樂(lè)趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開(kāi)展此次活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年xx月xx日
地點(diǎn)：后山棧道及西區(qū)操場(chǎng)
四、活動(dòng)對(duì)象
經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院20xx級(jí)金融學(xué)2班全體學(xué)生
五、主辦方和承辦方
主辦方：經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院
承辦方：20xx級(jí)金融學(xué)2班團(tuán)支部
六、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備工作：
1、人數(shù)統(tǒng)計(jì)通知班上同學(xué)將于xx月xx日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題團(tuán)日活動(dòng)，確定好能參加活動(dòng)同學(xué)的人數(shù)，并通知大家于下午三點(diǎn)在西苑餐廳底下集合。
2、分組準(zhǔn)備將能參加活動(dòng)的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫(xiě)上同等數(shù)量的 1、 2、3，進(jìn)行隨機(jī)分組，小組名字分別為“雪原一隊(duì)”、“風(fēng)暴二隊(duì)”、 “烈焰三隊(duì)”。
3、物資準(zhǔn)備購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎(jiǎng)品等所需物資。
4、踩點(diǎn)落實(shí)班委事先進(jìn)行棧道踩點(diǎn)，拍攝活動(dòng)所需照片供后期游戲開(kāi)展并商定好每小組的組長(zhǎng)及臥底。
5、組建微信群小組微信群組建，方便后期核對(duì)任務(wù)照片和統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)。
6、游戲規(guī)則制定本次活動(dòng)采取積分制比賽，通過(guò)積分高低決勝負(fù)。
(1) 獲得第一名的隊(duì)伍每人獲得精美筆記本一本;
(2) 獲得第二名的隊(duì)伍每人獲得簽字筆一支;
(3) 最后一名的隊(duì)伍接受終極懲罰——吃芥末。
(4) 關(guān)于每隊(duì)的` SPY。隊(duì)伍如果沒(méi)有獲得第一名，該隊(duì) SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊(duì)伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認(rèn)正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿(mǎn)便利貼，并只能通過(guò)蹦跳來(lái)使得便利貼脫落。
(二)游戲介紹
1、棧道任務(wù)時(shí)間限制：1 小時(shí) 30 分鐘
(1)起始任務(wù)人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊(duì)伍可以率先出發(fā)
(2)主線(xiàn)任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場(chǎng)景(圖片見(jiàn)附錄)，并選擇一人負(fù)責(zé)拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場(chǎng)景拍攝加 10 分。少一個(gè)人入境算違法規(guī)則扣 2 分。
(3)支線(xiàn)任務(wù)：尋找神秘人 xxx 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊(duì)上山尋找本隊(duì)對(duì)應(yīng)的班委，完成猜班級(jí)人物的游戲。一隊(duì)猜 3 位人物。選擇 1 人負(fù)責(zé)猜，另外 4 人來(lái)描述班委給的班級(jí)同學(xué)，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號(hào)、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊(duì))描述。有 2 輪描述機(jī)會(huì)。5 次猜測(cè)機(jī)會(huì)。猜對(duì)一人加 5 分，沒(méi)猜對(duì)不加分，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個(gè)字，學(xué)習(xí)委員，住在 37 號(hào)樓 學(xué)號(hào)是...... 總規(guī)則：下山最快一隊(duì)加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。
2、長(zhǎng)手大作戰(zhàn)人數(shù)要求：8 人位置：下山后的平路上規(guī)則：所有隊(duì)員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個(gè)人手拉手連成的長(zhǎng)度最長(zhǎng)。長(zhǎng)度最長(zhǎng)的隊(duì)伍獲得 20 分 第二長(zhǎng)獲得 15 分 第三長(zhǎng)獲得 10 分
3、大混戰(zhàn)地點(diǎn)：西區(qū)操場(chǎng)
(1)破碎的名字人數(shù)：每輪每隊(duì)派出一名隊(duì)員規(guī)則：如：井月禾口王 幾個(gè)字分別被寫(xiě)在不同紙條上，三個(gè)隊(duì)伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開(kāi)一張紙條，率先猜出井月程的隊(duì)伍獲勝。猜對(duì)一人加 5 分
(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù)：每輪每隊(duì)派出一名隊(duì)員規(guī)則：?jiǎn)栆恍﹩?wèn)題，如：你覺(jué)得宋仲基和吳彥祖哪個(gè)適合當(dāng)你老公?之類(lèi)的八卦的問(wèn)題，處于選擇多數(shù)的那一隊(duì)獲勝。獲勝隊(duì)伍一局加 5 分。
(3)鏟除間諜每隊(duì)一次選擇本隊(duì)間諜的機(jī)會(huì)。選出正確間諜的隊(duì)伍加 30 分。選擇錯(cuò)誤不扣分。
(三)你我寄語(yǔ)
1、將考研出國(guó)和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學(xué)分為兩隊(duì)，各自想好口號(hào)給對(duì)方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;
2、每個(gè)同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫(xiě)一句寄語(yǔ)(問(wèn)候);
3全、體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。
七、注意事項(xiàng)
1、安全問(wèn)題。部分活動(dòng)需要團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，有競(jìng)爭(zhēng)，需注意同學(xué)們的安全。
2、做游戲過(guò)程中盡量不要影響其他的登山者。
3、天氣問(wèn)題。如遇下雨即改期。
4、事先通知班級(jí)同學(xué)，確保他們?nèi)缙诘綀?chǎng);并事先說(shuō)好游戲規(guī)則。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 4
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)意識(shí)，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)
二、活動(dòng)背景：
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會(huì)干部就此成立，但是由于各個(gè)條件的限制，各部門(mén)部長(zhǎng)，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會(huì)，對(duì)于開(kāi)展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、活動(dòng)目的：
提高學(xué)生干部的思想覺(jué)悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的`溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識(shí)強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
暫定于20xx年8月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
嘉興學(xué)院塑膠操場(chǎng)
六、活動(dòng)對(duì)象：
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長(zhǎng)，6名主席團(tuán)成員）
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動(dòng)時(shí)間，活動(dòng)地點(diǎn)，提醒提前買(mǎi)好車(chē)票。
2、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)用具（活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)徽章、長(zhǎng)3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個(gè)高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)
�。ǘ┲衅跍�(zhǔn)備：
1、聘請(qǐng)活動(dòng)裁判員、工作人員
2、活動(dòng)先彩排，再不斷改進(jìn)方案
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個(gè)
�。ㄈ┖笃跍�(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)，同時(shí)做好收尾工作
八、活動(dòng)內(nèi)容：
備注：各個(gè)游戲的活動(dòng)獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎(jiǎng)勵(lì)徽章，接下來(lái)的活動(dòng)將重新組隊(duì)。
（一）信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺(tái)上，背對(duì)隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺(tái)下用手搭成“安全墊”，站在高臺(tái)上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個(gè)“安全墊”上。從第一個(gè)開(kāi)始計(jì)時(shí)，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動(dòng)作，計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄每一組的時(shí)間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
�。ǘ┩膮f(xié)力：將所有隊(duì)員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊(duì)員，每組隊(duì)員都站立于木板之上，由前后兩名隊(duì)員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開(kāi)始計(jì)時(shí)，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對(duì)調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時(shí)的成績(jī)，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
意義：該項(xiàng)活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生干部之間的協(xié)調(diào)能力，也可以培養(yǎng)相互之間的默契，團(tuán)隊(duì)的凝聚力，對(duì)于新一屆團(tuán)委、學(xué)生會(huì)具有建設(shè)性意義
�。ㄈ┱系K穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長(zhǎng)一名，民主討論，最后由組長(zhǎng)權(quán)衡利弊。開(kāi)始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過(guò)一張有十一個(gè)孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時(shí)間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對(duì)應(yīng)這張網(wǎng)上的一個(gè)孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開(kāi)始游戲計(jì)時(shí)開(kāi)始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計(jì)時(shí)。工作人員記錄時(shí)間，用時(shí)短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會(huì)，之后犯規(guī)一次加時(shí)30秒，累計(jì)犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動(dòng)列為最后一名。
九、活動(dòng)總結(jié)：
每一名隊(duì)員活動(dòng)結(jié)束后談活動(dòng)感想，活動(dòng)總結(jié)，以及對(duì)該類(lèi)素質(zhì)拓展活動(dòng)的建設(shè)性建議。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 5
主辦單位：
湖南工程學(xué)院學(xué)生工作處
承辦單位：
湖南工程學(xué)院“溫馨家園”心理協(xié)會(huì) 策 劃 書(shū)心理健康教育中心
活動(dòng)時(shí)間：
5月13 （根據(jù)天氣情況具體定）
活動(dòng)地點(diǎn)：
戶(hù)外
參與人員：
“溫馨家園”心理協(xié)會(huì)三校區(qū)全體成員
活動(dòng)流程
一、組織人員進(jìn)行自己介紹。安排到場(chǎng)人員就座并強(qiáng)調(diào)場(chǎng)地設(shè)施的保護(hù)以及保持良好的秩序。
二、“交換名字”游戲
規(guī)則：每組人數(shù)在10個(gè)人最適合，參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題，當(dāng)主持人問(wèn)及“xx先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰，最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。最先被淘汰的人要接受該組的勝利者提出的懲罰。
三、“袋鼠賽跑”游戲
規(guī)則：挑四個(gè)成員將兩根繩子沿著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)某一邊緣，平行放置，相距10米遠(yuǎn)；讓大家互相結(jié)對(duì)兒，每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球；讓其中拿著氣球的會(huì)員站在一條線(xiàn)上，他們的搭檔站在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊緣的另一條線(xiàn)上；讓帶球的隊(duì)員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球；聽(tīng)到開(kāi)始的信號(hào)后，像袋鼠一樣跳躍通過(guò)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)對(duì)面的終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線(xiàn)上；最先跳回起始線(xiàn)的`那對(duì)搭檔獲勝，在此過(guò)程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。獲勝者可以得到一份小禮物，最后到達(dá)的那對(duì)搭檔要接受懲罰。
四、“大樹(shù)與松鼠”游戲
規(guī)則：所有成員事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員；主持人喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目；主持人喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
五、“拉歌”游戲
規(guī)則：分合唱和主題唱。全體成員分為兩組。合唱——比比哪組唱得大聲唱得好；主題唱——比比哪組唱得多（為了公平起見(jiàn)，兩組可以從提供的主題中任選一個(gè)，只要覺(jué)得自己這組里能唱最多的歌來(lái)就好）。
六、由三個(gè)成員代表講述對(duì)與此次活動(dòng)的感受，以便以后改進(jìn)不足。結(jié)束此次活動(dòng)，清理現(xiàn)場(chǎng)。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、繩子20元
2、氣球60元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 6
活動(dòng)目的及意義：
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開(kāi)展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過(guò)本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)當(dāng)中，不斷的挑戰(zhàn)自己，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過(guò)難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過(guò)本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng)造條件。
活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越
活動(dòng)內(nèi)容：
一、前期準(zhǔn)備。
1、前期宣傳：
�。�1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長(zhǎng)及團(tuán)支書(shū)進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳。
（2）11月9日晚在11514召開(kāi)心理員工作會(huì)議，通知各班心理員本次活動(dòng)詳情，使心理員在班內(nèi)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)講解。
（3）11月8日開(kāi)始通過(guò)展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳。
�。�4）11月18日開(kāi)始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
�。�5）將南陽(yáng)理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的.認(rèn)識(shí)。
�。�6）將活動(dòng)信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語(yǔ)軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報(bào)名：
我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。
3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：
�。�1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見(jiàn)附錄）。
�。�2）根據(jù)所選項(xiàng)目購(gòu)買(mǎi)或制作道具。
4、賽巢排：
根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。
5、評(píng)選拔及培訓(xùn)：
評(píng)由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。
11月16日召開(kāi)評(píng)會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。
6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)組織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開(kāi)會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)。11月19號(hào)應(yīng)急小組開(kāi)會(huì)進(jìn)行分工。
7、申請(qǐng)操場(chǎng)：根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場(chǎng)。
二、正式開(kāi)展。
1、動(dòng)員：邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。
2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽（項(xiàng)目及規(guī)則見(jiàn)附錄），各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。
4、成績(jī)統(tǒng)計(jì)及公布（評(píng)分表見(jiàn)附錄），由評(píng)組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場(chǎng)公布比賽結(jié)果。
5、頒獎(jiǎng)式。
三、賽后工。
1、衛(wèi)生打掃由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃。
2、清點(diǎn)物品心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門(mén)。
活動(dòng)地點(diǎn)：
東南校區(qū)操場(chǎng)、藥用植物園。
活動(dòng)時(shí)間：
11月20日正式開(kāi)始
活動(dòng)對(duì)象：
以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名。
獎(jiǎng)懲措施：
根據(jù)張仲景國(guó)醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)。
根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)。
注意事項(xiàng)：
1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。
4、素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 7
一、活動(dòng)目的
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門(mén)間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛(ài)一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、拼搏
三、活動(dòng)分析
素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自己，調(diào)節(jié)身心。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
繁星廣場(chǎng)
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1、在活動(dòng)批準(zhǔn)下來(lái)后，盡快物品。
2、11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
3、11月25日統(tǒng)計(jì)各部門(mén)成員的名單及人數(shù)，并且通知到個(gè)人
4、準(zhǔn)備活動(dòng)道具（若干報(bào)紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）
5、場(chǎng)地申請(qǐng)（繁星廣場(chǎng)）
6、工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工
7、比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道
七、活動(dòng)流程
7：30
工作人員到達(dá)繁星廣場(chǎng)，進(jìn)行一些準(zhǔn)備
8：00
參加人員在繁星廣場(chǎng)集合
8：15
開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)
12:00
活動(dòng)結(jié)束
六、具體活動(dòng)
分組組團(tuán)（8：00-8:15）
參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì)，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的同學(xué)為三隊(duì)，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì)，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì)。
（一）直呼其名（25-30分鐘）
目的：
讓學(xué)生會(huì)部門(mén)各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1、讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
2、所有隊(duì)員介紹完后，任選一名隊(duì)員開(kāi)始說(shuō)自己的'名字，下一位隊(duì)員說(shuō)出前一位隊(duì)員的名字，并說(shuō)出自己的名字，下一位隊(duì)員說(shuō)出前兩位隊(duì)員的名字。
3、最后一個(gè)隊(duì)員完成后，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會(huì)被懲罰。
注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全，不能砸到隊(duì)員。
�。ǘ┖衾踩τ螒颍�30-35分鐘）
目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊(duì)員依次鉆過(guò)，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過(guò)程中不能松開(kāi)手。
注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒。
�。ㄈo(wú)敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）
目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。
規(guī)則：
1、小組成員以最短的時(shí)間將所有的報(bào)紙首尾相連，使其成為一個(gè)可以容納所有成員的大輪子
2、所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)
3、前行過(guò)程中，報(bào)紙不能破損，否則停下立刻粘好報(bào)紙
4、最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 8
一、活動(dòng)背景：
自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿(mǎn)陽(yáng)光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀(jì)的浪漫。
大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢(mèng)想的好時(shí)光。
二、活動(dòng)目的及意義：
1、帶領(lǐng)大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。
2、為廣大同學(xué)增加一個(gè)互相交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促進(jìn)同學(xué)間的了解，增加大家的友誼。
3、促進(jìn)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
4、給同學(xué)們一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提醒大家要時(shí)刻鍛煉身體。
5、豐富同學(xué)們課外生活。
三、活動(dòng)名稱(chēng)：
腳踏車(chē)一日游
燒烤活動(dòng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
時(shí)間：xx年5月13日（具體視情況而變動(dòng)）
活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前期準(zhǔn)備，由班委會(huì)組織調(diào)查同學(xué)們意見(jiàn)，進(jìn)行討論，
綜合得出結(jié)果，進(jìn)行具體方案的策劃和人員安排。由班級(jí)素質(zhì)拓展委員寫(xiě)好策劃書(shū)。
2、可以個(gè)人租好自行車(chē)或借好自行車(chē)，沒(méi)有準(zhǔn)備好的，統(tǒng)一去租。統(tǒng)一分組，準(zhǔn)備好燒烤的食物。
3、計(jì)算好花費(fèi)，由班級(jí)生活委員，收取費(fèi)用。
4、活動(dòng)當(dāng)天，大家統(tǒng)一在指定地點(diǎn)集合，去租自行車(chē)。
5、騎自行車(chē)游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風(fēng)光，目的地是懷化侗文化城。
6、到達(dá)侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。
7、午餐時(shí)間，動(dòng)手準(zhǔn)備進(jìn)行燒烤。大家團(tuán)結(jié)合作，為自己和他人獻(xiàn)上一頓美好的'午餐。
8、燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂(lè)活動(dòng)，增加大家的交流，增進(jìn)同學(xué)們的友誼。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
租車(chē)20元左右外加燒烤食物15元每人，購(gòu)買(mǎi)途中必需品自備。
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參加人：
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：黃佳佳、嚴(yán)珊、孫海軍
主要參加人員：10級(jí)生物工程2班全體成員
七、注意事項(xiàng)以及解決方法：
1、由于在行進(jìn)路途中比較熱，太陽(yáng)大，大家注意防曬，防止中暑。
2、路途中，交通比較擁擠，車(chē)流量大。前面有一個(gè)負(fù)責(zé)人帶頭，最后由一個(gè)負(fù)責(zé)人押尾，防止隊(duì)員掉隊(duì)。將整個(gè)參加人員分成四組，每組設(shè)組長(zhǎng)一名，全權(quán)負(fù)責(zé)各組安全。行進(jìn)中，慢速行駛，走公路兩旁的非機(jī)動(dòng)車(chē)輛道。過(guò)紅綠燈時(shí)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，一個(gè)小組一個(gè)小組的進(jìn)行通過(guò)。禁止大家互相超車(chē)，嚴(yán)格按照事先安排好的順序行走。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 9
一、活動(dòng)主題：
加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽(yáng)光心靈
二、活動(dòng)目的：
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競(jìng)賽的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美的'完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。
三、舉辦單位：
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)策劃：
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部
五、參與對(duì)象：
河北工程大學(xué)學(xué)生
六、宣傳方式：
海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門(mén)宣傳欄，宣傳畫(huà)板
七、參與形式：
報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加
報(bào)名咨詢(xún)電話(huà)：0310—8577166
截止日期：xx年11月17日
八、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月19日
九、活動(dòng)地點(diǎn)：
主校區(qū)羽毛球場(chǎng)
十、活動(dòng)內(nèi)容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績(jī)以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類(lèi)推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場(chǎng)地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場(chǎng)，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場(chǎng)，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開(kāi)始，各隊(duì)方可開(kāi)始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準(zhǔn)備下場(chǎng)游戲布置。
十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書(shū)及獎(jiǎng)品。
�。▊渥ⅲ汗室鈸p壞道具或破壞現(xiàn)場(chǎng)秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 10
九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長(zhǎng)競(jìng)選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)需要團(tuán)結(jié)自身，完善，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展拉開(kāi)了帷幕。
一、拓展主題
溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)
二、培訓(xùn)價(jià)值及目的
培訓(xùn)核心價(jià)值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
培訓(xùn)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)先行后知，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價(jià)值、目的說(shuō)明：
1、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式
三、培訓(xùn)方式
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自己+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自己教育
四、培訓(xùn)時(shí)間
xx年11月9日星期日
培訓(xùn)路線(xiàn)第二體育場(chǎng)野生動(dòng)物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場(chǎng)東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心
培訓(xùn)對(duì)象社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員
五、培訓(xùn)人員分配
總指揮：xxx
副指揮：xxx
總策劃：xxx
副策劃：xxx
隊(duì)長(zhǎng)；xxxxx
副隊(duì)長(zhǎng)；xxxx
培訓(xùn)參加人員（部長(zhǎng)級(jí)）：xxxx
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員
2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)
3、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè)，記錄各路段車(chē)流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地
4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對(duì)各部部長(zhǎng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì)議，各部部長(zhǎng)負(fù)責(zé)對(duì)本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的`報(bào)名情況
6、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)
7、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品
8、對(duì)所有參加人員召開(kāi)拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)
（1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)
（2）各組成員在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌
�。�3）各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 11
半年時(shí)間稍縱即逝，在這半年的時(shí)光里，我們?cè)趚x公司，相遇、相識(shí)、相知，同風(fēng)共雨，一起走過(guò)。有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)執(zhí)，有過(guò)困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!
一、活動(dòng)目的：
活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的.了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
二、活動(dòng)名稱(chēng)：
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月28日16:00~18:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
橘子洲
五、活動(dòng)對(duì)象：
xxxx公司全體
六、活動(dòng)策劃：
xx
七、活動(dòng)流程：
1、x:00~x:30搭車(chē)前往橘子洲
2、x:30橘子洲全體集合
3、x:30~16:00參觀兩型館
4、16:00~18:00進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲
5、18:00總結(jié)，收拾物品，回家
八、活動(dòng)內(nèi)容：
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)
2、按隊(duì)列列行排好隊(duì)形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組
3、每小組推選一名組長(zhǎng)
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲(詳情見(jiàn)附表)
九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、布置場(chǎng)地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙
十、注意事項(xiàng)
1、女生不穿裙子
2、在參加活動(dòng)的過(guò)程中，一定要確保自身安全
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
車(chē)票：15x20=300元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 12
一、活動(dòng)背景。
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。
二、活動(dòng)目的。
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象�？朔睦锒栊�，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作。最終達(dá)到修身目地。
三、活動(dòng)主題。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石”和諧。
四、活動(dòng)概況。
活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30。
活動(dòng)地點(diǎn)：東公園。
活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員。
五、活動(dòng)方式。
綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自己+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自己教育
六、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、人事安排：
由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2、物力資源：
繩子40米
活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┣捌诎才牛�
（1）統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單。
（2）由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等。
�。�3）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障。
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開(kāi)始。
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：
社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字。
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛(ài)好，等所有的成員介紹完后，由主持人給家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒(méi)完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少。
男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢(qián)（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目。
3、三人兩足。
主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的.左右腿，在聽(tīng)到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲。
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自己決定方法方式，15分鐘之后開(kāi)始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
5、信任背摔。
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）。
兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）
7、人椅。
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮。然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前。可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期：
�。�1）隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)。
�。�2）組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)。
�。�3）辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)。
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)。
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。
3、注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告。
4、活動(dòng)策劃書(shū)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 13
一、活動(dòng)主題
“挑戰(zhàn)自己，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共鑄輝煌”
二、活動(dòng)目的
提升團(tuán)隊(duì)成員的溝通能力、協(xié)作能力和解決問(wèn)題的能力。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和成員之間的信任。
幫助成員突破自己限制，挖掘個(gè)人潛力。
三、活動(dòng)主體
xxx
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：xxx
地點(diǎn)：xxx
五、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┥衔�
1、團(tuán)隊(duì)集合與開(kāi)場(chǎng)致辭（8:30 - 9:00）
所有成員在指定地點(diǎn)集合。
主持人介紹活動(dòng)目的'、流程和安全注意事項(xiàng)。
2、破冰游戲：大風(fēng)吹（9:00 - 9:30）
成員圍成一圈，站在固定的位置上。
主持人站在圓圈中央。他沒(méi)有位置，但其任務(wù)是觀察誰(shuí)不符合指令。
主持人喊“大風(fēng)吹”，眾人問(wèn)“吹什么”。主持人說(shuō)出某個(gè)特征，比如“吹戴眼鏡的人”。所有符合這個(gè)特征的人需要離開(kāi)自己的位置，去尋找新的空位。沒(méi)有找到位置的人成為新的主持人，繼續(xù)游戲。
3、團(tuán)隊(duì)組建與展示（9:30 - 10:30）
分組：將成員隨機(jī)分成若干小組，每組xx人。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)：各小組選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)。
團(tuán)隊(duì)展示：各小組依次展示自己的隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)。
項(xiàng)目一：盲人方陣（10:30 - 12:00）
成員蒙上眼睛，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將一根繩子圍成一個(gè)盡可能大的正方形。
團(tuán)隊(duì)成員需要通過(guò)溝通和協(xié)作來(lái)完成任務(wù)。
�。ǘ┲形�
午餐與休息（12:00 - 13:30）
安排集體午餐。
休息時(shí)間，成員自由交流。
�。ㄈ┫挛�
項(xiàng)目二：接力拼圖（13:30 - 15:00）
每個(gè)小組會(huì)得到一塊被分割成若干塊的拼圖。
小組需要接力完成拼圖，用時(shí)最短的小組獲勝。
項(xiàng)目三：高空斷橋（15:00 - 16:30）
成員穿戴安全裝備，爬上高空斷橋，跨越斷橋。
此項(xiàng)目旨在挑戰(zhàn)個(gè)人勇氣和突破心理障礙。
項(xiàng)目四：畢業(yè)墻（16:30 - 18:00）
全體成員在不借助任何工具的情況下，共同翻越一堵高墻。
考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和奉獻(xiàn)精神。
六、活動(dòng)預(yù)算
1、場(chǎng)地租賃費(fèi)用：xx元
2、餐飲費(fèi)用：xx元
3、活動(dòng)道具費(fèi)用：xx元
4、安全設(shè)備租賃費(fèi)用：xx元
5、教練指導(dǎo)費(fèi)用：xx元
6、其他費(fèi)用（如急救藥品、飲用水等）：xx元
7、總計(jì)：xx元
七、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)前對(duì)所有設(shè)備和道具進(jìn)行安全檢查。
2、為每位參與者購(gòu)買(mǎi)意外保險(xiǎn)。
3、提醒參與者穿著舒適、適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
4、活動(dòng)過(guò)程中，配備專(zhuān)業(yè)的教練和急救人員，確保參與者的安全。
八、后期工作
組織分享會(huì)，讓參與者交流活動(dòng)心得和體會(huì)。
對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和評(píng)估，為今后的活動(dòng)改進(jìn)提供參考。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 14
一、活動(dòng)主題
“凝聚心感悟，歡樂(lè)戶(hù)外游”
二、活動(dòng)目的
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
提升參與者的溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力。
幫助參與者釋放壓力，放松心情，享受大自然。
三、活動(dòng)主體
xxx
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：xxx
地點(diǎn)：xxx
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬�8:00 - 9:00 集合與出發(fā)
在指定地點(diǎn)集合，乘坐大巴前往拓展基地。
（二）9:00 - 9:30 開(kāi)場(chǎng)與熱身
教練介紹活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)。
進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身游戲，如“抱團(tuán)取暖”，活躍氣氛。
（三）9:30 - 11:00 團(tuán)隊(duì)建設(shè)
分組：通過(guò)隨機(jī)或自主分組的'方式，將參與者分成若干小組，每組xx人。
團(tuán)隊(duì)文化創(chuàng)建：各小組選出隊(duì)長(zhǎng)，確定隊(duì)名、隊(duì)歌和隊(duì)旗，并進(jìn)行展示。
（四）11:00 - 12:30 項(xiàng)目一：無(wú)敵風(fēng)火輪
各小組利用提供的材料（如報(bào)紙、膠帶等）制作一個(gè)可以行進(jìn)的履帶式圓環(huán)，即“風(fēng)火輪”。
小組成員站在風(fēng)火輪內(nèi)，推動(dòng)風(fēng)火輪前進(jìn)，到達(dá)指定地點(diǎn)，速度快者獲勝。
�。ㄎ澹�12:30 - 13:30 午餐與休息
�。�13:30 - 15:00 項(xiàng)目二：珠行萬(wàn)里
所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，共同傳遞一個(gè)圓球，將球安全運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)的杯子中。
過(guò)程中球不能掉落或回流，否則重新開(kāi)始。
�。ㄆ撸�15:00 - 16:30 項(xiàng)目三：盲人方陣
成員蒙上眼睛，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，將一根繩子圍成一個(gè)面積盡可能大的正方形。
成員之間不能說(shuō)話(huà)，只能通過(guò)其他方式溝通完成任務(wù)。
（八）16:30 - 17:30 總結(jié)與分享
各小組回顧活動(dòng)過(guò)程，分享成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。
教練進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
�。ň牛�17:30 活動(dòng)結(jié)束，返程
六、活動(dòng)預(yù)算
1、拓展基地場(chǎng)地費(fèi)用：xx元
2、午餐費(fèi)用：xx元
3、活動(dòng)道具和設(shè)備租賃費(fèi)用：xx元
4、教練費(fèi)用：xx元
5、交通費(fèi)用：xx元
6、保險(xiǎn)費(fèi)用：xx元
7、其他費(fèi)用（如飲用水、藥品等）：xx元
8、總計(jì)：xx元
七、注意事項(xiàng)
1、提前查看天氣預(yù)報(bào)，如遇惡劣天氣，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間或內(nèi)容。
2、提醒參與者穿著舒適、適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
3、活動(dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守教練的指導(dǎo)，確保安全。
4、準(zhǔn)備好急救藥品和設(shè)備，以應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)狀況。
八、應(yīng)急措施
若有人員受傷，立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，并送往附近醫(yī)院。
如遇突發(fā)自然災(zāi)害，迅速組織人員撤離到安全地帶。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 15
一、活動(dòng)主題
“凝聚力量，超越自己”
二、活動(dòng)目的
提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)成員之間的信任與合作，挖掘個(gè)人潛能，促進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
xxx
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
五、參與人員
xxx
六、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬╅_(kāi)場(chǎng)介紹（08:30 - 09:00）
活動(dòng)主持人介紹活動(dòng)目的、流程和注意事項(xiàng)。
團(tuán)隊(duì)成員相互認(rèn)識(shí)，簡(jiǎn)單交流。
�。ǘ﹫F(tuán)隊(duì)熱身（09:00 - 09:30）
開(kāi)展一些輕松有趣的熱身游戲，如“大風(fēng)吹”“抱團(tuán)游戲”等，活躍氣氛。
�。ㄈ﹫F(tuán)隊(duì)建設(shè)（09:30 - 10:30）
分組：將成員隨機(jī)分成若干小組，每組 8 - 10 人。
隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和口號(hào)創(chuàng)作：各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和口號(hào)，并進(jìn)行展示。
�。ㄋ模┩卣鬼�(xiàng)目一：信任背摔（10:30 - 12:00）
一名成員站在高處，背向隊(duì)友，直體向后倒，其他隊(duì)友在其下方用雙手接住。
此項(xiàng)目旨在建立團(tuán)隊(duì)成員之間的信任關(guān)系。
�。ㄎ澹┪绮团c休息（12:00 - 13:30）
團(tuán)隊(duì)成員共同享用午餐，交流上午的活動(dòng)感受。
�。┩卣鬼�(xiàng)目二：畢業(yè)墻（13:30 - 15:30）
團(tuán)隊(duì)成員在不借助任何工具的情況下，全體翻越一堵 4 米高的'光滑墻面。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、奉獻(xiàn)和拼搏精神。
�。ㄆ撸┩卣鬼�(xiàng)目三：無(wú)敵風(fēng)火輪（15:30 - 17:00）
各小組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，成員站在圓環(huán)內(nèi)滾動(dòng)前進(jìn)。
鍛煉團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新、組織和執(zhí)行能力。
�。ò耍┛偨Y(jié)與分享（17:00 - 17:30）
團(tuán)隊(duì)成員圍坐在一起，分享在活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲。
主持人進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)。
七、活動(dòng)預(yù)算
1、場(chǎng)地租賃費(fèi)用：xx元
2、拓展項(xiàng)目道具費(fèi)用：xx元
3、午餐費(fèi)用：xx元
4、教練費(fèi)用：xx元
5、保險(xiǎn)費(fèi)用：xx元
6、其他費(fèi)用（如飲用水、藥品等）：xx元
八、注意事項(xiàng)
1、提前查看天氣預(yù)報(bào)，如遇惡劣天氣，及時(shí)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)前確保所有成員身體狀況良好，如有特殊情況提前告知。
3、活動(dòng)過(guò)程中嚴(yán)格遵守教練的指導(dǎo)和安全規(guī)定。
4、為每位成員購(gòu)買(mǎi)意外保險(xiǎn)，保障活動(dòng)安全。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 16
一、活動(dòng)主題
“攜手共進(jìn)，勇攀高峰”
二、活動(dòng)目的
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心和意志力。
三、活動(dòng)時(shí)間
xxx
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
五、參與人員
xxx
六、活動(dòng)項(xiàng)目
�。ㄒ唬﹫F(tuán)隊(duì)熱身（09:00 - 09:30）
簡(jiǎn)單的身體拉伸運(yùn)動(dòng)。
有趣的`互動(dòng)游戲，如“水果蹲”。
�。ǘ﹫F(tuán)隊(duì)建設(shè)（09:30 - 10:30）
分組，每組 10 - 12 人。
設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和團(tuán)隊(duì)造型，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。
（三）拓展項(xiàng)目一：珠行萬(wàn)里（10:30 - 12:00）
所有隊(duì)員一字排開(kāi)，手持接力棒，共同傳遞一個(gè)圓球，使球順利到達(dá)終點(diǎn)。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作和專(zhuān)注能力。
�。ㄋ模┪绮团c休息（12:00 - 13:30）
享用豐盛的午餐，休息調(diào)整。
（五）拓展項(xiàng)目二：高空斷橋（13:30 - 15:30）
隊(duì)員穿戴安全裝備，爬上高空斷橋，跨越斷橋。
挑戰(zhàn)自己，克服恐懼，增強(qiáng)自信心。
�。┩卣鬼�(xiàng)目三：驛站傳書(shū)（15:30 - 17:00）
團(tuán)隊(duì)成員排成一列，在不說(shuō)話(huà)的情況下，通過(guò)肢體語(yǔ)言傳遞信息。
提高溝通技巧和團(tuán)隊(duì)默契。
（七）總結(jié)分享（17:00 - 17:30）
全體成員圍坐在一起，分享活動(dòng)中的感受和收獲。
頒發(fā)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、活動(dòng)預(yù)算
1、場(chǎng)地和設(shè)備租賃費(fèi)用：xx元
2、餐飲費(fèi)用：xx元
3、安全裝備和道具費(fèi)用：xx元
4、教練指導(dǎo)費(fèi)用：xx元
5、獎(jiǎng)品費(fèi)用：xx元
6、其他費(fèi)用（如交通、保險(xiǎn)等）：xx元
八、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)前對(duì)所有設(shè)備進(jìn)行安全檢查，確保無(wú)隱患。
2、為參與者購(gòu)買(mǎi)足額的意外保險(xiǎn)。
3、提醒參與者穿著適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
4、活動(dòng)過(guò)程中，如有身體不適或其他情況，及時(shí)告知教練和工作人員。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 17
一、活動(dòng)主題
“團(tuán)結(jié)一心，共創(chuàng)輝煌”
二、活動(dòng)目的
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，激發(fā)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新思維，緩解工作壓力。
三、活動(dòng)時(shí)間
xxx
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
五、參與人員
xxx
六、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┥衔�
集合與簽到（08:00 - 08:30）
參與者在指定地點(diǎn)集合，工作人員負(fù)責(zé)簽到。
發(fā)放活動(dòng) T 恤和相關(guān)物品。
開(kāi)場(chǎng)致辭與熱身（08:30 - 09:00）
活動(dòng)負(fù)責(zé)人致辭，介紹活動(dòng)目的和流程。
進(jìn)行簡(jiǎn)單的'熱身運(yùn)動(dòng)，如頭部轉(zhuǎn)動(dòng)、肩部伸展等。
團(tuán)隊(duì)分組與建設(shè)（09:00 - 10:00）
通過(guò)隨機(jī)抽簽的方式將參與者分成若干小組。
各小組選出隊(duì)長(zhǎng)，共同設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)，并進(jìn)行展示。
拓展項(xiàng)目一：不倒森林（10:00 - 11:30）
小組成員圍成一個(gè)圓圈，每人手持一根塑料桿，在保持桿子直立的情況下，按照順序移動(dòng)位置，使桿子不倒。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的專(zhuān)注和協(xié)調(diào)能力。
（二）中午
午餐與休息（11:30 - 13:00）
提供豐富的自助午餐。
休息時(shí)間，可自由交流。
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拓展項(xiàng)目二：齊眉棍（13:00 - 14:30）
小組成員共同用手指將一根輕質(zhì)塑料棍降至地面，過(guò)程中手指不能離開(kāi)棍子。
考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作能力。
拓展項(xiàng)目三：盲人摸象（14:30 - 16:00）
每組選出一名成員蒙上眼睛，通過(guò)觸摸其他成員擺出的形狀來(lái)猜測(cè)物體。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的表達(dá)和理解能力。
團(tuán)隊(duì)拔河比賽（16:00 - 17:00）
各小組進(jìn)行拔河比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神。
七、活動(dòng)預(yù)算
1、場(chǎng)地租賃費(fèi)用：xx元
2、餐飲費(fèi)用：xx元
3、活動(dòng)道具和設(shè)備費(fèi)用：xx元
4、工作人員費(fèi)用：xx元
5、其他費(fèi)用（如飲用水、醫(yī)療用品等）：xx元
八、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)前確保場(chǎng)地和設(shè)備的安全性。
2、提醒參與者注意自身身體狀況，如有不適及時(shí)告知。
3、活動(dòng)期間保持良好的秩序和環(huán)境衛(wèi)生。
4、如遇惡劣天氣，提前做好應(yīng)急準(zhǔn)備或調(diào)整活動(dòng)安排。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 18
一、活動(dòng)主題
“挑戰(zhàn)極限，超越自己”
二、活動(dòng)目的
通過(guò)一系列具有挑戰(zhàn)性的素質(zhì)拓展項(xiàng)目，激發(fā)個(gè)人潛能，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力。
三、活動(dòng)時(shí)間
xxx
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
五、參與人員
xxx
六、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬╅_(kāi)營(yíng)儀式（08:30 - 09:00）
主持人介紹活動(dòng)背景和目的。
講解活動(dòng)規(guī)則和注意事項(xiàng)。
�。ǘ﹫F(tuán)隊(duì)熱身（09:00 - 09:30）
開(kāi)展簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)。
進(jìn)行一些互動(dòng)小游戲，如“找零錢(qián)”，活躍氣氛。
�。ㄈ﹫F(tuán)隊(duì)組建（09:30 - 10:30）
隨機(jī)分組，每組 10 - 15 人。
各小組選出隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗和口號(hào)。
�。ㄋ模┩卣鬼�(xiàng)目一：攀巖挑戰(zhàn)（10:30 - 12:00）
參與者在專(zhuān)業(yè)教練的.指導(dǎo)下進(jìn)行攀巖挑戰(zhàn)。
培養(yǎng)勇氣和毅力，突破自己。
�。ㄎ澹┪绮团c休息（12:00 - 13:30）
享用午餐，自由交流。
（六）拓展項(xiàng)目二：真人 CS 對(duì)抗（13:30 - 15:30）
分組進(jìn)行真人 CS 對(duì)抗，模擬戰(zhàn)斗場(chǎng)景。
鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作和戰(zhàn)略思維。
�。ㄆ撸┩卣鬼�(xiàng)目三：定向越野（15:30 - 17:00）
各小組根據(jù)地圖和任務(wù)提示，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成指定地點(diǎn)的打卡和任務(wù)。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通、決策和應(yīng)變能力。
�。ò耍╅]營(yíng)儀式（17:00 - 17:30）
總結(jié)活動(dòng)，分享感受。
頒發(fā)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。
七、活動(dòng)預(yù)算
1、場(chǎng)地租賃和設(shè)備使用費(fèi)用：xx元
2、餐飲費(fèi)用：xx元
3、教練指導(dǎo)費(fèi)用：xx元
4、活動(dòng)道具和服裝費(fèi)用：xx元
5、獎(jiǎng)品費(fèi)用：xx元
6、其他費(fèi)用（如保險(xiǎn)、醫(yī)療用品等）：xx元
八、注意事項(xiàng)
1、活動(dòng)前對(duì)參與者進(jìn)行身體狀況調(diào)查，確保適合參與活動(dòng)。
2、為每位參與者購(gòu)買(mǎi)意外保險(xiǎn)。
3、活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從教練指揮，嚴(yán)格遵守安全規(guī)定。
4、準(zhǔn)備充足的飲用水和醫(yī)療急救用品。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 19
一、活動(dòng)背景與目的
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，個(gè)人綜合素質(zhì)的提升成為職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)與個(gè)人發(fā)展的'關(guān)鍵因素。為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、激發(fā)創(chuàng)新思維、提升溝通技巧及應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力，特舉辦本次“攜手并進(jìn)，共創(chuàng)未來(lái)”素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)項(xiàng)目，幫助參與者突破自己限制，增進(jìn)相互了解，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，為個(gè)人與組織的持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)主題
“攜手并進(jìn)，共創(chuàng)未來(lái)”——在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，在合作中超越
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
1、時(shí)間：xxxx年xx月xx日（周x），全天
2、地點(diǎn)：xx市xx戶(hù)外拓展訓(xùn)練基地
四、參與對(duì)象
公司全體員工、新入職員工及有意向參與的合作伙伴，預(yù)計(jì)參與人數(shù)xx人。
五、活動(dòng)內(nèi)容與流程
1、開(kāi)場(chǎng)破冰（上午9:00-9:30）
自己介紹與團(tuán)隊(duì)組建：通過(guò)趣味自己介紹和隨機(jī)分組，打破隔閡，促進(jìn)初步了解。
團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示：各隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)，并進(jìn)行展示，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、上午挑戰(zhàn)項(xiàng)目（9:30-12:00）
信任背摔：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任與依賴(lài)感。
盲人方陣：在無(wú)視覺(jué)輔助下，通過(guò)溝通與合作完成指定圖形的排列，提升溝通與協(xié)作能力。
高空斷橋：挑戰(zhàn)自己極限，增強(qiáng)勇氣與自信心。
3、午餐與休息（12:00-13:30）
提供營(yíng)養(yǎng)午餐，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間非正式交流。
4、下午挑戰(zhàn)項(xiàng)目（13:30-16:30）
七巧板挑戰(zhàn)：通過(guò)有限的信息和資源，團(tuán)隊(duì)合作完成拼圖任務(wù)，考驗(yàn)策略規(guī)劃與資源調(diào)配能力。
極速60秒：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)智慧快速解讀圖片信息，完成接力挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新思維。
畢業(yè)墻：全體成員共同努力，不借助任何工具翻越一面高墻，象征團(tuán)隊(duì)力量的凝聚與突破。
5、總結(jié)分享（16:30-17:30）
各隊(duì)分享活動(dòng)感受與收獲，領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)發(fā)言，頒發(fā)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳個(gè)人表現(xiàn)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)。
集體合影留念，記錄美好時(shí)刻。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、前期籌備：確定活動(dòng)方案、場(chǎng)地預(yù)訂、物資采購(gòu)、教練團(tuán)隊(duì)邀請(qǐng)等。
2、安全預(yù)案：制定詳細(xì)的安全措施與應(yīng)急預(yù)案，確保活動(dòng)安全進(jìn)行。
3、通知與報(bào)名：通過(guò)公司內(nèi)部系統(tǒng)發(fā)布活動(dòng)通知，收集報(bào)名信息，確保人員到位。
4、物資準(zhǔn)備：包括活動(dòng)道具、急救包、飲用水、午餐等。
七、預(yù)期效果
1、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任與溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
2、激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)的精神。
3、促進(jìn)跨部門(mén)交流與合作，增強(qiáng)組織凝聚力。
4、為員工提供放松身心、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，營(yíng)造積極向上的企業(yè)文化氛圍。
八、后續(xù)跟進(jìn)
1、收集活動(dòng)反饋，評(píng)估活動(dòng)效果，為下次活動(dòng)提供改進(jìn)依據(jù)。
2、持續(xù)關(guān)注團(tuán)隊(duì)動(dòng)態(tài)，鼓勵(lì)將活動(dòng)中學(xué)到的精神應(yīng)用到日常工作中。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 20
一、活動(dòng)背景與目的
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)成為了衡量成功與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。為了提升員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力、創(chuàng)新思維及心理素質(zhì)，特舉辦本次素質(zhì)拓展活動(dòng)。通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的挑戰(zhàn)與游戲，激發(fā)參與者的潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
“攜手并進(jìn)，共創(chuàng)輝煌”——素質(zhì)拓展挑戰(zhàn)賽
三、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
1、時(shí)間：xxxx年xx月xx日（周六），上午9:00至下午5:00
2、地點(diǎn)：xx市xx戶(hù)外拓展基地
四、參與對(duì)象
公司全體員工，分為若干小組，每組8-10人，確�？绮块T(mén)組合，以促進(jìn)不同部門(mén)間的交流與合作。
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、開(kāi)場(chǎng)破冰
活動(dòng)名稱(chēng)：名字接龍/快速問(wèn)答
目的'：打破團(tuán)隊(duì)成員間的陌生感，增進(jìn)相互了解。
2、團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)
規(guī)則：一人站在高臺(tái)上，背向團(tuán)隊(duì)倒下，由團(tuán)隊(duì)其他成員負(fù)責(zé)接住。
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任，提升責(zé)任感。
規(guī)則：團(tuán)隊(duì)成員蒙眼，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過(guò)非言語(yǔ)溝通，將散落的繩子組成預(yù)設(shè)的圖形。
目的：培養(yǎng)信任感、溝通與協(xié)作能力。
項(xiàng)目一：盲人方陣
項(xiàng)目二：信任背摔
3、創(chuàng)新思維挑戰(zhàn)
規(guī)則：分組進(jìn)入模擬密室，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，利用線(xiàn)索解開(kāi)謎題，逃出密室。
目的：激發(fā)創(chuàng)新思維，鍛煉問(wèn)題解決能力。
項(xiàng)目三：密室逃脫
4、心理素質(zhì)提升
規(guī)則：在教練指導(dǎo)下，完成高空中的斷橋跨越。
目的：挑戰(zhàn)自我，提升勇氣與自信心。
項(xiàng)目四：高空斷橋
5、總結(jié)分享
活動(dòng)名稱(chēng)：心得分享會(huì)
內(nèi)容：各小組圍坐一起，分享活動(dòng)中的感悟與收獲，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
目的：鞏固活動(dòng)成果，促進(jìn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的共同成長(zhǎng)。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、物資準(zhǔn)備：安全裝備（如頭盔、保護(hù)帶）、游戲道具、急救包等。
2、場(chǎng)地布置：提前與拓展基地溝通，確保場(chǎng)地布置符合活動(dòng)需求。
3、人員分工：明確活動(dòng)組織者、教練、醫(yī)療保障人員等職責(zé)分工。
4、安全預(yù)案：制定詳細(xì)的安全預(yù)案，確�；顒�(dòng)過(guò)程中的安全。
七、預(yù)算規(guī)劃
根據(jù)活動(dòng)規(guī)模與具體需求，編制詳細(xì)的預(yù)算清單，包括場(chǎng)地租賃費(fèi)、教練費(fèi)、物資費(fèi)、餐飲費(fèi)等，并報(bào)請(qǐng)公司審批。
八、預(yù)期效果
1、通過(guò)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，預(yù)期能夠顯著提升員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力、創(chuàng)新思維及心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，為公司的發(fā)展注入新的活力。
2、請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整活動(dòng)細(xì)節(jié)與預(yù)算規(guī)劃，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。
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