太極拳活動的策劃書

時間：2022-10-17 17:36:04 策劃書我要投稿

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太極拳活動的策劃書（通用10篇）

　　不經意間，工作已經告一段落，我們的工作又將翻開新的一頁，迎來新的任務和目標，想必現在的你有必要寫一寫策劃書了。相信寫策劃書是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家整理的太極拳活動的策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

太極拳活動的策劃書（通用10篇）

　　太極拳活動的策劃書篇1

　　太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認的最好的運動之一，它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人�！叭窠∩�，首選太極”，為了進一步在學校內普及傳統(tǒng)保健體育項目，創(chuàng)建特色校園文化，活躍校園氣氛，增強我校學生的健康意識和身體素質，經校委會研究決定，在全校學生中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　二、活動內容

　　要求全校學生，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學校特色健身項目，深入持久地開展。

　　三、實施步驟（分為三個階段）

　　（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段（2013年5月20—2013年6月16日）

　　1、制定并下發(fā)活動方案（預備通知于5月20日已下發(fā)）

　　2、召開專門會議，宣傳此項活動的意義并對此項活動進行安排部署。

　　3、組織訓練：（1）、利用網絡資源下載視頻，在課余時間組織集體觀看，邊看邊模仿練習（一次觀看最多三式，反復觀看反復練習）。

　　（2）、可利用上午課間操結束后15分鐘在室外以班為單位分組或者集體練習（七年級由原太極拳社的同學分組帶領練習）。

　�。�3）、可與相關太極拳愛好者（教師）聯系，邀請其為自己班級進行指導（此時間段為體育課、音美微課）。

　�。�4）、可利用下午課外活動（七年級利用非社團活動時間）練習，也可聘請有關教師進行指導。

　　（二）訓練成果展示及比賽階段（2013年6月中旬）

　　1、各年級訓練成果展示比賽（預選賽）時間：2013年6月17日下午第四節(jié)課（屆時各年級自行組織展示活動，評選出年級前四名參加學校組織的比賽）

　　2、決賽階段：根據各年級選拔結果（各年級選出前四名），于2013年6月19日下午第四節(jié)匯合在一起進行決賽。

　　3、決賽獎項設置：設一等獎二名；二等獎三名；三等獎三名；參與獎8名（預選賽各年級后四名）。

　　4、比賽服裝班級統(tǒng)一為紅色或藍色，比賽隊形盡量設計為方隊（全體參與），比賽時設計1-2名領操員。

　　5、比賽評分細則見附件。

　�。ㄈ┥钊腴_展及推廣階段（2013年6月----2013年11月）

　　1、各班級通過此次推廣普及活動，將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目。

　　2、成立師生簡化二十四式太極拳團體表演隊，參加秋季運動會開幕式表演。

　　3、本次活動結束后，學校將課間操由原來的八套廣播操改為打簡化二十四式太極拳。

　　4、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎上，對有進一步需求的學生，通過社團等形式進行更深入的學習推廣。

　　四、有關要求

　　1、本次展演活動為學校大型集體活動，要求全校學生無特殊情況參加。

　　2、各班級班主任具體負責本班人員的訓練和參賽。

　　3、各班主任要從加強本班人員體質、培養(yǎng)本班人員良好運動習慣及增強本班人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本班人員的訓練時間和訓練水平。

　　太極拳活動的策劃書篇2

　　隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人�！叭窠∩恚走x太極”，為了進一步在研究生院內普及傳統(tǒng)保健體育項目，增強研究生的健康意識和身體素質，經院領導研究決定，在研究生中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　弘揚中華文化，

　　二、活動內容

　　從2013級研究生起，人人會打簡化二十四式太極拳，使之

　　成為學院特色健身項目，深入持久地開展。

　　三、實施步驟（分為三個階段）

　　（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段

　　1、制定并下發(fā)活動方案

　　2、集中訓練：

　�。�1）利用周三、周五早六點半至七點半在操場由學院組織進行集中訓練。（各班組織報名學習的同學，分區(qū)域進行統(tǒng)一培訓）

　�。�2）集中訓練時間：自2014年3月24日起。

　　（3）訓練內容及教練由院體育部負責。

　　4、分組訓練：

　　除集中訓練外，其它時間由各班負責人自行組織本班人員進行訓練。

　�。ǘ┛己耍�2014年5月下旬由學生會組織有經驗的教練對全體13級研究生同學進行太極拳考試。此次考試成績與綜合測評成績掛鉤，成績在60分以上的同學綜合測評成績加三分。

　�。ㄈ┯柧毘晒故炯氨荣愲A段

　　1、訓練成果展示比賽時間：2014年5月下旬

　　2、訓練成果展示比賽隊：以各班為單位組隊參賽，共計10個參賽隊。

　　3、獎項設置：設一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。

　　4、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。

　�。ㄈ┥钊腴_展及推廣階段

　　1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學院統(tǒng)一組織。

　　2、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。

　　四、有關要求

　　1、該活動為大型集體活動，要求全院研究生無特殊情況都要參加。

　　2、各班級負責人具體負責本班人員的訓練和參賽。

　　3、各班級負責人要從加強本班人員體質、培養(yǎng)本班人員良好運動習慣及增強本班人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本班人員的訓練時間、訓練人數和訓練水平。

　　4、為保證普及推廣質量，學院將不定期地對各班訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。

　　五、組織領導

　　為加強太極拳活動的組織領導，學院成立專項工作領導組：

　　組長：王賀書記

　　副組長：劉樂

　　成員：賈洪濤董維丁春麗等

　　太極拳活動的策劃書篇3

　　一、活動背景

　　光陰如逝，轉眼之間20xx年秋季學期即將結束。這一學期里，我院體育部付出了很多。寒風颯颯中，我們不曾停止過教拳活動；大雪紛紛時馨月湖橋頭上依然有我們活動的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來臨之際，我學院將針對本學期的.教拳成果進行一次驗收。所以，我學院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動。

　　二、活動主題：

　　太極拳協(xié)會陳式太極拳24式比賽

　　三、活動目的

　　1、增加我院學生會和各新生班級對太極拳學習的興趣。同時也促進他們之間的彼此交流。

　　2、檢驗他們平時學習太極拳的態(tài)度，及在是否堅持學習太極拳。

　　3、提高太極拳在我校的普及程度，同時，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。

　　四、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　五、活動地點：

　　清心廣場

　　六、活動對象

　　太極拳20xx級全體新生班級

　　七、活動流程

　�。ㄒ唬┗顒踊I備

　　1、鼓勵所有學生干部和班級積極參與。

　　2邀請體育教學部的老師做比賽的裁判。

　　3、相關部門提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）

　　4比賽當天，活動部提前布置好比賽現場。

　�。ǘ┍荣惲鞒�

　　1、有主持人致開幕詞。

　　2、介紹與嘉賓及裁判。

　　3、比賽開始，比賽選手以班級為組按序上場比賽。完了之后由裁判當場亮出比賽成績。

　　4、比賽結束，邀請杜海贛老師為獲獎者頒發(fā)獎品，同時提出批評意見。

　　5、活動結束后，活動部清理比賽現場。

　　注意事項：

　　1、所有老成員協(xié)力維護比賽現場次序。

　　2、文明鼓掌，禁止起哄。

　　3、盡力保證所有人員安全。

　　太極拳活動的策劃書篇4

　　第一章總則

　　一、本協(xié)會定名為“振揚太極拳協(xié)會”。

　　二、本協(xié)會的所有活動，遵紀守法，維護國家安定團結，擁護祖國統(tǒng)一，加強友好往來，弘揚太極文化，推崇世界和平。

　　三、本協(xié)會是以陜西省渭南市為根本地，積極與各地的太極拳愛好者相互交流，提高太極拳的拳理、拳法研究與戰(zhàn)術水平。

　　四、以振揚太極拳協(xié)會為核心，發(fā)動、團結各地的太極拳愛好者，開展大眾健身、學術交流、技藝切磋、開拓挖掘和整理發(fā)展太極文化活動，以弘揚太極精神。

　　五、與各地武術組織或個人保持友好往來、求同存異、嚴禁門派之爭，努力將太極拳在世界各地更加廣泛的普及與發(fā)展。

　　六、本協(xié)會受渭南體育局業(yè)務指導、監(jiān)督和管理。

　　七、本協(xié)會辦公地址：陜西省渭南市

　　第二章業(yè)務范圍

　　一、積極宣傳、貫徹中華人民共和國《體育法》、《全民健身計劃綱要》以及國家體育工作方針，積極推廣、普及太極拳，為增強國民體質及兩個文明建設服務。

　　二、建立太極網，對外宣傳中國傳統(tǒng)太極拳文化。

　　三、反對門戶之見，虛心學習，取長補短，豐富太極拳文化內涵，團結各個流派武林人士。

　　四、積極開展陳氏太極拳的挖掘、整理、繼承和創(chuàng)建工作，深入開展太極拳學術、實戰(zhàn)術的研究與交流。運用現代科學理念與技術，緊跟時代發(fā)展步伐，開拓創(chuàng)新，使太極拳內容更加豐富和全面，讓一個科學化、時代化和全面化的太極拳，以適應和滿足當今社會的發(fā)展需要。

　　五、充分發(fā)揮太極拳的紐帶作用，加強同外界同民眾更深層的接觸交流，積極的走出去，真誠的請進來，互通有無，尋求合作，以太極武術搭臺，分發(fā)揮太極拳的社會價值。

　　六、加強太極拳的理論與功法研究，充分挖掘和認真整理中國傳統(tǒng)太極武學遺產。廣開交流渠道，不斷增加太極拳文化內涵，提高太極拳武術水平。

　　七、發(fā)展和組織各地的太極拳愛好者，在普及的基礎上進一步提高，全心全意培養(yǎng)德藝雙馨、德才兼?zhèn)涞男率兰o太極拳后備人才。積極開展并參與各級武術比賽，為家鄉(xiāng)、為國家爭光。

　　第三章組織架構

　　一、對內：

　　太極拳協(xié)會宗派組織結構：掌門：張振揚副掌門：孫明娣教練：張偉等

　　拳種器械：主修楊式傳統(tǒng)，兼修陳氏老架，根據自己愛好可適當選擇其他拳種及器械。

　　二、對外：

　　太極拳協(xié)會組織架構構成：會長、教練、常任理事。下設：

　　組織部、宣傳部、外聯部、辦公室其具體職責如下：

　　會長：維護協(xié)會的合法權益和聲譽，對協(xié)會組織的活動、安全性和合法性負責，對協(xié)會經費使用負責，負責平日事物的最終決策，并調動、分配各部門具體任務，并提出召開除日常會議以外的會議，并有權利延遲或取消日常非重要會議的決定。

　　教練：負責日常太極的教學和訓練，進行專業(yè)研討，挑選優(yōu)秀選手參加比賽或演出等。

　　常任理事：協(xié)助會長處理協(xié)會日常事物，確保協(xié)會正常運行。組織部：組織管理協(xié)會的各項非日常工作，重點負責招收會員和建立社區(qū)輔導站工作以及對會員資格的評定。

　　宣傳部：主要負責本協(xié)會的對外宣傳工作，確保本協(xié)會的知名度，抓好對內外的雙向宣傳工作。

　　外聯部：負責與各個社團和社區(qū)之間的密切聯系，聯系各種培訓和聯系活動內外各種贊助。管理協(xié)會日常經費的開支。

　　辦公室：主要負責收集平時活動資料、及師傅語錄匯集成冊。編制屬于自己的東西、代代傳承。

　　第四章會員

　　一、本協(xié)會實行團體會員和個人會員制。

　　二、申請加入本協(xié)會的團體和個人，必須符合下列條件：遵紀守法，熱愛太極拳，注重武德，贊成并遵守本協(xié)會章程。

　　三、團體與個人入會程序：

　　1、團體及本人提出入會申請，填寫會員登記表。

　　2、本協(xié)會常務秘書處和理事會討論通過后，頒發(fā)會員證書。

　　四、全世界各地、各行業(yè)的合法武術組織、群眾健身組織均可申請為團體會員。全世界各地的太極拳愛好者均可申請為個人會員。

　　五、會員權力：

　　1、優(yōu)先優(yōu)惠參加本協(xié)會舉辦的各項活動。

　　2、優(yōu)先獲得本協(xié)會出版發(fā)行的太極拳書籍及影像資料。

　　3、在陳式太極拳網站免費瀏覽視頻。

　　4、代表本協(xié)會參加國內外各項武術比賽和學術交流活動。

　　5、對協(xié)會工作與活動有建議的權力。

　　6、會員有自由退出本協(xié)會的權力。

　　7、在不違背本協(xié)會章程的前提下，會員有同時加入其它協(xié)會組織的權力。

　　六、會員義務：

　　1、認真貫徹執(zhí)行本協(xié)會各項決議，積極參加本協(xié)會的各項活動，按時繳納會費。

　　2、積極宣傳報道振揚太極拳協(xié)會。

　　3、與各門派、各武術組織、各武術愛好者和睦相處，共同發(fā)展和維護太極拳文化。

　　4、遵師重教，遵紀守法，刻苦學習，努力提高。

　　5、為協(xié)會發(fā)展創(chuàng)新獻計獻策。

　　6、積極維護協(xié)會榮譽，為弘揚太極文化、造福人類社會貢獻自己的力量。

　　太極拳活動的策劃書篇5

　　一、活動名稱：

　　重慶安全技術職業(yè)學院太極拳比賽

　　二、活動目的：

　�。�1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學生大學生活。

　�。�2）全面提高大學生綜合素質，充分展現我校大學生的時代風采和精神面貌。

　　三、活動主題：

　　為達到太極行協(xié)會“強身健體，以武會友，傳播文化”的宗旨。團結我校的太極拳愛好者促進太極拳運動的發(fā)展、普及與提高；實施全民健身綱要，豐富學生的體育文化生活。

　　太極重意不重形，可以養(yǎng)性，陰陽相結合。萬物有陰陽，在我們的生活里也是一樣的，有太陽就有月亮，而太極正是陰陽結合的功夫，練習太極，知太極真意便可明白生活中的一些道理。太極本是道家功夫，最重養(yǎng)性，而這個性便是說的性格，人性。

　　太極拳以靜心養(yǎng)性，是動中求靜的運動方式，做為一種高情感活動是非�？扇〉�。太極拳以其綿緩斯文的運動風格，容易增加人與人的和諧相處的觀念。太極拳運動，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但你若持之以恒地堅持，就能成為藥到病除的“妙方”，對人類的生存、生活都有積極的意義;以“松靜自然”“舒緩自如”為特點的太極拳極有利于人的心理調節(jié)和修身養(yǎng)性

　　四、主辦單位：

　　重慶安全技術職業(yè)學院

　　五、活動時間：

　　五月末

　　六、活動地點：

　　操場

　　七.活動流程：

　　1、準備階段

　　（1）策劃審批

　�。�2）宣傳報名（海報、校廣播等）

　�。�3）采購物品

　�。�4）邀請評委

　　2、正式比賽

　�。�1）海選

　�。�2）決賽

　�。�3）表彰

　　3、活動總結

　�。�1）開總結大會

　�。�2）寫簡報

　　八、比賽流程

　　（一）海選 1介紹規(guī)則

　　2抽簽依次開始表演 3公布決賽入圍名單

　�。ǘQ賽 1介紹規(guī)則

　　2抽簽依次開始表演 3評出獲獎名單

　　九、費用預算:

　　太極拳活動的策劃書篇6

　　經過校學生課外活動指導中心社團文體部的同意，本學期太極拳協(xié)會招新策劃。

　　日期為9月24日——9月26日，地點在三角地。

　　本次招新工作較為重要，一方面是協(xié)會慣常行為，一方面可以通過招新宣傳我們協(xié)會，讓xx人了解在物欲橫流的時代還有這么一群人對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的執(zhí)著傳承，同時將太極理念、養(yǎng)生保健常識介紹給我們的老師和同學，既可以豐富校園文化的內容，同時又是實實在在地為xx師生的健康加分。師父多次就招新活動提出意見和建議，他認為本次招新至關重要，對啟動太極事業(yè)影響深遠。經過和同門的商議，特別是征求全勝前前會長、曠桂超前會長的意見，初步制定以下招新安排：

　　一、組織架構：

　　1、顧問組：張x，李x，xx

　　2、義工組：劉x，呂x，陳x，朱x，趙xx，王xx，于xx

　　二、人員分工

　　1、9月24日：劉x，呂x，陳x

　　2、9月25日：趙xx，王xx，于xx

　　3、9月26日：陳x，朱x，趙xx

　　如果時間不太方便，請及時和其他組同門自行商議調換時間，并報會長。

　　以上義工在當天的職責：

　　1、搬桌子，掛橫幅，發(fā)傳單，解答疑問；

　　2、新會員資料登記，收取會費5元/人；

　　3、活動結束，清理協(xié)會所有；

　　4、向第二天活動人員介紹最新情況，說明交接問題。

　　另外，其他未列入名單的同門主要在自己的實驗室、班級、宿舍等廣泛宣傳協(xié)會，積極鼓勵同學、室友、老師等加入協(xié)會。根據以往的經驗，這一部分工作非常重要，這樣吸引過來的同門會堅持練習，并成為協(xié)會骨干。中餐和晚餐時間是三角地招新的繁忙時段，沒有事情的同門可以過去加油助威，友情客串。

　　9月22日—23日，陳x，朱x，趙xx，王xx，于xx同門在師父住處整理物品，為招新做好一切必要準備。如有必要，制作新的招新展板，請大家也提提建議。

　　三、財務管理（xx，王x）

　　1、打印復印費

　　2、透明膠、膠水、繩子等相關小物品

　　四、物品管理（曠xx，劉xx）

　　1、筆記本電腦

　　2、桌子

　　3、條幅

　　4、展板

　　5、音響設備

　　6、其它零碎物品保證不丟失一件協(xié)會物品，珍惜協(xié)會財產。

　　以上安排，考慮時間倉促，請大家提提建議。

　　太極拳活動的策劃書篇7

　　隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是國際上公認的最好的運動之一，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人�！叭窠∩�，首選太極”，為了進一步在學校內普及傳統(tǒng)保健體育項目，創(chuàng)建特色校園文化，活躍校園氣氛，增強我校教職工的健康意識和身體素質，經學校研究決定，在全校教職工中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：

　　一、活動主題

　　我運動、我健康、我快樂

　　二、活動內容

　　要求全校教職工，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學校特色健身項目，深入持久地開展。

　　三、實施步驟

　　（分為三個階段）

　�。ㄒ唬┬麄靼l(fā)動和組織訓練階段

　　1、制定并下發(fā)活動方案

　　2、召開專門會議，宣傳此項活動的意義并對此項活動進行安排部署。

　　3、集中訓練：

　�。�1）利用周三、周五時間在操場由學校組織進行集中訓練。要求全校教職工參加，無故不到按曠工處理。

　�。�2）集中訓練時間：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午兩節(jié)課后。

　�。�3）訓練內容由校工會負責，參訓人員考勤由校辦公室負責。

　　4、分組訓練：

　　除集中訓練外，其它時間由各處室組負責人自行組織本組人員進行訓練，訓練結果由學校統(tǒng)一組織進行檢查。

　　（二）訓練成果展示及比賽階段

　　1、訓練成果展示比賽時間：20xx年10月28日

　　2、訓練成果展示比賽隊：以處室組為單位組隊參賽（招生辦和信息宣傳科合并為一組），共計十六個參賽隊。

　　3、獎項設置：設一等獎一名；二等獎三名；三等獎五名。

　　4、比賽服裝由學校統(tǒng)一解決。

　　5、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。

　�。ㄈ┥钊腴_展及推廣階段

　　1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學校統(tǒng)一組織，進課堂、進教材、進課間操。

　　2、學校成立師生簡化二十四式太極拳團體表演隊，定期進行強化訓練，積極參加校內外各類活動。

　　3、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。四、有關要求

　　1、該活動為學校大型集體活動，要求全校教職工無特殊情況都要參加。

　　2、各處室組負責人具體負責本組人員的訓練和參賽。

　　3、各處室組負責人要從加強本組人員體質、培養(yǎng)本組人員良好運動習慣及增強本組人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本組人員的訓練時間、訓練人數和訓練水平。

　　4、為保證普及推廣質量，學校將不定期地對各組訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。

　　太極拳活動的策劃書篇8

　　太極拳剛柔并濟、博大精深，融匯了中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華民族傳統(tǒng)文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜愛和重視。為弘揚太極文化、推進陽光體育活動開展，豐富校園文化內涵，促進學生全面健康成長。推動太極拳普及，提高廣大師生的身體素質和文明素質，結合我校實際，特開展太極拳進校園活動。具體安排如下：

　　一、活動意義

　　太極拳進校園活動是弘揚傳統(tǒng)文化的需要，也是進一步貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神的有效舉措。對落實新課改精神、推進學生陽光體育活動，促進學生全面健康成長。具有重要意義。

　　1、太極拳的健身作用

　　（1）改善神經系統(tǒng)的抑制過程，消除病灶反饋性影響。神經系統(tǒng)的作用，是調節(jié)全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統(tǒng)一，以適應外部環(huán)境變化的需要。太極拳中清靜用意、“意守丹田”，乃為靜功養(yǎng)身之術。這種靜功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反饋信號機制的傳遞，提高健康水平的作用。

　　（2）增強心臟功能，改善微循環(huán)系統(tǒng)，擴大肺活量，提高氣體交換能力。血液擔負著營養(yǎng)周身各組織器官的作用，然而心臟則是血液運行的動力，毛細血管是微循環(huán)物質交換的場所。經常打練太極拳，內氣得以流通，周身放松，使微循環(huán)功能加強，有利于毛細血管內外的物質交換，促進組織對氧的利用率，減少肌酸的蓄積，減輕疲勞，對提高廣大師生的工作及學習效率，抵御疾病有較好作用。

　�。�3）強健肌肉、改善骨的理化特性，暢通經絡，有利于營衛(wèi)氣血的通行。太極拳的運動方式是，一動無有不動。從內氣的暢通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸，都寓于“動”中。順逆纏絲的螺旋運動及上下相隨，內外結合快慢相間，節(jié)節(jié)貫串運動都熔為一體，從臟腑組織到肌體組織、關節(jié)韌帶、腱鞘肌群，都得到活動和鍛煉。久而久之，肌肉豐滿發(fā)達，骨骼強健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗壓、抗彎、抗脫臼能力，有利于青少年的健康成長。

　　2、太極拳對學生的影響

　　小學生的特點活潑好動、自我控制能力較差、審美和理解能力還普遍較低，太極拳動靜結合，動以健體，靜以養(yǎng)心去除浮躁之氣。特別是太極拳那舒展的動作、柔美的招式，伴隨著優(yōu)美的音樂旋律，充滿美感，可以緩解大腦的疲勞，提高學習效率，讓學生身心健康，對學生樹立正確的審美觀，德智體美勞全面發(fā)展，有效釋放壓力都有很大的幫助作用。

　　二、實施形式

　　1、以課堂為主要陣地，將太極拳教學納入體育課程教學計劃。將太極拳作為一門課程統(tǒng)一編入學校課程計劃，把太極拳作為學生綜合實踐能力考核內容之一，并作為學生課外興趣活動小組的主要選修內容，安排專職教師進行教學、輔導。采取多種有效形式和有力措施，確保教學工作順利開展。太極拳教師課外輔導時間，應計入教師工作量。

　　2、實施進程分為兩個階段。

　　第一階段：從我校人力、物力以及學生接收水平出發(fā)，第一學期先從四、五、六年級中普及實施，利用四、五、六年級附帶三、二、一年級。

　　第二階段：第二學期對二、三年級進行具體教學、指導，教學全部結束后，對二六年級進行統(tǒng)一匯演驗收。

　　三、鞏固措施

　　1、利用大課間和學校課外活動時間練習太極拳。利用大課間和學校課外活動時間組織、練習太極拳，要充分調動學生鍛煉身體的積極性，提高太極拳鍛煉的效果。

　　2、組織大型匯演比賽。為促進太極拳的推廣，對太極拳進行教學成果驗收，屆時將組織二六年級范圍的各班學生進行太極拳匯演比賽。

　　3、太極拳教學成果和比賽成績將納入學生綜合實踐能力考核內容以及三操一活動考核范圍。將太極拳作為我校自編操內容，每天在下午大課間時間進行演練。

　　4、組建太極拳表演方隊。普及實施后，將在三六年級各班抽調20-30人組建一只200人左右的太極拳表演隊，在校級以上的大型活動中進行表演，以提高學生對太極拳學習的積極型，鞏固太極拳普及成果。

　　太極拳活動的策劃書篇9

　　根據市教育局舉辦的大型團體太極拳比賽的統(tǒng)一部署，結合我校實際情況，為保證該項活動開展的實效性，真正達到弘揚民族文化，促進我校教職工健身事業(yè)廣泛開展，特制定我校推廣太極拳和培訓太極拳活動方案。

　　一、指導思想

　　為全面實施素質教育，提高全體教師參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富全校教職工的體育文化生活，練習太極拳，具有活動節(jié)絡、運化氣血、開發(fā)潛力、調節(jié)身心諸功效。開展太極健身運動，必將增強教職工的身心健康、樂觀向上的精神風貌。

　　二、領導小組：

　　名譽主席：zz

　　組長：zz 副組長：zz

　　成員：zz

　　三、具體活動安排

　�。ㄒ唬┣捌跍蕚潆A段

　　傳達上級精神，做好相關宣傳發(fā)動工作。學校印發(fā)有關太極拳內容的宣傳資料，宣講推廣太極拳的要求、意義。所有體育教師先學習掌握二十四式太極拳，學習方式采用參加培訓（請體�；驇熢旱奈湫g專職培訓員）和互幫互學為主，并提前準備好教學工作。

　�。ǘ⿲W習、推廣普及階段

　　1、將工會小組平均分成三個大組，組織教職工學習太極拳。

　　2、體育教師利用每周第八節(jié)課積極教授太極拳，在9月底完成教授任務。此項任務由校工會檢查落實。

　　3、各工會組長組織本組教師利用課余時間開展學習，鞏固訓練成果�？刹扇』突W形式。

　　4、要求教職工比較熟練掌握動作要領，動作規(guī)范、整齊。

　�。ㄈ┩卣箘�(chuàng)新、鞏固階段

　　1、從各工會小組選拔身體協(xié)調能力好，動作規(guī)范的教師組建學校太極拳隊。

　　2、聘請專業(yè)教師指導，定期集中訓練。

　　3、太極拳隊參加市教育局組織的市直學校各項比賽活動。。

　　四、相關費用

　�。ㄒ唬┢刚埥叹氋M用1000元

　　（二）比賽服裝，建議租用專業(yè)太極拳服約每天30元一套，估計6000元

　�。ㄈ┙處熡柧毢人刻�120瓶，估計1500元

　�。ㄋ模w育教師前期加班學習太極拳和后期培訓津補貼待定

　�。ㄎ澹﹨①愘M和報名費待定

　　五、有關要求

　　工會組長要做好宣傳發(fā)動工作，充分調動全體教師的積極性，工會組長為責任人，要積極參與學習二十四式太極拳。

　　校工會

　　太極拳活動的策劃書篇10

　　老年教育是我國終身教育事業(yè)和老齡事業(yè)的重要組成部分，對促進社會和諧、決勝全面建成小康社會具有重要意義。學校作為首批國家中等職業(yè)教育改革發(fā)展示范學校、重慶市老年教育中心培育學校、重慶市高水平中職學校建設單位，將結合“高水平社會服務能力”建設，按照國務院辦公廳《老年教育發(fā)展規(guī)劃（2016—2020年）》通知精神、具體實施和落實“老有所為行動計劃”，讓區(qū)域老年人共享職業(yè)教育改革發(fā)展成果。以重慶市教委轉發(fā)教育部等九部門關于進一步推進社區(qū)教育發(fā)展意見的通知（渝教職成（2016）47號）文件精神為指導，根據黔江區(qū)實際情況，特制定本培訓方案。

　　一、專題簡介

　　隨著我國社會與經濟的蓬勃發(fā)展,中老年人的娛樂方式逐漸呈現多元化,太極拳作為近些年備受中老年人熱衷的強身健體活動,以達到弘揚中華武術，倡導科學健身，提高身體素質，陶冶情操，健康長壽的目的。

　　二、培訓對象

　　（一）人員要求：年齡男性60歲以上、女性55歲以上，身體健康，能自主處理日常生活事務的老年人員均可參加培訓。

　�。ǘ┡嘤柸藬担�80人(以實際人數為準)

　　三、培訓課程

　　掌握各式太極拳的基本技法

　　四、培訓師資

　　冉桂林黔江區(qū)民族職業(yè)教育中心培訓中心教師

　　鄭飛超國家武術六段，中國武術協(xié)會會員

　　五、培訓經費

　　服裝預算：培訓需采購80套服裝，80套*160元=12800元；由重慶市教科院職成教所統(tǒng)籌解決。