電腦族應(yīng)謹(jǐn)防鼠標(biāo)手

　　由于年紀(jì)越來(lái)越大，兼之久坐辦公室少運(yùn)動(dòng)，時(shí)常上網(wǎng)打游戲、聊qq，發(fā)微信，缺乏鍛煉，休息時(shí)間多，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致右手食指和中指僵硬疼痛、麻木、拇指肌肉無(wú)力感、甚至頸部疼痛、痙攣、肩部不適、手腕和前臂的疲勞酸漲、手腕僵硬、手掌酸澀。實(shí)在令我招架不住，只得去醫(yī)院看看。

　　醫(yī)師耐心聽(tīng)了我的情況介紹，看了雖然沒(méi)有明顯腫脹的右手，局部檢查一番，初步診斷為“右手腱鞘炎”（鼠標(biāo)手）。建議多活動(dòng)，少上網(wǎng)，適當(dāng)按摩、經(jīng)常泡熱水加用中藥“牛膝、當(dāng)歸、獨(dú)活、杜仲、干姜、紅花、川穹”各100克，磨粉分10次熱水泡手，每天一次，每次15分鐘，目前尚無(wú)特效藥，必要時(shí)打封閉�？梢葬樉模�握健身球。

　　既然是鼠標(biāo)手，又沒(méi)有特效藥，主要靠自己鍛煉，效果如何，尚未得知。但是聞到中藥味都感到沁人心脾，泡熱水時(shí)相當(dāng)心曠神怡，泡熱水后更是怎一個(gè)“爽”字了得，輔以燒艾條，握健身球，似乎有所好轉(zhuǎn)。鼠標(biāo)手折磨久矣，欲解脫尚待時(shí)日，既來(lái)之則安之、平常心待之。年紀(jì)大了，身體每況愈下，“亞健康”日益凸顯。

　　為了避免打封閉針，經(jīng)過(guò)2個(gè)多月的持之以恒耐心治療，堅(jiān)持不懈的中藥熱水泡手，停止使用右手上網(wǎng)，改用不習(xí)慣的左手打電腦，日復(fù)一日地使用健身球，不厭其煩地?zé)�艾條，滿(mǎn)懷信心地貼止痛膏，鼠標(biāo)手明顯好轉(zhuǎn)，真是功夫不負(fù)有心人，來(lái)之不易的好局面要倍加珍惜，間歇使用左右手打電腦，保持有規(guī)律的生活，不間斷地鍛煉將會(huì)告別鼠標(biāo)手。

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