白領(lǐng)如何避免變成電腦臉
每天面對(duì)著電腦，肌膚干燥缺水、表情僵硬。都說(shuō)OL們的臉越長(zhǎng)越相似——清一色的苦瓜級(jí)“電腦臉”，足足能讓自己變老十幾歲!怎么辦呢?
告別OL苦瓜級(jí)“電腦臉”
雷女士是資深國(guó)際商務(wù)禮儀培訓(xùn)專家，也是國(guó)際旅游大賽形象小姐的禮儀顧問(wèn)，她舉止優(yōu)雅，談吐大方，近看她的皮膚，白皙細(xì)膩，水嫩有光澤，整張臉都找不到一條皺紋。但你絕對(duì)想不到的是，看起來(lái)只有30出頭的她，其實(shí)已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了呢!到底她有什么魔力來(lái)保護(hù)肌膚，讓青春永駐的呢?一起來(lái)看看吧。
1、去皺保濕補(bǔ)水
女人上了三十歲，非常容易出現(xiàn)皺紋。但如果你仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皺紋并不是一夜爬上臉頰的。當(dāng)眼周、唇角和臉頰蘋果肌出現(xiàn)細(xì)紋的時(shí)候(哪怕只有笑的時(shí)候才出現(xiàn))，你就要格外警惕了!這時(shí)的你，需要把保濕作為美容護(hù)膚的重點(diǎn)工作。為什么呢?打個(gè)小小的比方：扎彩花用的皺紋紙相信很多網(wǎng)友都見(jiàn)過(guò)摸過(guò)，無(wú)論你怎么延展按壓，皺紋紙都無(wú)法恢復(fù)到打印用的A4紙那么平滑的狀態(tài)，但如果你把皺紋紙放在水里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，它的“皺紋”就消失了，水里就像飄著一片打印紙。肌膚也是如此。所以，對(duì)抗細(xì)紋，保濕是關(guān)鍵!
(1)在辦公室備一瓶保濕霜
覺(jué)得空氣開始變干燥，或是臉部肌膚變緊變干的時(shí)候，就給全臉擦上一層厚厚的保濕霜，配合拍打和按摩，幫助肌膚吸收，15-20分鐘后洗掉，再擦上基礎(chǔ)護(hù)膚品如眼霜和保濕乳液等，最后擦上防曬霜(或含有防曬系數(shù)的乳霜)，以抵抗電腦屏幕的輻射。
(2)利用午休時(shí)間充分保濕補(bǔ)水
午休時(shí)，你可以把頭后仰放在椅背上，然后敷張保濕面膜，讓肌膚與身體一起休息30分鐘。這樣，可以讓你醒來(lái)精神飽滿，肌膚嬌嫩水潤(rùn)一下午。
2、抗輻射祛斑
肌膚經(jīng)常裸露在陽(yáng)光和電腦輻射下的OL，臉部除了愛(ài)長(zhǎng)皺紋，還特別容易長(zhǎng)斑，這是因?yàn)榧∧w受到紫外線和電腦輻射時(shí)，基底層的黑色素加速聚集，時(shí)間久了，色素沉著就會(huì)形成斑點(diǎn)。但如果肌膚水分充足，就有足夠的能量來(lái)抵抗日曬和電腦輻射的侵襲，抵擋色斑的形成。所以，對(duì)抗色斑，保濕補(bǔ)水也同樣是重點(diǎn)!
3、全面防曬
白領(lǐng)每天面對(duì)的致黑源不僅有上下班路上的大太陽(yáng)，還有來(lái)自室內(nèi)潛伏的.各種“小太陽(yáng)”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等等，這些都是導(dǎo)致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對(duì)于甩掉“電腦臉”也是十分奏效的。
4、眼部護(hù)理
長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，給MM帶來(lái)的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細(xì)紋。這些看似并不起眼的小細(xì)紋，旦長(zhǎng)時(shí)間不加以護(hù)理，就會(huì)變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢(mèng)。因此，白領(lǐng)們每工作-小時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)停下來(lái)做做眼保健操，如果晚上潔膚之后再敷個(gè)眼膜，效果更佳。當(dāng)然，日常的眼霜護(hù)理依然是必不可少的哦。
5、額頭護(hù)理
很多白領(lǐng)在工作的時(shí)候酷愛(ài)皺眉，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了刻有“川”字的額頭，多數(shù)MM對(duì)此都苦不堪言。其實(shí)，定時(shí)停下手中的工作，為額頭做個(gè)按摩是很不錯(cuò)的，雙手從中間向兩側(cè)劃去，不僅能夠平展細(xì)紋，更能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)哦。白領(lǐng)MM們，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)擺脫“電腦臉”的困擾，讓頭頸肌膚變白。
6、頸部護(hù)理
據(jù)悉，目前的白領(lǐng)絕大部分都會(huì)出現(xiàn)頸椎疾病，原因也是因?yàn)殚L(zhǎng)期的伏案。那么，每天堅(jiān)持做頸椎的訓(xùn)練則是必須的。種方法是將頭用力向后，然后用力向前，爭(zhēng)取下巴貼住鎖骨哦;另種方法就是左右耳朵分別貼左右肩膀，長(zhǎng)此以往，頸椎能夠得到最大限度的活動(dòng)，也會(huì)越來(lái)越靈活，預(yù)防更多的頸椎疾病。
7、按摩防松弛
雷女士說(shuō)：潔面時(shí)，抬起下巴，用無(wú)名指和中指順著臉頰的肌肉走勢(shì)，以打圈法由下巴按摩到耳垂，由嘴角按摩到耳屏，由鼻翼按摩到太陽(yáng)穴，打圈按摩后，還可以左右手配合，仍然按照上述三條線路，按摩右臉時(shí)，右手手指的指腹將肌膚向上拉，左手手指的指腹同時(shí)向上推(左臉的手勢(shì)相反)，這對(duì)面部肌膚有提拉緊致的效果。在潔面奶的滋養(yǎng)和潤(rùn)滑效果下，按摩的力度可以適當(dāng)?shù)卮笠恍�，如果是配合�?rùn)滑效果差一點(diǎn)的乳霜，力度就要小一些，以免力量太大，反而推拉出皺紋。
女人要多愛(ài)自己一點(diǎn)點(diǎn)!每天多花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間觀察自己、保養(yǎng)自己，那樣的話，即使歲月侵蝕，你依然能時(shí)刻保持最美麗、最優(yōu)雅的狀態(tài)!
Tips：采取以下措施有助于防止“電腦臉”：
1、定時(shí)經(jīng)常休息，遠(yuǎn)離電腦屏幕片刻。
2、“親吻”天花板。仰望天花板，做親吻狀，拉伸頸脖，防止頸脖松弛。
3、經(jīng)常左右搖晃頭部，保持幾秒鐘。
4、適當(dāng)調(diào)高電腦屏幕，防止始終處于俯視屏幕姿勢(shì)。
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