電腦族適合喝什么茶
喝茶是時(shí)下白領(lǐng)流行的養(yǎng)生方式，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，有著視覺疲憊、皮膚干燥、膚色暗沉、上火咽痛等癥狀，那么電腦族喝什么茶好呢。以下是小編為大家整理的電腦族適合喝什么茶，供大家參考。
電腦族適合喝什么茶1
1、視疲憊喝枸杞茶
用電腦時(shí)間長(zhǎng)的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很輕易出現(xiàn)視疲憊，飲用具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對(duì)于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)騷淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加進(jìn)干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。
2、倦怠喝薄荷茶
長(zhǎng)期對(duì)著電腦，容易疲憊，這時(shí)不妨來(lái)杯薄荷茶。薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。倦怠時(shí)喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元?dú)獍俦?
3、上火咽痛喝羅漢果花茶
咽喉腫痛多是由上火引起的。尤其是那些白領(lǐng)一族，平時(shí)工作忙，休息不好，又不注意飲食健康，常常會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。很多人都知道用羅漢果來(lái)泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤(rùn)喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花用來(lái)泡茶飲用，可以清肺潤(rùn)燥，對(duì)喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
4、防輻射喝綠茶
是近幾年來(lái)最為人們所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡 因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。
電腦族適合喝什么茶2
操作電腦最容易造成眼睛疲勞，其它的癥狀如：紅眼、流淚、干澀等眼睛刺激感、視力模糊、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。另外，操作計(jì)算機(jī)伴隨而來(lái)的眼疾有白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離。
1、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決電腦族眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的`人還可以在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。
上班族的朋友們一定要注意自己的身體健康，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝這些茶，功效是很明顯的哦！祝每個(gè)在電腦面前的朋友都能夠健健康康上班，快快樂樂生活！
電腦族適合喝什么茶3
菊花茶對(duì)視力有好處：
白領(lǐng)每天都對(duì)著電腦，再好的眼睛時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)受不了，經(jīng)常出現(xiàn)疲勞、干澀的癥狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對(duì)由電腦引起的眼睛干澀、疲勞以及視力減退等病癥都會(huì)有很大的幫助。
飲用方法：5朵金蓮花，10朵菊花，3克枸杞子，5克決明子，一起用沸水沖泡五分鐘就可以飲用。
玫瑰花茶抗輻射的效果最佳
常看電腦最怕的就是輻射，而玫瑰花茶是抗氧化劑，對(duì)電腦的輻射有很好的防護(hù)作用。
飲用方法：2克絞股藍(lán)，8朵玫瑰花，2克綠茶，2朵玫瑰茄，用90℃左右的水沖泡五分鐘就能飲用了。
金銀花茶可美容
常對(duì)電腦的辦公室白領(lǐng)很容易便秘和長(zhǎng)痘痘，而金銀花不但可清熱解毒還能消炎去痘。
飲用方法：3克薰衣草，5克金銀花，5克蜂蜜，10克甘草，用溫水沖泡十分鐘后可以飲用。
【電腦族適合喝什么茶】相關(guān)文章：
電腦族平時(shí)該喝什么茶04-18
電腦族每天應(yīng)該喝什么茶04-17
什么茶適合電腦一族04-17
電腦族喝什么茶可以對(duì)付電腦輻射04-19
上班族喝什么茶？01-28
適合電腦族的八款茶飲是什么？04-17
電腦族每天必喝的四杯茶介紹03-07
夏天女人適合喝什么茶06-17
經(jīng)常使用電腦喝什么茶04-20