教你九招輕松防電腦輻射

　　教你九招輕松防電腦輻射

　　第1招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。

　　維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。

　　如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

　　第2招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

　　第3招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

　　此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

　　1.有規(guī)律的休息。每隔40分鐘至1小時，就要站起來走走或者上個廁所，進行短時間的遠眺、眨眼或閉目靜休，也可做眼部保健操等。同時，可以輕柔地按摩面部，做一些頸部拉伸運動，充分利用辦公室里的桌椅進行鍛煉。

　　2.電腦旁放一面鏡子。時刻注意自己的面部表情和姿勢，隨時提醒自己預防表情紋的出現(xiàn)。

　　3.電腦旁放置可以吸收輻射的綠色植物。如在電腦旁放置一盆仙人掌，可減少電磁輻射量。

　　4.注意食療。多喝綠茶，多吃山楂、胡蘿卜、桂圓，以及富含維生素E、C、A的`食物，延緩衰老。

　　5.適度持久的體育鍛煉。實驗證明，長期運動訓練，有助于提高某些酶的活性，加速自由基的清除。同時，運動還能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮質神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性。

　　6.克服吸煙等不良習慣。

　　第4招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　第5招：在電腦旁放上幾盆植物，它可以有效地吸收輻射。

　　第6招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。

　　所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。

　　第7招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

　　使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　第8招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　第9招：上網(wǎng)前先做好護膚隔離。其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

【教你九招輕松防電腦輻射】相關文章：

教你8招有效防電腦輻射10-17

8招教你遠離電腦輻射10-18

防電腦輻射的食物10-18

防電腦輻射全攻略10-17

有效防電腦輻射的常識10-16

上班族防電腦輻射秘笈03-16

淺談防電腦輻射妙招的真相10-18

防電腦輻射的9個小妙招10-20

有效防電腦輻射的八大妙招10-17

女性對付電腦輻射的絕招10-21