長期使用電腦對頭發(fā)有什么影響

　　長期使用電腦對頭發(fā)有什么影響？

　　脫發(fā)的原因：

　　事實上，造成脫發(fā)的原因很多，我們的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，以及空氣質(zhì)量等等都是造成脫發(fā)的原因，而之所以從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，緣由是這種人用腦的時間較長，注意力高度集中，時間長了就會使大腦的興奮性延續(xù)增高，與頭產(chǎn)生長相干的內(nèi)分泌功能產(chǎn)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的養(yǎng)分供應(yīng)呈現(xiàn)障礙，致使頭發(fā)脆性增添而易產(chǎn)生脫落。因而，避免脫發(fā)的癥結(jié)仍在于科學(xué)用腦，其具體措施為：

　　避免脫發(fā)的具體措施：

　　1、調(diào)節(jié)好使用電腦的時間：

　　一般情況下，在電腦前工作一個小時，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，可以離開電腦幾分鐘，向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘，動動頭頸、手腳，或者干脆閉目休息幾分鐘。

　　2、保證足夠的睡眠：

　　無論工作多么緊張，一天7小時以上的睡眠是必不可少的，而且要盡可能保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)理。

　　3、養(yǎng)成推拿頭部的好習(xí)慣：

　　每一日早中晚3次推拿太陽穴以及頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食、中指沿額角以及頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

　　4、靜想練習(xí)：

　　每一天能有20～30分鐘時間靜想一些輕松美妙的事情，凝聽自己呼吸的節(jié)律，盡可能放松下來。姿式不拘，或者坐或者臥，以舒適為度。

　　5、合理調(diào)劑飲食結(jié)構(gòu)：

　　平時多攝人新鮮蔬菜、生果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘美味及辛辣刺激性食物，并保證大便通暢。

　　6、科學(xué)護(hù)理頭發(fā)：

　　因為脫發(fā)的緣由在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被擁塞，所以宜經(jīng)常使用溫水洗發(fā)，水溫在40攝氏度便可。勿用堿性過強的洗發(fā)水，若頭皮油膩、脫發(fā)顯明，可以使用一些護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)素等來對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理，以期能有效的解決脫發(fā)、斷發(fā)、毛躁等頭發(fā)問題，堅持使用可以使頭發(fā)烏黑光亮。

【長期使用電腦對頭發(fā)有什么影響】相關(guān)文章：

長期使用電腦容易帶來什么疾病04-21

電腦輻射對孕婦有什么影響05-15

電腦輻射對胎兒有什么影響？03-17

睡覺不關(guān)電腦對失眠有什么影響04-17

電腦輻射會對嬰兒有什么影響？03-16

什么因素會影響電腦運行速度04-21

電腦輻射對乳癌患者有什么影響呢04-17

打雷對電腦的影響12-22

電腦對胎兒的影響12-18