電腦護(hù)眼模式怎么設(shè)置
導(dǎo)語(yǔ)：電腦護(hù)眼模式怎么設(shè)置？操作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子在操作過(guò)程中，經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息可以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。下面是小編給大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望能給你帶來(lái)幫助!
電腦護(hù)眼模式怎么設(shè)置
步驟/方法
在電腦桌面空白處點(diǎn)擊右鍵“個(gè)性化”按鈕。
在彈出的對(duì)話框單擊“窗口顏色”。
在彈出的新的對(duì)話框中單擊“高級(jí)外觀設(shè)置”。
在彈出的窗口顏色和外觀中，將項(xiàng)目選為“窗口”顏色選為其他，進(jìn)入到顏色選擇。
在顏色中將色調(diào)調(diào)整為85；飽和度調(diào)整為125，亮度調(diào)整為205，點(diǎn)擊添加到自定義顏色中。
此時(shí)，顏色被添加到自定義顏色中，點(diǎn)擊確定。
這是，要的效果顏色出來(lái)了，點(diǎn)擊應(yīng)用后確定就可以了。
此外還有一種簡(jiǎn)單的方法，就是利用現(xiàn)有的軟件一鍵搞定，下面以qq電腦管家為例
先打開電腦管家
點(diǎn)擊健康小助手進(jìn)行設(shè)置，啟動(dòng)即可，此外可以進(jìn)行其他健康設(shè)置。
平時(shí)上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔一個(gè)小時(shí)要活動(dòng)下，避免眼疲勞，平時(shí)注意體育鍛煉，電腦旁邊可以放盆仙人掌或者其他植物。
護(hù)眼秘籍
1.注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸細(xì)菌較多，上網(wǎng)完畢應(yīng)洗手以防傳染病。
2.注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到孩子臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。
3.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，經(jīng)常上網(wǎng)的孩子應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，因茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體視力功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。
4.注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子在操作過(guò)程中，經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息可以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
5.注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中上網(wǎng)，也應(yīng)盡量做
到以上要求并使用防護(hù)屏，最大可能地減少電子輻射身對(duì)人體的危害。
6.注意勞逸結(jié)合：一般來(lái)說(shuō)，在連續(xù)工作一小時(shí)后應(yīng)該休息十分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)手腳與軀干、散散步、做做廣播操、進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和頭部運(yùn)動(dòng)。
7.注意保護(hù)視力：要保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的.人會(huì)選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實(shí)又小丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。菊杞茶是上好護(hù)眼飲料！菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之後，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來(lái)喝，也是很好的護(hù)眼飲料。
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