長時間面對電腦如何增進食欲

　　很多白領(lǐng)，尤其是長期從事電腦工作的白領(lǐng)，總是會把肥胖的原因歸結(jié)于缺乏運動導(dǎo)致的，事實上，據(jù)最新研究表明，長期面對電腦屏幕，還會刺激食欲而導(dǎo)致過量飲食！

　　刺激食欲是導(dǎo)致肥胖的重要原因

　　哥本哈根大學(xué)的研究人員將志愿者分為兩組，一組從事電腦錄入工作，而另一組則放松的自由活動。

　　45分鐘之后，研究者對兩組志愿者進行了熱量檢測發(fā)現(xiàn)，從事電腦錄入工作的一組卡路里消耗的確要比自由活動一組的消耗多3卡。但是，當(dāng)進一步觀察兩組進食的情況時發(fā)現(xiàn)，從事電腦工作的一組，攝入的熱量要比另一組多230卡路里。

　　另外，專家還發(fā)現(xiàn)，工作組的志愿者在挑選自助餐的'時候，往往更傾向于高熱量和高糖飲食。

　　工作壓力會刺激食欲？

　　據(jù)研究人員進一步調(diào)查顯示，之所以從事電腦工作會刺激食欲，主要是由于工作過程中人們精神壓力過大，而導(dǎo)致體內(nèi)血糖和激素變化，形成對大腦的刺激，從而使大腦出現(xiàn)“渴望攝取高熱量飲食”的錯誤信號。

　　研究組負責(zé)人基恩-菲利普表示：“那種單純認為是由于運動量減少而導(dǎo)致肥胖的觀念是不全面的，事實上，由于內(nèi)分泌原因而導(dǎo)致的飲食增加，也是電腦族肥胖的重要原因！”

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