《恰如其分的自尊》讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編為大家整理的《恰如其分的自尊》讀后感，希望能夠幫助到大家。
《恰如其分的自尊》讀后感1
我們?nèi)粘Ｉ钪械男袨�、表現(xiàn)及性格，大部分來自于自己的自尊水平。
自尊包括自愛、自信和自我觀，很大程度上與童年受到原生家庭的愛和滋養(yǎng)所形成的價(jià)值觀。
無論什么情況下，都能客觀地對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)做出合理的評(píng)價(jià)。
并且是積極的，就會(huì)成為一種內(nèi)在的力量，能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)達(dá)到人生目標(biāo)。我們的自尊需要的養(yǎng)分就是：
感覺到被愛??歸屬感，
感覺自己有能力??價(jià)值感。
所以人是群居動(dòng)物，無論內(nèi)心修煉到多么強(qiáng)大，喜歡獨(dú)處的人，時(shí)不時(shí)的都要走到集體當(dāng)中來接受這種養(yǎng)分。
怪不得武俠小說里，那些室外高人會(huì)定期地進(jìn)行閉關(guān)修煉，感情是復(fù)盤和內(nèi)化啊……
沒有讀這本書，還真不知道自尊的緯度不同，導(dǎo)致的行為表現(xiàn)會(huì)那么的分裂。
一下子頓悟，身邊的人有很多以自己的認(rèn)知，不能理解的行為，甚至包括自己的一些行為解讀。
書中給我感觸最深的是在怎樣修補(bǔ)自尊中的描寫，建議人們要接受失敗，因?yàn)樽鍪略蕉嗟娜耸≡蕉�，成功周期多，行�?dòng)經(jīng)驗(yàn)越豐富。
想起曾經(jīng)做酒店管理，年會(huì)上高管的圓桌聚餐，老板的一段總結(jié)，始終記憶猶新。
他說“那些平時(shí)經(jīng)常犯錯(cuò)誤被我罵的人，我會(huì)很敬重他，因?yàn)樽龅氖虑樵蕉�，犯錯(cuò)就越多，那些害怕被我罵，不犯錯(cuò)的人，無功就是過”。
看吧，不敢接受失敗的本身就無從經(jīng)驗(yàn)可談，何來行動(dòng)力？明哲保身主義在現(xiàn)代職場(chǎng)是行不通的。
人們之所以不愿改變，是因?yàn)楹ε挛粗�。但歷來唯一不變的事實(shí)，就是一切都會(huì)改變。
只有不斷地調(diào)整舒適區(qū)，把抱怨化作行動(dòng)的目標(biāo)，才能重塑自尊體系的感觸。
值得一提的是，我們得記住，任何資本都會(huì)日漸消耗，用進(jìn)廢退。需要主動(dòng)投入，如果沒有持續(xù)主動(dòng)的投入，我們的自尊終將變得脆弱而稀薄。
人生沒有一帆風(fēng)順，為了防患于未然，我們應(yīng)具備練習(xí)挑戰(zhàn)的思維意識(shí)，為逆境做準(zhǔn)備。
嘗試從未做過的事情，寫作、讀書、運(yùn)動(dòng)等等，不管是什么，只要是自己不那么擅長(zhǎng)的事情，就嘗試去克服接觸。
當(dāng)你明白一件事情的底層邏輯，只要花時(shí)間去琢磨去研究，就不會(huì)太難的時(shí)候，更大的困難也就能夠有勇氣迎難而上了。
就如最近發(fā)生在自己身上的`一件小事。
關(guān)注了一個(gè)手機(jī)改換鈴聲的App，看了一眼覺得好麻煩，要下載好幾個(gè)軟件來回切換地操作。頓覺自己好像操作不了，就擱置了。但是手帳的安排計(jì)劃，讓自己去克服這件事情的時(shí)候，沉下心來一步一步去做，不但把自己的鈴聲換成喜歡的音樂，順手幫先生也換了，等于費(fèi)曼了一遍，還得到了他的刮目贊美。心里那個(gè)得意哦～
關(guān)鍵就是沉下心，安住當(dāng)下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不斷維護(hù)和提升的。
所以，很多時(shí)候我們不是被這件事本身嚇跑了，而是我們自己給自己的心理設(shè)置了害怕的障礙，自己嚇自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放棄。自信就在這樣的小事中經(jīng)年累月的塌陷，導(dǎo)致的自我觀都是悲觀消極的。
《恰如其分的自尊》讀后感2
走進(jìn)閱讀的世界，慢慢地讓我的內(nèi)心變得強(qiáng)大和豁達(dá)，更清楚的了解自己，接納自己。
當(dāng)我讀到叔本華《人生的智慧》一書中說道：“不少人羨慕他人在生活中發(fā)現(xiàn)和遇到饒有趣味的事情，其實(shí)前者應(yīng)該羨慕后者所具有的理解事物的稟賦才對(duì)。”
我便明白，看似兩個(gè)不同人生的結(jié)果，區(qū)別是來自于這個(gè)人的感知，對(duì)于這個(gè)世界的理解不同。我們?nèi)粘Ｉ钪械男袨椤⒈憩F(xiàn)及性格，大部分來自于自己的自尊水平。
自尊包括自愛、自信和自我觀，很大程度上與童年受到原生家庭的愛和滋養(yǎng)所形成的價(jià)值觀。
無論什么情況下，都能客觀地對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)做出合理的評(píng)價(jià)。并且是積極的，就會(huì)成為一種內(nèi)在的力量，能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)達(dá)到人生目標(biāo)。我們的自尊需要的養(yǎng)分就是：
感覺到被愛?歸屬感，感覺自己有能力?價(jià)值感。
所以人是群居動(dòng)物，無論內(nèi)心修煉到多么強(qiáng)大，喜歡獨(dú)處的人，時(shí)不時(shí)的都要走到集體當(dāng)中來接受這種養(yǎng)分。怪不得武俠小說里，那些室外高人會(huì)定期地進(jìn)行閉關(guān)修煉，感情是復(fù)盤和內(nèi)化啊……
《恰如其分的自尊》讀后感3
個(gè)人覺得是一本非常有助于完善自己情商的一本書！的確，一個(gè)人的自尊水平與自己日常生活中的種種行為和表現(xiàn)息息相關(guān)，做到恰如其分的自尊會(huì)讓你在別人面前受歡迎，也會(huì)讓自己內(nèi)心倍感舒適！
讀完這本書，我認(rèn)真的將自己的自尊水平重新復(fù)盤了一遍，然后再認(rèn)真的調(diào)整了自己自尊的三大支柱——自愛、自信和自我觀！相信對(duì)自己在未來為人處世都會(huì)有很大的幫助。我相信自己在未來能夠更加正確的去自信的自愛，確實(shí)去書中所說——自愛，是無條件的。無論你表現(xiàn)得好、表現(xiàn)得糟，內(nèi)心深處都有一個(gè)聲音告訴自己，你值得愛和尊重。
雖然通過讀書，我覺得我應(yīng)該是一個(gè)比較穩(wěn)定的高自尊者，如果沒有讀這本書，我也許會(huì)用有色眼光去看那所謂的低自尊者，其實(shí)低自尊者在生活中也是有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)的。另外，低自尊更能反應(yīng)出高自尊應(yīng)該多注重的一些平時(shí)不太關(guān)注的事務(wù)，引以為戒。這樣，才能不斷趨向于打造一個(gè)恰如其分的自尊體系！
通過這本書，我相信對(duì)于我自身最大的收獲是在未來的人生道路上，能夠讓自己更優(yōu)質(zhì)的去維護(hù)和提升自己的自尊水平，也能夠幫助身邊更多的小伙伴去維護(hù)和提升其本身的自尊水平，讓自己的圈子一起享受更多的美好情感生活！
《恰如其分的自尊》讀后感4
中國(guó)有句古話很有教育意義：“筑室道謀三年不成”。意思是說建造房子不相信自己的能力而去征求過往人的意見，最后房子建了三年也沒有建好。這個(gè)故事中，建造房子的人明顯是一個(gè)低自尊的人。而低自尊屬于自尊問題之一，自尊又能夠影響到我們的生活。
自尊是自己對(duì)自己的看法，自尊又分為三大支柱，分別是——自愛、自信和自我觀。這之中，自信是重點(diǎn)。自信的人能在恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合做出恰當(dāng)?shù)男袨�，而且他們還敢于承認(rèn)自己的不足，逐步進(jìn)入一個(gè)“發(fā)現(xiàn)不足→改正不足→越來越好”的良性循環(huán)；而不自信的人則反之，他們聽不慣別人批評(píng)他們，甚至連意見也聽不進(jìn)去，只會(huì)一味的辯搏。而過多的辯博只會(huì)阻礙我們前進(jìn)的步伐，最后陷入一個(gè)“越來越壞”的惡性循環(huán)。所以，我們要做一個(gè)自信的人。
做一個(gè)自信的人是為了使自尊提高。自尊分為高自尊與低自尊，高自尊的人效率高、行動(dòng)快，失敗后也能快速恢復(fù)；低自尊的人則遇到問題難以決策，容易被周圍的人影響，遇到困難很容易放棄。所以，我們要做一個(gè)高自尊的人。
而要想脫離低自尊，則要學(xué)會(huì)每天自我省察，與人交際以及付出行動(dòng)，只有這樣才能脫離低自尊，迎來高自尊。
不過，高自尊也有弊端，需慎重決擇。
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