讀《心流》有感

　　讀完一本書以后，你有什么體會(huì)呢？是時(shí)候靜下心來好好寫寫讀后感了。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編收集整理的讀《心流》有感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

讀《心流》有感1

　　看了《魯濱遜漂流記》，我的心情像波濤洶涌的大海，久久不能平靜。

　　書中的主人公叫魯濱遜,由于他不滿足家庭安寧生活，因此決定出海經(jīng)商，可是他僅僅體驗(yàn)了幾天水手的感覺，船就因風(fēng)雨的襲擊，沉于大海之中，其他的人全部葬身與大海之中。魯濱遜既幸運(yùn)，有無情地拋在了一座孤島。但是，他靠一顆永不言敗的心加上靈活的雙手，造房子，修田地，種糧食......他克服了種種困難，在荒島上生活了二十八年兩月十九天!

　　面臨荒島，他不但沒有倒下，反而堅(jiān)強(qiáng)的站起來!他用靈活的'頭腦，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，創(chuàng)造了一段驚人的旅程!

　　他有一種普通人沒有的堅(jiān)強(qiáng)。這種堅(jiān)強(qiáng)都源于他對生活的熱愛和對生命的尊重，不管困難有多大，靠這這種精神，他都能迎刃而解，永不停息的迎難而上。

　　魯濱遜是我一生的榜樣，我的人生之舟因他而起航，這本書使我的人生之舟揚(yáng)起輝煌的帆面!

讀《心流》有感2

　　這本書是在今年初紅杉書單看到的，而且是沈南鵬推薦的兩本書其中之一。當(dāng)時(shí)在微信讀書看到介紹，就覺得是自己想讀的書，便下載來讀。

　　本書作者是[美]米哈里·契克森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi），積極心理學(xué)奠基人之一，“心流”理論提出者。前美國心理學(xué)會(huì)主席馬丁·塞利格曼譽(yù)之為“世界積極心理學(xué)研究領(lǐng)軍人物”。契克森米哈賴一直致力于幸福和創(chuàng)造力的研究，提出并發(fā)展了“心流”的理論。他曾擔(dān)任芝加哥大學(xué)心理系主任，現(xiàn)任教于美國加州克萊蒙特大學(xué)。其著作包括《心流》、《發(fā)現(xiàn)心流》、《創(chuàng)造力》等暢銷書，對積極心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。其中《心流》自1990年出版以來，被翻譯成30余種文字，影響了全球千萬研究者和讀者。

　　“心流”是指我們在做某些事情時(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)。這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。其實(shí)，很多時(shí)候我們在做自己非常喜歡、有挑戰(zhàn)并且擅長事情的時(shí)候，就很容易體驗(yàn)到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器，還有工作的時(shí)候。心理理論之父、積極心理學(xué)奠基人米哈里·契克森米哈賴在30年前，在大量案例研究基礎(chǔ)上，開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念。本書系統(tǒng)闡述了心流理論，進(jìn)入心流狀態(tài)的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關(guān)系等各方面，闡述如何進(jìn)入心流狀態(tài)。對心理學(xué)愛好者和研究者來說，《心流》是理解積極心理學(xué)等領(lǐng)域不可或缺的理論素材；對大眾讀者來說，這更是一本提升幸福感和效率的行動(dòng)指南。

　　讀完覺得很有收獲，比如人怎樣才會(huì)覺得幸福，在什么狀態(tài)中體驗(yàn)到心流最多？我記得書中提到，在工作中體驗(yàn)到心流的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于休息或者無所事事，結(jié)合最近討論的比較多的996，很多人沉浸工作覺得很幸福，即使經(jīng)常感覺到壓力和挑戰(zhàn)，但專注其中尤其還能不斷戰(zhàn)勝和超越就會(huì)覺得一切努力和投入都值得。我是體育迷，頂尖運(yùn)動(dòng)員不斷超越人類極限需要付出常人難以企及的艱辛努力和堅(jiān)持，但如張繼科所說，如果能得冠軍，死了都值得，他們體驗(yàn)過世界之巔，戰(zhàn)勝對手超越自己的頂級體驗(yàn)，這種體驗(yàn)此生難求。還有，沉浸在音樂、繪畫等藝術(shù)享受和愛好中也比較能體驗(yàn)到心流。

　　我推薦一篇豆瓣讀書上這本書的讀后感，總結(jié)得不錯(cuò)。

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