讀愛自己有感（精選24篇）
看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么你會寫讀后感嗎？下面是小編為大家收集的讀愛自己有感（精選24篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
讀愛自己有感 篇1
外籍教師凱麗來自加拿大，上個月剛到學校擔任英語教師。
凱麗長得很美，深藍的眼睛，高挑的身材，金黃而絲質的頭發(fā)。微笑的時候，她的臉上會露出兩個深深的酒窩。
在學校里，她給孩子們教授英語，而課余時間，她則向孩子們學習中文。有一天，凱麗給孩子們布置了一道英語作文，題目是《你愛誰》。
孩子們的答案幾乎一樣；我愛爸爸媽媽、我愛祖國。凱麗覺得不可思議。
凱麗在課堂上對孩子們說：“難道你們只愛爸爸媽媽和祖國嗎？”孩子們說：“還有老師，還有學校，還有爺爺奶奶……”。
凱麗問：“孩子們，再想想還有什么才是你們需要愛的？”
孩子們想不出來。
凱麗說：“孩子們，你們要愛的不只這些，你們首先要愛的是自己，唯有愛自己，才能愛父母、愛祖國、愛這個世界上的一切。”
“你們自己才是最重要的，而不是其他，你們必須要有這樣的意識。”凱麗說。凱麗的言論在學校里掀起軒然大波，校長找到凱麗，希望她不要強迫孩子們接受她的觀點，凱麗撲閃著大眼睛，覺得不可思議。不久，凱麗遞交了辭呈，學校極力挽留，但凱麗去意已決，說你熱愛這個國度，熱愛有人間天堂之稱的杭州，怎么說走就走呢？
凱麗說：“是的，校長先生，我熱愛這里的一切，但是，我不能勉強自己，我首先得愛自己，我覺得自己的教育理念在這里無法施行，我不可能委屈自己去浪費自己的時間。
凱麗走了，她是作為一個另類老師的形象離開的。
凱麗的離去，給人留下了一個無人涉及的問題：在中國教育中，為什么會缺少自我教育？
凱麗無法懂得，我們也無法參透。
通過這則故事，我們可以了解我們中國教育的一項缺點——缺少自我教育。這是我們中國教育的一份悲哀，老師教育我們要愛別人，幫助他人勇于與壞人作斗爭卻忘了教育我們要愛護自己。愛祖國、愛人民，可以，這是高尚品德的體現，但請先做好愛自己，因為自己的健全才是“愛”的保證。
讀愛自己有感 篇2
1982年12月4日，一個名叫尼克武伊契奇的男孩出生在澳大利亞墨爾本市。與其他孩子不同的是，他出生時沒有雙臂和雙腿，只在側臂部一下的位置帶著兩個“小雞腿”不能站立，在“小雞腿”上有幾個腳趾，來幫助他。尼克18個月時，父親把他放到水里學習游泳，6歲時，父親教他用“小雞腿”的指頭學打字，雖然疼痛難忍他硬是咬牙堅持，兩年后，學會了打字，還學會了電腦繪畫。1990年尼克學會了沖浪板上360度旋轉的超高難度動作。
今天我讀了《始終愛自己》這篇文章，主人公尼克給我留下了深刻得印象，使我很受教育。
尼克沒有靠父母，也沒有依賴家人，而是靠的自己頑強的毅力取得了勝利，學位和地位，堅持不懈使他得到了快樂，只要你來到世界上就要始終愛自己，來到世界上，你就是個有價值的人。
我們有雙臂和雙腿，我們更要好好學習，不辜負父母對我們的希望，刻苦鉆研，分發(fā)圖強努力學習。
讀愛自己有感 篇3
聽過這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來”！
“世間沒有賣后悔藥的�！比说囊簧�，看起來挺長，但回頭一看，恍如閃電，其實很短暫！
年輕的時候，為了轟轟烈烈的事業(yè)和愛情；凡事較真，爭來吵去，到最后受到傷害的還是自己！
人到50，已步入不惑之年。春天撒下的種子，到了收獲的季節(jié)。人的一生往前看，感覺過得真慢，特別是年小的時候，整天盼著過年；迷戀著能穿上新衣，吃上好飯，天天數著日子算，說“日子過得怎么這樣慢？”
當結婚生子后，肩上擔負著養(yǎng)家糊口的重擔；為事業(yè)、為家庭，不計重負的打拼；為了自己短期的目標，不惜犧牲自己的本錢（健康），整天混跡于觥籌交錯，推杯換盞的酒場間；到頭來也沒交到幾個知心朋友，卻搞垮了身體，喝壞了胃。轉眼間年已半百，在“上有老，下有小”的重擔下，；空閑之余，還有那么點閑情逸致，想給自己騰出點時間，去天南海北看一看，卻發(fā)現自己已是渾身疲倦，無力回返！
細細地算來，時間到那里去了？雖然我們跑贏了歲月，但弄丟了的時間已不能重現；時間已無情的逝去，想干這、干那，但已青春不在；人生不能再來一次彩排，只能去思念那難忘的歲月，卻不能重來一回！
閉上眼睛深思，“人這一輩子最重要的是什么？”有人說：是財富；是啊，現在不是正流行著“錢不是萬能的，但沒有那是萬萬不行的”。有人說：是名利；名利雙收是一些所謂的名人，做人的人生哲學。但是，歸根結底還是“健康第一”，假若沒有了健康，都將一無是處！
人生在世，都想大富大貴，都想光祖耀宗；但是，能好好地睡覺，吃飯，保持一個良好的心理狀態(tài)，具有一個健康的體魄，是想要一切的基礎。所以，不管事情再多，工作再忙，也要抽出時間，出去鍛煉；不要迷戀于，酒莊飯店的山珍海味，大魚大肉；自己家中的五谷雜糧，做成的農家飯，才是人體健康的無本之源！要想保持一個健康的身體，需要有一個良好的生活習慣做保障，還要具有豁達的人生觀。只有這樣才能保持一個強壯的體魄，去實現人生之夙愿！
我很喜歡文章中的一句話：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙�！币胱屪约旱娜松�，永遠保持風光秀麗，那就要確保自己的身體健健康康，；這是能否交出人生之美好答卷的根本保障！
“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合�！比松粫环L順，總有起起落落；無論是舍，還是得，都要領得清，看得開。在這個世界上，只有回不去的當初，沒有放不下的人和事；人的一生要敢愛、敢恨，該拋開的拋開，該扔下的扔下；只有自己，才能解放自己。人的一生充滿著酸甜苦辣，每個人都要珍惜生命，立足當下；這樣才能把自己平凡的人生過得熱氣騰騰！
人生酷短，讓我們記住這樣一句話：“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人；愛，可以使自我和他人感覺到在進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人”！所以，請各位，一定要好好地愛自己，同時去愛他人。不管處境如何，珍惜大好時光，絕不妄自菲薄，迎著明天那升起的太陽，健康幸福地活著。
我很欣賞文章中的最后的一段話：“人生沒有彩排，這一生無法重來；接下來的日子，請千萬珍惜！要記住，當你對自己足夠好，才能和這世間的美好，不期而遇。要相信，當你開始愛自己，這個世界也同樣在愛著你！”
讀愛自己有感 篇4
很喜歡這本書，淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。
我不曾在愛情的世界里有太多的執(zhí)著和怨恨。每當一個人的時候，就會害怕，感覺自己被孤立在這個世界之外，所以想要努力地擁抱人群，或者索性擠進人群。然而，作者素黑告訴我，無法面對孤獨的人是無法承擔自己，無法面對自己�？吹竭@句話的時候，我深深感慨，這個世界上，與我最不離不棄的莫過于我自己，我怎么會沒有勇氣去承擔自己呢？
要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。
然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習慣和慣性中�；仡^想來，又何必如此執(zhí)著？何必讓自己遍體鱗傷？挫折和磨難在所難免，一切總會過去，放下心中的那份死執(zhí)，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。
讀愛自己有感 篇5
“愛自己、愛生命、愛世界，是愛情的根。”
“愛不是目的，而是一個優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，是通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進步”。
“世界上最富有的人是誰？不是神，不是富商，而是心胸寬大平和的人。他們不會受傷害，他們活在愛內，你也可以這樣�！�
素黑這樣對我們說……
讀一本好書，猶如得了一位心靈導師，暗夜里點亮燈火，路再遠亦不迷失。智慧的心，明亮的眼，又多了一層感恩生命，學會愛自己，好好愛自己。
在我們的世界里親情、友情、愛情，散布在我們心田的每一個角落，生根，發(fā)芽，開花，結果。愛是信念，讓人活的下去。因為有愛，我們笑的燦爛；因為有愛，我們哭的動情；因為有愛，生活有滋有味。
愛自己，活得獨立和自重，接受自己，誠實面對自己的缺點。愛自己，不是孤芳自賞，而是鼓勵自己、充實自己，時時激勵自己將深藏的潛力開挖出來，不斷提升自己。而一路走來，愛自己的人始終在播種希望的種子，慢慢培育，終有一天百花盛開，綠蔭滿園，一路芬芳。
父母的愛始終是希望我們的自愛，我們愛了自己也就做好了自己，實際上就是對父母最大的報答和愛。對孩子亦是一樣，當我們做好了自己，已經是言傳身教做了孩子的榜樣，要做心術正氣，能量強大的人，活在當下活好自己，完成自己。
素黑說，無條件地付出的條件是，當你已很富有，心夠堅定，不怕失去。那么，面對愛情和友情，當我們的內心已經夠強大富有豐盛，當我們不怕失去的愛和被愛，還有什么是愛的難題呢？
愛自己的人，心里沒有陰影。愛自己的人，絕處也能逢生。因為愛是信念、是希望是太陽，照亮自己和別人的世界。愛自己，無論在哪里，都是花在春天、蝶在夏天，恣意盛開盡情飛舞。唯有愛自己的人才能在人生每一場演出中閃亮登場。
愛自己，就是學會放下一些人和事。愛自己，愛在當下，立即行動。正如素黑所說，最舒服的愛是自在，不期待別人，不等待自己。當我們滿足于此刻的生命和自我時，我們會變得快樂而富足。愛了自己，做好了自己，才能被人愛，也才能去愛人。
無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進或轉向。
好好愛自己，學會愛自己，帶著愛自己的心去愛世界、愛他人，像素黑一樣去愛：
讀愛自己有感 篇6
在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進了素黑的世界，走進了《好好愛自己》這樣一本書。
我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著�！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學會放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學著放開自己，那樣會更快樂。
看了你的書已經幾天了,每天一點點,總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個優(yōu)化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進步”不管以后我會面臨什么樣的問題,我都會學會好好的愛自己,因為活著就是一種愛,活著,生命的萬千可能性才會發(fā)生.我更會好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收獲他們的愛,經過復制和粘貼的愛會更有意義的,謝謝你!我會好好愛自己的……
讀愛自己有感 篇7
你要好好愛自己，這句話可能父母說過，親友說過，老師說過，戀人說過。你聽進去了多少？又真正做到了多少？在這個喧囂的社會，物質極度膨脹，我們可能在隨波逐流中迷失了自己。今天，看到了畢淑敏的《你要好好愛自己》，就像烏云密布的天空有了一縷陽光，照在我的心間。她說：“在紛雜人間的清朗明月，你要耳語般但無比堅定地對自己說——你要好好愛自己�！�
什么是愛自己？有人覺得現在拼命掙錢，預約自己老時能夠享樂就是愛自己；有人覺得容貌和自己的內臟年齡不符，讓臉蛋在層層化妝品的裝飾下顯得不相宜的嫩象就是愛自己；有人覺得手腕上的名貴手表，手指上的鴿子蛋，就是愛自己；有人覺得用身體承受不住的山珍海味奇珍異獸裝滿胃，就是愛自己；有人覺得讓嘴巴說著言不由衷的話，諂媚的面容，就是愛自己……凡此種種，真的是愛自己嗎？
這篇文章告訴我們，以上諸等，皆是對不起自己，害了自己。大腦是用來思考的，凡事要用自己的腦子多想一想。嘴巴希望講的都是發(fā)自內心的真話，而不是口是心非的讒言。臟腑希望它能勞逸結合，張弛有度，不要無端的損害它們的功能。脊骨希望自己能夠莊嚴地挺直，而不是卑躬屈膝，也不是成天低著頭對著手機和電腦。我們的皮膚希望能順暢的呼吸，而不是戴著一張石灰面具。
畢淑敏說：“如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那么從這個港口出發(fā)，你會成為一個身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛入珍愛他人珍愛萬物真愛世界的寬廣大海。”
讀愛自己有感 篇8
五月中旬在林西的購書活動，六月初遷移到了金山首府，于是買了包括《你要好好愛自己》這本書在內的三本。
兒子高考的這三天，我終于嘗到了“熬”的滋味，雖然接送和飲食都由老公擔負，我依然感覺不爽，因為兒子“緊張”。
此刻，兒子早已經去待考了，獨我一個人在家。陪伴我的唯有這本畢淑敏老師的《你要好好愛自己》。當敲下這段文字的時候，這本書已經輕輕地合上了。
畢淑敏老師的這本《你要好好愛自己》應該是指導我們如何更好地生活的一本書。在書中，畢老師談到了她于生活細微處的諸多感觸，晾曬出來讓我們感悟和反思。
都說生活是一團麻。但畢老師卻靠著一雙慧眼、一念慈心和兼濟天下的悲憫情懷讓我們去思考生活的真諦。人活著，就應該有思考，就應該有敬畏、有擔當、有內省……
畢老師的這本書，伴隨著我走過了三天難捱的陪考之路。未來，結局如何，我一無所知。我甚至不知道面對將來兒子的高考志愿，我能否像畢老師說的那樣“冒一點險”�？粗灏局械膬鹤樱抑荒馨参考訉捨�，而我的煎熬只能向畢老師的這本《你要好好愛自己》求解。
此刻（下午2：40），距離高考最后一科開考的時間越來越近了。相信此刻的兒子也已經進入考場，聆聽著一切與本場考試相關的.提示和訓誡。當走完這一程，兒子就可以好好的“痛快”一場（已經做了計劃）了，而我依然無限的疲累，盡管我什么也沒有做。
“無論一生遭受多少困厄欺詐，請依然相信光明大于暗影。及時銷毀精神垃圾，重塑精神的天花板，讓陽光從天窗灑入。"畢老師的這段文字，在我看來，就是說給此刻的我的。
“高考”，是地獄，也是煉獄。不管最后的結果如何，我們都有了這樣一段非同尋常的經歷。困厄也好，磨難也罷，都是歷練，關乎成長。
風不能把陽光打敗，一切都會過去。而那過去了的，終將成為親切的懷戀。我沒有經歷的高考，兒子經歷了兩次，怎么說都值了。
人到中年，確實是該好好愛自己了，不需要任何的理由。但愿畢老師的這本《你要好好愛自己》能讓我們有所思考，有所行動，有所受益。
試問：當除了孩子，我們心里可曾有自己？
我們都要好好愛自己！
讀愛自己有感 篇9
讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書，讀好書，書讀好，這是我讀《你要好好愛自己》之后的心得。
認識畢淑敏應該是在很小的時候，語文課本上有畢淑敏的散文，試卷上有畢淑敏的閱讀理解題。對于一個偏愛文字的人來說，畢老師的影響是深遠的。
很多人說畢淑敏的文章大多雞湯，華而不實。我否定這種觀點，就如同佛寺心經，并不全是一個故事說出一個道理，但是給人以超世的洗禮。我反而認為，現今在市面上熱賣的流水賬散文雞湯居多。而畢淑敏的文章，通透這內涵和深刻的觀點。就如同上學時老師所說的散文要點：形散而神不散。
就如同這本書，畢淑敏詮釋了，愛自己，怎樣才是真正的愛自己，怎樣是虛榮或者滿足私欲。愛自己是一種有質感的愛，是對自己生命以及周邊人負責的一種愛。這種愛，內斂而隱忍，不虛無，不浮夸，甚至看起來是對自己的苛責。
你并不是一個對自己求全責備的人，你也未必要對自己求全責備。你只要記得：冷了要添衣，熱了要洗臉。不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯。要和大家伙兒搞好關系，要對得起自己的良心……要早睡早起……因為這是父母讓你愛自己最基本的要求。
因為生活在物欲橫流的時代，所以見慣的是各種燈紅酒綠。所以你以為，拼命賺錢是愛自己，垂涎美食是愛自己，極盡奢華是愛自己，坐擁芳華是愛自己。其實你是錯了，這是害了自己。
真正的愛自己是愛自己的身體發(fā)膚，是物盡其用。腦是用來思考而非休閑，眼是用來鑒賞大美而非俗事，嘴是維持生命和吐露真言而非大魚大肉和進盡讒言……
在年輕率性的時日，一定做過很多自以為痛快淋漓的事。和好朋友上過通宵網，和兄弟大醉一場，為了情義手持鋼管打一場正義凜然的架，歇斯底里唱過一整夜的K，因為感情兩小時抽完一包煙，睡過一天一夜的覺……其實這些并不算過分，放縱和率性在年輕人身上本不該磨滅。怕就怕在，你是經常徹夜不眠地玩游戲，你是三天兩天醉得不省人事，你是日日持刀徘徊在骯臟的小巷口，你是日日兩包香煙抽得一根不剩，你是天天中午十二點才睡眼惺忪的醒來。
但是你不能否認，很多人就是這樣。他們自覺這樣安逸，歡暢無比。自覺這樣就是最大限度的愛自己。
那么，你愛錯了。
畢淑敏說，愛惜靈魂，就是好好愛自己的最高階段。
我覺得，靈魂是生活的點點滴滴所構成。你愛看的書，你愛看的電影，你喜歡的美食，以及你伸手幫人的素養(yǎng)，你看人溫潤的眼光，還有你包容寬大的心境等等。
多做一些溫暖的事，多看一些溫暖的書籍和電影，多幫助一些值得幫助的人，對自己克制而不吝嗇，對別人寬容但不縱容。
你一定會成為更好的自己。
讀愛自己有感 篇10
在這個日子漸趨于權利、金錢的社會中，我們不斷衰老，不斷認識到社會的黑暗與命運的不公，但仔細想想，歲月給我苦難，也隨贈我清醒。我也已漸漸明白，有些東西，傾我畢生之力，我也無法挽回，有些差距，耗我一生時間，我也無法追趕。但這本書，讓我恍然大悟，人生就該如畢淑敏所說：如果憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。無論結果如何，自己都將問心無愧。因為，我們信奉自己，做到了愛自己。
“你要好好愛自己”最早來自出嫁時，父母對自己的叮囑，但日常生活中它可能轉化為，冷了要添衣，熱了要洗臉，不要熬夜，不要一忙就忘了吃飯，要和大家伙搞好關系，要對得起自己的良心，要早睡早起……但這些我們又能做到多少，做好多少。我總認為自己已到中年，上有父母，下有子女。我要負責任，我要挑擔子。但卻忘記了我們的肩膀，希望能負擔一定的擔子，不要太輕，那樣就失去了肩負的責任，但也不能太重，超過了負荷，肩周會發(fā)炎，到那時我們如何去完成擔子。如果這一世，你能珍愛自己，你才會成為一個身心平和的人，一步步安然向前。哦，到這，倒想起畢淑敏所說：精神比肉體更重要。所以當我們在面臨選擇時，要以心為準，要以開心為準，不可陷入誘惑之中。
“只有愛自己的人，才有可能愛別人”也是我從這本書中學到的，身為一名教師，身為一名母親，在我眼中，孩子和學生都比我自己更重要。不得不承認，我喜歡做一名慈母，也喜歡做一名慈師”，可能是我天性的問題，成不了一個嚴師，但我相信自己。用自己的愛，自己的心總能換回他們的尊敬與敬愛。畢淑敏說，“愛己愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和模仿，通過領悟和學習，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風。這世上太多人不愛自己，但還自以為是的去愛別人，真是可笑之至。想想也是，一個不愛自己的人，的確沒能力去愛他人。不禁反思。那我對孩子和學生發(fā)自肺腑的愛到底是他們進步的階梯還是絆腳石。現在明白了，那是他們進步的階梯。因為在他們面前，我是愛他們的，而他們也愛我，因為兩份愛都很沉重，所以才會有錯覺。
“如果有可能，請將面具減到最少”在節(jié)奏紛繁的現代社會，每個人每天面對不同人，遇事或多或少都帶有面具，但卻意識不到這種面具阻隔了人心，阻礙了心的交流。所以請不要吝嗇自己的表情，痛則大哭，喜則大笑，人類的表情肌除了笑容，還用以表達憤怒、悲哀、思索、惆悵以至絕望。它就像天空中的七彩虹，相輔相成，但請在憂傷的日子里經�？纯刺�。女人一定要愛自己，勇氣并不儲存在臉龐里，而是掌握在自己的手中。我們可以不傾城傾國，但一定要擁有一顆優(yōu)等的心，不比華麗，但必須堅強。
請好好愛自己，要相信自己的能力，為自己創(chuàng)造出最精彩的世界。這個世界不一定都充滿快樂，但一定是獨一無二的，因為，活著，痛著，成長著，才是人生。
讀愛自己有感 篇11
在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在窗口，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。于是，帶著好奇，走進了素黑的世界，走進了《好好愛自己》這樣一本書。
我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著�！弊x到這里，心開始放松，心開始信賴，開始學會放下死不放手的執(zhí)著亦或死不放手的固執(zhí)。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學著放開自己，那樣會更快樂。
看了你的書已經幾天了，每天一點點，總覺得每一句越品越有味，“愛不是目的，而是一個優(yōu)化生命的過程。愛情最重要的意義，再通過與對方相處修行自己，讓自己成長。真正的愛是雙方心智上的進步”不管以后我會面臨什么樣的問題，我都會學會好好的愛自己，因為活著就是一種愛，活著，生命的萬千可能性才會發(fā)生。我更會好好的愛我的家人，朋友以及我身邊所有的人，傳播我的愛，收獲他們的愛，經過復制和粘貼的愛會更有意義的，謝謝你！我會好好愛自己的……
讀愛自己有感 篇12
一個人的真正成長意味著他可以融合兩種相反的價值觀。
估計我還不夠格，因為我總是被兩種價值觀搞得矛盾不已，還得繼續(xù)修煉。
當人們覺得自己充滿信心，精力充沛，生活積極，個人極富魅力，那別人沒有理由不會注意到這一點，并為你樂觀的情緒所感染。別人對你的看法自然而然就會隨著這種情緒傾向于正面的觀感。假如你的裝扮、教養(yǎng)、一舉手一投足都表現出你對自己的滿意程度，那么，別人同樣沒有理由不對你表示滿意。他們會很容易信任你、接受你、佩服你。
自信點，快樂點，展現你的優(yōu)點，變完美些，成熟些。
很多時候我們舍不得放棄的，并不是我們真的想要或是真的喜歡，只是因為我們已經習慣，有了依賴性。
舍不得又能怎樣？總有人要離開你的世界，脫離你的旅途。那么，予以祝福。
故事之所以被稱為故事就是它總在人們的想象之外橫生枝節(jié)。
作者文筆很好，很細膩，不顧左右而言他，一件事一種理講到底。
看下來，覺得自己有的觀點太幼稚，理講不通，憑著自己一腔“熱情”理所當然認為應該做什么，不免被家長說上幾句。
讀愛自己有感 篇13
首先感謝作者為我們提供了這樣一本非常溫暖如陽光一般的書籍。喜歡作者細膩的生活態(tài)度，懂得去愛自然的同時也從自然中吸取純粹吸收能量。
在閱讀的同時會自然而然聯想到到自身，并做一個自我的診斷和反省。因此此書對每一位女性朋友都是有很大幫助的。畢竟愛本不容易，往往當局者迷旁觀者清，很多小細節(jié)的東西因你深陷其中的時候，你難免會看不到想不到也壓根意識不到，而是當你事后去回憶或者說你處于一個比較理智清晰的狀態(tài)去回望的時候你才會看到當時所沒看到的一系列問題。所以文中大量的例舉故事，我們其實很有必要去用心感受并對自己做一個更好的查缺補漏，品別人的故事，走自己的人生。
除此之外，文中作者很多總結性的闡述我都劃為筆記，時不時拿出來再回味回味。我覺得這就是我讀此書最大的收獲。
讀愛自己有感 篇14
在一個幸福的家庭出生的孩子，和一個不幸的家庭出生的孩子差的不止是一個幸福的童年，更可怕的是沒有意識到原生家庭潛移默化灌輸的錯誤觀念，如果不是經歷過很痛苦的蛻變，那就陷入了不幸家庭的輪回中難以自拔。
缺什么就會去尋找什么，不管是感情還是金錢，只是不要因為缺失而刻意回避令自己恐懼的事情，勇敢的面對，該來的自然會來，何不張開懷抱去面對那個骨子里的小我。
心理咨詢師果然是一個強大的存在，作為一個負能量清潔器，首先得保證的是自己不被負能量給壓垮，畢竟沒人喜歡在一個負能量爆棚的環(huán)境中生活。
如果被負能量困擾太久，不妨移步可愛的咨詢師尋求幫助，畢竟請一個專業(yè)的人指導真的可以避免摸著石頭過河的痛苦階段。
讀愛自己有感 篇15
今天，我讀了天才舞臺劇演員卓別林寫得一首詩叫《當我真正開始愛自己》，這首詩是卓別林在70歲生日的時候，寫下的。 透露出了他對人世間萬物的理解，從中感知到了完完整整的“生命”與“愛”。
這首卓別林的詩讓我特別有感觸，主要寫了卓別林對：“真實”、“尊重”、“成熟”、“自信”、“單純”、“自愛”、“謙遜”、“完美”、“心的智慧”、“生命”的各種理解以及感悟，讓我真正懂得了該如何去做人，去面對自己該面對的事物。
讀了卓別林的這首詩，讓我印象最深刻的就是卓別林對“尊重”的理解。我覺得尊重別人是我們要學會的最基本品質，就像書上說道的“不要把自己的愿望強加于人”是的，這句話是做人的原則。我們在日常生活中，肯定都做到這一點，我無論是對父母和朋友都沒有做到尊重，我們要及時的考慮別人的感受，不能以自己為中心去看待某個事情 。
我還對“真實”有自己的理解�！罢鎸崱本褪遣贿`背自己的本心，真誠待人，也就是不說謊話，做到自己的原則。如果不真誠的話，就會給自己本省帶來痛苦與折磨。
這首詩真正教會了我如何去做一個完美的人。
讀愛自己有感 篇16
讀一本好書，證了前世的因，悟了今生的果，淡了貪婪的念，種了智慧的心。最近讀了素黑的《好好愛自己》讓我頗有感悟，文章清新、淡雅，讓我一顆浮躁的心得以平靜。
我是一個性格開朗、喜歡廣交朋友的人，所以我難以忍受一個人的孤獨與寂寞。曾幾何時，他把我一個人留在家里，我定會心生抱怨，總會有一種被人拋棄的感覺。為此，我們無休止地爭吵，傷害了彼此不說還傷及了無辜的孩子。當素黑告訴我：無法面對孤獨的人是無法承擔自己，無法面對自己的。我不禁深思：無法面對自己的人如何面對生活？面對人生？
要讓別人愛自己，首先要好好愛自己。可是，人在受傷的時候總是忘了自己，有人借酒消愁，可你知道嗎？“酒不傷人人自傷”，有人總是沉浸在無盡的傷痛中，不斷用這樣的問題來折磨自己“他為什么這樣對我？”“為什么受傷的總是我？”回頭想一想，我們何必如此執(zhí)著呢？就算得到答案也未必能得到安慰，得不到答案豈不是一種更大的傷害？所以，我們應該坦然接受生活中的挫折與磨難，換一個角度，換一種心態(tài)看問題，人生必定豁然開朗。
素黑在書中寫到：要想遇到一個對的人，首先要讓自己成為一個對的人。讓我們彼此成為他（她）想遇到的那個對的人，那樣，我們會感到更加幸福。
讀愛自己有感 篇17
我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在于我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。
可是“怎么樣才能愛自己呢?"----有人在課堂上把問題拋給靈性老師。
既然我自己不知道怎么樣愛自己，就讓別人來告訴我吧!!
別人有辦法回答我們這個問題嗎??
從開始自我成長以來，首要的一件事情就是去學如何愛自己，半年前，在NLP的課程上，當li老師聽完我的一個提問后，沒有正面回答我的問題，而是直接了當的說“你平時一定很少和你的感覺連結。好好的愛你自己吧!”我當場錯愕說不出話來，我一直認為我是很愛自己的。我怎么不愛自己呢?我買很多好的東西給自己，舍得花錢美容，購物，有時候也還挺自私的，只關心自己。我怎么不和我的感覺連結呢?我是個很感性的人吶!!如果不是在課堂上，我真想拉住老師急赤白咧的和他辯駁一番。
一連幾天我都在思考這句“當頭棒喝”。直到幾天后，我因為身體不適去看醫(yī)生，才有所明了。醫(yī)生詢問我病史，我告訴他這個疼痛癥狀已經有2年了，他不經意的說“哦，那時間也蠻久了，應該挺痛苦的”。
我又當場愕然了。
回來后，細想，是啊，兩年了，胃痛，小腹疼痛，反反復復，痛起來的時候真的是很痛苦的，但是好像就這么一直忍著，隨便吃點藥應付一下，也從來沒有想到我要好好愛惜自己的身體，要去檢查，要去康復，從來沒有想，一直這么忍了2年，內心深處還覺得時間也不長，人家老-毛病的人動不動就10幾年呢，我這算什么??
這一大堆的思想叫愛自己嗎?對自己的身體這么不負責，不愛護叫愛自己嗎?這些真實的痛苦，是去購物美容消費那一下下的“愛自己的”快樂能彌補的嗎?
這大半年來，一路的慢慢走著，不斷的去覺察，不斷的把自己的快樂“真正的”放在第一位上，慢慢覺得越來越輕松，越來越自在。這份輕松自在是我以前努力追求而不可得的。
路易斯。海在書中建議我們去看從前小時候的照片，首先學習愛童年時候的自己。前幾天回老家，我專門去老房子中把小時候的照片和日記本都翻出來，一一的去看。
幼年時期的照片很少，但是那個時候的“我”是個可愛開心的小孩子，照片中臉大都是上揚展開的，神情輕松愉快，看得出雖然那個年代人們生活不富裕，至少我是生活的愛和豐足里面的。事實也是如此，小時候父親經常出差，常常從南方給我?guī)Щ睾芏鄷r興的巧克力，糕點和玩具，印象里我在周圍的小朋友當中，這方面的物質是最豐富的，父親常常會當著別人的面來夸獎我“聰明”“下棋水平高”“會彈琴”等等，所以小小時候我是有點驕傲的神情的。
童年時候的照片也不多，那個時候驕傲的神情已經收斂，有一絲被壓抑的羞澀，常在照片中抿著嘴，直到10歲左右的照片略有笑容，7,8歲的時候很不聽話，時常和母親起爭執(zhí)，吵架，成績不錯，但是有一段時間并不好，似乎老師不喜歡我，所以那個時候的“我”有些委屈，有些叛逆。10歲的時候，小學快要畢業(yè)，成績很好，老師和同學都喜歡，找回了一些快樂。
初中和高中的照片多一些，那時候學業(yè)加重，壓力越來越大，特別是高中時候的照片，青春期發(fā)胖了20斤，自己覺得自己難看，常常憤怒，對自己生氣，對家人生氣，更多的是對自己。那個時期寫了很多的日記，大部分的內容都是在枯燥的備考壓力下自我激勵，自我批評，后悔沒有好好利用時間，后悔自己該做的努力沒有做，第2天又是差不多的內容，第3天也是。
偶然看了好的書會寫讀后感，寫的最好的是劉墉寫給他孩子的三部曲，因為覺得在生活中父母沒有給我這些道理，所以看到成功的人在講，就如饑似渴的去學習。
讀愛自己有感 篇18
今天，終于讀完了《女孩，你要好好愛自己》。這是作者的第一本書。她也是山西人，我的老鄉(xiāng)。
我去看了一下她的微博，很漂亮的女孩，天秤座果然出美女。92年國慶節(jié)出生，Life Path Number是5，本名李璐，算得Soul Urge Number是3，Personality Number是6，Destiny Number是9，她的個人靈數盤就是369152。
根據靈數分析，她靈魂渴望表達、創(chuàng)作、藝術，外在性格很有愛、可親，天賦或使命是博愛、慈悲、人道主義、大愛，生命旅程是變化、起伏、冒險。
由于我自己的個人靈數盤和她的很不一樣，不太有共鳴，但我在算出她的盤之后，突然明白了一些。
這本書有42個故事，閱讀量還蠻大的，挺值的，不像某些書圖片占了很大地方、字體行距很大。
可能這本書更適合90后的讀者吧，有雜志美文的調調，就像我在中學時代很愛讀的那種糅合了故事與哲理的美文。語言真的很豐富、繁麗。
她的文字里有悲天憫人的味道，符合她的天賦使命數。故事是溫情的，結局往往是幸福的，有點像當代童話。
我覺得她可以嘗試寫長篇小說，這樣更能展現她的才華，塑造人物也能更立體、完整、真實、令人印象深刻，可能我個人更喜歡讀長篇小說吧。
讀愛自己有感 篇19
9月5日，小深在微信上找到我，說如果她想找我寫書評問我有沒有空，除開已經好久好久沒有打開過Word在電腦上嗒嗒嗒的寫字以外，投身金融行業(yè)的這幾年，我的的確確是沒有一星半點兒多余的時間。
“如果你需要，我就在。”
這大概應了多年前我的那句話，我和林深之是心靈上特別契合的老友，一方有難，另一方排除萬難也要立刻出現。
小深將文稿發(fā)到了我的郵箱，事實上，我并未全部看完這本書，我總覺得我必須手捧著這本書朝著手機鏡頭笑那么一下，這才是最合乎情理的安排啊。
我一向不按常理出牌，這次也不要例外，我不打算寫什么書評了，我只想好好講一下我心中的這個姑娘，以及回憶里的林深之與夏森林。
我想，林深之一定不會怪我。她太了解我。
最早最早認識小深的時候，她還不叫林深之，我也不叫夏森林。那個時候我們頂著很多種身份穿梭在鋼筋混水泥的城市里，我們只知道夢想，從來沒有畏懼過任何。
后來，我創(chuàng)辦了一個叫《傾城色》的電子雜志，機緣之下，我們相識。我記得那次我們聊了很多，想想時間著實可怕，已經抹去我的大半記憶，但我仍然記得小深對我說的話，她說，因為心中有熱血，所以我會堅持到最后，堅持到不能再堅持的時候。
我們的《傾城色》做了很久，久到讓我們覺得時光溫溫吞吞走得太慢，沒能夠將我們的熱血淋漓揮灑。我們遇到了很多困難，身邊的人走了一批又一批，那段時間我的情緒極其不穩(wěn)定，但依然要裝作一切盡在掌握那樣兒穩(wěn)住大家的心，只有林深之，她一眼就看穿我?guī)捉罎⒌膬刃�，透過聽筒對我說，你別急別怕，有我陪著你呢。那個聲音，我一直都記得。
事實上她也真的做到了，后來所有難捱的時光，都是她陪我一同走過。
小深向我聊起過自己的經歷，在那之前，我們都沒想過，她會與我們有什么不同，她說我不用特別照顧她，你們真的無法了解到她那個時候有多么耀眼，仿佛全身都發(fā)著光。然而現在這個連比賽都要靠講故事博同情的社會來說，這種僅僅只想靠自己的才華堅守自己獨特情懷的人，也是所剩無幾的。
我記得，我畢業(yè)那年和小深閑聊，說到或許以后我都很難再靜下心寫自己想寫的東西了，囑咐她一定一定要將我們當初吹的牛皮漂漂亮亮地吹下去，就算吹破了也得補上再接著吹。
事實證明，她成功地將牛皮拽了下來，糊成了滿墻滿壁的驕傲圖騰，再一次為我們的約定加冕。我打心底里佩服她，也在某種程度上彌補了我的遺憾。
很喜歡小深這本書里的一句話，世上所有皆可爭取，唯愛不能。想到之前在遙遠的北國時向她吐苦水，還是因為當時太過年輕，在愛里輾轉不得解脫，更不知如何將那些狼狽的年歲妥善安放，幸好小深她懂，辛酸啊、無奈啊、迫不得已啊等等，她都盡力替我分擔。
好幸運。
林深之，你說心疼我，說一直以來我都是特別有才華的那一個。所以你一定要記得等我，一定會再有并肩作戰(zhàn)的日子，一定能夠看到夏森林朝你狂奔而來。
最后，�！杜ⅲ阋煤脨圩约骸反篼�。祝一個從來不炫耀自己腹中墨水并且只默默朝著夢想努力的林深之一如初心，越走越遠。
讀愛自己有感 篇20
初讀林深之的文章是她發(fā)在女報的一篇《胖姑娘的孤獨是道一份人的菜》，她寫失戀的胖姑娘說，他喜歡你時你可愛如豬，他討厭你時你愚蠢如豬，豬豬豬，豬得罪你了嗎。在悲情之處來這么一句，頓時讓我啼笑皆非，對這個姑娘也喜愛起來。
再后來，又讀到了慢姑娘的故事，她以可愛的口味講著慢姑娘的遲緩，她說，你看，連哭，她也總是慢別人一拍……
她的文筆，有一股暗暗的力量，悄悄撞在心底，不激烈不難受，卻能泛起悶悶的酸澀。
在微博得知她出版了新書后，我也第一時間入手，內容果然還是我最喜愛的風格，在又哭又笑間，讓我忽然想起以前看過的那些星爺的電影，在我看來好的故事，就是該讓人從笑中稀疏痛苦，從哭中升華成長，而林深之，做到了這點。
令我羞愧的是，我是看過書才慢慢知道林姑娘背后的故事，這樣一個寫著溫暖文章的女孩，居然經歷了那么多磨難，而她卻將自己隱藏起來，只帶給大家治愈好看的故事，一時讓我又感動又心疼，于是只能寫下這篇不算書評的小短評。
如果你還不知道林深之，不要緊，可以去看看她的書，如果你知道林深之，請放下一切往常印象，去讀一讀她寫那些故事，請相信我，你會愛上這個有趣又暖心的姑娘。她的腦海里，有那么多那么多動人的故事，一定總有一個，會屬于你。
讀愛自己有感 篇21
對于林姑娘的印象，我一直停留在她寫的一篇關于麥兜的影評上。那時我還沒有畢業(yè)，那天和同學吃完飯走回宿舍。異地的女朋友發(fā)短信說，麥兜馬上要下映了，問我看了沒有，我之前答應要跟她同一時間看完，然后分享彼此的感受，結果忙起來忘了，于是馬上用手機搜相關劇透，決定回復兩句敷衍過去，結果翻出了林姑娘的那篇影評，看了兩眼，就看我的淚流滿面。
我這個大齡人，也太沒出息了。
現在還記得，她寫麥兜流浪到海角天涯那段：生命中的很多人都無法陪你到最后，走到盡頭的永遠是你自己和內心的那個小孩。成長之路經歷會很多，那些奇奇怪怪的事和闖入生活中的人我們當下得不到解答，也不知上帝安排的這些緣分為何用意，直到有一天我們在漫漫長夜中獨醒如不眠獸，在困苦迷惑中匍匐，在孤單中吃一碗荷包蛋方便面時，我們才恍惚明白，命途中的一切自有其規(guī)律，立的會倒，倒了會立，失去的，總有一天會以另一種形式回到身邊，
后來我就順勢關注了林姑娘，也慢慢發(fā)現了她的故事，讓我驚訝之處在于，當許多人都在有意無意地夸大著自己的苦難時，她卻選擇了清清淡淡的態(tài)度，她只扎扎實實的寫故事，甚至在這本書中，也沒有過度的描寫自己。
也許因為經歷不同于別人，她所寫的故事里，沒有所謂的鉤心斗角，也沒有白蓮圣女，只有每個人的無奈和痛苦，鮮活動人，真摯樸實，就像麥兜。
有人說見字如見人，我想說，確實不假。
出書自然要第一時間入手，希望林姑娘繼續(xù)加油，靜心寫下去。
讀愛自己有感 篇22
《愛她就是愛自己》，“她”指的是地球，我們的母親。在此我呼吁大家“保護環(huán)境 ，保護地球，保護我們的母親�！�
長城，我國最雄偉的建筑。如今的長城，作為一旅游景點，吸引許許多多的中外游客。創(chuàng)造中國旅游業(yè)的輝煌。但是我們破壞了環(huán)境，破壞了長城已享受千年的寧靜。在小作者羅希筆下，長城是那樣美麗與壯觀。但因為我們的隨心所欲，昔日潔凈的長城，已不復存在，走上長城，我們會感嘆長城的壯觀。但更加引人注目的是那垃圾，基本上每隔一段距離就會有垃圾，我們雖然不喜歡，卻沒有一人主動撿。也沒有人提醒犯錯的人。保護環(huán)境，每個人都要嚴于侓己。當今社會，人們越來越重視環(huán)境的保護。過去的羅泊湖水草茂盛，樓蘭古城繁榮興盛。如今羅泊湖已經干涸，樓蘭古城在荒漠之中。羅泊湖和樓蘭古城仿佛在告誡我們：破壞環(huán)境，就是毀滅自己。
地球，人類的母親，她慷慨無私的養(yǎng)育人類。如今卻傷痕累累。保護環(huán)境刻不容緩。愛她，就是愛自己。
讀愛自己有感 篇23
只會善待別人，卻不懂善待自己？你可能得了“圣母詛咒”！
回想一下，最近一次按照自己的想法生活（做事）是什么時候？
很多人，總是習慣給自己找借口，有的說開始工作之后的我，終于掙到錢了，一定要攢錢孝順父母，不能那么任性妄為；有的說，作為有男（女）朋友的我，不能不在意他們的想法；有的說，成家之后，做自己想做的事情就不那么容易了，總不能放下另一半自己出去嗨吧；還有很多為人母為人父的人，不能放任孩子不管不顧吧；對別人的請求，拒絕怎么好意思說出口……
那再想想，最近一次覺得自己這么活著很累是什么時候？看到那些活出自己色彩的人，羨慕之情充盈心中，卻在想要模仿他人，活出自己時充滿了愧疚。
為什么？
因為，你認為你應該孝順父母，應該關注另一半的需求，必須要為自己的孩子服務，就像你父母或者大多數父母做的那樣，而拒絕別人的請求，更感覺自己就像是個犯了錯的孩子，抬不起頭來。
在你的心里，排名第一的永遠都不是自己。只是，長此以往的你，現在還好么？
在英國心理咨詢師雅基·馬森的作品《愛自己的人自帶光芒》中，把那些友善待人（如和藹、慈悲、討人喜歡等）當作唯一的行為準則卻因此受盡委屈的人們，稱為“圣母詛咒”。
得了“圣母詛咒”的人，就像上面列舉的情況一樣，總是在無限度的善待別人，遇到事情最先想到也是別人的看法，直到最后自己已經精疲力盡時，才突然發(fā)覺，那么勤懇付出的自己不僅一點都不開心，內心深處還滿腹牢騷�？墒�，下次相似情況再出現，自己依舊還是會做出同樣的選擇。
怎么辦？難道“圣母詛咒”無法消除了么？
雖然，不能像科幻電影中那樣，找個法術超強的人或者超前衛(wèi)的高科技消除大腦中存在的東西，但是我們可以通過對自己進行“微調”，慢慢遠離“圣母詛咒”。
想要實現“微調”，我們首先要知道，問題出現在哪里。都說方向不對，努力白費。那么“圣母詛咒”從何而來呢？
“圣母詛咒”從哪里來？
被“特有化”的品質
這個詞是雅基·馬森在《愛自己的人自帶光芒》中創(chuàng)造的詞，覺得特別合適，就借用過來了。
什么是特有化？
理科本來就不是女生的長項，男生隨便學學也比女生拼命學的好很多；女生嫁的好就行了，那么拼命干什么；你一個女生家的，出去打工我們多不放心，我們幫你找個工作，在我們身邊多好；女人不就應該在家相夫教子么……
圖片來自漫畫博主：黃一刀有毒
舉的例子好像都是關于女生的，可能今天看類似的東西有點多了，不過“圣母詛咒”不止存在于女性身上，男性也很多。舉例那些話語，主要是解釋一下“特有化”，但其實根本不存在這回事，只是大部分人這樣認為，所以就變相的成了公認的事情，最后演變成了所謂的“不成文的規(guī)定”。
而那些被“特有化”的品質局限的人，害怕如果不這么做，就會被別人“嘲笑”“看不起”，最后就變成了“圣母詛咒”的受害者。
原生家庭的影響
小時候，我們不具備獨自生存的能力，為了不惹父母生氣，我們就會改變自己的行為方式，討好他們。當我們發(fā)現，某些方式可以讓父母開心，或者得到父母的夸獎時，我們就會不斷重復這種行為，一直到長大。
隨著年齡的增長，我們自立能力也越來越強，但是因為這種“討好”的模式已經深深烙印在自己的潛意識中，所以，即便我們已經不再是需要依靠父母才能生存的人了，依舊習慣性的使用“討好父母”的模式，因為根深蒂固的思維方式，讓我們害怕，如果不再討好父母，是不是就會像小時候一樣被父母“拋棄”。所以就陷入了“圣母詛咒”的圈套。
被“圣母詛咒”糾纏，能不能擺脫？
能，一切都在你的選擇。
在《愛自己的人自帶光芒》中，作者雅基·馬森表示，被“圣母詛咒”的人們，有一個共同點，就是自我價值感及自尊感知能力極差，他們沒意識到自己和那些被自己善待的人一樣，也需要自己善待。
想要跳出“圣母詛咒”，就要提升自己的自我價值感，只有讓自己意識到自己的好，才能跳出詛咒。
而要做到這一點，我們需要做的就是學會愛自己。
愛自己，說起來很簡單。很多雞湯也一直在呼喊著，只有自己愛自己，才能得到別人的珍視。但是，真正做到愛自己的人，又有幾個呢？
當然，從多年來一直堅持的行為模式中，跳脫出來一定是不容易的。我們可以先從提升自我價值感開始，下面幾個小技巧，幫助我們賣出第一小步。
多關注自己
從現在開始，留出一點時間給自己，把目光轉移到自己身上，觀察一下自己有哪些優(yōu)秀品質，比如經常會給老人、小孩等需要幫助的人讓座，這說明我們是個充滿愛心的人；再想想，工作中，我們是不是從不拖延，總是按時完成工作，這說明我們是一個對自己工作負責的人……
每天記錄三件覺得自己很好的事情，剛開始如果不習慣，可以從每天記錄一件事情開始，然后在事情后面寫上這件事體現出哪些自己優(yōu)秀的品質。
讀愛自己有感 篇24
從《學會愛自己》這套繪本中了解了，萊娜并不喜歡家里的客人，奧爾加阿姨.艾爾文叔叔，皮克叔叔以及爸爸的老板施馬貝恩先生的親吻,更不喜歡佩爾茲奶奶的狐貍圍巾,萊娜終于想到了辦法，把自己的想法大聲的告訴了大家,我也從中學習到對自己不喜歡的事，都要勇敢的說；“不!”
讀了蕾娜在上學途中的經歷。我知道了，如果在上學路上遇到奇怪的事情，一定要及時告訴老師。而且我也覺得吹哨子的方法是一個保護自己，嚇走壞人的好辦法。
媽媽給吉米講的故事，讓我明白了，如果沒有正當理由，除了自己，沒有任何一個人有權利亂摸你的隱私部位，即使是家人，也不可以，如果發(fā)生了相似的事情，要說“不要！”而且要快快離開，不管發(fā)生什么事，一定要告訴大人，不能因為一些誘騙而隱瞞，如果遇到了觸摸問題，絕對不是很小孩子的錯。
暑假和媽媽一起讀完了這套繪本，我懂得了，女孩子一定要懂得保護自己，不能隨便和陌生人走，遇到有危險的事情一定要冷靜，想辦法及時通知家人，也希望同學們也認真讀完這套繪本，大家一定會受益匪淺哦!
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