《戰(zhàn)勝拖延癥》讀后感
寫(xiě)這篇讀后感之前，我頭腦中一直在涌現(xiàn)著一個(gè)小故事：
從前有一位農(nóng)場(chǎng)主,在大西洋沿岸耕種一塊土地，他總是不斷地張貼雇用人手的廣告,可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場(chǎng)工作，因?yàn)榇笪餮蟮娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天,一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場(chǎng)主應(yīng)聘。
“你會(huì)是一個(gè)好幫手么?”農(nóng)場(chǎng)主問(wèn)他;“這么說(shuō)吧，即使是颶風(fēng)來(lái)了，我都可以睡著。”應(yīng)征者得意地回答到。
雖然這聽(tīng)上去有點(diǎn)狂妄，農(nóng)場(chǎng)主心里也有點(diǎn)懷疑，但是農(nóng)場(chǎng)主還是雇用了這個(gè)人，因?yàn)樗枰耸至�。新�?lái)的長(zhǎng)工把農(nóng)場(chǎng)打理的井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場(chǎng)主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場(chǎng)主跳下床，抓起一提燈，匆匆忙忙地跑到隔壁長(zhǎng)工睡覺(jué)的地方，使勁搖晃夢(mèng)中的長(zhǎng)工，大叫道：“快起來(lái)，暴風(fēng)雨就要來(lái)了，在它卷走一切之前把東西都拴好!”
長(zhǎng)工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身，夢(mèng)囈一樣說(shuō)道：“不，先生。我告訴過(guò)你，當(dāng)暴風(fēng)雨來(lái)的時(shí)候，我能睡著的。”農(nóng)場(chǎng)主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場(chǎng)把你給解雇了。他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，打算一個(gè)人為即將到來(lái)的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備，不過(guò)令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆早已被蓋上了焦油防水布，而且被捆得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，農(nóng)場(chǎng)主這時(shí)才明白長(zhǎng)工的話是什么意思。
大學(xué)畢業(yè)恰逢兩年，很慶幸自己有機(jī)會(huì)得到“導(dǎo)師帶徒”的讀書(shū)活動(dòng)培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能夠去閱讀這本《戰(zhàn)勝拖延癥》，上面的小故事被讀書(shū)時(shí)期我一度推崇，我覺(jué)得那是做好準(zhǔn)備、未雨綢繆的表現(xiàn)，自從讀了這本書(shū)，我更覺(jué)得，一個(gè)沒(méi)有拖延癥或者是戰(zhàn)勝拖延癥的人是多么的讓人信賴。在這個(gè)電子媒體日益爆棚的時(shí)代，帶著墨香的傳統(tǒng)書(shū)籍貌似離我們漸行漸遠(yuǎn)，但正是由于這些新興電子媒體的出現(xiàn)，我們的思想和行動(dòng)都變得懶了很多，拖延癥也漸漸成為生活中一個(gè)大問(wèn)題，很開(kāi)心在這次讀書(shū)活動(dòng)中，讓我對(duì)日常工作和生活有了新的啟迪和認(rèn)識(shí)。
這本書(shū)從拖延癥的基礎(chǔ)定義、給我們?cè)斐傻挠绊�，我們自己�?yīng)該去采取的措施行動(dòng)以及在行動(dòng)過(guò)程碰到的問(wèn)題和解決方法來(lái)展開(kāi)敘述，可以說(shuō)每章節(jié)都能夠戳中當(dāng)下我的.要害。根據(jù)書(shū)中所描述的內(nèi)容，自認(rèn)為自己屬于中度以上拖延癥患者，好多次都想把應(yīng)該干的事情推到明天，總以為明天會(huì)有時(shí)間，明天會(huì)有更好的精神狀態(tài)來(lái)做這件“棘手的事情”，與其說(shuō)拖延，我寧可說(shuō)自己是逃避，逃避本該自己干的活，讓自己屈服于現(xiàn)在的感覺(jué)。
明明知道該做什么，卻總下不了決心，總不能付諸實(shí)施，書(shū)中把這種精神狀態(tài)概括為“拖延癥”。按照書(shū)中所述，拖延是明知道會(huì)影響自己做事的效果活著自身做事的態(tài)度，卻仍愿意資源推遲既定事項(xiàng) 的行為，是一種不必要的自愿推遲!產(chǎn)生拖延癥主要來(lái)自三個(gè)大方面原因：1.屈從于感覺(jué)良好;2.以為明天會(huì)有更多心思做事;3.思維偏見(jiàn)。自己平時(shí)總是傾向于對(duì)未來(lái)過(guò)分樂(lè)觀，低估了長(zhǎng)期目標(biāo)的重要性;另一方面，當(dāng)自己行動(dòng)的時(shí)候，相比今天更傾向于明天來(lái)做，同時(shí)找借口不工作讓自己感覺(jué)更好!現(xiàn)在就知道，這些都是拖延癥在搞鬼，我要戰(zhàn)勝拖延癥，所以，我要控制它，而不是讓它來(lái)控制我!
就像開(kāi)篇的故事所述，我一直想做一個(gè)暴風(fēng)雨之夜能夠安眠的人，但是感覺(jué)自己的自控能力稍弱，只花一分鐘，我就滑向了拖延的深淵!最具代表就比如電腦技術(shù)這一提高生產(chǎn)力最佳的工具，如今已經(jīng)是潛在的最浪費(fèi)時(shí)間的東西，就像書(shū)中說(shuō)的那樣，即使我們不想浪費(fèi)時(shí)間，我們卻通過(guò)意料之外和不曾預(yù)料到的方式在用科技來(lái)浪費(fèi)時(shí)間，在不合理的短時(shí)間做合理決策，以及思維中的非傳遞性偏好、社交網(wǎng)絡(luò)的關(guān)聯(lián)性、即時(shí)回復(fù)性、隨時(shí)隨地地干擾性，成了我生活工作之中造成拖延癥的最主要原因，我們就會(huì)不自覺(jué)的滑向自己不能控制自己的深淵，進(jìn)入拖延的怪圈，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，心里愧疚時(shí)，發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚。以后我會(huì)按照書(shū)中說(shuō)的那樣，盡可能地遠(yuǎn)離相關(guān)社交工具，將干擾做到最小化，同時(shí)要堅(jiān)定自己樹(shù)立的長(zhǎng)遠(yuǎn)工作目標(biāo)，實(shí)行分段制去實(shí)現(xiàn)它。
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