《焦慮的人》讀后感
讀完一本書以后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，何不靜下心來(lái)寫寫讀后感呢？是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編收集整理的《焦慮的人》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
《焦慮的人》讀后感 篇1
《焦慮的人》屬于那種打開(kāi)不舍得放下的書，幾個(gè)小時(shí)可以看完。整個(gè)故事情節(jié)談不上特別吸引人，但是書中的描述處處流露出生活的智慧。一個(gè)中年婦女由于丈夫出軌自己的女上司，丟了工作，丟了家庭，丟了女兒的撫養(yǎng)權(quán)，沒(méi)有錢交房租；在新年來(lái)臨的早晨決定拿槍去搶劫一家銀行，銀行是無(wú)現(xiàn)金銀行，沒(méi)有搶劫成功的劫匪在逃跑的過(guò)程中闖入一家特價(jià)公寓售賣現(xiàn)場(chǎng)，劫持人質(zhì)。警察成功解救出人質(zhì)，卻找不到劫匪，現(xiàn)場(chǎng)有血跡和槍聲響起。警察父子在全力追蹤這個(gè)案件，隨著案件的開(kāi)展，意想不到的轉(zhuǎn)折出現(xiàn)了，老警察故意放過(guò)了劫匪，并且為劫匪指明了一條逃跑道路。
故事的開(kāi)頭是警察分開(kāi)詢問(wèn)在場(chǎng)的每一位證人，證人的言辭看起來(lái)找不出絲毫破綻，但是嫌疑人不可能憑空消失。隨著詢問(wèn)過(guò)程的開(kāi)展，事件的全貌一點(diǎn)點(diǎn)展開(kāi)，詢問(wèn)人、被詢問(wèn)人背后的人生故事也在展開(kāi)。年輕的警察少年時(shí)期在同一所大橋目睹了兩個(gè)準(zhǔn)備跳橋輕生的人，他沒(méi)能救回第一個(gè)中年大叔，救回了第二個(gè)青春期女孩。年輕人從此立志成為一名警察，挽救更多人的生命。看房的富有銀行董事，由于受到抑郁情緒折磨，看房成為自己的業(yè)余愛(ài)好，僅僅是為了觀察其他看房人。
在劫匪劫持人質(zhì)時(shí)，人質(zhì)和劫匪之間開(kāi)始聊天，還發(fā)現(xiàn)了藏在衛(wèi)生間赤身裸體假扮“兔子”的職業(yè)搗亂人，藏在通風(fēng)口的房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人。書中對(duì)于孤獨(dú)、婚姻都有獨(dú)到的見(jiàn)解，“孤獨(dú)就像饑餓，你吃到東西才會(huì)意識(shí)到自己有多餓�！碑�(dāng)你長(zhǎng)期處于孤獨(dú)的狀態(tài)，你不會(huì)覺(jué)得有什么不對(duì)，當(dāng)高質(zhì)量的陪伴存在時(shí)，才會(huì)意識(shí)到曾經(jīng)是多么孤獨(dú)�！澳氵t早會(huì)跟一個(gè)你看不懂的人結(jié)婚，然后在你的余生中試著看懂她。”看房的兩對(duì)夫妻，彼此都十分恩愛(ài)，“她是我的每一天，是我的整個(gè)世界，有趣的人才能陪你一輩子。”因?yàn)橛邢矚g有愛(ài)，才能忍受對(duì)方個(gè)人的愛(ài)好所帶來(lái)的種種不便。
書中傳達(dá)了對(duì)于生活積極的態(tài)度，“盡力而為，即使知道世界明天就要?dú)纾覀兘裉煲惨N下一顆小蘋果樹，挽救那些可以挽救的東西。”
《焦慮的人》讀后感 篇2
先是幾天前在讀書會(huì)聽(tīng)了這本書，不過(guò)音頻畢竟時(shí)間有限，表達(dá)的內(nèi)容有所取舍。我就到這里來(lái)看看電子書。不得不說(shuō)，這本書集合了好幾本其他書的核心觀點(diǎn)。
這本書呢，從五個(gè)維度支撐“掌控”這個(gè)論點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)飲食睡眠暫停心態(tài)。
運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和其他書類似，如《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，《跑步圣經(jīng)》強(qiáng)調(diào)跑步的節(jié)奏關(guān)注點(diǎn)不在時(shí)間，而在于自身心率的有效區(qū)間，首要關(guān)注心肺功能。我覺(jué)得看另外兩本會(huì)更具體解釋，因?yàn)樗鼈冎黝}只談運(yùn)動(dòng)和跑步，而掌控這本書有其他內(nèi)容涉及，所以相比較不算太詳細(xì)，但是核心觀點(diǎn)基本表達(dá)到位了。
我覺(jué)得關(guān)于睡眠，看《睡眠革命》這本書就夠了，因?yàn)榘伞髡咭不緩摹端吒锩防锾崛￡P(guān)鍵信息，且那本書自然就更全面解釋如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
飲食從碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，水這幾個(gè)主要成分展開(kāi)，也講了維生素等信息，可以了解，這里飲食是圍繞運(yùn)動(dòng)涉及的內(nèi)容，還是可以避免一些誤區(qū)，減少不必要的智商稅的哈哈哈！
心態(tài)和暫停，其實(shí)我把作者說(shuō)的休息改為暫停。因?yàn)闀镎f(shuō)的休息，和積極暫停如出一轍，都表示懂得在前進(jìn)路上學(xué)會(huì)放慢速度，不外化于物，而是內(nèi)化于心。這部分觀點(diǎn)我覺(jué)得都可以歸于心理學(xué)，作者說(shuō)的很多內(nèi)容，可以做參考，不過(guò)核心要義我覺(jué)得可以通過(guò)其他心理學(xué)書去反省，自我調(diào)整。
我覺(jué)得，這更像一本走過(guò)人生經(jīng)歷后的回顧吧，是收獲的分享，提供了思考的方向。但是深究書里提的五個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)睡眠飲食暫停心態(tài)，還是各自找專研的書看，會(huì)比較能針對(duì)自己當(dāng)前狀態(tài)做適合自己的調(diào)整。
總而言之，這更像一本一個(gè)懂得自省的過(guò)來(lái)人說(shuō)的一些忠告和思維認(rèn)知的思路，而書里提的五個(gè)方面，究其根本，建議去看專門整本只講某一塊的書。
《焦慮的人》讀后感 篇3
試圖用簡(jiǎn)單的幾段話介紹弗雷德里克·巴克曼的新作到底有多好看，其實(shí)是一件非常困難的事情。
因?yàn)檫@位寫過(guò)《外婆的道歉信》、《清單人生》、《時(shí)間的禮物》、《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》等好多本暢銷書的北歐治愈系猛男作家，明明每本書的氣質(zhì)都驚人的一致——貫穿全文的吐槽口吻，且冷且欠且幽默；活靈活現(xiàn)，如一鏡到底的跟拍似的細(xì)節(jié)描寫；讀起來(lái)毫不費(fèi)勁，但是峰回路轉(zhuǎn)那么幾次之后終于顯露的悲劇內(nèi)核，總讓人想要掩卷嘆息。
但差不多也就是看到眼淚將掉未掉的時(shí)候，他又突然會(huì)把你拉到壁爐旁的沙發(fā)上坐下，端給你一杯加了濃濃糖漿的咖啡，濃郁，又甜的十分通透。
但即便你在閱讀之前就已經(jīng)知道書里肯定會(huì)出現(xiàn)這樣的故事，你還是會(huì)難以避免地被他故事里強(qiáng)烈“抓馬感”（Drama）徹底擊敗。
《焦慮的人》就是這樣一個(gè)典型的“巴克曼式”故事。
故事的開(kāi)頭并不復(fù)雜，冷幽默氣質(zhì)在開(kāi)篇就幾乎拉滿了——新年前的清晨，一個(gè)焦慮，而且看上去還有點(diǎn)兒蠢的中年人決定成為一名銀行劫匪，于是舉著一把玩具槍沖進(jìn)了一家銀行。
人生中的第一次打劫毫無(wú)意料地失敗了，劫匪慌張地逃進(jìn)了一棟公寓，但在公寓的頂樓，劫匪湊巧遇見(jiàn)了一群正在看房的買家。
來(lái)都來(lái)了，也實(shí)在沒(méi)有空著手回去的道理。于是，銀行搶劫臨時(shí)變成了人質(zhì)劫持。
然而，雖然劫匪手上有整整八位人質(zhì)，但因?yàn)榕R近新年，警察局只有兩位警察能來(lái)處理案件。2：9，樓里樓外誰(shuí)都不敢輕舉妄動(dòng)，彼此僵持了一天后，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，人質(zhì)被放了，劫匪消失了。
警察們?cè)噲D問(wèn)清楚那一天公寓里發(fā)生了什么，但這八位人質(zhì)每個(gè)人都開(kāi)始和警察傾倒自己一肚子的焦慮和疑問(wèn)：投資失敗、金融危機(jī)、跳橋自殺、懷孕恐懼、離婚、喪偶、親子關(guān)系破裂、被迫長(zhǎng)大、孤寡、斯德哥爾摩綜合癥……
每個(gè)人的故事里，“生活不易”這四個(gè)字都寫得快透出了紙背。但即便他們幾乎講完了人生所有可能遇到的難，就是不說(shuō)劫匪的去向。
在故事背后里藏著另一個(gè)故事，品一品，巴克曼的妙處就是在這兒了！
在講述他們的人生時(shí)，巴克曼用了一種非常有意思的敘事方式，審訊口供、公寓里的回憶、每個(gè)人過(guò)去的故事，三重時(shí)間線交織遞進(jìn)，極其細(xì)致地拼接出了每個(gè)人的內(nèi)心夢(mèng)魘，還有他們之間，那場(chǎng)愚蠢的搶劫與劫持背后，某個(gè)神秘的連結(jié)……
但巴克曼畢竟是巴克曼，即便這些復(fù)雜鏈接的個(gè)體故事真的焦慮地讓人想要扯開(kāi)衣領(lǐng)去透透氣，但當(dāng)讀到最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
也許整個(gè)故事都是一場(chǎng)騙局……
這或許就是你明明知道巴克曼的每一種套路，但是每一本書都依舊能給你帶來(lái)完整體驗(yàn)的原因所在吧。
《焦慮的人》讀后感 篇4
《焦慮的人》是一部由弗雷德里克·巴克曼所著小說(shuō)，其主要描寫了一個(gè)行動(dòng)失敗的劫匪倉(cāng)皇之中逃進(jìn)一間位于大樓頂層的待售公寓，里面全都是正在看房子的潛在買家。由此開(kāi)始，搶劫案變成了劫持人質(zhì)案。
然而事情的發(fā)展出乎預(yù)料，沒(méi)有對(duì)峙、沒(méi)有致命一擊，漫長(zhǎng)的一天過(guò)后，八名人質(zhì)安然無(wú)恙得到釋放，劫匪卻完全不見(jiàn)蹤影。警察對(duì)人質(zhì)逐一展開(kāi)訊問(wèn)，卻發(fā)現(xiàn)他們每個(gè)人都有一肚子的抱怨和疑問(wèn)，可是誰(shuí)也說(shuō)不清楚并且不關(guān)心劫匪究竟去了哪里。
一本治愈低谷人生、努力生活的暖心小說(shuō)；一篇致謝身邊貴人、感恩忠實(shí)讀者的章節(jié)；一段思維發(fā)散、語(yǔ)言風(fēng)趣的對(duì)話都使讀者感受到了這本書的溫度和作者的真誠(chéng)和可愛(ài)。
一本書
前幾章的證人訊問(wèn)模式稍顯枯燥單調(diào)，不過(guò)這一問(wèn)一答的對(duì)話讓人物性格體現(xiàn)的淋漓盡致：從警察父子的單純認(rèn)真到目擊證人們的性格迥異，其間角色都各有風(fēng)格。書中的很多隱晦的比喻和抽象的暗示也讓整個(gè)故事更加撲朔迷離、引人深思。看似沒(méi)有任何關(guān)系的買家們，卻被那個(gè)年輕警察經(jīng)歷過(guò)的童年事故緊密地聯(lián)系在了一起。
童年
銀行劫匪并不是生來(lái)就是銀行劫匪，沒(méi)有人是。只不過(guò)為了親愛(ài)的猴子和青蛙（罪犯的孩子們），麋鹿會(huì)做出任何事。故事中部分段落急速的角色轉(zhuǎn)變讓人措手不及，她在說(shuō)話；她卻在抽煙；她又在櫥柜里思考；她正在通風(fēng)管道里平復(fù)心情。她是一位上了年紀(jì)的老奶奶，她在丈夫世時(shí)精神出軌，卻又在丈夫去世后假裝他還活著來(lái)慰藉自己；她是一個(gè)深愛(ài)丈夫并愧對(duì)于陪伴家人的妻子，為了滿足丈夫的愛(ài)好，不惜花錢來(lái)幫助丈夫；她是一個(gè)孕婦也是妻子，說(shuō)話魯莽卻性格善良；她是一個(gè)深愛(ài)著妻子的“丈夫”；她是一個(gè)因經(jīng)濟(jì)事故飽受精神折磨的銀行資本家，在她眼中，資本家是維持市場(chǎng)穩(wěn)定的主體。他是一位為人善良、與妻子相互熱愛(ài)的丈夫，有著奇葩的愛(ài)好并每次都能滿足，但從沒(méi)想過(guò)是妻子在背后默默支持；他是一位被“請(qǐng)來(lái)”的破壞工，被一對(duì)夫妻愛(ài)情所感動(dòng)而愿意一直幫助他們。銀行家扎拉、老奶奶艾斯特爾、孕婦茱莉亞以及她的伴侶盧歐，曾經(jīng)是高級(jí)分析師的安娜-萊娜和她的丈夫羅杰以及破壞買房體驗(yàn)職業(yè)者倫納特，這八名人質(zhì)都有自己的人生經(jīng)歷，卻從沒(méi)想到彼此的時(shí)間線會(huì)緊緊纏繞在一起。
人生
“宣布別人是白癡輕而易舉，可前提是你得忘記做人有多么難——難到把人變成白癡——尤其是當(dāng)你打算為了別人而去做一個(gè)大好人的時(shí)候�！�
最明顯的是八位買家都有互稱對(duì)方為白癡的時(shí)候，但是最后他們甚至和警察父子聯(lián)合起來(lái)做了最白癡的一件事——幫助劫匪逃跑、提供串通口供。
“有的人跑起來(lái)像獵手，而他卻跑得像獵物�！�
杰克童年時(shí)期未能救下的男人成了他的夢(mèng)魘。人前他在追捕罪犯，人后卻被回憶折磨。
“我們不想孩子按照我們的步調(diào)追求自己的夢(mèng)想，而是希望他們按照自己的步調(diào)追求我們的夢(mèng)想�！�
孩子童年的經(jīng)歷是浸泡在父母的夢(mèng)想中的，長(zhǎng)大以后被磨一磨放到領(lǐng)導(dǎo)的嘴里時(shí)，有自己的本身的`香味才是難得可貴的。
“當(dāng)你不知道談?wù)撋钪械钠渌虑闀r(shí)，那么談?wù)摴ぷ鬟�算是比較容易的�！�
“因?yàn)椴饺氤赡甑目膳轮幵谟冢覀儠?huì)被迫意識(shí)到，絕對(duì)沒(méi)有人在乎我們�！�
“我們偶爾也會(huì)環(huán)顧四周，比如在工作場(chǎng)所、家長(zhǎng)會(huì)或者馬路上，驚恐地發(fā)現(xiàn)其他人似乎都知道自己在做什么，我們是唯一需要假裝的人�！�
隨著大學(xué)體驗(yàn)的深入，越來(lái)越能體會(huì)到成年人的生活和學(xué)習(xí)是融為一體的，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，瑣事堆積，成年人的壓力也越來(lái)越清楚，以前看過(guò)其他up主說(shuō)，以前學(xué)習(xí)都是要有儀式感，好的文具、好的環(huán)境、好的心情；但長(zhǎng)大以后，生活自理、工作附贈(zèng)的瑣事會(huì)使學(xué)習(xí)的環(huán)境極速下降，學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)變得見(jiàn)縫插針，可能你會(huì)坐地鐵的同時(shí)讀書，會(huì)在下廚的同時(shí)聽(tīng)書。對(duì)知識(shí)的渴望變淡，但對(duì)知識(shí)的需求卻越來(lái)越強(qiáng)烈；時(shí)間越來(lái)越永恒但心境變得越來(lái)越快，圈子變得越開(kāi)越小但野心卻變得越來(lái)越大，朋友變得越來(lái)越少但聯(lián)系人卻越變?cè)蕉�。成年人的世界真是充滿矛盾。
“你只能窮得什么都買不起，絕對(duì)不會(huì)有錢到什么都不稀罕買�！�
“買不起”只會(huì)是苦味和酸味的混合體。
“在這個(gè)人擠人的世界上，你能買到最貴的東西就是人與人之間的距離�！�
包下的餐廳，私家園林，小班制的貴族學(xué)校，米其林廚師上門服務(wù)，接送的專車專機(jī)無(wú)一不在體現(xiàn)距離的價(jià)值。我們都說(shuō)階級(jí)之間有距離，階級(jí)之間最顯著的不同是資產(chǎn)；可以說(shuō)距離彰顯了資產(chǎn)，而資產(chǎn)提供了距離。就現(xiàn)在來(lái)看，擁有個(gè)人的距離圈代表了優(yōu)雅、成熟、成功、得體，在各大秀場(chǎng)上，距離給模特們發(fā)揮自己優(yōu)雅的姿態(tài)提供了充分的空間；一個(gè)位于全球五百?gòu)?qiáng)企業(yè)、全球最高大廈頂樓辦公室里的老板也絕不會(huì)讓自己的辦公室和別人合串在一起，這個(gè)時(shí)候距離代表了舒適的空間、新鮮的空氣和愜意的時(shí)光；對(duì)于一位深夜在旁無(wú)一人的大廳挑燈夜讀的學(xué)生來(lái)說(shuō)，距離此時(shí)就是精神寶庫(kù)的豐盈，是考上大學(xué)的夢(mèng)想，也是自力更生的篤定和強(qiáng)者才能享受的孤獨(dú)。
“你心里必須一直有主意，才能及時(shí)地拿定主意。”
“一直有主意”代表著價(jià)值觀、世界觀、人生觀的建自幼立，心中堅(jiān)持著正確的信念，在面對(duì)困難的時(shí)候才能做出正確的決定。
“假如墜落的時(shí)間足夠長(zhǎng)，你會(huì)以為自己是在飛。”
這句話也是我選為標(biāo)題的一句話，這句話對(duì)我感觸很深的原因在于它其實(shí)和之前一個(gè)火過(guò)的詞語(yǔ)有關(guān)——舒適圈。假如無(wú)法跳出舒適圈，我們會(huì)以為自己還在進(jìn)步；假如無(wú)法跳出舒適圈，我們不會(huì)意識(shí)到自己是否誤入歧途；假如無(wú)法跳出舒適圈，我們會(huì)為微不足道的利益沾沾自喜；假如無(wú)法跳出舒適圈，最后的結(jié)果可能是悄無(wú)聲息的滅亡。
“她們只會(huì)在她過(guò)生日時(shí)高高興興地打來(lái)問(wèn)候電話，其余的時(shí)間就把她當(dāng)成一件不受歲月影響的漂亮裝飾，只在圣誕節(jié)和仲夏節(jié)的時(shí)候拿出來(lái)擺擺樣子�！�
母親
如果地球滅亡了，假設(shè)你已婚且有了小孩，只允許帶一個(gè)人離開(kāi)地球，你會(huì)帶誰(shuí)？很多人的第一反應(yīng)是，帶孩子，他們會(huì)說(shuō)，孩子是自己最愛(ài)的人。是啊，那么他們的父母是不是也是這樣想的呢？自己的孩子長(zhǎng)大了又有了他們的孩子，那么作為父母的他們應(yīng)該被誰(shuí)帶離地球呢？父母老了就該被當(dāng)做裝飾品嗎？誰(shuí)又沒(méi)有年輕過(guò)，難道人生只能在年輕之時(shí)閃耀嗎？沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子認(rèn)為父母永遠(yuǎn)不會(huì)老，永遠(yuǎn)不會(huì)老的父母總是會(huì)有一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。我們和父母的狀態(tài)從我們一出生開(kāi)始就被放在了蹺蹺板的兩頭，有的人總會(huì)生長(zhǎng)，而有的人總會(huì)老去，我們走向成長(zhǎng)、地球走向消亡的過(guò)程就是父母被遺落在地球的過(guò)程。我建議，在我們力所能及之時(shí)，做些不會(huì)后悔的事。
“他適應(yīng)不了死亡帶來(lái)的語(yǔ)法改變�！�
消逝
愛(ài)一個(gè)人，是從路旁的野花綻放到草芽生長(zhǎng)都能想到自己所愛(ài)，落筆抬筆都是愛(ài)她的文字，語(yǔ)法改變會(huì)喚起斯人已去的事實(shí)，這個(gè)小細(xì)節(jié)會(huì)使人悲傷到無(wú)以復(fù)加。
“一個(gè)人需要有機(jī)會(huì)自我說(shuō)服，相信自己并不僅僅是昨天犯下的一切錯(cuò)誤的總和，我們也是所有自身選擇的總和，以及未來(lái)的每一個(gè)昨天的總和。”
性格不單是昨日經(jīng)驗(yàn)的總和，如果只是昨日經(jīng)驗(yàn)的總和那么我們不可能成長(zhǎng)，性格應(yīng)該是昨日的經(jīng)驗(yàn)、今日的感悟以及明日的期待共同組成的，我們可以通過(guò)自己的選擇改變自己的人生軌跡。最后，希望每一次的選擇都能使我們變得更好！
我們沒(méi)有必要做到別人眼中的最好，只需要做的比自己更好就好。每一個(gè)焦慮的人不僅承受著社會(huì)帶來(lái)的巨大壓力，他們也是在跟自己較勁，希望自己、家人甚至世界能變得更好。當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候，不要逼迫自己過(guò)度勞累，不要在意別人眼光，不要把每件事往壞處想，世界上總會(huì)有人關(guān)心你，總會(huì)有人想并且能幫助你也一定會(huì)有人愛(ài)你。
總有人悄悄愛(ài)你
世界那么大，放下焦慮去擁抱世界吧。
此上就是《焦慮的人》這本書帶給我的巨大力量和寶貴經(jīng)驗(yàn)。
致敬弗雷德里克·巴克曼
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