遇見未知的自己讀后感

時間：2022-12-17 11:23:47 讀后感我要投稿

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遇見未知的自己讀后感精選15篇

　　當細細地品讀完一本名著后，相信你心中會有不少感想，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀后感了。可是讀后感怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的遇見未知的自己讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

遇見未知的自己讀后感精選15篇

遇見未知的自己讀后感1

　　學(xué)校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺得收獲頗多。

　　在這本書中我看到很多熟悉的觀點，也看到很多耳目一新的觀點，我挺喜歡這本書的，應(yīng)該說我喜歡這類書——“心靈雞湯”類的勵志書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱情澎湃的感覺。我總是說自己的心態(tài)很好，其實不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學(xué)會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于已發(fā)生的事情不會學(xué)著接受，我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我！

遇見未知的自己讀后感2

　　我一直為我的精神狀態(tài)和內(nèi)心思想以及起伏不定的情緒而覺得自己特別，或者說是不正常吧。但是，當翻開《遇見未知的自己》第一頁起至合上書止，我發(fā)現(xiàn)，我是多么典型的一個生活例子啊。

　　“我是誰？”，這是這本書引入開頭的第一個問題�！拔医欣铈�(zhèn)怡，芳齡20，性格開朗外向，喜歡唱歌、畫畫、跳舞，現(xiàn)讀于廣東商學(xué)院，是10級國際商務(wù)1班的學(xué)生”。只是我的回答�？墒�，書中的老人曾說過：“內(nèi)在真我不會隨你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態(tài)，欣賞日出月落，云起云滅，而歲月的流轉(zhuǎn)、環(huán)境的變遷，都不會改變它。”沒錯，隨著時間的流逝，我的年齡會增長，我會畢業(yè)，我會就業(yè)與某公司，所有的一切，隨時間都改變了。那么，如果真我真的不會改變，那我究竟是誰呢？

　　確實，我還不清楚我自己到底是誰。從小到大，我一直與世攀比著，讀書我比成績，中考、高考畢業(yè)我比考到的學(xué)校哪個更好，這所有一切是多么的不經(jīng)意啊。而事實上，我不喜歡讀書，考上大學(xué)也并不是可以令我開心的事，我喜歡設(shè)計，我喜歡藝術(shù)，我系那個到大專獲得我更想要的技能。追求這一切的結(jié)果是，得到了，這并不令我開心，失去了卻給我?guī)砹藷o法抹去的痛苦。

遇見未知的自己讀后感3

　　其實每個人都向往著愛喜悅與和平，大部分可能由外在的一些物質(zhì)或人脈關(guān)系中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質(zhì)都不能算作我的本質(zhì)。

　　靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書介紹要與真我進行連接，才會發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。

　　由于身體的構(gòu)造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。造成了每個人的感官其實是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大腦思想選擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。

　　改善自己潛意識里的自己，了解曾經(jīng)自己的不足，并且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態(tài)度，管好自己的事，快速接受與面對事實，并積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實質(zhì)，也許并非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會向積極的方向發(fā)展。

遇見未知的自己讀后感4

親愛的孩子：

　　該是你展翅高飛的時刻了。我看到你的成長、茁壯，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有的人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的越多，你回收的就越多。又到我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有你自己。

　　所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映你的內(nèi)在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

　　記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點兒時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內(nèi)在蘊含著的豐盛、美好，而且是精心為你量身打造的'禮物。

　　祝福你，孩子。

遇見未知的自己讀后感5

　　我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至?xí)胱约旱奈恢玫降自谀睦铮?/p>

　　最初看到這本書的時候，總覺得書的內(nèi)容很淺顯易懂，書的名字就像發(fā)掘自己無限的潛能一樣，可是越看到最后越覺得自己迷失了，當看到“親愛的，外面沒有別人，只有你自己�！钡臅r候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺得什么事情都是跟著自己的心態(tài)去完成，而沒有深思過、了解過自己�？赡苊總€人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。更讓我確定了自己應(yīng)該明確自己的目標，充實自己的內(nèi)在，更應(yīng)該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無法改變的事情上。

　　如何實現(xiàn)自我，取決于自己的內(nèi)在，取決于自己的心態(tài)，更取決于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂趣。

遇見未知的自己讀后感6

　　《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有干巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續(xù)讀下去。我讀完真的收獲蠻多。

　　文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子里那個地方的描寫。從每個人的生命源頭出發(fā)，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個溫暖舒適無憂無慮的環(huán)境，突然孤零零降生到這個世界，很自然就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。

　　外界的一切都是自己內(nèi)心的投射，最重要的是改變自己，內(nèi)心的觀念變了，相應(yīng)對外界的事物感知也就會發(fā)生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學(xué)”，以前高中的時候，還覺得這個老頭凈會整幺蛾子，故弄玄虛，現(xiàn)在覺得王陽明的理論很對啊。

　　就眼前，我覺得我首先應(yīng)該弄清楚的就是自己真的想要什么，學(xué)了這么多年的法律是不是還要繼續(xù)用下去，問問自己的內(nèi)心，具體描述一下自己的愿望，遇見未知的自己。

遇見未知的自己讀后感7

　　當你真心想要一件東西的時候，宇宙都會聯(lián)合起來幫助你。————《遇見未知的自己》

　　親愛的，我推薦你們看這本書，寫的很好，看完思路豁然開朗的感覺。

　　比如說，當我受委屈時，我要看見它，接納它，然后放下對它的需要。因為使我受委屈的這個人和事已經(jīng)存在了，沒辦法改變它，而人體如果長期處在讓自己覺得委屈的狀態(tài)，身體會分泌委屈“勝肽”，以后遇到什么不順心的事，人體自動會產(chǎn)生委屈來喂飽這些慣性的“勝肽”。啊，暈了，你看懂了咩= =

　　今天我發(fā)現(xiàn)我可以看見它，試著接納它還是非常吃力，所以要慢慢練習(xí)。

　　每個好的習(xí)慣一定要有意識地持續(xù)至少21天，才可能轉(zhuǎn)化為潛意識中的習(xí)慣。比如我要連續(xù)21天23:30前睡。哎，每天下班都23點了那

　　另外一本是《人生的十四堂創(chuàng)意課》

　　話說今天我一天看了一本半的書，電子書很好用那，我有沖動去買了。

　　這里都借不太到中文書的

　　晚安

遇見未知的自己讀后感8

　　不愧是一本出版好多年依然在暢銷榜前幾名的經(jīng)典，開頭作者在序里寫到建議讀者看完一章細細咀嚼感悟其中，再進行下一段，剛開始的幾章讀起來還算上手，但也有點不太適應(yīng)稍微虛構(gòu)的情節(jié)，并不是那種吸引人想不停讀下去的書，后來就如作者所說，我必須得看一段就停下來仔細思考情節(jié)中蘊含的道理，其中太多的語句都想Mark下來反復(fù)看，但我想我一定會再讀一遍整本書。

　　書中蘊含的道理太多讓我深有感觸的是我們應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移到自己的內(nèi)在不要和自己的負面情緒抗衡不要把太多的精力浪費在已經(jīng)發(fā)生的事情上唉聲嘆氣要學(xué)會接納它臣服于它再來找到內(nèi)心的平靜找到能讓自己發(fā)自內(nèi)心喜悅的事情用更好的方式去化解他就如同用光明來驅(qū)趕黑暗而不是外在快樂一但外在的金錢名利身份消失了快樂也就沒有了。我們要注重自己的身體學(xué)會傾聽身體和我們的對話一切都會離你而去生活充滿著太多的變數(shù)只有你得身體和思想才能一直陪伴著你。

遇見未知的自己讀后感9

　　一本有關(guān)都市身，心，靈的小說，一場身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說。前段時間買了一本有關(guān)心理學(xué)的書，名子叫做《象與騎象人》,此書也許沒那么深奧，但是資歷尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀點及如何找到真我的方法真的很讓我受益匪淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會到書中的真諦。此書在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接未來的寶寶。

　　本書采用小說的形式，隨著自然的事態(tài)發(fā)展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和主人公一起成長，一起感受心靈的沖擊的過程中慢慢的體會內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會我們怎么和身體聯(lián)結(jié)，怎么臣服于事實，怎樣去判斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我慢慢的回味后，我還會重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會溫故而知新的。

遇見未知的自己讀后感10

　　我為什么常常不快樂？——失落了真實的自己——引言《遇見未知的自己》這本書一開始老人就問了一個問題，“你是誰？”，我讀我悅~若菱說了很多，但都沒有老人真正想要的答案。

　　那么我們追求的又是什么？這些都是很深奧的問題，每個人都有自己的追求，自己的理想、奮斗目標，但真正的答案是什么呢？我們到底追求的是什么?老人給出的答案是快樂、喜悅、愛和和平�？鞓肥怯赏庠谑挛镆l(fā)的，它的條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，是無條件的、不求回報的……我們每個人都在追求這些，但為什么人人都落空呢？——是因為你失落了真實的自己。

　　在我們今天物欲橫流的世界，每個人都在追求著金錢、權(quán)力、健康……為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最后，都得到了什么呢？你覺得快樂么？你有喜悅感么？你得到了真正的愛么？就算在這個和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么？也許有些人得到了。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇見未知的自己》——不要失落了真實的自己！

遇見未知的自己讀后感11

　　嘿嘿。最近看了一本書叫做《遇見未知的自己》。好想得到了一個珍寶一樣，原來剛拿到這本書的時候沒想到它會這樣的好�？赐炅诉@本書讓我了解到我為什么有這么多的不好的想法。也讓我了解到這么樣才能把這不好的想法去除掉。雖然現(xiàn)在心里面還是有很多的不愉快。但是已經(jīng)真的這么去排解自己了。告訴我自己應(yīng)該這么去做。

　　最近跟任姐和褚哥挺好的。他們總帶我出去吃飯。還帶我一起出去買東西。好想自己的哥哥姐姐。哈哈，現(xiàn)在開始不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系了。而是那種我真的出自內(nèi)心的去相信他們。我真的覺得身邊有他們就有希望，看見他們就像看見家人一樣。特別的親切。雖然還有一點恐懼感。但是已經(jīng)好多了。希望我以后轉(zhuǎn)外勤的時候他們還能跟現(xiàn)在一樣的對我好。哈哈······真的很愛他們，好想象他們一樣······我一定會努力加油，不讓他們失望的······

遇見未知的自己讀后感12

　　張德芬的《遇見未知的自己》是一本我非常喜愛的書籍，閱讀了這本書，就會開啟都市身心靈修行課，讓自己學(xué)會修行，讓自己的心靈變得強大和堅韌，也讓自己能能輕松的掌控自己，做自己的主人。

　　按照小說的觀點，我們身邊的巨大多數(shù)人都不是自己的主人，因為我們被自己的情緒、思想和身體所桎梏，難以擺脫這個枷鎖。要想人生變得更加完美，就必須學(xué)會掌控自己。

　　作者寫道“別為了那些不屬于你的觀眾，去演繹不擅長的人生。”這句話具有深刻的哲理，對我們的人生會有很大的啟發(fā)，在社會生活中，我們往往被被人的觀點和意見所左右，而這些人常常也不是我們真正的觀眾，只不過是熟悉的陌路人罷了，我們無需在意這些，要有自己的主見，演繹屬于自己的人生。

　　做自己的主人，控制好自己，這就是我從書中獲得的啟發(fā)！

遇見未知的自己讀后感13

　　當你閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》，就會發(fā)現(xiàn)我們身上的一些秘密，經(jīng)過觀察和思考，你會意識到大多數(shù)人都不是能夠掌控自己的，因為他們被外在的一些東西所左右，例如身體和情緒。如何學(xué)會掌控自己，是這本書的主題，為此可以學(xué)會心靈的修行。

　　作者寫道：什么樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，內(nèi)心有力量的人。什么叫做“有內(nèi)在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。讀后感.這段話揭示了生活中的一些現(xiàn)象，身邊的大多數(shù)人在遇到困難和挑戰(zhàn)時，都按捺不住自己的情緒，立刻會變得憂心和沮喪，這不利于自己理性的看待問題，解決問題。

　　閱讀過遇見未知的自己，我們會學(xué)習(xí)會掌控自己的情緒，讓自己變得理性和智慧，創(chuàng)造出更加美好的人生！

遇見未知的自己讀后感14

　　《遇見未知的自己》告訴我們，人一生追求的歸納起來只有幾個詞，那就是愛、喜悅、和平和真我。在追求她們的道路上最重要的是積蓄心靈的力量，怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負起責任，負起責任的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法能做到最好。”你記住“凡是你抗拒的，都會持續(xù)”因為當你集中全力抗拒某件事情或某種情緒是，你就會聚焦在那上面，這樣就會賦予它更多能量，負能量就更強大了。

　　讀這本書對我而言最大的收獲就是學(xué)著去做一個內(nèi)心有力量有張力的人，大概可以解釋為遇到困到平靜時，能夠坦然與自己的負面情緒相處�？嚯y大家都有，只要是人，這些都是不可避免的，但內(nèi)在的力量的強大可以讓人們不再受苦。