讀《正能量》有感

時間：2023-03-02 19:08:01 讀后感我要投稿

讀《正能量》有感

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的讀《正能量》有感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

讀《正能量》有感

讀《正能量》有感1

　　《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。什么是正能量書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對表現(xiàn)原理的神奇感到懷疑，再到被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。

　　對照自己的教學(xué)生活，所擔(dān)的三個班級每個都各有自己的特點。最初接觸這些班級時，覺得不符合自己的教學(xué)習(xí)慣，就只想上課發(fā)脾氣。但課后靜下心來想想當(dāng)堂發(fā)火無濟(jì)于事，人家就是那樣的風(fēng)格，你接手后就能改變嗎還不如因勢利導(dǎo)。首先教師本人要面帶喜悅和自信，哪怕是心理面有不情愿的因素。通過一段時間的接觸和磨合，我去五班上時，我的課堂節(jié)奏稍快點，而五班的學(xué)生理解的慢，那么好我就把我的節(jié)奏放慢點，你一遍不能理解我的意思，我不著急咱們再說一遍。一個不會倆個不會我不上火，我就反思自己是不是沒有說清楚�？傊荒艽驌粑灏嗟膶W(xué)生。六班的學(xué)生是心理頭啥都有但不喜歡上課積極回答的學(xué)生，那么上課的時候就越不能過多的批評了。說實話七班學(xué)生的上課整體風(fēng)格符合我的胃口，有一部分學(xué)生反應(yīng)快，帶動課堂氣氛，但就是讓自己鞏固背誦時，聲音不高，個別說笑話精力分散的人多。由原先的`多批評到表揚，我是信心滿滿的站在講堂上。帶著全班同學(xué)齊聲回答，然后個別提問。

　　行勝于言。表現(xiàn)原理的魅力在于行動。我們要做自己行動的老板而不是觀察者。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力;擠出微笑，你就會感到快樂;站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣�；蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進(jìn)行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始!

讀《正能量》有感2

　　成功取決于你在一個什么樣的團(tuán)隊中，同時更是對你在一個怎樣的團(tuán)隊中如何表現(xiàn)�；仡櫮愕囊簧�，你是否取得理想的業(yè)績，你個人的職業(yè)生涯是否實現(xiàn)了你最初的目標(biāo)，這一切，都源于你在一個怎樣的團(tuán)隊里，怎樣奮斗努力。

　　可以相像，在一個散漫無組織紀(jì)律的負(fù)能量的團(tuán)隊中，你面對的是勾心斗角、爾虞我詐，不要說實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，就連你能否正常工作生活都難以穩(wěn)定，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　然而當(dāng)你在一個朝氣蓬勃、有執(zhí)行力的正能量團(tuán)隊中，你面對的是真誠相助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，大家在一起工作學(xué)習(xí)生活，就像一家人一樣，有困難大家一起攻克，有成績大家一起分亨，在一個單位里，這樣的團(tuán)隊經(jīng)常會被評到先進(jìn)，在這樣的團(tuán)隊里工作的人，也經(jīng)常會有升職的機(jī)會，同樣，這樣的事例在我們的身邊比比皆是，舉不勝舉。

　　最近學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊正能量》一書，細(xì)細(xì)讀來，很有啟發(fā)，從書中學(xué)到了很多新的知識，特別是助于我更加深入的了解團(tuán)隊的行為與特征，更有助于打造一支正能量的團(tuán)隊。

　　領(lǐng)導(dǎo)是一個團(tuán)隊中的核心。他不僅要求有高超的專業(yè)技術(shù)知識，更要有交流溝通的能力。通過學(xué)習(xí)，明白了之前的理解只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識最好的人，就是團(tuán)隊負(fù)責(zé)人的不二人選，通過學(xué)習(xí)書中的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不一定專業(yè)技術(shù)最強(qiáng)的人是最適合的`團(tuán)隊領(lǐng)頭人，就可以當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)是要會分工、講溝通、善激勵，團(tuán)隊好比復(fù)雜的機(jī)器，團(tuán)隊成員是各個零部件，而團(tuán)隊領(lǐng)頭人就是組裝整個機(jī)器的工程師，讓機(jī)器高效運轉(zhuǎn)。一個不善于溝通的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)，肯定不是一個好的領(lǐng)導(dǎo)，溝通是一個領(lǐng)導(dǎo)人必須具備的基本品質(zhì)。作為一名車間主任，也是一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)人，我們應(yīng)該學(xué)會講分工、講溝通，把傾聽作為管理團(tuán)隊的基本素質(zhì)。

　　正能量，這是最近幾年出現(xiàn)的新名詞，是一個成功團(tuán)隊獲得成功的高度概括，更是一個團(tuán)隊達(dá)到最高水平的最重要因素。一個正能量團(tuán)隊，在工作中擁有毫不動搖的決心，每一位成員都認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極向上，并相信他們能夠完成任何擺在他們面前的任務(wù)。在內(nèi)心深處，每個人都認(rèn)同團(tuán)隊的愿景、使命以及價值觀，因“實現(xiàn)共同理想的決心”而建立起了深厚的團(tuán)隊情誼。他們熱愛學(xué)習(xí)，熱愛工作，為使團(tuán)隊更加強(qiáng)大和高效而無私分享他們的經(jīng)驗和資源。

　　團(tuán)隊的宏偉藍(lán)圖，應(yīng)分解到各個團(tuán)隊具體的目標(biāo)，各個團(tuán)隊的具體目標(biāo)應(yīng)落實到每個成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團(tuán)隊負(fù)責(zé)人應(yīng)能判斷形勢、了解團(tuán)隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團(tuán)隊形成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍，因此，團(tuán)隊負(fù)責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。

　　但是，我們怎樣才能讓我們的團(tuán)隊充滿正能量？

　　首先要有一個高素質(zhì)的 “帶頭大哥”。他必須知道什么樣的條件可以深深地吸引人們，并讓他們變得活躍。也就是說，什么讓人們迫切地想要參與進(jìn)來，什么讓人們反感，導(dǎo)致人們離開或者不再參與任何事情。

　　其次，團(tuán)隊成員應(yīng)保持積極的心態(tài)。積極使人進(jìn)步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應(yīng)具有主動的意識，主動是積極的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動接受新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念；應(yīng)明確個人的目標(biāo)，將個人的目標(biāo)與團(tuán)隊的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機(jī)統(tǒng)一起來，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來，在工作中更多的是補(bǔ)臺而不是拆臺，這是一個團(tuán)隊成員最基本的要求；要做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

　　誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我

　　們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)中去，并且將為病人服務(wù)的平凡事做到細(xì)致、精致、極致，讓病人的生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生！

讀《正能量》有感3

　　炙熱的暑期，為貫徹縣教育工委縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動精神，吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

　　閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量。可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量”的積聚，從而獲得正面的.情緒。他告訴我們，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

　　結(jié)合自己的實際工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點：

　　一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事教育工作以來，與不同學(xué)生打交道，撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改，學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的，學(xué)生的教育更時處處存在，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單，但是要教好每位學(xué)生，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用，就是不簡單。教師工作看似很平凡，但能讓學(xué)生從小打下扎實的基礎(chǔ)，讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

　　二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵，為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀《正能量》有感4

　　樹立積極的心態(tài)，摒棄負(fù)面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

　　面對種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標(biāo)題所言：堅持正能量，人生不畏懼。

　　這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點：身體行為影響情緒。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào)，情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”，而忽略了“行為→情緒”。《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。快樂可以是自找的！當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的`正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

　　詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。

　　光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。

　　書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負(fù)面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發(fā)正能量，來打造全新的自己。這些內(nèi)容，都緊扣實際生活。我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系，提高自己的吸引力。在面對負(fù)面的消息，產(chǎn)生負(fù)面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答，這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的是淺顯易懂的話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身素養(yǎng)、提高工作效能、提高幸福指數(shù)”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新。

讀《正能量》有感5

　　我讀了《青春正能量》這本書后，對我感觸最深的要數(shù)“我愛幸福家園”這一節(jié)里面的一個小故事，那就是《海邊的老奶奶》。

　　在這個小故事里最讓我不能忘懷，記憶猶新的就是老奶奶說的`那段話了。當(dāng)“我”問道：“奶奶，您在撿貝殼嗎？”老奶奶說：“不是，我在撿碎玻璃呢！我從小就生活在這片海邊，我在這里撿了大半輩子碎玻璃了，把海灘上的小碎玻璃都撿干凈了，來這里玩耍的小孩子就不會劃破腳了。”

　　讀了老奶奶說的這段話后，我心里久久不能平靜，一個人一時做好事容易，可長時間做好事就不容易了。可是老奶奶卻用她對別人的愛，在海邊撿了大半輩子碎玻璃。這讓我不由得想起上幼兒園時，老師要大家做好事，并說做一件好事就得一朵小紅花。為了換得小紅花，我把家里的本子、筆、橡皮擦拿去交公或給別的小朋友。最后紅花越多家里的東西越少，老師知道后，就對我說：“做好事不是為了得到小紅花，而是為了幫助大家，紅花是用行動換來的，而不是用東西換來的�！碑�(dāng)時我不懂這句話，現(xiàn)在回想起來，卻覺得道理很深刻。

　　當(dāng)時，我做的“好事”，純屬為已，談不上半點為人。而老奶奶才是真正做好事的人，她用一顆善良的充滿愛的心去幫助別人，急他人之所急，想他人之所想，她才是值得我們學(xué)習(xí)、尊敬的人。

　　現(xiàn)在，社會上處處都有好事等著我們?nèi)プ�。我們只有以自己的行動多做好事，才能讓我們的幸福家園更和諧。

讀《正能量》有感6

　　“只有改變，才能提升正能量！”這句話來自深受公眾喜愛的心理學(xué)家理查德寫的《正能量》一書。

　　讀《正能量》這本書過程中，我強(qiáng)烈地感受到了心理學(xué)家們關(guān)于獲取正能量而總結(jié)出的每個理論。現(xiàn)在就這些理論，再結(jié)合我的現(xiàn)實生活經(jīng)歷，和大家一起探討一下正能量的獲取，以及在閱讀本書過程中我的幾點困擾與解答。

　　當(dāng)我看到“表現(xiàn)”原理的描述后，我才發(fā)覺之前我的行為也是有點符合“表現(xiàn)”原理的。何謂“表現(xiàn)”原理？心理學(xué)家詹姆斯總結(jié)的“表現(xiàn)”原理就是：人們通過作出微笑的表情而使自己感覺到快樂，達(dá)到樂觀狀態(tài)。我一直覺得自己是個很樂觀的人，在大學(xué)的時候不管是與人交談還是聆聽教誨，我都是嘴角上翹，面帶微笑。朋友都說我生活地很快樂，看到我感覺很親切。因為我是笑著跟他們打招呼。現(xiàn)在看來在是“表現(xiàn)”原理讓我感到樂觀。但是也因為我的微笑，發(fā)生了一些我意想不到的事情。直到后來我的朋友給我提了個忠告，我才意識到因為我的笑，之前發(fā)生了多少誤會。朋友說笑容可以是增強(qiáng)人際關(guān)系調(diào)節(jié)劑，但有時候可能給別人造成誤會。他說在面對男生的時候，不要笑得那么頻繁，因為這很容易讓對方誤解你對其有好感。聽到這里，我瞬間驚呆

　　了，天啊，我可不想讓人誤解我處處留笑，好像我“交際手腕”多強(qiáng)似的。從那以后，我盡量在不是很熟悉的人面前克制自己的笑容，以防惹上什么莫名的桃花。由此看來，過猶不及這話真是太對了，善意提醒下各位姐妹同胞，可不要在不熟悉的朋友面前笑得太燦爛啊。

　　心理學(xué)家詹姆斯關(guān)于驅(qū)散怒氣，對抗負(fù)能量的原理也讓我對此深有感觸。這個理論就是：通過表現(xiàn)得平靜而使人迅速平息怒氣，而表現(xiàn)得咄咄逼人釋放怒氣這一做法可能會使情況變得更糟糕。我遇到的又一個困擾也是我的親身感受。雖然經(jīng)過朋友的善意提醒，我笑的少了，但是微笑已經(jīng)變成我的`習(xí)慣，在面對親近好友的時候，不管發(fā)生什么事情，我還是會習(xí)慣微笑，因此就發(fā)生了一件很值得一說的事情。當(dāng)時因為某些小事，我跟我的朋友起了小爭執(zhí)，兩人誰都沒有妥協(xié)。在爭吵激烈的一刻，我記得自己當(dāng)時笑著對他說了一句“這么雞毛蒜皮的事情，有什么值得你發(fā)這么大的火的呀！”我發(fā)覺用笑容還真是能平息自己的怒火，我當(dāng)時就感覺自己不那么生氣了。但是我的朋友看到了我的笑容，這對他來說無疑是火上澆油。因為他當(dāng)時想的是，明明他都還在氣頭上，我竟然還笑得出來，這無疑刺激得他更生氣了。由此可以看出，表現(xiàn)得平靜確實能抑制自己的負(fù)面情緒，但是也要注意，在面對你的爭論方時，你的笑容將會是激發(fā)他們怒氣的燃油劑。

　　“表現(xiàn)”原理會帶來正能量，這我不否認(rèn)，但有時候我也在想，如果我們不是發(fā)自內(nèi)心的去微笑，而僅僅表現(xiàn)出微笑的動作，這會不會有點假呢？“表現(xiàn)”原理能幫助人們幸福一生嗎？它能經(jīng)得起時間的考驗嗎？但是再仔細(xì)思考一下，我們?yōu)槭裁匆敲摧^真跟自己過不去呢，如果一個簡單的動作能讓自己變得開心樂觀，我們?yōu)槭裁床蝗嵺`一下呢。況且，我認(rèn)為這里的“表現(xiàn)”并不等于“刻意”、“做作”。不管是我們真的微笑還是表現(xiàn)得微笑，只要我們感覺到快樂了，那就作出微笑的樣子吧。

讀《正能量》有感7

　　《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取正能量，把這種健康、積極、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。

　　一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶

　　從事教育工作以來，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的`工作時間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作�？粗矍暗囊磺�，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的正能量。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。

　　二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

　　和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云投之于木桃，報之于瓊瑤。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股正能量。

　　我們教育人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫耳濡目染，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　我相信，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。

讀《正能量》有感8

　　這幾天我接受了朋友的推薦，看了《正能量》這本書，才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西，有些遺憾沒能早點了解，不然我大一就不會那么迷茫了。

　　"正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當(dāng)下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。

　　其實，“正能量”在中國迅速走紅，也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量，據(jù)說，在奧運火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量，引爆小宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿，這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

　　認(rèn)真想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的，因為正能量所賦予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無論世界怎么改變，人們都想要追求的，它如釀酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽到一些讓人傷心的事，而這些事的避免，少不了正能量的出現(xiàn)。

　　《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實驗驗證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個體經(jīng)驗沖突過程中所形成的一些觀點、態(tài)度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，也讓讀者更容易接受作者的觀點。

　　書中，作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗，學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂，所以我們會微笑”，微笑表達(dá)快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿⑿Γ咳说拇嬖谑桥c人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的'出發(fā)點，也是歸宿，經(jīng)驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑�！氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的，我現(xiàn)在心情不好的時候，喜歡按作者說的去做，似乎我現(xiàn)在更有信心了，不時地會有正能量圍繞著我。

　　而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人，深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來。

　　從書中我也明白了生氣會抑制正能量，另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。

　　我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實，例如，著裝隱含著神奇的能量；渴望能激發(fā)愛的吸引能量；抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……

　　由于這本書看得比較匆忙，有許多還未真正領(lǐng)會，但我覺得這是一本好書，一本可以真正解惑的書，我會反復(fù)認(rèn)真地讀，相信每次都會有意想不到的感覺，慢慢領(lǐng)會其中的奧妙，把它運用到自身身上來，充分發(fā)揮自身的正能量，帶給自己和他人快樂，同時，從這次閱讀發(fā)現(xiàn)，我好久沒閱讀書籍，我應(yīng)該堅持閱讀，開闊視野。

讀《正能量》有感9

　　借此機(jī)會我與大家分享《正能量》讀后感，談?wù)勛约旱男牡皿w會。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本鮑耶所著，從蘇格拉底到喬布斯一直受用的六度空間，心中感慨無限。

　　閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動——《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

　　書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求，讓工作、生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù)，鮑耶嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“六度空間”原理，實現(xiàn)能量突破的“六度空間”，從失敗中走出，下一站就是成功。運用“六度空間”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。

　　工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在后勤服務(wù)的崗位上工作一年多時間，感受頗多。后勤服務(wù)工作瑣碎且繁雜，集廣泛性、服務(wù)性、時效性、協(xié)調(diào)性于一體。需要時刻繃緊神經(jīng)，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)各方面知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求，夙夜在公，勤勉工作。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一項工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程。

　　生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚積極的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的.氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

　　人心中的“能量場”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時，負(fù)面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著積極健康的方向前行�！懊恳粋€不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)”，只有我們每一個人學(xué)會堅持正能量、充滿正能量，讓正能量幫助我們實現(xiàn)向上的人生路，改變我們的人生。我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量，公司才會充滿正能量，讓我們緊密圍繞在黨總支及公司領(lǐng)導(dǎo)周圍，凝心聚力，干事創(chuàng)業(yè)，為實現(xiàn)服裝城又好又快發(fā)展，貢獻(xiàn)自己的一份正能量。

　　點燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！

讀《正能量》有感10

　　4月，為貫徹單位“讀書月”活動精神，單位向員工推薦了《正能量》等書籍。讀完該書后，我閉卷沉思，若有所感。

　　作為一名心理學(xué)傳播者，理查德·懷斯曼的這部作品，延續(xù)了其一貫的風(fēng)格，通過描述心里學(xué)界大量的實驗，運用幽默的表現(xiàn)手法，深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認(rèn)知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為，獲得某種“正能量” 的積聚，從而獲得正面的情緒。他告訴大家，其實控制自己的情緒很簡單：如果你想變的快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。

　　結(jié)合自己的DD工作，談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡?認(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點：

　　一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，激發(fā)正能量。從事DD工作之初，每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道，一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。DD數(shù)據(jù)時效性強(qiáng)，工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作，用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單，但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準(zhǔn)確，就是不簡單。DD工作看似很平凡，但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析，做出科學(xué)有預(yù)見的研判，就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài)，才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

　　二是豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量。DD工作，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助；工作任務(wù)分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優(yōu)選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。

　　三是樂觀向上、健康生活，在精神世界中釋放正能量。如今社會，壓力重重，面對著當(dāng)下各種誘惑，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。工作之余，機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；在活動中陶冶情操，修養(yǎng)身心，使我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。

　　一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實踐、勇于創(chuàng)新，爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵，為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

讀《正能量》有感11

　　世間萬物，都會有正反面。容顏有美與丑，美，令人心曠神怡；物品有優(yōu)劣，好，令人游刃有余；動能也是有正負(fù)極，負(fù)，令人心情低落，但正，卻令人慷慨激昂。

　　在詞典中動能的表述是：人顯示信息出去的主題活動工作能力。讀過《正能量》這本書，我有了對動能不一樣的了解。根據(jù)一個個的心理實驗，親自體會，結(jié)合實際的出了l新r知。動能不僅是為大家出示工作能力，在我的了解中，動能是一種心態(tài)�？赡茉谖覀兊娜粘Ｉ钪�，各種各樣工作壓力，挫敗，牽絆使我們迫不得已堅信日常生活難以，她們會經(jīng)常性，不定時執(zhí)行的出現(xiàn)，使我們心力憔悴，透不過氣。現(xiàn)實生活中，大家通常帶著千倍的自信心資金投入到工作上，但是一直積極主動勤奮的職工，很多年來，無法得到老總的賞識；理想擁有美好的生活的人，一直在做生意上一縷負(fù)傷；期盼一份好的工作的人，一直找尋，手足無措。但是根據(jù)這本書，因為我逐漸搞清楚，要想擁有幸福快樂幸福的生活，就需要擁有正能量！

　　越來越開心堆積正能量。

　　即便你沒有優(yōu)異的聲線，但你能暢快的唱，讓自身得到開心；即便你沒有幽美的舞步，你能暢快的跳，讓自身得到開心；即便你沒有聰明伶俐的大腦，但你能不斷的訓(xùn)練，讓自身得到開心。不必在意別人的目光，你就需要活出自我。他人取笑你跟她們不一樣，但你能取笑她們都一樣。因此，暢快的笑容吧！自豪的抬起頭，開心的`做一切事，歌唱、跳舞、談笑風(fēng)聲、學(xué)習(xí)培訓(xùn)做一切你喜愛的事，不必在意終點站是不是會是取得成功，如果你賞析了沿路的美麗的風(fēng)景。

　　抵抗消極情緒得到正能量。

　　害怕、焦慮情緒、抑郁癥這種消極情緒都會使我們感受到消沉。實際上，沒有走不過去的事兒，大家往往走不過去是由于大家內(nèi)心忘不掉，例如被蒙騙了對付忘不掉，被譏諷了憎恨忘不掉，被指責(zé)了情面忘不掉。絕大多數(shù)人都只看重事兒自身并沉溺于事兒產(chǎn)生的不愉快的情緒。因此，我們要學(xué)好抵抗消極情緒。最先，找到存在的不足再列舉總體目標(biāo)，建立總體目標(biāo)個人行為，隨后制定目標(biāo)，最終，歷經(jīng)持續(xù)的自身鍛練，一定會得到正能量！實際上要是把情緒變一下，全球就徹底不一樣了。笑一笑，確實沒有什么了不起。

　　擁有自控能力填滿正能量。

　　見到那樣一個故事，一個母親由于參軍的孩子出現(xiàn)意外負(fù)傷留有精神疾病并發(fā)癥。她不肯給軍隊增負(fù)，堅持不懈帶孩子回家了。病發(fā)的孩子遺尿摔碗，乃至打瞎她右眼，但她從未埋怨。母親孩子病后說得最清楚的詞，也是她37年等候的收益。她是85歲的湖北省老年人羅長姐，是永遠(yuǎn)難忘母愛的豐饒碑！這一聲母親，讓她37年等候。這37年的堅持不懈，坎坎坷坷，這37年的自控能力，是由于填滿自控能力。當(dāng)全球都會說舍棄的情況下，輕輕地告知自身：再試一次！讓人最疲憊的通常不是道路的長度，而是心靈的敏感；最令人沮喪的通常不是未來發(fā)展的艱難，而是缺乏信心。讓人們損失最大的通常不是失敗的沉重打擊，而是內(nèi)心的死亡。再堅持一下，認(rèn)為要喪失的，將會就在來的道上，在勤奮的下一秒。因此，要堅持不懈，擁有自控能力。都會有取得成功的那一天。

　　改變現(xiàn)狀應(yīng)用正能量。

　　有一個感人至深的真人真事。雙腿截肢了，依然能跳舞！這堅定不移的響聲來源于一位25歲的年母親，廖智。2008年5月12日，始料未及的地震一瞬間奪走了她深愛著的閨女和跳舞的兩腿，她挑選了頑強(qiáng)應(yīng)對：她用殘缺不全的身體演譯力與美。她又沖著任何人說：希望我用與眾不同的生命去危害大量的生命，相信它是老天爺要我活下的目地！雖然她的身體是殘缺不全的，可是她用她那與眾不同的生命為大家展現(xiàn)了一場極致的民族舞蹈因此，在遭遇一切艱難時，必須學(xué)好更改心態(tài)，改變現(xiàn)狀，恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用正能量。

　　有時，一些事兒，你明知道干了也始終不變?nèi)虻淖藙�，但你要會堅持不懈去做，這股傻勁，稱為青春年少。恰逢青春年少階段，我們要學(xué)好信心，越來越奮發(fā)向上。大家必須根據(jù)改變現(xiàn)狀的個人行為方法，越來越親近、信心、英勇，時刻填滿正能量。青春年少，必須膽大的，不屑一顧的去打拼。積極主動的心態(tài)，是大家往上的驅(qū)動力。因此，使我們奮斗吧，擁有正能量，擁有那份英勇的傻勁兒。

讀《正能量》有感12

　　最近，我看了《我是正能量小孩》這本書，非常的有感悟。

　　我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。不久，鐘點工要暫時離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動和同學(xué)打招呼，堅持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點工，他也能做得很好。他終于認(rèn)識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會驅(qū)散負(fù)能量的`黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達(dá)的性情，他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。

　　看完《我是正能量小孩》后，我覺得，我們每個人都應(yīng)該讓自己充滿正能量，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有缺點，可以給自己定一個計劃，并去實現(xiàn)它。

讀《正能量》有感13

　　局黨組今年組織了讀書月活動，利用這個機(jī)會靜下心來系統(tǒng)的讀點書。我用了幾天的時間認(rèn)真讀完了《正能量》這本書，感到受益匪淺。

　　這本書傳達(dá)這樣一種信念：快樂工作，取決于我們對工作的心態(tài)，取決于我們對工作的投入，取決于我們對夢想的追求。只要你吸收正能量、堅持正能量、釋放正能量，才能贏得無所畏懼的幸福人生。我的體會是：要正確認(rèn)識自己，挖掘正能量，擁有幸福人生，就必須快樂工作。要快樂工作，至少要做到三點：喚醒心中的正能量，工作要有方向性；勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅克難的精神；去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個度。只有堅持正能量、去除負(fù)能量，才能讓自己永遠(yuǎn)保持最佳的心態(tài)。只有快樂工作，激發(fā)正能量，才能找到我們想要的幸福。

　　一、要快樂工作，必須喚醒心中的正能量，工作要有方向性。

　　快樂工作，首先來自于對工作目標(biāo)的合理確定�！靶袆又�，先讓心靈找到方向”。我們要充分的了解自己，正確地估價自己，在工作中擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，恰如其分地規(guī)劃好自己的工作目標(biāo)，謀劃好自己的工作計劃�！白稣_之事不僅拘泥于正確做事本身，更源于對正確行為的向往�！薄叭绻恢涝鯓咏Y(jié)束，就不要急于開始”。在每項工作中，要考慮到工作的結(jié)果，包括達(dá)到的成效以及工作過程中的方法舉措。猶如劍指險峰，不達(dá)目標(biāo)絕不放松，也不盲目樂觀，堅毅前行，這就是快樂工作的前提條件。

　　就是在每項工作前，必須用心領(lǐng)會好領(lǐng)導(dǎo)的意圖，加強(qiáng)調(diào)查研究，摸清工作情況，掌握第一手資料，只有這樣，才能正確應(yīng)付；“你無法總能預(yù)測未來或看清前路的每個障礙，但若你不未雨綢繆，當(dāng)暴風(fēng)來襲，你將驚慌失措，難以抵擋，”告訴我們遇事要多思多想，工作要有計劃性，做足準(zhǔn)備，這樣就能占據(jù)主動，確保工作的成功。否則計劃趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于應(yīng)付，甚至連可以避免的失誤也避免不了，處處陷于被動；“每個人都要修煉一項必殺技，”工作中要有爭先進(jìn)、創(chuàng)一流的工作意識，這就少不了創(chuàng)新意識的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，增強(qiáng)創(chuàng)新源動力，有助于工作中“化腐朽為神奇”。

　　這是我看完這本書后最直接的體會，我們要在每項工作前，敢于突破，敢于探索，在此基礎(chǔ)上確定工作的規(guī)劃、計劃，制定出詳細(xì)的工作流程，完善方案后再組織實施，以便工作中有章可循。

　　二、要快樂工作，必須勇敢前行釋放正能量，工作要有攻堅克難的精神。

　　“沿著同一個方向，你才能走到更最遠(yuǎn)的地方�！薄白プ±щy的頭，掐死它”。要快樂工作，就必須要有攻堅克難的精神，當(dāng)你遇到困難的.時候，如果你勇敢堅強(qiáng)，逆境會激發(fā)你的勇氣。“若有志于某事，就有始有終，將目標(biāo)常懷于心中，直到其成功圓滿之日�！惫ぷ鳌⒆鍪戮褪且婚T學(xué)問，我們只有堅持正確的方向，掌握了方法，就能快速地做成事�！懊總€人都應(yīng)該將自己的才華最大化，淋漓盡致地發(fā)揮自己的能力�！蔽覀儜�(yīng)當(dāng)把自己職責(zé)范圍內(nèi)的事情想方設(shè)法、千方百計做好。不要認(rèn)為自己不做，別人就會來做，也不能覺得自己不負(fù)責(zé)任，別人就不會發(fā)現(xiàn)，不會對整體造成什么影響。意志創(chuàng)造奇跡，在不利和艱難的遭遇里，正是磨煉意志的好機(jī)會，激發(fā)出自己的正能量，噴薄而出的潛能或許能創(chuàng)造奇跡�！安⒁赃@種意志力引導(dǎo)自己朝目標(biāo)前進(jìn)，你所面對的問題，都會迎刃而解”。就是要有攻堅克難的精神，腳踏實地，勵精圖治，不推不讓，激情不減。“而且每一次成功都將會使意志力增強(qiáng)，還獲取再一次的挑戰(zhàn)并且獲勝的信心”。

　　三、要快樂工作，必須去除空間中的負(fù)能量，工作中要把握好一個度。

　　每個人的工作生活中都充滿了正負(fù)能量，如何去尋求平衡，如何將其轉(zhuǎn)換成工作生活的動力，需要時間和經(jīng)驗的積累。無論做什么工作，要幸�？鞓�，必須要去除負(fù)能量。當(dāng)正能量受到負(fù)能量排擠時，一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學(xué)會掌控自己的情緒，情緒處理得好，可以將阻力化為助力，幫你解�；U；情緒處理得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀(jì)違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能掌握住自己的人生，正能量就環(huán)繞而來，幸福也將不期而至。

　　在這個世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究原則是必不可少的，講原則的人，不僅講誠信、有分寸、心態(tài)好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很順利辦好。因此要想快樂工作就是要把握好一個度，給無休止的欲望安上開關(guān)，堅持原則、守住底線，學(xué)會知足，把握好工作辦事的策略和尺度，在成就工作的同時，也追求自我發(fā)展的快樂，收獲成長，收獲進(jìn)步。

　　合上了這本書，我的腦海里始終浮現(xiàn)出了“吸取正能量，抵消負(fù)能量，幸福，來自每天補(bǔ)充正能量”的幸福法則。快樂源于自己在工作中的真誠投入，在投入中貢獻(xiàn)著力量，實現(xiàn)著價值，這種投入不僅僅是一種熱情，更是一種實實在在的行動。快樂心情，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會給你一份驚喜，生活才會更加精彩紛呈。雖然本書只有樸實到極致的語言，沒有過分而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節(jié)，但給人于所思、所想。閑余的時候，是該多讀一本好書，多汲取一些營養(yǎng)，拓寬知識面，陶冶我們的情操。

讀《正能量》有感14

　　前幾天，我向同學(xué)借了一本《我是正能量的小學(xué)生》。

　　我看了這本書的主人公，有兩個，一個是天天他做什么事都很勇敢，一個是強(qiáng)強(qiáng)他做事都小心翼翼的，所以他很膽小，這本書講述的是：有一次，強(qiáng)強(qiáng)鼓起勇氣向老師批作業(yè)，他一進(jìn)辦公室被一幅漂亮的畫吸引了，那幅畫是水晶的，是他們語文老師下星期比賽的圖畫，他想起了改回教室了，就趕緊的跑回去，一不小心摔倒了，腳碰到畫了，畫碎了，強(qiáng)強(qiáng)趕緊跑回去，不巧天天也來找老師批作業(yè)，看到畫碎了，就在這時候旁邊班的老師看到了這一場景，就說天天，他們的語文老師也回來了，就問天天：“這幅畫是你摔碎的么？”天天勇敢的說：“是我摔碎的�！崩蠋煕]有吵天天，強(qiáng)強(qiáng)知道了就主動的`給老師說這幅畫是他一不小心摔碎的，老師和藹可親的說：“主動承認(rèn)錯誤就是乖孩子�！�

　　通過這一件事我明白了：其實你做錯了事情，你只要承認(rèn)這件事是你做的，你就是好孩子。

　　我記的我也有這樣的錯誤：有一次，我把碗給打碎了，媽媽起來了看見少了一個碗，就問這個碗是誰打碎的，我和姐姐都沒有承認(rèn)，媽媽就說：“你們兩要是再不說，我就一個一個的打。”姐姐承認(rèn)了，媽媽打姐姐很疼，我看著趕緊的給媽媽說這個碗是我打碎的，媽媽說：“沒有事，你只要承認(rèn)錯誤就行�！�

　　這是我在這個故事中體會的啟示。

讀《正能量》有感15

　　剛開始買房子的時候，對于收拾整理家，用各種花哨的手段布置家非常感興趣，今天買這個，明天買那個，就連沙發(fā)上的抱枕就買了十幾個，現(xiàn)在有了孩子，東西越來越多，哪個屋子都堆得滿滿的，舊的不用的，也不舍得扔，有各種理由不想扔掉。

　　看到這本《斷舍離正能量翻倍的生活整理術(shù)》，才豁然開朗，原來整理東西并不僅僅是收拾東西，收拾的還是一份心情、一份生活的態(tài)度，舍棄了不用的、多余的、廢舊的東西，得到的東西也會更多，這正是這本書傳達(dá)給我們的正能量。

　　沒看書之前，還覺得收拾房間還有必要寫一本書出來嗎？不就是打掃、收拾、整理嗎？東西還是那些東西，等收拾完了，過幾天又會亂掉的，尤其是有了孩子之后，收納整理變成了大工程，每時每刻孩子都在翻東西、亂扔?xùn)|西，剛整理完又被打亂了，連抽屜都抽過來抽過去，最后沒辦法就卸下來了，更有衣櫥，只要開開，里面的東西全都扒拉出來。我想我應(yīng)該學(xué)習(xí)一下《斷舍離》傳達(dá)的精神，舍棄那些“丟了多可惜、說不定哪一天還有用”的想法，破除“不能亂扔?xùn)|西”的舊式教育理念，還得下定決心放棄“真的很貴的.那些東西”、“別人送的那份禮物”、“非常有意義的紀(jì)念品”，這些曾經(jīng)很有紀(jì)念意義的物品，已經(jīng)結(jié)束了它們的使命，成為過去生活的一部分，留著它們只能消耗我們的能量，那就送給需要的人、再循環(huán)利用，或者捐助出去，給它們找個合適的處理地方吧。

　　以前沒有孩子的時候，茶幾上亂七八糟，也有很多裝飾，孩子爸爸說過我很多次，都不舍得扔，但是有了孩子之后，收拾的一干二凈，啥也沒有了，呵呵。那整理房間就從這樣的地方入手，先易后難，這也是書中作者傳達(dá)給我們的方法。在這方面，孩子爸爸比我強(qiáng)，同樣的東西擺放的方式、次序不同，都會影響空間的利用，作者也在書中介紹了幾種常用的收納整理方法，幫助我們更好的“斷、舍、離”。

　　看起來微不足道的“斷、舍、離”，卻蘊(yùn)含著生活的大智慧，它可以讓我們更加認(rèn)識自己，解放被囚的心靈。通過整理房間，只保留領(lǐng)自己滿意的東西，會了解自己的行為模式，發(fā)現(xiàn)自己的自卑感、發(fā)現(xiàn)自己的寂寞與不安，由此踏上了改變自己之路，舍棄了不用的東西，房間變得竟然有序，心情也大好，人際關(guān)系將會變好，變得更喜歡自己，不再被規(guī)矩、章程束縛。

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