不抱怨的世界讀書(shū)心得集錦15篇

　　心中有不少心得體會(huì)時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的不抱怨的世界讀書(shū)心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

不抱怨的世界讀書(shū)心得1

　　讀《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪淺。

　　書(shū)中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ�活中總�?huì)有意無(wú)意的種種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了大學(xué)時(shí)光自我評(píng)價(jià)，讀后感《不抱怨的世界讀后感》。有一個(gè)同學(xué)至今使我難忘。他就是一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同學(xué)也覺(jué)得與他在一起很難過(guò)。

　　記得那個(gè)同學(xué)從新生報(bào)到的那一刻起就開(kāi)始抱怨，一進(jìn)宿舍門(mén)抱怨學(xué)校怎么沒(méi)為學(xué)生預(yù)備床上用品，接著抱怨住宿費(fèi)那么貴還沒(méi)有配洗衣機(jī)，之后抱怨飯?zhí)蔑埐穗y吃，生活的方方面面，似乎沒(méi)有一點(diǎn)使他滿足的。之后的日子，抱怨得越來(lái)越厲害，抱怨廣東夏天太熱冬天不冷，就連天上下雨，他都覺(jué)得是老天專門(mén)與之作對(duì)。同學(xué)們都不喜歡跟他一起，從他嘴里聽(tīng)到的，總沒(méi)有一件開(kāi)心的事情，不是這不好就是那不好。然而抱怨這些，對(duì)他來(lái)說(shuō)，又有什么實(shí)際作用呢？他只會(huì)越來(lái)越不開(kāi)心，心態(tài)一不好，干什么事情都不會(huì)順利，抱怨就越厲害，如此惡性循環(huán)，生活還有什么樂(lè)趣呢？

　　看完《不抱怨的'世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺(jué)得像晴天霹靂一樣，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看，我們就會(huì)覺(jué)得一切都是過(guò)眼云煙，神馬都是浮云。隨著時(shí)間的流逝，很多事似乎連性質(zhì)都變了。實(shí)在，事情還是那件事情，唯一改變的只是我們的心境。

　　假如我們碰到題目時(shí)，一開(kāi)始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理，很多題目都不再是題目。當(dāng)工作不順利時(shí)，是否能夠暫時(shí)放下一切，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室，煩躁的心情只會(huì)讓工作越來(lái)越糟。當(dāng)生活不如意時(shí)，是否可以將其當(dāng)成一種難得的經(jīng)歷，人生因起伏而出色，橫看成嶺側(cè)成峰，或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景，換個(gè)心情便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過(guò)那種人生呢？答案無(wú)疑是前者。

　　山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村，人生總是如此。有時(shí)不是別人，而是自己把自己逼到一個(gè)死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救贖自己，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài)。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們，在工作中，必須要先處理好自己的心情，再處理事情。不同的文字，實(shí)在闡述的都是同個(gè)簡(jiǎn)單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切！

　　讓我們用《不抱怨的世界》來(lái)警醒自己，不以物喜不以己悲，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，努力工作，專心生活，做個(gè)快樂(lè)PA人吧！

不抱怨的世界讀書(shū)心得2

　　《不抱怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內(nèi)心�；蛟S要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個(gè)過(guò)程。

　　《不抱怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì)“抱怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書(shū)中所說(shuō)的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問(wèn)到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么？”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己。”我以為趙導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說(shuō)心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

　　回想起上大學(xué)的時(shí)候，總會(huì)聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架，問(wèn)其原因，無(wú)非是誰(shuí)不講衛(wèi)生，誰(shuí)太晚睡影響到他人�？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢？實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類(lèi)總會(huì)把他們復(fù)雜化�！安槐г埂辈痪褪菍�(duì)別人多多忍耐、理解與溝通，對(duì)自己多多省視、要求、改變嗎？

　　在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對(duì)手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類(lèi)的。

　　現(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟(jì)于事的'，這種消極心理更會(huì)使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無(wú)法取得成功。

　　很多時(shí)候，我們會(huì)感到不快樂(lè)，是由于我們要求太多卻無(wú)法實(shí)現(xiàn)；很多時(shí)候，我們會(huì)感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來(lái)不是所想的。想要快樂(lè)實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿足實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

　　讀《不抱怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己：永遠(yuǎn)別企圖要求別人，要做的只有改變自己！

　　《不抱怨的世界》：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。

不抱怨的世界讀書(shū)心得3

　　讀書(shū)真好，喜歡與書(shū)交流。在書(shū)中可以放飛自己的思想，無(wú)所顧忌。在書(shū)中可以洗滌自己的心靈，不染浮塵。讀書(shū)真好，只有讀書(shū)，才知道自己有多么的無(wú)知。向書(shū)本學(xué)，向先人學(xué)，向偉人學(xué)。取法乎上僅得乎中，取法乎中僅得乎下。即使很用心的學(xué)，能學(xué)到一二已很知足。讀書(shū)真好，“淡泊以明志、寧?kù)o以致遠(yuǎn)”。忘卻了名利的困擾，修成內(nèi)心的平靜安寧，撥開(kāi)繁華后，才知道自己最終的人生方向。

　　今年市委倡導(dǎo)建設(shè)邊疆文化名城，真是及時(shí)必要，乘勢(shì)所需。人如果精神空虛，文化虛空，多可怕。前幾天讀了《不抱怨的世界》作者是(美國(guó))道格拉斯·勒爾頓。我讀后，受益匪淺。這本書(shū)的主要內(nèi)容大致是，學(xué)會(huì)不抱怨，讓內(nèi)心充滿陽(yáng)光。但是要學(xué)會(huì)不抱怨是困難的，書(shū)中講授的方法是戴一個(gè)橡皮手環(huán)，一旦抱怨就將手環(huán)轉(zhuǎn)戴到另一只手上，這樣強(qiáng)迫自己控制抱怨。慢慢地就會(huì)變成一整天都不會(huì)抱怨了。當(dāng)這種現(xiàn)象持續(xù)了21天后，你就真正學(xué)會(huì)不抱怨，你的內(nèi)心就會(huì)充滿陽(yáng)光，你就會(huì)意氣風(fēng)發(fā)地投入生活，而幸運(yùn)之神就會(huì)從此眷顧你。

　　我看后感觸很深。抱怨，可能每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生過(guò)，但是這本書(shū)難得的是將抱怨和講述事實(shí)有了明顯的區(qū)分，這樣就具有極強(qiáng)的操作性�？赐旰�，我一直在審視自己，看看自己抱怨的焦點(diǎn)是什么。但是對(duì)于內(nèi)心比較積極陽(yáng)光的我，不是很愛(ài)抱怨。抱怨是一種心態(tài)，我認(rèn)為它的主要來(lái)源是對(duì)生活的不滿，自己的意愿沒(méi)有得到滿足且怨天尤人等幾種因素的`綜合癥狀。我看過(guò)一本書(shū)，上邊說(shuō)，其實(shí)自己99%的事情與別人無(wú)關(guān)，不要讓自己活得太累。減少自己不切實(shí)際的欲望，遇事多找自身原因，抱怨現(xiàn)象應(yīng)該會(huì)有所改變。而我認(rèn)為最關(guān)鍵的問(wèn)題是：抱怨根本解決不了問(wèn)題，而且有可能讓問(wèn)題更加復(fù)雜。如果遇到問(wèn)題，只和能解決問(wèn)題的人說(shuō)。

　　再說(shuō)說(shuō)壓力，壓力最終的來(lái)源肯定是自身。而真正活明白的人，想清楚的人是不會(huì)為難自己，更不會(huì)為難他人。一切隨緣。就像我去粘鳥(niǎo)，如果粘到了，就是下酒菜。如果飛了，就是放生。每一種結(jié)果，我都是受益，我有壓力么？我沒(méi)有。為什么你有壓力呢？我看過(guò)易中天的書(shū)，他很有自己獨(dú)到的理解。壓力來(lái)源于過(guò)于注意。也就是“迷”，因?yàn)椤懊浴�，才“�?zhí)”。因?yàn)椤皥?zhí)”，所以才“不悟”。大家都知道，“佛”真正的含義是“覺(jué)悟”。佛是悟了，而人仍在迷，這就是不能成佛的原因。佛就不抱怨，在佛的心里，沒(méi)有什么可以干擾他，做到了內(nèi)心的真正平靜。

　　我琢磨了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：先學(xué)會(huì)不哭，不哭，就去掉了悲傷的情緒。再學(xué)會(huì)不怒，再學(xué)會(huì)不抱怨就快了。你又會(huì)說(shuō)，你說(shuō)得好聽(tīng)，我是什么都不追求了，我也不抱怨了，可是老婆孩子誰(shuí)給養(yǎng)活？哎，這不還是“迷”么？用一種方式去解釋所有問(wèn)題的人，不是迷么？要么追求的執(zhí)著，要么放棄的徹底。我最終的體會(huì)是：修性不修身。身是安身立命之本，代表人活的價(jià)值。不修身，才可以過(guò)得好，有地位，有意義。性是內(nèi)心，修性就是要不以物喜，不以己悲，超脫，順天命，修煉內(nèi)心的安定。

　　很多人說(shuō)我喜歡笑，其實(shí)這是發(fā)自我內(nèi)心的快樂(lè)與安寧。我享受奮斗追求的過(guò)程，至于是否有收獲那就隨緣，不計(jì)較。有人說(shuō)說(shuō)：與天斗、與地斗、與階級(jí)敵人斗，其樂(lè)無(wú)窮。當(dāng)然現(xiàn)在并沒(méi)有什么階級(jí)敵人，但是這種追求得過(guò)程其實(shí)比結(jié)果更讓人陶醉。而對(duì)于結(jié)果怎么看呢？如果得到了，那就稱心如意。沒(méi)得到怎么辦？想想中學(xué)時(shí)為了當(dāng)班長(zhǎng)而爭(zhēng)斗，現(xiàn)在看看，有意義么？退休后，想想為了一官半職而爭(zhēng)斗，有意義么？唯一剩下的有價(jià)值回憶無(wú)非是爭(zhēng)斗的過(guò)程而已。這又有新問(wèn)題的出現(xiàn)，無(wú)欲可能剛，也可能過(guò)柔。曾國(guó)藩的《挺經(jīng)》里說(shuō)過(guò)：軟則亦靡、剛則亦斷。個(gè)中的度，自己把握吧。不要激進(jìn)的功力，不能怯懦的回避，這兩種性格都是會(huì)產(chǎn)生抱怨的土壤。

　　學(xué)會(huì)不抱怨，是內(nèi)心的修煉，和自己做朋友，調(diào)節(jié)自己。就如同我，已三十，“三十而立”了�？赡苡行┤藭�(huì)理解為人到三十，應(yīng)該可以面對(duì)一切的困難。但，我的理解卻是應(yīng)該知道怎樣追求自己的人生。當(dāng)我以內(nèi)心的平靜看待世俗的紛亂時(shí)，我又有什么抱怨的呢？無(wú)論多絢爛的世界里，依然有自我。

　　讀書(shū)真好！

不抱怨的世界讀書(shū)心得4

　　近日，我認(rèn)真閱讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，感受頗深，受益匪淺。翻開(kāi)書(shū)，序言中講述了胡自強(qiáng)妻子遭遇車(chē)禍?zhǔn)軅�后依然不抱怨，成就豁達(dá)開(kāi)朗人生觀的故事，真心讓人佩服。

　　其實(shí)，胡自強(qiáng)妻子作為一個(gè)女人，遭受這么大的磨難，承受這么多的痛苦，蘇醒過(guò)來(lái)抱怨一番也無(wú)可厚非，更無(wú)人指責(zé)。但她醒來(lái)后的第一時(shí)間，不僅沒(méi)有絲毫抱怨，而且還真誠(chéng)地感謝醫(yī)生護(hù)士，感謝照顧她的親人，感謝看望她的朋友，感謝自己浴火重生。在她的世界里，沒(méi)有抱怨，只有一顆感恩的心。

　　在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，多次提到的一個(gè)觀點(diǎn)就是——只有用平和的心態(tài)，才能客觀準(zhǔn)確地分析出事情的本質(zhì)，找到失敗的根源，從中吸取教訓(xùn)，為成功積蓄能量。在我們的工作中，隨時(shí)可能面臨任務(wù)重、責(zé)任大、時(shí)間緊的事情需要及時(shí)地去處理，難免會(huì)帶來(lái)很大壓力，產(chǎn)生煩躁情緒，就必然會(huì)抱怨一番，但是在我們抱怨的時(shí)候，沒(méi)有心平氣和地仔細(xì)想一想，抱怨是沒(méi)有一點(diǎn)用的，抱怨只能讓自己更加生氣，只能讓別人覺(jué)得涵養(yǎng)差，只能浪費(fèi)時(shí)間、荒廢光陰，甚至直接影響事情處理的質(zhì)量，那樣其實(shí)是得不償失的。

　　書(shū)中說(shuō)：“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！笔冀K擁有一顆感恩的心，你的生命就會(huì)受到滋潤(rùn)，你的'人生就會(huì)更加幸運(yùn)。作為高速公路的收費(fèi)員，我們應(yīng)當(dāng)感恩單位，感恩社會(huì)，珍惜工作，熱愛(ài)崗位，不怨天尤人，不憤世不公，用一顆感恩的平常心，積極主動(dòng)工作，熱忱耐心服務(wù)，一定會(huì)讓我們的生命更有質(zhì)量、人生更有意義。

　　上帝在這邊關(guān)上了門(mén)，就會(huì)在那邊打開(kāi)窗。我們要學(xué)會(huì)看到陽(yáng)光的一面，不要讓抱怨成為前進(jìn)的羈絆，不要讓抱怨成為成功的枷鎖，積極主動(dòng)面對(duì)人生，讓自己的人生精彩紛呈！

不抱怨的世界讀書(shū)心得5

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種很常見(jiàn)的行為，經(jīng)過(guò)認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣，優(yōu)秀的人都不抱怨。”

　　一篇篇的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)�？戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自我，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才明白原先抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸�升�?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的'結(jié)果。

　　在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟，誠(chéng)實(shí)應(yīng)對(duì)情緒，安于自我的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當(dāng)誠(chéng)實(shí)勇敢的應(yīng)對(duì)它，就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自我的不安。我們應(yīng)當(dāng)勇于找出不足、勇于改變自我。最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下歡樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

　　人人都是平等的，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)理解學(xué)會(huì)忍讓，大家不要抱怨。讓我們活在一個(gè)不抱怨的世界!

不抱怨的世界讀書(shū)心得6

　　《不抱怨的世界》讀后感提要：如果你時(shí)常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過(guò)后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問(wèn)題還是要解決。

　　《不抱怨的世界》讀后感

　　生活不可能是一帆風(fēng)順的，在生活中我們常常會(huì)為了一些事情發(fā)牢騷、吐苦水，而抱怨的事情多了也漸漸地感覺(jué)抱怨是一件理所當(dāng)然的事情。在沒(méi)讀這本書(shū)之前，我并不認(rèn)為自己是個(gè)愛(ài)抱怨的人，細(xì)細(xì)讀完這本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常會(huì)抱怨一些人和一些事，自己卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。書(shū)中紫手環(huán)的方法給了我很多啟發(fā)， 一個(gè)習(xí)慣的改變需要21天的.堅(jiān)持，但堅(jiān)持很難，通過(guò)紫手環(huán)的交替不斷提醒自己，這是一種循序漸進(jìn)的好方法，特別是當(dāng)你看到很多紫手環(huán)的同時(shí)，會(huì)激勵(lì)你堅(jiān)持前行，改變自己從不抱怨開(kāi)始，這是我讀完這本書(shū)最大的收獲。

　　抱怨是在生活和工作中最常見(jiàn)的，同時(shí)也是自己推托責(zé)任最好的借口。把一切的過(guò)錯(cuò)都推托到別人的身上，而自己卻不做任何的反思和自責(zé)即使錯(cuò)誤確實(shí)是自己造成的。長(zhǎng)此以往，抱怨的越多，失去的也就越多，借口只會(huì)讓人一事無(wú)成。抱怨，是不明智的產(chǎn)物，聰明的人不會(huì)抱怨，我們也不喜歡和一個(gè)經(jīng)常抱怨的人工作、生活在一起，抱怨解決不了任何問(wèn)題，它只是我們逃避自我過(guò)錯(cuò)的借口罷了。

　　不抱怨就是要行動(dòng)，行動(dòng)不會(huì)讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會(huì)精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實(shí)際上作者所說(shuō)的不抱怨并不是教我們逆來(lái)順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習(xí)慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書(shū)的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿或者問(wèn)題，是要向能解決問(wèn)題的人去積極面對(duì)解決。

　　如果你時(shí)常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過(guò)后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問(wèn)題還是要解決。心中懷有抱怨又怎么能把工作做好呢，沒(méi)有人喜歡和一個(gè)滿腹牢騷的人相處，太多的牢騷只能證明你缺乏能力，無(wú)法解決問(wèn)題，才會(huì)將一切不順利歸于種種客觀因素。若是領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)你滿腹牢騷，他會(huì)認(rèn)為你做事太被動(dòng)，不足以托付重任。正像書(shū)中所說(shuō)“ 當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)他充滿敬佩。

　　讓我們拒絕抱怨、做好自己份內(nèi)的事吧，從不批評(píng)任何人，從不抱怨任何人，從不抱怨任何事，盡全力而為之，在工作中堅(jiān)持以立德、敬業(yè)、忠誠(chéng)、感恩、奉獻(xiàn)、包容的奉獻(xiàn)精神，做好我們的本職工作，這樣就是我們的成功！

不抱怨的世界讀書(shū)心得7

　　近期，有幸閱讀了《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，美國(guó)最偉大、尊崇的心靈導(dǎo)師之一；有人說(shuō)這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來(lái)，合上書(shū)本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨。

　　什么是抱怨？抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式，是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨？怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式，當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時(shí)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。當(dāng)我們抱怨時(shí)可以獲得別人的'同情，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的原因，從而從中得到安慰。久而久之，在日常生活中，當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評(píng)時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來(lái)為我們的人生承擔(dān)責(zé)任，但是，那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟�改變，反而，因�(yàn)楸г�，我們的生活�?huì)變得越來(lái)越不快樂(lè)。

　　書(shū)中也寫(xiě)道：我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過(guò)這本書(shū)后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當(dāng)我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周?chē)�的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)�！币�?yàn)楫?dāng)你開(kāi)始讓自己變的不抱怨而又快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)�的人也開(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立了信任。

　　我也知道抱怨無(wú)益于事，可是生活中總?cè)滩蛔��?huì)跟著別人附和抱怨，或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨，是否能像書(shū)中有些人那樣做到21天不抱怨。但書(shū)中傳遞給我的信息，讓我開(kāi)始反思：既然抱怨不能解決問(wèn)題，我們何不欣然接受，安然處之呢？

　　讓我們從自己開(kāi)始，從“心”開(kāi)始，改變愛(ài)抱怨的習(xí)慣，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”！

不抱怨的世界讀書(shū)心得8

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，看完《不抱怨的世界》，受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我們自己的血液。傷人傷己，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事。

　　在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)如此多抱怨的人，心中多了些不安，書(shū)中的一句話讓我醒悟：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

　　其實(shí)這世界不公平的事情太多，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情，都讓人感慨，令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性。停止抱怨，而改用積極的.態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！彪m然本書(shū)中教導(dǎo)我們不要抱怨，但我認(rèn)為不抱怨真的很難，人離不開(kāi)抱怨，但切忌抱怨后不要一直輪回在抱怨之中，這樣既解決不了問(wèn)題，又影響個(gè)人情緒，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，對(duì)身體也有很大的傷害。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨�！�

不抱怨的世界讀書(shū)心得9

　　早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū)，只是一直沒(méi)有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來(lái)認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度，因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無(wú)非是眾多例子+說(shuō)教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)強(qiáng)過(guò)很多勵(lì)志書(shū)籍，給我耳目一新的感覺(jué)。與其他勵(lì)志書(shū)籍相比，我認(rèn)為這本書(shū)最為突出的特點(diǎn)有兩方面：第一，作者對(duì)人們抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深刻的詮釋，分析非常到位；第二，最難能可貴的是，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)）來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”。可以說(shuō)整本書(shū)都貫穿了科學(xué)的思想，無(wú)論是作者對(duì)抱怨行為的分析還是這套操作方法，尤其是后者，其本質(zhì)上就是一種認(rèn)知行為療法，其步驟、方式、時(shí)間都蘊(yùn)含大量的在里面�？赡苁呛妥约簩W(xué)了七年心理學(xué)有關(guān)吧，我認(rèn)為這是迄今為止我讀過(guò)的最好的勵(lì)志書(shū)籍，比較推崇。作者威爾？鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的.理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。聯(lián)想到自己也常常對(duì)著朋友抱怨，仔細(xì)思考起來(lái)，我想不會(huì)僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認(rèn)知才是我最想要的，也正是這些因素導(dǎo)致抱怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺(jué)察的習(xí)慣了。鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的抱怨（無(wú)能）毫無(wú)所覺(jué)（無(wú)意識(shí)）的；有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺(jué)察到自己的抱怨，以及周?chē)�其他人的抱怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨；無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛(ài)抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。

　　此書(shū)對(duì)于我的幫助是非常大。作為新一代的年輕人，我應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不能將眼光只著眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因?yàn)椋�在漫長(zhǎng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。

不抱怨的世界讀書(shū)心得10

　　“我想，我對(duì)生活是沒(méi)有抱怨的，當(dāng)然，除了房子、車(chē)、工作……等等，我好像又抱怨了，不抱怨的世界讀后感600字,800字�！�

　　讀完《不抱怨的世界》，我把書(shū)本隨贈(zèng)的紫色手環(huán)戴在了右手上，按照游戲規(guī)則。我每抱怨一次，手環(huán)就要換到另外一只手上、于是，我戴上手環(huán)之后，一個(gè)程序也隨之在我的腦海中啟動(dòng)，開(kāi)始默默地監(jiān)控起我的思想。

　　起初的我認(rèn)為自己是沒(méi)有什么好抱怨的，除了買(mǎi)不起房，開(kāi)不起車(chē)，薪水太饞，公交太擠，鄰居太吵，朋友太少，青春痘太多，睡眠太少等等這些之外，我認(rèn)為自己的生活還是蠻不錯(cuò)的，范文《不抱怨的世界讀后感600字,800字》。

　　可關(guān)鍵不是我的生活有多少的問(wèn)題，而是我抱怨了多少次，要知道，這些問(wèn)題在很久很久之前就一直存在，事到如今，也許隨著時(shí)間的流逝少了幾個(gè)，但抱怨一直有增無(wú)減。畢竟，我依然可能會(huì)用一天的時(shí)間為一個(gè)問(wèn)題而抱怨連連。

　　戴上了紫色手環(huán)，我想借著思想程序的'默默監(jiān)控，我不會(huì)抱怨了。但是后來(lái)因?yàn)榈鹊墓�交�?chē)不來(lái)，因?yàn)榈鹊降能?chē)太擠，因?yàn)槠疵�往�?chē)?yán)飻D的人素質(zhì)太低，我還急忍不住抱怨了。短短一瞬間，一個(gè)閃念在腦海中浮現(xiàn)，將消極的思想傳遍全身，令我感覺(jué)周遭的空氣都渾濁到叫人呼吸難耐。

　　當(dāng)然，這樣的事可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一件。它們?cè)谖业纳�活中頻頻發(fā)生，一步步將我的忍耐逼到極限。我的手環(huán)也在這一次次的臨界點(diǎn)之前頻繁地更換。

　　我記得看過(guò)的書(shū)里曾說(shuō)：當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，首先應(yīng)該想到的是“自己出了什么問(wèn)題”還有“這樣的問(wèn)題該如何解決”。而我，像大多數(shù)人一樣，遇到煩心的事情，首當(dāng)其沖的表現(xiàn)是開(kāi)口抱怨。

　　《不抱怨的世界》里有一句：“今天，你還在抱怨嗎？”我看了看自己手腕上被頻頻移動(dòng)的紫色手環(huán)，心想要完全脫離抱怨的世界不會(huì)那么簡(jiǎn)單，它任重而道遠(yuǎn)。

不抱怨的世界讀書(shū)心得11

　　抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么？”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。

　　比如我吧，像在做年度預(yù)算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調(diào)整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測(cè)算，調(diào)整數(shù)據(jù)，當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見(jiàn)所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí)，何來(lái)的抱怨？

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。

　　細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。

　　書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！�

　　是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗�助長(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的`人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗�教�?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗�增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗�磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

　　《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨，不如改變；改變不了外界，但一定可以改變自己。

不抱怨的世界讀書(shū)心得12

　　在這個(gè)生活節(jié)奏日益加速的社會(huì)里，人們的心情也變得越發(fā)浮躁，神經(jīng)都繃得緊緊的，稍微一觸動(dòng)就會(huì)引來(lái)或多或少，或大或小的抱怨，似乎很多人也樂(lè)忠于這種排解壓力的“妙招”。但是抱怨之后只是得到了短暫的輕松的快感，并沒(méi)有改變什么，反而也會(huì)影響周?chē)�人的心情。美�?guó)著名的心靈導(dǎo)師——威爾·鮑溫《不抱怨的世界》這本心靈勵(lì)志的作品對(duì)于“抱怨”的含義又有了更深的解釋，而且不抱怨活動(dòng)附贈(zèng)的紫手環(huán)也是很新穎的創(chuàng)意。往往人們想改變某種惡習(xí)時(shí)但身邊缺少能時(shí)刻提醒告誡的人或物而不能時(shí)刻注意，紫手環(huán)就起到了這樣的作用，當(dāng)自己想要抱怨或者抱怨過(guò)時(shí)，看到紫手環(huán)就會(huì)去不由自主的反省，進(jìn)而慢慢去改掉抱怨的惡習(xí)。

　　威爾鮑溫是最受人尊敬的大師級(jí)的心靈導(dǎo)師，但并沒(méi)有用世人看不懂的高深語(yǔ)句去詮釋“不抱怨”的意義，而是講述了許多身邊顯而易見(jiàn)的小故事來(lái)說(shuō)明。愛(ài)犬金吉兒被撞的故事告訴人們“抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”“傷害者自己也是受傷的人”；誰(shuí)都想要健康長(zhǎng)壽，但是“自以為生病”反而會(huì)因?yàn)闆](méi)有頑強(qiáng)的意志力而加快病毒的侵蝕最終“如人所愿”，這是病床上珍的故事。書(shū)里的每個(gè)故事都在告訴我們抱怨的產(chǎn)生的惡性循環(huán)以及不抱怨才能使自己更加愉快更加健康更加積極同時(shí)也會(huì)帶動(dòng)周?chē)�產(chǎn)生和諧的共鳴。抱怨不會(huì)帶來(lái)任何的榮耀，對(duì)別人的抱怨不會(huì)抬高自己反而降低了自己的品格。

　　一次在公交車(chē)上看到采訪一直紅了20多年的天王巨星劉德華，記者問(wèn)他在這二十多年的沉浮里，跟他同時(shí)出道的人大多數(shù)都已沉寂，而他一直活躍在大眾的眼前，他說(shuō)：對(duì)于任何事情都不要去抱怨，并不是所有的電影專輯都會(huì)大賣(mài)，但每件事都要用心去做，該是你的自然是你的。最近還看了一個(gè)驢子的故事，它掉到一口枯井里因?yàn)橹魅说臒o(wú)能為力而遭到遺棄，人們還是不斷的往井里扔垃圾，后來(lái)驢子從另一個(gè)角度來(lái)想，把每天的垃圾都踩在腳下，并尋找殘羹來(lái)充饑，日積月累終于走出了枯井。如果驢子抱怨自己的命運(yùn)，自己的主人，自己所處的環(huán)境他會(huì)因此而消極直至消失，但他的隨機(jī)應(yīng)變與求生的欲望讓他有了新的天地。正如人們對(duì)于自己的工作，也許不是最心滿意足的'，但是既來(lái)之則安之，調(diào)整心態(tài)，沒(méi)有不能做的工作，只要認(rèn)真的去對(duì)待去改變自己的消極思想。

　　所謂己所不欲勿施于人，在家靠父母出門(mén)靠朋友，將自己的抱怨與不滿發(fā)泄到周?chē)�，漸漸的就會(huì)失去朋友，失去機(jī)會(huì)，失去快樂(lè)，失去很多本應(yīng)該會(huì)變得美好的東西。對(duì)于朋友同事我是很少抱怨的，因?yàn)樽约旱男愿襁�算平和，而且工作是自己的，即是是之間有互動(dòng)若出現(xiàn)不和諧的事情肯定其中也有自己的原因，互幫互助才會(huì)和諧嘛。但是在家里，對(duì)于父母的喋喋不休批評(píng)，抱怨有時(shí)卻不會(huì)去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不過(guò)事后雖然后悔很少去承認(rèn)。紫手環(huán)在家里的左右變換，讓我覺(jué)得很好笑，自己不應(yīng)該因?yàn)楦改傅牟挥?jì)較而讓他們更加的生氣，畢竟他們占了家里的大部分人口，所以要少數(shù)服從多數(shù)嘛，對(duì)于他們善意的抱怨就遵從魯迅爺爺?shù)摹澳脕?lái)主義”為己所用，并也耐心的對(duì)他們進(jìn)行一些新觀念新思想的灌輸，做好自己，減少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和諧。

不抱怨的世界讀書(shū)心得13

　　我們開(kāi)端把穩(wěn)本身的言語(yǔ)措辭,以緘默沉靜代替訴苦。這著實(shí)不是一個(gè)能方便勝任的挑戰(zhàn),只管訴苦和評(píng)議如口臭般污染著本身的生活情況,但風(fēng)俗性的工具總是會(huì)帶來(lái)安全感,縱然是替換式的。我們每每在高興維持不訴苦與落回近況之間掙扎,轉(zhuǎn)變自我的勇氣、不懈地自我發(fā)覺(jué),共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們恒久以來(lái)關(guān)閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。很多時(shí)候,我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),但便是不肯意直面,并且積極做出轉(zhuǎn)變,有時(shí)候,隨著心理的慣性,也不知道怎樣轉(zhuǎn)變。不外,轉(zhuǎn)變不快意的近況,也是人類(lèi)的本性,訴苦帶來(lái)的消極作用,人們意識(shí)到了之后,照舊會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望天然升起。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著感情上的沖突被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的能干”踏入了“有意識(shí)的有能”。

　　對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變動(dòng),鮑溫溫和而又剛強(qiáng)地指出:在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)涵轉(zhuǎn)變中,要是其他工具簡(jiǎn)直是阻礙,工作,大概朋友都應(yīng)該思量放棄。

　　放下訴苦,這并不即是在困境眼前不作為,大概放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面感情的訴苦,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的酷愛(ài),并由今生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

　　有一次風(fēng)暴將船只打翻,魯賓遜一個(gè)人被波浪拋到一座荒無(wú)人煙的海島上,在那邊度過(guò)了二八年孤單的時(shí)光。小說(shuō)的'重要部門(mén)便是對(duì)他這段荒島生活的生動(dòng)記述。除了精彩古怪的故事外,小說(shuō)最吸引人的中央便是魯賓遜的性格。

　　他敢于冒險(xiǎn),敢于尋求自由自在,自由自在的生活�？v然漂泊荒島,也決不氣餒。在荒無(wú)人煙,缺乏最根本的生活條件的小島上,他孤身一人,克服了許很多多凡人無(wú)法想象的困難。以驚人的毅力頑強(qiáng)地活了上去。沒(méi)有屋子,他本身搭建。沒(méi)有食物,他實(shí)驗(yàn)著打獵,種谷子,訓(xùn)養(yǎng)山羊,曬野葡萄干,他還本身摸索著做桌椅,做陶器,用圍巾曬面做面包。在島上的第二四年,他還援救了一個(gè)野人。給他取名為“星期五”。在他的教育下,“星期五”成了一個(gè)老實(shí)的奴婢。就這樣,魯賓遜在荒島上創(chuàng)建了本身的物質(zhì)和精神的王國(guó)。面臨人生困境,魯賓遜的所作所為,顯示了一個(gè)硬男人的堅(jiān)貞性格和英雄本色。

不抱怨的世界讀書(shū)心得14

　　那一年，一個(gè)小山村中走出了兩個(gè)農(nóng)民，他們擠上了到上海的火車(chē)�；疖�(chē)上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說(shuō)“上海繁華是沒(méi)錯(cuò)，但是干什么都需要花錢(qián)，甚至問(wèn)路也需要花錢(qián)”。其中一個(gè)農(nóng)民憂心忡忡，抱怨說(shuō)“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎么生活啊!”另一個(gè)農(nóng)民眼睛亮了起來(lái)“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢(qián)”，一片憧憬似的躍躍欲試。

　　多少年以后，眼睛亮起來(lái)的農(nóng)民成為了資產(chǎn)上億的企業(yè)家，而那個(gè)抱怨的農(nóng)民成為企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒(méi)有信心的抱怨，一種是對(duì)機(jī)會(huì)的積極認(rèn)識(shí)，兩種不同的思維境界造成了截然不同的命運(yùn)成就，原因就是抱怨的對(duì)立面上，永遠(yuǎn)矗立著一扇窗戶，誰(shuí)打開(kāi)了那扇窗戶，就能改變他的命運(yùn)。

　　抱怨的人往往無(wú)意識(shí)地在發(fā)泄和表達(dá)不滿，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心。抱怨是在陳述你不要的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對(duì)立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個(gè)無(wú)助的'可憐的弱者;抱怨不要的東西的對(duì)面，是解決問(wèn)題的思路和對(duì)策，強(qiáng)大的管理工具“問(wèn)題管理法”會(huì)提升你的業(yè)績(jī)。冷靜的思考后，抱怨往往就是現(xiàn)實(shí)中面臨的困難和問(wèn)題，意識(shí)到這一點(diǎn)后，對(duì)面的窗戶就顯露了出來(lái)。

　　抱怨工作緊張時(shí)間不夠，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從時(shí)間的奴隸一躍成為自己時(shí)間的掌控者;抱怨工作雜亂無(wú)序，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從無(wú)序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅(jiān)定信念命運(yùn)改變者;抱怨工作的難度，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從無(wú)所作為的員工一躍成為攻堅(jiān)克難的強(qiáng)者;抱怨溝通困難，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……

　　抱怨的對(duì)面是自身意識(shí)形態(tài)的改變，意識(shí)的改變促成了自身行動(dòng)的改變，行動(dòng)的改變創(chuàng)造了事物結(jié)果的改變，事物結(jié)果的改變將影響到自身命運(yùn)的改變。如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無(wú)力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當(dāng)發(fā)覺(jué)抱怨無(wú)濟(jì)于事時(shí)，為什么不嘗試著進(jìn)行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那么原先的結(jié)果軌跡將受到影響而變化。

　　當(dāng)打開(kāi)抱怨對(duì)面的那扇窗戶后，你的思維會(huì)插上翅膀自由翱翔，你會(huì)融入一個(gè)充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”。

不抱怨的世界讀書(shū)心得15

　　讀書(shū)伴我成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)使人進(jìn)步、知識(shí)改變命運(yùn)。

　　書(shū)籍是人類(lèi)寶貴的精神財(cái)富，是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)是人類(lèi)獲取文化精華不可缺少的重要途徑，是人們認(rèn)識(shí)社會(huì)和改造世界必要的學(xué)習(xí)方式。大量事實(shí)證明，有計(jì)劃、有目的、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)教育理論可以有效地提高教師的教育智慧與教育水平，閱讀下載教育著作已經(jīng)成為許多優(yōu)秀教師迅速成長(zhǎng)的有效方法與途徑。教師的職責(zé)是“教書(shū)育人”，這種特殊的職業(yè)就決定了教師必須把讀書(shū)作為一生中的頭等大事，每一位教師成為“讀書(shū)人”是一種職業(yè)召喚，一種義務(wù)，一種責(zé)任，因此營(yíng)造書(shū)香校園，教師必須成為學(xué)生讀書(shū)的楷模。

　　我院召開(kāi)了全院教師讀書(shū)動(dòng)員大會(huì)，明確提出目標(biāo)：創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織，營(yíng)造書(shū)香校園；打造學(xué)習(xí)型教師，提升教師素質(zhì)。大會(huì)由院長(zhǎng)做了動(dòng)員報(bào)告，增加了教師的讀書(shū)動(dòng)力和熱情。隨后，宣傳部在全院各系部進(jìn)行了精心的布置，在教師閱覽室粘貼了“勤乃傳道之本，博乃解惑之源”的鼓勵(lì)標(biāo)語(yǔ)。為了充實(shí)圖書(shū)館藏書(shū)，學(xué)院在書(shū)店新購(gòu)買(mǎi)6000余元教育名家的專著和專業(yè)書(shū)籍。這些活動(dòng)，在全校師生中掀起了讀書(shū)新高潮。隨著我院宣傳部積極響應(yīng)學(xué)院發(fā)起的關(guān)于“書(shū)香園。讀書(shū)勵(lì)志”活動(dòng)后，我在空閑時(shí)間里經(jīng)常去書(shū)店打發(fā)時(shí)間，無(wú)意間看到威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，隨意翻看了幾頁(yè)，覺(jué)得還不錯(cuò)就買(mǎi)了下來(lái)。

　　認(rèn)認(rèn)真真把這本書(shū)看完之后，感觸頗多。作者在書(shū)中詳細(xì)介紹了這個(gè)極富創(chuàng)意的“不抱怨”活動(dòng)，也籍著許多故事與建議、提醒、循序漸進(jìn)地分析、探索我們內(nèi)心深處真正的聲音與渴望。而我也在這些故事的影響下決定參與到這個(gè)影響著全世界的運(yùn)動(dòng)。

　　我們的話表明了我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。我們是自己命運(yùn)的主人，靈魂的統(tǒng)帥，唯一能為你的幸福和人生負(fù)責(zé)的人，就是自己。

　　怎么樣才能做到不抱怨呢，進(jìn)而改變自己的人生呢？書(shū)上寫(xiě)了有四個(gè)步驟——無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的有能、無(wú)意識(shí)的有能。簡(jiǎn)單的理解就是；最初你是一個(gè)習(xí)慣于抱怨的人，每天喋喋不休的抱怨并且自己毫無(wú)察覺(jué)（無(wú)意識(shí)的無(wú)能）終于有一天，你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的都是和你一樣的愛(ài)抱怨的人（有意識(shí)的無(wú)能）；你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒(méi)有改變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想改變，你開(kāi)始有意識(shí)的控制自己不抱怨，開(kāi)始用沉默來(lái)給自己思考的機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，你的抱怨少了，心態(tài)平和了，行為積極了，你得到了很多來(lái)自于環(huán)境的正面反饋，這些鼓勵(lì)使得你不斷強(qiáng)化的選擇不抱怨，慢慢的，形成了不抱怨的習(xí)慣，此時(shí)不需要意識(shí)的控制（無(wú)意識(shí)的有能）。

　　威爾·鮑溫在書(shū)中指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�

　　我們知道了抱怨的目的，為什么不直接解決存在問(wèn)題，以致沒(méi)什么讓我們抱怨的，我們?cè)撛趺慈ソ鉀Q自己的抱怨和面對(duì)別人向我們的抱怨呢？怎樣讓我們的生活更快樂(lè)，更有意義呢？

　　以前，我總在抱怨，抱怨教師工作的艱辛，抱怨身體不適，抱怨生活的壓力等等，一切的不順心的事都會(huì)放在心上，掛在嘴邊，為了什么，只博同情和理解？抱怨過(guò)后，發(fā)現(xiàn)這些不但不能改變我的'處境，而且還傳染著周?chē)�的人，也影響了別人的情緒�？戳诉@本書(shū)后，我覺(jué)得我不應(yīng)該去抱怨，而是應(yīng)該去解決問(wèn)題。當(dāng)我開(kāi)始在心里開(kāi)始關(guān)注這件事后，我開(kāi)始有意識(shí)的去注意我的言語(yǔ)，說(shuō)話前經(jīng)常會(huì)考慮我是不是在抱怨，有沒(méi)有在抱怨，盡量注意自己的言行，一段時(shí)間后，發(fā)覺(jué)，自己原來(lái)有這么多的事情想去抱怨，我慢慢開(kāi)始調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力的接納自己、確定自我的價(jià)值。遇事多從自己身上找原因，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)候都保持積極良好的心態(tài)。漸漸的感受到它慢慢的在改變我的生活。

　　我是一名教師同時(shí)又是班主任，經(jīng)常與學(xué)生打交道，并有不少學(xué)生向我抱怨，對(duì)待學(xué)生的抱怨，我先去理解他，設(shè)身處地的考慮他的感受，盡自己努力給學(xué)生關(guān)愛(ài)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候告訴他其實(shí)抱怨只是情緒的發(fā)泄，要重新對(duì)自己定位，盡快適應(yīng)學(xué)生的角色，要有好的心態(tài)，保持樂(lè)觀的情緒對(duì)今后學(xué)習(xí)工作的重要性。并正確的引導(dǎo)他，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂(lè)意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說(shuō)煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說(shuō)是一筆最寶貴的財(cái)富。

　　馬云說(shuō)過(guò)“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”，我要以這樣的態(tài)度去努力工作，去熱愛(ài)我的生活和關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生，因?yàn)樯�活是面鏡子，當(dāng)你投給她燦爛的笑時(shí)，她會(huì)回你一個(gè)更燦爛的笑容。在校園大力開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)之際，當(dāng)校園真正成為書(shū)香校園的時(shí)候，當(dāng)我們真正意識(shí)到“為新世紀(jì)培養(yǎng)讀書(shū)人”這一教育的社會(huì)責(zé)任的時(shí)候，我們的學(xué)校教育面貌就一定會(huì)發(fā)生根本性的變化。最后，希望大家做個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人，過(guò)好與書(shū)相伴的每一天。

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