習(xí)慣讀后感
認(rèn)真品味一部名著后，你心中有什么感想呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了。但是讀后感有什么要求呢？下面是小編為大家整理的習(xí)慣讀后感，歡迎閱讀與收藏。
習(xí)慣讀后感1
對(duì)他人的友善之舉，剛開始都心存感激，但時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)把它當(dāng)作理所當(dāng)然的事，甚至一旦有一天，別人無意中不再實(shí)施友善時(shí)，會(huì)忍受不了，產(chǎn)生抱怨以及憤怒的情緒，今天我讀了一篇文章名字叫——《習(xí)慣》，這篇文章主要內(nèi)容是：卡羅爾為了表達(dá)對(duì)鄰居史密斯夫人的友善，每周都為鄰居史密斯夫人送一個(gè)餡餅，剛開始史密斯夫人非常驚訝，心存感激，后來就越來越習(xí)以為常了，當(dāng)有一天因?yàn)榭_爾繁忙沒顧得上送餡餅時(shí)，引起了史密斯夫人的憤怒。
讀了這篇文章，我覺得史密斯夫人得寸進(jìn)尺，貪得無厭了，史密斯夫人你說你��？人家憑什么就每周給你烤餡餅？當(dāng)別人愛心奉獻(xiàn)時(shí)，你是怎么回報(bào)人家的`？你要懂得禮尚往來，衷心感謝，可你不但不禮尚往來，反而一臉憤怒。
在評(píng)價(jià)史密斯夫人的同時(shí)，我也有些慚愧，因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)媽媽給我倒水，有時(shí)媽媽太忙忘記了，我就會(huì)大發(fā)雷霆。
由感激到抱怨，這個(gè)過程盡管十分漫長(zhǎng)，但我們總是意識(shí)不到其中的變化。
今后，我要善于發(fā)現(xiàn)身邊對(duì)我的好，并心存感激，同時(shí)，還要找機(jī)會(huì)回報(bào)，讓感恩常記于心，不把別人的善舉當(dāng)習(xí)慣，不讓所有的習(xí)慣成自然，讓真情永駐心田！
習(xí)慣讀后感2
有一個(gè)窮人，很窮，一個(gè)富人見他可憐，送給他一頭牛，告訴他好好開荒，到了春天，撒上種子，秋天就可以遠(yuǎn)離那個(gè)窮字了。
窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草，人要吃飯，日子比過去還難。只得把牛賣了，換來了羊，先殺一只，剩下的可以生小羊，長(zhǎng)大了再去賣，還可以賺錢。
窮人如愿以償，只是吃了羊后，小羊沒有生下來，沒辦法，忍不住又吃了一只。窮人想，不如把羊賣了，買成雞，雞生蛋的速度更快，雞蛋可以賺錢，日子立刻可以好轉(zhuǎn)。
窮人又如愿以償了，但日子沒有改變，他又開始?xì)㈦u，終于只剩一只雞時(shí)，窮人的.理想破滅了。他把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬(wàn)事不愁。
春天又來了，富人送種子來，卻發(fā)現(xiàn)窮人一貧如洗，牛早就沒有了。
富人轉(zhuǎn)身走了。窮人當(dāng)然一直窮著。
其實(shí)成功秘訣就是：沒錢時(shí)，不論再困難，也不要?jiǎng)佑梅e蓄，壓力會(huì)使你找到賺錢的新方法，幫你還清賬單。這是個(gè)好習(xí)慣。習(xí)慣成就一切，人生中，良好的習(xí)慣能使我們獲得成功，而一個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)使我們漸漸偏離方向，離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，習(xí)慣在無形中決定成敗。每一個(gè)人都有過夢(mèng)想，有過機(jī)遇，都曾經(jīng)為目標(biāo)而奮斗，成敗與否，就要看你是否有一個(gè)良好的習(xí)慣，是否堅(jiān)持。
習(xí)慣讀后感3
一天，我看了一篇寓言故事《習(xí)慣》。
這篇寓言故事主要講了：一天，豬去看望好朋友老馬，準(zhǔn)備在那里過夜。天黑了，該睡覺了，豬鉆進(jìn)一個(gè)草堆，馬站在那不動(dòng)。之后，它們開始了對(duì)話。
這篇寓言故事中的馬因?yàn)橛泻玫?習(xí)慣，所以它能馳騁在戰(zhàn)場(chǎng)上，受人稱贊。而豬有的只是壞習(xí)慣，所以它注定是人們的盤中之物。
我也有壞習(xí)慣：愛看電視、吃、懶。
有時(shí)候，我早早起床了，卻不知去看會(huì)兒書，而是偷偷地看電視；還有時(shí)候，做完作業(yè)了，馬上就去看電視。除了這些壞習(xí)慣，我還有吃、懶的壞習(xí)慣。
那幾次，我弟弟買東西回來，我向他要了點(diǎn)兒，他給了我。而我買上東西時(shí)，他向我要，我卻不給他。
我還非常懶。那一回，爸爸讓我去買那彩票，我不去。媽媽口渴的時(shí)候，讓我給她倒杯水，我卻裝作沒聽見，坐在那兒一動(dòng)也不動(dòng)。弟弟在屋里寫作業(yè)，我在外面寫作業(yè)，他的書包也在外面，寫作業(yè)時(shí)忘了拿橡皮，讓我?guī)退眠^來，我卻讓她自己來拿。
我身上有很多壞習(xí)慣，可是我讀了這篇寓言故事之后，我決定改掉這壞習(xí)慣。
這篇寓言故事讓我懂得了：習(xí)慣有好壞之分，好習(xí)慣讓人一生受益，而壞習(xí)慣只會(huì)讓自己變得更壞，所以我們有一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
習(xí)慣讀后感4
寒假期間我讀了兩本書，一本是《再見了壞習(xí)慣》，另一本是《我也可以當(dāng)班長(zhǎng)》�！对僖娏藟牧�(xí)慣》里我選了一篇印象中最深刻的故事，名字叫“問和學(xué)”。主要講的`是，知識(shí)媽媽有學(xué)和問兩個(gè)孩子，“學(xué)”喜歡看書，不管走到哪里手里都捧著一本書；“問”好奇心很強(qiáng)，經(jīng)常纏著別人問東問西。他們的關(guān)系很好，總是形影不離，他們對(duì)知識(shí)媽媽也很孝順。
可是有一天，他們兩個(gè)為了誰(shuí)更厲害卻吵了起來，“學(xué)”說：“我的方法才是學(xué)習(xí)之道�！薄皢枴辈环䴕獾姆瘩g說：“媽媽一向都是稱贊我�！闭l(shuí)也不服誰(shuí)，越吵越兇，便去找知識(shí)媽媽評(píng)理。聽了兩個(gè)孩子的訴說，知識(shí)媽媽說：“如果你們想知道誰(shuí)的方法更重要，就暫時(shí)分開吧，按照你們自己的方法去學(xué)習(xí)，自然就找到答案了”。
我讀了這篇故事知道了缺少知識(shí)就無法思考，缺少思考就不會(huì)有知識(shí)。學(xué)問學(xué)問，就是一半靠學(xué)一半靠問。孔子曾經(jīng)說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。意思就是說：“如果只學(xué)不去思考，不弄明白所學(xué)的知識(shí)為什么這樣，那么就容易無法繼續(xù)學(xué)習(xí)下去；如果只會(huì)思考而不會(huì)學(xué)習(xí)，就會(huì)感到迷惘，不能得到真正的知識(shí)”！
習(xí)慣讀后感5
最近閱讀了《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》這本書，好習(xí)慣是一種獨(dú)特的力量，好習(xí)慣是一種堅(jiān)忍的品性，好習(xí)慣孕育著超凡的智慧，好習(xí)慣閃現(xiàn)著魅力的火花。育人必先育己，我們平時(shí)要求學(xué)生養(yǎng)成很多的.好習(xí)慣，其實(shí)我們的好習(xí)慣是最好的行為典范，是最有力的無聲語(yǔ)言。
給“特殊學(xué)生”特別的關(guān)愛。俗話說，十個(gè)手指伸出來總有長(zhǎng)短。我們的教育對(duì)象－－學(xué)生，相互間也存在著差距，這是無法回避的。有人說，教師要做到“一切為了學(xué)生”不易，而要做到“為了一切學(xué)生”則更難，此言不無道理。
對(duì)于特殊學(xué)生，蘇霍姆林斯基曾說過：“這些孩子不是畸形兒，他們是人類無限多樣化的花園里最脆弱、最嬌嫩的鮮花�！彼�，教師就更要親近他們，鼓勵(lì)他們，用愛點(diǎn)燃他們的心靈之燈，使其幸福地成長(zhǎng)。
如“一個(gè)學(xué)生一個(gè)世界”。每個(gè)孩子都是不同的，有不同的脾氣性格，不同的習(xí)慣，不同的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，人無完人，同樣，人人都有閃光點(diǎn)。還有“主動(dòng)問候?qū)W生”、“善待發(fā)言錯(cuò)誤的同學(xué)”、“學(xué)會(huì)傾聽”、“要求學(xué)生做到的，自己要先做到”等習(xí)慣，既然已經(jīng)養(yǎng)成，又是專家建議和肯定的，當(dāng)然一定要繼續(xù)保持。
習(xí)慣讀后感6
生活中我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，自從看了《好習(xí)慣》這本書。我發(fā)現(xiàn)我自認(rèn)為的好習(xí)慣是多么的不好。
這本書為我們介紹了58個(gè)好習(xí)慣，每一個(gè)好習(xí)慣都有詳細(xì)的講解。里面不僅有好習(xí)慣，還有名人故事、笑話和漫畫。
給我留下印象最深的還是心要寬這個(gè)好習(xí)慣，書上說宰相肚里能撐船，讀到這里想想我自己，我的肚子里連條魚都裝不下。
記得上次，我離家出走拿回。那次，因?yàn)槲抑形缱粤?xí)老影響其他同學(xué)學(xué)習(xí)，所以老師讓我回家吃飯了。我一回家，媽媽就兇巴巴地說：“叫你調(diào)皮，連老師都不要你了……”家人都開始批評(píng)我，我一肚子怨氣，淚水不住的往外流�？蓩寢屵�在一旁喋喋不休地說。我吃飯時(shí)也沒放過，又痛罵了我一頓，并狠狠地說：“走，去學(xué)校找老師去�！蔽曳浅Ｉ鷼猓瑲鉀_沖地從后門走了……·今天讀到那個(gè)好習(xí)慣，一想那天真不應(yīng)該，我應(yīng)該像宰相肚一樣心寬，改了我的脾氣，把壞習(xí)慣改了。俗話說：行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定人生。由此可見，習(xí)慣是至關(guān)重要的。因?yàn)槲业倪@些行為，養(yǎng)成了壞習(xí)慣，讓我變了。我要行動(dòng)起來，養(yǎng)成好習(xí)慣，做一個(gè)心寬的`人。
這本書在我以后人生的道路上奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，還給我?guī)砹嗽S多的快樂。
習(xí)慣讀后感7
我們黨之部有一個(gè)讀書活動(dòng)，兩位同學(xué)推薦我們讀《習(xí)慣的力量》這本書。這本書給我感受最深的一點(diǎn)是：不管做什么事情，要把它做好做成功都是一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來的。
就和我學(xué)這個(gè)太極拳一樣，一開始是由于偶然看到別人在打太極拳，那動(dòng)作行云流水非常好看。自己就也想學(xué)一下，于是選了太極拳的.體育課。一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)要像別人一樣行云流水非常不容易，這需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和堅(jiān)持，當(dāng)然我沒有練好。我的想法是這樣的，上一學(xué)期的課，我就差不多能成一個(gè)高手了。后來了解了一下要成為太極高手時(shí)間需要幾年甚至幾十年，理想和現(xiàn)實(shí)的差距是如此之大。如果我從現(xiàn)在開始練太極拳，或許當(dāng)我孩子像我這樣大的時(shí)候，我就成高手了，這給我的感覺就是這是一件遙遙無期的的事。
也許當(dāng)我忘了成為高手，忘了我為什么要練太極拳，當(dāng)我把太極拳當(dāng)成一種習(xí)慣溶入生活的時(shí)候，我就成高手了！
習(xí)慣讀后感8
《拜拜了，壞習(xí)慣》這本書很好看，我很喜歡，看了這本書會(huì)讓小朋友認(rèn)清自己身上的壞習(xí)慣，并且?guī)湍愀牡羲鼈儯瑫械墓适路浅ＹN近小學(xué)生的生活，每個(gè)故事都設(shè)置了名人名言啟發(fā)，讓讀者理解故事內(nèi)容。
讀了這本書首先讓我懂得了，我們應(yīng)該從小學(xué)會(huì)自立，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，在生活中，不能太過于依賴父母，要一直這樣以后就無法在社會(huì)上立足，所以我要養(yǎng)成自己的事情自己做，培養(yǎng)自我的`獨(dú)立性。還有做事要認(rèn)真專注，勤奮學(xué)習(xí)，珍惜學(xué)習(xí)按時(shí)完成作業(yè)的好習(xí)慣。在生活中要做一個(gè)有誠(chéng)信的好孩子，知錯(cuò)能改，不撒謊，少發(fā)脾氣遠(yuǎn)離壞情緒，養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣，快樂過好每一天。
習(xí)慣的力量非常強(qiáng)大的，良好的習(xí)慣能夠造就一個(gè)人，而不良的習(xí)慣則能毀掉一個(gè)人。讓我們都來改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣吧！
習(xí)慣讀后感9
今天，我讀了《好習(xí)慣，好身體》的不食咸食，里面介常說食鹽量過多，容易引起很多疾病，應(yīng)該提倡低鹽飲食。首先鹽分?jǐn)z入過多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。其次，“鈉”與身體中的液體及血壓平衡有密切的`關(guān)系。當(dāng)我們攝取高“鈉”的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。
原來我一直喜歡吃咸食。有時(shí)候，媽媽不在，我還偷偷的吃生鹽，媽媽一而再再而三的教育我，可我就是不聽。等我看了健康成長(zhǎng)中的《好習(xí)慣，好身體》，我才知道過度吃咸食有這些的壞處。如果每天食鹽超過正常，還會(huì)使血液循環(huán)增加而造成心、腎負(fù)擔(dān)加重，也是導(dǎo)致高血壓病的原因之一。知道了這些，我也知道了我的錯(cuò)誤，以后我會(huì)改正的。
這本書給了我很多很多的知識(shí)，我會(huì)用課外時(shí)間把這本書看完了，從這本書上來學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
習(xí)慣讀后感10
今天，我讀了《壞習(xí)慣，我不要》這本書。這本書主要講了很多壞習(xí)慣，并講了怎樣改掉壞習(xí)慣的方法。另外，這本書里還有一些小笑話。
因?yàn)榭戳诉@本書，所以我改掉了壞習(xí)慣。這就像藏克家說的：“讀過一本好書，像交了一個(gè)益友�！�
我看了這本書，然后我與粗心這個(gè)老朋友絕交。其實(shí)我以前很粗心，比如說，這學(xué)期的數(shù)學(xué)期末考試。試卷發(fā)下來之后，我看了幾眼題目。然后，我想：“呀，這次的試卷真簡(jiǎn)單！”我只用了29分鐘的'時(shí)間，我還沒認(rèn)真檢查，就交上去了。過了幾天，我看了看成績(jī)單，96分，我以為能滿分呢。粗心啊粗心，你可不可以不要再來煩我，我一定要跟你說“再見�！边@就是我的一個(gè)壞習(xí)慣的小故事�！�
看了這本書，我終于學(xué)會(huì)了怎樣戰(zhàn)勝壞習(xí)慣。
習(xí)慣讀后感11
每個(gè)習(xí)慣之間，都存在密不可分的關(guān)系。一個(gè)人愈是積極主動(dòng)（習(xí)慣一），就愈能掌握自己的人生方向（習(xí)慣二），有效管理人生（習(xí)慣三）。能夠不斷砥礪自己（習(xí)慣七）的人，方懂得如何了解別人（習(xí)慣五），尋求圓滿解決之道（習(xí)慣四、六）。同時(shí)，一個(gè)人愈壬獨(dú)立，就愈善于與人相處。磨—練自己，則可以提升前六個(gè)習(xí)慣的'境界。
讀完這本書的主要體會(huì)是：這是一本非常好的書，不光是領(lǐng)導(dǎo)者、管理者要讀，而是每個(gè)人都應(yīng)該讀。通過讀此本書應(yīng)達(dá)到“試圖改變自己，輕松面對(duì)生活”。在逆境中要改變自己，讓自己快樂起來，修煉自己的品德，認(rèn)定自己的人生哲學(xué)。積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解已、統(tǒng)合綜效、不斷更新。生活的重心應(yīng)如何定：以家庭為重心取得安全感、以工作為重心獲得力量、以朋友為重心增長(zhǎng)智慧、以自我為重心…思想決定行動(dòng)--行動(dòng)決定習(xí)慣--習(xí)慣決定品德--品德決定命運(yùn)。
《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》告訴我們：僅有事業(yè)成功只能算成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其它層面的和諧發(fā)展才是真正的成功。
習(xí)慣讀后感12
我有一本喜愛的愛書，就是《好習(xí)慣》里面有80個(gè)好故事。其中我最喜歡的文章市是：《愛挑食的小貓》，讓我來給大家講講吧！
從前，有一只愛挑食的小花貓，就喜歡吃魚，別的東西一點(diǎn)也不吃。媽媽告訴小貓，再這樣下去下去是身體有害的�？尚』ㄘ埐宦爧寢尩腵話。一天晚上，小花貓的朋有找他出去玩捉老鼠的游戲。他們來到海邊，天很黑，小花貓的朋友什么東西都看的清清楚楚，而小花貓什么也看不清，看不清東西，就不能跟小伙伴們一起玩了。
于是小花貓摸著墻回家，哭著喊媽媽：“媽媽，我的眼睛什么也看不見了�！眿寢屪哌^來，仔細(xì)地看了看，說：“你��！就喜歡挑食造成的，只要吃幾只老鼠，眼睛就回明亮起來�！惫�，小花貓吃了老鼠，眼睛就明亮了，天黑了，小花貓什么都看得見。小花貓對(duì)媽媽說：“看這里有只老鼠，，從洞里里伸出頭來，又縮回去�！眿寢屨f：“小花貓你能看到東西了！”小花貓聽見，高興地跳起來。
從這個(gè)故事當(dāng)中，我體會(huì)到了：小花貓因?yàn)樘羰常艜?huì)視力下降，如過我們也挑食，也會(huì)影響到身體的健康，所以，我們給小花貓一次教訓(xùn)，千萬(wàn)不要像小花貓一樣愛挑食哦！
習(xí)慣讀后感13
今天，我看了《好習(xí)慣故事》，這本書主要講了要學(xué)習(xí)各方面的習(xí)慣，有衛(wèi)生小習(xí)慣、學(xué)習(xí)小習(xí)慣…… 我就講講其中一個(gè)《皮皮還不來》的故事吧！
一次，皮皮和小雞奇奇約好去森林里玩，可是，奇奇等不到皮皮，他還在睡懶覺。又一次，小兔妹妹腳扭了，大家輪流背她上學(xué)，輪到皮皮了，他竟因?yàn)榭紤]穿哪雙鞋出門，耽誤了時(shí)間，使兔妹妹上學(xué)遲到了。這個(gè)星期天，動(dòng)物學(xué)校要去旅行，大家非常高興。小鹿老師說早上八點(diǎn)集合，小動(dòng)物們一大早就來到了學(xué)校。皮皮因?yàn)榍耙惶焱砩峡措娨曁t，現(xiàn)在還在睡覺呢！等皮皮急急忙忙跑到學(xué)校時(shí)，除了清潔工河馬伯伯，已經(jīng)沒有一只小動(dòng)物的身影了，皮皮傷心地哭了。皮皮認(rèn)識(shí)到了不守時(shí)，沒有按照約定的'時(shí)間去做事的壞習(xí)慣，保證一定要改掉。最后，皮皮由河馬伯伯帶到了郊游的地方。
讀完了這本書，我要學(xué)習(xí)書里面各個(gè)主人公，不再亂扔垃圾、不再啃指甲、不再挑食、做作業(yè)不再拖拖拉拉……養(yǎng)成各方面的好習(xí)慣。
習(xí)慣讀后感14
因?yàn)樽x了《好習(xí)慣很重要》的這本書，我才真正的體會(huì)到好習(xí)慣對(duì)于一個(gè)人的重要性。
同時(shí)，也多虧了這本書，讓我學(xué)到了這么多的好習(xí)慣，也因?yàn)檫@本書，我才知道了我的好習(xí)慣和不良習(xí)慣，習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的，讀完了這本書之后，我下定決心一定要養(yǎng)成許多好習(xí)慣。
不過呢，再后來我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)成好習(xí)慣真的沒有那么的容易。于是，我就去問媽媽：“媽媽，好習(xí)慣應(yīng)怎樣養(yǎng)成呢？”媽媽說:“你應(yīng)該自己先制定一個(gè)好習(xí)慣計(jì)劃，然后寫在本子上，你再按照你所寫的計(jì)劃去做就可以了。”聽了媽媽的提示，我就按照她所說的方法做了，雖然前幾步做的很順利，但是要順利養(yǎng)成好習(xí)慣的路程卻是非常困難的。這時(shí)我想到了再故事中的主人公程巍因?yàn)槊刻於紙?jiān)持養(yǎng)好習(xí)慣，從不放棄，才讓他現(xiàn)在有許多的`好習(xí)慣……
所以，通過他的故事，我也不會(huì)放棄，我要向他學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持養(yǎng)好習(xí)慣，做最好的自己！
教師評(píng)語(yǔ)：小作者通過閱讀感受到好習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的重要性，并收到啟發(fā)，從自身做起養(yǎng)成好習(xí)慣，從書中汲取的營(yíng)養(yǎng)正不斷滋潤(rùn)她的心田。
習(xí)慣讀后感15
昨晚看完了《習(xí)慣的力量》的第一部分。
第一部分主要講的是個(gè)人喜歡的成因，習(xí)慣不能消除，而只能改變。
文章通過對(duì)猴子看到圖像，拉桿子，得到梅汁這一習(xí)慣做出分析，圖像是“暗示”，拉桿子是“慣常動(dòng)作”，從而得到梅汁這一“獎(jiǎng)賞”。最后得出結(jié)論，習(xí)慣的養(yǎng)成必須有“暗示”，和“獎(jiǎng)賞”兩部分。
后來又通過例子，解釋了，只有這兩個(gè)部分還不夠，要想養(yǎng)成習(xí)慣，還需要“渴求”這一愿望來達(dá)成。
作者用戒煙的人在遇到特殊事情后會(huì)繼續(xù)吸煙，戒酒的人在壓力來臨的時(shí)候會(huì)繼續(xù)飲酒這一習(xí)慣，告訴大家，習(xí)慣是不能完全被消除的，而只能通過改變的'方式來進(jìn)行。
文章中引用了大量的實(shí)驗(yàn)和例子，比如減肥，節(jié)食，還有運(yùn)動(dòng)。我在想，我也想要減肥，想要節(jié)食，想要運(yùn)動(dòng)，但是還沒有養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，只是一兩次的沖動(dòng)罷了。希望可以在下一篇文章中寫一下哪些是對(duì)我的暗示，哪些是我的獎(jiǎng)賞，從而養(yǎng)成更好的習(xí)慣。
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