刻意練習(xí)讀后感（精選24篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么你真的會(huì)寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編收集整理的刻意練習(xí)讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
刻意練習(xí)讀后感 篇1
我發(fā)現(xiàn)練習(xí)并非一味簡(jiǎn)單的重復(fù)做，也不是時(shí)間和年齡決定的，而是應(yīng)該尋求有效的方法，需要好的導(dǎo)師，有目標(biāo)，有反饋，培養(yǎng)以練習(xí)為導(dǎo)向，要將練習(xí)變?yōu)槿粘Ｉ罟ぷ髦械囊徊糠�，針�?duì)每個(gè)有夢(mèng)想的`人，通過(guò)刻意練習(xí)掌控自己人生;對(duì)不甘于現(xiàn)狀的人們，通過(guò)刻意練習(xí)練就那些有效的本領(lǐng)。
聯(lián)想到工作，如果我把數(shù)字化處理的掃描、圖片處理這些工序當(dāng)做枯燥的工作，我會(huì)很快處于疲憊狀態(tài)，當(dāng)我嘗試將手中的工作當(dāng)做是一項(xiàng)有目的的練習(xí)，練習(xí)的目標(biāo)是成為這道工序的佼佼者，通過(guò)與同事的溝通與反饋，我發(fā)現(xiàn)：工作其實(shí)就是刻意練習(xí)。心態(tài)的轉(zhuǎn)變會(huì)使枯燥工作變成幫助自己進(jìn)步的途徑。
除了工作，生活中的刻意練習(xí)也處處存在，尤其隨著年齡的增長(zhǎng)，是否也會(huì)讓刻意練習(xí)成為一種負(fù)擔(dān)呢?答案是否定的!聯(lián)想到之前我讀過(guò)摩西奶奶的作品《人生沒(méi)有最晚的開(kāi)始》：摩西奶奶出生于美國(guó)紐約普通農(nóng)民家庭，年幼時(shí)讀過(guò)幾年書(shū)，27歲嫁給了一個(gè)雇農(nóng)，生育10個(gè)孩子，摩西奶奶喜歡刺繡，76歲因關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，放棄刺繡，改為繪畫(huà)，80歲那年已是小有名氣的畫(huà)家，舉辦名人畫(huà)展，成為美國(guó)畫(huà)壇的重量級(jí)人物。摩西奶奶可以用四年時(shí)間練習(xí)繪畫(huà)，并取得成就，離不開(kāi)平時(shí)生活中的刻意練習(xí)，這讓我想到：正直青年的我們有什么理由不努力呢?
通過(guò)閱讀《刻意練習(xí)》，讓我有了新的目標(biāo)、新的認(rèn)識(shí)，任何事情并不難，只要認(rèn)真、努力、專(zhuān)注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上獲得成功。加油，我們都還年輕，還有機(jī)會(huì)努力上進(jìn)。不要等到年邁時(shí)后悔當(dāng)初努力不夠，后悔人生不夠精彩!
刻意練習(xí)讀后感 篇2
讀完《刻意練習(xí)》，有個(gè)深深的感受：世上本沒(méi)有天才，所謂的天才都是刻苦努力的結(jié)果。
音樂(lè)神童莫扎特是我們最常提到的天才，他的出名是6歲時(shí)隨父親和姐姐漫游歐洲大陸進(jìn)行巡回演出。但真實(shí)的情況是他的父親是宮廷樂(lè)師，造詣很高，又有些不得志，于是專(zhuān)門(mén)辭職培養(yǎng)兒女。莫扎特從出生就耳濡目染父親對(duì)姐姐的音樂(lè)教育，自莫扎特2、3歲的時(shí)候，他的父親就專(zhuān)門(mén)對(duì)他進(jìn)行了訓(xùn)練。這說(shuō)明莫扎特登臺(tái)表演的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)音樂(lè)練習(xí)了3、4年的時(shí)間。
書(shū)中用大量的事例和科學(xué)的研究報(bào)告表明：任何人經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)都可以成為所在行業(yè)或領(lǐng)域的專(zhuān)家。
來(lái)自瑞典的佩爾。霍爾姆洛夫69歲時(shí)開(kāi)始空手道培訓(xùn)，目標(biāo)是80歲時(shí)晉級(jí)黑帶。經(jīng)過(guò)一年多持續(xù)專(zhuān)注地刻意練習(xí)，70歲的時(shí)候他通過(guò)了綠帶測(cè)試，74歲的時(shí)候晉級(jí)藍(lán)帶�，F(xiàn)在他對(duì)自己80歲成功晉級(jí)黑帶很有信心。
那么什么是刻意練習(xí)？
一：在練習(xí)時(shí)間上，越卓越的人練習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)。在任何一個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域，要想成就一番事業(yè)，需要付出許多年艱辛卓絕的努力。比爾·蓋茨大約花了1萬(wàn)小時(shí)來(lái)編程，以磨礪技能，為日后創(chuàng)辦和發(fā)展微軟公司奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。作家和詩(shī)人通常在他們最杰出的作品推出之前，寫(xiě)作了逾10年時(shí)間。
二：通過(guò)刻意練習(xí)要建立獨(dú)特的心理表征；一提到蒙娜麗莎，很多人腦子里馬上便會(huì)在腦海中"看到"那幅著名油畫(huà)的形象，那個(gè)形象就是蒙娜麗莎在他們腦海中的心理表征。翻譯成人話就是經(jīng)過(guò)多次的投入而專(zhuān)注地浸淫，形成了條件反射，不經(jīng)過(guò)大腦，直接形成生理反應(yīng)，成為無(wú)意識(shí)決策，筑就杰出表現(xiàn)。
三：刻意練習(xí)的過(guò)程中，要不斷走出舒適區(qū)。我們這里所說(shuō)的練習(xí)決不是簡(jiǎn)單的重復(fù)練習(xí)，這樣的練習(xí)時(shí)間達(dá)到10萬(wàn)小時(shí)仍不會(huì)讓你進(jìn)步。走出舒適區(qū)需要不斷挑戰(zhàn)自我，讓刻意練習(xí)的難度不斷加大。當(dāng)你能記住18個(gè)數(shù)字的'時(shí)候，要想辦法怎么能記住23個(gè)數(shù)字。
這個(gè)環(huán)節(jié)一定要注意：目標(biāo)區(qū)域不要離舒適區(qū)太遠(yuǎn)。俗話說(shuō)不能一口吃成胖子，一個(gè)從沒(méi)進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)跑訓(xùn)練的人跑馬拉松，肯定會(huì)受傷，進(jìn)而再也不會(huì)對(duì)馬拉松感興趣。但如果從現(xiàn)在開(kāi)始訓(xùn)練，2年后5年后是可以參加的。制定練習(xí)目標(biāo)時(shí)循序漸進(jìn)是準(zhǔn)則，一定從練習(xí)者覺(jué)得有成就感的目標(biāo)來(lái)起步。
四：刻意練習(xí)的過(guò)程中，收到反饋非常重要。當(dāng)你在練習(xí)彈奏樂(lè)曲或做一臺(tái)手術(shù)時(shí)，你必須知道你做的事情對(duì)或錯(cuò)，如果錯(cuò)了，哪里出錯(cuò)了。形成心理表征的過(guò)程是不斷嘗試、不斷探索的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，你需要依靠你的心理表征監(jiān)測(cè)自己的表現(xiàn)，并確定可能在哪些方面需要改進(jìn)。
導(dǎo)師的重要性也就體現(xiàn)在這個(gè)環(huán)節(jié)了。找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的導(dǎo)師來(lái)觀察你并向你提供反饋信息，將會(huì)避免你走彎路，而且會(huì)極大地提高你的練習(xí)效率，尤其在學(xué)習(xí)過(guò)程的早期，你的心理表征是不完善的、是初步的、不準(zhǔn)確的。所以如果時(shí)間和條件允許的話，找一位老師吧。
書(shū)中還給出了成為杰出人物的路線圖：產(chǎn)生興趣、變得認(rèn)真、全力投入、開(kāi)拓創(chuàng)新。成為行業(yè)領(lǐng)軍人物的目的是帶領(lǐng)行業(yè)繼續(xù)前進(jìn)，開(kāi)拓新局面，為人類(lèi)的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
強(qiáng)烈推薦給想把孩子培養(yǎng)成杰出人物的父母和那些想掌握一技之長(zhǎng)的人閱讀。
刻意練習(xí)讀后感 篇3
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們一個(gè)事實(shí)，任何一個(gè)領(lǐng)域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一領(lǐng)域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的練習(xí)。智商高的人只在一開(kāi)始能夠快速掌握練習(xí)的方法，長(zhǎng)久來(lái)看成功與智商無(wú)直接關(guān)系。一般人只要能夠掌握正確的練習(xí)方法，并且付出大量的時(shí)間和努力，也可以取得成功。
所謂刻意練習(xí)，就是通過(guò)設(shè)定練習(xí)目標(biāo)、付出專(zhuān)注和投入、及時(shí)根據(jù)反饋調(diào)整、適當(dāng)讓自己走出舒適區(qū)等途徑，不斷重復(fù)練習(xí)，來(lái)建立和完善某一領(lǐng)域或技能的心理表征。這里的心理表征其實(shí)就是該領(lǐng)域所需技能的集合在人類(lèi)大腦中建立的生理結(jié)構(gòu)，人們通過(guò)這一結(jié)構(gòu)的作用，完成相應(yīng)的技能。心理表征是一個(gè)開(kāi)放的集合，可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)不斷完善，一個(gè)人在大腦中所建立的心理表征越強(qiáng)大，其對(duì)應(yīng)的技能也越優(yōu)異。
這本書(shū)揭示了人類(lèi)學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的通用方法，而這種方法正是最近贏得與圍棋世界頭號(hào)選手柯潔之間的“人機(jī)大戰(zhàn)”的AlphaGo2.0所采用的訓(xùn)練方法。在程序語(yǔ)言中，人類(lèi)通過(guò)練習(xí)所建立的心理表征就相當(dāng)于一個(gè)多維函數(shù)，通過(guò)不斷的對(duì)弈練習(xí)來(lái)調(diào)整其參數(shù)值，使其無(wú)限接近完美。人類(lèi)語(yǔ)言中，聽(tīng)上去高大上的某項(xiàng)技能，在機(jī)器人那里其實(shí)就是一個(gè)函數(shù)。機(jī)器人可以不吃不喝，不睡覺(jué)，不談戀愛(ài)，不休息，零件壞了可以修，甚至可以換，然后不知疲倦、始終高效地用一切時(shí)間去刻意練習(xí)，提高自己的參數(shù)準(zhǔn)確性，在理論上其技能可以無(wú)限接近完美。而人類(lèi)卻是無(wú)論如何也無(wú)法做到這些，即使窮其一生，孜孜不倦地練習(xí)，恐怕也難以達(dá)到機(jī)器人的水平。
一旦機(jī)器人的某一項(xiàng)技能的函數(shù)已經(jīng)接近完美，就可以將其進(jìn)行無(wú)限復(fù)制。試想有一天，關(guān)于人類(lèi)技能的所有函數(shù)都已被開(kāi)發(fā)出來(lái)，而所有這些函數(shù)被集成到一個(gè)機(jī)器人身上，從而出現(xiàn)了一種新型的'人。這個(gè)人具有人類(lèi)所具有的一切技能，并且每一項(xiàng)技能水平都已達(dá)到人類(lèi)的巔峰。這種人能夠擺脫固有人類(lèi)基因的控制，通過(guò)復(fù)制心理表征集合的方式，進(jìn)行無(wú)性繁衍，從而取代人類(lèi)，成為地球的新霸主。
現(xiàn)有的一些對(duì)于人工智能的擔(dān)憂(yōu)不是沒(méi)有道理，曾幾何時(shí)，在地球上稱(chēng)霸一時(shí)的恐龍今安在兮。人類(lèi)的進(jìn)化也歷經(jīng)了猿人類(lèi)、原始人、智人，到如今的現(xiàn)代人，那么會(huì)不會(huì)有一天在地球上出現(xiàn)人類(lèi)進(jìn)化的下一階段？新事物的產(chǎn)生必然會(huì)取代相應(yīng)的舊事物，那么為什么這種新產(chǎn)生的事物就不會(huì)是另一種形式的人呢？
刻意練習(xí)讀后感 篇4
在樊登讀書(shū)聽(tīng)完了《刻意練習(xí)》這本書(shū)，這本書(shū)的作者是美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理教授安德斯.艾利克森博士。書(shū)中用大量的實(shí)例說(shuō)明，杰出并不是一種天賦，而是通過(guò)刻意練習(xí)實(shí)現(xiàn)的。
在日常生活中，很多人會(huì)羨慕別人的才能，認(rèn)為自己做不到是沒(méi)有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后還是失敗，最終認(rèn)為自己沒(méi)有這個(gè)天分。而今天《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，告訴你所有的技能都可以通過(guò)刻意練習(xí)去實(shí)現(xiàn)。
想起以前看過(guò)的綜藝節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，當(dāng)時(shí)驚嘆怎么有那么厲害的人，可以完成我想都不敢想的事�，F(xiàn)在想來(lái)，那些人也無(wú)一例外的都是經(jīng)過(guò)了刻意練習(xí)。
記得有一期，一位監(jiān)獄的警察，可以只根據(jù)一晃而過(guò)的模糊人影，而從人群里找出這個(gè)人。當(dāng)時(shí)主持人問(wèn)他，怎么練習(xí)的本領(lǐng)。他當(dāng)時(shí)說(shuō)，自己平時(shí)非常注意觀察監(jiān)獄里的.那些犯人身體特征，時(shí)間久了，從背景就可以判斷出一個(gè)人的容貌特征。他是一位非常用心觀察總結(jié)的人，經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，所以完成了常人無(wú)法做到的事。
想想我自己，我認(rèn)為寫(xiě)作是自己的短板，一直害怕寫(xiě)作，也因此不敢動(dòng)筆。可是我給自己下結(jié)論之前，付出過(guò)哪些努力呢？回答肯定是沒(méi)有。我感覺(jué)寫(xiě)作沒(méi)有素材，那是因?yàn)槠綍r(shí)積累的少；我感覺(jué)沒(méi)思路，那是我根本沒(méi)有靜下心來(lái)去理清思路；我感覺(jué)文筆不好，那誰(shuí)又是天生文筆就好的呢？總而言之，我沒(méi)有刻意練習(xí)過(guò)寫(xiě)作！這次的訓(xùn)練營(yíng)正是給了我刻意練習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)每天不間斷地練習(xí)，加上老師的指導(dǎo)，我相信，經(jīng)過(guò)這一個(gè)月，我會(huì)有一個(gè)提升。
加油！讓我們一起刻意練習(xí)，去實(shí)現(xiàn)自己人生的夢(mèng)想吧！
刻意練習(xí)讀后感 篇5
今年暑假，利用空閑時(shí)間閱讀了《刻意練習(xí)》這本書(shū)。這本書(shū)今年的存在感特別高，我的很多研究生師哥也在閱讀，學(xué)校的教育大咖都有推薦，我也仔細(xì)閱讀了這本書(shū)，收獲頗豐。
在《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，最讓我記憶深刻的就是辯證地論述了“一萬(wàn)小時(shí)法則”，之前總以為這個(gè)法則是對(duì)的，畢竟觀念里還是“熟能生巧”。人們一般認(rèn)為，只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項(xiàng)背時(shí)常被稱(chēng)之為天才。而作者在書(shū)中表達(dá)了不同的`觀點(diǎn)。
一旦某個(gè)人的表現(xiàn)得到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己，而通�！疤觳拧币彩强桃饩毩�(xí)的產(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習(xí)是有目的的長(zhǎng)期大量重復(fù)練習(xí)。它包括走出舒適區(qū)、明確目標(biāo)、保持專(zhuān)注、重復(fù)練習(xí)、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。
因此練習(xí)時(shí)需要跳出舒適區(qū)，走到學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí)，等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū)，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。而這常說(shuō)的一萬(wàn)小時(shí)法則，并不等同于刻意練習(xí)。事實(shí)上，各行各業(yè)達(dá)到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒(méi)有遵循刻意練習(xí)的法則，即使你花的時(shí)間再長(zhǎng)，你也不可能做到杰出。或許不需要1萬(wàn)小時(shí)，甚至超過(guò)一萬(wàn)小時(shí)。當(dāng)門(mén)衛(wèi)的大爺，守了一萬(wàn)小時(shí)的門(mén)，不可能說(shuō)就是杰出的門(mén)衛(wèi)。
以前我們一直認(rèn)為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對(duì)的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習(xí)》則認(rèn)為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習(xí)就能成為專(zhuān)家是不對(duì)的。
刻意練習(xí)讀后感 篇6
一、破除思想的誤區(qū)
首先，真本書(shū)幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬(wàn)小時(shí)理論、世界上真的有天才。
在《躍遷》的讀后感中（《躍遷》讀后感），從一二三四手知識(shí)的角度說(shuō)明了一萬(wàn)小時(shí)定律的由來(lái)，接下來(lái)我再?gòu)目桃饩毩?xí)的角度來(lái)解釋一萬(wàn)小時(shí)定律。
一萬(wàn)小時(shí)是一個(gè)時(shí)間維度，說(shuō)的是要想成為某一個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，需要經(jīng)歷大量的練習(xí)，但是為什么有的人的確也經(jīng)歷了大量的練習(xí)，但卻沒(méi)有成功。這背后最核心的原因是練習(xí)是不是刻意的。記得上小學(xué)的時(shí)候，寒暑假總會(huì)被布置這樣一個(gè)作業(yè)，復(fù)寫(xiě)田字格，尤其是那些常用的字，一個(gè)字寫(xiě)一行，最后要交一本這樣的寫(xiě)字作業(yè)。這是對(duì)寫(xiě)字規(guī)范性的練習(xí)，但是為什么，我的字寫(xiě)規(guī)范與漂亮水平經(jīng)歷了小學(xué)六年的寒暑假歷練幾乎沒(méi)有進(jìn)步呢？
答案在上小學(xué)前的學(xué)前班階段，那個(gè)時(shí)候老師對(duì)我的寫(xiě)字的評(píng)價(jià)是“浪的嗖”，但寫(xiě)的慢，的確我的字在整個(gè)學(xué)生生涯中不算出類(lèi)拔萃，但也算超越了大部分人。學(xué)前班老師有一種獨(dú)特的教給我們練習(xí)寫(xiě)字的方法。在快放學(xué)臨近1小時(shí)，老師會(huì)布置寫(xiě)字作業(yè)，要求很簡(jiǎn)單，達(dá)不到她的要求就不準(zhǔn)放學(xué)，每個(gè)同學(xué)都特別認(rèn)真地寫(xiě)字，并且在拿給老師看的時(shí)候，老師還會(huì)特別認(rèn)真地給我們反饋，字的對(duì)稱(chēng)性、空間布局需要調(diào)整等等。就這樣“逼著”我們把字寫(xiě)好。
認(rèn)真回憶一下，我并沒(méi)有練習(xí)一萬(wàn)小時(shí)，但在同齡人中卻小有成績(jī)。書(shū)中還提及一個(gè)概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績(jī)的并不是那些絕頂聰明的人，因?yàn)槁斆魅送鶗?huì)“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習(xí)，最后終成大師。
二、刻意練習(xí)的元素
回顧成就我一手好字的那段經(jīng)歷，有幾個(gè)關(guān)鍵要素，是非常符合刻意練習(xí)的關(guān)鍵要素的。
第一個(gè)是方法，那時(shí)老師會(huì)給我們一個(gè)字帖，讓我們模仿字帖去寫(xiě)，而不是憑空讓我們自己寫(xiě)，有標(biāo)桿，有方法是刻意練習(xí)的第一個(gè)關(guān)鍵因素�；叵肷闲W(xué)時(shí)候寒暑假的字帖練習(xí)，老師要的是一本寫(xiě)滿(mǎn)的田字格本，反到?jīng)]有明確說(shuō)，要按照什么標(biāo)準(zhǔn)去寫(xiě)，比如當(dāng)時(shí)較為出名的是龐中華的字帖，沒(méi)有標(biāo)桿和方法，就造成了為了完成作業(yè)而完成作業(yè)。
第二個(gè)是專(zhuān)注，“達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)不讓走”的指令能夠讓我們?nèi)硇耐度肴?xiě)字，并且時(shí)間上的把控也非常得當(dāng)，書(shū)中提到實(shí)施刻意練習(xí)的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，那時(shí)老師選的就是臨近放學(xué)一個(gè)小時(shí)讓我們練字。因?yàn)樗�，孩子能夠�(qū)Ｗ⑾聛?lái)寫(xiě)字的最大時(shí)間限度就是一小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀小學(xué)寒暑假的田字格作業(yè)，往往是臨近開(kāi)會(huì)時(shí)要作業(yè)，我們會(huì)非�！皩�(zhuān)注”，完不成作業(yè)就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書(shū)，全然不顧寫(xiě)的好壞，更別說(shuō)會(huì)去關(guān)注字的空間布局了。
第三個(gè)是反饋，當(dāng)自己把寫(xiě)好的字拿給老師時(shí)，老師會(huì)耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長(zhǎng)了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對(duì)一的反饋，知道了哪里出了問(wèn)題，接下來(lái)就是調(diào)整與修改，再提交，再得到反饋，循環(huán)往復(fù)。而田字格作業(yè)，根本沒(méi)有人反饋，最后把作業(yè)交到講臺(tái)上，就萬(wàn)事大吉了，老師根本不會(huì)給到任何反饋。
最后一個(gè)就是“不舒適”，用古典老師的話，學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的過(guò)程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態(tài)。同理，刻意練習(xí)一定是不舒服的，根據(jù)老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的.動(dòng)作。但是需要說(shuō)明的是，這種練習(xí)一定是努努力就能達(dá)到的，而不是使出渾身力氣，也無(wú)望企及的。不舒適不代表絕望，“寫(xiě)不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專(zhuān)注，同時(shí)也讓我們不舒適，但實(shí)際上當(dāng)時(shí)孩子們都正常回家了。反倒寫(xiě)田字格作業(yè)卻沒(méi)有這種不舒適，想寫(xiě)的時(shí)候?qū)�，不想�?xiě)的時(shí)候就不寫(xiě)，拖到最后突擊一下就好嘍！
三、成為專(zhuān)家的方法
“模仿、借鑒、創(chuàng)新”是企業(yè)學(xué)習(xí)與進(jìn)步的路徑與規(guī)律，“守、離、破”是學(xué)習(xí)功夫的路徑與規(guī)律，書(shū)中提出成為某一個(gè)領(lǐng)域?qū)＜业穆窂胶鸵?guī)律是“啟發(fā)興趣、積極投入、全心投入、創(chuàng)新超越”，細(xì)想一下，其實(shí)上面三個(gè)路徑與規(guī)律是一直的，都時(shí)啟于最開(kāi)始方法的習(xí)得，到掌握，到創(chuàng)新應(yīng)用的過(guò)程。
再細(xì)致剖析每個(gè)階段，啟發(fā)興趣更多是構(gòu)建起自己的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關(guān)鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續(xù)對(duì)這個(gè)領(lǐng)域感興趣；全心投入的關(guān)鍵是你是不是能夠找到你所在領(lǐng)域的頂級(jí)教練，記得哦！是頂級(jí)教練，教練的價(jià)值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時(shí)的反饋；最后是超越創(chuàng)新，人類(lèi)的歷史就是一個(gè)不斷超越的過(guò)程，每一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域都是這樣，長(zhǎng)江后浪推前浪，持續(xù)推動(dòng)人類(lèi)的進(jìn)步。
結(jié)語(yǔ)：
遵循規(guī)律只會(huì)更快達(dá)成目標(biāo)。JDer，如果你想成為某一個(gè)領(lǐng)域?qū)＜遥扑]你讀一讀《刻意練習(xí)》這本書(shū)。
刻意練習(xí)讀后感 篇7
“想一想我的共同作者和我是怎樣把這本書(shū)整合起來(lái)的。首先，我們必須搞懂我們希望寫(xiě)這本書(shū)的目的。我們希望讀者從我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)中學(xué)到什么？什么概念和觀點(diǎn)是重要的，需要介紹？讀者讀完這本書(shū)后，對(duì)于訓(xùn)練潛力的看法，會(huì)怎樣改變？回答類(lèi)似的問(wèn)題，給我們提供了這本書(shū)最初的大致心理表現(xiàn)，即我們寫(xiě)本書(shū)的目標(biāo)，以及我們本想要實(shí)現(xiàn)些什么。”
如此進(jìn)行的工作又何止寫(xiě)作一種，學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，出行。幾乎每一件日常事先進(jìn)行前都需要明確目的。目的猶如燈塔，它可指引人達(dá)到令動(dòng)作發(fā)起者的舒心的狀態(tài)使一切的行動(dòng)更有方向性。對(duì)事情的心理表征的創(chuàng)建，能夠讓發(fā)起者在做事前有著更長(zhǎng)遠(yuǎn)的思考。我嘗試了利用這樣的方法，背誦一首古詩(shī)，竟發(fā)現(xiàn)它是如此有效。將詩(shī)句之間的含義聯(lián)系在一起，創(chuàng)建一種對(duì)這一首詩(shī)的心理表征，使得詩(shī)名一出現(xiàn)，我眼前立刻能現(xiàn)出詩(shī)意中的畫(huà)面，詩(shī)句也就出現(xiàn)了。感謝這樣的一本書(shū)，讓我明白自己往日難以在許多事情上進(jìn)步的原因，找到了提升自己的方法。
“所謂天真的練習(xí)，基本上只是反復(fù)地做某一件事情干并指望靠那種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平”
讀到這句話時(shí)，我回想了自己過(guò)去對(duì)一些事情的瞎練習(xí)。過(guò)去，我對(duì)許多事情的練習(xí)都是毫無(wú)目的，以練習(xí)投籃為例，過(guò)去的'一段時(shí)間，我大量的練習(xí)投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習(xí)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補(bǔ)了不少。或許就是因?yàn)槿狈?duì)練習(xí)提升的理解，才使練習(xí)變得盲目，那位年級(jí)理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習(xí)方法，讀到這句話時(shí)，我回想了自己過(guò)去對(duì)一些事情的瞎練習(xí)。過(guò)去，我對(duì)許多事情的練習(xí)都是毫無(wú)目的，以練習(xí)投籃為例，過(guò)去的一段時(shí)間，我大量的練習(xí)投籃，僅僅是投，并不管動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，命中率是否有變化，是否有漏洞。這樣子的練習(xí)了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒(méi)有明顯提高，直至有一位朋友來(lái)幫助我他在我投籃時(shí)觀察了我的投籃動(dòng)作，幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下，我的命中率果然有所上升，動(dòng)作上的漏洞也補(bǔ)了不少。
或許就是因?yàn)槿狈?duì)練習(xí)提升的理解，才使練習(xí)變得盲目，那位年級(jí)理科第一的同學(xué)曾教我一個(gè)學(xué)習(xí)方法，他說(shuō)“我覺(jué)得那些題做完了就立刻對(duì)答案，找錯(cuò)誤會(huì)更好，要是過(guò)了一段時(shí)間再找，可能自己根本就想不出為什么會(huì)錯(cuò)�！本毩�(xí)也是如此，如果不能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，再多的練習(xí)也是白費(fèi)�！�
刻意練習(xí)讀后感 篇8
喧囂熱鬧的雙十一周末，陽(yáng)光格外的明媚。這是閉關(guān)修煉以來(lái)的第二個(gè)雙十一，心境竟然莫名的平和了許多。靜下心來(lái)，細(xì)細(xì)品讀了一本書(shū)——《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》。
這本刻意練習(xí)引起了我深深的共鳴。書(shū)里所提到的方法是那么的熟悉，曾經(jīng)苦學(xué)的情景總是久久縈繞于腦海。對(duì)于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金法則，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。具體如何刻意練習(xí)，書(shū)中寫(xiě)的很詳細(xì)了，這里大概列舉幾個(gè)。比如刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中，要能收到反饋，有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)，學(xué)習(xí)者能糾正自己的`錯(cuò)誤，有激活長(zhǎng)時(shí)記憶的能力。在刻意練習(xí)時(shí)，要走出舒適區(qū)，創(chuàng)建良好的心理表征，專(zhuān)注和投入。另外，一定要確保每天都有足夠的睡眠，以便能最大限度地集中精力練習(xí)。專(zhuān)注、反饋、糾正，嗯！就這么刻意練習(xí)！
記得曾有人問(wèn)學(xué)習(xí)的竅門(mén)是啥，以前總是不知道該如何回答，現(xiàn)在可以說(shuō)就是刻意練習(xí)。不要輕易地將別人的成功歸結(jié)為天賦而自慚形穢，智力正常的人經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)之后都會(huì)是天才；也不要為學(xué)習(xí)過(guò)程中別人的閑言碎語(yǔ)所干擾，其實(shí)，努力后的收獲只屬于自己；也不要為多長(zhǎng)了幾根白頭發(fā)而煩惱，事實(shí)證明，白發(fā)可以變黑、胖子也能變瘦的。總之，按照書(shū)中所說(shuō)的方法刻意練習(xí)，能力會(huì)節(jié)節(jié)攀升，成功終會(huì)到來(lái)！
杰出人物通過(guò)年復(fù)一年的刻意練習(xí)，在漫長(zhǎng)而艱苦的過(guò)程中一步步改進(jìn)，終于練就了他們杰出的能力。這里沒(méi)有捷徑可走！相信自己也會(huì)成功！
刻意練習(xí)讀后感 篇9
大家好，我是李迎霞，很高興今天又搶了一次機(jī)會(huì)和大家分享、交流、學(xué)習(xí)。我針對(duì)最近的學(xué)習(xí)情況和大家分享一下。我最近讀了一本書(shū)叫《刻意練習(xí)》。這本書(shū)作者安德斯·艾利克森博士，是美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授。經(jīng)過(guò)研究，作者發(fā)現(xiàn)：杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。作者安德斯·艾利克森博士專(zhuān)注于研究體育、音樂(lè)、國(guó)際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物是如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。大家都知道有一個(gè)暢銷(xiāo)書(shū)《一萬(wàn)小時(shí)理論》，作者就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”，但是真正想達(dá)到卓越和杰出人物，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一萬(wàn)小時(shí)，而是要有目的的練習(xí)：
1、具有定義明確的特定目標(biāo)；
2、具有專(zhuān)注的練習(xí)狀態(tài)；
3、練習(xí)包含反饋；
4、需要走出舒適區(qū)。
1、具有定義明確的特定目標(biāo)
很多人的疑惑就是在于，我在這件事里也付出了長(zhǎng)時(shí)間，很多的努力，為什么看那個(gè)人好像花費(fèi)的時(shí)間并不多，精力也不大，為什么他的成績(jī)就要比我的好？這本書(shū)就針對(duì)這樣的一些問(wèn)題進(jìn)行了一些研究。
作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區(qū)別，在柏林藝術(shù)大學(xué)的小提琴學(xué)生中進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學(xué)生中，有一個(gè)最重要的.差別。《易經(jīng)》里講：易則易知，簡(jiǎn)則易從。你每天只是重復(fù)讀一小段內(nèi)容，可能就會(huì)對(duì)其中一小段內(nèi)容有點(diǎn)兒印象。但是咱們七天重復(fù)學(xué)習(xí)的這個(gè)過(guò)程，就是不斷強(qiáng)化一個(gè)小的關(guān)注點(diǎn)的過(guò)程當(dāng)中，慢慢累積，擴(kuò)大這個(gè)關(guān)注點(diǎn)。
2、具有專(zhuān)注的練習(xí)狀態(tài)
他們專(zhuān)心致志地進(jìn)行獨(dú)奏練習(xí)所花的時(shí)間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個(gè)小時(shí)，優(yōu)異組5301個(gè)小時(shí)，杰出組7401個(gè)小時(shí)。這個(gè)大學(xué)生練習(xí)的每時(shí)每刻都盡力保持專(zhuān)注，集中精力聽(tīng)著作者報(bào)出的數(shù)字，記憶、復(fù)述，每秒鐘一個(gè)數(shù)字，沒(méi)有任何走神的空間。實(shí)際上每一個(gè)人情況都不一樣，但是對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，這種專(zhuān)注的能力都需要訓(xùn)練，當(dāng)你開(kāi)始執(zhí)行計(jì)劃的開(kāi)始，你就需要突破了。
可見(jiàn)，要變成杰出的小提琴家，必須專(zhuān)注地練習(xí)，沒(méi)有什么捷徑，沒(méi)有人不需要或少量練習(xí)，就能達(dá)到專(zhuān)家水平。即使在最有天賦的音樂(lè)家中，明顯也是花了最多時(shí)間磨煉技藝的人，比練習(xí)時(shí)間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒(méi)有人能夠不通過(guò)10年的刻苦研究，就能達(dá)到大師級(jí)的水平。
通過(guò)我們自己讀經(jīng)典，通過(guò)孩子讀經(jīng)典，我們實(shí)際上可以觀察，很多人很難達(dá)到十分鐘，或者半個(gè)小時(shí)讀經(jīng)典過(guò)程中高度集中。所以咱們經(jīng)典學(xué)習(xí)，把每一個(gè)經(jīng)典的內(nèi)容分成一個(gè)小段，包括前些天大易講座有位老師也分析了三體工作法。三體工作法我印象當(dāng)中，好像是15分鐘休息5分鐘還是25分鐘休息5分鐘，它是這樣的一個(gè)狀態(tài)。所以當(dāng)我們制定這個(gè)計(jì)劃時(shí)，從我們專(zhuān)注程度上來(lái)看，就可以檢測(cè)我們的目標(biāo)是不是可執(zhí)行，是不是能夠執(zhí)行。如果我們十分鐘達(dá)不到，那我們是不是可以從五分鐘開(kāi)始，或者從一分鐘開(kāi)始。
刻意練習(xí)讀后感 篇10
人們總是寄希望于有一個(gè)十分特別的東西，它可以讓人們?cè)诤芏痰臅r(shí)間內(nèi)達(dá)到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
——伏爾泰
常識(shí)并不常見(jiàn)。
有句話叫做”，有些人常用這句話來(lái)抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過(guò)得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時(shí)候經(jīng)常用這句話。認(rèn)真想想，那時(shí)候是想表達(dá)”。
沒(méi)改變是很正常的。
因?yàn)�，理論跟�?shí)踐之間相隔不止十萬(wàn)八千里。
如果人人隨隨便便看幾篇文章，然后一夜醒來(lái)都成為設(shè)計(jì)大師了，這樣的世界難道不可怕嗎?
常識(shí)并不常見(jiàn)。
我們熟知這些所謂的”，但是很多人(包括我自己)從來(lái)都沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐過(guò)這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過(guò)這些努力的階段。
最杰出的`人，往往是那些練習(xí)時(shí)間最長(zhǎng)的人。
仔細(xì)想想，除了工作那種自動(dòng)完成之外，我們給自己每天留有多少時(shí)間去刻意練習(xí)，真正提高自己?
如果每天能抽出365個(gè)小時(shí)，要想達(dá)到所謂的”(被證實(shí)是錯(cuò)誤的)，也需要Peter Drucker，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時(shí)候，雖然不能出門(mén)組織和參加各種活動(dòng)了，但是他邀請(qǐng)想要咨詢(xún)他問(wèn)題的人來(lái)他家里。
這些人包括國(guó)家總統(tǒng)、總理、CEO，來(lái)與他共共度周末。
在每次周五開(kāi)聚會(huì)開(kāi)始的時(shí)候，他都會(huì)對(duì)在場(chǎng)的人說(shuō)這樣一段話：
希望大家在下周的聚會(huì)上也有著一些改變。
刻意練習(xí)讀后感 篇11
你相信自己的明天會(huì)比今天更優(yōu)秀嗎?還是對(duì)自己的昨天的失敗耿耿于懷呢?你是否相信努力可以帶來(lái)自己想要的結(jié)果，并且真的去努力為自己的成長(zhǎng)和付出呢?
成長(zhǎng)美學(xué)就是要我們相信累積的效應(yīng)，量變才有可能引起質(zhì)變。
成長(zhǎng)之路，沒(méi)有一直成功，當(dāng)我們遇到失敗的時(shí)候，你的反應(yīng)是怎么樣的呢?聰明的人可以讓自己成功，并且不惜一切代價(jià)去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后，比較容易給自己貼上失敗者的標(biāo)簽，對(duì)自己失去了信心。
那為何會(huì)有聰明的人和愚蠢的人呢?只是簡(jiǎn)單的智力的差異嗎?《刻意練習(xí)》的作者安德斯研究發(fā)現(xiàn)，杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。我們采取的思維模式會(huì)對(duì)自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
固定思維的人，相信自己的能力很難提升，但是又苦于向他人證明自己的能力，從而導(dǎo)致只在乎成敗結(jié)果，而不在乎也并去享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。成長(zhǎng)思維的人相信自己可以通過(guò)努力改變自己的缺點(diǎn)，同時(shí)鞏固優(yōu)點(diǎn)，而且享受失敗，更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，懂得反思總結(jié)遇到同樣的問(wèn)題，下一次應(yīng)該怎么做能夠避免并做得更好。
有時(shí)間去向別人證明自己的能力，倒不如把這些時(shí)間用來(lái)提升自己。有時(shí)間去掩飾自己的缺點(diǎn)，倒不如花時(shí)間去改變他們。有時(shí)間去抱怨生活，倒不如走出你的舒適圈，去找到能結(jié)伴同行的人。有時(shí)間做一成不變的事情，倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情，來(lái)挑戰(zhàn)一下呢?
成長(zhǎng)型思維模式的人，從不給自己貼標(biāo)簽，并且一直懷抱著信心，即使遇到困難，他們也勇敢去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)，并為此繼續(xù)奮斗。我身邊就認(rèn)識(shí)這么一個(gè)很優(yōu)秀，又不斷瘋狂成長(zhǎng)的'女孩。
我是在2018年年底，在一個(gè)早起營(yíng)里面認(rèn)識(shí)白雪，從她身上我感受到了一股熱愛(ài)的力量，對(duì)生活時(shí)刻充滿(mǎn)著希望，對(duì)自己無(wú)時(shí)無(wú)刻的高要求。
人容易在自己原來(lái)的圈子里給自己設(shè)限，需要及時(shí)跳出舊圈子，找到高能量的圈子，去感受更強(qiáng)大的力量，幫助自己改變。白雪對(duì)自我的審視很透徹，也踐行得很徹底。
盡管白雪特別忙，但是在她開(kāi)創(chuàng)的社群里面，她的每一次出現(xiàn)都帶來(lái)自己的感悟和收獲，深深影響著我。
作業(yè)點(diǎn)評(píng)到凌晨?jī)扇c(diǎn)，她把責(zé)任心進(jìn)行到底。而把讀書(shū)會(huì)的收費(fèi)降低，一方面實(shí)惠大家，一方面篩選用戶(hù)，發(fā)現(xiàn)用戶(hù)身上的閃光點(diǎn)和新需求，并一直踐行著讓他人賺大的原則。五期讀書(shū)會(huì)遇到了瓶頸期，但是白雪沒(méi)有放棄，不怕困難，從問(wèn)題找原因，再找到自己想要的關(guān)鍵結(jié)果。
一直踐行極利他的白雪，不斷讓他人賺大，向下學(xué)，向下幫�！侗挥憛挼挠職狻防锩嬲f(shuō)到的“悅納自己，他者信賴(lài)，他者貢獻(xiàn)”，和白雪的理念如出一轍，她在讀書(shū)會(huì)的共同體中找到了自己最適合的位置，非常信賴(lài)自己的伙伴們，找到了自己的價(jià)值感和使命感。
各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子，讓你我更正確地審視自己，同時(shí)時(shí)刻懷抱著希望一路前行著，盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆，我們也可以把它們當(dāng)作是自己成長(zhǎng)路上的風(fēng)景和墊腳石!別在乎別人如何看待你的成敗，更專(zhuān)注能否提高自己。相信自己的能量，你的高光時(shí)刻總會(huì)到來(lái)。
刻意練習(xí)讀后感 篇12
一萬(wàn)小時(shí)定律是早就聽(tīng)說(shuō)的，《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書(shū)中提到：“在某種程度上，各種各樣的練習(xí)都可能有效，但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí)，這是我們知道的最有效和最強(qiáng)大的練習(xí)形式，而且，對(duì)刻意練習(xí)原則的運(yùn)用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法的最佳方式�！�
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們，有目的的練習(xí)分為四個(gè)特點(diǎn)：
1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。
要把目標(biāo)分解，并制訂一個(gè)計(jì)劃。結(jié)合自身，我參加過(guò)兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買(mǎi)了真題題本，但我沒(méi)有計(jì)劃的去練習(xí)，連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒(méi)達(dá)到。第二年，我認(rèn)真的分析了自己在《行測(cè)》上各部分的得分情況，正確率高的部分，考試的.時(shí)候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做；正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)，考試的時(shí)候要勇敢的跳過(guò)去，有時(shí)間再去攻克。
2、有目的的練習(xí)是專(zhuān)注的。
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考，我做題目的時(shí)間過(guò)于零碎。第二次備考，我就盡量用整塊的時(shí)間去做題目，并且嘗試模擬考試時(shí)間。
3、有目的的練習(xí)包含反饋。
你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。這一點(diǎn)非常好理解，備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個(gè)錯(cuò)題本。及時(shí)的搞懂不會(huì)的題目。每做一套題目，我也會(huì)計(jì)算正確率。
4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
對(duì)于任何類(lèi)型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。
第4點(diǎn)是我最有感觸的一點(diǎn)了，整個(gè)《行測(cè)》我最薄弱的環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”，第一次考試我在備考的時(shí)候就已經(jīng)放棄這一項(xiàng)了，考試的時(shí)候只能蒙一水的B，指望用其他項(xiàng)帶分。第二次備考，我明白了，要想過(guò)關(guān)，必須弱項(xiàng)不弱。在備考時(shí)把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí)，雖然做數(shù)學(xué)很痛苦，會(huì)的題目沒(méi)幾道，但正因?yàn)闃O度差，所以可提高的空間很多。在第二次考試中，感覺(jué)自己非常有把握的題目有四五道（一共十道題）。
兩次考試我都用了大概一周的時(shí)間去刷題備考。因?yàn)榈诙慰荚囄沂褂昧擞心康牡木毩?xí)的方法，考試成績(jī)迅速提升，不僅超過(guò)了平均分?jǐn)?shù)線，還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對(duì)于提高考試成績(jī)是非常有效的，尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實(shí)用。
刻意練習(xí)讀后感 篇13
《刻意練習(xí)》這本書(shū)，告訴了我們成為專(zhuān)家、學(xué)霸的秘訣，結(jié)合我們小組的研究課題，他回答了時(shí)間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì)；同樣在校學(xué)習(xí)，學(xué)霸安排時(shí)間的背后驅(qū)動(dòng)所在。
要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師、專(zhuān)家，很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時(shí)間，于是還有專(zhuān)家學(xué)者提出了“一萬(wàn)小時(shí)理論”，即凡事若花費(fèi)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，便能成為大師�？蓪�(shí)際上，大量時(shí)間的花費(fèi)并不注定取得成就，保安人員站崗近萬(wàn)小時(shí)，卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿；教書(shū)老師一輩子也未見(jiàn)得桃李滿(mǎn)天下；死磕書(shū)本的學(xué)生，更無(wú)法確保斬獲榜首�？梢�(jiàn)時(shí)間的安排，不是以多為好。時(shí)間的堆砌，更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會(huì)最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂(lè)大師莫扎特，小時(shí)候便被稱(chēng)作具有完美音高的音樂(lè)神童，他四歲開(kāi)始作曲，六歲便拉開(kāi)了歐洲巡演的序幕，世人評(píng)價(jià)他為具有完美音高的音樂(lè)神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實(shí)際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果，2014年，東京的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，揭示了完美音高的真正特性。24個(gè)年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練，最終這些孩子經(jīng)過(guò)一年，最多一年半的時(shí)間都培養(yǎng)出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運(yùn)的少數(shù)人才擁有的天賦，而是一種只要經(jīng)過(guò)適度的接觸和訓(xùn)練，幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來(lái)的�；蛟S世上真有天才，但對(duì)于大師和專(zhuān)家而言，天賦的比重實(shí)際不大，更多的'大師是由普通人自我磨練而成的。
專(zhuān)注。刻意練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目以獲得成功的前提是專(zhuān)注，如果像和尚念經(jīng)有口無(wú)心，無(wú)論多少個(gè)小時(shí)都不會(huì)有成效。專(zhuān)注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心，可以通過(guò)外在對(duì)成功的渴望，對(duì)過(guò)程的享受以及對(duì)完美的執(zhí)著來(lái)達(dá)到這一點(diǎn)。結(jié)合我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí)，看書(shū)的時(shí)候便全身心投入看書(shū)，不要想著下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專(zhuān)注于一件事，便有可能只用幾百個(gè)小時(shí)便獲得成就，他是一種高效生活的態(tài)度，可以幫助我們?cè)跇O短時(shí)間內(nèi)最高速地成長(zhǎng)。
榜樣。成為一位大師，首先要模仿他�？v觀人類(lèi)的發(fā)展史，除原始人類(lèi)的從無(wú)到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗，可以說(shuō)是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來(lái)建立新王朝。人類(lèi)從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程，更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧，在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新。可見(jiàn)，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實(shí)踐，是成為大師的必要過(guò)程。大師作為初學(xué)者的榜樣，不一定定性為一個(gè)人。榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長(zhǎng)，我們將他與自己形成對(duì)比，便能明白成長(zhǎng)過(guò)程的問(wèn)題所在，起到指導(dǎo)的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑，為了練習(xí)吸引游人聽(tīng)他講笑話的本領(lǐng)，于是在街上向每一位路過(guò)的陌生人講笑話，起初幾乎招攬不到游人聆聽(tīng)，此時(shí)小丑便用表盤(pán)記錄每次交談的時(shí)間，以時(shí)間的多少反饋他演說(shuō)的水平。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，小丑在不斷反饋不斷完善的過(guò)程中得到了極大的提升，最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤(pán)，以時(shí)間長(zhǎng)短作為回饋的信息。所以成為大師的過(guò)程中，你我都需要建立及時(shí)反饋機(jī)制，當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗(yàn)，進(jìn)步會(huì)更迅速。
或許，學(xué)校中的大師是學(xué)霸，榜樣是老師和課本，而專(zhuān)注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí)，心存感激，喚醒興趣，在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí)，一定能?chē)L到規(guī)劃好高中三年的樂(lè)趣。
刻意練習(xí)讀后感 篇14
這本書(shū)是由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫(xiě)的。講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過(guò)研究采訪了多個(gè)行業(yè)、多個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家：運(yùn)動(dòng)明星、頂級(jí)小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無(wú)論是什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系，他將這種方法命名為“刻意練習(xí)”。
書(shū)里區(qū)分了“天真的練習(xí)”（埋頭干）和有明確目的地練習(xí)，兩種方式雖然都是在努力，但得到的結(jié)果是截然不同的。我們的身體和大腦適應(yīng)能力是十分強(qiáng)大的。但是研究表明了人類(lèi)的身體會(huì)偏愛(ài)穩(wěn)定性，如果只是短暫的改變身體會(huì)慢慢接受最后回歸到原來(lái)的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強(qiáng)迫自己走出舒適圈就意味著你無(wú)法大步向前。
在我看來(lái)這本書(shū)是我們對(duì)思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的一種總結(jié)。書(shū)里對(duì)一些杰出人物的研究，引導(dǎo)我們確定自己的目標(biāo)，設(shè)定方向，找到榜樣的力量，結(jié)合自身的'工作表現(xiàn)和水平，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行正確的練習(xí)達(dá)到自己的目標(biāo)或超越目標(biāo)。讓練習(xí)變成我們?nèi)粘９ぷ鞯囊徊糠郑瑥男膽B(tài)上開(kāi)始改變，不說(shuō)“我不會(huì)”“我不能”。開(kāi)始接受，開(kāi)始改變，找到我們的領(lǐng)路人，學(xué)著開(kāi)始反饋，糾正自己。在日復(fù)一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當(dāng)你在停滯階段時(shí)，可以嘗試著用新的方式突破自己，保持動(dòng)機(jī)，充分相信自己，運(yùn)用“刻意練習(xí)”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。
刻意練習(xí)讀后感 篇15
人的一生總有一個(gè)目標(biāo)，有的人對(duì)這個(gè)目標(biāo)在刻意練習(xí)，而有的人卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，今天就讓我們來(lái)談一談刻意練習(xí)這個(gè)詞。
美國(guó)一個(gè)著名的作家說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只要做一件是做一個(gè)小時(shí)做1萬(wàn)個(gè)小時(shí)就可以成為在這個(gè)行業(yè)的高手，我比較贊同這句話也比較反對(duì)這句話，因?yàn)橐粋�(gè)混日子的人每天都在做這行工作，但是每天卻沒(méi)有刻意練習(xí)，他真的能成為高手嗎？
我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)事例。一個(gè)大學(xué)的教授找來(lái)一個(gè)人說(shuō)。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個(gè)工作，我就可以給你100塊錢(qián)。那個(gè)人十分服從。第一個(gè)星期。教授說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人只記住了前七個(gè)數(shù)字，第二周教練又隨機(jī)說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人記住了前八個(gè)。就這樣每天每周不停的練習(xí)，不停的'刻意練習(xí)那個(gè)人最后再一次舞臺(tái)的表演上，在主持人說(shuō)的100個(gè)數(shù)字中成功記下了前72個(gè)字。但是也有人在不停地反超他。在一個(gè)日本的一個(gè)人，他記下了前400多位數(shù)字，在英國(guó)的一個(gè)人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個(gè)人不就是把第一個(gè)人當(dāng)成他們的目標(biāo)而刻意練習(xí)嘛，所以我們刻意練習(xí)還要有一個(gè)目標(biāo)。
很多人都說(shuō)我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒(méi)有瘦下來(lái)，因?yàn)樗麄兗依锟偸巧倭艘粭U秤。那個(gè)稱(chēng)不僅僅是對(duì)自己的體重的測(cè)量，而且還是對(duì)自己的反饋。因?yàn)槟且粋�(gè)秤可以反饋出你這一個(gè)星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會(huì)增重為什么會(huì)減輕。而那些沒(méi)有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習(xí)也要給自己一個(gè)反饋。
刻意練習(xí)不是光嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，還要付在實(shí)際行動(dòng)中。只要刻意練習(xí)1萬(wàn)個(gè)小時(shí)，相信你也能成為某個(gè)行業(yè)的高手。
刻意練習(xí)讀后感 篇16
這幾日，春天來(lái)了的感覺(jué)尤為強(qiáng)烈。尤其是到了中午，曬著暖暖的太陽(yáng)，吹著涼涼的春風(fēng)，脫下厚重的大衣，卻帶上了新一年的希望。
每年這個(gè)時(shí)候，都是希望的季節(jié)，年初立下的flag，現(xiàn)在就要揚(yáng)起來(lái)，正是起航了。而一年又一年的過(guò)去，當(dāng)回顧這一年的時(shí)候，當(dāng)年的此時(shí)所計(jì)劃的目標(biāo)，完成了嗎？
至少是我，我會(huì)慘然一笑。今年，我不想在這樣！
帶著這個(gè)想法，我再一次翻開(kāi)了《刻意練習(xí)》，我希望從這本書(shū)上找到能真正實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的一套科學(xué)操作工具。
這本被羅胖成為“心靈硫酸”的踐行原則，卻被樊登評(píng)價(jià)為“天才之路”。其實(shí)，這兩位大咖說(shuō)的都很到位，但對(duì)“刻意練習(xí)”最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該是萬(wàn)維鋼老師，所以，我只能把萬(wàn)老師在得到app上所列出的“刻意練習(xí)”你應(yīng)該知道的十件個(gè)要點(diǎn)掛在這里，讓自己再一次熟悉學(xué)習(xí)。
但這十條內(nèi)容里缺少了三部分內(nèi)容，核心假設(shè)、3f原則和心理表征。是這三部分支撐起上面十條的思想和方法。
一、刻意練習(xí)的核心假設(shè)
專(zhuān)業(yè)級(jí)的水平是逐漸的訓(xùn)練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵是找到一系列的小任務(wù)能讓受訓(xùn)者能按順序去完成。這些任務(wù)首先是受訓(xùn)者不會(huì)去做，但可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練去掌握的。
二、有目的'練習(xí)所必須掌握的3f原則
刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，練習(xí)前就要具有定義明確的特定目標(biāo)，然后是：
①專(zhuān)注。專(zhuān)注至關(guān)重要，在進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)，有走神或者放松，你可能不會(huì)進(jìn)步。
�、诜答�。即時(shí)反饋是在刻意練習(xí)中不可或缺的一部分，刻意練習(xí)中，是否識(shí)別出了錯(cuò)誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺、哪里勝任，對(duì)于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要。
�、奂m正。即時(shí)反饋之后，就要修正反饋的錯(cuò)誤信息。要想出各種辦法去解決它，設(shè)計(jì)專(zhuān)門(mén)的環(huán)節(jié)，攻克特定的弱點(diǎn)。這個(gè)方法同樣適用于解決停滯瓶頸期的問(wèn)題。
三、心理表征
剛才提到刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，而有目的的練習(xí)，達(dá)到3f原則后，也不一定是可以練習(xí)。因?yàn)�，刻意練�?xí)還要有心理表征的構(gòu)建�？梢哉f(shuō)，刻意練習(xí)的主要目標(biāo)就是構(gòu)建出心理表征，有無(wú)此技能的心理表征就是“天才與p民”的最大區(qū)別。辯證的說(shuō)，刻意練習(xí)可以構(gòu)建心理表征，心理表征又會(huì)反過(guò)來(lái)在刻意練習(xí)中發(fā)揮著更重要的作用。
刻意練習(xí)讀后感 篇17
練習(xí)要有意識(shí)的練習(xí)，而不是無(wú)意識(shí)，沒(méi)有明確的目標(biāo)和專(zhuān)注，很難走出局限性。要嘗試突破自己的極限，不斷的先前進(jìn)，獲得更好的成長(zhǎng)。下面是小編帶來(lái)的《刻意練習(xí)》讀后感：成功來(lái)源于有意識(shí)練習(xí)，趕緊來(lái)看一看吧。
概念一：有目的練習(xí)
有目的的反面是無(wú)目的練習(xí)，無(wú)目的的練習(xí)只是反復(fù)做某件事。舉個(gè)例子許多家庭主婦做了一輩子飯菜還是普通廚師，而酒店的大廚同樣做菜卻能成為大廚，這就是有目的練習(xí)和無(wú)目的練習(xí)的區(qū)別。有目的的練習(xí)具有四個(gè)特點(diǎn)：有明確目標(biāo)、專(zhuān)注、包含反饋、走出舒適區(qū)。接下來(lái)我們?cè)敿?xì)解讀有目的練習(xí)的四個(gè)特點(diǎn)。1.有目的的練習(xí)具有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目的則練習(xí)者無(wú)法判斷自己是否做對(duì)了；目標(biāo)需要具體，可量化，有操作性，有目的地的練習(xí)，主要是“積小勝為大勝”，最終達(dá)到長(zhǎng)期目標(biāo)。2.有目的的練習(xí)是專(zhuān)注的。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。3.有目的的練習(xí)包含反饋。也就是說(shuō)自己要知道在做什么，做得對(duì)不對(duì)，這種反饋可以來(lái)源于自己也可以來(lái)源于旁人。通過(guò)反饋練習(xí)者可以及時(shí)調(diào)整自己的練習(xí)，而不會(huì)在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。4.有目的的.練習(xí)需要走出舒適區(qū)。要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出當(dāng)前能力范圍的事情，因此，它需要人們付出近乎最大限度的努力。做任何事情，不能差不多就行了，而要做到最好做到極致，這樣在下次做同樣的事情時(shí)就有可能突破自己的極限到達(dá)一個(gè)新的高度。舉個(gè)例子：練習(xí)跑步，如果每次在自己快要精疲力盡的時(shí)候，鼓勵(lì)自己再堅(jiān)持一會(huì)，如此反復(fù)突破自己的舒適區(qū)，跑步速度或者距離就能得到提高。
概念二：心理表征
心理表征是每個(gè)人思考事物時(shí)對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。這種心理結(jié)構(gòu)是通過(guò)訓(xùn)練，刺激大腦和身體各部分而產(chǎn)生的。例如嬰幼兒經(jīng)過(guò)大量練習(xí)走路形成了走路的心理表征，這種心理表征演化為一種自覺(jué)行為，每個(gè)學(xué)會(huì)走路的人在走路前不會(huì)去思考先邁左腳還是右腳，腳邁出后怎樣彎曲膝蓋。走路只是一個(gè)最簡(jiǎn)單的心理表征，在處理復(fù)雜事物時(shí)，專(zhuān)家的心理表征也會(huì)非常復(fù)雜，心理表征有助于找出規(guī)律預(yù)測(cè)未來(lái)；有助于解釋信息；有助于組織信息；還有助于制訂計(jì)劃；更有助于高效學(xué)習(xí)。作者舉了個(gè)例子，專(zhuān)家級(jí)醫(yī)生能在處理疑難雜癥時(shí)為什么比一般醫(yī)生強(qiáng)，原因是專(zhuān)家通過(guò)復(fù)雜的心理表征把各種信息組合在一起進(jìn)行分析。新手和專(zhuān)家看問(wèn)題的深度和高度是不同的，這種差別就是心理表征的不同，刻意練習(xí)的目的就是建立某行業(yè)的專(zhuān)家級(jí)的心理表征，用專(zhuān)家的角度思考問(wèn)題。
概念三：刻意練習(xí)
刻意練習(xí)不僅僅是有目的練習(xí)，它與有目的的練習(xí)有兩個(gè)重要的區(qū)別，首先它運(yùn)用在一個(gè)有一定標(biāo)準(zhǔn)可以參照的領(lǐng)域，發(fā)展比較成熟的領(lǐng)域。其次，需要一位足夠優(yōu)秀的導(dǎo)師。
我的實(shí)踐運(yùn)用
在了解了關(guān)于刻意練習(xí)的有關(guān)概念后，我覺(jué)得最重要是實(shí)踐。也就是“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“知行合一”，把刻意練習(xí)的原則運(yùn)用的自己的生活中，工作中。暑假在訓(xùn)練女兒游泳的過(guò)程中我就運(yùn)用了刻意練習(xí)的方法。女兒非常喜歡游泳之前報(bào)了個(gè)暑假速成班基本學(xué)會(huì)了蛙泳，但是動(dòng)作不太規(guī)范。進(jìn)過(guò)與她溝通，她也非常原因讓我?guī)椭岣哂斡镜乃俣�，這也是刻意練習(xí)的重要一步學(xué)習(xí)者首先要有強(qiáng)烈的愿望要專(zhuān)注。具體方法是我查找了一些蛙泳技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，也和女兒一起觀看，總結(jié)出她現(xiàn)階段需要改進(jìn)的幾個(gè)動(dòng)作，如手指并攏劃水，等退后腳掌夾水，這勉強(qiáng)算是找到了一位導(dǎo)師。在訓(xùn)練過(guò)程中我不斷提醒她注意上述問(wèn)題，這就是反饋。經(jīng)過(guò)幾次練習(xí)她的成績(jī)顯著提高，但是她說(shuō)太累了要休息，我不斷鼓勵(lì)她乘熱打鐵把動(dòng)作固定，形成自己的心理表征并突破自己的舒適區(qū)。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練，她的20米蛙泳成績(jī)從45秒提高到33秒。
《刻意練習(xí)》
最后說(shuō)一說(shuō)自己的感受。刻意練習(xí)第一步就是要找一個(gè)好教練，我自己的游泳水平還是太一般不足以提供充分的指導(dǎo)。不過(guò)我在和女兒溝通時(shí)，女兒說(shuō)了一句讓我感動(dòng)的話，“我就喜歡爸爸教我”，耐心的溝通一定能增加與孩子的關(guān)系，我還要不斷努力更溫和更耐心。把刻意練習(xí)的思維方式應(yīng)用到實(shí)踐中才能體會(huì)到它的魅力。
刻意練習(xí)讀后感 篇18
我買(mǎi)的是紙質(zhì)書(shū)，3個(gè)月后拾起重新閱讀，我覺(jué)得會(huì)給我不一樣的認(rèn)知和感受的，我和大家分享我認(rèn)為本書(shū)重要的我歸納了三點(diǎn)：
我歸納3個(gè)知識(shí)點(diǎn)：
1，第一點(diǎn)天才是訓(xùn)練的產(chǎn)物，是通過(guò)正確的練習(xí)所獲得的。
人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的這種潛力，如今我們的學(xué)習(xí)變成了一種創(chuàng)造能力的方式，而不是學(xué)會(huì)充分利用自己的內(nèi)在才華。天生就具有一些固定潛力的觀點(diǎn)，已經(jīng)站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管，能夠通過(guò)一生中經(jīng)歷的各種各樣的事情來(lái)創(chuàng)造學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是開(kāi)發(fā)這種潛力的方式，創(chuàng)造自己的潛力。
2，刻意練習(xí)和天真的練習(xí)、有目的的練習(xí)是不同的。
刻意練習(xí)的特點(diǎn)：目標(biāo)、專(zhuān)注、反饋、糾正、走出舒適區(qū)。與傳統(tǒng)方法之間的重要差別：前者強(qiáng)調(diào)你可以做什么，后者強(qiáng)調(diào)你知道什么？刻意練習(xí)全部是關(guān)于技能的。而知識(shí)是為了培養(yǎng)技能，不是學(xué)習(xí)的目的，刻意練習(xí)可促進(jìn)學(xué)生在練習(xí)的'過(guò)程中重拾許多知識(shí)。
去培養(yǎng)一項(xiàng)新技能或磨練一項(xiàng)已有的技能，就迫使自己去做一些以前沒(méi)做過(guò)的事情，創(chuàng)建最佳心里表征，循環(huán)往復(fù)，心理表征才能得到拓展和優(yōu)化。也就是運(yùn)用正確方法，創(chuàng)造心理表征的質(zhì)量和數(shù)量，并有效運(yùn)用。
在準(zhǔn)備課件時(shí)，確定學(xué)員應(yīng)當(dāng)能夠做什么，遠(yuǎn)比確定學(xué)員應(yīng)當(dāng)知道些什么有效得多。
3，錯(cuò)誤的思想意識(shí)：
認(rèn)為能力受到基因錯(cuò)誤的限制，認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間做某事一定會(huì)更擅長(zhǎng)，認(rèn)為想提高，只需努力。這三種都是錯(cuò)誤的。
我下一步行動(dòng)：
1，改變心態(tài)：不要給自己找各種理由，沒(méi)完成目標(biāo)，想想自己做這件事的動(dòng)機(jī)（其更像是一種投資，而不是一種代價(jià)）弱化停下腳步的理由，強(qiáng)化繼續(xù)前行的傾向。相信自己一定能成功。
2，目標(biāo)：今天把明年的夢(mèng)想版做起來(lái)，放到手機(jī)屏保。
3，專(zhuān)注：每天花一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，專(zhuān)心練習(xí)哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來(lái)。
人在一生之中我們能夠通過(guò)練習(xí)來(lái)掌握自己的命運(yùn)，使得人生充滿(mǎn)各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。
這就是我重復(fù)這本書(shū)的收獲。
刻意練習(xí)讀后感 篇19
一直聽(tīng)團(tuán)隊(duì)推薦，也買(mǎi)了這本書(shū)，卻直到這個(gè)月才翻牌寵幸她！
從名字了解，大概就是要有意識(shí)的去訓(xùn)練吧。聽(tīng)說(shuō)最多的就是一萬(wàn)小時(shí)，可以讓我們從新手變成天才，其實(shí)于我內(nèi)心是不怎么認(rèn)同的，貌似沒(méi)那么簡(jiǎn)單吧，至少要加個(gè)“方向正確”，不一直在說(shuō)方向不對(duì)，努力白費(fèi)嗎？錯(cuò)誤的練習(xí)，那不是南轅北轍，越來(lái)越錯(cuò)嗎？
但顯然我的認(rèn)為只是“我認(rèn)為”，《刻意練習(xí)》并不是一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，開(kāi)篇它就否定了單純的一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，而是刻意，“正確的練習(xí)”需要好導(dǎo)師、有目標(biāo)、有反饋……
在此就這本書(shū)，分享幾點(diǎn)：
一、有技巧
我們和天才之間就差學(xué)會(huì)個(gè)“技巧”，都說(shuō)不積跬步無(wú)以至千里，沒(méi)有誰(shuí)天生就是天才，都說(shuō)勤能補(bǔ)拙，一分辛勞一分才，任何我們眼中的天才或者某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，無(wú)一不是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的勤奮好學(xué)，不斷成長(zhǎng)突破的。但他們一定掌握著正確的刻意練習(xí)的方式方法：對(duì)某一領(lǐng)域產(chǎn)生興趣，變得認(rèn)真，全力投入、開(kāi)拓創(chuàng)新！
很多人，背課文時(shí)從來(lái)都是磨磨唧唧的，可是一整首歌詞卻仿佛過(guò)目不忘！我一直覺(jué)得自己很有古文天賦，現(xiàn)在想來(lái)天賦也只是一部分吧，也是有些刻意練習(xí)的技巧吧。小時(shí)候家里窮，父母也總覺(jué)得課文之外的都是閑書(shū)，所以總的`來(lái)說(shuō)就是看書(shū)少。印象最深的是一次問(wèn)表姐借的學(xué)習(xí)資料，結(jié)果還是文言文閱讀本。于是從簡(jiǎn)短的文字中翻譯理解出大量的文字，挖掘作者的身份，寫(xiě)作背景……，對(duì)于枯燥的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)成了有趣的事，然后有感情的、有意境的朗讀，最近知道那叫“替代感”。那就是我寫(xiě)的詩(shī)，我的文章呀！當(dāng)然記起來(lái)毫不費(fèi)力啦！
二、找導(dǎo)師
一直在說(shuō)旅游需要導(dǎo)游，人生需要導(dǎo)師！這當(dāng)然不是嘴上說(shuō)說(shuō)的，沒(méi)有導(dǎo)游，你就像是盲人摸象，旅游也無(wú)非是山水石頭，花草樹(shù)木……僅此而已！所以爬山 家門(mén)口就行啦，別去什么五岳，五色啦；玩水新昌江就差不多啦，再不行不是還有沃洲湖、天姥湖呢，什么長(zhǎng)江黃河、東湖西湖的也就那樣的！可是你在導(dǎo)游帶領(lǐng)下，你就知道什么叫“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山�。 �，你會(huì)知道“黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回”的氣勢(shì)！
所以旅游需要導(dǎo)游，那么導(dǎo)師呢？好的導(dǎo)師才能指導(dǎo)我們正確前行，才會(huì)為我們制定計(jì)劃！
回想當(dāng)初學(xué)太極的時(shí)候，還是有那么點(diǎn)佩服自己的眼光的，也慶幸找了個(gè)好的師傅！我的師傅，傳自當(dāng)?shù)靥珮O協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，不是個(gè)固步自封的死板老頭，也不存在開(kāi)館掙錢(qián)的敷衍。一開(kāi)始的“你們年輕人不會(huì)堅(jiān)持的”拒絕收徒，后來(lái)看到我們的誠(chéng)意，知道我們真心想學(xué)，便用心指導(dǎo)，從基礎(chǔ)開(kāi)始抓起，一點(diǎn)一滴，手把手教學(xué)，進(jìn)度也時(shí)快時(shí)慢，只因師傅是最知道我們掌握度的。想來(lái)沒(méi)有師傅，當(dāng)初即使再有興趣，再有堅(jiān)持力，也沒(méi)有如今十年的結(jié)果吧。
三、會(huì)思考
天才之所以成為天才，并沒(méi)有天生的才能，不同在于他們的思考力。記得老師說(shuō)過(guò)，勤奮第二，悟性第一！只有會(huì)思考的人才會(huì)想在實(shí)踐中怎么樣獲得提升，怎樣更好的解決問(wèn)題。經(jīng)常開(kāi)玩笑這個(gè)世界很多東西都是懶人發(fā)明的，也許就是因?yàn)闀?huì)思考吧，只會(huì)埋頭趕路，又哪來(lái)的汽車(chē)、飛機(jī)呢？只會(huì)涉水而行，又何來(lái)橋梁輪船呢？
會(huì)思考，才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能慢慢有技巧，找出最適合自己的方法；會(huì)思考，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能知道需要向內(nèi)行的人學(xué)習(xí)，才能去找導(dǎo)師！
從來(lái)不存在“一萬(wàn)個(gè)小時(shí)定律”
有目的的練習(xí)，而不是天真的練習(xí)。
人人都可以成為天才，你自己那方面的天才！只是你暫時(shí)沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已，用心去發(fā)現(xiàn)，刻意去練習(xí)！
刻意練習(xí)讀后感 篇20
今天我要講的這本書(shū)，是美國(guó)心理學(xué)教授安德斯.艾利克森寫(xiě)的。這是一本可以讓你成為天才的書(shū)。書(shū)的內(nèi)容是告訴大家如何通過(guò)刻意練習(xí)，來(lái)提升自己的能力，以及一些練習(xí)的方法和事例。
刻意練習(xí)，要遵循3F原則。第一個(gè)F是Focus，意思是專(zhuān)注并且有明確目標(biāo)的練習(xí)。有一個(gè)NBA球員叫科比，他是團(tuán)隊(duì)里的主力，他說(shuō)過(guò)一句話：“你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯”。他每天四點(diǎn)去打球，每次就練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，把它一遍又一遍的練習(xí)無(wú)數(shù)次。就是通過(guò)這樣的刻苦有效練習(xí)，科比才成為了球壇巨星。
第二個(gè)F是Feedback,意思是反饋。它能夠指出你每次練習(xí)的不足之處，哪里需要糾正，哪里還需要提高。第三個(gè)F是FiX it，意思就是糾正。當(dāng)你得到你的反饋，知道你欠缺的地方，你就需要及時(shí)改正，否則你再怎么努力，也始終有問(wèn)題存在。
這本書(shū)我感受很深，我回想到彈琴6年，卻從未拿過(guò)獎(jiǎng)，每次連晉級(jí)都進(jìn)不了，正是因?yàn)槲胰鄙倭诉@3F原則。以前我彈琴的時(shí)候總是不專(zhuān)心，東看西看，一邊彈琴一邊想其他的事情。老師上課指出的.錯(cuò)誤，我都沒(méi)有記在心上，回家以后也沒(méi)有按照要求改正，依舊我行我素，導(dǎo)致每節(jié)課老師都在重復(fù)同一個(gè)內(nèi)容。
自從我讀完這本書(shū)，我開(kāi)始意識(shí)到了自己以前的做法非常愚蠢。 我開(kāi)始有意識(shí)地改正自己。首先我變得認(rèn)真起來(lái)，每次彈琴都坐在凳子上半小時(shí)不動(dòng)，專(zhuān)心地彈琴，如果哪里彈得不好，我就一遍又一遍地單獨(dú)練習(xí)那里。上課時(shí)候老師糾正的錯(cuò)誤，我把它們記錄在了紙上，回家以后專(zhuān)門(mén)練習(xí)需要改正的地方�，F(xiàn)在我的琴技突飛猛進(jìn)，希望我可以在下個(gè)星期的比賽上，取得好的成績(jī)。
刻意練習(xí)讀后感 篇21
《刻意練習(xí)》這本書(shū)講的主要內(nèi)容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國(guó)人，分別是安德斯和羅伯特。這本書(shū)講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習(xí)的重要性。它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。提出了一萬(wàn)小時(shí)定律的一些問(wèn)題。首先，不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的技能習(xí)得時(shí)間與練習(xí)時(shí)間不存在一萬(wàn)小時(shí)最低值。例如，優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)演員專(zhuān)業(yè)技能習(xí)得往往是3500小時(shí)，記憶類(lèi)專(zhuān)家技能的習(xí)得也并不需要一萬(wàn)小時(shí)，而是數(shù)百小時(shí)。
其次，成功與練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會(huì)是一大影響因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意練習(xí)呢？它分四個(gè)階段，分別是產(chǎn)生興趣、變得認(rèn)真、全心投入、開(kāi)拓創(chuàng)新。練習(xí)的前面為什么要加刻意兩個(gè)字？因?yàn)榭桃馔ㄋ椎闹v就是專(zhuān)門(mén)，而要想做到專(zhuān)門(mén)的練習(xí)就需要花費(fèi)很多的時(shí)間和經(jīng)歷，所以并不是輕而易舉做到的事，這也就體現(xiàn)出了這本書(shū)的重要性。
天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專(zhuān)業(yè)經(jīng)過(guò)了日復(fù)一日、年復(fù)一年的.練習(xí)，超越了大多人的專(zhuān)業(yè)技能和水平，人們叫他天才，沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那么，刻意練習(xí)的步驟是什么，具體怎么樣才能做到刻意練習(xí)？任何人要做好任何一件事情，首先必須對(duì)這件事情產(chǎn)生興趣，興趣也并不一定是你剛著手干這件事情的時(shí)候就產(chǎn)生了，而大多是經(jīng)過(guò)了反復(fù)的訓(xùn)練，對(duì)這件事形成了一定的心理表征，興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認(rèn)真，剛接觸這件事情的時(shí)候你難免會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，認(rèn)真就是讓錯(cuò)誤減少或者避免。接下來(lái)叫全心投入，這個(gè)就不必多解釋了，就是心中無(wú)雜念，投入到你要干的事情中。最后是開(kāi)拓創(chuàng)新，就是要在前三個(gè)條件的基礎(chǔ)上進(jìn)行深層次的挖掘，從而達(dá)到創(chuàng)新與升華的地步。這是每個(gè)領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。
所以說(shuō)，《刻意練習(xí)》作為一本學(xué)術(shù)書(shū)，非暢銷(xiāo)書(shū)，的的確確對(duì)我們的生活和工作有很大的作用。
刻意練習(xí)讀后感 篇22
奔著這個(gè)書(shū)名翻開(kāi)此書(shū)，確實(shí)給了我一些啟發(fā)。我自己特別喜歡書(shū)法，基本上每天都會(huì)練習(xí)一個(gè)多小時(shí)（前兩三年每天都是兩個(gè)小時(shí)以上）。但是進(jìn)步并不是那么明顯。從本書(shū)給出的一些觀點(diǎn)，結(jié)合我自身練習(xí)書(shū)法的過(guò)程來(lái)看，進(jìn)步不明顯的原因主要有：第一，練習(xí)不夠刻意。也就是說(shuō)我在練習(xí)的時(shí)候并沒(méi)有做太多的思考，只是一味地按著熟悉的肌肉記憶去重復(fù)的做，而沒(méi)有在此基礎(chǔ)上階段性的總結(jié)和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。第二，沒(méi)有一個(gè)優(yōu)秀的導(dǎo)師指引。多年來(lái)，我?guī)缀醵际亲约阂粋�(gè)人練習(xí)書(shū)法，鮮有的'交流也是在一些書(shū)法群里面與書(shū)友碎片性的學(xué)習(xí)。所以對(duì)自己練習(xí)過(guò)程中錯(cuò)誤的地方很少能注意到，以及對(duì)一些細(xì)節(jié)的忽略。第三，本書(shū)列舉的所有的在各個(gè)領(lǐng)域的杰出人物，所謂的刻意練習(xí)，幾乎全都是從很小的時(shí)候，都有家庭的引導(dǎo)以及強(qiáng)迫式的訓(xùn)練（小孩子初級(jí)階段應(yīng)該很難主動(dòng)的去學(xué)習(xí)吧，因?yàn)橹饔^意識(shí)根本無(wú)法養(yǎng)成），就像我們總是說(shuō)到的胎教。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，打小在書(shū)法和繪畫(huà)方面其實(shí)已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)了所謂的“天賦”吧（本書(shū)說(shuō)到所謂的天賦是經(jīng)過(guò)了刻意練習(xí)最后達(dá)到的頂級(jí)配置），我到今天都能清楚的記得我第一次寫(xiě)毛筆字的那種感受，激動(dòng)，開(kāi)心并帶有一種成就感。但是因?yàn)槌錾磙r(nóng)村，父母根本不會(huì)注意到這些，環(huán)境也沒(méi)有足夠的條件能引導(dǎo)我，或者說(shuō)能啟發(fā)我產(chǎn)生主觀能動(dòng)性來(lái)刻意的學(xué)習(xí)書(shū)法和繪畫(huà)。
看完本書(shū)，我想我能掌握到一些能夠提高自己書(shū)法水平的方法，希望接下來(lái)的時(shí)間有所突破。
刻意練習(xí)讀后感 篇23
本書(shū)通過(guò)各種牛人成功故事，以及各種實(shí)驗(yàn)成果，驗(yàn)證了一些事實(shí):
�、俑緵](méi)什么天才，沒(méi)有天賦的存在，如果你覺(jué)得那個(gè)人就是比我學(xué)鋼琴學(xué)得快，那應(yīng)該看看，他絕對(duì)是練習(xí)的比你多，努力的比你多。
�、诨蛞约斑z傳因素對(duì)你成功的影響也沒(méi)你想的那么多，也不是以通常想的那樣的方式直接決定成功與否。充其量只是影響一個(gè)興趣與好奇心(這將影響你以后是否能持之以恒)。
③刻意練習(xí)是通往成功最有效的方法，它關(guān)注的不是知識(shí)層面，而是技能，就是實(shí)操上，所謂刻意練習(xí)，就是將任務(wù)不斷細(xì)化，分出階段，每個(gè)階段任務(wù)都剛好讓你覺(jué)得似能非能，使你跳出舒適區(qū)，同時(shí)又充滿(mǎn)挑戰(zhàn)且不讓你生怯。完成一個(gè)小階段任務(wù)，還有下一個(gè)，慢慢你就產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。
�、苋魏晤I(lǐng)域，無(wú)一例外。只存在不會(huì)努力以及不能持之以恒的'努力的人，不存在熟練應(yīng)用而不得成功的情況。
�、莶⒉皇且�?yàn)槟銜?huì)什么而去做了什么，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)說(shuō)，你去刻意練習(xí)地努力做什么，你就會(huì)成為什么樣的人。也可以說(shuō)，并不是社會(huì)起到了一個(gè)篩選的作用。而應(yīng)充分理解，到底什么是物競(jìng)天擇，適者生存，其重點(diǎn)在這個(gè)適字，翻譯到這本書(shū)就是刻意練習(xí)。
刻意練習(xí)讀后感 篇24
這本書(shū)是在我看書(shū)這一階段里看的最慢的一本書(shū)，中間因?yàn)樽约禾φ{(diào)整不好時(shí)間還曾有過(guò)間斷，但后來(lái)又因?yàn)楸粫?shū)中內(nèi)容吸引又堅(jiān)持讀了下來(lái)，不然真的可能好長(zhǎng)時(shí)間不碰書(shū)不閱讀了。大概1000頁(yè)的內(nèi)容，剛剛看到800多頁(yè)結(jié)果后一頁(yè)就是參考文獻(xiàn)，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)讀完了這本書(shū)，但是仍意猶未盡。
很多時(shí)候我們都會(huì)對(duì)自己有個(gè)判斷或評(píng)價(jià)，比如‘我不適合做這個(gè)’‘我天生不會(huì)唱歌’等等，但是這本書(shū)告訴我們，真的是一切皆有可能，我們的想法總是被現(xiàn)實(shí)所擊倒，失敗和瓶頸告訴我們“你不行”的時(shí)候，刻意練習(xí)告訴我們“你只是方法不對(duì)”“你可以通過(guò)創(chuàng)建強(qiáng)大的`心理表征實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”�；蛟S聽(tīng)起來(lái)會(huì)像毒雞湯，大呼“你要相信自己，你可以的！”“你能，你能行！”等等，但是讀完這本書(shū)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，毒雞湯一般只告訴你“你相信你行你就行”；刻意練習(xí)告訴你“你應(yīng)該這么做，然后堅(jiān)持練習(xí)，你也可以成為你想成為的人”，我覺(jué)得這是才是區(qū)別，刻意練習(xí)不是告訴你你想你就可以，而是告訴你，我們看到的天才和成功人士，他們的背后也有辛勤的練習(xí)付出，作者給你一些建議，你刻意練習(xí)后，也有可能成為這樣的人或?qū)崿F(xiàn)這樣的目標(biāo)。
我想優(yōu)秀的人成功的原因大抵相似，但平平的人‘失敗’各有各的原因（失敗這個(gè)詞不太適合，詞不達(dá)意）所以如果真的喜歡，就去做，就去找方法，而不是靠想靠說(shuō)輕言放棄。書(shū)中有一句話說(shuō)的很好，大意好像是我們不再成長(zhǎng)往往是因?yàn)槲覀兺Ｖ沽藢W(xué)習(xí)和努力。共勉。
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