吃掉那只青蛙讀書筆記
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西，此時(shí)需要認(rèn)真思考讀書筆記如何寫了哦�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家整理的吃掉那只青蛙讀書筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
吃掉那只青蛙讀書筆記1
《吃掉那只青蛙》又名《博恩.崔西的高效時(shí)間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動(dòng)。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國“時(shí)間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計(jì)劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆�！笨梢姡朴喅鲆环莺侠淼挠�(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個(gè)記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時(shí)內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時(shí)間管理當(dāng)中有一個(gè)80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個(gè)問題來判斷。第一個(gè)問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個(gè)問題：“我只有把哪件事情做好了才會(huì)產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個(gè)問題：“在此時(shí)此時(shí)刻，對我來說最有價(jià)值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則�！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右�！�
我自認(rèn)為是一個(gè)目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會(huì)導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時(shí)完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個(gè)本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng),然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，竟然產(chǎn)生一種“錯(cuò)覺”，好像時(shí)間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀書筆記2
你在腦海中思考如何行動(dòng)，制訂出計(jì)劃并做出決定，是你克服拖延、提高生產(chǎn)力的最有效的手段。采取行動(dòng)之前制訂計(jì)劃的能力，是你衡量自身綜合能力的一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)。
據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動(dòng)時(shí)將會(huì)節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。
當(dāng)然，你需要針對不同的目標(biāo)制訂不同的計(jì)劃。首先你必須擬訂一份總計(jì)劃，其次在每個(gè)月末，為下一個(gè)月要做的工作制訂一份每月計(jì)劃。再次，在每周工作開始前，你要提前制訂一份每周的計(jì)劃。最后，把月計(jì)劃和周計(jì)劃分配到每日計(jì)劃上。
不論你要完成什么項(xiàng)目，都應(yīng)該在行動(dòng)之前制訂一份計(jì)劃，在這份計(jì)劃上把你要完成的工作、所需要執(zhí)行的每一步工作都寫下來，根據(jù)它們的重要程序安排先后順序。
個(gè)人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則，即整個(gè)工作的前10%的時(shí)間用于制訂計(jì)劃、組織工作，那么在實(shí)際完成工作的過程中將節(jié)約90%的時(shí)間。
感想：每日總結(jié)及第二天工作計(jì)劃已經(jīng)執(zhí)行了幾個(gè)月了，但是在計(jì)劃的制訂上目前感覺是碰到了問題，制訂計(jì)劃的能力，目前也算是自己的不足吧。目標(biāo)不夠明確，分解不夠到位，還需要繼續(xù)努力。
吃掉那只青蛙讀書筆記3
書名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的'高效時(shí)間管理法則(原書第3版)作者：(美)博恩·崔西(Brian Tracy)
《吃掉那只青蛙》介紹了用最短時(shí)間完成最多工作的21種方法：明確目標(biāo)，提前做計(jì)劃，80/20法則，按優(yōu)先級處理事情，推遲沒有意義的工作，ABCDE法，完備自己的能力，“3個(gè)”定律，行動(dòng)前做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)知識(shí)，找到瓶頸，設(shè)定壓力目標(biāo)，關(guān)掉電子設(shè)備，利用軟件提高效率，集中注意力，階段性完成工作，將理想變成行動(dòng)，大任務(wù)分成小塊完成，留大塊時(shí)間處理重要事情，迅速處理事情，集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”，具體是什么意思呢?
我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富。我想知道那是怎樣卓越的人呢!20%的活動(dòng)貢獻(xiàn)80%的成果，是什么樣的活動(dòng)?20%的客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額，是什么樣的客戶?20%的產(chǎn)品能賺取80%的利潤，是什么樣的產(chǎn)品?20%的任務(wù)產(chǎn)生80%的價(jià)值，是什么任務(wù)?用每天20%的時(shí)間完成的事，可以創(chuàng)造80%的利潤，那么是什么事能創(chuàng)造80%的利潤呢?一定不是隨便什么事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的計(jì)劃中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。記住，要做最重要的事。對每個(gè)人來說，重要的事都不一樣，這取決于你的價(jià)值觀。簡單點(diǎn)來說，對于作家最重要的是讀書寫作，對于運(yùn)動(dòng)員最重要的是訓(xùn)練比賽，當(dāng)然，這是職業(yè)上的，也有生活中的，看你的人生觀側(cè)重點(diǎn)在哪?事業(yè)?健康?家庭?孩子?如何選擇重要的事，是你的人生觀價(jià)值觀決定的。沒有絕對的好或者不好，只是每個(gè)人選擇的人生方式不同而已。
有這樣一句古老的諺語：“一步跨過院子難如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌�！痹谌龉衬铮▏嗽�(jīng)用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標(biāo)記，“每隔5千米安放一個(gè)汽油桶”，因?yàn)檫@個(gè)距離正好是人們橫穿沙漠時(shí)視線所及的最遠(yuǎn)距離。白天，無論在哪里，我們都能看見兩個(gè)汽油桶，一個(gè)是我們剛剛經(jīng)過的，另外一個(gè)是5千米之外的下一個(gè)汽油桶。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個(gè)汽油桶不斷前進(jìn)。結(jié)果，僅按照“每次到達(dá)一個(gè)汽油桶”的目標(biāo)，人們就穿過了世界上最大的沙漠。
這是一件神奇的事，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣，減肥真的很難，不過可以制定3個(gè)月的減肥計(jì)劃，把計(jì)劃分解到每天，我們只要完成每天的目標(biāo)就可以了。重要的是要堅(jiān)持完成你的計(jì)劃，半途而廢與從未開始沒有區(qū)別。從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!
每周都給自己安排一整天時(shí)間。在這一天里，不開電腦，不用手機(jī)，也不使用任何方式與外界聯(lián)系。到一天結(jié)束的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。曾有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，人們平均每46分鐘會(huì)查看一下自己的智能手機(jī)。另一項(xiàng)研究表明，人們平均每天會(huì)查看85次手機(jī)，該研究顯示：“人們查看手機(jī)的頻率是他們以為的2倍�！�
電子設(shè)備的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變，就拿手機(jī)來說吧!聚餐，都低著頭拿著手機(jī)玩;走路，一邊走一邊玩手機(jī);開車，一邊開車一邊發(fā)微信。這樣的例子還有很多，人們時(shí)時(shí)刻刻都拿著手機(jī)，就像我現(xiàn)在，拿著手機(jī)寫筆記一樣。我們也許成為了手機(jī)的奴隸�？萍嫉倪M(jìn)步對人類的發(fā)展更多的是正面的意義，給我們的生活學(xué)習(xí)工作帶來很多方便，重要的是你怎么利用科技為自己服務(wù)!
吃掉那只青蛙讀書筆記4
江郎才盡。很佩服自己的一項(xiàng)本事，那就是過目必忘。早上花了半小時(shí)，把那兩章的內(nèi)容反復(fù)觀看。放下書、打開樂乎，看的內(nèi)容就忘了咯！！長時(shí)間的娛樂、憑本能做事情、憑直覺給判斷，讓自己已經(jīng)幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個(gè)人摸索，暫時(shí)還沒有找到好辦法來提升自己的這種能力。
將80/20法則用于你的所有任務(wù)：在一般情況下，人們總是傾向于把精力首先分配到緊急的事情上，而當(dāng)事情多的時(shí)候，你就會(huì)被一個(gè)又一個(gè)的緊急事情推的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標(biāo)和計(jì)劃也容易在這個(gè)過程中迷失。這個(gè)時(shí)候，用四像限法則來對你的日常工作做一個(gè)分類也就相當(dāng)重要了。
在剛開始四像限法測的時(shí)候，一直以為應(yīng)該把精力放在重要且緊急的事情上面。后來才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了。我們應(yīng)該把精力放在重要且不緊急的事情上面，并且這一領(lǐng)域的大量的工作，其實(shí)是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一周還是一月的工作回顧，首先要確認(rèn)的不是你在這一段時(shí)間內(nèi)做了多少事情，而應(yīng)該是做了哪件重要的事情。有沒有一條長期的目標(biāo)線，讓你的重要事情可以延續(xù)。
如果每個(gè)月都有完成自己即定的目標(biāo)，那不要小氣，給自己上點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)吧！
吃掉那只青蛙讀書筆記5
三分鐘熱度，果然是自己的弱項(xiàng)啊。經(jīng)常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》然后是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統(tǒng)思維》，今天輪到《吃掉那只青蛙》啦。好在，不管書怎么換，每天讀書樂乎，必須堅(jiān)持不動(dòng)。
書呢，其實(shí)每本都看完了，感覺腦子里塞了好多東西，可是對生活的改變是那么少那么少，對人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時(shí)候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點(diǎn)，想一點(diǎn)，做一點(diǎn)，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那只青蛙》第二遍看了。第一次看的時(shí)候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢想中的期望狀態(tài)，可是看的時(shí)候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時(shí)間，就只剩下青蛙這個(gè)關(guān)鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個(gè)刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實(shí)就這小小的幾頁，把幾個(gè)核心的思想都已經(jīng)展現(xiàn)，后續(xù)的整本書，都是講怎么實(shí)現(xiàn)這些操作了。那么，究竟包含哪些呢：
（1）人生一定要夢想，因?yàn)樗欢ㄒ獙?shí)現(xiàn)。
�。�2）人生不在于做多少事，而在于把重要的事都做到極致。
�。�3）沒有愿景，一切都是空想；沒有行動(dòng)，一切都是噩夢。
（4）精力管理是時(shí)間管理的基礎(chǔ)，“3+1”人生基礎(chǔ)習(xí)慣：早睡早起、健康飲食、運(yùn)動(dòng)健身+正念。冥想。
你永遠(yuǎn)不可能完成所有的事情，也永遠(yuǎn)無法完成你要做的所有任務(wù)。在自己不知道怎么辦的時(shí)候，就向你所知道的成功人士學(xué)習(xí)，讓成功可預(yù)測。找出某個(gè)領(lǐng)域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的成就。在大腦中勾想自己成功后的藍(lán)圖，這會(huì)對自己的行為產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那么，這一切要通過什么來實(shí)現(xiàn)呢？養(yǎng)成“3D”好習(xí)慣，決定、自律、決心；下定決心養(yǎng)成做事情有始有終的好習(xí)慣；約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握；無論做什么事情，都要堅(jiān)定不移，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣。
加油吧，孤獨(dú)的男人！
吃掉那只青蛙讀書筆記6
確定目標(biāo)：首先要確定你在生活中的每個(gè)領(lǐng)域要達(dá)到的目標(biāo)是什么，然后再?zèng)Q定把什么作為你要吃的“青蛙”。然后是把你的目標(biāo)用書面化的方式記錄下來。在受教育程序和能力相等的條件下，那些寫下自己目標(biāo)的人，比沒有寫下自己目標(biāo)的人成就高出5到10倍。確定目標(biāo)的七個(gè)步驟
一、明確你究竟想要什么？
二、把你的目標(biāo)寫下來。
三、為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。
四、為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。
五、進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。
六、根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動(dòng)。
七、每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
日復(fù)一日的行動(dòng)、向前推進(jìn)。你一旦開始行動(dòng)，就要持續(xù)地的行動(dòng)，不能在中途停下來。目標(biāo)是“成就”這座大熔爐中的燃料。每一天，你都要反復(fù)思考并檢查你制定的這些目標(biāo)。
自己最想有所建樹的三個(gè)領(lǐng)域：JAVA開發(fā)技術(shù)領(lǐng)域，項(xiàng)目管理領(lǐng)域，溝通領(lǐng)域。
目標(biāo)不在多而在精，深究自己的立足之本，在技能的深度有所突破是關(guān)鍵。
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