讀書筆記作文

時(shí)間：2021-02-24 09:05:16 讀書筆記我要投稿

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精選讀書筆記作文九篇

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀書筆記了。你想好怎么寫讀書筆記了嗎？以下是小編精心整理的讀書筆記作文9篇，希望能夠幫助到大家。

精選讀書筆記作文九篇

讀書筆記作文篇1

　　《遲到的康乃馨》是一個(gè)叫高緯緯的學(xué)生在她六年級(jí)的時(shí)候?qū)懙模鑼懥艘粋€(gè)真情故事，讓人感慨萬(wàn)分。

　　故事說(shuō)：她四年級(jí)的時(shí)候，班上轉(zhuǎn)來(lái)一女生，叫楊冰冰，性格文靜而不乏活潑，為人處事都很好，是個(gè)好女孩。

　　一天，老師說(shuō)有一個(gè)語(yǔ)文奧林匹克競(jìng)賽，學(xué)校選五人進(jìn)京赴賽。而她和楊冰冰是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，可偏偏她在這時(shí)病了，不能參加培訓(xùn)，楊冰冰還送她輔導(dǎo)書，說(shuō)是公平競(jìng)爭(zhēng)。

　　結(jié)果，楊冰冰敗了，她成功了，楊冰冰又送了她一束康乃馨和一張賀卡，祝她拿獎(jiǎng)。

　　到了北京，她打電話給楊冰冰，結(jié)果，楊冰冰已經(jīng)在車禍中身亡。她很傷心，下決心要給楊冰冰送去一束遲到的康乃馨。

　　我覺(jué)得楊冰冰的品格很好，什么都為他人著想，而且，她還十分重感情，她不是那種小肚量的人，作者寫的這篇文章讓我更好地認(rèn)識(shí)到了，好人不是單方面的，要行動(dòng)好更要心靈好。

讀書筆記作文篇2

　　這是一本特別的書。

　　在查理生活的小鎮(zhèn)上有一個(gè)世界最大的巧克力工廠，工廠非常神秘，大門緊鎖，從來(lái)沒(méi)有人出入。有一天工廠的主人——威利·旺卡先生突然發(fā)出告示，他將邀請(qǐng)五位幸運(yùn)的孩子來(lái)參觀巧克力工廠，全世界購(gòu)買旺卡巧克力的孩子都有機(jī)會(huì)，但是必須得到藏在包裝紙里的的金獎(jiǎng)券。

　　第二天，金獎(jiǎng)券的第一張被找到了，是一個(gè)九歲的男孩得到的，名叫奧古斯塔斯·格盧普，他胖的就像用強(qiáng)力打氣筒打足了氣一樣，不能再胖了，全身都鼓出了松軟肥肉，臉就像一個(gè)大面團(tuán)，上面還有兩只葡萄干似的小眼睛貪婪的望著外面的世界，但是到了巧克力工廠，在巧克力車間里因?yàn)椴宦?tīng)指揮，用雙手捧起熱巧克力溶液喝了起來(lái)，一不小心落掉了巧克力河里，吸進(jìn)了大玻璃管，等出來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)成瘦得像一根稻草。

　　第二章金獎(jiǎng)券的小主人是個(gè)任性的小女孩，名字叫維魯卡·索爾特，她的父親十分富有，對(duì)她又言聽(tīng)計(jì)從，所以當(dāng)時(shí)小女孩要獎(jiǎng)金券的時(shí)候，他的父親就買了五十萬(wàn)塊巧克力讓工女剝。在第四天終于找到了獎(jiǎng)金券。

　　擁有第三張獎(jiǎng)金券的是一個(gè)愛(ài)嚼口香糖的女孩，一個(gè)口香糖最長(zhǎng)已經(jīng)嚼了三個(gè)月。

　　第四張金獎(jiǎng)券擁有者是個(gè)電視迷男孩，身上至少掛了十八支玩具槍，他還喜歡強(qiáng)盜自相殘殺的情景，是個(gè)不折不扣的壞男孩。

　　第五張金獎(jiǎng)券是這本中的小主人公——查理，他家境貧寒，因?yàn)閾炝诵╁X，在商店買到兩塊巧克力，第二里就藏著金獎(jiǎng)券，他從不貪婪，沒(méi)有主人的同意，從不亂動(dòng)任何東西。巧克力工廠的主人之所以把工廠交給了查理，是因?yàn)椴槔聿⒉幌衿渌四菢迂澙贰?/p>

　　這本書很幽默也很現(xiàn)實(shí)，生活中這樣的很常見(jiàn)，但是受益的總是好孩子。

讀書筆記作文篇3

　　今天我讀了《隨風(fēng)而來(lái)的瑪麗阿姨》。書一到手，我一下子就被書的封面吸引住了——一位身穿紅裙，頭戴禮帽，打著一把藍(lán)色陽(yáng)傘的阿姨從天而降。我迫不及待地打開(kāi)書津津有味地閱讀起來(lái)。

　　這本書的作者世界奇幻文學(xué)大師帕。林．特拉芙斯，她筆下的主人公瑪麗阿姨，在狂風(fēng)中一只手捂住帽子，一只手拿著手提袋走進(jìn)了班克斯家當(dāng)起了保姆。她像神通廣大的魔法師一樣，想怎么走就怎么走，她能一下子很利索地坐上樓梯扶手滑到樓上�，旣惏⒁踢€有個(gè)神奇的手提包，包里有一條漿過(guò)白色圍裙、一塊肥皂……大家能想到的東西，她的包里都能拿出來(lái)，真是個(gè)百寶箱。

　　班克斯家里德兩個(gè)孩子，邁克爾和簡(jiǎn)都非常喜歡瑪麗阿姨，瑪麗阿姨經(jīng)常帶著他們漫游世界，看到了印第安人、愛(ài)斯基摩人；到瑪麗叔叔家做客，他們?cè)诳罩凶鲲垼凰麄冞€到動(dòng)物園給瑪麗阿姨過(guò)生日，他們一起到天上貼星星�，旣惏⒁探o他們帶來(lái)了無(wú)窮的開(kāi)心和喜悅，也給邁克爾、簡(jiǎn)開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了知識(shí)，讓他們變得更加懂事了。

　　我真希望瑪麗阿姨也到我們家來(lái)，陪伴我一起在草地上開(kāi)心地玩，與他們一起漫游世界、一起貼星星、一起過(guò)生日party。

　　這真是一本百看不厭的書。

讀書筆記作文篇4

　　時(shí)隔一年多，又從桌斗里翻出了《愛(ài)你就像愛(ài)生命》，王小波情書眩

　　王二的書高中看過(guò)不少，我也確實(shí)很認(rèn)同他的種種觀點(diǎn)。實(shí)際上，他可以稱得上是我的精神導(dǎo)師了，而且到了不容別人置喙的程度。可是隨著身邊的人漸漸熟悉了他，熟悉了他的《黃金時(shí)代》，耳邊多了些亦真亦假的溢美之辭或是幾句撿來(lái)的“走在寂靜里，走在天上，而xx倒掛下來(lái)”之類的話。也許是我的軟弱吧，我更愿意和自己腦子里的那個(gè)大高個(gè)兒王二聊聊天，互相分享一些有趣的故事。

　　這本書卻不同于王小波一眾“時(shí)代”里的深度和內(nèi)涵，顯得直白而質(zhì)樸。因?yàn)槭歉膼?ài)的人在溝通吧。這反倒讓我有種作為偷窺者的心虛。不過(guò)偷窺就偷窺吧，斯人已逝，就讓他的靈魂多伴我一時(shí)也好。

　　不像別人看到的滿腔柔情，愛(ài)意綿綿，在王二的這幾十封情書里我看到的只是一個(gè)面對(duì)著愛(ài)情內(nèi)心滿是忐忑，甚至緊張不安的認(rèn)真的傻大個(gè)兒。不得不說(shuō)一句，這和我初戀的感覺(jué)出奇的像�！坝袝r(shí)我感覺(jué)身在一個(gè)迷霧中的小島上，感到你就在前方，我便一聲呼號(hào)‘愛(ài)，愛(ài)呵'。這聲‘愛(ài)呵'，便是你�！薄澳憧旎貋�(lái)吧！這些日子里我總是自己發(fā)問(wèn)道：‘李銀河快回來(lái)了吧？快回了吧？’”“又及：你快回來(lái)吧，我又要瘋了�！边@種滋味，怕是每對(duì)愛(ài)人都嘗過(guò)吧！我說(shuō)的是愛(ài)人，不是情侶，是愛(ài)。女人碰到愛(ài)情就沒(méi)智商？男人怕是也一樣�；蛘哒f(shuō)，愛(ài)情需要智商？物質(zhì)需要。

　　王二自詡“愁容騎士”，和唐吉訶德一樣。李銀河知道這點(diǎn)。但她也知道，王二的愁容是不肯向她表露半分的。即便有，也是開(kāi)心的愁容�！拔沂且恢获橊劇！彼绱藘A訴道，“我說(shuō)過(guò)的話是不會(huì)反悔的�？晌沂侵艺\(chéng)的埃我怎么使你相信呢？我難道會(huì)為了一點(diǎn)口舌之爭(zhēng)就生起氣來(lái)，就是你那么難過(guò)也無(wú)動(dòng)于衷嗎？我是那么壞嗎？”

　　李銀河做的序里寫到：“…陰陽(yáng)兩隔，人生真是一件殘酷的事。既然生命是如此的脆弱和短暫，上帝為什么要讓它存在？既然再美好的花朵也會(huì)枯萎，再美好的愛(ài)情也會(huì)湮滅，上帝為什么要讓它存在？

　　沒(méi)有人能給我一個(gè)答案。

　　也許根本就沒(méi)有答案。”

　　而王小波在《愛(ài)你就像愛(ài)生命》中寫到：“我是愛(ài)你的，見(jiàn)面就愛(ài)上了。我愛(ài)你到不自私的程度。就像一個(gè)人手里一只鴿子飛走了，他從心里祝福那鴿子的飛翔。你也飛吧。我會(huì)難過(guò)，也會(huì)高興，到底會(huì)怎么樣我也不知道。”我想，這話值得讓很多情場(chǎng)中的男女細(xì)細(xì)回味品讀。

　　愛(ài)情的問(wèn)題怎么可能會(huì)有盡頭呢？一切總歸起來(lái)都是謎。能讓人回憶的只有濃郁到結(jié)晶的愛(ài)，堪比生命的愛(ài)。

讀書筆記作文篇5

　　我一口氣讀了《愛(ài)的教育》，它讓我感動(dòng)的同時(shí)，也引發(fā)了我對(duì)“愛(ài)”的一些思索。愛(ài)，是什么？愛(ài)，如空氣，每天在我們身邊，因其無(wú)影無(wú)形常常會(huì)被我們所忽略�？墒俏覀兊纳畈荒苋鄙偎�。其實(shí)它的'意義已經(jīng)融入生命。就如父母的愛(ài)，恩里科有本與父母共同讀寫的日記，而現(xiàn)在非常多學(xué)生的日記上還掛著一把小鎖。

　　最簡(jiǎn)單的東西卻最容易忽略，正如這博大的愛(ài)中深沉的親子之愛(ài)，非常多人都無(wú)法感受到。我想，“愛(ài)是什么”不會(huì)有明確的答案。但“愛(ài)”是沒(méi)有限制的，小到同學(xué)之間的友好交談，老師對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)，父母對(duì)孩子無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，甚至萍水相逢的人們的一個(gè)微笑……大到捐獻(xiàn)骨髓，獻(xiàn)血，幫助希望工程……

　　雖然如同空氣般的愛(ài)有時(shí)會(huì)被“污染”、“稀釋”，甚至“消失”。但還有更多的人能感受到樸實(shí)的愛(ài)、深厚的愛(ài)。我想《愛(ài)的教育》這本好的書將會(huì)把這種美好的感受帶給更多的人。

讀書筆記作文篇6

　　這本書是用小中華寫的，內(nèi)容和他的經(jīng)驗(yàn)。我記得很久以前我看到了，好像在預(yù)備班上，但不幸的是沒(méi)有想到有什么特別的，只是模糊地記得一個(gè)小故事。所以我要再次看到它。誰(shuí)會(huì)陷入深深的震撼。有兩個(gè)字可以形容我當(dāng)時(shí)的感覺(jué)，那是心痛，而這種感覺(jué)越來(lái)越深刻。我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越覺(jué)得瑪格麗特下沉痛苦和純潔的心。她默默地犧牲了，以換取不感激，但是誤解的英雄，甚至更糟糕的是他的報(bào)復(fù)和羞辱。她有一個(gè)好的身體，希望能高興地度過(guò)余生，沒(méi)想到和熟悉的英雄加速了她的死亡。他心里很重，希望瑪格麗特只屬于他。他根本無(wú)法承擔(dān)她的醫(yī)療費(fèi)用，但瑪格麗特愿意放棄一切與他。但最后他強(qiáng)迫她死了，她幾乎死了，當(dāng)一個(gè)人關(guān)心她，只有一群人在收債以外。他們等待她死，以便你可以拍賣她的東西來(lái)償還債務(wù)。

讀書筆記作文篇7

　　在偉大的作家C.S劉易斯的所有作品中，最好的當(dāng)然是納尼亞傳奇了。

　　書中架構(gòu)了一個(gè)神奇的王國(guó)——納尼亞。在這個(gè)神奇而美麗的國(guó)家，所有的動(dòng)物都是會(huì)說(shuō)話的，還有一些你意想不到的生物：半人馬、矮人、巨人……這些故事串聯(lián)起來(lái)，講了這個(gè)王國(guó)的千年歷史。里面有一位偉大而又令人尊敬的獅王阿斯蘭。

　　這本書里，每一個(gè)故事都是那么生動(dòng)、有趣：馬兒與少年、銀椅子、最后的決戰(zhàn)……在所有故事中，最有趣的還是《“黎明”號(hào)的遠(yuǎn)航》。文中講述了埃德蒙、露西和尤斯塔斯穿越到納尼亞，與卡斯賓王一起去東方探險(xiǎn)，他們看到了前所未有的東西，也發(fā)現(xiàn)了新的島嶼。在“黎明”號(hào)上，尤斯塔斯先是討厭老鼠雷匹奇普，但后來(lái)進(jìn)一起玩耍，露西先是連連暈船，但后來(lái)就慢慢適應(yīng)了。在所有的航海歷險(xiǎn)上，最驚險(xiǎn)的一次是一條海蟒想象折樹(shù)枝一樣把船給毀掉，船員們都賣力地推著那條海蟒，當(dāng)時(shí)幾乎一點(diǎn)聲音都沒(méi)有。一看到這段，我就感覺(jué)自己身臨其境，也看到了那個(gè)驚險(xiǎn)的場(chǎng)面。

　　我是那么喜歡這本書，喜歡書中那個(gè)神奇的納尼亞國(guó)，真希望有哪一天能夠進(jìn)去，快快樂(lè)樂(lè)的生活。

讀書筆記作文篇8

　　斗轉(zhuǎn)星移，草木榮枯，多少回茫然失措，多少次艱難跋涉，我一刻也未曾停留，只因心中那片綠地。

　　總以為“金錢”是萬(wàn)能的，曾天真地想把心靈棲息在那片舒適安逸的“綠地”上，但是，不，巴爾扎克演給我看的那一幕幕“人間喜劇”真讓人怵目驚心。在金錢面前，笑容是那樣的猙獰恐怖，言語(yǔ)是那樣的虛偽冷漠，親情是那樣的淡薄蒼白。貪婪撕扯著我，冷酷冰凍著我，一種不可名狀的恐懼襲上心頭，在罪惡的深淵前，我拔腿逃離。因?yàn)槲抑�，那不是我的心能夠棲息的綠地。

　　曾以為“權(quán)利”能讓人震懾，使人臣服，能享受唯我獨(dú)尊的優(yōu)越感，能讓心靈綠意盎然�？墒�，不，那開(kāi)創(chuàng)貞觀盛世局面的李世民不也留下了玄武門之變的丑聞嗎？那足跡遍布?xì)W亞大陸、一心想建立獨(dú)裁統(tǒng)治的希特勒不是死無(wú)葬身之地嗎？權(quán)利就像毒瘤蠶食著心靈枯槁的人，讓他們不惜一切代價(jià)，去滿足那一時(shí)的虛榮。在權(quán)利面前，尊嚴(yán)被踩在腳底，道德被拋向九霄，人格也近乎淪喪，原本簡(jiǎn)單而純潔的幸福漸行漸遠(yuǎn)。我明白，我心中的綠地不在那。

　　我曾彷徨，我心中的那片綠地究竟在哪里？我的心應(yīng)該在哪里滋長(zhǎng)？

　　歷史的畫卷毫不吝嗇地為我展開(kāi)，歷史的廢墟里總有一片片綠地，讓那些鮮活的生命棲息。

　　史鐵生從那座歷經(jīng)四百多年滄桑的古園里獲得啟示，汲取頑強(qiáng)生活的力量，用豪氣抒寫著別樣人生；霍金堅(jiān)持用惟一可以活動(dòng)的手指驅(qū)動(dòng)著輪椅在“時(shí)間”的道路上“橫沖直撞”，用頑強(qiáng)揭秘“時(shí)間簡(jiǎn)史”，他們用堅(jiān)定的信念，用一生的時(shí)光，堅(jiān)守著自己的理想，永不言棄。那勇往直前的斗志震撼著我，那永不屈服的執(zhí)著感動(dòng)著我，他們?yōu)槲覔荛_(kāi)生活的迷霧，為我指明了通往桃源仙境的渡口。是的，我的心應(yīng)如他們那般熱愛(ài)生活——不管命運(yùn)如何。

　　那汨羅江畔的聲聲嘆息，那渣滓洞里的斗牛之氣，總隨著時(shí)光流淌到我的心田，告訴我那些或卑微或偉大的先輩，用生命澆灌著這片土地，用最質(zhì)樸、最純真、最飽滿的熱情，為這片土地貢獻(xiàn)了自己的所有，而我們——千百萬(wàn)年來(lái)的華夏兒女的心靈就棲息在那片濃濃的綠地里，享受著溫暖的陽(yáng)光、和煦的春風(fēng)。我的心猛地一顫，頓悟我的心應(yīng)為這片綠地默默耕耘��！

　　在權(quán)勢(shì)面前大義凜然，用睿智的頭腦和必勝的信心與邪惡作斗爭(zhēng)；在誘惑面前不為所動(dòng)，用敏銳的眼睛分辨著美與丑、善與惡；用真誠(chéng)的微笑回報(bào)復(fù)雜的社會(huì)，用樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)多難的生活；懷抱豁達(dá)與寬容，給誤入歧途的盲者以暖人的鼓勵(lì)，這些都讓我盡享無(wú)窮的靜謐與幸福，我突然明白，我心中的那片綠地是對(duì)真善美的追求。

　　終于不再彷徨，漂泊的心總算有了棲息之所，年少的我意氣風(fēng)發(fā)，而催我?jiàn)^然前行的正是心中的那片綠地！

讀書筆記作文篇9

　　譯序

　　我很希望這本書能幫助更多的人安靜下來(lái)。使用暴力的人，其實(shí)是因?yàn)樗麄儍?nèi)心的寧?kù)o遭到破壞，所以他們才會(huì)用暴力的方式維護(hù)或?qū)で笮撵`的和平。

　　前言

　　阿倫·甘地，圣雄甘地非暴力學(xué)會(huì)創(chuàng)始人和主席。

　　他在上個(gè)世紀(jì)40年代在南非度過(guò)了他的童年。因?yàn)樗呛谌说木壒�，受到許多欺凌，所以他的父母把他送到他的祖父那里，跟他學(xué)習(xí)如何面對(duì)憤怒挫折歧視和恥辱。因此，他漸漸懂得何為暴力和非暴力溝通，非暴力意味著讓愛(ài)融入生活。

　　語(yǔ)言是窗戶，否則他們是墻。

　　如果今天的世界是無(wú)情的，那是我們的生活方式，造成這無(wú)情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān)，而改變溝通方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開(kāi)端。

　　恐懼無(wú)法帶來(lái)和平愛(ài)里沒(méi)有懼怕，愛(ài)既完全，就把懼怕除去。

　　第一章讓愛(ài)融入生活

　　也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但我們的語(yǔ)言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦。

　　非暴力溝通讓我們不再條件反射式地反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識(shí)地使用語(yǔ)言，我們既誠(chéng)實(shí)清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽(tīng)他人。這樣我們都能聆聽(tīng)到自己和他人心靈深處的呼聲。同時(shí)他還促使我們仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件，并提出明確的請(qǐng)求。這個(gè)方式雖然簡(jiǎn)明，但能帶來(lái)根本性的變化。

　　非暴力溝通不只是溝通方式，更是一種持續(xù)不斷的提醒，使我們專注于更可能滿足我們?nèi)松非蟮姆较颍畲笙薅鹊貎A聽(tīng)自己及他人，培育彼此的尊重、關(guān)注與愛(ài)，使人樂(lè)于互助。

　　Tips：非暴力溝通的使用，并不需要溝通的對(duì)象熟悉非暴力溝通，或?qū)ξ覀冃拇嫔埔�。如果我們遵循非暴力溝通的原則，樂(lè)于互助，并表明那是唯一的動(dòng)機(jī)，那么他人也會(huì)加入我們，最終形成良好的互動(dòng)。

　　非暴力溝通的要素

　　一觀察二感受三需要四請(qǐng)求

　　這些提醒、鼓勵(lì)我們專注于彼此傾聽(tīng)培育尊重與愛(ài)使我們情意相通，樂(lè)于互助。

　　非暴力溝通過(guò)程：

　　什么是我的觀察?我的感受如何?哪些需要或價(jià)值愿望等導(dǎo)致那樣的感受?為了改善生活，我的請(qǐng)求是什么?

　　第二章是什么蒙蔽了愛(ài)?

　　溝通的過(guò)程當(dāng)中，如果忽視了人的感受和需要，往往導(dǎo)致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害，這些語(yǔ)言和表達(dá)方式，作者稱為“異化的溝通方式”。

　　對(duì)他人的評(píng)價(jià)實(shí)際上反映了我們的需要和價(jià)值觀。大多時(shí)候，這樣個(gè)人化的主張和評(píng)價(jià)會(huì)招來(lái)敵意。我們常常將價(jià)值判斷與道德評(píng)判混為一談。如果我們從小就學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言，我們將會(huì)直接說(shuō)出我們的價(jià)值觀，而不會(huì)指責(zé)他人�？屏_拉多大學(xué)心理學(xué)教授O.J.哈維的研究課題，研究結(jié)果表明人類溝通用語(yǔ)中使用詞語(yǔ)涉及道德評(píng)判的頻率越高，暴力事件就越頻繁。

　　分類和評(píng)判提倡的是暴力。比較也是評(píng)判的一種形式�！蹲屪约哼^(guò)上悲慘生活》一書的作者單格林伯格建議讀者，如果真的想過(guò)上悲慘生活就去與他人作比較�！尽皼](méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害”從這個(gè)角度來(lái)看是應(yīng)景的：)】

　　法國(guó)作家喬治貝爾納諾絲的一段話：人類的滅亡卻是因?yàn)楝F(xiàn)代人唯唯諾諾、缺乏責(zé)任感，畢恭畢敬地服從各種命令。我們所看到的悲劇和馬上就要看到的更大悲劇，并非是世界上反抗的人、不服從的人增多了，而是唯命是從的人，聽(tīng)話的人越來(lái)越多。

　　一旦意識(shí)不到我們是自己的主人，我們就成了危險(xiǎn)人物。

　　我們無(wú)法強(qiáng)迫他人按我們的期待生活，我們也不可能按照別人對(duì)我們的期待而生活。在那些專制的等級(jí)社會(huì)，不應(yīng)該、應(yīng)該和不得不這些表達(dá)方式，特別適合一個(gè)目的：人們?cè)绞橇?xí)慣于評(píng)定是非，他們也就越傾向于追隨權(quán)威，來(lái)獲得正確和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)。一旦專注于自身的感受和需要，我們就不再是好奴隸和好屬下。

　　異化的溝通方式還淡化了我們對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)。此外，強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡。

　　第三章區(qū)分觀察和評(píng)論

　　非暴力溝通的第一要素就是觀察。當(dāng)我們將觀察和評(píng)論混為一談的時(shí)候，人們傾向于聽(tīng)到批評(píng)，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理。非暴力溝通是動(dòng)態(tài)的語(yǔ)言，不主張絕對(duì)化的結(jié)論。他提倡在特定的時(shí)間和情境中進(jìn)行觀察，并清楚描述觀察結(jié)果。例如，他會(huì)說(shuō)，“歐文在過(guò)去的五場(chǎng)比賽中沒(méi)有進(jìn)一個(gè)球”，而不是說(shuō)，“歐文是一個(gè)差勁的前鋒”。

　　不帶評(píng)論的觀察是人類智力的最高形式——印度哲學(xué)家克里希那穆提。

　　第四章體會(huì)和表達(dá)感受

　　如果人們被鼓勵(lì)服從權(quán)威，而非傾聽(tīng)自己，漸漸的我們將習(xí)慣于考慮“人們期待我怎么做?”

　　表達(dá)內(nèi)心的感受，不僅可以促進(jìn)親情，還可以改善工作。示弱有助于解決沖突、產(chǎn)生積極影響。

　　注意區(qū)分感受和想法/區(qū)分感受和判斷。當(dāng)我們說(shuō)“我覺(jué)得”，我們常常并不是在表達(dá)感受，而是在表達(dá)想法。把“我覺(jué)得”換成“我認(rèn)為”，也許更恰當(dāng)。

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