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《焦慮的人》讀后感
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。但是讀后感有什么要求呢？下面是小編為大家收集的《焦慮的人》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《焦慮的人》讀后感1
《焦慮的人》屬于那種打開不舍得放下的書，幾個(gè)小時(shí)可以看完。整個(gè)故事情節(jié)談不上特別吸引人，但是書中的描述處處流露出生活的智慧。一個(gè)中年婦女由于丈夫出軌自己的女上司，丟了工作，丟了家庭，丟了女兒的撫養(yǎng)權(quán)，沒有錢交房租;在新年來臨的早晨決定拿槍去搶劫一家銀行，銀行是無現(xiàn)金銀行，沒有搶劫成功的劫匪在逃跑的過程中闖入一家特價(jià)公寓售賣現(xiàn)場，劫持人質(zhì)。警察成功解救出人質(zhì)，卻找不到劫匪，現(xiàn)場有血跡和槍聲響起。警察父子在全力追蹤這個(gè)案件，隨著案件的開展，意想不到的轉(zhuǎn)折出現(xiàn)了，老警察故意放過了劫匪，并且為劫匪指明了一條逃跑道路。
故事的開頭是警察分開詢問在場的每一位證人，證人的言辭看起來找不出絲毫破綻，但是嫌疑人不可能憑空消失。隨著詢問過程的開展，事件的全貌一點(diǎn)點(diǎn)展開，詢問人、被詢問人背后的人生故事也在展開。年輕的警察少年時(shí)期在同一所大橋目睹了兩個(gè)準(zhǔn)備跳橋輕生的人，他沒能救回第一個(gè)中年大叔，救回了第二個(gè)青春期女孩。年輕人從此立志成為一名警察，挽救更多人的生命。看房的富有銀行董事，由于受到抑郁情緒折磨，看房成為自己的業(yè)余愛好，僅僅是為了觀察其他看房人。
在劫匪劫持人質(zhì)時(shí)，人質(zhì)和劫匪之間開始聊天，還發(fā)現(xiàn)了藏在衛(wèi)生間赤身裸體假扮“兔子”的職業(yè)搗亂人，藏在通風(fēng)口的`房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人。書中對于孤獨(dú)、婚姻都有獨(dú)到的見解，“孤獨(dú)就像饑餓，你吃到東西才會(huì)意識到自己有多餓。”當(dāng)你長期處于孤獨(dú)的狀態(tài)，你不會(huì)覺得有什么不對，當(dāng)高質(zhì)量的陪伴存在時(shí)，才會(huì)意識到曾經(jīng)是多么孤獨(dú)�！澳氵t早會(huì)跟一個(gè)你看不懂的人結(jié)婚，然后在你的余生中試著看懂她�！笨捶康膬蓪Ψ蚱�，彼此都十分恩愛，“她是我的每一天，是我的整個(gè)世界，有趣的人才能陪你一輩子�！币�?yàn)橛邢矚g有愛，才能忍受對方個(gè)人的愛好所帶來的種種不便。
書中傳達(dá)了對于生活積極的態(tài)度，“盡力而為，即使知道世界明天就要?dú)�，我們今天也要種下一顆小蘋果樹，挽救那些可以挽救的東西。”
《焦慮的人》讀后感2
先是幾天前在讀書會(huì)聽了這本書，不過音頻畢竟時(shí)間有限，表達(dá)的內(nèi)容有所取舍。我就到這里來看看電子書。不得不說，這本書集合了好幾本其他書的核心觀點(diǎn)。
這本書呢，從五個(gè)維度支撐#掌控#這個(gè)論點(diǎn):運(yùn)動(dòng)飲食睡眠暫停心態(tài)。
運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和其他書類似，如《運(yùn)動(dòng)改造大腦》，《跑步圣經(jīng)》強(qiáng)調(diào)跑步的節(jié)奏關(guān)注點(diǎn)不在時(shí)間，而在于自身心率的.有效區(qū)間，首要關(guān)注心肺功能。我覺得看另外兩本會(huì)更具體解釋，因?yàn)樗鼈冎黝}只談運(yùn)動(dòng)和跑步，而掌控這本書有其他內(nèi)容涉及，所以相比較不算太詳細(xì)，但是核心觀點(diǎn)基本表達(dá)到位了。
我覺得關(guān)于睡眠，看《睡眠革命》這本書就夠了，因?yàn)榘伞髡咭不緩摹端吒锩防锾崛￡P(guān)鍵信息，且那本書自然就更全面解釋如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠。
飲食從碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，水這幾個(gè)主要成分展開，也講了維生素等信息，可以了解，這里飲食是圍繞運(yùn)動(dòng)涉及的內(nèi)容，還是可以避免一些誤區(qū)，減少不必要的智商稅的哈哈哈！
心態(tài)和暫停，其實(shí)我把作者說的休息改為暫停。因?yàn)闀镎f的休息，和積極暫停如出一轍，都表示懂得在前進(jìn)路上學(xué)會(huì)放慢速度，不外化于物，而是內(nèi)化于心。這部分觀點(diǎn)我覺得都可以歸于心理學(xué)，作者說的很多內(nèi)容，可以做參考，不過核心要義我覺得可以通過其他心理學(xué)書去反省，自我調(diào)整。
我覺得，這更像一本走過人生經(jīng)歷后的回顧吧，是收獲的分享，提供了思考的方向。但是深究書里提的五個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)睡眠飲食暫停心態(tài)，還是各自找專研的書看，會(huì)比較能針對自己當(dāng)前狀態(tài)做適合自己的調(diào)整。
總而言之，這更像一本一個(gè)懂得自省的過來人說的一些忠告和思維認(rèn)知的思路，而書里提的五個(gè)方面，究其根本，建議去看專門整本只講某一塊的書。
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