焦慮的作文

時間：2024-05-21 18:20:56 輕松職場我要投稿

焦慮的作文(經(jīng)典)

　　在日常學習、工作和生活中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的焦慮的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

焦慮的作文(經(jīng)典)

焦慮的作文1

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽著父母和老師的念叨，無非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽得我耳朵起繭，可我不得不承認，他們說的對。

　　偶爾我也會胡思亂想：還有兩個月就要生物地理會考了，我如果過不了怎么辦？

　　日復一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操，就像卡在一個死循環(huán)里，沒有盡頭。

　　父母和我說的最多的就是：“一定要考上高中，放松點，別辜負我們的期望�！币贿呑屛曳潘�，一邊讓我別辜負期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點，應該是進入夢鄉(xiāng)的時候，腦子里卻滿是背不完的古詩、記不完的英語單詞，還有那寫不完的數(shù)學題。這些都讓我倍感壓力，有時真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來，中考也一樣。

　　一周僅有一次的'美術課成了我的精神寄托，只有在美術課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開始，美術課也下課了，要讓位于生物地理會考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的叔叔告訴我，生物地理會考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機會。我真的可以把握好機會嗎？能嗎？

　　基礎不好，我感覺生物地理會考就是一道坎，如果跨不過去，我就爬不起來了。不管有多累，我一定奮勇向前，因為生活不會停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文2

　　我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到90天就要高考了，孩子的成績沒有提升反而下降了，而且感覺學習的效率也不如之前了，脾氣也變得焦躁了很多。心里很著急，都不知道怎么辦了？

　　專家觀點

　　東直門中學心理老師陳萱：高三的學生會出現(xiàn)這種情況應該是進入了學習的“高原期”，這就像跑馬拉松進入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅持不放棄就能夠挺過去�！碑斎唬@期間也需要同學的自我調整以及家長的正確配合。

　　家長：切勿過度焦慮保持一顆平常心

　　陳萱老師表示，4月份就要進入高考前的一�？荚�，很多同學都會發(fā)現(xiàn)自己雖然很努力地學習，但是成績停滯不前或者還不如從前，會出現(xiàn)沮喪、灰心等情緒。其實，之所以會出現(xiàn)這種情況，主要因為伴隨著高考的臨近，考試內容更加的綜合，同學出現(xiàn)不適應的情況非常正常，家長和學生都切勿過分緊張。

　　“家長切勿在這個時候過分的強調分數(shù)和名次，很多家長在這個時期比考生自己還焦慮�！标愝胬蠋熣f，這個時期要充分的認可孩子，多對孩子進行鼓勵，平時的`用語等注意不要刺激到孩子。同時，在生活上保持正常的生活狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對孩子表現(xiàn)出自己的焦慮和緊張，否則這樣對孩子在無形中也會造成一種強大的壓力。另外，家長在平時要多陪孩子散散步，聊聊天，注意調節(jié)孩子的身心。

　　學生：確定細化目標，從自身找存在感

　　一些同學因為復習考試成績不理想，對自己失去信心，在這種情況下，陳萱老師建議同學們多想一想，自己除了是一名高考生，生活中還充當著哪些角色，例如，自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價值，讓自己對自己有信心。

　　此外，同學們要給自己樹立目標，包括最高目標和最低目標，要明確實現(xiàn)目標的具體做法，這其中既包括學習方法、復習策略的制定，也包括如何把控情緒、調整心態(tài)等細化的內容。在制訂計劃落實行動的過程中，讓自己適應緊張的沖刺階段，平和理智地面對高考。

　　陳萱老師還建議同學們在平時多與同伴交流，通過同學間的互相鼓勵和啟發(fā)來度過這個時期�！傲硗�，越臨近高考，越是要注意合理安排作息時間，高效地利用時間，不要打時間消耗戰(zhàn)，可以每天拿出一點時間，聽聽音樂，做做運動，勞逸結合，更能提高復習的效率”。

焦慮的作文3

　　聊聊最近在我身邊發(fā)生的一些事情吧。因為再不寫出來，我感覺我都要憋出內傷了。

　　最近這段時間是大學評選各種獎學金的期間。然后我們專業(yè)是冷門專業(yè)，所以只有40個人，競爭就也不算大。然后一開始是國家獎學金和國家勵志獎學金的評選。

　　國家獎學金是整個學校的學生一起競爭的，難度特別大，而且一個學院只有兩三個名額，我就更加沒有機會了。然而另外一個國家勵志獎學金是只有貧困生才能申請的，而我不是貧困生。

　　也就是說這兩個獎學金我都沒有機會。我不是沒有自知之明，但是我的成績在學院里還算靠前的，但是我卻比不過另外一個人。

　　最讓我難過的是，另外一個人還是我的舍友。她是貧困生，然后她去申請了國家勵志獎學金。盡管她的成績很靠后，在學院的排名也不前，但是她還是申請到了國家勵志獎學金。

　　我不理解，就因為是貧困生，所以成績什么的就不重要了嗎？只要是貧困生，只要是錢，都優(yōu)先給他們了。我們專業(yè)第一名的那個女生，她在院里排第三，這樣的好成績卻什么都得不到。

　　照這樣看來，那大家都應該申請去當貧困生了。我不理解，非常的不理解。

　　或許我不應該這么嫉妒人家的，每個人都有自己的閃光點，如果一昧的去模仿別人，那么你很快就會失去自我的。

　　我現(xiàn)在還要備考四級英語考試，但是我總是因為這樣那樣的人或事情而感到無比的焦慮，好像只有我一個人還什么都不是，什么能力都沒有，其他人都在閃閃發(fā)光，只有我自己一個人還在井底里，茫然的守著我頭上的那一塊小天空。

　　其實我不應該有這樣的想法的，優(yōu)秀的人遍地都是，我不能因為別人比自己優(yōu)秀，過得比自己好，就嫉妒別人，就感到極度恐慌，甚至迷失了自我。

　　我也應該有自己的目標，然后認真潛心的去完成，而不是一直活在別人的光影下，那樣到最后你露出來的都是一個什么都不是的影子。

　　還是調整一下自己的心態(tài)吧。當下如果你真的不知道自己要干什么，就去培養(yǎng)一個興趣，或者是一個技能，又或者是一項副業(yè)之類的，只要是能夠支撐你繼續(xù)努力生活和學習的事情，你都可以去嘗試嘗試，而不是像現(xiàn)在什么都不做，一天到晚只是拿著個手機在那里像個行死走肉一樣，漫無目的的刷著視頻，刷著微博。

　　或許一開始的嘗試會讓你不斷地遭遇滑鐵盧。但是度過了這一段糟糕的時期，你就算沒有獲得成功，你也會獲得這方面的一些經(jīng)歷呀，這或許用處不大，但是你要記住，你現(xiàn)在做的每一件事，都有可能在未來給你帶來一點點的幫助。

　　秉承著這一個觀念，你就更應該去學習更多適合或者是自己喜歡的東西了，而不是拿這些寶貴的時間來焦慮這個焦慮那個，到最后什么都沒有得到，反而還讓自己不開心。

　　尼采說過一句話，愚昧無知是一切痛苦之源。我非常贊同他的這一觀點，因為我就是這樣的。我是一個又普通又不夠上進的.人，做什么事情都容易半途而廢，因此到最后什么都沒學進去，生活也沒有任何的起色。

　　現(xiàn)在想告誡一下自己，以后遇到自己想要嘗試的事情，就勇敢去做，并且堅持下去，就算遇到了滑鐵盧也不要說放棄就放棄，應該再堅持一下下，說不定就能迎來曙光了呢。

　　當然正確的學習方法也是及其重要的，你不要想當然的覺得只要努力了就有回報，有時候很多事情，不是你努力了就會有回報的，甚至有時候情況會變得更加糟糕。但是人生不就是這樣的嗎，反正大家最后的結局都是一樣的，那么你就不要走任何負擔，覺得自己低人一等。

　　仔細想一想，我已經(jīng)成年了。按照法律我都要開始贍養(yǎng)父母了。然而我現(xiàn)在還要啃老，并且一點進步都沒有，還總是讓他們擔心，思想也仍舊幼稚的很。

　　一直停留在原地前進不了，還有可能倒退的日子我真的不想再過下去了，我真的必須要做出改變了。不然何時是個頭啊，而且我明明有自己想要過的生活，不妨就從現(xiàn)在開始嘗試努力一下的滋味吧。

　　日子會一天天過去，你無論是積極過還是悲觀的過，它都會過去。那么為何不勇敢去嘗試你想要嘗試的那些事情呢。

　　還有如果你總是迷失自己，那么就寫計劃吧，把自己想要做的事情每天都記錄在自己的計劃本上，記多了就應該可以深刻在自己的腦子里了吧。

　　能夠毫無顧忌的拼搏努力的日子已經(jīng)不多了，不要再把這些寶貴的時間浪費在焦慮上了，一切都會好起來的。

焦慮的作文4

　　我母親的性格很差，喜歡焦慮，我很像她。她天天除了上班就是在家里忙碌，還時常講很多很多話，叫人厭煩。

　　母親時常為我而焦慮。我不是個聰明的孩子，一年級時學拼音就已經(jīng)很吃力了。是我母親每天晚上在書房教會我拼音。雖然教的方式不是很好——連教帶吼，那時候，我基本上是每晚哭一回，沒辦法，因為我媽實在太焦慮了，太兇了。我在哭泣與教訓中長大，雖然是學會了她教的東西，可我也染上了她的性格——暴躁。

　　上中高年級后，教的'知識變得難了，成績又開始慢慢往下滑了，老師也批評了我好幾回。母親又開始焦慮了，她買來各種各樣的習題，用題海戰(zhàn)術想讓我的成績提高。每次我做題時她都會拿手機或書坐在旁邊的椅子上“監(jiān)視”我，時不時停下來看我?guī)籽郏次易龅牧曨}有什么錯。要是哪一天我錯得多了，總免不了一頓數(shù)落，我的成績總算是上去了，沒想到母親竟給我報了各種課外班，我一下子成了大忙人，有時甚至變得跟她一樣焦慮�？傁胫€有哪兒的作業(yè)沒做，直到現(xiàn)在依然還是這樣子的。她時常在我寫作業(yè)時說：“好好寫好字，再不寫你成績怎么辦！”或是說：“你要再粗心，考試怎么辦，難道還要為這些不應該錯的題而失分？”天天聽她嘮叨，煩都煩死了。母親的眼神在我做作業(yè)時總像火燒，焦躁不安，怕我做錯什么，一聽考試，眼神里的火燒得更旺了，在房間中走來走去�？吹梦翌^暈。

　　她不僅擔心我的學習，還擔心我的身體，給我買了外國的藥，讓我每天吃，說吃了能長高，還每隔三個月帶我去醫(yī)院檢查生長發(fā)育。每一回她都很焦慮，生怕醫(yī)生說我長不高或是身體有問題。

　　一次，她在家蹲下了時，我看見她滿頭黑發(fā)上一根醒目的白發(fā)。母親有些老了，雖然她才38歲，但因為我而過度焦慮，額頭上早已有歲月的痕跡了。我不知道要怎么幫她，讓她老去的速度慢一些。也許，我只有把自己做好，早日獨立自主了，讓她少為我焦慮才行吧。

焦慮的作文5

　　早上，又跟女兒發(fā)脾氣了。

　　原因是，我已經(jīng)把做好了的早餐端上了桌，看到剛剛洗漱完畢的女兒只穿了件毛衣，叮囑她加一件外套趕緊來吃飯，叮叮當當菜也炒好了，出了廚房門，女兒竟然還蹲在沙發(fā)邊上看《童話大王》，身上依舊是那件單薄的毛衣，眼看著時鐘已經(jīng)指向7：30了，我的火騰就按耐不住躥上來了，女高音響起來時女兒小小的身子哆嗦了一下，我的心里也哆嗦了一下�？晌以撛趺崔k呢？因為昨天早晨，同樣的鏡頭已經(jīng)出現(xiàn)過一次了。

　　女兒走了，我趴在床上哭了。突然之間，我覺得那么的`無助，孤獨。在教育培養(yǎng)孩子的過程中，我曾經(jīng)是那么的自信，如今，我好像陷入了一個迷宮，找不到出口。其實孩子各方面都挺好的，就是時間觀念不強，早上時間挺緊張的，她卻總是磨磨蹭蹭的，穿衣服都是躺著進行的，洗漱的過程基本上玩水的過程，蹲廁所還得看會兒雜志，搞得我總是緊張兮兮地不停地看鐘表，但是想想這些都是她獨自完成的，也不能總埋怨她，慢點就慢點吧。我想我發(fā)火可能是我積壓了很久了吧，我一直在忍，忍受這樣一個“獨自”培養(yǎng)孩子的過程，獨自面對困難和問題，不是單親卻過著類似“單親”的生活，我看到自己如此的脆弱，我還以為自己很堅強，才知道，堅強，是要付出代價的。

　　火，發(fā)過了，還得自己勸慰自己。新學期，孩子表現(xiàn)得多好啊，數(shù)學作業(yè)不用檢查了，每次都是滿分，語文學會預習了，能夠自己整理書包不用我?guī)兔α�，而且晚上也可以一個人睡覺了，多好的孩子啊，她只是需要我?guī)兔�，幫助她了解什么時間該做什么不該做什么。擦干了眼淚，打開電腦，制訂一個詳細的時間表和獎勵計劃，希望可以對孩子有所幫助，當然，希望對我也有所幫助，把焦慮拋開。

　　孩子，做你最好的朋友，一直是我的心愿！

　　女兒回家來，帶回來一本藍色封面的《校信通精品博客》，并且很嚴肅的對我說：“大哥哥囑咐了，讓你一定仔細看看。全班只有我一個人有，同學們都羨慕死了�！�

　　暖暖的兩篇博客對我都很有啟發(fā)，而且正好針對孩子現(xiàn)有的問題。很久沒有寫博了，整天在路上疲于奔命，把自己抽成一個陀螺，來不及停下來歇歇腳，加加油，難怪經(jīng)常有些空虛的感覺呢。

　　一旁女兒又說話了：“靳哥哥還問你這段時間是不是特別忙？我差點就說你凈忙著訓我呢，給你留著面子沒說出來。”

焦慮的作文6

　　心理學家洛梅認為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時代的脈搏，誠然如是。

　　對于一個人來說，焦慮產生于自身主觀的對比。當我們知道有某項工作尚未完成而期限盡在眼前時，大部分會立即陷入深深的焦慮之中。此時的焦慮，來源于當前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對比，此時如何，彼時如何，目的如何，結果應如何——這一系列的縝密分析過后，趨利避害的本能自然地在人心底產生催人行動的情緒。這是一個健康的人應有的生理機制。

　　然而，拋開這一機制，我們還能看到，想產生焦慮，必須有一個用以對比現(xiàn)實的“標準答案”。焦慮產生的情景不同，這一“標答”的內容也不同：或是一個真實存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個虛無的念頭，如理想、夢想。但可以確定的是，一個會焦慮的人，一定是一個在生存之外擁有更高目標的人。魚缸里的.魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。

　　焦慮也會分出三六九等。思考明日早餐時的焦慮顯然質量就低了些。最上層的焦慮，應是對一個群體、一個社會的焦慮。說得俗一點，這樣的焦慮讓人青史留名。說得高端一點，在試圖解決焦慮的過程中，一個人的身心、素養(yǎng)、人格都會得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個時代的格局，讓他自己得以施展拳腳�？鬃拥慕箲]開創(chuàng)了一種學說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會有如此的他們。與此同時，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責任感在閃光�！拌F肩擔道義”的意愿已經(jīng)超過了時間、空間甚至意識形態(tài)的限制，為整個人類所共享。

　　“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會有它應有的內涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達出了規(guī)避焦慮的意愿�？膳碌氖�，焦慮是不可避免的。進一步有進一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責任感，和消極的心態(tài)。

　　但有時，我們會覺得自己的責任感大于自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長期冠以“負面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。

焦慮的作文7

　　當下，都市生活快節(jié)奏，為了生活，苦苦掙扎著的人兒都或多或少被焦慮包圍，深受影響。當然，作為一名高中生，很不幸，我也位列其中。

　　暑假里，有不少打著“陪伴學習”噱頭的up主進行學習直播或學習vlog。不知道從什么時候起，B站竟出現(xiàn)了如此挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)連續(xù)學習24小時不間斷、挑戰(zhàn)每天直播學習20小時+……�？粗R頭前的他們：一點睡覺，四點半起床，醒來先手沖一杯咖啡，或者從冰箱拿出冷藏好的飲料，在床上閱讀幾小時的書，再爬起來在書桌前列好一天的List，再有條不紊地按照List上寫的todo去做，完成后打勾。

　　晨曦微露，雞鳴催征，他們開始學習了，一直學到夜幕降臨，放眼一瞥，那是幾縷光線穿透云朵折射出的異樣天空。開始我還覺得他們的作為振奮人心，于是就跟著一起學習，但逐漸發(fā)現(xiàn)，我每日的精神狀態(tài)越來越糟糕，壓力甚至超過了學期末的緊張備考。后來我知道，我也學習焦慮了。

　　為了緩解學習上的壓力和焦慮，我想起暑假前我立下的flag：學會做飯。為了不食言，我在網(wǎng)上搜索了做飯的教學視頻，但是彈出來的內容實在是太多了，讓我應接不暇。同一份食譜，有千奇百怪的做法，有的視頻備注著的調味甚至精確到幾克！我艷羨地看著別人干干凈凈的廚房，擺放整齊有序的配菜，以及從來都不會翻車的洗菜，切菜，碼菜，炒菜，裝盤出鍋……一系列堪稱完美的做飯視頻就出爐。

　　我小心謹慎地按照視頻里的做法一步一步的進行著，但，不是這里忘了加鹽，就是那里忘關火了。出來的成品遠沒有視頻上的好看，這個結果帶給我與看“陪伴學習”視頻相似的挫敗感，讓我產生一種自己什么也干不好的頹廢心態(tài)。

　　這種心態(tài)持續(xù)了很長一段時間，直到我看到公眾號推文上一篇揭露所謂“完美學習”“完美做飯”背后的真相，我的焦慮才徹底結束。

　　“完美學習”視頻中up主的確有在認真學習，但視頻中一個簡單的鏡頭——早晨，從溫暖的被窩爬起來這樣的動作都得反反復復拍好幾遍。如果我像視頻中的up主一樣學習的話，我很可能堅持到高考，卻連一所普通大學都考不上，更別提拍攝完視頻還得額外花好幾個小時去剪輯，剪掉那些不夠完美的動作……“完美做飯”視頻中的場地是花大價錢租的，入鏡的那雙能干的手也是花錢雇外面會做飯的人代勞的。當然，廚房里明亮漂亮的`布置是自己認真思考后挑的。精心設計之后，架好儀器和設備，dengdengdeng，一條美觀大方的做飯教程視頻就出來了。

　　其實不止是這些，還有一個有名的社區(qū)app（小x書）出現(xiàn)了很多奇奇怪怪的挑戰(zhàn)：A4腰（反手摸肚臍），漫畫腿，高顱頂，天鵝頸，直角肩，通過穿BM風的衣服來標志好身材……

　　這些焦慮的來源便是互聯(lián)網(wǎng)的放大效應。鍵盤手通過一系列操作，將話題熱度炒作出來，再利用一些分不清立場的網(wǎng)絡沖浪者想蹭第一手熱度的心理，不斷增加焦慮的傳播途徑。

　　快節(jié)奏的生活也讓競爭快了些，有競爭，就有焦慮，而互聯(lián)網(wǎng)放大了種種焦慮。走過長假，未來感召，我當做好自己，不受外在人事的影響，減少不必要的網(wǎng)上沖浪時間，這便是阻擋焦慮傳播的最好手段。

焦慮的作文8

　　每天一醒來，手機上都是各式各樣的新聞以及軟件通知，不管你愿不愿意，就是被這些鋪天蓋地的信息裹挾著，除非你能養(yǎng)成早起都不看手機的習慣。

　　于是，很多人就容易被這些與自己有關或無關的信息，莫名地整得很焦慮。

　　后來我看到了李笑來的一句話：“大多數(shù)人之所以焦慮，是因為他們一無積累，或者積累太少；二無方法和經(jīng)驗，所以求而不得�！�

　　把這話再對照一下生活，真的就是這么回事。

　　想想看那些正在埋頭研究習題的學霸，那些天天有著清晰的目標，把自己一大的時間規(guī)劃的`有條理的同學，他們會焦慮嗎？

　　即使有，應該也不會像一個無所事事，不知自己要做什么的迷茫者來的好的多。

　　正是因為沒有很好地積累屬于自己的本事經(jīng)驗，屬于自己的閱歷，讓自己有可以獨擋一面的能力，才會愈發(fā)的焦慮。

　　事實上，這個時候正是應該觸底反彈的時刻，找準方向，努力上進，每前進一步都是一個收獲與積累。

焦慮的作文9

　　我并不是一個拍照很上鏡的人，所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺得自己長得不太好看，所以有時候會有點容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說的是，我們每一個人都是獨一無二的自己，自信即是美麗。拒絕容貌焦慮，從我做起！

　　小時候我拍的相片挺多的，因為想要記錄下來不同的樣子，所以父母就給我拍了很多照片�，F(xiàn)在再回看那些照片，還覺得自己挺可愛、挺有趣的。

　　可是越長越大之后，我對拍照好像失去了興趣，也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照，但是看著別人拍出來的照片那么好看，心里還是不免會贊嘆和羨慕，心想：要是我也能拍得這么好看就好了。

　　其實我的身邊并不缺乏會拍照的朋友，拍照技術特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看，怎么拍才有氛圍感。我也向她們請教過，確實是挺有用的。可是每次我打開相機，將攝像頭轉換為前置時，看著相機里的那張臉，又默默地退出了。

　　實話實說，我確實有點容貌焦慮。我會因為自己長得不是很好看而自卑，會因為自己拍起來不上鏡而傷心。雖然人們總說不要太在意自己的外貌，但有時候真的是不得不注意到。不過那一天，我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。

　　那天我們社團舉行了一場師生排球友誼賽，因為我要上去比賽，所以我就穿了便服和隊服過來。打完比賽后，我就想著要和伙伴們拍照，雖然我不是很喜歡拍照，但我就想在這種特別的時刻留幾張照片紀念一下，以后再拿出來看看肯定也會特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來一個朋友把照片都發(fā)到了群上。我點開大致先瞄了一眼，發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊，而我卻看起來有點呆呆的。后來我們在“爭”自己不好看，那個朋友就發(fā)了一句：大家都很好看，拒絕容貌焦慮！當時我看到她發(fā)這句話，內心就有無限的感慨，好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵，我特別感激她，也是因為她是一個很優(yōu)秀的人。

　　她長得很漂亮，在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點。她也經(jīng)常拍好看的相片，拍照技術也是公認的好。但是她不張揚，接觸了她就會發(fā)現(xiàn)她是一個很可愛的人，喜歡分享自己的日常。她也經(jīng)常鼓勵別人，我也被她激勵過，從迷茫中找到了自我。

　　因此我想說，在這個世界上沒有絕對的完美，也沒有人定義過“美”究竟是什么樣的.，我可以說，外貌很出眾的人是美的，我也可以說，成績優(yōu)秀的人是美的；有自己的一技之長是美的；樂于助人是美的；即使只有一米五的個子也是美的；即使頭發(fā)很少也是美的；即使長得一般也是美的；即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美，也指內心美、品質美、其他方面的美。

　　所以我們都要自信一點，都要堅信我們就是最棒的自己，我們是獨一無二的，在這個世界上沒有人能替代我們。試著放下容貌焦慮，你會發(fā)現(xiàn)，我們變得更快樂了，我們對生活變得積極了，也開始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久，那我們就會一直不開心，也會影響到生活。其實我們沒必要在意他人的想法，生活是我們自己的，我們只要做好自己就足夠了。

　　自信一點，勇敢一點，你就是最美、最棒的！拒絕容貌焦慮，從我做起，從每一個人做起！

焦慮的作文10

　　他是杰出的:“孤獨的帆和遠處藍色的影子都已耗盡，只有長江在空中流淌�！彼矣诙窢�。有時候，你乘著波浪，把我渾濁的帆擺正，在深邃的大海上架橋。”他總是用崇高的詩句來揮霍內心的情感，但事實上他會感到孤獨:“舉起我的杯子，我邀請明月，它給我?guī)砹怂挠白�，使我們三個。”也傷害:“但是既然水還在流，盡管我們用劍把它切開，舉起你的杯子來減輕你的悲傷和更多的擔心�！钡撬梢猿靶ι�。既然上天賜予了天賦，就讓它被利用吧！至于錢，雖然它分散了，但它會重新聚集在一起�！边@些壯麗的詩篇使他永生李白，一個向往長生不老的瀟灑的古人，給后人留下了微笑的最好詮釋。他對生活微笑，看到一切，所以他敢獨自帶著他的劍去世界的盡頭。生活應該是開放和樂觀的，這樣才不會悲傷。

　　一位老婦人整天嘆氣，因為她的大女兒嫁到了一家洗衣店，她的小女兒嫁到了一家傘店。在陽光明媚的日子里，小女孩商店少之又少，而在雨天，大女孩商店就不能營業(yè)了。老婦人整天嘆氣。一個男人看著她，對她說:你真是太好了。大二女兒家生意興隆，小二家財源滾滾。還有什么值得擔心的？”聽了這話，老婦人笑了笑，舒展了一下眉毛。

　　事實上，許多擔憂并不存在。樂觀主義就像貧瘠礦田里的一朵花，給人們希望和動力。我曾經(jīng)有一個出國的夢想。這個夢想一直鼓勵著我，給了我能量。我盡力記住單詞。學習英語是希望有一天能實現(xiàn)它。然而，我媽媽說我家的事業(yè)剛剛起步，所以不可能有多余的錢讓我出國，而且我家?guī)缀鯖]有存款。因此，每當我看到那些漂洋過海凱旋歸來的人，我的鼻子總是酸酸的.。10萬到20萬人民幣對我來說是個遙遠的數(shù)字。但是我的老師告訴我:別擔心，如果你有夢想，大膽向前跑。努力學習英語，一切都會變得更好，笑對錢有好處。”聽了這話以后，如果我得到了最好的東西，是的，笑對金錢有好處，如果我有能力，我不怕被金錢束縛！所以我現(xiàn)在越來越努力學習英語。學期結束時，英語得了100分。

　　笑有多吸引人？古往今來，許多英雄為此鞠躬�？催^去，看現(xiàn)在，有多少首詩為之微笑。如果有另一場大風暴，微笑吧，天空是廣闊的空；大膽夢想，微笑，無所畏懼。難道生活不應該嘲笑生活的歡樂和悲傷嗎？團圓快樂，花開花落，微笑回首，煩惱不在這里......

焦慮的作文11

　　當我們隨意的打開空間，看到的都是他人美好的一面，最美的旅行照，最開心的生日照，最浪漫的玫瑰，映入我們眼簾的都是幸福的，這讓我們產生了一個錯覺:他們是幸福的。如此一來，作為常人的我們，就會不自覺的進行比較，一比較就會覺得自己差了一大截，從而變得越發(fā)的焦慮。

　　這種焦慮的產生有很大的盲區(qū)，因為你只是看到了別人想要給你看到的，你沒有看到別人背后的一面，那一面或許就是現(xiàn)在的`你正在經(jīng)歷的。

　　當我們看到某某博士，只身在海外，不僅在各大報刊發(fā)表了論文，還能過上一般海外人士夢寐以求的上流生活，你或許會忍不住的覺得他的生活太滋潤了。是的，表面看來很滋潤，但是你不知道他為了發(fā)表一篇論文，長期熬夜修改幾十次，每個周末都是幾份兼職。那些他人背后的努力，正是讓你減少焦慮的良藥，若是你也正在拼命的努力。

　　所以，不要過于焦慮，尤其不要在看到別人比自己幸福時，而傻傻的在那里干焦慮。你焦慮只有你自己在焦慮，別人永遠都只是看熱鬧，而且你越是焦慮，你想要做的事情越是難以很好的完成。生活不需要如此多的焦慮，適當?shù)纳釛�，看清自己的路，堅持走下去�?/p>

　　他人有他人不為人知的心酸，只是他人讓你看到了最美好的自己，你又何必為此而焦慮不已，這純屬徒勞。

焦慮的作文12

　　I bet every student will feel nervous before they take the exam, exam is very important for students, teachers will assess them according it, so all the students want to do well in the exam. Anxiety bothers students, hey can’t sleep and eat well,as they are afraid of failing it.

　　In my opinion, there is no need for students to feel anxious, it only makes you work worse and can’t help you get a better score. Students should not take the exam too serious,it just a way of assessment,if they do well, just keep it,while if they fail,adjusting the study plan. Exam will not decide you all the time, only your attitude.

焦慮的作文13

　　With the progress of society and the improvement of living standards, many people, especially young people,become too concerned about their appearance and suffer from appearance anxiety.

　　Appearance anxiety can cause us a lot of problems. Not only does this lead to many harmful behaviors, such as excessive exercise,eating disorders,and even cosmetic surgery, which can affect our physical health, it can also have a negative impact on our mental health,making us feel anxious,even depressed, and plunging us into deep self-doubt.

　　We should take positive actions to eliminate our appearance anxiety. First of all, we should keep a positive and optimistic attitude in life and study, so as to improve and overcome anxiety by increasing personal confidence. Secondly, we should have normal standards of beauty,learn to accept our imperfections, and overcome the inferiority and self-doubt brought by looks.Last but not least,we should pay more attention to our inner character instead of superficial external performance.

　　In conclusion, appearance anxiety can adversely affect our physical and mental health.We should take active actions to eliminate appearance anxiety through the above mentioned ways,so that we can enjoy a happier life.

焦慮的作文14

　　有時候人很多愁善感，比如前幾天的我。那天給一個高三學生做心理咨詢，應該算是考前減壓吧。結束后，年輕人感覺很好，很開心，很放松。我對高考充滿信心。仇恨找不到一種邪惡的力量與之同歸于盡，正能量不行。我自己也有點抑郁。我最想的是“為什么我高考的時候沒有一個像我這樣心地善良的人給我心理輔導！”

　　這種情感是真摯的，也是矯情的，但也透露了我當時的真實感受。有時候想想，對高考還是有很多遺憾的。我自己的試驗區(qū)就是傳說中的河南。高考難度對外人來說不夠，成績也不差。但是，那一年的心理素質真的有點不盡如人意。我回憶的時候，考上了重點線三分。如果我當時不那么緊張焦慮的話，至少可以多拿20分。就算再多20分，我們離清華北大還有100分，但絕對不會跌進兩所大學。所以這種后悔就成了自己心理上的一種怨念，于是就這么矯情了一次。

　　那我為什么會因為心理素質考砸呢？其實說白了就是特別關注高考。當然，怎么能不重視呢？但問題是，我們的價值并沒有讓我們放松，反而讓我們特別緊張和焦慮。緊張焦慮使大腦極度活躍，但這種活動是一種自我保護的活動，關注自己的情緒。所以，我們擔心的事情，最后都是因為我們的.擔心而發(fā)生的(我們擔心自己考不好，又因為焦慮和擔心，真的考不好)。所以，從根本上說，要解決考試焦慮的問題，學生不應該在乎高考。

　　怎么能不管呢？說白了就是要認識到高考并不重要。雖然大多數(shù)人的認知是不一致的。但是，正是因為我們認為高考重要，才要讓孩子認為高考不重要，否則無法達到緩解焦慮的目的。

　　我們可以從以下幾個方面讓考生意識到這一點：

　　1.強調這只是考試，對未來影響不大；

　　2.不要強調放松，也不要告訴考試成績不好也沒關系，因為這種提醒會讓孩子突然意識到“�。「呖�！”

　　3.以平常心看待高考。平時吃什么，或者考試的時候吃什么，不要因為孩子考試請假，讓孩子自己面對，讓孩子體會到我們的行動所表達的“高考什么都不是”的信念。

　　當然，有些家長會不同意。萬一他們真的錯過了或者出了什么問題怎么辦？事實上，父母的焦慮往往是考試焦慮的來源。而且考生至少18歲，難道不應該自己面對嗎？