焦慮的作文【熱】

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的焦慮的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

焦慮的作文1

　　當(dāng)下，都市生活快節(jié)奏，為了生活，苦苦掙扎著的人兒都或多或少被焦慮包圍，深受影響。當(dāng)然，作為一名高中生，很不幸，我也位列其中。

　　暑假里，有不少打著“陪伴學(xué)習(xí)”噱頭的up主進(jìn)行學(xué)習(xí)直播或?qū)W習(xí)vlog。不知道從什么時(shí)候起，B站竟出現(xiàn)了如此挑戰(zhàn)：挑戰(zhàn)連續(xù)學(xué)習(xí)24小時(shí)不間斷、挑戰(zhàn)每天直播學(xué)習(xí)20小時(shí)+……�？粗�鏡頭前的他們：一點(diǎn)睡覺(jué)，四點(diǎn)半起床，醒來(lái)先手沖一杯咖啡，或者從冰箱拿出冷藏好的飲料，在床上閱讀幾小時(shí)的書(shū)，再爬起來(lái)在書(shū)桌前列好一天的List，再有條不紊地按照List上寫(xiě)的todo去做，完成后打勾。

　　晨曦微露，雞鳴催征，他們開(kāi)始學(xué)習(xí)了，一直學(xué)到夜幕降臨，放眼一瞥，那是幾縷光線穿透云朵折射出的異樣天空。開(kāi)始我還覺(jué)得他們的作為振奮人心，于是就跟著一起學(xué)習(xí)，但逐漸發(fā)現(xiàn)，我每日的精神狀態(tài)越來(lái)越糟糕，壓力甚至超過(guò)了學(xué)期末的緊張備考。后來(lái)我知道，我也學(xué)習(xí)焦慮了。

　　為了緩解學(xué)習(xí)上的壓力和焦慮，我想起暑假前我立下的flag：學(xué)會(huì)做飯。為了不食言，我在網(wǎng)上搜索了做飯的教學(xué)視頻，但是彈出來(lái)的內(nèi)容實(shí)在是太多了，讓我應(yīng)接不暇。同一份食譜，有千奇百怪的.做法，有的視頻備注著的調(diào)味甚至精確到幾克！我艷羨地看著別人干干凈凈的廚房，擺放整齊有序的配菜，以及從來(lái)都不會(huì)翻車(chē)的洗菜，切菜，碼菜，炒菜，裝盤(pán)出鍋……一系列堪稱(chēng)完美的做飯視頻就出爐。

　　我小心謹(jǐn)慎地按照視頻里的做法一步一步的進(jìn)行著，但，不是這里忘了加鹽，就是那里忘關(guān)火了。出來(lái)的成品遠(yuǎn)沒(méi)有視頻上的好看，這個(gè)結(jié)果帶給我與看“陪伴學(xué)習(xí)”視頻相似的挫敗感，讓我產(chǎn)生一種自己什么也干不好的頹廢心態(tài)。

　　這種心態(tài)持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，直到我看到公眾號(hào)推文上一篇揭露所謂“完美學(xué)習(xí)”“完美做飯”背后的真相，我的焦慮才徹底結(jié)束。

　　“完美學(xué)習(xí)”視頻中up主的確有在認(rèn)真學(xué)習(xí)，但視頻中一個(gè)簡(jiǎn)單的鏡頭——早晨，從溫暖的被窩爬起來(lái)這樣的動(dòng)作都得反反復(fù)復(fù)拍好幾遍。如果我像視頻中的up主一樣學(xué)習(xí)的話，我很可能堅(jiān)持到高考，卻連一所普通大學(xué)都考不上，更別提拍攝完視頻還得額外花好幾個(gè)小時(shí)去剪輯，剪掉那些不夠完美的動(dòng)作……“完美做飯”視頻中的場(chǎng)地是花大價(jià)錢(qián)租的，入鏡的那雙能干的手也是花錢(qián)雇外面會(huì)做飯的人代勞的。當(dāng)然，廚房里明亮漂亮的布置是自己認(rèn)真思考后挑的。精心設(shè)計(jì)之后，架好儀器和設(shè)備，dengdengdeng，一條美觀大方的做飯教程視頻就出來(lái)了。

　　其實(shí)不止是這些，還有一個(gè)有名的社區(qū)app（小x書(shū)）出現(xiàn)了很多奇奇怪怪的挑戰(zhàn)：A4腰（反手摸肚臍），漫畫(huà)腿，高顱頂，天鵝頸，直角肩，通過(guò)穿BM風(fēng)的衣服來(lái)標(biāo)志好身材……

　　這些焦慮的來(lái)源便是互聯(lián)網(wǎng)的放大效應(yīng)。鍵盤(pán)手通過(guò)一系列操作，將話題熱度炒作出來(lái)，再利用一些分不清立場(chǎng)的網(wǎng)絡(luò)沖浪者想蹭第一手熱度的心理，不斷增加焦慮的傳播途徑。

　　快節(jié)奏的生活也讓競(jìng)爭(zhēng)快了些，有競(jìng)爭(zhēng)，就有焦慮，而互聯(lián)網(wǎng)放大了種種焦慮。走過(guò)長(zhǎng)假，未來(lái)感召，我當(dāng)做好自己，不受外在人事的影響，減少不必要的網(wǎng)上沖浪時(shí)間，這便是阻擋焦慮傳播的最好手段。

焦慮的作文2

　　焦慮，可謂是一個(gè)古往今來(lái)人們都會(huì)面臨的問(wèn)題。

　　對(duì)未來(lái)感到的不安以及未來(lái)的不確定性，讓焦慮變得情有可原。焦慮并不是什么錯(cuò)誤，它是一種再正常不過(guò)的情感反應(yīng)。都說(shuō)焦慮令人痛苦萬(wàn)分，錯(cuò)的不是焦慮，而是那些不懂得如何應(yīng)對(duì)焦慮的'人。

　　焦慮整體上是一種負(fù)面情緒，這是因?yàn)椋�很少有人能夠合理利用焦慮。許多人把自己交給了焦慮，任由焦慮肆虐，把自己拖入絕望的深淵。

　　也許生活沒(méi)有那么平順，也許負(fù)面情緒不會(huì)像冰雪那樣，春天來(lái)臨以后就輕易消融。但是，支持、陪伴與傾聽(tīng)可以逐漸化解矛盾，彌合心田上皸裂的傷口。

　　每個(gè)人在生活當(dāng)中都可能會(huì)遇到一些不愉快的事情，會(huì)在痛苦當(dāng)中裹足不前。而心理咨詢(xún)的意義，正是給你力量，陪你一同走過(guò)艱難的日子。

　　沒(méi)有必要太在乎別人的三觀，堅(jiān)持你認(rèn)為正確的觀念就可以了。這世界上永遠(yuǎn)都有一些三觀不正的人。做好自己就夠了。先做好自己，才能有能力去影響別人，去改變世界。需要到口腔科去進(jìn)行處理，固定牙齒。暫時(shí)不用錢(qián)呀，有東西�？梢缘健＝o孩子治療當(dāng)時(shí)就進(jìn)行在職的情況下，成活率比較高。后續(xù)按照線下醫(yī)生要求處理就可以。中的時(shí)候沒(méi)有這種現(xiàn)象，那就說(shuō)明是后天導(dǎo)致的。那可以把檢查結(jié)果發(fā)過(guò)來(lái)看一下的。另外，視力有沒(méi)有存在問(wèn)題呢？如果有斜視，不是用那面兒吃，需要吃東西。不是只用一面兒吃。那也有可能有一定的影響，必要的時(shí)候給孩子配眼鏡。長(zhǎng)期偏著頭看東西，那么也會(huì)不清楚。只要能夠看清楚就可以。主要是配鏡以后視力要達(dá)到正常，避免顯示。有意識(shí)的側(cè)著頭看東西。你如果說(shuō)換牙已經(jīng)結(jié)束了。

焦慮的作文3

　　因?yàn)槊悦６�焦慮，所以做什么事都靜不下心。焦慮應(yīng)該是一種負(fù)面情緒吧，當(dāng)然也不能太絕對(duì)。在是日常的學(xué)習(xí)工作生活中，有適當(dāng)?shù)慕箲]會(huì)給人緊迫感，去學(xué)習(xí)去上進(jìn)，去追趕。當(dāng)然，如果焦慮過(guò)了度，那就有點(diǎn)事與愿違了。也許因?yàn)榻箲]，什么都做不了。因?yàn)檫^(guò)度焦慮，把自己套在那個(gè)負(fù)面的情緒中，整個(gè)人會(huì)顯得狂躁，尤其是一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候。那所謂的看書(shū)，學(xué)習(xí)，獨(dú)處，似乎成了一種束縛。

　　這個(gè)時(shí)候，能出去走走，散散心，看看風(fēng)景，與他人交流，也許是一種釋放。每個(gè)人都有焦慮的時(shí)刻，只是處理的'方法因人而異。但不得不說(shuō)，一個(gè)人懂得如何處理自己的焦慮，那他就已經(jīng)是很成功的一個(gè)人了。懂得找到應(yīng)對(duì)自己焦慮的方式，然后適度而為，不沉迷于其中，也是一種幸運(yùn)。

焦慮的作文4

　　沒(méi)有人不喜歡長(zhǎng)得好看的人,因?yàn)樵谶@個(gè)看顏值的時(shí)代，容貌是給別人的第一感覺(jué)。長(zhǎng)得好看的人不免讓人多看上幾眼，而不好看的人也只是匆匆一瞥。我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多的女孩子在小小的年紀(jì)里就學(xué)會(huì)了化妝打扮自己，每次出門(mén)都要準(zhǔn)備好一陣功夫才出門(mén)。

　　我小時(shí)候一直以為自己長(zhǎng)得不好看是因?yàn)楦改赴盐疑�得丑的原因，后�?lái)我才發(fā)現(xiàn)有些因素真的是控制不了的。雖然我很羨慕那些身材好、容貌好的女生，心里難免也會(huì)羨慕，但照照鏡子看看自己，也不算很差吧！還能看。晚上照鏡子的時(shí)候覺(jué)得自己長(zhǎng)得還行,白天又看看鏡子,怎么那么丑呀！與別人一起拍照時(shí)也不知道做個(gè)什么表情才好,只會(huì)傻愣愣的站著。

　　很多時(shí)候我都自己安慰自己，有什么大不了的，長(zhǎng)得不好看又不是我們的錯(cuò)，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，何必糾結(jié)于此，調(diào)整好自己的心態(tài)才是最重要的。你別看現(xiàn)在很多漂亮的女孩子都找到了男朋友,但這這個(gè)小小的.年紀(jì)里，大家心智還沒(méi)成熟，誰(shuí)知道結(jié)局會(huì)是什么樣子呢？要談就談一場(chǎng)高素質(zhì)的愛(ài)情，遇到一個(gè)滿(mǎn)眼都是你的人，一起努力學(xué)習(xí)，那才是最好的歸宿。

　　所以美眉們,不要擔(dān)心自己長(zhǎng)得好不好看,要相信自己，命中注定的那個(gè)人出現(xiàn)在我們的生活里的，從現(xiàn)在起，努力學(xué)習(xí)，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，踏上屬于你的星光大道吧！

焦慮的作文5

　　暑假來(lái)臨，我作為合格的學(xué)生黨必然是歡呼的，覺(jué)得可以敞開(kāi)來(lái)玩。但是，進(jìn)入假期，體驗(yàn)一周一周的非學(xué)校生活，我總被各種“焦慮”纏繞著。

　　首先是連我自己都要吐槽的拖延癥。很多人也應(yīng)該是感同身受吧，每次敞開(kāi)了玩完之后就會(huì)開(kāi)始焦慮，開(kāi)始想自己從學(xué)校拿回來(lái)卻沒(méi)怎么挪動(dòng)的作業(yè)。往往這個(gè)時(shí)候還可能拿著手機(jī)邊玩邊著急，可能有些人會(huì)覺(jué)得這個(gè)現(xiàn)象很奇怪，不可思議，但學(xué)生黨們一定能理解我的心情，刷視頻總是從最開(kāi)始自己承諾的“十分鐘”漫延到一個(gè)多小時(shí)。

　　越過(guò)的日子一天天，暑假似乎開(kāi)啟了快進(jìn)鍵，我還沒(méi)來(lái)得及感受“清晨望晴空，珠山又清明”的美好，就已經(jīng)迎來(lái)了“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”的感嘆。按下回放鍵，我好像什么事都沒(méi)做，又好像再多做一件事都嫌多。我似乎習(xí)慣于在假期的最后一個(gè)晚上為了所謂的夢(mèng)想“狂奔”，“奮筆疾書(shū)”只不過(guò)是為了新學(xué)期有個(gè)好的開(kāi)始。其實(shí)，就是趕趕作業(yè)，心里踏實(shí)。

　　當(dāng)我拿起手機(jī)逛逛朋友圈，或者到處發(fā)消息問(wèn)別人的作業(yè)進(jìn)展到哪一步的時(shí)候，似乎我們都抱著相同的心態(tài)。別人跟我一樣焦慮，那我的焦慮就減半了。接到別人一樣的“抱怨”，我就會(huì)自信地抬起手在胸前豎起大拇指，滿(mǎn)意地看著屏幕，嘴角咧到后耳根�？吹竭@里的學(xué)生黨一定會(huì)說(shuō)：“監(jiān)控，拆了，懂？”

　　還有一種焦慮是關(guān)于容貌和身材的。在這個(gè)青春洋溢的年歲，我們大多都會(huì)注意管理形象的，每次看到鏡子或者能映到自己形象的玻璃，總會(huì)忍不住要照一下，最后還要嫌棄自己長(zhǎng)得不好看或者身材不夠好，帶著不滿(mǎn)意的一絲情緒走開(kāi)。

　　這種焦慮有些不是來(lái)自我們個(gè)人，在嗶哩嗶哩、抖音這種娛樂(lè)網(wǎng)站也是隨處可見(jiàn)。有些鍵盤(pán)俠會(huì)在別人的`視頻下面評(píng)論別人的長(zhǎng)相或者身材，又或者是明明很瘦很漂亮卻要“凡爾賽”的人，在互聯(lián)網(wǎng)瘋狂內(nèi)卷的潮流下，這些表現(xiàn)很容易引起網(wǎng)友不同程度的容貌焦慮和身材焦慮。我也不例外，作為一個(gè)每天喜歡享用美食和零食，卻又擔(dān)心體重增加的人難免會(huì)受到影響，但最近看的幾條關(guān)于這方面的視頻對(duì)我啟發(fā)很大。

　　容貌焦慮和身材焦慮其實(shí)不單單是來(lái)自于別人的諷刺、嘲笑或者善意的提醒，也有部分是來(lái)自我們自身有限而貧乏的自尊心和審美觀方面。其實(shí)，自信的青春最好看。有時(shí)候，女生化點(diǎn)妝、男生穿著講究點(diǎn)，不邋遢，這些都是為了緩解自己的容貌焦慮，直白地說(shuō)，就是給自己找自信。當(dāng)我們抬頭挺胸自信地走出去，我們就是最好看的。對(duì)于身材焦慮，我們要正確對(duì)待，在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)就可以，大可不必為了所謂的“瘦美”而自虐。若是超重了，就要適當(dāng)減肥，加強(qiáng)鍛煉就是最健康的方式。

　　暑假已過(guò)大半，反思自我，且留一些念想給自己。希望每個(gè)人都能在難得的暑假生活里既享受悠閑快樂(lè)，更擺脫焦慮，找回自我，做自己生命之舟的掌舵人。

焦慮的作文6

　　心理學(xué)家洛梅認(rèn)為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時(shí)代的脈搏，誠(chéng)然如是。

　　對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，焦慮產(chǎn)生于自身主觀的對(duì)比。當(dāng)我們知道有某項(xiàng)工作尚未完成而期限盡在眼前時(shí)，大部分會(huì)立即陷入深深的焦慮之中。此時(shí)的焦慮，來(lái)源于當(dāng)前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對(duì)比，此時(shí)如何，彼時(shí)如何，目的如何，結(jié)果應(yīng)如何——這一系列的縝密分析過(guò)后，趨利避害的本能自然地在人心底產(chǎn)生催人行動(dòng)的情緒。這是一個(gè)健康的人應(yīng)有的生理機(jī)制。

　　然而，拋開(kāi)這一機(jī)制，我們還能看到，想產(chǎn)生焦慮，必須有一個(gè)用以對(duì)比現(xiàn)實(shí)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。焦慮產(chǎn)生的情景不同，這一“標(biāo)答”的內(nèi)容也不同：或是一個(gè)真實(shí)存在的事物，讓你照貓畫(huà)虎，或是一個(gè)虛無(wú)的念頭，如理想、夢(mèng)想。但可以確定的是，一個(gè)會(huì)焦慮的人，一定是一個(gè)在生存之外擁有更高目標(biāo)的人。魚(yú)缸里的魚(yú)是很少焦慮的，除非它命不久矣。會(huì)焦慮的人大多過(guò)著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無(wú)味。

　　焦慮也會(huì)分出三六九等。思考明日早餐時(shí)的焦慮顯然質(zhì)量就低了些。最上層的焦慮，應(yīng)是對(duì)一個(gè)群體、一個(gè)社會(huì)的焦慮。說(shuō)得俗一點(diǎn)，這樣的焦慮讓人青史留名。說(shuō)得高端一點(diǎn)，在試圖解決焦慮的'過(guò)程中，一個(gè)人的身心、素養(yǎng)、人格都會(huì)得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個(gè)時(shí)代的格局，讓他自己得以施展拳腳�？鬃拥慕箲]開(kāi)創(chuàng)了一種學(xué)說(shuō)，也把自己推上文明的頂峰。類(lèi)似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會(huì)有如此的他們。與此同時(shí)，透過(guò)這些焦慮我們能看到他們身上的責(zé)任感在閃光�！拌F肩擔(dān)道義”的意愿已經(jīng)超過(guò)了時(shí)間、空間甚至意識(shí)形態(tài)的限制，為整個(gè)人類(lèi)所共享。

　　“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會(huì)有它應(yīng)有的內(nèi)涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會(huì)中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達(dá)出了規(guī)避焦慮的意愿�？膳碌氖�，焦慮是不可避免的。進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責(zé)任感，和消極的心態(tài)。

　　但有時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己的責(zé)任感大于自己的能力，隨之而來(lái)的是在焦慮之中無(wú)休止地徘徊。我們拒絕杞人憂(yōu)天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長(zhǎng)期冠以“負(fù)面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。

焦慮的作文7

　　自己跟那個(gè)男孩子聊了之后才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這種焦慮感不僅發(fā)生在女生這一邊，男生他們?cè)诟呖技磳��?lái)臨的時(shí)候，他們也會(huì)有那一種焦慮感，只是每一個(gè)人排泄的方式不一樣吧，以及每個(gè)人所表現(xiàn)出來(lái)的那一種焦慮的程度也不一樣，就像自己其實(shí)在其他人眼里就是沒(méi)有什么壓力的，自己一開(kāi)始也有點(diǎn)欺騙了自己，就自己也以為自己是沒(méi)有壓力的，自己是在昨天的時(shí)候才意識(shí)到，其實(shí)自己的壓力也是很大的，只是自己不愿意去接受這種壓力，也不愿意去承認(rèn)，但這種壓力卻實(shí)實(shí)在在的反映在自己的身體狀況里面。

　　然后那個(gè)男孩子他中午就跟自己說(shuō)，他也不想要學(xué)習(xí)，因?yàn)樽约焊�他說(shuō)自己想要在家里嘛，但是在家里自己也沒(méi)有學(xué)習(xí)，然后他就說(shuō)那就在家里調(diào)整一下嘛，后來(lái)也有說(shuō)到學(xué)習(xí)上的一些事情，然后他就跟我說(shuō)，在每次大考的時(shí)候他的成績(jī)都會(huì)崩潰，他說(shuō)，自己是很自卑的，但是他在我的心里是那種比較完美型的，因?yàn)樗�的外觀以及他的長(zhǎng)相身高真的可以給予人一定的安全感，他的身高真的是一站在我面前自己做好無(wú)抵抗力，所以就覺(jué)得其實(shí)他沒(méi)有必要去自卑什么的，所以就安慰了一下他。

　　其實(shí)大家都一樣吧，所以也不用說(shuō)去特別的看重，特別的放大自己的情緒，自己的`這種焦慮感就是平常心去對(duì)待，可能就是自己的家長(zhǎng)家里面的這些親人，他們都會(huì)以這種平常心去對(duì)待自己的這一次考試，所以不會(huì)給予自己極大的壓力，自己也是這一段時(shí)間才明白，覺(jué)得以后要是我有能力去養(yǎng)育我自己的孩子了，我有能力去培育他們了，那我一定也需要平常心去對(duì)待他們?nèi)松�中的每一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)樽约阂坏┲匾暳丝赡軙?huì)給予他們一定的壓力。

焦慮的作文8

　　有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，早點(diǎn)回家過(guò)年，隨著年關(guān)臨近，廣州家政行業(yè)的鐘點(diǎn)工、保姆陸續(xù)回家，保姆資源變得緊俏，價(jià)格也隨之水漲船高。記者走訪多家家政公司發(fā)現(xiàn)，住家?guī)�小孩的保姆價(jià)格已基本破4000元/月。而前段時(shí)間“毒保姆”事件發(fā)生后，如何保障所請(qǐng)來(lái)的保姆安全可靠，是雇主們?cè)趦r(jià)格之外最關(guān)心的問(wèn)題。(12月30日《信息時(shí)報(bào)》)

　　“毒保姆”被曝出后，如何雇傭可靠放心的保姆，成為了公眾熱議和關(guān)注的話題。在媒體的報(bào)道中，可以清晰的看到，“毒保姆”的行為舉止喪心病狂，令人不寒而栗。那么，對(duì)于雇主來(lái)說(shuō)，雇不到保姆著急，而雇到了保姆則擔(dān)心。在左右為難的語(yǔ)境下，如何紓解雇保姆的內(nèi)心糾結(jié)和焦慮，顯得尤為迫切和必須。

　　對(duì)于“毒保姆”事件，曾經(jīng)有媒體甚至認(rèn)為，這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的'戰(zhàn)爭(zhēng)。雖然“毒保姆”并不是保姆行業(yè)的常態(tài)，但從個(gè)案剖析中，至少可以讓人產(chǎn)生保姆行業(yè)市場(chǎng)混亂的直覺(jué)。目前，保姆行業(yè)不過(guò)是一種職業(yè)，其準(zhǔn)入門(mén)檻并不高，缺乏規(guī)范和制度性約束，從業(yè)人員廣泛而復(fù)雜，涵蓋了不同的人群類(lèi)別。正因?yàn)槿绱�，該行業(yè)通常魚(yú)龍混雜，不僅從業(yè)人員能力和素質(zhì)參差不齊，而且某些家政服務(wù)公司也被冠之以“黑家政”的稱(chēng)號(hào)。

　　根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，雇主認(rèn)為所雇傭的保姆不合格的占46.1%，認(rèn)為無(wú)責(zé)任心的占35.5%，60%的受訪者認(rèn)為所雇保姆素質(zhì)較低。一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)在于，當(dāng)前很多保姆都是來(lái)自貧困偏遠(yuǎn)地區(qū)，在其融入到城市打工族后，在缺乏系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的情形下，往往就會(huì)從事保姆職業(yè)。而且，正如報(bào)道中所言，還存在某些熟人介紹保姆的情形，則更使保姆行業(yè)的整體環(huán)境混亂不堪。那么，在這種情形下，依賴(lài)于雇主從表面上進(jìn)行甄別和判定，恐怕難以摸清保姆的底細(xì)。一旦保姆性格暴戾、素質(zhì)低下，則有可能出現(xiàn)類(lèi)似“毒保姆”的事件。

　　其實(shí)，解決雇保姆的后顧之憂(yōu)，避免“毒保姆”的夢(mèng)靨重演，并不是無(wú)計(jì)可施。在西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家，家政服務(wù)行業(yè)堅(jiān)持走職業(yè)化之路，并具有嚴(yán)厲且有力的外部監(jiān)督機(jī)制，從而提高了家政行業(yè)的整體服務(wù)水平。比如，在澳大利亞，家政服務(wù)公司通常以連鎖模式設(shè)立和運(yùn)營(yíng)，需要特許經(jīng)營(yíng)許可，由專(zhuān)門(mén)的競(jìng)爭(zhēng)和消費(fèi)者委員會(huì)予以監(jiān)督和管理。反觀國(guó)內(nèi)，家政服務(wù)行業(yè)只是粗放式管理，缺乏職業(yè)化的路徑選擇，必然無(wú)法從源頭上真正消除“毒保姆”。

　　在“毒保姆”事件面前，不僅僅要嚴(yán)懲行為人，更應(yīng)該反思當(dāng)前制度規(guī)范的不足和短板。從這個(gè)方面而言，就應(yīng)該提高家政行業(yè)的整體水平，堅(jiān)持走職業(yè)化發(fā)展之路，對(duì)保姆實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)化、精細(xì)化管理。唯有如此，才能有效凈化家政市場(chǎng);倒逼家政公司認(rèn)真履行責(zé)任和義務(wù)，真正將“毒保姆”剔除出家政行業(yè)。

焦慮的作文9

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽(tīng)著父母和老師的念叨，無(wú)非就那幾句“中考只有一次”“讀書(shū)不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽(tīng)得我耳朵起繭，可我不得不承認(rèn)，他們說(shuō)的對(duì)。

　　偶爾我也會(huì)胡思亂想：還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了，我如果過(guò)不了怎么辦？

　　日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書(shū)、跑操，就像卡在一個(gè)死循環(huán)里，沒(méi)有盡頭。

　　父母和我說(shuō)的最多的'就是：“一定要考上高中，放松點(diǎn)，別辜負(fù)我們的期望�！币贿呑屛曳潘�，一邊讓我別辜負(fù)期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點(diǎn)，應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，腦子里卻滿(mǎn)是背不完的古詩(shī)、記不完的英語(yǔ)單詞，還有那寫(xiě)不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力，有時(shí)真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來(lái)，中考也一樣。

　　一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托，只有在美術(shù)課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開(kāi)始，美術(shù)課也下課了，要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的叔叔告訴我，生物地理會(huì)考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡(jiǎn)單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎？能嗎？

　　基礎(chǔ)不好，我感覺(jué)生物地理會(huì)考就是一道坎，如果跨不過(guò)去，我就爬不起來(lái)了。不管有多累，我一定奮勇向前，因?yàn)樯�活不�?huì)停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文10

　　有時(shí)候人很多愁善感，比如前幾天的我。那天給一個(gè)高三學(xué)生做心理咨詢(xún)，應(yīng)該算是考前減壓吧。結(jié)束后，年輕人感覺(jué)很好，很開(kāi)心，很放松。我對(duì)高考充滿(mǎn)信心。仇恨找不到一種邪惡的力量與之同歸于盡，正能量不行。我自己也有點(diǎn)抑郁。我最想的是“為什么我高考的時(shí)候沒(méi)有一個(gè)像我這樣心地善良的人給我心理輔導(dǎo)！”

　　這種情感是真摯的，也是矯情的，但也透露了我當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受。有時(shí)候想想，對(duì)高考還是有很多遺憾的。我自己的試驗(yàn)區(qū)就是傳說(shuō)中的河南。高考難度對(duì)外人來(lái)說(shuō)不夠，成績(jī)也不差。但是，那一年的心理素質(zhì)真的有點(diǎn)不盡如人意。我回憶的時(shí)候，考上了重點(diǎn)線三分。如果我當(dāng)時(shí)不那么緊張焦慮的話，至少可以多拿20分。就算再多20分，我們離清華北大還有100分，但絕對(duì)不會(huì)跌進(jìn)兩所大學(xué)。所以這種后悔就成了自己心理上的一種怨念，于是就這么矯情了一次。

　　那我為什么會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)考砸呢？其實(shí)說(shuō)白了就是特別關(guān)注高考。當(dāng)然，怎么能不重視呢？但問(wèn)題是，我們的價(jià)值并沒(méi)有讓我們放松，反而讓我們特別緊張和焦慮。緊張焦慮使大腦極度活躍，但這種活動(dòng)是一種自我保護(hù)的活動(dòng)，關(guān)注自己的情緒。所以，我們擔(dān)心的事情，最后都是因?yàn)槲覀兊?擔(dān)心而發(fā)生的(我們擔(dān)心自己考不好，又因?yàn)榻箲]和擔(dān)心，真的考不好)。所以，從根本上說(shuō)，要解決考試焦慮的問(wèn)題，學(xué)生不應(yīng)該在乎高考。

　　怎么能不管呢？說(shuō)白了就是要認(rèn)識(shí)到高考并不重要。雖然大多數(shù)人的認(rèn)知是不一致的。但是，正是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為高考重要，才要讓孩子認(rèn)為高考不重要，否則無(wú)法達(dá)到緩解焦慮的目的。

　　我們可以從以下幾個(gè)方面讓考生意識(shí)到這一點(diǎn)：

　　1.強(qiáng)調(diào)這只是考試，對(duì)未來(lái)影響不大；

　　2.不要強(qiáng)調(diào)放松，也不要告訴考試成績(jī)不好也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)檫@種提醒會(huì)讓孩子突然意識(shí)到“�。「呖�！”

　　3.以平常心看待高考。平時(shí)吃什么，或者考試的時(shí)候吃什么，不要因?yàn)楹⒆涌荚囌?qǐng)假，讓孩子自己面對(duì)，讓孩子體會(huì)到我們的行動(dòng)所表達(dá)的“高考什么都不是”的信念。

　　當(dāng)然，有些家長(zhǎng)會(huì)不同意。萬(wàn)一他們真的錯(cuò)過(guò)了或者出了什么問(wèn)題怎么辦？事實(shí)上，父母的焦慮往往是考試焦慮的來(lái)源。而且考生至少18歲，難道不應(yīng)該自己面對(duì)嗎？

焦慮的作文11

　　昨天在家里練習(xí)寫(xiě)作的時(shí)候，手機(jī)屏幕突然就亮了起來(lái)，我瞄了一眼，原來(lái)是有人打來(lái)了電話，看號(hào)碼歸屬地是外地的，我在猶豫要不要接。

　　因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)都是詐騙電話，而且我的號(hào)碼基本不會(huì)告訴陌生人，但是我還是接了。電話那邊說(shuō):“請(qǐng)問(wèn)你之前咨詢(xún)的開(kāi)雙眼皮，還需要到我們醫(yī)院就診嗎？”我聽(tīng)后說(shuō)了一句:“不了，不用了�！苯又�就掛了電話。

　　的確，之前我是真的咨詢(xún)過(guò)雙眼皮手術(shù)，但是由于手術(shù)費(fèi)用太高，于是便放棄了做雙眼皮。而我，現(xiàn)在的我，非常慶幸之前因?yàn)闆](méi)錢(qián)而放棄了整容手術(shù)。畢竟我覺(jué)得，手術(shù)有很多的風(fēng)險(xiǎn)要自己承擔(dān)，而且萬(wàn)一以后后悔了，可不就沒(méi)轍了嗎？

　　說(shuō)起整容，我特別能夠想到一些關(guān)于這方面的問(wèn)題。我有一個(gè)朋友，最近沉迷整容，但是你絕對(duì)想不到的是，她已經(jīng)把自己的整張臉都整容了，她家里面很有錢(qián)，家庭條件也不錯(cuò)，于是她就有足夠的家底去支持她整容。

　　本來(lái)做了鼻子，已經(jīng)怪怪的了，卻還是要繼續(xù)磨骨手術(shù)，繼續(xù)做雙眼皮唇珠，想想都覺(jué)得非常可怕。如今的她，已經(jīng)將近毀容，可是卻死不悔改。依舊拿著家里的錢(qián)去整容醫(yī)院“揮霍”。

　　或許揮霍這個(gè)詞語(yǔ)不太適合用在整容上，因?yàn)楹芏嗳硕加X(jué)得整容沒(méi)什么大不了的，但是在我看來(lái)，整容這件事情不可取。因?yàn)椋�我有關(guān)于這方面的教訓(xùn)。

　　我之前呢，一直都熱愛(ài)寫(xiě)作，基本上不會(huì)去在乎自己容貌的美丑，我在乎的是自己能否取得成功，但是后來(lái)看電視看廣告看多了，看多了那些網(wǎng)紅臉，明星，我漸漸羨慕她們的容貌:大眼睛、雙眼皮、櫻桃小嘴。可能那時(shí)候是因?yàn)闆](méi)錢(qián)吧，不然現(xiàn)在我肯定要后悔。

　　后來(lái)，因?yàn)橛X(jué)得自己不好看，因?yàn)橛X(jué)得別人長(zhǎng)得漂亮，我有點(diǎn)自卑，漸漸患上容貌焦慮癥，我總覺(jué)得自己長(zhǎng)得丑，鼻子不夠挺，眼睛不夠有神，嘴巴太大。于是每天我都花很多時(shí)間在照鏡子上面，根本沒(méi)有心情寫(xiě)作，對(duì)寫(xiě)作的心趣也逐漸消失殆盡。

　　我一直寫(xiě)作都一直有零花錢(qián)，但是我每天糾結(jié)于容貌好不好看，就毀了我的夢(mèng)想。后來(lái)，我看到了一本書(shū)，名字叫《你很漂亮，杜絕容貌焦慮》，我看了這本書(shū)以后，懂得了人生最重要的`事情就是追逐夢(mèng)想，以及追求一個(gè)有趣的靈魂，讓自己的人生開(kāi)花結(jié)果。于是，我決定放棄對(duì)容貌上的執(zhí)著，退出這個(gè)焦慮怪圈，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。終于，我還是擺脫了對(duì)容貌的耿耿于懷。

　　我想，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一，美麗的皮囊千篇一律，人生在世，不應(yīng)該想做什么就做什么，你要好好想一想，我做了這件事情，以后會(huì)不會(huì)后悔。這容貌呀，其實(shí)都會(huì)衰老，沒(méi)有例外。唯有內(nèi)在的美，才是真正的美。

焦慮的作文12

　　坐上回老家的客車(chē)，出了市里，在通往豪德這條本不是交通要道的路上卻發(fā)生了堵車(chē)現(xiàn)象，后面有不知情的車(chē)輛尾隨著，掉頭已不可能，只得在前面已停止不動(dòng)的車(chē)輛后面停下來(lái)。售票員打聽(tīng)回來(lái)說(shuō)，前面出了車(chē)禍，四輛車(chē)擠在了一塊，輕傷有幾個(gè)，好在沒(méi)傷亡的。大家聽(tīng)后，都慶幸似的舒了一口氣，開(kāi)始耐心地等待著。十幾分鐘后，滯留的車(chē)輛便前不見(jiàn)頭，后不見(jiàn)尾了。半個(gè)小時(shí)過(guò)去了，等待的耐心開(kāi)始松動(dòng)。一直在埋頭看書(shū)的一位女孩起身探出頭看看外面，坐回座位后，忽然用腳使勁跺著車(chē)，嘴里不耐煩地嘟囔著，一位嬰兒又不失時(shí)機(jī)的哭鬧起來(lái)，母親哄拍孩子，一邊不耐煩的說(shuō)，這車(chē)什么時(shí)候才走啊。這種煩躁焦慮的情緒無(wú)形地影響了車(chē)上每一位乘客的耐心。大家開(kāi)始不斷的探頭用力望前面，企圖看清前面的車(chē)是否有流動(dòng)的跡象；有的雖然靜靜地坐著，眉宇間卻流露出大大的焦躁和不耐；有的拿出手機(jī)，和朋友述說(shuō)堵車(chē)滯留的煩惱和郁悶。車(chē)內(nèi)蔓延著焦慮的情緒。

　　焦慮，在如今快節(jié)奏的社會(huì)，是一種很普遍的現(xiàn)象。讓人焦慮的現(xiàn)象太多太多了，上學(xué)的為升學(xué)焦慮，到了結(jié)婚年齡為沒(méi)對(duì)象焦慮，有工作的怕失去焦慮沒(méi)工作的為生存焦慮，有車(chē)的為養(yǎng)車(chē)焦慮沒(méi)車(chē)的因羨慕別人而焦慮，有房的為按揭焦慮沒(méi)房的為棲身何處而焦慮。焦慮產(chǎn)生的后果，雖程度不一，但足以讓人的心理和神經(jīng)產(chǎn)生不良的后果。特別是工作的得失和婚姻的離合，帶來(lái)的后果往往會(huì)嚴(yán)重的影響了社會(huì)的發(fā)展。

　　焦慮來(lái)自生活中無(wú)法逃避的一些細(xì)節(jié)。你在公交車(chē)站牌下等公交車(chē)，如果等五至十分鐘車(chē)來(lái)了，是正常的心里準(zhǔn)備，如果等上十五至二十分鐘，你的心理會(huì)產(chǎn)生一種不耐煩的焦慮。如果時(shí)間再長(zhǎng)，你甚至?xí)�產(chǎn)生步行或者干脆打的行動(dòng)的一些不穩(wěn)定的思念，這種焦慮隨著公交車(chē)的到來(lái)，你會(huì)輕而易舉的消失。

　　大多數(shù)人在等人的時(shí)候都會(huì)有這樣一種心理路程。你在一個(gè)約定的時(shí)間和地點(diǎn)等你的朋友親人或者是戀人，一等不來(lái)二等不來(lái)，約定的時(shí)間在一分一秒的過(guò)去，在等待的這段時(shí)間里，你的思念不由自主會(huì)產(chǎn)生一種杞人憂(yōu)天的悲觀情緒，這種情緒左右著你在等待著的每一秒每一分，分分秒秒都在折磨著你的神經(jīng)。于是你用手機(jī)不斷的聯(lián)系他，要知道他到了什么地方，離自己多遠(yuǎn)。如果在這一切都不明朗的情況下，你焦慮不安，有時(shí)甚至拔腿一走了之，再也沒(méi)有了等下去的耐心。但這種焦慮也會(huì)隨著約會(huì)人的到來(lái)而煙消云散，雖然你會(huì)忍不住責(zé)備他，把自己內(nèi)心的焦慮發(fā)泄出來(lái)。

　　焦慮反應(yīng)在工作中。工作是每個(gè)人為之生存的根本之道，雖然分工不同，但大大小小置身其中，都會(huì)有不同程度的焦慮。有的人只想安于現(xiàn)狀，只是把屬于自己的事情做好就行了，但同事中有好爭(zhēng)者，他可不會(huì)安于平淡，他為了攀高枝，會(huì)不惜出賣(mài)于你，把所有的功績(jī)攬于自己身上，過(guò)錯(cuò)推諉于你，這使你感到郁悶，感到人情淡薄工作不穩(wěn)的壓力，于是焦慮就產(chǎn)出。更是身為領(lǐng)導(dǎo)階層，一是怕別人把自己擠下去地位不保，二是怕工作上不去業(yè)績(jī)菲薄，三是怕沒(méi)進(jìn)步仕途擱淺。時(shí)時(shí)如履薄冰，刻刻提心吊膽，生怕生存的飯碗和地位會(huì)因哪一步不小心走錯(cuò)了而功虧一簣。于是焦慮時(shí)時(shí)刻刻存在于心，沒(méi)有了生活的'樂(lè)趣，只有心的疲累。

　　焦慮反應(yīng)在婚姻中�；橐鍪侨斯ぷ骱蜕�活是否心情舒暢的大本營(yíng)�，F(xiàn)代電視和網(wǎng)絡(luò)的高速發(fā)展，夫妻之間越來(lái)越缺乏心靈的溝通。對(duì)于人的精神世界來(lái)說(shuō)，感情上的淡薄，遠(yuǎn)勝過(guò)經(jīng)濟(jì)貧困給人帶來(lái)的苦惱和空虛。傳統(tǒng)婚姻遭遇現(xiàn)代婚姻，人的婚姻觀念也在發(fā)生著變化，致使夫妻感情越來(lái)越淡。一個(gè)屋檐下，一張床上的兩個(gè)人到了無(wú)話可說(shuō)的地步，只是或這或那的原因而在可悲的維持著家的存在。越來(lái)越多的家庭如臨懸崖邊緣，岌岌可危。家庭暴力已是嚴(yán)重危及了夫妻之間的感情，冷暴力的沉默，更是足以讓一個(gè)正常的人走向極端。一旦壓抑以久的心中火山爆發(fā)，輕者失情失意，在家庭以外尋找另一份感情，心靈出軌，重者積郁成疾，神經(jīng)錯(cuò)亂，甚至產(chǎn)生輕世的念頭，灰灰然走上一條不歸路。

　　現(xiàn)代人迫于生活工作和婚姻帶來(lái)的壓力，以及人心叵測(cè)和人情淡薄，說(shuō)出來(lái)往往怕受到傷害，便把自己嚴(yán)嚴(yán)的包裹起來(lái)。其實(shí)不然，人是群體動(dòng)物，得有一個(gè)交流傾訴的平臺(tái)，有一個(gè)不良心理的干預(yù)，以緩解和釋放這種壓力所造成的焦慮。人來(lái)一世已是不易，一定要活得精彩。即使沒(méi)有榮耀的頭銜和地位，沒(méi)有屬于自己的樓臺(tái)和亭榭，沒(méi)有一份穩(wěn)定的工作和生活，沒(méi)有一個(gè)幸福的婚姻和愛(ài)人，但不可以沒(méi)有一份恬淡的心態(tài)。千萬(wàn)不可以去攀比，人的能力有大小，機(jī)遇有不同，生活的氛圍就會(huì)有多個(gè)層面。如果你處在社會(huì)的底層，要去羨慕那高層的榮華富貴，那就是你自找焦慮。如果在不斷的追求新生事物達(dá)到更高的生活水平以此來(lái)擺脫焦慮是一種境界的話，那安于現(xiàn)狀也是一種遠(yuǎn)離焦慮的最高境界！

焦慮的作文13

　　焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發(fā)一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過(guò)度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待焦慮，切不可讓自己變得太過(guò)焦慮、太過(guò)敏感和太過(guò)脆弱，不然就會(huì)被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。

　　焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要想不讓自己陷入過(guò)度的焦慮之中，那就要學(xué)會(huì)放平心態(tài)，切不可太過(guò)在意成敗、在乎得失。我們會(huì)變得太過(guò)焦慮不安就是因?yàn)樘�過(guò)在意一件事情了，而一旦變得太過(guò)執(zhí)著、倔強(qiáng)、固執(zhí)之后，我們就會(huì)慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬(wàn)不要太過(guò)強(qiáng)求結(jié)果，因?yàn)橛袝r(shí)候只是專(zhuān)注的去享受過(guò)程也是一種幸福。

　　焦慮來(lái)襲的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如可以去聽(tīng)一些明亮輕快的音樂(lè)，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來(lái)，自己投放在一件事情上的精力和專(zhuān)注力就會(huì)被分散掉，那么自己緊繃的'精神就會(huì)有所松懈，自己心里也就不會(huì)那么煎熬痛苦了。

　　容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對(duì)一些比較困難的情況，如果沒(méi)有十足的把握和完全的準(zhǔn)備，我們就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度緊張、激動(dòng)、擔(dān)憂(yōu)等而變得焦慮，所以我們一定要學(xué)會(huì)自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長(zhǎng)此以往，我們就會(huì)慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。

　　總之，焦慮是可以通過(guò)一些有效措施去緩解和調(diào)節(jié)的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。

焦慮的作文14

　　提到孩子考試成績(jī)下降，很多家長(zhǎng)都會(huì)先去指責(zé)孩子不好好學(xué)，不是上課不注意聽(tīng)講，就是課下貪玩不學(xué)習(xí)，反正成績(jī)不好都是孩子的原因造成的，但從根源上來(lái)看，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)習(xí)慣是密切相連的，而學(xué)習(xí)習(xí)慣好不好則與家長(zhǎng)有著直接的關(guān)系。所以，照這個(gè)推理，孩子學(xué)習(xí)下降，需要反思的首先應(yīng)是我們家長(zhǎng)：孩子之所以會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度下滑，問(wèn)題究竟出現(xiàn)在哪里？拋開(kāi)孩子是否努力的因素，先從家庭教育中找找原因。

　　一般來(lái)說(shuō)，依靠父母督促學(xué)習(xí)的孩子自制力就會(huì)較差些，小學(xué)時(shí)候課程少，父母一用心，基礎(chǔ)就是稍差些也能馬上補(bǔ)了回來(lái)，但這容易讓孩子養(yǎng)成依賴(lài)心理：就算課堂上學(xué)不懂也沒(méi)關(guān)系，反正回家爸爸媽媽會(huì)給我講。這樣一來(lái)，孩子很難有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法，也很少做到能合理地分配學(xué)習(xí)時(shí)間，盲目的學(xué)習(xí)讓孩子看起來(lái)平日很用功，但成績(jī)卻怎么也提高不上去。

　　至于升入初中后，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，如果有上課注意力不集中、自制力差、應(yīng)付作業(yè)等現(xiàn)象，這應(yīng)是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣不夠。作為家長(zhǎng)，我們首先就應(yīng)該保持淡定，不妨?xí)簳r(shí)降低一下期望值，千萬(wàn)不要拿以前小學(xué)時(shí)候怎么怎么樣，現(xiàn)在怎么變得什么什么樣，諸如此類(lèi)的話語(yǔ)來(lái)刺激孩子，也不要拿著小學(xué)時(shí)候的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子馬上達(dá)到。緩一緩，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，也給孩子一段找差距的時(shí)間，懂得思考如何分析看待自己的孩子自然不會(huì)一直落后于他人，而一味受到我們強(qiáng)制打壓的孩子思維空間則必定會(huì)受到限制。

　　一般情況下，我是不贊成孩子在這種狀態(tài)下報(bào)輔導(dǎo)班的，學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)知識(shí)是造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差異的'根本原因，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班，或許短期內(nèi)會(huì)有些提高，但學(xué)習(xí)方法在輔導(dǎo)班是學(xué)不到的，為了提高一時(shí)的成績(jī)而丟了孩子能力的培養(yǎng)，倒不如陪著孩子一起慢慢摸索適合他的學(xué)習(xí)方法，從鞏固孩子的基礎(chǔ)知識(shí)入手，一點(diǎn)一點(diǎn)地把成績(jī)給補(bǔ)回來(lái)。

　　在這個(gè)特殊時(shí)期，我覺(jué)得，適當(dāng)?shù)呐阕x和監(jiān)督是很有必要的，一再受挫的孩子心理很脆弱，如果再加上家長(zhǎng)的指責(zé)，無(wú)疑更會(huì)感覺(jué)雪上加霜，所以，孩子成績(jī)不盡如人意，我們除了要及時(shí)寬慰孩子，還要不露聲色地?fù)?dān)起陪讀和監(jiān)督的責(zé)任，適當(dāng)?shù)貛椭�孩子解決一些學(xué)習(xí)難題后，逐漸減少輔導(dǎo)次數(shù)，讓孩子慢慢去找答案，盡快進(jìn)入自學(xué)模式�？荚囘^(guò)后，更要和孩子一起進(jìn)行考后分析，查缺補(bǔ)漏，找到孩子的知識(shí)薄弱點(diǎn)來(lái)制定接下來(lái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并監(jiān)督孩子堅(jiān)持實(shí)施下去。但這也只是權(quán)宜之計(jì)，一旦感覺(jué)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要悄悄放手，盡量讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的習(xí)慣。

　　畢竟，學(xué)習(xí)路是要孩子自己走的，在某種意義上來(lái)，我們做的越多，孩子的依賴(lài)性就越強(qiáng)，而這卻是最不利于孩子成長(zhǎng)的，所以，不管我們?yōu)楹⒆幼鍪裁�，都要時(shí)刻記得，現(xiàn)在我?guī)秃⒆�，是為了能盡快放開(kāi)他的手讓他自己走自己的路，這才是為了孩子而做的長(zhǎng)遠(yuǎn)打算啊！

焦慮的作文15

　　今天，閑來(lái)無(wú)事，我和一位朋友在微信上聊天，聊著聊著，她對(duì)我說(shuō)：“甜甜，我感覺(jué)自己好焦慮。”我聽(tīng)后，對(duì)她半開(kāi)玩笑說(shuō)：“焦慮啥呀？我一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在都好了，你怕啥？”之后，我一直在等她回復(fù)我，但是一直到晚上，她才對(duì)我說(shuō)：“不是，我真的非常非常焦慮，我都不知道該怎么辦了�！�

　　我這才意識(shí)到，她可能說(shuō)的是真的，而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺(jué)，所以我安慰她：“不用怕，只要你靜下心來(lái)做事情，你的這種焦慮不安，就會(huì)被事情沖淡了�！倍�她，卻回復(fù)我：我就是因?yàn)榻箲]，所以才靜不下心來(lái)做事情呀�？吹竭@句話，我又對(duì)她說(shuō)：“你要知道，不是因?yàn)槟憬箲]而變得沒(méi)有時(shí)間做事情，而是因?yàn)槟悴蛔鍪虑�，所以才產(chǎn)生了焦慮感。

　　我突然想起了以前的自己，也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩，而我的焦慮有兩個(gè)原因，一個(gè)是寫(xiě)作寫(xiě)不好，一個(gè)是在生活中沒(méi)有幾個(gè)人能夠理解我。所以，我一直感覺(jué)到焦慮，到后來(lái)，我果斷的什么事情都不做了，就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時(shí)候我已經(jīng)是重度抑郁了，再加上每天的憂(yōu)心忡忡，我過(guò)得一點(diǎn)都不快樂(lè)，也一點(diǎn)都不充實(shí)。

　　直到后來(lái)，我的一位文友，對(duì)我說(shuō)道：“其實(shí)有些問(wèn)題吧，你認(rèn)為它是問(wèn)題，它才是問(wèn)題。而如果是真的問(wèn)題，靠想，絕對(duì)是解決不了的。所以，你現(xiàn)在應(yīng)該做的，是拋開(kāi)所有的顧慮，好好努力，不管是生活，還是學(xué)習(xí)，你都應(yīng)該好好努力�！�

　　果然，有人開(kāi)導(dǎo)是一件好事，聽(tīng)了他的話，我頓時(shí)醍醐灌頂，我明白了，唯有行動(dòng)起來(lái)，才能夠解除內(nèi)心的不安，以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了，而是腳踏實(shí)地去寫(xiě)作，沒(méi)有人了解我，我也不再?gòu)?qiáng)求了。

　　說(shuō)來(lái)也怪，當(dāng)我付出了行動(dòng)去努力，我的所有問(wèn)題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢，而且脾氣各方面也不暴躁了，病情好轉(zhuǎn)了，這樣一來(lái)，我的身邊多了很多的知己。我才明白，原來(lái)，一個(gè)人真的不要去想怎么解決問(wèn)題，你應(yīng)該腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在開(kāi)始努力。

　　不是有一句話這么說(shuō)嗎：“能解決的問(wèn)題，都不是問(wèn)題�！彼�以說(shuō)，不管生活怎么樣不如意，都不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮的情緒之中，解決焦慮的辦法，就是停止抱怨，停止胡思亂想，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你的多慮，都是沒(méi)有必要的`考慮。畢竟，有些事情不一定發(fā)生，有些事情也不會(huì)順從你的意愿去發(fā)展。

　　我把這些看法跟我的朋友說(shuō)了，她雖然沒(méi)有表明我說(shuō)的對(duì)，或者是會(huì)聽(tīng)我的。但是我覺(jué)得，我只不過(guò)是想幫他一把，至于聽(tīng)不聽(tīng)，那就不是我的事了。因?yàn)槲伊私饨箲]有多么難過(guò)，所以我給出了她解決的辦法，或許她只是想讓我安慰她，但沒(méi)辦法，我個(gè)人覺(jué)得，焦慮這件事，絕對(duì)不能讓其占據(jù)做正事的時(shí)間。

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