焦慮的作文15篇【精華】

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的焦慮的作文，希望能夠幫助到大家。

焦慮的作文1

　　不知不覺進(jìn)入初中已兩月有余。感嘆時(shí)光飛逝時(shí)，期中考試到來時(shí)，心里開始忐忑時(shí)。這是什么情況?為何這么傷感?為何這么惆悵?難道我得了江湖傳說中人見人怕，鳥見鳥駭?shù)摹翱荚嚱箲]癥”嗎?不行，趕緊上網(wǎng)查一下，確認(rèn)一下，肯定一下。

　　不查不知道，一查嚇一跳!

　　考試焦慮癥的具體表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急，馬上臨考卻仍然什么也記不住，煩躁不堪，見到任何事都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺得自己的每一個(gè)動(dòng)作都是浪費(fèi)時(shí)間，吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條便是患上了考試焦慮癥，并根據(jù)符合條數(shù)的多少而“病情”輕重。

　　上述幾條除了“有發(fā)火的欲望”外，其余幾條本人都具備了，說明我確實(shí)病了，而且病得還不輕。這可怎么辦?這不要命嗎?蒼天啊，大地啊，救救我吧!關(guān)鍵時(shí)刻，可不能讓我掉鏈子啊!

　　于是，第一時(shí)間我立刻稟告給了一家之主——媽媽。媽媽思索片刻，不動(dòng)聲色的說出了一段話：“孩子，考試固然重要，但平時(shí)的學(xué)習(xí)過程更重要，放下?lián)�子，輕松上陣，你會(huì)有意想不到的收獲�！辈焕⑹且患抑�主，遇事就是沉著冷靜。

　　不過，媽媽輕松的'一席話，確實(shí)立即讓我茅塞頓開了，像一盆水澆滅了燃燒中的焦慮癥的火。身體上，心理上都輕松多了，真應(yīng)了那句老話：“心病還要心藥醫(yī)”。

　　公告：本人經(jīng)過潛心研究，專治疑難雜癥——考試焦慮癥，無效退款。

焦慮的作文2

　　昨天在家里練習(xí)寫作的時(shí)候，手機(jī)屏幕突然就亮了起來，我瞄了一眼，原來是有人打來了電話，看號(hào)碼歸屬地是外地的，我在猶豫要不要接。

　　因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)都是詐騙電話，而且我的號(hào)碼基本不會(huì)告訴陌生人，但是我還是接了。電話那邊說:“請(qǐng)問你之前咨詢的開雙眼皮，還需要到我們醫(yī)院就診嗎？”我聽后說了一句:“不了，不用了。”接著就掛了電話。

　　的確，之前我是真的咨詢過雙眼皮手術(shù)，但是由于手術(shù)費(fèi)用太高，于是便放棄了做雙眼皮。而我，現(xiàn)在的我，非常慶幸之前因?yàn)闆]錢而放棄了整容手術(shù)。畢竟我覺得，手術(shù)有很多的風(fēng)險(xiǎn)要自己承擔(dān)，而且萬一以后后悔了，可不就沒轍了嗎？

　　說起整容，我特別能夠想到一些關(guān)于這方面的問題。我有一個(gè)朋友，最近沉迷整容，但是你絕對(duì)想不到的是，她已經(jīng)把自己的整張臉都整容了，她家里面很有錢，家庭條件也不錯(cuò)，于是她就有足夠的家底去支持她整容。

　　本來做了鼻子，已經(jīng)怪怪的了，卻還是要繼續(xù)磨骨手術(shù)，繼續(xù)做雙眼皮唇珠，想想都覺得非�？膳�。如今的她，已經(jīng)將近毀容，可是卻死不悔改。依舊拿著家里的錢去整容醫(yī)院“揮霍”。

　　或許揮霍這個(gè)詞語不太適合用在整容上，因?yàn)楹芏嗳硕加X得整容沒什么大不了的，但是在我看來，整容這件事情不可取。因?yàn)�，我有關(guān)于這方面的教訓(xùn)。

　　我之前呢，一直都熱愛寫作，基本上不會(huì)去在乎自己容貌的美丑，我在乎的是自己能否取得成功，但是后來看電視看廣告看多了，看多了那些網(wǎng)紅臉，明星，我漸漸羨慕她們的容貌:大眼睛、雙眼皮、櫻桃小嘴�？赡苣菚r(shí)候是因?yàn)闆]錢吧，不然現(xiàn)在我肯定要后悔。

　　后來，因?yàn)橛X得自己不好看，因?yàn)橛X得別人長(zhǎng)得漂亮，我有點(diǎn)自卑，漸漸患上容貌焦慮癥，我總覺得自己長(zhǎng)得丑，鼻子不夠挺，眼睛不夠有神，嘴巴太大。于是每天我都花很多時(shí)間在照鏡子上面，根本沒有心情寫作，對(duì)寫作的心趣也逐漸消失殆盡。

　　我一直寫作都一直有零花錢，但是我每天糾結(jié)于容貌好不好看，就毀了我的夢(mèng)想。后來，我看到了一本書，名字叫《你很漂亮，杜絕容貌焦慮》，我看了這本書以后，懂得了人生最重要的事情就是追逐夢(mèng)想，以及追求一個(gè)有趣的靈魂，讓自己的.人生開花結(jié)果。于是，我決定放棄對(duì)容貌上的執(zhí)著，退出這個(gè)焦慮怪圈，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。終于，我還是擺脫了對(duì)容貌的耿耿于懷。

　　我想，有趣的靈魂萬里挑一，美麗的皮囊千篇一律，人生在世，不應(yīng)該想做什么就做什么，你要好好想一想，我做了這件事情，以后會(huì)不會(huì)后悔。這容貌呀，其實(shí)都會(huì)衰老，沒有例外。唯有內(nèi)在的美，才是真正的美。

焦慮的作文3

　　焦慮是一種不可忽視的情緒，適度的焦慮可以激發(fā)一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過度的焦慮卻可以讓人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，我們一定要用積極、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏感和太過脆弱，不然就會(huì)被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。

　　焦慮是可以調(diào)節(jié)的，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要學(xué)會(huì)放平心態(tài)，切不可太過在意成敗、在乎得失。我們會(huì)變得太過焦慮不安就是因?yàn)樘�過在意一件事情了，而一旦變得太過執(zhí)著、倔強(qiáng)、固執(zhí)之后，我們就會(huì)慢慢失去理智和冷靜，因此遇事千萬不要太過強(qiáng)求結(jié)果，因?yàn)橛袝r(shí)候只是專注的去享受過程也是一種幸福。

　　焦慮來襲的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，這樣一來，自己投放在一件事情上的'精力和專注力就會(huì)被分散掉，那么自己緊繃的精神就會(huì)有所松懈，自己心里也就不會(huì)那么煎熬痛苦了。

　　容易變得焦慮的人通常是不太自信的人，面對(duì)一些比較困難的情況，如果沒有十足的把握和完全的準(zhǔn)備，我們就會(huì)因?yàn)檫^度緊張、激動(dòng)、擔(dān)憂等而變得焦慮，所以我們一定要學(xué)會(huì)自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我一定行的！”這樣長(zhǎng)此以往，我們就會(huì)慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。

　　總之，焦慮是可以通過一些有效措施去緩解和調(diào)節(jié)的，因此我們一定要注重方法和策略，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。

焦慮的作文4

　　焦慮是一種不可忽略的情緒，適度的焦慮可以激起一個(gè)人的潛力和動(dòng)力，而過度的焦慮卻可以被人變得煩躁、變得瘋狂、變得緊致、變得愁怨、也變得抑郁。因此，大家必須要用積極、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待焦慮，切不可讓自己變得太過焦慮、太過敏銳和太過脆弱，不然就會(huì)被焦慮所吞噬，然后把自己逼到絕境。

　　焦慮是可以調(diào)節(jié)的.，要想不讓自己陷入過度的焦慮之中，那就要掌握放平心態(tài)，切不可太過在乎成敗、在乎得失。大家會(huì)變得太過焦慮不安就是由于太過在乎一件事情了，而一旦變得太過執(zhí)著、倔強(qiáng)、固執(zhí)之后，大家就會(huì)慢慢失去理智和冷靜，因此遇到事情千萬不要太過強(qiáng)求結(jié)果，由于有時(shí)只不過專注的去享受過程也是一種幸福。

　　焦慮來襲的時(shí)候要掌握轉(zhuǎn)移我們的注意力，譬如可以去聽一些明亮輕快的音樂，也可以去跑跑步、出出汗，或者也可以去找人傾訴閑聊一下，如此一來，自己投放在一件事情上的精力和專注力就會(huì)被分散掉，那樣自己緊繃的精神就會(huì)有所松懈，自己心里也就不會(huì)那樣煎熬痛苦了。

　　容易變得焦慮的人一般是不太自信的人，面對(duì)一些比較困難的狀況，假如沒十足的把握和完全的籌備，大家就會(huì)由于過度緊張、激動(dòng)、擔(dān)心等而變得焦慮，所以大家必須要掌握自我暗示，然后不斷告訴自己“我是最棒的，我可以的，我肯定行的！”如此長(zhǎng)此以往，大家就會(huì)慢慢弄變得自信、變得勇敢、變得從容。

　　總之，焦慮是可以通過一些有效手段去緩解和調(diào)節(jié)的，因此大家必須要著重辦法和方案，切不可一味被焦慮牽著鼻子走，然后讓自己與成功失之交臂。

焦慮的作文5

　　聽過一個(gè)故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。

　　故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。

　　事實(shí)上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。

　　后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的`狀態(tài)主要是因?yàn)榕�孩沒有做好時(shí)間規(guī)劃，沒有給自己定好時(shí)間管理。

　　女孩當(dāng)時(shí)就反駁了，明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時(shí)間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我問你，你做事情的時(shí)候，是按著重要性，覺得時(shí)間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個(gè)問題的時(shí)候，她才開始認(rèn)真地思考起來。

　　朋友和她聊了一會(huì)，她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時(shí)遇到兩件事要處理，往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練，不費(fèi)力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事，卻因?yàn)橥涎�，而被加大了難度，加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。

　　其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因?yàn)闆]有完成困難的事而焦慮，這一點(diǎn)值得我們思考。

焦慮的作文6

　　聊聊最近在我身邊發(fā)生的一些事情吧。因?yàn)樵俨粚懗鰜恚�我感覺我都要憋出內(nèi)傷了。

　　最近這段時(shí)間是大學(xué)評(píng)選各種獎(jiǎng)學(xué)金的期間。然后我們專業(yè)是冷門專業(yè)，所以只有40個(gè)人，競(jìng)爭(zhēng)就也不算大。然后一開始是國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金和國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)選。

　　國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金是整個(gè)學(xué)校的學(xué)生一起競(jìng)爭(zhēng)的，難度特別大，而且一個(gè)學(xué)院只有兩三個(gè)名額，我就更加沒有機(jī)會(huì)了。然而另外一個(gè)國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金是只有貧困生才能申請(qǐng)的，而我不是貧困生。

　　也就是說這兩個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金我都沒有機(jī)會(huì)。我不是沒有自知之明，但是我的成績(jī)?cè)趯W(xué)院里還算靠前的，但是我卻比不過另外一個(gè)人。

　　最讓我難過的是，另外一個(gè)人還是我的舍友。她是貧困生，然后她去申請(qǐng)了國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金。盡管她的成績(jī)很靠后，在學(xué)院的排名也不前，但是她還是申請(qǐng)到了國(guó)家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金。

　　我不理解，就因?yàn)槭秦毨�生，所以成�?jī)什么的就不重要了嗎？只要是貧困生，只要是錢，都優(yōu)先給他們了。我們專業(yè)第一名的那個(gè)女生，她在院里排第三，這樣的好成績(jī)卻什么都得不到。

　　照這樣看來，那大家都應(yīng)該申請(qǐng)去當(dāng)貧困生了。我不理解，非常的不理解。

　　或許我不應(yīng)該這么嫉妒人家的，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，如果一昧的去模仿別人，那么你很快就會(huì)失去自我的。

　　我現(xiàn)在還要備考四級(jí)英語考試，但是我總是因?yàn)檫@樣那樣的人或事情而感到無比的焦慮，好像只有我一個(gè)人還什么都不是，什么能力都沒有，其他人都在閃閃發(fā)光，只有我自己一個(gè)人還在井底里，茫然的守著我頭上的那一塊小天空。

　　其實(shí)我不應(yīng)該有這樣的想法的，優(yōu)秀的人遍地都是，我不能因?yàn)閯e人比自己優(yōu)秀，過得比自己好，就嫉妒別人，就感到極度恐慌，甚至迷失了自我。

　　我也應(yīng)該有自己的目標(biāo)，然后認(rèn)真潛心的去完成，而不是一直活在別人的光影下，那樣到最后你露出來的都是一個(gè)什么都不是的影子。

　　還是調(diào)整一下自己的心態(tài)吧。當(dāng)下如果你真的不知道自己要干什么，就去培養(yǎng)一個(gè)興趣，或者是一個(gè)技能，又或者是一項(xiàng)副業(yè)之類的，只要是能夠支撐你繼續(xù)努力生活和學(xué)習(xí)的事情，你都可以去嘗試嘗試，而不是像現(xiàn)在什么都不做，一天到晚只是拿著個(gè)手機(jī)在那里像個(gè)行死走肉一樣，漫無目的的刷著視頻，刷著微博。

　　或許一開始的嘗試會(huì)讓你不斷地遭遇滑鐵盧。但是度過了這一段糟糕的時(shí)期，你就算沒有獲得成功，你也會(huì)獲得這方面的一些經(jīng)歷呀，這或許用處不大，但是你要記住，你現(xiàn)在做的每一件事，都有可能在未來給你帶來一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。

　　秉承著這一個(gè)觀念，你就更應(yīng)該去學(xué)習(xí)更多適合或者是自己喜歡的東西了，而不是拿這些寶貴的時(shí)間來焦慮這個(gè)焦慮那個(gè)，到最后什么都沒有得到，反而還讓自己不開心。

　　尼采說過一句話，愚昧無知是一切痛苦之源。我非常贊同他的這一觀點(diǎn)，因?yàn)槲揖褪沁@樣的.。我是一個(gè)又普通又不夠上進(jìn)的人，做什么事情都容易半途而廢，因此到最后什么都沒學(xué)進(jìn)去，生活也沒有任何的起色。

　　現(xiàn)在想告誡一下自己，以后遇到自己想要嘗試的事情，就勇敢去做，并且堅(jiān)持下去，就算遇到了滑鐵盧也不要說放棄就放棄，應(yīng)該再堅(jiān)持一下下，說不定就能迎來曙光了呢。

　　當(dāng)然正確的學(xué)習(xí)方法也是及其重要的，你不要想當(dāng)然的覺得只要努力了就有回報(bào)，有時(shí)候很多事情，不是你努力了就會(huì)有回報(bào)的，甚至有時(shí)候情況會(huì)變得更加糟糕。但是人生不就是這樣的嗎，反正大家最后的結(jié)局都是一樣的，那么你就不要走任何負(fù)擔(dān)，覺得自己低人一等。

　　仔細(xì)想一想，我已經(jīng)成年了。按照法律我都要開始贍養(yǎng)父母了。然而我現(xiàn)在還要啃老，并且一點(diǎn)進(jìn)步都沒有，還總是讓他們擔(dān)心，思想也仍舊幼稚的很。

　　一直停留在原地前進(jìn)不了，還有可能倒退的日子我真的不想再過下去了，我真的必須要做出改變了。不然何時(shí)是個(gè)頭啊，而且我明明有自己想要過的生活，不妨就從現(xiàn)在開始嘗試努力一下的滋味吧。

　　日子會(huì)一天天過去，你無論是積極過還是悲觀的過，它都會(huì)過去。那么為何不勇敢去嘗試你想要嘗試的那些事情呢。

　　還有如果你總是迷失自己，那么就寫計(jì)劃吧，把自己想要做的事情每天都記錄在自己的計(jì)劃本上，記多了就應(yīng)該可以深刻在自己的腦子里了吧。

　　能夠毫無顧忌的拼搏努力的日子已經(jīng)不多了，不要再把這些寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在焦慮上了，一切都會(huì)好起來的。

焦慮的作文7

　　“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測(cè)驗(yàn)的結(jié)束。國(guó)慶假期之后才宣布成績(jī)，我的心臟要加速了……

　　下午放學(xué)時(shí)，我與一大堆人流涌了出來�！奥犝f閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是�。∈前。　甭牭竭@話，我的心就象是被繩子提了起來。我比較健忘，連上午有沒有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見空題沒做，則那題就要扣掉雙倍分）��！”

　　國(guó)慶節(jié)做作業(yè)時(shí)，我魂魄出竅地盯著墻亂想：我這次測(cè)驗(yàn)的題都好簡(jiǎn)單，應(yīng)該能得高分吧！頓時(shí)，墻壁變成了一張張?jiān)嚲�，那卷子上的�?0”分，那一個(gè)個(gè)大勾勾閃閃發(fā)光。不過，我很快又泄氣了。我的基礎(chǔ)不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個(gè)頭，變成了“6”那一個(gè)個(gè)閃閃發(fā)亮的大勾頓時(shí)變成了一個(gè)個(gè)猙獰的大叉，脫離試卷朝我撲來……回過神來一看，又寫錯(cuò)字啦！

　　我一邊玩一邊想，終于度過了這煎熬的七天。走進(jìn)課室時(shí)，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。

　　“周昱宇！”語文老師喊道，一聽到老師叫，我心里那個(gè)乒乓球跳得更起勁了。“七——十——八——分！”這四個(gè)字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來，看著老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的'情緒。她的眼里射出了一條線，像激光一樣，烤著我的臉。周圍另外48位同學(xué)的眼里也發(fā)出了同樣的光線，我的頭變成了一個(gè)熾熱的球。我掙扎著，邁出了幾步，拿到了試卷。

　　在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對(duì)于這件事，我媽媽會(huì)怎么樣？她會(huì)揍我的！哎……”

　　回到家一會(huì)兒后，“叮鈴”沉重的門鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過去，打開了門……（

焦慮的作文8

　　期末考試剛過去沒兩天，面對(duì)著自己的同學(xué)一個(gè)一的都有歸宿，自己的盼望的天空還遲遲不來，未免大家有些心猿意馬

　　窗外的天空下，百合花開，雖有葉子枯萎，但真正花開不敗。開了就死了，但那株花的樣子，永遠(yuǎn)不會(huì)忘記啊。

　　我靜靜的回復(fù)，說：“不用著急啊，我也沒來通知呢。”而他的回答只有幾個(gè)句號(hào)。怎么啊，表示沉默嗎？心急，無語？真的有必要？

　　面對(duì)同學(xué)接二連三的考上了，別的家長(zhǎng)為自己孩子的心急，自己的哥哥那優(yōu)異的成績(jī)

　　我自然壓力很大吧。但是總沒有表達(dá)出來。我就等著，靜靜的坐著。望著樹葉在樹上微微搖曳，有一絲唯美。

　　完全不用擔(dān)心，不急不忙的等著，希望總會(huì)來到。陰霾哪不會(huì)過去呢？――起風(fēng)，驟然大雨急降，風(fēng)沙席卷大地窺視驟降的大雨，放松，清新，空氣清新。

　　大雨過后，陽關(guān)普照大地。一縷陽光映在水潭上，反射了五彩繽紛的光芒，起風(fēng)了，柔和優(yōu)雅光照在百合上，被雨水洗禮，沖刷，滋潤(rùn)的百合，在絢麗的`長(zhǎng)虹下，開的越發(fā)蓬勃，開的越發(fā)茂盛，開的越發(fā)燦爛！

　　心若急，則事不成。

　　所以，好好享受每一天。陽光會(huì)驅(qū)散烏云。享受時(shí)光，享受生活。平淡的度過一天。過得有意義，有快樂。才不想回首，追憶惋惜那時(shí)光。

　　不用想那成績(jī)了，現(xiàn)在就忙忙現(xiàn)在的吧。

　　快七月了，向往著，蟬泣，蟲鳴。向往著綠葉，藍(lán)天。時(shí)光還很長(zhǎng)啊。就算失敗，也有勇氣重來。

　　還是喜歡藍(lán)藍(lán)的天空，因?yàn)檠鐾�星空，看得見希望。有�?mèng)的旅者，路才不顛簸，才有勇氣，走向未來！

焦慮的作文9

　　經(jīng)歷過小升初，感覺自己跟變了一個(gè)人似的，以前疲乏的感覺一掃而空，感覺渾身都充滿了力量，但心情還滿是焦慮。

　　小升初后，是漫長(zhǎng)的暑假，剛考完試的.那幾天，爸爸說：“你別想那么多，你為了小升初考試，也累了這么多天，這不，考完試了，給你放個(gè)幾天假，你好好休息休息，放松放松，去找小朋友玩玩吧！”爸爸雖這么說，但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊，雖然考過了試，但結(jié)果又沒有出來，萬一我沒考好怎么辦，沒考上桐柏一中的話，爸爸肯定可傷心，他為我付出了那么多，但我卻給他丟臉了，怎么辦？心里這么焦躁不安，去玩可能玩好嗎？再說了，現(xiàn)在別的同學(xué)的輔導(dǎo)班也都開始了，別人玩的時(shí)候，我爸不讓我玩，現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班，又讓我去找同學(xué)玩，誰那么閑整天陪著我玩呀？抱怨歸抱怨，現(xiàn)實(shí)世界總是這樣，跟想象中差別很大，可沒什么用，該過的還得過，有抱怨的時(shí)間，還不如調(diào)整好自己的心情，讓自己變得愉悅一些呢！這樣想，我原本糾結(jié)的心情變得開朗一些了。

　　就這樣，在焦慮不安中，我度過了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中，我吃飯都沒什么胃口，吃啥都味同嚼蠟，干啥事都恍恍惚惚。終于，到了該公布錄取名單的日子了，我又開始緊張了，那滋味真叫一個(gè)揪心��！我在胸口畫十字，一直祈禱，祈禱，再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下，一個(gè)電話就能決定我的生死，我真希望這個(gè)電話快點(diǎn)來�。　岸ｂ忊�，叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來了，媽媽接了電話�！拔�，您好，是謝林壯家長(zhǎng)嗎？孩子成績(jī)優(yōu)異，被本校錄取了，如果您接受，請(qǐng)您于7月8日上午8點(diǎn)半來桐柏西路，桐柏一中老校區(qū)，繳費(fèi)確認(rèn)！”媽媽聽了，手足無措，結(jié)結(jié)巴巴地說：“愿……愿意，當(dāng)然……愿意！”說罷，掛了電話，一把摟住我，對(duì)我說：“兒子，你真是太棒了！”

　　我沒有反抗，任由自己躺在媽媽的懷里，心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文10

　　每當(dāng)我提到焦慮這個(gè)詞，好朋友小凱就取笑我說，那你是太過悠閑了，但凡你讓自己忙碌起來，就會(huì)想東想西的自尋煩惱。

　　其實(shí)靜下來細(xì)想，小凱的話很對(duì)，每次焦慮感來襲的`時(shí)候，大都是自己不知道做什么的迷茫時(shí)刻。

　　譬如之前在準(zhǔn)備職業(yè)證的考試時(shí)，就一股腦地投入其中，一邊看教材書，一邊網(wǎng)上聽課，還要再時(shí)間大量地刷題，那個(gè)時(shí)候雖然要面臨考試，但焦慮感也并不明顯，反而是在考完之后，陷入了糾結(jié)，對(duì)于成績(jī)是否能通過，以及之后有什么打算之類的思考。

　　不過其中我也更加明白，在需要你投入做事的時(shí)候，就要全身心去做，這樣當(dāng)事情結(jié)束之后，就不會(huì)帶著遺憾，不管結(jié)果如何，只要自己盡心盡力就不會(huì)太過于糾結(jié)。

　　有一位學(xué)長(zhǎng)也是這樣的，他剛開始創(chuàng)業(yè)的時(shí)候比較忙，每天過得很充實(shí)，可當(dāng)事業(yè)漸漸地平穩(wěn)下來了，他反而有一段時(shí)間特別的焦慮甚至還失眠。經(jīng)過一番思考，他決定讓自己重新開始忙碌起來，原本只是一天8小時(shí)的工作時(shí)間，直接就安排到了十幾小時(shí)，只要讓自己不閑下來就不胡思亂想。于是他每天都忙到一回家就倒頭睡，漸漸地失眠治好了，焦慮也消失了，之后他才又開啟正常的上班模式。

　　所以我覺得如果焦慮的話，那還是讓自己忙碌起來，哪怕是起來打掃一下衛(wèi)生，整理書架，或者去跑跑步，跳跳繩之類的，就可以讓自己從中慢慢地找到意義。

焦慮的作文11

　　I bet every student will feel nervous before they take the exam, exam is very important for students, teachers will assess them according it, so all the students want to do well in the exam. Anxiety bothers students, hey can’t sleep and eat well,as they are afraid of failing it.

　　In my opinion, there is no need for students to feel anxious, it only makes you work worse and can’t help you get a better score. Students should not take the exam too serious,it just a way of assessment,if they do well, just keep it,while if they fail,adjusting the study plan. Exam will not decide you all the time, only your attitude.

焦慮的作文12

　　在如今這個(gè)瞬息萬變的時(shí)代，每個(gè)人都必須不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代發(fā)展的腳步，而在追隨時(shí)代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時(shí)代無情拋棄，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的工作機(jī)械重復(fù)，因?yàn)槟銇G下了你的初心。

　　不忘初心，方得始終，看似簡(jiǎn)單的八個(gè)字，卻是大多人難以做到的一點(diǎn)，永遠(yuǎn)不要忘記當(dāng)初為了什么出發(fā)，如果你心中時(shí)刻想著這一點(diǎn)，你就不會(huì)因?yàn)橹苓呑兓玫氖挛锒�去改變自己，你做事也�?huì)有自己的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印又怎會(huì)焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。

　　書上說一個(gè)人之所以能成為偉人，并不是因?yàn)樗�付出了多少多少的時(shí)間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創(chuàng)業(yè)無果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著眼于自己哪方面出了問題，他始終堅(jiān)守著自己的本心，所以他創(chuàng)下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說，成功不僅是努力那么簡(jiǎn)單，更重要的是要堅(jiān)守本心，學(xué)會(huì)反思自我。

　　《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏得全國(guó)冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒了父親的看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時(shí)爸爸的出現(xiàn)讓她又看到了希望，她又重回昔日戰(zhàn)神的狀態(tài)，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏得了世界冠軍，成了父親的驕傲。

　　其實(shí)初心不會(huì)消滅，它始終深藏于你內(nèi)心之中。但若你不將它及時(shí)拾回，或許你也無法尋到它，所以請(qǐng)撥開那焦慮的`陰云，以一顆平和心態(tài)去發(fā)現(xiàn)自己的初心，攜著初心，你便會(huì)找到希望，并有一個(gè)明確的目標(biāo)，而目標(biāo)的力量可以助你到達(dá)更遠(yuǎn)的地方。

　　時(shí)代的腳步不停，人生之路也不會(huì)讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著初心，去用一顆平和心態(tài)，感受著世間的萬物眾生。

焦慮的作文13

　　我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到90天就要高考了，孩子的成績(jī)沒有提升反而下降了，而且感覺學(xué)習(xí)的效率也不如之前了，脾氣也變得焦躁了很多。心里很著急，都不知道怎么辦了？

　　專家觀點(diǎn)

　　東直門中學(xué)心理老師陳萱：高三的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是進(jìn)入了學(xué)習(xí)的“高原期”，這就像跑馬拉松進(jìn)入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅(jiān)持不放棄就能夠挺過去�！碑�(dāng)然，這期間也需要同學(xué)的自我調(diào)整以及家長(zhǎng)的正確配合。

　　家長(zhǎng)：切勿過度焦慮保持一顆平常心

　　陳萱老師表示，4月份就要進(jìn)入高考前的一�？荚�，很多同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己雖然很努力地學(xué)習(xí)，但是成績(jī)停滯不前或者還不如從前，會(huì)出現(xiàn)沮喪、灰心等情緒。其實(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要因?yàn)榘殡S著高考的臨近，考試內(nèi)容更加的綜合，同學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況非常正常，家長(zhǎng)和學(xué)生都切勿過分緊張。

　　“家長(zhǎng)切勿在這個(gè)時(shí)候過分的強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和名次，很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期比考生自己還焦慮�！标愝胬蠋熣f，這個(gè)時(shí)期要充分的'認(rèn)可孩子，多對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，平時(shí)的用語等注意不要刺激到孩子。同時(shí)，在生活上保持正常的生活狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時(shí)在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對(duì)孩子表現(xiàn)出自己的焦慮和緊張，否則這樣對(duì)孩子在無形中也會(huì)造成一種強(qiáng)大的壓力。另外，家長(zhǎng)在平時(shí)要多陪孩子散散步，聊聊天，注意調(diào)節(jié)孩子的身心。

　　學(xué)生：確定細(xì)化目標(biāo)，從自身找存在感

　　一些同學(xué)因?yàn)閺?fù)習(xí)考試成績(jī)不理想，對(duì)自己失去信心，在這種情況下，陳萱老師建議同學(xué)們多想一想，自己除了是一名高考生，生活中還充當(dāng)著哪些角色，例如，自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價(jià)值，讓自己對(duì)自己有信心。

　　此外，同學(xué)們要給自己樹立目標(biāo)，包括最高目標(biāo)和最低目標(biāo)，要明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體做法，這其中既包括學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)策略的制定，也包括如何把控情緒、調(diào)整心態(tài)等細(xì)化的內(nèi)容。在制訂計(jì)劃落實(shí)行動(dòng)的過程中，讓自己適應(yīng)緊張的沖刺階段，平和理智地面對(duì)高考。

　　陳萱老師還建議同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多與同伴交流，通過同學(xué)間的互相鼓勵(lì)和啟發(fā)來度過這個(gè)時(shí)期�！傲硗�，越臨近高考，越是要注意合理安排作息時(shí)間，高效地利用時(shí)間，不要打時(shí)間消耗戰(zhàn)，可以每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，更能提高復(fù)習(xí)的效率”。

焦慮的作文14

　　最近似乎越來越焦慮了。

　　好在還是明白具體的焦慮原因，那就是覺得自己不夠優(yōu)秀，有夠自信。

　　雖然一直有想變得更好的決心，但是路途方向一直很迷茫，一直在徘徊，不知所措。

　　總有那么一個(gè)時(shí)刻，似乎知道要往哪個(gè)方向前行，可是才踏出幾步，就發(fā)現(xiàn)心里其實(shí)對(duì)其他選擇方向還同樣保有熱情。

　　面對(duì)抉擇，浪費(fèi)了精力，浪費(fèi)了激情，于是似乎一直在繞著圓圈，一直在打轉(zhuǎn)。

　　可是時(shí)間并不等人，在你徘徊，猶如一只被蒙眼的毛驢在水磨旁不停地轉(zhuǎn)圈拉磨的時(shí)候，時(shí)間卻如同一只奔騰的馬兒，朝著遠(yuǎn)處馳騁而去，把你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后，你扯下蒙眼的紗布，卻連那奔跑后的`塵土都看不到。

　　每個(gè)人都有那么一段可以選擇的時(shí)光，有的人在一邊實(shí)驗(yàn)探尋著，一邊選擇，有種騎驢找馬的感覺。有的人則是停滯不前，一直在觀望。

　　其實(shí)也不能說誰是對(duì)的誰是錯(cuò)的，有可能騎驢找馬的人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)騎驢也有前途，就放棄了尋馬的道路。有的人在觀望中有可能也能一下找對(duì)自己的方向。

　　同樣，也有那種撿了芝麻丟了西瓜的人，也有那種因?yàn)橥�滯太久，結(jié)果跟不上時(shí)代，一直在落后的隊(duì)伍中匍匐前進(jìn)的。

　　不管怎么說，先尋到方向，也許焦慮感就漸漸地緩和了。

焦慮的作文15

　　今天，閑來無事，我和一位朋友在微信上聊天，聊著聊著，她對(duì)我說：“甜甜，我感覺自己好焦慮�！蔽衣牶�，對(duì)她半開玩笑說：“焦慮啥呀？我一個(gè)抑郁癥患者，現(xiàn)在都好了，你怕啥？”之后，我一直在等她回復(fù)我，但是一直到晚上，她才對(duì)我說：“不是，我真的非常非常焦慮，我都不知道該怎么辦了�！�

　　我這才意識(shí)到，她可能說的是真的，而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺，所以我安慰她：“不用怕，只要你靜下心來做事情，你的這種焦慮不安，就會(huì)被事情沖淡了�！倍�她，卻回復(fù)我：我就是因?yàn)榻箲]，所以才靜不下心來做事情呀�？吹竭@句話，我又對(duì)她說：“你要知道，不是因?yàn)槟憬箲]而變得沒有時(shí)間做事情，而是因?yàn)槟悴蛔鍪虑�，所以才產(chǎn)生了焦慮感。

　　我突然想起了以前的自己，也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩，而我的焦慮有兩個(gè)原因，一個(gè)是寫作寫不好，一個(gè)是在生活中沒有幾個(gè)人能夠理解我。所以，我一直感覺到焦慮，到后來，我果斷的什么事情都不做了，就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時(shí)候我已經(jīng)是重度抑郁了，再加上每天的憂心忡忡，我過得一點(diǎn)都不快樂，也一點(diǎn)都不充實(shí)。

　　直到后來，我的一位文友，對(duì)我說道：“其實(shí)有些問題吧，你認(rèn)為它是問題，它才是問題。而如果是真的問題，靠想，絕對(duì)是解決不了的。所以，你現(xiàn)在應(yīng)該做的，是拋開所有的顧慮，好好努力，不管是生活，還是學(xué)習(xí)，你都應(yīng)該好好努力�！�

　　果然，有人開導(dǎo)是一件好事，聽了他的話，我頓時(shí)醍醐灌頂，我明白了，唯有行動(dòng)起來，才能夠解除內(nèi)心的不安，以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了，而是腳踏實(shí)地去寫作，沒有人了解我，我也不再強(qiáng)求了。

　　說來也怪，當(dāng)我付出了行動(dòng)去努力，我的所有問題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢，而且脾氣各方面也不暴躁了，病情好轉(zhuǎn)了，這樣一來，我的身邊多了很多的`知己。我才明白，原來，一個(gè)人真的不要去想怎么解決問題，你應(yīng)該腳踏實(shí)地，從現(xiàn)在開始努力。

　　不是有一句話這么說嗎：“能解決的問題，都不是問題�！彼�以說，不管生活怎么樣不如意，都不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮的情緒之中，解決焦慮的辦法，就是停止抱怨，停止胡思亂想，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你的多慮，都是沒有必要的考慮。畢竟，有些事情不一定發(fā)生，有些事情也不會(huì)順從你的意愿去發(fā)展。

　　我把這些看法跟我的朋友說了，她雖然沒有表明我說的對(duì)，或者是會(huì)聽我的。但是我覺得，我只不過是想幫他一把，至于聽不聽，那就不是我的事了。因?yàn)槲伊私饨箲]有多么難過，所以我給出了她解決的辦法，或許她只是想讓我安慰她，但沒辦法，我個(gè)人覺得，焦慮這件事，絕對(duì)不能讓其占據(jù)做正事的時(shí)間。

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