焦慮的作文

時間：2024-09-09 07:11:25 輕松職場我要投稿

焦慮的作文[熱門]

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的焦慮的作文，希望能夠幫助到大家。

焦慮的作文[熱門]

　　焦慮的作文篇1

　　似乎焦慮是每個人的通病，生活上的壓力，工作上的壓力都會使我們各種焦慮。焦慮讓我們感到煩惱。那我們應(yīng)該怎樣解決，快來看看吧。

　　除了死去的人和那些世外高人，我還沒發(fā)現(xiàn)誰敢聲稱自己可以免受焦慮的侵擾。作為心理工作者也一樣，焦慮曾經(jīng)是我最大的敵人。

　　我的工作內(nèi)容之一是舉辦各種類型的講座，多的時候聽眾可能有近千人，少的時候通常也有上百人。當(dāng)眾講話本身已經(jīng)是一件讓人焦慮的事情，而且心理學(xué)的講座還要達到一定的現(xiàn)場效果并非僅僅傳達知識。換句話說，我不僅要講還要講得生動，讓聽眾輕松愉快、不走神、能入戲還最好有所感悟……每當(dāng)我站在講臺上，就能夠深深地理解那些脫口秀主持人的`不容易，不管好賴你說的每一句話都會得到聽眾表情、眼神甚至竊竊私語給你的即時反饋。

　　起初，焦慮經(jīng)常讓我汗?jié)駧讓右路�，甚至想到要放棄這樣的工作。所以當(dāng)我有機會見到哈佛最受歡迎的幸福課主講人泰勒?本沙哈爾先生時，我禁不住“焦慮”地向他討教“不焦慮”的秘訣，畢竟在哈佛每次面對上千人講課絕對不是一件輕松的事情，而他總顯得從容不迫。

　　泰勒先生說，“給那么多人講課我也會很焦慮啊。所以一開始我很開心只有幾個人來上我的課，只是后來我接受焦慮就是這工作的一部分�！边@個答案雖然讓我有點兒失望，但是頗具療愈性——當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來焦慮的不只你一個，你就會更容易接受它。而恰恰是與焦慮對抗會讓我們更焦慮。在史蒂夫·C·海耶斯、斯賓塞?史密斯著的《學(xué)會接受你自己》一書中，有個例子形象地說明了這一點：假設(shè)你正坐在一個滿是鯊魚的池子邊上，身上綁著全世界最先進的傳感器，這時給你一個任務(wù)——控制自己不要焦慮。如果你焦慮的話，座位會感覺到并且立刻翻轉(zhuǎn)使你掉入水池。能做到嗎?實際上，努力讓自己不焦慮會讓我們更焦慮。所以現(xiàn)在每次講座開始前我都會跟自己說：“別怕，好好焦慮一下吧，想怎么焦慮就怎么焦慮，最好多出點兒汗，爭取得個焦慮冠軍獎!”

　　知道泰勒也會焦慮固然讓我更容易接受自己的汗流浹背，但是我還是想知道他與焦慮相處有何秘訣。泰勒先生接下來的一席話對我影響深遠，他說：“你緊張是因為希望證明自己是最好的，希望得到最熱烈的反饋。但是我們永遠無法控制別人的反應(yīng)，你能做的是讓自己進入最好的狀態(tài)。所以當(dāng)你站在講臺上，你的目標(biāo)不應(yīng)該是‘贏得’聽眾，而是全情投入地和你的聽眾‘分享’那些有價值的信息。”

　　的確，一件事情之所以讓我們焦慮是因為我們往往過于想要去控制，卻發(fā)現(xiàn)自己根本無力。正如泰勒先生所說，生活的真相是無論何時我們能控制的只有自己。與焦慮相處的最好辦法就是把焦點從外在轉(zhuǎn)移到內(nèi)在，從失控的部分轉(zhuǎn)移到可控的部分。

　　焦慮的作文篇2

　　聽過一個故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。

　　故事中的女孩有著一份不錯的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。

　　事實上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的`工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。

　　后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因為女孩沒有做好時間規(guī)劃，沒有給自己定好時間管理。

　　女孩當(dāng)時就反駁了，明明自己每天都把時間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我問你，你做事情的時候，是按著重要性，覺得時間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個問題的時候，她才開始認真地思考起來。

　　朋友和她聊了一會，她也發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是即使把時間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時遇到兩件事要處理，往往自己都會先去做那些自己較為熟練，不費力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費時很久的事，卻因為拖延，而被加大了難度，加大了心理的負責(zé)與焦慮。

　　其實我們每個人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因為沒有完成困難的事而焦慮，這一點值得我們思考。

　　焦慮的作文篇3

　　據(jù)《新民晚報》(王蕾)報道：臨近中考、高考，有些學(xué)生感到身心俱疲。然而，采取“盯人”戰(zhàn)術(shù)的家長們，卻絕不放松，不允許孩子有一絲一毫的松懈。最近，本報教育熱線接到的全是家長們的“求助”電話——請專家支招，如何讓孩子更“緊”一些。熱線主持人勸告家長，切莫將自己的焦慮“傳染”給孩子，當(dāng)心孩子的“弦”繃得太緊會斷掉。

　　案例一

　　某校初三的一名男生學(xué)習(xí)成績中等偏上，平時也挺用功的。然而，面臨中考，他在母親的眼里，卻“越來越提不起勁兒來”。他的'媽媽說，兒子最近一到晚上10點鐘，就說累了，要睡覺。媽媽希望他能多看會兒書，可他卻一副疲乏的樣子。家里人都很著急，擔(dān)心孩子復(fù)習(xí)得不全面，考不出好成績。

　　熱線主持人李明娜：許多考生都會出現(xiàn)臨考前的一個低潮期，越到考試越?jīng)]有緊迫感。這是一個正常的生理現(xiàn)象，家長不應(yīng)“大驚小怪”。家長首先要放松自己的心情，因為過度的焦慮也會影響到孩子，讓他更煩躁。家長應(yīng)當(dāng)相信孩子，他認為復(fù)習(xí)好了，就可以了。

　　案例二

　　高考模擬考的成績不理想，一位男生的母親“急得吃不下飯，睡不好覺”。兒子在班級的成績一直不太好，盡管努力過，但提高不多�，F(xiàn)在，孩子竟然有些想放棄的意思。家里人想了許多辦法，“道理也給他講過了，‘激將法’也用過。”但都沒什么用。家長很為孩子的前途擔(dān)憂，但孩子卻有些滿不在乎。

　　熱線主持人陳默：孩子學(xué)習(xí)成績一直沒有提高，可能是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。作為家長，要多從孩子角度考慮，盡可能提建議，而不是用言語去刺傷他。高考前的階段，重視考生的心理狀態(tài)，比重視他的學(xué)習(xí)成績更重要。其實，父母對孩子過高的期望，只會令力不能及的孩子感到“很受傷”。

　　有的父母希望孩子每天晚上復(fù)習(xí)到11點；有的希望孩子每次模擬考的成績都名列前茅；有的還希望孩子不要嘻嘻哈哈，少和同學(xué)聊天……父母們才能放心，似乎這才是復(fù)習(xí)迎考的樣子。

　　教育專家提醒家長，考前壓力越大，越影響臨場發(fā)揮。其實，孩子們的精神已經(jīng)夠緊張的了，父母們就不要再增加壓力，否則有可能會壓垮孩子！

　　焦慮的作文篇4

　　昨天在家里練習(xí)寫作的時候，手機屏幕突然就亮了起來，我瞄了一眼，原來是有人打來了電話，看號碼歸屬地是外地的，我在猶豫要不要接。

　　因為現(xiàn)在大多數(shù)都是詐騙電話，而且我的號碼基本不會告訴陌生人，但是我還是接了。電話那邊說:“請問你之前咨詢的開雙眼皮，還需要到我們醫(yī)院就診嗎？”我聽后說了一句:“不了，不用了�！苯又蛼炝穗娫挕�

　　的確，之前我是真的咨詢過雙眼皮手術(shù)，但是由于手術(shù)費用太高，于是便放棄了做雙眼皮。而我，現(xiàn)在的我，非常慶幸之前因為沒錢而放棄了整容手術(shù)。畢竟我覺得，手術(shù)有很多的風(fēng)險要自己承擔(dān)，而且萬一以后后悔了，可不就沒轍了嗎？

　　說起整容，我特別能夠想到一些關(guān)于這方面的問題。我有一個朋友，最近沉迷整容，但是你絕對想不到的是，她已經(jīng)把自己的整張臉都整容了，她家里面很有錢，家庭條件也不錯，于是她就有足夠的家底去支持她整容。

　　本來做了鼻子，已經(jīng)怪怪的了，卻還是要繼續(xù)磨骨手術(shù)，繼續(xù)做雙眼皮唇珠，想想都覺得非常可怕。如今的她，已經(jīng)將近毀容，可是卻死不悔改。依舊拿著家里的錢去整容醫(yī)院“揮霍”。

　　或許揮霍這個詞語不太適合用在整容上，因為很多人都覺得整容沒什么大不了的.，但是在我看來，整容這件事情不可取。因為，我有關(guān)于這方面的教訓(xùn)。

　　我之前呢，一直都熱愛寫作，基本上不會去在乎自己容貌的美丑，我在乎的是自己能否取得成功，但是后來看電視看廣告看多了，看多了那些網(wǎng)紅臉，明星，我漸漸羨慕她們的容貌:大眼睛、雙眼皮、櫻桃小嘴。可能那時候是因為沒錢吧，不然現(xiàn)在我肯定要后悔。

　　后來，因為覺得自己不好看，因為覺得別人長得漂亮，我有點自卑，漸漸患上容貌焦慮癥，我總覺得自己長得丑，鼻子不夠挺，眼睛不夠有神，嘴巴太大。于是每天我都花很多時間在照鏡子上面，根本沒有心情寫作，對寫作的心趣也逐漸消失殆盡。

　　我一直寫作都一直有零花錢，但是我每天糾結(jié)于容貌好不好看，就毀了我的夢想。后來，我看到了一本書，名字叫《你很漂亮，杜絕容貌焦慮》，我看了這本書以后，懂得了人生最重要的事情就是追逐夢想，以及追求一個有趣的靈魂，讓自己的人生開花結(jié)果。于是，我決定放棄對容貌上的執(zhí)著，退出這個焦慮怪圈，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。終于，我還是擺脫了對容貌的耿耿于懷。

　　我想，有趣的靈魂萬里挑一，美麗的皮囊千篇一律，人生在世，不應(yīng)該想做什么就做什么，你要好好想一想，我做了這件事情，以后會不會后悔。這容貌呀，其實都會衰老，沒有例外。唯有內(nèi)在的美，才是真正的美。

　　焦慮的作文篇5

　　沒有人不喜歡長得好看的人,因為在這個看顏值的時代，容貌是給別人的第一感覺。長得好看的人不免讓人多看上幾眼，而不好看的人也只是匆匆一瞥。我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多的女孩子在小小的.年紀里就學(xué)會了化妝打扮自己，每次出門都要準備好一陣功夫才出門。

　　我小時候一直以為自己長得不好看是因為父母把我生得丑的原因，后來我才發(fā)現(xiàn)有些因素真的是控制不了的。雖然我很羨慕那些身材好、容貌好的女生，心里難免也會羨慕，但照照鏡子看看自己，也不算很差吧！還能看。晚上照鏡子的時候覺得自己長得還行,白天又看看鏡子,怎么那么丑呀！與別人一起拍照時也不知道做個什么表情才好,只會傻愣愣的站著。

　　很多時候我都自己安慰自己，有什么大不了的，長得不好看又不是我們的錯，每個人都有自己的特點，何必糾結(jié)于此，調(diào)整好自己的心態(tài)才是最重要的。你別看現(xiàn)在很多漂亮的女孩子都找到了男朋友,但這這個小小的年紀里，大家心智還沒成熟，誰知道結(jié)局會是什么樣子呢？要談就談一場高素質(zhì)的愛情，遇到一個滿眼都是你的人，一起努力學(xué)習(xí)，那才是最好的歸宿。

　　所以美眉們,不要擔(dān)心自己長得好不好看,要相信自己，命中注定的那個人出現(xiàn)在我們的生活里的，從現(xiàn)在起，努力學(xué)習(xí)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，踏上屬于你的星光大道吧！

　　焦慮的作文篇6

　　第一，總復(fù)習(xí)時要經(jīng)受住挫折。在總復(fù)習(xí)階段有各種各樣的練習(xí)和考試，不可避免地有一兩次沒考好，沒發(fā)揮出正常水平，這是總復(fù)習(xí)階段的正�，F(xiàn)象。偶爾沒考好的因素很多，要經(jīng)受住這樣的挫折，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

　　其次，同學(xué)們在總復(fù)習(xí)時心理處于高度緊張的狀態(tài)，隨著越來越多的練習(xí)，似乎不會的東西也越來越多了。其實，這是總復(fù)習(xí)當(dāng)中必然會遇到的現(xiàn)象，這正說明你已找到各個環(huán)節(jié)中的漏洞了。在這時候你千萬別打退堂鼓，以后再復(fù)習(xí)就感到比較自如了。

　　避免過度焦慮的四種方法：

　　一、運用宣泄法。當(dāng)自己處于一種莫名其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進書、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣泄而達到情緒的穩(wěn)定。

　　二、采用理喻法。用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從困境中得到解脫。

　　三、采用意控法。也就是借助于意念，“遇事不慌”“遇難不憂”自覺調(diào)節(jié)情緒，心平氣和地進入考場，穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。

　　四、充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的.精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提�？记叭绻�(jīng)常失眠，可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如利眠寧、舒樂安定、氯硝安定等。注意適當(dāng)?shù)淖飨�，適時地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間，就能及時排除心理壓力;合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過中考關(guān)。

　　焦慮的作文篇7

　　I bet every student will feel nervous before they take the exam, exam is very important for students, teachers will assess them according it, so all the students want to do well in the exam. Anxiety bothers students, hey can’t sleep and eat well,as they are afraid of failing it.

　　In my opinion, there is no need for students to feel anxious, it only makes you work worse and can’t help you get a better score. Students should not take the exam too serious,it just a way of assessment,if they do well, just keep it,while if they fail,adjusting the study plan. Exam will not decide you all the time, only your attitude.

　　焦慮的作文篇8

　　焦慮是一種情感，一種說不清，道不明的感情因素，它就像一把雙刃劍一樣，可以讓我們大殺四方，所向披靡，也可以讓我們自亂陣腳，變得遍體鱗傷。

　　有時候，焦慮是一種莫名的情緒，它讓我們對未來充滿了恐慌，對未知充斥了恐懼；而有時候焦慮又是一種可怕的力量，它讓我們深陷在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的黑暗里，迷失在猶猶豫豫的糾結(jié)中�？捎械臅r候，焦慮又成為了一種神秘的力量，它會在無形中給予我們壓力，逼著我們做好萬全的準備，以至于讓我們在困境中爆發(fā)潛能，得到我們最初所無法預(yù)估的結(jié)果。

　　而對于我們這些學(xué)生來說，焦慮情緒真可謂是如影隨形，尤其是在考試的時候，這種焦慮帶來的`恐慌與害怕更是讓我們心神不定，甚至于發(fā)揮失常。而正是因為有這個因素存在，所以有些人就單純片面的把焦慮當(dāng)成了自己失敗的唯一因素，而不去考慮自身的不足很其他客觀的條件。因此，面對人們這種怪罪焦慮，責(zé)備焦慮，厭惡焦慮的心理，我想告訴人們，焦慮情緒是一種正常的東西，它并沒有我們想象中那么可怕。相反，只要我們用一顆平常心去對待他，我們就可以輕松的戰(zhàn)勝它，如愿的擊垮它，更甚至于在它的壓力逼迫下，我們會把事情做的更完美。

　　其實，焦慮是一種正常的心理狀態(tài)，無論一個人有多么強悍，多么卓越，在做事的時候，在謀事的時候，他的內(nèi)心深處總是會有一絲不安的動亂分子在攪動心神。當(dāng)然，我們所說的這種焦慮不僅僅是一種生理上的自然反應(yīng)，也不是一種身體激素的正常刺激，而是一種來自自我精神上的恐嚇。事實上，焦慮與一個人的內(nèi)心承受能力有關(guān)系，也與一個人的精神抗壓能力有關(guān)系。

　　事實上，如果一個人足夠堅強，足夠自信，足夠強大，那么他的焦慮情緒就會減少很多，這些焦慮感也不會成為他取得成功的阻礙。相反，如果一個人的能力不出眾，精神不剽悍，自信不充足，那么他就會隨時隨刻充滿了恐懼，而且會下意識的把這種焦慮感放到到一百倍，乃至于讓自己舉步維艱，根本無法觸碰到成功的大門。

　　因此，我們必須客觀的對待焦慮，正確的看待焦慮，只有這樣，我們才不會被焦慮控制，被焦慮擺布。

　　焦慮的作文篇9

　　每次開學(xué)我都會感覺到莫名的慌張，明明并沒有什么好慌張的�？墒俏揖褪菬o法控制自己的情緒，心里特別的害怕，以至于明明有很多事情沒有做，卻根本沒心情去做，拿著手機又不知道要干些什么。

　　從小到大我都是這樣，一旦到了一個新的環(huán)境，心里就會感覺到害怕，連和其他人溝通的能力都減弱了�？粗磉叺耐瑢W(xué)慢慢找到了自己的朋友，而我仍舊不適應(yīng)這個新環(huán)境，也不敢和其他人交流。久而久之就沒人和我玩，他們甚至覺得我有自閉癥。

　　其實我有時候也會這么覺得，畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài)，可是都十多年過去了，我仍舊這樣。我在想，可能是因為我自身不夠優(yōu)秀的原因，吧，又或者是我沒有自己想要做的事情，沒有自己的`愛好，因此把大把的時間拿來焦慮這焦慮那的，如果我有自己的事情去做，那么就算換了個地方，我仍然有自己的事情可以繼續(xù)做，只不過是換了個地方而已。

　　總而言之，就是我的內(nèi)心不夠富足�？偸鞘芡饨缬绊懀疫€從未想過要改變�，F(xiàn)在想清楚或許應(yīng)該也不晚吧。其實如果現(xiàn)在真的沒有自己想要做的事情，那么就去閱讀文學(xué)作品來豐富自己的心靈世界吧，同時按部就班的把自己的專業(yè)課學(xué)好，其他的就慢慢去探索吧。一起都還來得及，只要你不放棄。

　　焦慮的作文篇10

　　今天看到一句特別認可的話：你的焦慮，不過是因為既有目標(biāo)，但沒有足夠地毅力去堅持。

　　真的是直接戳到心頭的話語，回想一下，這些天總是莫名地焦躁與煩郁，就是這么一回事。

　　我知道自己應(yīng)該做什么，可卻一再地拖延，而那份拖延并沒有給我?guī)砜鞓罚炊墙棺聘�，因為明確地知道自己是想去完成的，卻是有種力不從心，知道自己的知識儲備量不夠。當(dāng)然這是可以一點點地去學(xué)習(xí)補充的，可人往往就是有一種急功近利的'心態(tài)，好像每次才進展那么一丟丟，根本達不到自己所想的，就愈發(fā)地失落。

　　這就是沒有足夠地毅力吧，總想一口吃成個大胖子，明知道那些“只要你去做，時間會給你答案”的大道理，還是無法真正地讓自己安靜地默默進步。

　　也許這需要一個循序漸進的過程，但只有自己明白，這是個必須自己獨自去跨的一個過程，自己如果不從念頭上去改變認知，那他人的力量并不能起到什么作用。

　　先從最微小的習(xí)慣開始，哪怕只是一次找到一丁半點的新的資源材料，都要學(xué)會給自己鼓勁。學(xué)會自己擁抱自己，這樣才能夠去擁抱他人。

　　我們每個人最有潛力的時刻，不是過去與未來，而當(dāng)下。只有做好此時此刻手頭上的事情，就是成功。

　　焦慮的作文篇11

　　在如今這個瞬息萬變的時代，每個人都必須不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時代發(fā)展的腳步，而在追隨時代步伐卻逐漸變得愈加沉重，多少人因此變得焦慮不安，狂躁易怒，之后腳步愈重，然后停止不前，被時代無情拋棄，這時你會發(fā)現(xiàn)你的工作機械重復(fù)，因為你丟下了你的初心。

　　不忘初心，方得始終，看似簡單的八個字，卻是大多人難以做到的一點，永遠不要忘記當(dāng)初為了什么出發(fā)，如果你心中時刻想著這一點，你就不會因為周邊變幻的事物而去改變自己，你做事也會有自己的目標(biāo)，一步一個腳印又怎會焦慮不安，不斷前行雖重要，但偶爾停下腳步，思索也是必不可少的一件事，它能幫你重拾本心，祝你一路以更加輕盈的腳步前行。

　　書上說一個人之所以能成為偉人，并不是因為他付出了多少多少的時間，而是由于他心中不滅的初心，馬云幾度創(chuàng)業(yè)無果，身臨絕地。但他卻不曾焦慮不安，而是著眼于自己哪方面出了問題，他始終堅守著自己的本心，所以他創(chuàng)下了阿里巴巴，榮登富豪榜。所以說，成功不僅是努力那么簡單，更重要的是要堅守本心，學(xué)會反思自我。

　　《摔跤吧，爸爸》影片中的吉塔在贏得全國冠軍后，逐漸被生活中的各種事物吸引，沒了父親的`看管，漸漸的她迷失了自我，幾度比賽失利也令她焦慮不安，甚至想放棄摔跤，然而這時爸爸的出現(xiàn)讓她又看到了希望，她又重回昔日戰(zhàn)神的狀態(tài)，消除自己的不安，找回了自我的初心，最終成功贏得了世界冠軍，成了父親的驕傲。

　　其實初心不會消滅，它始終深藏于你內(nèi)心之中。但若你不將它及時拾回，或許你也無法尋到它，所以請撥開那焦慮的陰云，以一顆平和心態(tài)去發(fā)現(xiàn)自己的初心，攜著初心，你便會找到希望，并有一個明確的目標(biāo)，而目標(biāo)的力量可以助你到達更遠的地方。

　　時代的腳步不停，人生之路也不會讓不馳于空想，不騖于虛聲，消除焦慮本著初心，去用一顆平和心態(tài)，感受著世間的萬物眾生。

　　焦慮的作文篇12

　　英子那時的童年多么幸福，她總以自己的眼光去看成人中的每一件事，不管是惠安館的瘋子還是蹲在草地里的小偷，英子總能以自己單純，純潔的心去和他們交流，成為朋友。但童年又是多么斷暫��！那些美好的時光就會永遠留在記憶的最底層，很難尋找。所以我們現(xiàn)在就要珍惜。

　　魯迅的文章曾寫到過：燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。世界上的生物都是如此循環(huán)，唯獨時間不同，一旦逝去，就再也會不來了。有人曾問：浪費一分，一秒可以嗎？這是很短的時間，完全可以補上。但你想過嗎？一分，一秒是很短，但你如果把一生所浪費的時間加起來呢？也許，你算都算不清。何況總共，就算算出來了，也會讓你大吃一驚。因為那時的你早已是滿頭的鬢發(fā)了。

　　雖然時間如此珍貴，但有些人仍不珍惜。小時候貪玩浪費時間，卻渾不知這會影響你一輩子。老了什么都沒有學(xué)成，連最基本的收入都沒有，那時才后悔莫及。比如我，因為早上想睡懶覺而不起床，結(jié)果起床的時間晚了，刷牙，洗臉也不細致，首先是清潔問題。然后把早飯了了一吃，也沒有吃飽。緊接著就去上學(xué)，有可能錯幾分鐘，一輛車過去了，從而等了很長時間，耽誤了上學(xué)。上課時，因早飯沒有吃飽而沒有心思聽課，學(xué)習(xí)效率下降。等晚上回到家，肯定是既疲勞又臟，影響了寫作業(yè)。這樣的惡性循環(huán)最終只會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。所以是一分，一秒也不能浪費。

　　古人云：少壯不努力，老大徒傷悲。俗語也有：一寸光陰一寸金，存金難買寸光陰。成語更是：光陰似箭，日月如梭。這么多長輩的警言都是說不能浪費時間的。甚至說浪費時間就是自掘墳?zāi)�。這么多教訓(xùn)還不夠嗎？讓我們從現(xiàn)在做起，不讓時間白白流過，不讓自己虛度了光陰！

　　不要浪費時間

　　一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰俗話說得好，我們應(yīng)該要珍惜時間，時間就如同飛箭，轉(zhuǎn)眼間，一年又一年；時間有時候看起來又顯得很慢，我們一分鐘就能夠讀一篇200多字的`文章。所以，時間是快還是慢？還是要看我們怎么去對待它！

　　想要珍惜時間，就要合理的安排生活作息，每天可以在空閑的零零散散的時間里看看書，做做該干的事。想想那些偉大的名人，哪個又不是珍惜時間的？也許你們聽過這樣一個故事：說的是一位流浪漢浪費了青春時期的美好時光，請求時光老人讓他回到以前的少年時期，可他依然像以前一樣，不懂得珍惜時間，依然一事無成。我覺得如果一個不懂得珍惜時間的人，你給他再多的機會都沒有用，而懂得珍惜時間的人，他會到處找時間或擠時間來用，不說遠的，我的身邊就有一位。

　　我們班的班長茆凌霄，她總是能在學(xué)校完成作業(yè)。為什么呢？每天中午，當(dāng)我們在看書休息的時候她在認真做題；每天課間，當(dāng)我們在游戲閑玩的時候她在奮筆勤書……記的有一次，我們班舉行中隊會，一切準備就緒，可是老師卻遲遲沒來，同學(xué)們開心極了，個個吵吵鬧鬧。調(diào)皮王李中翰和機靈鬼柏生奎打斗起來，圍觀的男生瞎起哄在嘻嘻哈哈。我們女生也按捺不住了，一個個玩起了手指游戲�？墒擒饬柘鰠s拿起了作文本寫起來，是我佩服的是在那么吵的環(huán)境下，她竟然也文思如泉，寫得端端正正…。。第二天早上，同學(xué)們一個個哈氣連天，我更是睡意朦朧，因為昨晚上我光完成作文一項作業(yè)就忙到九點鐘，更不要說其他的作業(yè)，那個累呀！而茆凌霄可不一樣，她依然精神抖擻，一個瞌睡蟲都沒來和她報到，上課回答問題思路非常清晰，可不像我們萎靡不正的，再問問她，晚上八點鐘已經(jīng)做好全部的作業(yè)后，看課外書了，真羨慕死我們了！

　　時間對我們?nèi)魏稳硕际枪降�，一�?4小時，誰也多不了一分，誰也少不了一秒，就看我們怎么去把握它了！來吧，向我們的班長學(xué)習(xí)，一起來做個珍惜時間的人吧！

　　焦慮的作文篇13

　　小雨淅淅，微風(fēng)漂過……

　　我走下回鄉(xiāng)的巴士，深吸一口氣……

　　“嗯？一股化學(xué)味兒？”我眉頭一皺。

　　漫步到村口，眼前之景讓我驚愕：村口的小溪不復(fù)以往的清澈可愛，而是成了一條五顏六色的臭水溝；村口的柳樹不復(fù)以往的蒼勁有力，而是成了一棵枯黃憔悴的樹干……

　　一股對家鄉(xiāng)環(huán)境焦慮感油然而生……

　　這與記憶中的.相差太大了……

　　記憶中，在老家和同伴們嬉戲游玩，光著腳丫，踏到冰涼的溪流中，抓著小魚小蝦，打著水仗。餓了吃一口家鄉(xiāng)的米餅，渴了喝一口家鄉(xiāng)甜甜的溪水，滋潤一下干燥的口舌剛剛好……

　　這時，在路旁的一個游戲廳中傳出了一陣喧鬧，我推開門一看。呵呵，全都是小時候的發(fā)小。只見他們赤著身子，餓了吃一口5角錢的辣條，渴了喝一口冰爽的飲料。我來到其中一個人的面前，跟他打招呼。誰知他沉迷于他的電腦世界，連我都沒注意到，我只好失望的走出了這個‘歡樂’的地方……

　　一股對青少年未來的焦慮感油然而生……

　　走在村中的土路上，路兩旁的土房前，都坐著一個個老人，沒有子女的陪伴，只得孤獨后生。每個人的臉上沒有笑容，只有一無盡的思念和悲傷……

　　一股對留守老人的焦慮感油然而生……

　　以前的家鄉(xiāng)哪去了？

　　焦慮感油然而生……

　　焦慮的作文篇14

　　心理學(xué)家洛梅認為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時代的脈搏，誠然如是。

　　對于一個人來說，焦慮產(chǎn)生于自身主觀的對比。當(dāng)我們知道有某項工作尚未完成而期限盡在眼前時，大部分會立即陷入深深的焦慮之中。此時的焦慮，來源于當(dāng)前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對比，此時如何，彼時如何，目的如何，結(jié)果應(yīng)如何——這一系列的縝密分析過后，趨利避害的本能自然地在人心底產(chǎn)生催人行動的情緒。這是一個健康的人應(yīng)有的生理機制。

　　然而，拋開這一機制，我們還能看到，想產(chǎn)生焦慮，必須有一個用以對比現(xiàn)實的“標(biāo)準答案”。焦慮產(chǎn)生的情景不同，這一“標(biāo)答”的內(nèi)容也不同：或是一個真實存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個虛無的念頭，如理想、夢想。但可以確定的是，一個會焦慮的人，一定是一個在生存之外擁有更高目標(biāo)的人。魚缸里的魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。

　　焦慮也會分出三六九等。思考明日早餐時的焦慮顯然質(zhì)量就低了些。最上層的焦慮，應(yīng)是對一個群體、一個社會的焦慮。說得俗一點，這樣的.焦慮讓人青史留名。說得高端一點，在試圖解決焦慮的過程中，一個人的身心、素養(yǎng)、人格都會得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個時代的格局，讓他自己得以施展拳腳�？鬃拥慕箲]開創(chuàng)了一種學(xué)說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會有如此的他們。與此同時，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責(zé)任感在閃光。“鐵肩擔(dān)道義”的意愿已經(jīng)超過了時間、空間甚至意識形態(tài)的限制，為整個人類所共享。

　　“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會有它應(yīng)有的內(nèi)涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達出了規(guī)避焦慮的意愿�？膳碌氖牵箲]是不可避免的。進一步有進一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責(zé)任感，和消極的心態(tài)。

　　但有時，我們會覺得自己的責(zé)任感大于自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長期冠以“負面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。

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