白領(lǐng)為什么容易患“午飯恐懼癥”？
“中午吃什么”和“中午去哪兒吃”，如今已經(jīng)成為了很多職場(chǎng)人士每天都會(huì)重復(fù)的兩句話。對(duì)于單位沒有食堂的職場(chǎng)人士來說，午飯的確是個(gè)讓人頭疼的問題。一些上班族甚至患上了“午飯恐懼癥”。
白領(lǐng)為什么容易患“午飯恐懼癥”?
忙碌工作了一個(gè)上午，終于到了吃午飯的時(shí)間。原本應(yīng)該是好好放松，并且犒賞自己的好時(shí)光，可不少白領(lǐng)竟然擔(dān)驚受怕起來——一個(gè)人吃?和別人一起吃?和誰一起吃?吃什么?吃飯的時(shí)候聊什么……許多看似無關(guān)緊要的問題，往往會(huì)在飯前5分鐘統(tǒng)統(tǒng)涌上心頭。
有人說，這叫“午飯恐懼癥”，即使夠不上“恐懼”的程度，也足夠稱為“午飯焦慮癥”。
害怕：“望飯生畏”
“走，一起吃午飯!”面對(duì)同事的邀約，胡茜最常說的幾套說辭，無非就是“現(xiàn)在還不餓，晚點(diǎn)去吃”，或者是“在減肥，中午不吃飯了”。在桂林市一家銀行工作的胡茜，已經(jīng)記不清自己是第幾次婉拒同事了。每到午餐時(shí)間，她就會(huì)有一種莫名的恐懼感。
“單位外面也就幾家吃飯的地方，看見同事們都扎堆在一起吃飯，自己卻一個(gè)人坐一桌感覺特別尷尬。”胡茜說，自己第一次有這種感覺是上班一個(gè)月后。那天中午，胡茜一個(gè)人去吃飯，她剛端著飯菜在一張4人座的桌子坐定，4個(gè)同事也來到了這家快餐店。等4位同事相繼端著飯菜找座位時(shí)，胡茜以為她們會(huì)和自己坐在一起，結(jié)果她們齊刷刷地坐在了離她不遠(yuǎn)的空餐桌上，就好像完全沒看見她一樣。
“你不知道，那次我感覺好尷尬，看見那4個(gè)同事在一起吃飯，有說有笑的，我卻一個(gè)人悶頭吃。”胡茜說。
拖延：6成人愛延時(shí)吃飯
中午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)之間，這是傳統(tǒng)的午飯時(shí)間。為了了解上班族的午飯情況，本報(bào)隨機(jī)對(duì)桂林市的的30名白領(lǐng)進(jìn)行了問卷調(diào)查(詳見調(diào)查結(jié)果餅狀圖)。調(diào)查結(jié)果顯示，65%的`人都表示喜歡推遲個(gè)把小時(shí)吃飯，35%的人會(huì)準(zhǔn)時(shí)吃午飯。
“如果是在讀書的時(shí)候，估計(jì)很多人都會(huì)提前等在食堂門口，敲著碗筷等開門吧。可現(xiàn)在很多人吃飯的時(shí)間越來越遲了，起碼我是這樣的。”周楊華剛從大學(xué)證年，以前是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的吃飯積極分子，早點(diǎn)去食堂吃飯可以吃到更豐富的飯菜，但現(xiàn)在他經(jīng)常熬到食堂已關(guān)門，才去公司附近的小店里隨便吃兩口。
對(duì)于自己的行為，周楊華認(rèn)為：“準(zhǔn)點(diǎn)吃飯人太多了，不過還有別的原因。我好幾次吃飯的時(shí)候在食堂里偶遇老板，坐一桌不是，不坐一桌也不是，即使坐在一起也不知道聊點(diǎn)什么好。”所以，他決定以后再也不在那個(gè)“危險(xiǎn)時(shí)段”去食堂吃飯，避高峰，避“某人”。
聊天：吃飯，聊八卦
調(diào)查結(jié)果中，近七成的人表示，平時(shí)午飯都是兩三個(gè)同事一起吃的。“我覺得，兩三個(gè)人一起吃飯最科學(xué)。太少，孤單;太多，聒噪。”呂亞明平時(shí)都在單位食堂吃午飯，和他一起的是另外兩位同事，人稱“三人黨”，“最重要的是，食堂的座位都是4個(gè)人一桌的，多于4個(gè)的‘團(tuán)隊(duì)’怎么坐呀?誰坐到另外一桌都是尷尬，除非剛好湊兩桌。”
午飯時(shí)間，嘴巴的任務(wù)除了吃，還有說。
那聊些什么呢?調(diào)查中，半數(shù)人選擇了“八卦”，20%的人選擇了“昨晚看的電視”，15%的人選擇“基本不聊什么，埋頭苦吃”，11%的人選擇了“抱怨心中各種不滿”，還有4%的人選擇了“工作”。在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，吃飯時(shí)不要和同事聊太多、太深入、太個(gè)人的話題，似乎成了大部分人的共識(shí)，于是，各種八卦成了主要話題。
障礙：壓力太大，溝通太少
顯然，吃午飯已經(jīng)不僅僅是飽腹那么簡(jiǎn)單，飯桌上還蘊(yùn)藏著職場(chǎng)哲學(xué)。在“你最討厭的午飯場(chǎng)景是哪個(gè)?”的問題中，30%的人選擇了“一群人一起吃飯，可你卻被撂在一個(gè)相對(duì)單獨(dú)的座位上”，22%的人選擇了“一個(gè)人孤獨(dú)地吃飯”，20%的人選擇了“和關(guān)系不怎么好的人一起吃飯”，17%的人選擇了“吃飯時(shí)偶遇別的同事，卻不和你打招呼，也不和你坐一起”，還有11%的人選擇了“吃飯時(shí)，和旁邊的人無話可說”。
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院西院心理衛(wèi)生中心心理咨詢師黃棟表示，這其實(shí)跟上班族在職場(chǎng)上的壓力有關(guān)。“白領(lǐng)在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，往往會(huì)造成對(duì)同事的不信任，對(duì)自己的不自信。聚在一起時(shí)，不愿相互敞開心扉。”
他認(rèn)為，部分人是和別人的溝通交流產(chǎn)生了障礙。坐在辦公室里，每個(gè)都只需面對(duì)自己的電腦，溝通似乎沒有了必要�？梢坏┟鎸�(duì)面坐到飯桌前，這種距離讓習(xí)慣于孤獨(dú)和小團(tuán)體的人感覺不適。調(diào)查中，有著比較明顯的“午飯恐懼癥”、“午飯焦慮癥”的人，大多是職場(chǎng)新人，平時(shí)工作中缺乏面對(duì)面的語言溝通，或許就是主要原因之一。
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