2016年10月1日國(guó)慶節(jié)高速免費(fèi)時(shí)間
2016年十一國(guó)慶節(jié)調(diào)休安排以及高速免費(fèi)情況備受人們關(guān)注。接下來，我們一起來看看2016年十一國(guó)慶節(jié)調(diào)休安排以及高速情況吧。
2016年10月1日國(guó)慶節(jié)高速免費(fèi)時(shí)間：
2016年10月1日0時(shí)至10月7日24時(shí)，共七天。
據(jù)了解，免收通行費(fèi)時(shí)間以車輛駛離高速公路出口收費(fèi)車道的時(shí)間為準(zhǔn)。換言之，收費(fèi)期間上高速公路，免費(fèi)期間下高速公路，不會(huì)被收費(fèi)。反過來，免費(fèi)期間上高速，收費(fèi)期間下高速，就要收費(fèi)，如果你下高速的時(shí)間超過了10月7日的24:00，就要全額收費(fèi)了。
2016年十一國(guó)慶節(jié)調(diào)休安排
根據(jù)《國(guó)務(wù)院關(guān)于2016放假安排表的通知》， 2016年十一國(guó)慶節(jié)調(diào)休安排：放假7天，即10月1日至10月7日。10月8號(hào)(星期六)，10月9號(hào)(星期天)正常上班。
其中：10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、10月3日(星期一)為國(guó)慶節(jié)法定節(jié)假日
10月6日星期四補(bǔ)休10月1日星期六(國(guó)慶節(jié)法定節(jié)假日占用的這一天)
10月7日星期五補(bǔ)休10月2日星期日(國(guó)慶節(jié)法定節(jié)假日占用的這一天)
10月8號(hào)(星期六)、10月9號(hào)(星期天)公休調(diào)至10月4號(hào)(星期二)，10月5號(hào)(星期三)
10月8號(hào)(星期六)，10月9號(hào)(星期天)正常上班。
國(guó)慶節(jié)旅游小常識(shí) 出游必看
“十一”國(guó)慶節(jié)長(zhǎng)假一到，出國(guó)旅游風(fēng)潮再度吹起，但在快樂出游之前，還是要對(duì)自己的身體多加注意，尤其身體不適時(shí)，應(yīng)做好行前評(píng)估及準(zhǔn)備，否則在國(guó)外人生地不熟，語言不通，可能因此敗興而歸，甚至危害到身體健康。
第一備忘錄 國(guó)慶節(jié)旅游前健康診斷DIY
在出國(guó)前，首先要考慮自己的健康狀況，最好是做一次健康檢查，避免有潛在的疾病突然發(fā)生，若有任何異常，應(yīng)把病治好后再出門�；旧希屑毙圆≌�、嚴(yán)重心臟病、肺病、氣喘、癲癇病人、手術(shù)尚在恢復(fù)中、懷孕初期及待產(chǎn)孕婦和經(jīng)醫(yī)師診斷不宜出國(guó)者，最好不出國(guó)旅游。
其次，對(duì)出游地區(qū)有所了解，特別是高傳染疾病地區(qū)，出游前應(yīng)對(duì)當(dāng)?shù)氐臓顩r先做一番了解，與政府防疫機(jī)構(gòu)聯(lián)絡(luò)以了解最新疫情，并做預(yù)防疫苗接種以防患未然。有些國(guó)家對(duì)于入境旅客會(huì)要求查看預(yù)防接種證明書，但各國(guó)要求不一，出國(guó)前應(yīng)查明并提前接種，可向衛(wèi)生局查詢。
身體不適者準(zhǔn)備藥物方面，慢性病如糖尿病、心臟病，須準(zhǔn)備足夠常用藥物�？赡艿脑�，應(yīng)準(zhǔn)備兩份，一份隨身攜帶，一份放托運(yùn)行李，以防行李遺失造成無藥可吃。
還可請(qǐng)醫(yī)師寫一份英文病歷摘要，說明病情及使用藥物之品名、用量、用法，隨身攜帶，以防急需之用;而應(yīng)急成藥及衛(wèi)生用品，如止痛藥、胃腸藥、暈車藥等也要帶一些;須戴眼鏡者，應(yīng)多備一副眼鏡;從事戶外活動(dòng)者，應(yīng)準(zhǔn)備防曬油、帽子、太陽(yáng)眼鏡等。
第二備忘錄 乘飛機(jī)當(dāng)心經(jīng)濟(jì)艙癥候群
“國(guó)慶節(jié)”正是出國(guó)旺季，一般人大都是搭經(jīng)濟(jì)艙出國(guó)旅行，在這十幾個(gè)小時(shí)中，一般人通常會(huì)想辦法來打發(fā)在飛機(jī)上的時(shí)間，熬到目的地。其實(shí)除了看書報(bào)雜志，或是睡覺、看電影之外，還有一些更重要的事情應(yīng)該要留意，那就是多多喝水、多多走動(dòng)，避免因?yàn)榫米斐裳貉h(huán)不良，而引起身體不舒服。
一般經(jīng)濟(jì)艙的座位非常狹小，很容易造成血栓，再加上飛行期間，不斷吸入重新過濾的干燥空氣，而使得血液變得濃稠，因此比較容易產(chǎn)生血栓塞，嚴(yán)重者會(huì)引起呼吸困難，甚至是造成中風(fēng)或死亡，因此不得不注意。
但是只要多注意下列的事項(xiàng)，就能夠避免經(jīng)濟(jì)艙癥候群的發(fā)生，讓飛行更舒適安全。比如，盡量選擇前面的座位，如此可以避免暈機(jī)狀況發(fā)生。機(jī)艙內(nèi)壓力變化而發(fā)生耳咽管阻塞失衡、耳朵疼痛的問題，此時(shí)可以多打打哈欠、吞吞口水，或是嚼口香糖，都可以減緩不適的狀況;搭機(jī)前盡量穿著輕便寬松的服裝，讓身體有舒服的感覺;不穿新鞋，以免水腫，可攜帶一雙拖鞋換穿;搭長(zhǎng)途飛機(jī)時(shí)，應(yīng)盡可能搭乘白天班機(jī)，并選擇飛機(jī)前面的座位，且每隔一段時(shí)間如一至兩小時(shí)，起來走走、伸展四肢，保持血液的流通與順暢;因?yàn)闄C(jī)艙內(nèi)十分干燥，容易口干舌燥，因此要多多補(bǔ)充水分，但是避免飲用含有酒精的飲料、咖啡等刺激性的飲料;飛機(jī)上相當(dāng)干燥，因此很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的.情形，此時(shí)可以抹乳液，或是攜帶小瓶的噴霧式礦泉水，都是不錯(cuò)的方法;飛行前不應(yīng)戴隱形眼鏡，應(yīng)改戴眼鏡。
第三備忘錄 國(guó)慶節(jié)旅游要注意飲食安全格外重要
有資料統(tǒng)計(jì)，旅游者腹瀉的發(fā)生幾率可以高達(dá)60%，而旅游者腹瀉就可以說是“病從口入”，所以確保旅游期間的飲食安全格外重要。美國(guó)疾病管制局對(duì)游客的飲食建議就是簡(jiǎn)單的一句話：“煮熟、煮開、剝皮，否則就不要吃”(Cook it? boil it? peel it or forget it)。這句話就代表了旅客飲食的重要原則。此外，也要慎選用餐的場(chǎng)所，不要購(gòu)買路邊攤的食物，不過有時(shí)即使是五星級(jí)大飯店也偶有食物中毒的個(gè)案，而其絕大多數(shù)是由生菜沙拉所引起的。
如果在旅途中旅客無法確定飲水的衛(wèi)生，還是以飲用包裝水比較好，否則要將生水煮開5分鐘以上再行飲用。游客往往注意到飲水的問題卻忽視了冰塊的衛(wèi)生，絕大多數(shù)的冰塊僅是由濾水器過濾后制成，不能確保其安全。
一般而言，熱茶、咖啡、碳酸飲料與新鮮果汁應(yīng)該可以視為安全的飲料，而酒精類的部分一般也是安全的，不過雞尾酒就不能保證了。
出國(guó)建議常備藥及用品
1.個(gè)人長(zhǎng)期服用藥物(注明藥名、劑量、用法)。
2.防瘧疾藥，視目的地瘧原蟲之抗藥性決定。
3.預(yù)防及治療腹瀉用藥。
4.鎮(zhèn)定劑。
5.止痛、退熱藥。
6.防暈藥。
7.如旅游期間超過3周，可攜帶綜合維生素。
8.體溫計(jì)。
9.彈性繃帶、紗布、OK繃、優(yōu)碘藥水。
10.驅(qū)蚊油、殺蟲劑。
11.防曬油(防曬指數(shù)至少15以上)、防曬用具。
12.多帶一副眼鏡。
13.國(guó)外就醫(yī)資料。
14.衣物方面：攜帶輕棉質(zhì)衣物和快干的合成纖維衣物;帶一雙額外的鞋;如須前往氣候嚴(yán)寒的地區(qū)則須帶暖和的內(nèi)衣和衣物;攜帶一件雨衣和一些充氣式衣架以晾干快干衣物;攜帶小包裝的洗衣精，以及小型的曬衣繩和夾子;帶一些塑料袋作為隔開濕衣物或臟衣物之用。