全國愛眼日主題是什么

時間：2021-06-17 09:52:43 其他節(jié)日我要投稿

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2016全國愛眼日主題是什么

　　2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，現(xiàn)就開展2016年全國“愛眼日”活動有關(guān)事項通知如下：

　　1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

　　受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

　　1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　【保護視力小常識】

　　人們都知道成人的正常視力是1.5—2.0，那么，兒童的正常視力應該是多少呢? 剛生下來的嬰兒，視力較弱，其眼軸較短，均為遠視眼，以后眼球逐漸發(fā)育，視力也逐漸增加。在常態(tài)下，孩子1歲時的視力為0.2，以后每長1歲，視力約增長0.2.孩子5歲時的視力應為1.0以上，8歲后應為2.0左右，14歲后的飽和視力可能達到3.0左右。1.0僅為正常視力的最低標準，1.5也不是最好的視力。

　　眼睛和視力的關(guān)系密不可分，而且對人的'生活質(zhì)量影響極大。從小保護好眼睛，讓人的一生都能享受五彩繽紛的世界做到用眼衛(wèi)生，是保護眼睛、預防近視的關(guān)鍵。應做到：

　　1、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

　　2、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

　　3、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

　　4、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

　　5、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

　　6、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

　　7、睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

　　8、多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

　　9、營養(yǎng)攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

　　10、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。

　　11、謹防眼外傷：應加強對孩子的安全教育，如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗滌劑時，要讓孩子避開，以免液體濺到孩子眼中，造成化學燒傷。