2023世界關(guān)節(jié)炎日主題

　　10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號(hào)致殘性疾病。以下是小編整理的2023世界關(guān)節(jié)炎日主題，希望對大家有所幫助。

　　2023世界關(guān)節(jié)炎日主題：

　　待定

　　歷屆世界關(guān)節(jié)炎日的主題

　　2003年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“關(guān)節(jié)炎與運(yùn)動(dòng)”。它提出，關(guān)注骨關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)保護(hù)的重要性，早期生活干預(yù)可降低關(guān)節(jié)炎發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2004年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“早期診斷”。它要求提高公眾和醫(yī)護(hù)人員對關(guān)節(jié)炎癥狀的認(rèn)識(shí)，并鼓勵(lì)決策者將關(guān)節(jié)炎診斷的制定優(yōu)先提到歐洲議程上。

　　2005年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“生活質(zhì)量”，并出版了一本小冊子“關(guān)節(jié)炎：生活質(zhì)量—無痛生活”。

　　2006年：世界關(guān)節(jié)炎日以“行動(dòng)起來”為主題，主要集中于風(fēng)濕及骨骼肌肉病患者鍛煉能獲得益處。這次活動(dòng)不僅開通了網(wǎng)上調(diào)查，還出版了運(yùn)動(dòng)與關(guān)節(jié)炎行動(dòng)小冊子(英文版)、以及運(yùn)動(dòng)與強(qiáng)直性脊柱炎、運(yùn)動(dòng)與骨關(guān)節(jié)炎和運(yùn)動(dòng)與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的單頁資料。

　　2007年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“SmallThingsMatter”。對于風(fēng)濕及骨骼肌肉病(RMD)患者來說，旅游、購物時(shí)或?qū)W校、學(xué)院或工作場所處處都存在關(guān)節(jié)損傷危險(xiǎn)。建立個(gè)人健康護(hù)照和視頻日記能幫助患者和醫(yī)生做大部分會(huì)診記錄，這強(qiáng)調(diào)RMD患者日常生活種充滿了關(guān)節(jié)炎損傷的危險(xiǎn)。

　　2008年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“積極思考”。這一主題承認(rèn)了RMD相關(guān)病痛影響人們的情緒，但通過做很多積極的事情可使RMD患者自我感覺良好，并從生活獲得更多獲益。該主題活動(dòng)旨在提高RMD患者獲得心理支持和自我管理課程的途徑，以幫助他們能夠獨(dú)立生活、貢獻(xiàn)社會(huì)。

　　2009年：世界關(guān)節(jié)炎日主題是“讓我們攜手合作”。在這一主題下，歐洲抗風(fēng)濕病聯(lián)盟(Eular)接受了一項(xiàng)為期2年的關(guān)注合作、關(guān)注類風(fēng)濕病的項(xiàng)目。這個(gè)主題需要考慮合作的挑戰(zhàn)性、有償工作、自愿工作或在家工作、以及包含RMD患者、醫(yī)護(hù)專業(yè)人員和項(xiàng)目組織者的情況。關(guān)注類風(fēng)濕病作為這個(gè)主題的一部分，其工作會(huì)在歐洲會(huì)議及今后歐洲各國開展。

　　2010年延續(xù)2009年主題。

　　2011年，世界關(guān)節(jié)炎日主題是“運(yùn)動(dòng)起來，關(guān)節(jié)才健康”。

　　2013年，世界關(guān)節(jié)炎日主題是“運(yùn)動(dòng)促改善”

　　2015年：保護(hù)關(guān)節(jié)，從年輕開始

　　關(guān)節(jié)炎知識(shí)概述、預(yù)防與保健

　　什么是關(guān)節(jié)炎?

　　我國有超過1億的關(guān)節(jié)炎患者，其中大多數(shù)為骨關(guān)節(jié)炎患者，幾乎所有40歲以上的人，凡是承受重量的關(guān)節(jié)，都會(huì)發(fā)生變化。您知道什么是關(guān)節(jié)炎嗎?簡單的說，關(guān)節(jié)炎就是以關(guān)節(jié)痛為主要不適癥狀的關(guān)節(jié)病變。

　　關(guān)節(jié)炎根據(jù)癥狀和病程可分為兩類：

　　急性關(guān)節(jié)炎起病急，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅、腫、痛、熱，并有活動(dòng)功能障礙及全身發(fā)熱等癥狀;

　　慢性關(guān)節(jié)炎則主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫、痛、畸形及不同程度的功能障礙。

　　在早期，關(guān)節(jié)炎的病變僅侵害關(guān)節(jié)滑膜(如下圖所示);到晚期時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨及骨質(zhì)等均可能發(fā)生變化甚至破壞，從而給人體帶來極大的危害，如關(guān)節(jié)變形、疼痛，無法行走，甚至造成骨折。

　　關(guān)節(jié)炎有哪些類型?

　　以下三類是導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷的最常見疾�。�

　　骨關(guān)節(jié)炎

　　這種疾病的癥狀體現(xiàn)為正常關(guān)節(jié)的光滑表面發(fā)生磨損，這會(huì)導(dǎo)致骨與骨之間發(fā)生直接接觸，使人感到疼痛和活動(dòng)不便。骨關(guān)節(jié)炎的患者主要是年齡超過60歲的人。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　系統(tǒng)性疾病，可導(dǎo)致身上的任何一個(gè)關(guān)節(jié)甚至是所有的關(guān)節(jié)發(fā)病。女性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病概率要高于男性，年輕人和老年人都有可能患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。與骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病病理不同，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使關(guān)節(jié)發(fā)生嚴(yán)重的炎癥，致使關(guān)節(jié)遭到損害，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)破壞起覆蓋作用關(guān)節(jié)囊、起保護(hù)作用的軟骨和滑膜襯里，引起疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷，并使關(guān)節(jié)喪失靈活性。

　　損傷性關(guān)節(jié)炎

　　由舊外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損壞而引起的，在運(yùn)動(dòng)員及青壯年人群中多見。它是第三大最常見的關(guān)節(jié)炎，可引起關(guān)節(jié)損傷、疼痛與關(guān)節(jié)靈活性喪失。

　　怎么判斷是否得了關(guān)節(jié)炎?

　　關(guān)節(jié)炎對人體的危害大，那么，怎么及早確診是否患關(guān)節(jié)炎呢?一般而言，醫(yī)生主要通過各種癥狀以及輔助檢查來診斷關(guān)節(jié)炎。

　　關(guān)節(jié)疼痛

　　疾病早期，疼痛往往并不嚴(yán)重，患病關(guān)節(jié)往往僅表現(xiàn)為酸疼、不適或輕度疼痛，遇天氣變化或勞累后，癥狀可加重，休息后則減輕。關(guān)節(jié)炎患病早期關(guān)節(jié)活動(dòng)一般不受限制，易被忽視而延誤就診。隨著病情惡化，疼痛變得更為明顯，不同類型的關(guān)節(jié)炎可表現(xiàn)出不同的疼痛特點(diǎn)。

　　關(guān)節(jié)腫脹

　　腫脹是關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)展的結(jié)果，腫脹程度一般與關(guān)節(jié)感染程度成正比。

　　關(guān)節(jié)功能障礙

　　炎癥發(fā)生后，由于關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。

　　另外，出現(xiàn)上述癥狀后，可適時(shí)地做一些理化檢查，如X線、關(guān)節(jié)穿刺、血生化、血沉檢查等，有助于對疾病作出診斷和鑒別診斷。

　　發(fā)展歷史

　　1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學(xué)舉辦了由70多名骨科、風(fēng)濕科、骨質(zhì)疏松、創(chuàng)傷學(xué)及理療與康復(fù)專家參加的研討會(huì)，會(huì)上Lars Lidgren提出將2000－2010年定為骨與關(guān)節(jié)的十年。1999年11月聯(lián)合國秘書長安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內(nèi)瓦正式在全球啟動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)，750個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽署文件，37個(gè)國家政府支持骨關(guān)節(jié)十年活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織確定通過十年的努力，將骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)期發(fā)病率降低 25%。2001年 4月，我國成立了衛(wèi)生部關(guān)節(jié)炎防治教育計(jì)劃基金，從衛(wèi)生行政部門開始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關(guān)節(jié)炎日，其目的也是提醒人們重視對骨性關(guān)節(jié)炎的防治。因此對骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療是一項(xiàng)全社會(huì)都需要重視的工作。

　　關(guān)節(jié)炎

　　關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種類型，其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。

　　骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎可影響某個(gè)關(guān)節(jié)的所有部分，引起肌肉疼痛、炎癥或行動(dòng)不便。該病好發(fā)于中老年人，發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲以上的人群中50% 患有骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%患有此病。除年齡外，體重過重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險(xiǎn)因素.

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則可侵襲關(guān)節(jié)膜、軟骨組織和骨骼，其主要癥狀是發(fā)炎，包括關(guān)節(jié)充血、發(fā)熱和疼痛等。與骨關(guān)節(jié)炎不同的是，該病可影響全身健康，出現(xiàn)食欲不振、全身不適等癥狀。婦女患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的概率是男人的三倍，35-50歲是該病的好發(fā)年齡段。

　　發(fā)病對象

　　人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病，其實(shí)，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關(guān)資料顯示，關(guān)節(jié)炎在我國的總發(fā)病率約為13%，由于正統(tǒng)醫(yī)學(xué)中還沒有能徹底根治的辦法，所以應(yīng)該引起所有人群的重視，對關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。

　　疾病治療

　　由于關(guān)節(jié)炎是一種需要長期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關(guān)節(jié)的日常康復(fù)。下面是一些注意事項(xiàng)。

　　1.多進(jìn)行一些物理按摩。

　　物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。但要特別注意的是，按摩最好由�？漆t(yī)生進(jìn)行操作，千萬不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)槭紫劝茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔�，若治療不�?dāng)，還會(huì)加重病情。老年人常有骨質(zhì)疏松，若按摩用力過猛，往往會(huì)造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當(dāng)造成骨折，容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設(shè)想。

　　2.運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)。

　　在日常生活中，不要讓關(guān)節(jié)長時(shí)間處于一種姿勢，不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動(dòng)，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　3.穿鞋也有講究。

　　平時(shí)應(yīng)穿適當(dāng)?shù)男�，單薄的平底鞋并不是最佳選擇。因?yàn)榇┢降仔�行走時(shí)，體重會(huì)過多地壓在腳后跟上，走路時(shí)間長了，上傳的沖力可能會(huì)使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時(shí)間對關(guān)節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。

　　4.多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　關(guān)節(jié)炎的患者可以多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)募∪忮憻�，使肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，這樣可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及提高日常活動(dòng)能力，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會(huì)使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練對關(guān)節(jié)炎病人是有益的。

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