2016愛牙日資料
口腔健康對(duì)我們來說是很重要的，口腔健康與否直接影響到個(gè)人的身體健康，下面是CN小編給大家整理提供的愛牙日資料內(nèi)容，快來閱讀看看吧。
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如何進(jìn)行口腔保健
(一)、 刷牙(tooth Brushing簡(jiǎn)稱B)
(1) 牙刷的選擇牙刷是刷牙的主要工具,世界上第一把植毛牙刷是我國(guó)制造的,早期多用動(dòng)物毛制成,1900年歐洲首先將牙刷商品化,供應(yīng)市場(chǎng),但因動(dòng)物毛(豬鬃)中空,易滋長(zhǎng)細(xì)菌,造成污染。于1938年用尼龍制成牙刷,當(dāng)時(shí)刷毛粗而硬,隨著優(yōu)質(zhì)尼龍絲的出現(xiàn),牙刷的設(shè)計(jì)就越來越符合生理衛(wèi)生的要求,一把保健牙刷應(yīng)符合四個(gè)條件。
①牙刷頭不能太大,一般來說成年人牙刷頭長(zhǎng)度35mm,寬不超過13mm,兒童牙刷頭長(zhǎng)度25mm或以下,寬7～8 mm 。刷頭大約應(yīng)蓋過近三個(gè)牙的長(zhǎng)度,成年人牙刷毛束3～4排,總毛束約為35～45,毛束長(zhǎng)1 .1～1 .2cm。
�、谒⒚擒浂�(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲,每根刷毛直徑0 .18～0 .20mm之間。優(yōu)質(zhì)尼龍絲能抽出比較細(xì)而軟的毛絲,并且回彈力好,吸水性差(吸水性強(qiáng)的,干燥后很硬),耐磨性強(qiáng)。刷毛是牙刷的關(guān)鍵。我國(guó)市場(chǎng)上的刷毛直徑多在0 .2 mm以上,刷毛硬而粗,刷牙時(shí)容易損傷牙齦與牙齒,也不易清除牙齦緣的牙菌斑。
�、鬯⒚捻敹耸菣E園形,頂端尖銳,刷牙時(shí)容易損傷牙齦。
�、芩⒈阌谧ノ�,要足夠長(zhǎng)與粗,過細(xì)過短,抓握易疲勞,刷柄一般在5～6 cm長(zhǎng)。
總之在選擇牙刷時(shí)要選刷頭小、刷毛細(xì)軟,刷毛頂端橢園形,刷柄不要短而細(xì),符合這四個(gè)條件的牙刷,可稱為保健牙刷。
(2)牙膏的選擇：使用牙膏有助刷牙時(shí)機(jī)械性的去污作用,使刷牙者感到清新、爽口、舒適。牙膏的成分主要有潔凈劑、磨擦劑、膠粘劑、芳香劑與不同的藥物,磨擦劑的含量占牙膏的.40%以下,磨擦劑是構(gòu)成牙膏的主體,磨擦劑的顆粒應(yīng)表面光滑,不能太粗太硬,以免造成牙頸部的磨損。一般清除煙斑的牙膏顆粒比較粗,因此不適合長(zhǎng)期使用。
氟化物有很好的防齲作用,因此,含氟牙膏應(yīng)為首選牙膏,也可以長(zhǎng)期使用,使用牙膏時(shí)只要擠出占牙刷面的1/5即可。不必過量擠滿整個(gè)牙刷面。兒童用量只需豌豆粒大小,以防吞咽。
(3)刷牙方法：
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢,食物殘?jiān)c色素沉著,保持口腔清潔,同時(shí)可以按摩牙齦,增進(jìn)牙周健康,清潔口腔也是當(dāng)今文明社交的需要。刷牙方法較多,無論哪種方法,牙齒各面均應(yīng)刷到,提倡使用“水平短距離顫動(dòng)刷牙”方法(巴斯法),其優(yōu)點(diǎn)是在刷牙始動(dòng)時(shí),刷毛伸入齦溝與牙鄰面,對(duì)準(zhǔn)牙菌斑最易附著的地方,短距離水平顫動(dòng)刷牙,能有效的清除牙菌斑。其要領(lǐng)如下：
① 刷毛指向根尖方向,刷毛與牙長(zhǎng)軸呈45℃角。
�、� 刷毛的位置從一開始,刷毛頂端放入齦溝與牙鄰面。
�、� 水平方向短距離顫動(dòng)刷牙,刷牙時(shí)輕度加壓,使刷毛保持在齦溝內(nèi)并伸入部分牙鄰面。
④ 水平短距離顫動(dòng)拂刷每個(gè)部位來回至少5次,刷牙范圍約2～3顆牙。
�、� 注意事項(xiàng)：首先提出刷牙時(shí)要注意刷除齦溝與牙鄰面的牙菌斑,也就是說刷毛一直與牙齦有著十分密切的接觸,要求刷毛一定細(xì)而軟,回彈力與耐磨性能均應(yīng)較好,故選用的牙刷,絕不能用硬而粗的刷毛,以免損傷齦緣。來回刷時(shí),勿用力過大,實(shí)際是將刷毛輕壓入齦溝與牙鄰面,來回顫動(dòng)并輕輕的刷。
�、� 每天應(yīng)刷牙2次,每次每個(gè)部位刷10次(來回刷5次),刷牙時(shí)間因人而易,但不能少于90秒。同時(shí)要刷舌頭,以保持口氣清新,經(jīng)研究證明口臭,口腔主要來源于牙齦溝內(nèi)和舌背。
�、� 刷完牙后自己用舌舔一下牙面,牙面光滑就說明菌斑大部分已清除,用菌斑染色后,才能真看清未刷干凈的地方。
(3)菌斑染色(plaque disclosing),牙面上附著的菌斑,很難一目了然,需用紅色或蘭色的菌斑染色劑(片劑或溶劑)進(jìn)行菌斑顯示,用以顯示口腔不潔程度,評(píng)價(jià)刷牙效果。
(二)氟化物與窩溝封閉可以最大程度的預(yù)防齲齒
氟化物預(yù)防齲齒得到了實(shí)驗(yàn)室、長(zhǎng)期臨床與社區(qū)的觀察,很多科學(xué)家臨床醫(yī)師為此進(jìn)行了卓越的、成功的科學(xué)研究,如何有效地針對(duì)性的使用氟化物的防齲,是今后一項(xiàng)很重要的任務(wù)。其效果是驚人的。
氟化物防齲主要兩個(gè)途徑,一是局部用氟),二是全身用氟。局部用氟,是牙面與氟化物直接接觸, 起到預(yù)防光滑面齲的作用,主要用含氟牙膏,氟化物漱口,醫(yī)生用的氟凝膠、氟泡沫等方法。全身用氟主要指自來水加氟,氟化食鹽、氟牛奶、氟片與氟滴劑等通過全身血液起到防齲的作用。當(dāng)然全身用氟時(shí)也起到局部用氟的作用,因?yàn)樗羞M(jìn)入全身的氟都通過口腔,與牙接觸。對(duì)任何人來說,首先是選用含氟牙膏刷牙,簡(jiǎn)便易行,可下降齲齒20% - 30%。我國(guó)兒童與青少年只選用含氟牙膏刷牙即可,因?yàn)楣饣纨x很少,當(dāng)然齲的易感人群除外。
當(dāng)氟化物在使用近40年之后,發(fā)現(xiàn)仍有一些齲齒很難預(yù)防,就是說即使用氟化物也不能有效的預(yù)防,這就是發(fā)生在年輕恒牙上的窩溝齲,這樣在20世紀(jì)80年代就全面開展了用窩溝封閉的方法預(yù)防年輕恒牙窩溝齲,(成人窩溝已磨損,就不易患窩溝齲,成年人齲多發(fā)生在牙齒鄰面與牙根面),前面已提到我國(guó)兒童10個(gè)齲齒中,有9個(gè)是窩溝齲,用窩溝封閉的方法預(yù)防年輕恒牙窩溝齲,很適合我國(guó)的情。
窩溝是牙齒發(fā)育鈣化中形成的,溝窩在磨牙上,特別是六齡牙,萌出早,窩溝深,窩溝中的菌斑不能用刷牙清除,容易患齲。使用一種樹脂在其具有流動(dòng)性時(shí)進(jìn)入窩溝,然后固化,起到將窩溝封閉的作用,使窩溝內(nèi)原有的菌斑失去生存的環(huán)境,新細(xì)菌無法進(jìn)入,從而有效的起到預(yù)防窩溝齲的作用。
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1.乳牙有了洞需要補(bǔ)嗎?
我們從出生六七個(gè)月的時(shí)候就開始長(zhǎng)牙了，到十二三歲的時(shí)候乳牙完全替換為恒牙。乳牙的健康是恒牙順利萌出的保證，如果乳牙壞的十分嚴(yán)重，會(huì)影響乳牙下面的恒牙的發(fā)育;如果乳牙過早的脫落，后面的牙齒會(huì)向前移動(dòng)，導(dǎo)致恒牙萌出的間隙不夠，就可能錯(cuò)位萌出。所以乳牙有了洞也需要補(bǔ).
2.如何正確的刷牙?
可選用下列任何一種方法，但不要用力過猛，要?jiǎng)幼鬏p柔，反復(fù)多次：
豎刷法方法：就是將刷毛尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反復(fù)多次。
3.兒童用成人牙膏可以嗎?
兒童不宜使用成人含氟量較高的牙膏。由于兒童的動(dòng)手能力比較差，含漱技術(shù)尚未完全掌握，若是使用對(duì)成人潔牙比較有效含氟量較高的牙膏，造成孩子每天吞咽下過多的氟，是不利于兒童健康成長(zhǎng)的。
4.保護(hù)牙齒的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?
健美牙齒最佳年齡牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：
一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期。
二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。
5.乳牙遲遲不掉怎么辦?
兒童一般是在6、7歲左右換牙，持續(xù)到12—13歲才完全完成(20顆乳牙完全換完)，但由于存在個(gè)體差異，有的會(huì)早些，有的會(huì)晚些如果超過8歲時(shí)，仍未換牙，就需帶孩子到醫(yī)院檢查，確認(rèn)是否是乳牙滯留。
6.那些患牙需要拔除?
應(yīng)該拔除的患牙有：患有嚴(yán)重牙周病的牙，牙齒已經(jīng)非常松動(dòng)，經(jīng)過治療也不能使其再穩(wěn)固的牙齒;患有嚴(yán)重齲壞的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周圍骨質(zhì)也被破壞，不能再補(bǔ)的牙齒;反復(fù)發(fā)炎、流膿的殘根;引起反復(fù)發(fā)炎腫脹的阻生牙;影響正常牙萌出的多生牙、埋藏牙;以及導(dǎo)致病變的牙齒，如含牙囊腫，牙齦瘤等。
7.乳恒牙替換時(shí)應(yīng)注意什么?
(1).當(dāng)恒牙已經(jīng)萌出，其上乳牙尚未脫落，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生拔除滯留的乳牙，以使恒牙排列整齊。
(2).如果乳牙脫落后多時(shí)尚未見相繼恒牙萌出，則需到醫(yī)院內(nèi)拍一張牙片檢查是否是恒牙先天缺失。
8.外力導(dǎo)致的牙齒脫落可以再植嗎? 答案是可以的，牙科醫(yī)生可以將牙齒進(jìn)行再植，如果外傷造成牙齒完全由口腔脫出、就應(yīng)立即把脫落的牙齒放在—杯水或—杯牛奶中或用濕毛巾包起來，也可以含在舌下趕緊到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果能在30分鐘以內(nèi)到達(dá)醫(yī)院，再植的遠(yuǎn)期效果很好。
9.如何預(yù)防齲病?
(1). 消除致齲因素，搞好口腔衛(wèi)生，進(jìn)行有效的刷牙。
(2). 適當(dāng)應(yīng)用氟化物提高牙齒抗齲能力。
(3). 應(yīng)用窩溝封閉劑，隔絕致齲因素對(duì)牙齒的侵襲。
10.齲病好發(fā)于哪些牙齒?
第一磨牙患齲(蛀牙)率最高。即：6周歲時(shí)，上下左右最后面萌出的第一顆大磨牙(六齡牙)，可以到牙醫(yī)那里做“窩溝封閉”來有效的預(yù)防齲病(蛀牙)的發(fā)生。
11.什么是窩溝封閉?
雙尖牙和磨牙的咀嚼面是凹凸不平的，有一些天然的窩溝和裂隙。牙菌斑很容易在這些堆積而且用刷牙或其它機(jī)械性方法是不可能清除干凈的，因此窩溝齲的發(fā)生率很高。牙科醫(yī)生可以使用窩溝封閉劑來封閉這些窩溝，以防止牙菌斑的堆積，從而可以有效地預(yù)防窩溝齲(蛀牙)的發(fā)生。
12.吮手指習(xí)慣有什么危害?
吮指的兒童，手指有胼胝及彎曲現(xiàn)象，它可引起前牙開頜，上前牙前突，開唇露齒等危害。
13.什么是正確的漱口方法?
將漱口水含在嘴里，后牙咬緊，利用唇頰部，也就是腮幫子的肌肉運(yùn)動(dòng)，使漱口水通過牙縫，這樣才能達(dá)到漱口的作用
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