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2017年初伏是哪天
據(jù)小編所知，2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束，中伏20天，三伏天共計(jì)40天，8月21日出伏，下面是CN人才小編收集整理的2017年初伏是哪天，歡迎閱讀參考!~
2017年初伏是哪天
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20
初伏——按中國(guó)的日立法來(lái)說(shuō)，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個(gè)庚日始(稱入伏)。這是真正暑天的開始。百姓常說(shuō)：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內(nèi)期為最高、濕度最大的季節(jié)，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結(jié)束稱出伏。中伏天數(shù)的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏為20天，7月29日交伏，中伏為10天。
初伏——民間習(xí)俗
北方有句俚語(yǔ)，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。
頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴欤说奈缚诰筒缓�，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。
二伏日吃面，這一習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開始了�！段菏洗呵铩飞险f(shuō)，何晏在“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，人們才知何晏肌膚潔白不是涂粉掩飾，而是自然白。這里的“湯餅”就是熱湯面。為什么在熱天里吃熱面?南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》中說(shuō)：
“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”
五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。這是迷信說(shuō)法。用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。
伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。
伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時(shí)更為普遍，不過那時(shí)是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。
三伏天能吃冷飲嗎?
38天時(shí)間請(qǐng)大家不要喝冰鎮(zhèn)的飲料和食物，會(huì)使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷、腳涼都是三伏天不注意導(dǎo)致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請(qǐng)大家堅(jiān)持在伏天喝熱水，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)。
看到此處，我的手里只剩下半只冰淇淋了，蒼天啊!吃下去的半只冰淇淋有沒有已經(jīng)深入骨髓，給我?guī)?lái)徹骨的寒冷和侵襲?會(huì)不會(huì)因?yàn)槲页粤诉@半只冰淇淋冬天就會(huì)怕冷和腳涼?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講夏天如何養(yǎng)生，夏季三個(gè)月是萬(wàn)物繁盛的季節(jié)。天地陰陽(yáng)之氣不斷相交，植物開花結(jié)果。此時(shí)人們應(yīng)該晚睡早起，適應(yīng)夏天的陽(yáng)光，讓精神充實(shí)飽滿，并使腠理宣通，使人心舒暢在外。
其中并沒有講到不能吃冷飲喝涼水。
而最近幾年一直熱炒的三伏是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。每年出現(xiàn)在陽(yáng)歷7月中旬到8月中旬。其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。“伏”表示陰氣受陽(yáng)氣所迫藏伏地下。
三伏養(yǎng)生，中醫(yī)講究的是扶陽(yáng)去火，多酸多甘。夏季暑濕對(duì)脾非常不利，所以夏季應(yīng)適當(dāng)多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等;炎熱的天氣還容易導(dǎo)致人火氣上升，表現(xiàn)為情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等。因此，夏日去火的食物，可選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物。
每逢三伏，古人還會(huì)選擇清涼飲料避暑，我國(guó)早在西周就有伏日掘井藏冰的做法。約到晉十六國(guó)，出現(xiàn)伏日賜冰的宮俗。宋代朝廷盛夏賜冰傳承了唐代的傳統(tǒng)，但宋代宮廷賜冰的對(duì)象很有限，只有近臣和史官才有受賜的份。清朝，宮廷三伏賜冰已普及到每一位官吏�！肚寮武洝酚涊d了江浙一帶的農(nóng)人三伏擔(dān)賣涼冰的.情景，其中冰鎮(zhèn)食品有“雜以楊梅、桃子、花紅之屬，俗呼冰楊梅、冰桃子。”《清稗類鈔》則記有北京夏日用“冰果”宴客的風(fēng)俗。其文載：“京師夏日宴客，訂盤既設(shè)，先進(jìn)冰果。冰果者，為鮮核桃、鮮藕、鮮菱。
看到這里，那些冰鎮(zhèn)的楊梅、桃子，是不是讓你想想就感覺冰涼爽口?古人并沒有在三伏天禁止喝喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，上至皇家貴族，下到黎民百姓，反而是把涼冰和冰果子作為祛暑的佳品。
也許你會(huì)說(shuō)了，那時(shí)候科技不發(fā)達(dá)，沒有微信，如果有微信，古人們?cè)缇椭啦荒艹岳滹嬃�，可是�?duì)于微信上面的養(yǎng)生知識(shí)，大家最好也是微微一信就行了，畢竟寫文章的人不一定都是專業(yè)人士，而三伏天不能吃冷飲、喝涼水的理論依據(jù)源自哪里?我目前找不到。
從西醫(yī)的角度來(lái)講，一個(gè)理論的成立是需要證據(jù)的，沒有詢證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，所有的理論只是基于一種習(xí)俗的流傳和禁忌的決定，這多少是不能讓人信服的。
由于高溫的影響，人體會(huì)產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，導(dǎo)致精神不振、食欲減退。這時(shí)，若能適當(dāng)吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營(yíng)養(yǎng)保持平衡，有益于健康。
【在吃冷飲時(shí)一定要注意】
忌食用過多冷飲。吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。
劇烈運(yùn)動(dòng)后忌吃大量冷飲。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時(shí)，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。
忌吃不衛(wèi)生的冷飲。由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會(huì)危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
忌吃不新鮮的冷飲。吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳，要認(rèn)真查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮。一般的果汁類飲料應(yīng)沒有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無(wú)沉淀、凝塊、雜質(zhì)，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說(shuō)明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。
【夏季幾種人禁吃冷飲】
6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，更應(yīng)禁食冷飲。
月經(jīng)期的女性過食冷飲，會(huì)引起盆腔臟器小血管收縮與痙攣，從而產(chǎn)生痛經(jīng)乃至虛脫等現(xiàn)象，故宜少食。
老年人因消化道功能減退，對(duì)冷飲的耐受性有所降低，若食入大量冷飲，會(huì)引起消化功能紊亂，誘發(fā)胃腸疾病，故應(yīng)少食或禁食。
患有急性腸胃炎慢性腸炎、十二脂腸潰瘍等胃腸道疾病者，由于胃腸道粘膜受損，對(duì)寒冷的耐受性較低，故不宜過多進(jìn)食冷飲。
心血管病患者大量冷飲經(jīng)過食道和胃時(shí)，可引起鄰近的冠狀動(dòng)脈收縮，能誘發(fā)心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此，患有高血壓、冠心病等疾病的病人，病情較重時(shí)應(yīng)少食冷飲。
正在發(fā)汗的病人不論患什么病，因發(fā)熱正在出汗時(shí)，均不宜食用冷飲。因?yàn)槔渌M(jìn)入胃中，可使體表小血管收縮，汗腺閉合，使發(fā)汗中止，對(duì)散熱十分不利。
體制虛寒的慢性病人脾胃功能差，常喜溫畏寒，食用大量冷飲可導(dǎo)致病情加重。
齲齒患者遇冷會(huì)引起牙痛，并可導(dǎo)致牙齒抗病力下降，易誘發(fā)其他牙病，故齲齒患者不宜多食冷飲。
當(dāng)然了，如果看到這里，您仍然打算三伏天不吃冷飲也不喝涼水，我也尊重您的做法，不過，對(duì)于偏愛冷飲的朋友們，實(shí)在熱得不行，排除上面的禁忌情況，您是可以喝瓶汽水、吃根冰棒的，只是要記住適時(shí)適量。
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