2014年立秋經典潤肺美顏神物

　　轉眼就到初秋，早晚的微風輕拂身體，讓人感覺漸漸溫柔起來。“秋老虎”終于褪去它兇猛的外衣，不再是火辣辣的炙烤著大地。這時候最要注意潤肺滋陰，今天就和大家分享一道最適合立秋養(yǎng)生的'美味——椰奶木瓜燉雪蛤，趕緊一起來試一下吧。

　　主要食材：雪蛤膏10克，木瓜半個，冰糖2塊，椰奶80毫升。

　　器皿：蒸鍋、純凈無油的玻璃碗(泡發(fā)用)

　　做法：

　　泡發(fā)過程

　　1、將10克雪蛤膏放入干凈容器中，加適量溫水浸泡。

　　2、好的雪蛤浸泡幾小時后就發(fā)至數(shù)倍大，此時要換大的容器繼續(xù)泡發(fā)。

　　3、大概8小時后，雪蛤成白色棉絮狀態(tài)時才完全發(fā)好。

　　4、此時將一些雜質，或者有黑線的部分挑出來不要。

　　5、略微沖洗，放入小煮鍋中，加幾絲姜去腥，煮開即可關火，瀝干備用。

　　雯婷茜子

　　蒸制過程：

　　1、將木瓜切半，里面的籽去除，雪蛤加入其中，同時放入冰糖。

　　2、蒸鍋中將水燒開，放入木瓜雪蛤，蓋上蓋子，中火慢慢蒸1小時。

　　3、最后倒入椰奶或牛奶，繼續(xù)蒸10分鐘即可。

http://www.fuchuonang.cn/

【立秋經典潤肺美顏神物】相關文章：

什么是立秋2015立秋哪天08-17

立秋是哪天-2014立秋時間08-21

雨迎立秋 立秋下雨08-21

2017早立秋還是晚立秋07-12

2015立秋吃什么-立秋養(yǎng)生08-14

立秋的習俗-各地立秋習俗盤點08-06

立秋的意思是什么 立秋的來歷08-17

立秋的詩句08-09

立秋詩句08-09