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浙江什么時(shí)候出梅

時(shí)間:2020-12-24 16:54:08 其他節(jié)日 我要投稿

2017浙江什么時(shí)候出梅

  “潮濕”恐怕是梅雨季節(jié)留給人們的第一印象。連綿的陰雨一陣接著一陣,有時(shí)甚至好幾天見(jiàn)不到太陽(yáng),到處都是濕答答的,那么什么時(shí)候出梅呢?以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助!

  出梅時(shí)間是公歷2017年7月19日,農(nóng)歷五月廿五。

  梅雨季節(jié)如何養(yǎng)生防病

  起居避免外濕傷身

  盡量少在潮濕的地方。如果條件允許,可使用抽濕機(jī)或在墻角放置干燥劑,保持室內(nèi)濕度適中;陰雨天氣時(shí)注意關(guān)閉門(mén)窗,等到天晴后及時(shí)打開(kāi)門(mén)窗,保持空氣流通,以祛除濕氣;外出時(shí)攜帶雨具以防淋雨;出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方。

  過(guò)度疲勞容易人的陽(yáng)氣不足,從而導(dǎo)致濕邪乘虛而入。整天待在家里,也容易導(dǎo)致濕氣滯留人體,建議可以根據(jù)天氣情況進(jìn)行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉,每次鍛煉都要達(dá)到發(fā)汗的程度,運(yùn)動(dòng)可以振陽(yáng),從而提高機(jī)體的散熱除濕功能。同時(shí)要合理安排作息時(shí)間幫助身體在梅雨季節(jié)規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)。

  勤換衣服,最好穿寬松、質(zhì)薄的棉衣服,有助于空氣流通,吸收體表水分而使體溫下降。

  飲食注意健脾化濕

  梅雨時(shí)節(jié)人容易萎靡不振或煩躁不安,而情緒往往會(huì)影響脾胃的'正常運(yùn)轉(zhuǎn)。梅雨天可適當(dāng)多吃一些健脾化濕的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮藕等,冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、消渴引飲以及水氣浮腫。百合具有清心除煩、寧心安神的作用。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕榨打成汁,可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用。其他健脾化濕的食物還有:高粱、玉米、水芹、洋蔥、馬齒莧、鯽魚(yú)等。

  梅雨天氣,不少人沒(méi)有胃口,愛(ài)吃冷飲、西瓜、涼面等食物。這里要提醒大家,涼性食物不宜多吃。明朝御醫(yī)龔?fù)①t所著的《壽世保元》中說(shuō):“夏月伏陰在內(nèi),暖食尤宜!币馑际侵赶募練鉁乇容^高,但是人體內(nèi)還是有虛寒的,所以多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄锔芤詿嶂螣,利于解暑?/p>

  除了吃利于除濕的食物外,還需要少進(jìn)食“濕熱”的食物。比如油條,炸雞翅等油炸食品,還有燒雞燒鴨等燒烤類(lèi)食品,而牛羊肉也是不適宜在梅雨季節(jié)吃。

  多飲水,但要少飲用咖啡等含咖啡因的飲料。酒類(lèi)“駐濕”,這個(gè)季節(jié)建議不飲酒或少飲酒。

  梅雨季節(jié)時(shí)常會(huì)遇到雷陣雨,淋雨后可以通過(guò)喝姜湯,紅茶,黃酒來(lái)祛除濕寒。也可用艾草燒水,泡茶,祛除濕寒。

  中醫(yī)養(yǎng)生遠(yuǎn)離濕邪

  中藥化濕:如出現(xiàn)舌苔厚膩、四肢沉重、嗜睡等癥狀,可服用健脾化濕藥物,如藿香正氣水、保和丸等,以抵御濕熱的侵襲。

  穴位按摩:每天按揉足三里、豐隆穴3-5分鐘。足三里有助健脾胃,豐隆穴有助祛痰濕。

  適當(dāng)?shù)乃幵、汗蒸、艾灸調(diào)養(yǎng)祛濕也是梅雨季節(jié)很好的養(yǎng)生方法。

  舒樂(lè)妮懸葫養(yǎng)生隔藥灸,顧名思義,即用現(xiàn)代高科技的方法,把現(xiàn)代的艾灸與現(xiàn)代的中藥二者優(yōu)勢(shì)結(jié)合為一體,而形成的現(xiàn)代隔藥灸。舒樂(lè)妮懸葫養(yǎng)生隔藥灸溫祛邪氣,溫補(bǔ)氣血,溫養(yǎng)臟腑,作用于人體各個(gè)穴位和經(jīng)絡(luò),具有超強(qiáng)的滲透力,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)和新陳代謝,將各種致病物質(zhì)和風(fēng)寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自?xún)袅、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!


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