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2017今年小暑是幾月幾號(hào)
7月6日至7日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。暑：表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。以下是CN人才小編搜集并整理的有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!
2017年小暑時(shí)間2017年7月7日 - 2017年7月22日
陰歷日期：六月(小) 十四 星期五
小暑節(jié)氣養(yǎng)生需要注意哪些事項(xiàng)?
1 小暑謹(jǐn)防暑濕至水腫
濕性黏濁，如油入而!體內(nèi)濕氣重了，吃再多的藥，打再多的針也是不嫌夠的!而這時(shí)候如果你艾灸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)祛濕很輕松，最直接的表現(xiàn)就是艾灸后皮膚表面出現(xiàn)水汽、水泡，正是快速祛除我們體內(nèi)濕氣的表現(xiàn)!
長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)最主要的就是健脾除濕，無(wú)論多熱，讓身邊的人特別是老人和小孩子，飲食忌暴飲暴食，喝涼啤酒吃過(guò)多冰淇淋，否則必會(huì)傷及脾胃，時(shí)間長(zhǎng)形成痰濕，導(dǎo)致身體困重，愛(ài)長(zhǎng)痘等。
艾灸除濕去水腫推薦穴位：關(guān)元、陰陵泉、豐隆、承山、三陰交、隱白穴，可以健脾祛濕。
2 小暑期間預(yù)防治療消化道疾病
可艾灸大椎(低頭時(shí)兩個(gè)肩膀正中間突出來(lái)最高骨頭處)。大椎穴是諸陽(yáng)之會(huì)，灸之有助于人體陽(yáng)氣生發(fā);
腎俞(命門(mén)左右1.5寸處，命門(mén)與神闕穴前后相對(duì))。艾灸腎俞可補(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等;
心俞(位于人體背部第五胸椎棘突下，左右旁開(kāi)1.5寸)。心俞穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，灸之可防治心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心與神志病變;
神闕(肚臍中央)。臍通百脈，可調(diào)陰陽(yáng)，艾灸神闕可補(bǔ)氣血，溫脾腎，培補(bǔ)元?dú)?
關(guān)元(肚臍中央正下3寸4指處)。關(guān)元穴是人體脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn)，持續(xù)溫灸可使腹內(nèi)寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補(bǔ)氣又補(bǔ)血;
膻中(兩乳頭連線的中點(diǎn)處)。任脈之氣在膻中吸熱脹散，灸之可調(diào)節(jié)人體全身的氣機(jī);
小暑應(yīng)避暑濕，謹(jǐn)防暑濕至水腫。夏季多汗不正常，找心腎來(lái)幫忙。奪血者無(wú)汗，奪汗者無(wú)血，經(jīng)常盜汗，心腎功能必出問(wèn)題。艾灸以養(yǎng)腎扶陽(yáng)為主。
宜食：六月肝氣微。宜減苦增咸，節(jié)約肥濃，補(bǔ)肝助腎，益筋骨。謹(jǐn)防暑濕致水腫，多吃祛濕食物：薏米，冬瓜，黑芝麻。避免宮寒對(duì)女性的傷害，喝紅糖姜茶可以化解寒氣。切記夏天勿貪涼。西瓜為天然白虎湯，性寒，脾胃虛弱者不宜多吃。
宜：養(yǎng)心，保持樂(lè)觀心態(tài);
忌：過(guò)分貪涼及攝入過(guò)多冷食。冬不坐石，夏不坐木。
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