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冬至通常吃什么
12月22日是冬至日,冬至又稱為冬節(jié),那么大家清楚冬至通常吃什么嗎?下面是小編想跟大家分享的冬至通常吃什么,歡迎大家瀏覽。
冬至通常吃什么1
1、餃子
每年農(nóng)歷冬至這天,不論貧富,餃子是必不可少的節(jié)日飯,各大超市商場等餃子賣的都很“俏”。諺云:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。”
2、湯圓
古人有詩云:“家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天!倍脸詼珗A,是我國的傳統(tǒng)習俗,在江南尤為盛行,民間便有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓也稱湯團,冬至吃湯團又叫“冬至團”。
3、餛飩
老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法!堆嗑q時記》云:“夫餛飩之形有如雞卵,頗似天地混沌之象,故于冬至日食之。”除了形態(tài)相似,“餛飩”也與“混沌”諧音。冬食餛飩,有利于寒冷季節(jié)熱能的儲蓄
4、年糕
從清末民初直到現(xiàn)在杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同風味的年糕,早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕,中午是油墩兒菜、冬筍、肉絲炒年糕,晚餐是雪里紅、肉絲、筍絲湯年糕。冬至吃年糕,年年長高,圖個吉利。
5、糍粑
在云南,冬至有吃糍粑的'習俗。而每逢祭祖或重大節(jié)日,或紅白喜事,都要做糍粑,因此,在老家把糍粑叫“大糍”,如今常見的湯圓就有些不屑的被稱做“小糍”。到了這一天,一家人團團圓圓、歡歡喜喜地圍在火盆邊,有說有笑地烘烤著糍粑,遇上有親朋好友來訪,最好的見面禮也是烤上一個糍粑。
6、姜母鴨
廈門人對鴨可以說是情有獨鐘,一年四季都在吃鴨,鹽鴨、醬鴨、烤鴨、四物燉鴨,冬至吃姜母鴨。
姜母鴨以紅面番鴨為原料,用芝麻油將鴨肉炒香后,再加入老姜(姜母)及米酒等燉煮而成,且具有疏肝潤肺、養(yǎng)胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效,特別滋補。姜母鴨自家做的比較少,因此,冬至一到,就有很多人開始排隊買姜母鴨。
冬至通常吃什么2
冬至的由來
冬至過節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今!肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f。這表明古人對冬至十分重視。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化,是上天賜予的福氣,。漢朝以冬至為“冬節(jié)”,官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”,例行放假。
《后漢書》中有這樣的記載:“冬至前后,君子安身靜體,百官絕事,不聽政,擇吉辰而后省事!彼赃@天朝庭上下要放假休息,軍隊待命,邊塞閉關,商旅停業(yè),親朋各以美食相贈,相互拜訪,歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日。 唐、宋時期,冬至是祭天祭祀祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。
冬至大過年的來由
五邑民間把冬至與春節(jié)、端午、中秋并列為四大節(jié),又說:"冬至大過年。"冬至節(jié)比不上春節(jié)、端午、中秋那般熱鬧,氣氛是安祥肅穆的。 冬至習俗,最重要的 是祭祀祖先。各家各戶均殺雞宰鴨,準備酒肉、果品、糍糕、湯圓,舉行隆重的`祭拜儀式,然后合家吃一頓豐盛的晚宴,以慶團圓,賀豐收。
冬至祭祀祖先,湯圓 是必不可少的。秋收過后,新糯上場,家家戶戶早已舂好糯米粉,便做起湯圓來了。湯圓有多種,一般以糯米粉為皮,紅糖塊作餡,叫糖心湯圓;也有把炒熟的芝 麻、花生攪碎與砂糖拌勻作餡的,叫芝麻湯圓;有將濕糯米粉搓圓壓扁,以濃濃的姜糖水煮之,謂之糖包湯圓,又叫"糖不甩";還有一種是咸湯圓,不包餡,以豬 肉、蝦米、蘿卜崐絲、芥菜絲滾湯煮之。
拜祭祖先后,家人圍桌共食湯圓,取合家團圓之意。除合家共食外,還要分贈鄰舍,共慶豐收。有首民謠唱道:"十一月, 云冬至,家家戶戶煮圓糍,扛(捧)碗婆婆共隔(鄰)籬,唔扛大姐一肚氣。"雖然冬至湯圓家家有,仍需互相饋贈,以示相敬睦鄰。秋收之后,冬至到來,又要為 明年的生計作準備了。農(nóng)民生活,此時外馳內(nèi)張,從生產(chǎn)生活的安排和經(jīng)濟開支這個角度上說,確是"冬至大過年"了。
冬至通常吃什么3
蘇州冬至習俗
冬至是中國傳統(tǒng)節(jié)氣,但獨獨在吳地蘇州,百姓尤為重視。這是蘇州古代奉行周朝歷法的遺風。周朝所用的歷法是太陽歷,以冬至夜為歲末,也就是大年三十夜;冬至日為歲首,也就是新年的開始,所以過冬至節(jié)就是過年。3000年前泰伯和仲雍南奔,建立勾吳,把周朝的歷法帶到了蘇州,蘇州人就此以冬至日為新年了。
雖然后來歷法變更,冬至不再是新年的開始了,但這冬至“過年”的習俗卻在吳地千年傳承了下來。下面小編為您介紹蘇州冬至習俗。
拜冬
蘇州在宋朝時就形成了過冬至夜的習俗,那時候,家家都要祭拜祖先,小輩還要穿上新衣到長輩處拜謁,稱“賀節(jié)”“賀冬”或“拜冬”,一切禮儀都和過大年一樣,也就有了“冬至大如年”的說法。
隨著時間的推移,冬至祭祀、拜冬的習俗已經(jīng)淡出了蘇州人的生活,但一頓豐富的冬至夜飯是必不可少的。
吃冬至夜飯
在蘇州傳統(tǒng)民俗中,冬至夜媳婦必須回婆家吃冬至夜飯,家家掛祖先像,祭拜祖先,小輩還要到長輩處拜謁,稱賀節(jié)、拜冬,一切禮儀都和過年一樣,所以稱“冬至大如年”。
“團圓飯”無論是冷盆熱炒還是雞鴨魚肉,都要換上雅名,其中蛋餃叫“元寶”,肉圓叫“團圓”,粉條叫“金鏈條”,黃豆芽叫“如意菜”,魚叫“吃有余”等等,每個菜都滲透著喜氣。
吃餛飩
冬至夜蘇州人的主食也很有講究,有“冬至餛飩夏至面”的說法。古人有天圓地方之說,方方的餛飩皮代表地,中間包的餡就是天,包在一起是“天地不分、天地相融”的“混沌世界”,冬至節(jié)人們吃“餛飩”,寓意吃掉“混沌世界”,還一個清平世界。
相傳,吃膩了山珍海味的吳王沒胃口,美女西施就進御廚房包出一種點心獻給吳王。吳王一口氣吃了一大碗,連聲問:“此為何種點心,如此鮮美?”西施想:這昏君渾渾噩噩混沌不開,便隨口應道:“混沌!焙髞,為了紀念西施創(chuàng)造的這種美食,蘇州人便把餛飩定為冬至節(jié)的食物。
冬釀酒
這一夜,鯖魚蹄髈、冷盤熱炒都有了,自然少不了來點酒助助興。為了冬至夜,素性淡雅的蘇州人專門發(fā)明了一種度數(shù)不高、老少皆宜的老酒,冬釀酒。蘇州人對冬釀酒是有情結的'。這夜的團圓飯不論是在飯店吃,還是在家中吃,冬釀酒必不可少,連小孩也可以享有特權喝酒了。
冬釀酒是一種米酒,加入桂花釀造,香氣宜人。姑蘇百姓在冬至夜暢飲冬釀酒的同時,還會配以鹵牛肉、鹵羊肉等各式各樣的鹵菜。在寒冷的冬天,冬釀酒不僅能夠驅(qū)寒,更是寄托了姑蘇人對生活的一種美好的祈愿。
吃“冬至團”
蘇州人還有“冬至團”等說法,冬至團又稱為“稻窠團”,在冬至日前一夜,磨粉為團,以肉糜、菜果、豆沙、蘿卜絲為餡,祭祀并互相贈送,F(xiàn)在吳地農(nóng)村仍有吃冬至團子的習俗。
在江南地區(qū),湯圓是冬至的必備食品。這是一種用糯米粉制成的圓形甜品,“圓”意味著團圓、圓滿,冬至吃的湯圓又叫“冬至團”。古人有詩云:“家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天!睖珗A又分“粉團”和“粉圓”兩種,《清嘉錄》曰:“有餡而大者為粉團,冬至夜祭先品也;無餡而小者為粉圓,冬至朝供神品也!
吃醬方
蘇州人一年四季要吃四塊肉。春吃醬汁肉,夏吃荷葉粉蒸肉,秋吃扣肉,到了冬至時就得吃醬方。
所謂“方”,方肉,大肉也,無方不成肉。這醬方好不好,關鍵在于方不方,然后就是酥爛程度。主料是五花肉,采用腌、煮、燜、蒸等烹飪方法而成。這醬方肥肉爽滑不膩,瘦肉香而滋潤,肉皮入口即化,吞下去滿口余香。
卜晴
此外,蘇州有“干凈冬至邋遢年”“邋遢冬至干凈年”的民諺,是指冬至前后逢雨雪,除夕天晴;若冬至晴,則除夕有雨雪、道路泥濘。
不過,民間天氣諺語并不完全準確。根據(jù)資料記載,蘇州近20年里,這句民諺的“命中率”僅為50%。
冬至通常吃什么4
1、寧波冬至吃什么——湯果
寧波人冬至要吃“酒釀圓子”
“吃了湯果大一歲!保瑢幉ㄓ小鞍荻痢,按照老寧波的習俗,要做冬至羹飯。冬至日早上還要吃一碗甜甜的番薯湯果,寓意把之前的霉運全部“翻”過去。
寧波湯圓聲名在外,然而對寧波人來說更重要的是一種叫“湯果”的無餡的糯米食品。湯果也用糯米揉制,形狀可以大的跟湯圓一般,小的可以像珠子球或者更小。寧波人冬至要吃“酒釀圓子”,就是用小粒的湯果煮晚稻米釀出來的酒糟,散點淀粉,放上點紅絲綠絲,或打上蛋花,有的還可以切些蘋果,做法大同小異,只是湯果不可少。
2、寧波冬至吃什么——赤豆粥
寧波童謠:“篤篤篤,賣糖粥。三斤胡桃四斤殼,吃儂肉,還儂殼,張家老伯伯,問儂討只小貓小黃狗!甭犨^這童謠的寧波人應該不少,可是很少有人知道,這“糖粥”就是赤豆粥。這種赤豆粥格外精細,因為赤豆和粥是分開做的。赤豆磨成豆沙澆在白粥之上,好似紅云覆蓋白雪,色香味俱佳。過去寧波有一種賣糖粥的器具叫“駱駝?chuàng),可把灶具、碗盤、食物全放在擔子上。小販一邊挑著擔一邊敲著竹梆,發(fā)出“篤篤篤”的聲響,孩子們聽見聲音就知道“賣糖粥”的來了。
3、寧波冬至吃什么——湯圓
湯圓是寧波的著名小吃之一
冬至吃湯圓,是我國的傳統(tǒng)習俗,在江南尤為盛行。說到寧波人冬至吃什么,那就一定得提到寧波湯圓。民間有“吃了湯圓大一歲”之說。湯圓也稱湯團,冬至吃湯團又叫“冬至團”。清朝記載,江南人用糯米粉做成面團,里面包上精、肉、蘋果、豆沙、蘿卜絲等。冬至團可以用來祭祖,也可用于互贈親朋。
湯圓是寧波的著名小吃之一,也是我國的代表小吃之一,歷史十分悠久。據(jù)傳,湯圓起源于宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品,即用各種果餌做餡,外面用糯米粉搓成球,煮熟后,吃起來香甜可口,饒有風趣。因為這種糯米球煮在鍋里又浮又沉,所以它最早叫“浮元子”,后來有的'地區(qū)把“浮元子”改稱元宵。與北方人不同,寧波人在春節(jié)早晨都有合家聚坐共進湯圓的傳統(tǒng)習俗。
4、寧波冬至吃什么——大頭菜烤年糕
冬至大頭菜烤年糕
冬至前一天,寧波人一般不出門,冬至節(jié)一早有全家人吃大頭菜烤年糕的習俗。大頭菜香成了寧波冬至節(jié)風味獨特的鄉(xiāng)間美食,讓人食之難忘。冬至節(jié)前夜,家家烤大頭菜,大灶的火燒得旺旺的,將大頭菜洗凈,削皮切塊,菜葉也不要浪費。削掉表面上有坑坑洼洼的東西,放入鑊中,塊要切得稍厚一點,否則容易煮散導致筷夾不起。大頭菜先放入,后放大塊年糕,翻一下,放點醬油,然后把呼呼燃燒的柴爿蓋上草灰,柴爿徹夜暗燃,用文火煮,大頭菜在鑊里焐一夜。第二天一早水將燒干時,放入糖和鹽,再澆入一層菜油起鑊,香氣四溢的大頭菜烤年糕就大功告成啦!
冬至大頭菜烤年糕的關鍵是冬至那晚灶火不滅,家家都要燒得“烘烘相”,薪火不息,薪火相傳,日子紅火是老百姓最實在最基本的企盼,而年糕則寓示“年年高”。
冬至通常吃什么5
廣州冬至吃什么:湯圓
“冬大過年”、“肥冬瘦年”,是廣州人自細聽到大的諺語。冬至似乎比春節(jié)還重要,陣仗比春節(jié)還要大,F(xiàn)在廣州人過冬至,許多家庭還做湯圓、劏雞殺鴨,家人圍坐,吃頓豐盛大餐。也有許多廣州人選擇在酒樓過節(jié),舉家團聚,讓大大小小的酒樓家家“墟撼”。
廣東人冬至的習俗,有湯圓的傳統(tǒng)。湯圓,則象征著團圓,就像北方人喜歡吃的餃子,都是一個圓圓滿滿的'象征。據(jù)說東北還有俗語“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的說法。不過廣東人在冬至吃的湯圓,則是一定要是咸的,以沙葛、豬肉、蝦米作餡,配以雞湯,鮮美無比。
廣州冬至吃什么:臘味糯米飯
傳統(tǒng)的冬至習俗在城市里慢慢消失,但是廣東有很多家庭還是會在這天做臘味糯米飯、殺雞宰鴨燉八珍,眾人環(huán)鍋而食。有些廣東人還有在冬至這天向親朋好友送臘肉的習俗。糯米飯寓意溫暖,從年頭到年尾都暖粒粒。
廣州冬至吃什么:燉八珍
在廣東潮汕,吃甜丸這一習俗幾乎普及整個地區(qū),人們在這一天把甜丸祭拜祖先之后,拿出一些貼在自家的門頂、屋梁、米缸等處。然而,“到處貼甜丸”的風俗,它不僅不衛(wèi)生,而且有損美觀和十分浪費,也就自然消亡了。而這個“吃甜九”的習俗則一直流傳至今。
廣州冬至吃什么:吃甜丸
冬至通常吃什么6
在廣西,冬至是較大的民間傳統(tǒng)節(jié)日,漢族尤其重視此節(jié),壯、侗等少數(shù)民族也有過冬至的習俗。在廣西民間,流傳“冬至大過年”的俗諺。在商朝、周朝、秦朝,把冬至這一天設為“歲首”——過大年。
一、【臘味】
冬至腌制臘味食品是廣西各族普通存在的習俗,冬至前后才有北風和干風天,可以著手準備過年食物。
臘物必須在短短的一個月完成,家家戶戶忙碌購買豬肉做臘肉,還有的做臘雞、臘鴨、臘魚、臘豬頭、臘腸、臘血腸等。桂北地區(qū)有“冬至臘肉不用鹽”的說法;貴港等地有冬至釀酒的習俗,名為“冬酒”,作日后待客和春節(jié)酒席之用。
二、【米粽】
粽子、沙糕、糍粑(又稱“冬糍”或者“大肚糍”)等也是冬至節(jié)的食品。玉林人過冬至,幾乎家家必包米粽,一些當?shù)厝烁纱嘟卸翞椤懊佐展?jié)”。
玉林米粽以精鹽、南乳、豉油、五香粉等為調(diào)料,再選以豬肉、海味、綠豆、荷包豆、栗子、花生等作餡,熬熟后香味四溢,是玉林市民最喜歡吃的一種食品之一。冬至吃米粽還有“糯米補氣”的說法,寄寓了勞動人民補益力氣,以待來年的樸素愿望。
三、【魚生】
在賓陽、龍州、那坡、扶綏等地的壯、漢族,魚生是冬至的大菜。
民間有“冬至魚生,夏至狗肉”的俗諺,認為冬至外陰冷而內(nèi)陽熱,宜吃涼性魚生潤腸;夏至表陽燥熱而內(nèi)陰寒,宜吃溫性狗肉暖胃。
四、【豆腐釀】
在冬至,玉林、梧州等地漢族吃豆腐釀,德保等地壯族吃南瓜飯,此與北方冬至吃百味餛飩的寓意相同。
古人認為,宇宙萬物均從原始的`混沌狀態(tài)發(fā)展變化而來,冬至曾作為歷元歲首,是萬物運動變化的初始。因此,冬至吃豆腐釀、南瓜飯、餛飩即象征宇宙混沌之形,又寓意開天辟地之始。
五、【湯圓】
冬至食品羅為豐富并有寓意。在民間,冬至普遍有吃湯圓的習俗。天圓地方,湯圓象征天圓,吃湯圓意為祭天。
古代有冬至祭天、夏至祭地的風俗,冬至吃湯圓即古代祭天的遺風。
六、【吃冬】
以前,武宣、南寧等地,已嫁婦女于冬至白天可以去娘家“吃冬”,但須于天黑前趕回夫家;如不能趕回夫家者,則要到外族人家留宿過夜。
新中國成立后,鐘山、陽朔、上林、大新、三江等地冬至有集體祭拜宗祠、社公、土地公的風俗,殺豬宰羊,大辦酒席,祭拜儀式十分隆重。
冬至通常吃什么7
1、圓子
現(xiàn)市場上圓子口味諸多,常見的有芝麻餡、豆沙餡、豬肉餡等;口味改革后又出現(xiàn)新式的巧克力餡、抹茶餡等。還有一種無餡的小圓子,人們通常喜歡拿它來做甜品,常見的.有酒釀小圓子,撒上桂花、味道清甜爽口。
2、餃子
而南方氣候溫潤,物產(chǎn)豐富,餃子餡有三鮮、蝦仁、蟹黃、海參、魚肉等等,口味不一。 在包餃子的包法上也是有區(qū)別的,南“捏”北“擠”一個靈秀小巧,一個豪放敦厚。南方餃子包的時候是需要在把肉餡放在餃子皮里面后,用捏的方法,把餃子兩邊密封住,皮薄、折細,里面餡料清晰可見。
3、餛飩
在南方,餛飩有多種叫法和做法,廣東福建那帶管叫云吞,江浙一帶管叫餛飩,江西那帶俗稱清湯,而四川那一帶又叫抄手,原來餛飩有這么多稱呼,真的很有意思哈~豬肉、蝦肉、蔬菜、蔥、姜構成最基本的餡料之選。
4、煲湯
武漢人料理湯水,獨樹一幟。北方人,追求實在,不拘小節(jié),豪放亂燉,嶺南人,過于挑剔,追求高檔,海味煲湯。武漢煨湯,素來以技論長,選材、火候、湯料,甚至盛湯器具都有講究,一絲一毫,都須用心投入。武漢人就是愛喝湯,每到冬至,給全家人煨一銚子湯排骨藕湯,一屋子藕香喲。喝到肚子里滋陰又營養(yǎng)。
武漢冬至習俗:臘魚臘肉腌起來
沿著武漢大街小巷行走,每個小區(qū)都有共同的一景:居民樓的窗臺上、小區(qū)樹干上,晾曬著臘魚、臘肉、香腸,一排排、一串串,在冬日暖陽的映射下,散發(fā)出陣陣油光,透著愈來愈近的年味。
武漢冬至習俗:冬至日祭祖宗
因為這一天要祭拜祖先。不管是迷信也好,追思也罷,讓祖歸宗還是要做的。哪怕在地球的另一端,也是可以祭祖的,儀式可以從簡,但是,心里的認祖歸宗一定是也要的。有條件去墓地掃墓自然是更好了。
冬至通常吃什么8
1、酒釀圓子
在老寧波的習俗里,圓子是冬至必吃的美食之一。酒釀圓子還是江浙一帶有名的小吃,更是家家都會做的傳統(tǒng)中式點心,用來招待客人,也是酒店宴席上的點單很高的人氣甜品。
酒釀圓子用優(yōu)質(zhì)白糯米為原料,經(jīng)過水浸水磨后加工成糯米粉,將水磨糯米粉搓成小圓子待用。以上等白糯米蒸熟后,按一定比例摻和進酵母,幾天后即成香味四溢、甜糯適口的酒釀。把水燒開放入小圓子,待其浮到水面,再加入酒釀、白糖和蛋漿,攪勻勾芡,盛入碗后撒糖桂花即成。
2、大頭菜烤年糕
冬至前一天,寧波人一般不出門,冬至節(jié)一早有全家人吃大頭菜烤年糕的習俗。冬至節(jié)前夜,家家烤大頭菜,大灶的火燒得旺旺的,將大頭菜洗凈,削皮切塊,菜葉也不要浪費。削掉表面上有坑坑洼洼的東西,放入鑊中,塊要切得稍厚一點,否則容易煮散導致筷夾不起。大頭菜先放入,后放大塊年糕,翻一下,放點醬油,然后把呼呼燃燒的柴蓋上草灰,柴徹夜暗燃,用文火煮,大頭菜在鑊里焐一夜。第二天一早水將燒干時,放入糖和鹽,再澆入一層菜油起鑊,香氣四溢的大頭菜烤年糕就大功告成啦!
冬至大頭菜烤年糕的關鍵是冬至那晚灶火不滅,家家都要燒得"烘烘相",薪火不息,薪火相傳,日子紅火是老百姓最實在最基本的企盼,而年糕則寓示"年年高"。
3、湯果
湯果是寧波人冬至必吃的食品。寧波人有"吃了湯果大一歲"的說法。湯果跟湯團類似,都取"團圓"、"圓滿"的意思,只是湯果要小一些,里面沒有餡。
寧波人過冬至,舊時各家以蘆穄粉搓圓子,叫蘆穄湯果。后漸改為糯米粉圓子,加番薯粒,叫番薯湯果。先供灶神,再全家吃。俗稱"冬至小年夜",俚語"冬至大如年,皇帝佬倌要謝年"。這天長輩囑咐小孩不可啼哭,大人也不打罵小孩,不可摔壞東西,否則視為不吉利。
4、凍羊肉
除了老寧波的酒釀圓子、大頭菜烤年糕外,在冬至這一天,余姚泗門等地還流行吃"凍羊肉",即買來新鮮的羊肉,切成塊狀后,放入醬油、茴香等調(diào)料,大火燒熟后裝入盆中,待羊肉冷卻后凍成"凍羊肉",吃飯時,夾一塊"凍羊肉"放入滿滿的米飯中,鮮美噴香。
另外,寧波人冬至進補必服中藥。因此,冬至一到,中醫(yī)師、中藥鋪,門庭若市,其盛況要到立春為止。王詩瑯所編的《艋胛歲時記》中有關"補冬"的記載:"有的宰雞殺鴨燉八珍,有的買羊肉和烏棗燉食,貧戶則以福眼肉(福建產(chǎn)龍眼干)和糯米、糖炊米糕而食,俗謂此日食補品,于身體特別有益。"
寧波舊俗,冬至正時辰,拋擲蘿卜至屋瓦上,經(jīng)雨淋日曬成干后,收集掛于墻壁之上,俗稱"冬至蘿卜",謂是治痢疾的良藥。
冬至的習俗
吃餃子
也不知道為什么,北方一遇上過節(jié)就等于餃子。冬至吃餃子傳說是為了紀念醫(yī)圣張仲景舍藥而留下的.習俗。有諺語說"十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃"。
赤豆糯米飯
在江南包括上海,都有冬至之夜全家歡聚一堂共吃"赤豆糯米飯"的習俗。
祭拜祖宗
潮汕地區(qū)漢族有民諺:"冬節(jié)沒返沒祖宗"。就是說外出的人,到冬至這一天無論如何要趕回家敬拜祖宗,否則就是沒有祖家觀念。
冬至如何養(yǎng)生
素補
飲食可多吃些食性溫熱的食物,除了常見的牛肉、羊肉等,也可以食用山藥、蓮藕、大豆……利用素補一樣可以讓進補到位。
睡足
雖說還是冬天,但身體里已經(jīng)開始有了溫暖的火苗,加把柴可以使火焰燒得更高。一定要保證充足的睡眠,這樣有益于陽氣潛藏,陰津蓄積,提高機體對寒冷的抵御能力。
曬背
中醫(yī)認為,曬太陽能增加人體陽氣,背部是人體之陰,需要補充陽氣。選擇陽光充足的上午,背日而坐,讓脊梁充分得到陽光的溫暖,遍體和暢。切忌不要空腹,不要坐得過久。(有理由去海島曬太陽了)
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