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稻城亞丁自駕游
【概況】
稻城與亞丁位于四川的西部，與西藏、云南相近，平均海撥3000米以上，是四川高原旅游的一顆新的明珠。
秋風起了，熱愛攝影和旅游的你，若想找一個真正配得起“五彩斑斕”這個詞的地方，就到稻城來吧;在煩囂的都市里呆厭了，想找塊清凈的能體味純粹風情的地方，那么，跟我們到稻城來吧，這兒的雪山、圣水、秋林、藍天和高原的清風、飄浮的云朵、淳樸的民俗，會給你一次超凡脫俗的心靈的洗禮。
秋天的稻城亞丁，五彩斑斕，野花、青稞、紅草地和諧地搭配在一起，是一片讓人心醉的色彩：金黃的樹、暗紅的草、瓦藍透徹的天。所有濃烈的色塊,一起散落,鋪陳在群山黛色逶迤的背景上,涂抹成色彩斑斕的畫布。畫布之上,還有靜靜流淌的河、安靜吃草的牛羊、千載無言的雪山。畫境之外,內(nèi)心之 中,這是我們的世外桃源。一切的一切你不希望擁抱它感受它嗎?想去的稻城亞丁的朋友，這是一個不容錯過的機會。
【稻城亞丁景點】
1、海子山
海子山自然保護區(qū)位于稻城北部，總面積3287平方公里，平均海拔4300-4700米。該高原面是青藏高原最大的古冰體遺跡，即“稻城古冰帽”。冰蝕 后的怪石及大小海子(冰蝕巖盆)星羅棋布，大小海子1145個，其規(guī)模密度為我國之最。景象壯觀，撼人心魄。這里還棲息著大量野生動物，如鹿、獐、熊、 豹、野羊、白唇鹿等。
2、興伊措
興伊措(4420米)是稻城北部海子山中部上最大的淡水湖泊，面積7平方公里。湖深3米左右，最深處達30余米。興伊措是稻城河主要源頭，湖周地勢平坦，牧草茂盛。
3、桑堆小鎮(zhèn)
桑堆小鎮(zhèn)距稻城縣城金珠鎮(zhèn)28公里，公路沿線牧場開闊、溪流平緩、山巒起伏、氣象萬千，村寨、牧人、牛羊群點綴其間，寧靜祥和。金秋十月的桑堆紅草地，其旖旎美景成為稻城上鏡率最高的景點。
4、茹布查卡溫泉
茹布查卡溫泉位于稻城縣縣城東南3公里的貢巴山北麓，海拔3747米。水溫68～80℃，日流量達7000立方米，含鈣、觸感柔滑，洗后皮膚異常光潔滑爽。
5、色拉晨霧、傍河夕照
色拉晨霧、傍河夕照是稻城風光的經(jīng)典之一。稻城縣城周圍到處散布著樹形優(yōu)美的青楊樹、白楊樹，金秋十月，色拉村傍河的田園風光如詩如畫，每當朝陽初升、夕陽西沉時，恍如仙境的風光成為油畫家、攝影家的天堂。
6、貢嘎郎吉嶺寺
貢嘎郎吉嶺寺為稻城縣內(nèi)最大的黃教寺院，亞丁的沖古寺屬其轄下。該寺院建筑宏偉，壁畫精美，寺中存有五世所贈彌勒銅像一尊，是珍貴的文物。
7、俄初山
俄初山——藏語意為“閃光的山”，海拔5145米，俄初山山形平緩、森林廣袤，山上風云變幻莫測。每年10月，初霜便降臨于俄初山的山嶺峰谷，雪線以下 的林濤樹海換上了秋的盛裝�；鸺t的楓葉，翠綠的松柏，金黃的樺樹林與藍天白云、皚皚雪峰交相輝映。俄初山的秋天，像藝術(shù)大師精心繪出的一幅幅絕倫無比的經(jīng) 典畫作，讓你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真實的存在。
8、沖古寺
沖古寺(3885米)，位于仙乃日雪峰腳下。寺院殘垣斷壁毀壞嚴重，建寺年代無從考證。沖古寺隸屬貢嘎朗吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經(jīng)誦佛，小經(jīng)堂內(nèi)供有泥塑釋迦。
9、洛絨牛場
洛絨牛場(4180米)，為附近山民放牧的高山牧場，洛絨牛場被仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰環(huán)繞。雪峰、森林、草場、溪流、湖泊、瀑布和牧場、木屋相映成趣。在這里三座雪峰盡收眼底，是觀賞三座雪山的最佳地點。
10、仙乃日、央邁勇、夏諾多吉神山
仙乃日、央邁勇、夏諾多吉神山是亞丁自然保護區(qū)內(nèi)三座圣潔美麗的雪峰，其峰名相傳為五世所封：北峰仙乃日，意為觀世音菩薩，海拔6032米;南峰央 邁勇，意為文殊菩薩，海拔5958米;東峰夏諾多吉，意為金剛手菩薩，海拔5958米。三座神山呈“品”字形排列，被當?shù)夭孛穹Q之為捻青貢嘎日松貢布神 山，參拜者絡(luò)繹不絕，成為藏區(qū)信教群眾朝拜的圣地。
11、牛奶海、珍珠海
從洛絨牛場出發(fā)，朝央邁勇與仙乃日之間的山谷上行，到達曲九扎阿神泉。通常香客們都在這里用神泉洗眼、洗臉，以求護法神曲九的保護。繼續(xù)上行，即到達央 邁勇腳下的牛奶海(4720米)。再往上就是仙乃日腳下的珍珠海(4600米)。因山道險峻、崎嶇難行，徒步前行需注意安全。
【沿途景點】
1、攝影天堂——新都橋。
2、古冰川遺跡——海子山。
3、最后的香巴拉——稻城亞丁。
4、丹巴
5、四姑娘山。
【門票】亞丁景區(qū) 門票150元
【天氣】稻城-亞丁景區(qū)屬高原季風氣候，早晚溫差大，一年之中，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。高原地帶，最冷月平均氣溫-5℃以下，最熱月平均氣溫10℃至12.1℃，全年最低氣溫是一月份，可達-27℃。積雪期為每年九月底至次年五月初。
【裝備】稻城亞丁高原地區(qū)早晚溫差大，紫外線非常強，(建議帶一副墨鏡、潤膚油、防曬霜)早晚較冷一點，可帶一件外套。9至10月份稻城溫度在15℃～5℃度左右，亞丁景區(qū)還要低5℃度,前往稻城亞丁建議著裝是厚外套、秋衣秋褲、羽絨服、牛仔褲，并做好保暖工作。亞丁景區(qū)帶上雨具、手套(最好帶一件輕便雨衣，而不要帶雨傘，因為騎 馬不方便)。
【最佳旅游時間】秋季(9月-10月)的景色是一年中最有詩意的季節(jié)，稻城最佳的拍攝季節(jié)為10月中旬，此時段的稻城最能體現(xiàn)“香格里拉”的神秘與美麗。
【交通】：進稻城縣主要有兩種行程：一是從云南中甸經(jīng)四川鄉(xiāng)城縣再到稻城縣，二是從成都往西經(jīng)康定、理塘(川藏南線)再折往南到稻城縣。成都距離稻城800多公里，康定距離稻城430公里，稻城距離亞丁龍龍壩110公里。
從成都自駕出發(fā)到稻城，也有兩種走法：
(參考公里數(shù))
成都—230km—日隆—145km—丹巴—145km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城-110km-日瓦(亞丁)-110km-稻城—150km—理塘—143km—雅江—480km—成都
行車線路第一條：從成都、都江堰、四姑娘山、小金、丹巴到新都橋、雅江、理塘、海子山、稻城亞丁。
成都--都江堰(46公里) ：高速公路，所需時約30分鐘。
都江堰--映秀(34公里) ：該路段是大九寨環(huán)線的黃金線路，該路段路況差，道路不僅窄，而且彎多路陡，設(shè)計不合理。每天有高達5萬輛的汽車進入，只要一輛汽車稍微出點什么事，就很容易引起堵車，形成巨大的交通瓶頸。再加上都汶高速公路和紫坪鋪水庫正在施工，也大大影響了通行，但沿線均有交警值勤，不會造成長時間堵塞。所需時約1小時。這段路也是從成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。
映秀--臥龍(49公里)--巴郎山山腳(60公里) ：2006年4月臥龍至巴郎山一帶已開始修路，有可能實行交通管制，如因堵車影響當天游玩四姑娘山雙橋溝，可安排最后一天早上游玩。從映秀左轉(zhuǎn)進入通向四姑娘山及小金的省級公路，此段路車少人稀，至小金全程均為修建不久的水泥路，過映秀后天空更加蔚藍，空氣也清新得多。過耿達之后隨即進入臥龍自然保護區(qū)，景色更加優(yōu)美，行駛也相當舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴郞山下約1.5小時。
巴郎山山腳--四姑娘山日隆鎮(zhèn)(31公里) ：此段路一年四季均可通行，翻越海撥4487米的巴郎山時，一般人有輕微高山反應。巴郎山臥龍段全程沒有防護欄，巴郎山四姑娘山段全程才安裝了防護欄，巴郎山段彎道多，坡度大，需謹慎行駛。從海拔2500米--4487米。行駛時間約3小時。
四姑娘山--小金縣(43公里)--丹巴縣(55公里) ：全程98公里左右，均為一級柏油路面，車少人稀，有小金河一路相伴，舒服及安全均為一級。全程正常行駛時速可達60-80公里，行駛時間約2小時。但有二段路段需要提醒一下：第一段是原小金至丹巴由于塌方而沖斷的路已恢復通車，但這一段車輛要淌水而過，請看才拍回來的路況信息。第二段貓?zhí)鴯{一段 因是沉降區(qū)，有150米左右的土路，其余路況良好。
丹巴-八美鎮(zhèn)(110公里)：全程110公里，現(xiàn)已改建為柏油路，路面平整，很好行駛。沿途約有30公里的地段被稱為“東谷天然盆景風景區(qū)”，風光宜人，除此之外，將到八美鄉(xiāng)時，途中的高原風光更令人叫絕，如果說有人將新都橋稱為“攝影者的天堂”的話，那八美的風光有過之而無不及。全程正常行駛時速可達60-80公里，行駛時間約2小時。此段路為上坡，從海拔1780米--3500米
八美鎮(zhèn)-塔公鄉(xiāng)(30多公里): 全程約30多公里，均為柏油路面，但由于建成時間較長，部份路面被川藏線上的大貨車碾壓損壞，需謹慎行駛，可以稱得上二級或三級，風光以高原 草原風光為主，與八美的風光有異曲同工之妙，以塔公草原、塔公寺及木雅金塔、雅拉雪山最為有名。此段主要行駛于海拔3500米高原。全程正常行駛時速可達 40-70公里，行駛時間約半小時。
塔公鄉(xiāng)-新都橋(40多公里): 全程約40多公里，二至三級柏油路面，是川藏北線的必經(jīng)之地，風景與塔公相似，以藏區(qū)草原景色為主。
新都橋-雅江(74多公里): 全程約70多公里，均為柏油路面，要翻越海撥4412米的高爾士山，風光以高山草原、峽谷為主。海拔高度從3300--4400--2700米。全程正常行駛時速可達30-60公里，行駛時間約2-3小時。
雅江理塘縣(146多公里): 雅江至理塘全程約130多公里，均為新修建的柏油路面。需翻越海撥4600多米的卡子拉山及剪子灣二座雪山，進入世界高城理塘。全程約146多公里，行駛時間約3小時。
理塘縣-稻城(150多公里): 理塘至稻城全程約140多公里，均為新修建的柏油路面。需翻越海撥4700多米的海子山。提醒自駕者雨季來臨，路比較滑，要注意行駛安全。
稻城-亞丁日瓦(110多公里): 110公里路面大多已經(jīng)鋪設(shè)好柏油路，路面很寬，較易行駛。區(qū)內(nèi)約有30公里為碎石路。山高坡陡，海撥較高，自駕者請小心再小心。行駛時間約需2-3小時。
行車線路第二條： 從成都-雅安-二郎山-瀘定-康定到新都橋、雅江、理塘、稻城。
成都--康定(320公里): 全長約320多公里，成都至雅安高速公路約137公里，路況極佳。雅安至天全38公里為一級公路，二郎山隧道已經(jīng)開通，全長4公里，是中國最大的公路隧道，沿途可觀賞邛崍山峽谷、二郞山風光。行駛時間約7小時。
康定--木格錯(30公里):路比較差，小車可以通過，最后一段只能1、2擋爬上去。
康定--新都橋(71公里): 全程約71公里，均為二級柏油路面。起始段的風景就是被人們稱為“攝影家的天堂”的新都橋風光，其實與八美及塔公的景色是一樣，藍天、白云、草地、牧場、牦牛，還有遠處的雪山。翻越海拔4298米的折多山后，風光稍遜。行駛時間約2小時。
車行至新都橋后，路況如路線一。
【沿途注意】:
1.四姑娘山雙橋溝大約2-3小時可游覽完，門票80，觀光車費80，溝內(nèi)有藏民居，制作牦牛奶和酸奶(5元一杯)，燒饃饃(20元一個)，味道獨特，可以一嘗。長坪溝為騎馬進入的景區(qū)，時間充裕的話，此溝還是很值得一游。游完長坪溝需一天的時間。若時間不夠，建議放棄，到亞丁騎馬上山 亦是過原始森林，看高山草甸，兩者具有一定的相似性。
2.日隆-丹巴-八美-新都橋，一路上拍照景點較多。丹巴有梭坡碉樓群，甲居藏寨(30元門票)，可以選擇其中的藏寨品嘗藏族特有的酥油茶，青稞酒，大餃子，費用在25-35元/人不等。丹巴-八美間的東谷河，風景優(yōu)美，雨季到來水勢較大，可以看到如同虎跳峽般壯觀的景象。八美有塔林，這次去剛好碰到當?shù)鼐用襁B續(xù)一周的法事，體驗藏傳佛教的神秘。
3.新都橋到稻城共翻5座山。此天的行程為最辛苦的行程。各座山的特點不同。有古冰川冰帽遺址(體會�？菔癄�的滄桑美景)，高山草甸(毛 埡大草原)，也有插滿經(jīng)幡的扎嘎神山。途中在快到理塘的地方吃高山無鱗魚火鍋，味道很不錯，基本屬于這一路上吃的最好的一頓。稻城的千畝楊樹林，現(xiàn)在是綠 油油的一路，在夕陽的照射下，配上高山草地，堪稱人間美景阿~
4.進入亞丁景區(qū)后，到龍同壩亞丁山莊的路在修，兩段石子山路比較難走。在亞丁景區(qū)內(nèi)騎馬游覽，天氣變化無常，陣雨是常事，陣雨過后又是 陽光明媚。所以，開始游覽亞丁一定要把雨衣，太陽鏡，防曬霜和帽子都帶上(建議帽子一定要帶，紫外線很強，一般的防曬霜還是逃不過曬傷的危險)。雨衣在亞丁山莊有租的，20元/套。
5.回城時過了稻城基本就不會再有強烈的高原反應了。稻城和日瓦都有急救中心，亞丁(3750m)沒有，上了亞丁后如果要叫車回日瓦(2600m)，費用在200-300之間。
6.海螺溝的溫泉相當不錯，建議在二號營地泡，原始風味更好。到了冬天可以選擇貢嘎神湯(一號營地附近)，更大更現(xiàn)代。當然可以根據(jù)個人喜好選擇。
【班車】
從成都出發(fā)：
1. 最簡單直接的辦法是從新南門汽車站乘座成都-稻城的直達車，但由于季節(jié)不同造成路況復雜，特別是雪季有時會停發(fā)。每天早上10點過發(fā)車，當天住康定，客車會停在康定汽車站，旅客自行安排住宿，中午一般在下成雅高速后不久停車吃飯;第二天早上6點30左右發(fā)車，一般在雅江車站停車吃飯，下午5-7點左右到達稻城縣城。票價約為230元，有小浮動。稻城至成都：票價216.00+2.00,發(fā)車時間早上6：30每天一班，以前回程只走一天，當天晚上12點左右到，但現(xiàn)在出于安全考慮回程行程也和進去時一樣需兩天時間。
2. 如果自己計劃游玩線路也可分段乘車，成都至康定段在成都新南門汽車站乘車，每天7點到下午3點滾動發(fā)班，票價按車型不同有103元/115元/125元三檔;
康定至稻城：票價123.00+2.00 發(fā)車時間早上6：15 每天至少一班
稻城至康定：票價120.00+2.00 發(fā)車時間早上6：30 每天至少一班 康定至稻城票價125元
康定回成都也是滾動發(fā)班，一般最晚截至下午4點，不過錯過了也可在車站附近攔其他縣去成都的過路車，或者和其他人拼的士，4個人拼車一般150元/人。
3. 當然你也可以根據(jù)你的喜好自己安排路線，比如從四姑娘山、丹巴到新都橋轉(zhuǎn)車;也可沿雅安、貢嘎海螺溝、康定、新都橋、塔公、雅江、理塘一站一站地轉(zhuǎn)車;還可以走川藏北線到道孚、爐霍、甘孜縣、九龍再折回理塘，線路安排搭配則有無限組合，你可以設(shè)計屬于你自己香格里拉線路。
【景區(qū)內(nèi)交通】
從亞丁管理站至沖古寺及洛絨牛場不通公路，只有馬道。馬道都經(jīng)過平整，寬約2米，相對比較平坦。如果步行，稱得上是山間“大道”。
亞丁管理站-沖古寺 如騎馬約30分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用30元。
沖古寺-珍珠海 如騎馬約15分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用10元。
沖古寺-洛絨牛場 如騎馬約1小時，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用35元。
要想細細品味亞丁景區(qū)內(nèi)山的壯美，水的秀麗，徒步旅游是最好的方式。但您必須注意在高原活動不要太過余勞累。
【景區(qū)注意】
1、亞丁自然保護區(qū)的門票150/人，在日瓦村口就要買了，所以景區(qū)門口是不檢票的。
2、亞丁村的住宿條件比較艱苦，基本上都是當?shù)夭孛衩窬痈慕ǖ目蜅�，基本沒有衛(wèi)生間，據(jù)說有也是非常簡陋，一般辦事都要出去，都在外面有個小棚子。平常20-30/人，黃金周上漲厲害，我們住的是120/人。
3、保護區(qū)內(nèi)沒有食物供應，必須自帶干糧，亞丁村內(nèi)有小賣部提供火腿腸、方面便、餅干等干糧，一定要做好準備。
4、客棧一般有早晚飯供應，早飯一般是稀飯+饅頭或面條，10/人，炒菜蔬菜15-20/份，葷菜35-45/份，所謂土雞也是稻城帶來的，黃金周300-500/只。
5、最好備好手電筒，萬一晚上方便是非常重要的。
6、一般藏民家都會有野生的松茸、雪蓮花、冬蟲夏草之類的出售，基本都是真貨，松茸120/斤，雪蓮花5-10/朵，冬蟲夏草20-30/條。
7、保護區(qū)門口就有騎馬的，一般30-40元可到?jīng)_古寺，建議徒步，一路風景不錯，1小時左右，騎馬時間和走路差不多。
8、從沖古寺-洛絨牛場可以徒步，也可坐電瓶車。當天住亞丁村的話，建議徒步，估計3小時左右，單程6.7公里。
9、珍珠海一般，如果只在亞丁呆一晚，建議可不去，直接上牛奶海和五色海。
3、五色海山脊是觀賞三座神山最好的地方，一定不要錯過。
4、從洛絨牛場-牛奶海也有騎馬，不過很貴，好像要300來回，而且有一小段路是必須下來走的。
5、稻城-亞丁只能包車，沒有班車直接到。淡季包車50/人，黃金周100/人，都是單程。
【住宿】
目前在稻城及沿線，旅游住宿接待還在逐步完善中，條件不是很好。沿線新都橋的康巴第一藏家莊、理塘的高城賓館住宿條件尚可，價格為30～80元/人。
稻城縣城有香格里拉溫泉山莊、鄉(xiāng)雪酒家、藍月山谷、交通賓館、稻城縣政府招待所等幾個營業(yè)性酒店。電力賓館或政府招待所，電力賓館雙人間有電視，每間50元/天，單人間每間30元/天，沒有電器，均無單獨生間。在稻城洗澡只能在電力賓館一樓，溫泉，每次5元/人，電力賓館公共衛(wèi)生間里也恒有溫泉熱水。在電力賓館有許多喇嘛住宿，有較重的酥油味。另外稻城縣城還有條件較好的喜波熱、平松初等民居可供游人住宿，價格為30～100元/人。
日瓦有綠野亞丁招待所、三圣如意等可供游人住宿。價格為30～80元/人。
亞丁自然保護區(qū)外有兩個營地亞丁村、龍龍壩可供游人住宿，接待能力200-300人左右，景區(qū)內(nèi)有沖古寺、洛絨牛場兩個營地，僅有300人左右的接待能 力，價格為30～70元/人。五一、國慶，景區(qū)都有限制游客人數(shù)流量的事件(只針對散客)發(fā)生，不少游客因此只能滯留在日瓦、亞丁村等待，自助旅游者 應格外注意。
【餐食】
出來旅游就不要有太多的享受，整個行程中肯定會遇到口味不適應的問題，如有可能，請自備一些干糧、零食或水果。
【購物】
稻城縣物產(chǎn)豐富，既有蟲草、貝母、天麻、紅景天、雪茶、水母雪蓮花等名貴藥材，又有青稞酒、酥油茶、高原牦牛肉，松茸、羊肚菌、雞油菌等野生菌類，藏式頭帕、藏式腰帶、土陶器等手工藝品均是有特色的旅游食品和旅游紀念品。
【卡斯地獄谷】
卡斯地獄谷是位于貢嘎雪山西側(cè)卡斯村，南至卡斯村，東至仙乃日南西坡希格讓古冰斗，谷長12公里，峽谷最大深度1000米，谷內(nèi)壁立千仞，雄奇險幻，由奇崖怪石形成的地獄門，閻王殿、鬼崖，如來峰，黑瀑布等景觀栩栩如生，令人浮想聯(lián)翩。山下就是原始森林密布，狹長深邃的地獄谷。谷地海拔2500米，從上往下望，谷中風走云動，霧靄朦朦，嶙峋怪異的山峰時隱時現(xiàn)，讓人望而生寒。藏族人稱這里為審判臺，人死后，需先由這里審判后才能決定來世的去向。溝尾白云巖風化形成的神鏡，天平稱、側(cè)刀、到劍等“地獄酷刑”象形山石組景于“地獄谷”傳說十分吻合，令人拍桉稱奇。這里佛教典籍中提到的世界八大寒林(尸林)之一的地獄谷，是人類肉身由凡界，進入天堂的必經(jīng)之路。穿越地獄谷，確實到了天堂——“三怙主圣山”。
【穿越卡斯地獄谷行程及費用】
通常穿越卡斯地獄谷的行程安排為：
D1、亞丁隴隴南-沖古寺-洛絨牛場-牛奶海-五色海-地獄谷口 晚：扎營
D2、地獄谷口-谷底-卡斯村 晚：扎營或宿藏民家中
D3、卡斯村-俄初山-稻城 晚：稻城
相關(guān)涉及的費用：
馬費：可根據(jù)隊伍需要配備一些馬匹，供馱運裝備或隊員體力不支時休息使用。
100元/天/匹
向?qū)В耗枰诋數(shù)卣堃晃皇煜み@條穿越線的藏民或向?qū)В鋵嶑R夫只要溝通上面沒有問題的，也可以請他做你們的向?qū)�。通常�?50元/人/天
有一點需要提醒大家的是，除了越野車能進入卡斯(都還有點困難)，除此之外沒有車能進去，所以大家在出發(fā)前選擇車輛也要留意。
【各營地間距離】
日瓦-(公路,35km)-亞丁管理站(接待站)(海拔3700m)-(馬道,7km)-沖古寺(海拔3880m)-(馬道,12km)-洛絨牛場(海拔4150m)
沖古寺-(馬道,2km)-卓瑪拉措(珍珠海)(海拔3950米)
【稻城的治安】
到稻城亞丁旅游是非常安全的。稻城縣人口少，治安一向較好。為促進稻城旅游業(yè)的發(fā)展，稻城縣城金珠鎮(zhèn)建立了110報警臺，有警察24小時巡邏和值勤。為 了讓來稻城的旅游者更加放心，稻城縣還破天荒地的制定了一個土政策，要求全縣所有藏族同胞一律不準佩帶藏刀上街，這是整個全國藏區(qū)惟一有此政策的縣城。
【特別提示】
1、稻城、亞丁風景區(qū)屬新開發(fā)的高海拔景區(qū)，生活條件艱苦，年老體弱多病者請勿前往。由于海拔較高，初到高原的游客都會有正常的高山反應，同時高原山地日溫差大，請備足御寒衣物和防雨防雪用具。
2、稻城、亞丁風景區(qū)因地理位置偏僻，醫(yī)療條件不便，前往旅行可自備一些抵抗高原反應的復合維生素、魚肝油等以及其他一些預防感冒等常用的藥物。
3、游覽稻城、亞丁風景區(qū)需徒步或騎馬，因山道險峻、崎嶇難行，徒步或騎馬時需注意安全。
4、請服從導游和景區(qū)工作人員的指揮和支持他們的工作。并嚴格遵守“稻城亞丁景區(qū)內(nèi)游覽最少有三人結(jié)伴同行”的規(guī)定。如要單獨活動，須提前向?qū)в魏途皡^(qū)工作人員說明。
5、自覺遵守稻城亞丁風景區(qū)旅游管理規(guī)定，尊重當?shù)厣贁?shù)民族宗教信仰和風俗習慣。
6、到亞丁風景區(qū)內(nèi)游覽宜穿登山鞋，穿色彩鮮艷的服裝。
7、本線路所經(jīng)景區(qū)的自然生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)至今保存完好，游人應倍加愛護其區(qū)內(nèi)的環(huán)境。嚴禁野外生火，不要隨意拋棄塑料、舊電池、物品包裝盒等不可分解及有毒廢物，不可獵殺及采集野生動植物。善待自然，保護生態(tài)，為子孫后代留一方凈土，不僅是一種美德，更是一份責任。
【關(guān)于高原反應的應對措施】：
個人對付高原反應的辦法：(個人見解僅供參考)
本人去稻城亞丁也有高原反應，就是頭疼的厲害，不過吃了一片散利痛二分鐘就見效了，還去看了牛奶海、五色海等海子，一天都沒高原反應。建議不要帶小孩和老人前往稻城-亞丁景區(qū)旅游。
由于海撥較高，很多游客都會出現(xiàn)高原反應，所以如何預防高原反應是一個相當嚴重的問題，因為如果帶著高原反應旅游，會使您的旅游興致大減。但現(xiàn)在 并沒有一個很好的方法來完全防止高原反應，您所能做的就是盡量減少或減輕高原反應所帶來的嚴重后果，這里老生常談的提出一些方法供參考：
1)、采取循續(xù)漸近的方法，先在低海撥的地方住宿二晚，再前往稻城亞丁，如在丹巴、雅江各住一晚。
2)、旅游途中不要劇烈運動，不要喝酒，要多休息等
3)、適當用一些藥物，盡管不是很有效，很多文章中已有這方面的介紹。
4)、如果發(fā)生高原反應，也不要急，這是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有條件最好是能到醫(yī)院輸液，這是最有效的辦法。
這次去稻城可能會出現(xiàn)高原反應的地點有理塘去稻城的路上(高原反應最嚴重的第一站)、然后是亞丁景區(qū)第二站，進入稻城高山反映是最常見的，初到高 原者最好多備常用藥物如：散利痛、紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉、等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸 急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。很多因高山病喪命的人，往 往是忽略一些最顯而易見的早期癥狀。特別是不要為面子問題而隱瞞癥狀，尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙!避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。
初到高原進食切莫過量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的`衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。
還有就是進高原時自己帶點零食(注明：巧克力等)
初上高原時，見到山河如此壯麗，一般會使人有抑制不住的沖動，這時一定要練就一口丹田之氣，清心寡欲，自覺休息好第一天，然后再行打算。
在高原上，解決一些常見癥狀可以使用：散利痛、芬必得治頭痛，維生素B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該上醫(yī)院治療。稻城、日瓦、亞丁景區(qū)都有醫(yī)療所。
[國際上通行的海拔劃分如下]
1500—3500米 為 高海拔( High Altitude );
3500—5500米 為 非常高海拔 ( Very High Altitude );
5500米 以上為 極高海拔 ( Extreme High Altitude )。
通常大部分人到達2400米 的高度都沒有問題，超過海拔2400米以上就有可能患上高山病( Altitude illness )!
【推薦行程】
第一天：成都—瀘定—康定—新都橋(全程約382公里，約8～9小時)住新都橋民居多人間公衛(wèi)。車成都出發(fā)經(jīng)雅安、天全、二郎山隧道、甘谷地、瀘定、康定抵達新都橋。
四川雅安是茶馬古道川藏線的起點，也是最早向西藏輸入茶葉的原產(chǎn)地，雅安與茶馬古道的關(guān)系源遠流長。如今，茶馬古道沉寂了，歲月掩埋了當年由騾馬、牦牛 踩出的小道;但是，宋代曾在這里設(shè)立的“茶馬司”和由民政部特批向藏區(qū)專賣邊茶的茶廠以及天全縣紫石鄉(xiāng)境內(nèi)的古道遺跡在今天仍給人留下無限的遐想，雅安仍 是追憶茶馬古道的寶庫。 瀘定橋已歷經(jīng)三百多年風雨!三百多年來，世界上許多著名大橋，包括工業(yè)革命以來建造的大鐵橋和鋼筋水泥大橋，大都灰飛煙滅，但這座用手工打造的鐵橋，依 然穩(wěn)穩(wěn)地橫跨在大渡河上。七十多年前，中央紅軍“飛奪瀘定橋”的壯舉，更使它蜚聲中外。康定，一座享譽世界的歷史文化名域;一座跑馬山，名揚五州四海;一 曲情歌千古絕唱，醉了天下人�？刀�，情歌的故鄉(xiāng)，茶馬互市的重鎮(zhèn)，鍋莊文化的發(fā)祥地，是貢嘎山國家級風景名勝區(qū)的一顆明珠。主要景區(qū)有木格措、跑馬山、塔 公草原、蓮花湖等。新都橋是攝影天堂，處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起 伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂”。 【新都橋海拔3450米】
第二天：新都橋—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城(全程約360公里，行車約10～11小時) 宿稻城。早起欣賞晨暉中景色如畫的小橋、流水、藏式民居風光，感受濃郁高原藏家風情。早餐后，先后翻越高爾寺山(4412米)，經(jīng)雅礱江畔，康巴小山城 --雅江縣城，剪子彎山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，經(jīng)世界高城，高原明珠--理塘縣(海拔4000米)，觀毛埡大草原風光，經(jīng)無量 河，翻越傳說中龜兔賽跑--兔子山，途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽--海子山自然保護區(qū)(海拔4500米)，抵達最后的香巴拉——稻城�！竞０�3750米】
新都橋鎮(zhèn)是川藏南、北線的分路口。車兒沿著川藏公路南線前行，只見一個個典型的藏族村落依山傍水地散布在公路兩旁，一條淺淺的小河與公路相依相偎地蜿蜒流 淌。房前路旁矗立著一棵棵挺拔的白楊，在秋風秋陽中炫耀著特有的金黃。 一群群的牦牛和山羊，點綴在新都橋田園牧歌式的圖畫中，平添出許多生動。遠處的山脊，舒緩地在天幕上劃出一道道優(yōu)美的弧線。滿眼藍色、白色、金黃、黑色、綠色的飽和色塊，在明麗的秋陽光線的描繪中，凸現(xiàn)著流暢的色彩和線條，使我們恍如置身畫中。
新都橋的藏式民居極有特點，有很寬敞的白墻院子和 朱漆大門，房屋大都采用石料建造，朝陽而居，采光極好，每座樓房的每面墻上開著三四扇窗戶，窗檐上用紅、黑、白等色彩描繪著，象征人丁興旺、五谷豐登之意 的日月或者三角形圖案。新都橋北通甘孜、南接理塘，是從西藏通往康定的必經(jīng)之路。距離成都437公里，距離康定城80公里，康定至新都橋路面為碎石 路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山，可遠眺蜀山之王——貢嘎山，也可欣賞腳底云海。
理塘，藏語意為平坦如銅鏡的草壩，因縣內(nèi)有廣袤垠的毛埡大草原而得名�？h城海拔4014米，素有“世界高城”之稱。理塘縣城中央有格薩爾王銅像。
稻城亞丁風景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，東南與涼山州木里縣接壤，西鄰鄉(xiāng)城縣并與云南省中甸縣毗鄰，北連理 塘縣，面積7323平方公里。其海拔為3750米，境內(nèi)最高海拔達6032米;屬高原季風氣候，絕大多數(shù)時間天氣晴朗，陽光明媚，自然風光優(yōu)美，尤以古冰 體遺跡“稻城古冰帽”著稱于世。在稻城亞丁極目遠跳，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，憾人心魄，1145個高山湖泊散落于嶙峋亂石間，碧藍如玉，景色極為壯 觀，因而被譽為最后的香巴拉。
一條悠長奇絕的山路，穿越塵囂，向天空延伸;一隊隊無比虔誠的朝拜者，不辭辛勞，艱難跋涉，只為雙腳踏上這塊圣 潔之地，奉獻身心地為之叩首。鮮花和綠草輝映的草場，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古樸幽深，神峰戴冰雪冠冕，披白云哈達，卓然挺立，一塵不染--驚世 駭俗的神韻讓你不由得匍匐跪拜，將胸膛與大地貼近，把靈魂與天空相融。這就是四川甘孜藏族自治州稻城縣的神秘風光--稻城神峰，一個編織神話，更激發(fā)詩情 畫意的雪域圣地。
這天的行程十分辛苦，很多人都會有高原反應，那翻不完的一座又一座的大山和隨時伴有的時隱時現(xiàn)的高原反應，會讓 你感到疲倦和不適。然而，這一路美麗的風光也會讓人大有痛并快樂著的感覺。稻城的茹布查卡溫泉，雖然條件比較簡陋，但自然而原始，可以感受到藏地溫泉獨有 的特色。
第三天：稻城—71km—日瓦—35km—亞丁村 (約106公里 行車約3小時)宿亞丁。 亞丁自然保護區(qū)位于稻城縣日瓦鄉(xiāng)亞丁村，屬于高山峽谷風景，這里的風景主要以雪山、河谷、牧場為主。傍河指縣城附近的田園風景，主要在桑堆至色拉兩村之 間，在旱田與河流間散布著樹形美麗的白楊。海子山自然保護區(qū)位于從桑堆到理塘縣途中海子山附近，屬于古冰帽遺跡，漫山遍野的石頭陣雜夾著小海子。傍河與海 子山都在公路側(cè)旁，到處都是美麗的草甸、蔥蘢的楊樹林，黃色、紅色、綠色夾雜在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配著遠處的雪山構(gòu)成了 一幅五彩斑斕的圖畫。沿途欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，觀萬畝楊樹林公園，朝拜貢嘎郎吉嶺寺，稻城到亞丁約110公里，行駛時間約三個小時 抵達亞丁景區(qū)龍龍壩。抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然后繼續(xù)騎馬前往朝拜卓瑪拉錯神湖(珍珠海)。晚入住民居。感受淳樸的亞丁村藏族家庭 生活，體驗藏族的人文風情帶來的心靈震憾�！竞０�3700米】。
稻城到亞丁，路況不錯，基本以柏油路為主，到香格里拉鄉(xiāng)的時候海拔也會有所下降，這樣會讓人感覺舒服一些。這一天的行程比較輕松，亞丁景區(qū)的日瓦鄉(xiāng)海拔將 會降低到2000米左右，有高原反應的游客會有所緩解。亞丁的住宿條件比較差，然而住住藏式民居、小木屋;聽聽天籟之聲;看看山邊自在的牛羊、悠閑的牧 童、滿臉滄桑的老阿媽;燃一支香煙，細細品味這份寧靜、祥和……這，才是真正的香巴拉)。
第四天：亞丁村—35km—日瓦—71km—稻城(全程約106公里) 住稻城。早餐后可徒步前往洛絨牛場，朝拜卓瑪拉錯神湖(珍珠海)，朝觀仙乃日神山(意為觀世音菩薩，海拔6023米)，遠觀夏諾多吉神山(意為金剛手菩 薩，海拔5958米)，央邁勇神山(意為金文殊菩薩，海拔5958米)，觀賞野生動物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人和自然和諧相處的 天然妙趣。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢幻之地，到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，體會更清凈和美麗的神山風情，【海拔3750米】。
亞丁景區(qū)氣侯變化不定，請帶上雨具和手套，騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎。中途有約300米爛路，加之高原體力消耗大，女生可以請馬夫背上，給小費50元。山上景點多，要合理安排好時間。珍珠海、牛奶海、五色海、沖古寺都值得好好欣賞。
牛奶海和五色海位于海拔5000米左右，路況很不好，有些地方和攀巖差不多，兩地落差較大，非常危險，那里條件艱苦所以去過的人也不多，但風景異常美麗， 如當天游覽五色海，牛奶海，則可能沒有時間游覽珍珠海景點。
第五天：稻城雅江新都橋(360公里)宿：新都橋
早餐后從稻城出發(fā)，經(jīng)過紅草地，翻越古冰川遺跡海子山(海拔4602米)。沿途看幾個寺廟，到達攝影家的天堂——“新都橋”。
第六天：新都橋-----康定---磨西
住宿海螺溝金山賓館80元/標間，加床30元 ，門票75元，學生證免10元，士兵證只需5元。但是，強烈建議不要去海螺溝。寧愿在路上多看風光，從新都橋往磨西走，一路有海子、紅石，風光無限好。海 螺溝那種成熟的旅游會讓驢子超級抓狂。稻城往理塘路上會看到兔兒山，傳說是龜兔賽跑的“賽場”�？梢匀ツ靖翊搿⑷ニ菰�，雅加情海，或者附近的寺廟。
第七天：磨西——石棉——成都
早上半天浪費在海螺溝。
接下來驚險刺激夜游大渡河。
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