騎車環(huán)青海湖旅游攻略
青海湖，是眾多騎友夢寐以求的騎行圣地。每年的環(huán)湖自行車比賽更是吸引了世界人的目光。下面是關(guān)于騎車環(huán)青海湖旅游攻略的內(nèi)容，歡迎閱讀！
為什么說青海湖是騎行勝地？
1. 風(fēng)景美，環(huán)境好
青海湖，藏語名“措溫布”，意為“青色的�！�，位列“中國最美五大湖泊”之首。環(huán)繞青海湖一圈沿途經(jīng)過草原、沙漠、牧區(qū)、花海，可觀看牛羊成群的牧場，縱情遼闊的大草原，眺望巍峨雪山，碧海藍(lán)天，風(fēng)景壯闊，令人震撼。
青海湖盛夏時(shí)節(jié)平均氣溫15度，是天然的避暑勝地。7月，油菜花盛開，這里會(huì)舉行環(huán)青海湖國際公路自行車賽，該賽事是亞洲頂級(jí)、最大規(guī)模自行車賽，能在青海湖舉辦，也足以證明青海湖在騎行界的分量。
2. 騎行難度適中
說到騎行，大家印象中是艱苦的景象。其實(shí)，環(huán)青海湖騎行不那么難，只要有一定的長途騎行經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)沒問題，就可以來挑戰(zhàn)，當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)或者體力不足的，可以帶上保障車，或者組隊(duì)騎行。
環(huán)青海湖騎行一周是360公里，常規(guī)四天的騎行時(shí)間是非常充分的，一般人時(shí)速8-15公里，邊騎邊玩是非常合適的方式。騎行發(fā)燒友或者耐力比較好的，只需要三天就可以完成。
騎行路線基本是平整的柏油路面，沒有泥濘和坑洼，上坡也很少，第一天西海鎮(zhèn)出發(fā)10公里左右緩坡，和最后一天5公里左右陡坡稍有難度，其他都能輕松應(yīng)對(duì)。
青海湖自行車租賃
西海鎮(zhèn)是青海湖環(huán)湖騎行大本營，自行車租賃的店鋪不下20家，大家到了西海鎮(zhèn)后可以自主選擇。 租車價(jià)位50-120元之間不等，主要車輛為捷安特、喜德盛、美利達(dá)、崔克。
青海湖沿途高配置自行車很少，公路車更是稀少，只騎行這四五天的話，租個(gè)普通的就可以。租賃店里也有駝包、頭盔等必備裝備的租賃，坐墊、車鎖和修車工具也會(huì)配備。
據(jù)我了解，2015年青海湖環(huán)湖騎行達(dá)到了400多萬人次，西海鎮(zhèn)2多萬臺(tái)自行車在一天內(nèi)全部租賃了出去，還有很多自帶車的，可見青海湖騎行熱度的爆發(fā)。
環(huán)湖騎行的最佳時(shí)間
青海湖5-10月都適合騎行，其中7－8月油菜花季，風(fēng)景絕佳，是騎行的最好季節(jié)，但這個(gè)時(shí)候是游客最多的高峰期，堵車，排隊(duì)，住宿吃飯交通都特別貴，路上也是熱鬧的'成群結(jié)隊(duì)的騎友，難以清凈下來，5月、6月、10月是景美人少都的時(shí)間，物價(jià)低，游客少，視線無阻礙，雪山隨處可見。
友情提示：如果時(shí)間充足的話，建議錯(cuò)峰出行。
合理的四天騎行路線建議如下：
第1天 西寧-西海鎮(zhèn)（�。�
西海鎮(zhèn)是環(huán)湖騎行的起點(diǎn)，騎行大本營，建議大家第一天到西海鎮(zhèn)休息，讓身體適應(yīng)高原環(huán)境，不要著急行動(dòng)。西寧火車站(汽車站)有大巴車到西海鎮(zhèn)，25元/人，車程2小時(shí)，最早一班是7:30，最晚一班是下午17:30，如果自己帶車來，自行車可以跟司機(jī)協(xié)商放在大巴行李箱內(nèi)，需要拆掉前輪。
第2天 西海鎮(zhèn)-湖東沙漠-青藏公路-江西溝（�。�
西海鎮(zhèn)出發(fā)，沿著環(huán)湖東路順時(shí)針行進(jìn)，開始就是10來公里的上坡，這是迎接我們的第一個(gè)挑戰(zhàn)，實(shí)在騎不動(dòng)了下來推車上坡也不是什么丟臉的事情，關(guān)鍵是不要放棄了，一路走過金沙灣，青藏公路，到達(dá)江西溝住宿，共97公里，這一天騎行中格外注意上下坡和沿途的機(jī)動(dòng)車輛。
第3天 江西溝-黑馬河-石乃亥/茶卡鹽湖（住）
從江西溝出發(fā)，一路平坦，沿著青海湖南岸，油菜花茂盛，騎行到石乃亥。有55公里是騎行在109國道，當(dāng)天里程是最少的，只有75公里，之所以這么規(guī)劃線路是因?yàn)榄h(huán)湖西路是青海湖風(fēng)景最原始的路段，這天下午可以在湖邊近距離看看風(fēng)景，發(fā)發(fā)呆，環(huán)湖西路（黑馬河）距離茶卡鹽湖距離只有80公里，因?yàn)橄挛绲降脑纾煽紤]拼車前往茶卡鹽湖游玩，不建議騎車去鹽湖，往返走回頭路不說，還要翻山越嶺哈，風(fēng)景也一般。
第4天 石乃亥-青海湖日出-環(huán)湖西路-鳥島-剛察（�。�
早晨早起看青海湖日出，然后沿著最美的環(huán)湖西路，左手牛羊成群的草原，右手浩瀚的青海湖，一路前行，這天以平坦路段為主。經(jīng)過鳥島，到達(dá)剛察，一共101公里，當(dāng)天騎行里程最長，但基本沒有坡度。
第5天 剛察-原子城-西海鎮(zhèn)-西寧（�。�
最后一天行程也比較輕松，全程90公里。到達(dá)甘子河后，有一個(gè)5公里左右的好漢坡，也叫絕望坡，一眼望不到頭的長坡度讓人有些絕望，不過，騎行就像人生啊，有上坡就有下坡，在爬坡完畢后，就是一路下坡，一直到西海鎮(zhèn)，非常贊，行程完美結(jié)束，環(huán)湖挑戰(zhàn)成功，坐車返回西寧。
環(huán)湖的路況怎么樣，沿途坡多嗎？
騎行路線基本是平整路面，沒有泥濘和坑洼，路況較好，能適應(yīng)公路車和山地車騎行，下面將騎行中的坡度詳細(xì)解答：
1.出西海鎮(zhèn)上環(huán)湖東路10公里處開始連續(xù)上坡，坡度不大，但綿延有10公里長，接著就是一路下坡了，連續(xù)下坡千萬不要捏死前剎。
2.在109國道以平坦路面為主，機(jī)動(dòng)車很多，格外注意安全，距黑馬河還剩5公里時(shí)一路下坡。
3.出黑馬河上環(huán)湖西路的前1公里上坡比較多，以后路況很好，多是下坡和平路，在32公里左右有一個(gè)約2公里的陡坡，上去之后，就可以一路下坡到石乃亥。
4.過了哈爾蓋從140公里處開始連續(xù)上坡5公里，被譽(yù)為絕望坡，戰(zhàn)勝絕望坡環(huán)湖就基本成功了。
環(huán)湖騎行常見問題及注意事項(xiàng)
需要準(zhǔn)備哪些物品？
前面提到了，自行車可以自帶，可在西海鎮(zhèn)租賃，也可以讓俱樂部組織提供。但是另外一些必須自備的個(gè)人物品有：騎行鏡，防曬品，騎行服（可有可無），沖鋒衣（高原晝夜溫差大，切記�。瑳_鋒褲，運(yùn)動(dòng)鞋2雙（以防下雨，請(qǐng)備上幾雙襪子），外出生活必備品，保溫水壺，充電寶，相機(jī)等。
沿途住宿需要提前預(yù)訂嗎？
沿途的食宿補(bǔ)給點(diǎn)非常多，不用太擔(dān)心住宿和吃飯問題，俱樂部一般會(huì)幫你安排好。如果單獨(dú)行動(dòng)，旺季7、8月份建議提前預(yù)訂，沿途很多蒙古包（即氈房）都可以住宿，只是洗澡不方便。
青海湖騎行會(huì)高反嗎？
青海湖環(huán)湖騎行沿途海拔3196-3300米，并沒有特別高的海拔。身體健康者一般不會(huì)出現(xiàn)高反，有些是過于緊張導(dǎo)致的心理作用，組隊(duì)行程中俱樂部的保障車?yán)飩溆醒鯕夤蓿l(fā)生高反時(shí)可以吸氧。如果實(shí)在擔(dān)心，在到達(dá)青海前2周服用紅景天即可。
我沒有太多的騎行經(jīng)驗(yàn)，能完成全程嗎？
根據(jù)我十多次的經(jīng)驗(yàn)，講真，青海湖環(huán)湖騎行不是太難，會(huì)騎車的人，大家相互鼓勵(lì)，互幫互助，在保障車的后援下，加上自己的勇氣和毅力都可以挑戰(zhàn)成功。
沿途有哪些情況需要特別注意？
1.藏區(qū)有很多流浪的藏狗，大家在騎行的過程中遇到藏狗，不要驚慌，越怕藏狗會(huì)越欺負(fù)你，裝出若無其事的樣子，迅速通過即可。同時(shí)，湖邊有很多直通湖邊的牌子，建議不要進(jìn)去，都是要收費(fèi)的，在環(huán)湖西路可以更近距離的看到免費(fèi)的青海湖。
2.騎行中到江西溝及氈房這兩晚建議不要洗澡，初到高原，劇烈運(yùn)動(dòng)，晚上氣溫接近0度，洗澡容易感冒，引發(fā)高原反應(yīng)，高原地區(qū)氣候比較干燥，很少出汗，所以用不著天天洗澡。
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