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防暑演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己�，F(xiàn)如今，能夠利用到演講稿的場合越來越多，如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？以下是小編為大家整理的防暑演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
防暑演講稿1
酷暑已來，最近，醫(yī)院里感冒、發(fā)燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多，有的老人還誘發(fā)了心腦血管疾病。如何防暑降溫呢？在此為你提供一些夏季防暑的知識幫您安度盛夏：
1、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等，以防應急之用。
2、夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
3、生活起居要規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
4、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
5、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
6、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
7、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
8、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的`某些金屬沾上汗水，所接觸到的皮膚可能出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
9、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
10、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
11、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
防暑演講稿2
老師、同學們：
大家上午好！
根據(jù)國家教育部規(guī)定，從1996年起，每年三月最后一周的星期一為全國中小學生安全教育日，今天是我們國家第十七個安全教育日。我今天跟同學們講講安全問題。同學們，當你每天背著書包上學時，看到過指示行人過馬路的斑馬線嗎？當你走到路口，看到過為安全站崗的紅綠燈嗎？當你乘坐火車、汽車時，聽到過"為了您的安全，請不要把頭、手伸出窗外"的熱情關照嗎？
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在"消失"。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、火災等等。這些都時刻在威脅著青少年學生的健康成長。有專家指出，通過安全教育，提高我們中小學生的自我保護能力，80%的.意外傷害事故是可以避免的。
1。要注意交通安全。
嚴守交通規(guī)則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右邊行走；12周歲以下小學生，不準在公路上騎自行車。
2。要注意飲食安全。不購買"三無"食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒；不在校門口和街頭流動攤點]購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。
3。要注意在教室里的安全。
要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理；
嚴禁將火柴、打火機等火種帶進教室，以免發(fā)生火災。
4。要注意活動安全。
同學們，生命是世上最寶貴的，它只有一次，它不光光是屬于你，也屬于每一個家庭，更屬于我們的國家。請為了疼愛你的慈祥的爸爸媽媽永遠有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一。
防暑演講稿3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《夏季安全常識》。
1、注意個人衛(wèi)生，食用新鮮的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜，夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。例如大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
4、多喝白開水，保持體內水分，增強血液循環(huán)。
5、不要吃冰激凌喝冷飲、防止腸胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡，防止溺水事件發(fā)生。
7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
8、夜晚在家住宿的同學必須有家長親自接送，以免給壞人以可乘之機。
9、雙休日外出要與家長打招呼，不私自外出，不能在外過夜。
10、步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑。
11、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
12、避免前往人群擁擠場所。
13、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
14、打雷下雨的時候不要躲在大樹下，不要出去收晾曬在金屬線上的'衣物。
15、不穿拖鞋，不穿奇裝異服，要穿戴大方、樸素、干凈、整潔。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，做到警鐘長鳴！
我的演講到此結束，謝謝大家！
防暑演講稿4
尊敬的老師們和同學們：
今天國旗下的講話，想談談地球人都應該關注的重大課題———環(huán)境保護問題。所以我今天講話的題目是：《人人行動起來創(chuàng)建綠色家園》。
誰不希望頭頂?shù)奶炜照克{如鏡，誰不希望腳下的大地綠草如茵，誰不希望身邊的湖水清澈明凈，誰不希望眼前的陽光燦爛如金。
是啊，誰不希望能擁有如此美麗的一幅畫面呢？但現(xiàn)在我們卻距離它越來越遠了。全球變暖、臭氧層破壞、酸雨、淡水資源危機、能源短缺、森林資源銳減、土地荒漠化、物種加速滅絕、垃圾成災、化學品污染等等。生態(tài)環(huán)境的日益破壞使我們的家園遭到了嚴重的威脅，天空湛藍如鏡，大地綠草如茵，已經(jīng)快要不復存在了，地球母親已發(fā)生痛苦的呻吟！而我們人類卻又執(zhí)迷不悟的破壞環(huán)境，這種狀況實在令人擔憂。
中國環(huán)境問題已經(jīng)不是單純的環(huán)境與經(jīng)濟的關系，實際上已經(jīng)上升為政治、社會、文化問題。中國改革開放以來創(chuàng)造了許多奇跡，創(chuàng)造了許多世界第一：經(jīng)濟增速第一、外匯儲備第一、外國直接投資引入第一、主要工業(yè)品產量第一；與此同時，中國是建材消費第一、能源消耗第一、如創(chuàng)造1萬美元價值所需的原料，是日本的7倍，是美國的近6倍，或許更令人尷尬的結果是，比印度還多3倍�？諝馕廴疚锱欧诺谝�、空氣污染成為困擾中國城市的主要問題，4億多城市居民呼吸不到新鮮空氣，肺癌成了頭號殺手；水污染物排放第一。我國的江河水系70%受到污染，流經(jīng)城市90%以上的河段嚴重污染，我們的母親河淮河成了全國污染最嚴重的`河流之一，有1/4的中國人喝不上干凈的飲用水；城市垃圾處理率不足20%，農村有1。5億噸垃圾露天存放。世界上10個污染最嚴重的城市中國占了5個。由于空氣和水已經(jīng)被污染，中國的GDP為此損失了8%—15%。那還沒有包括健康問題的損失。人們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r是，北京有70%—80%的癌癥和環(huán)境污染有關。
即使現(xiàn)在，中國的西部，和其他有生態(tài)壓力的地區(qū)已經(jīng)很難養(yǎng)活居住在那里的人口了。未來，將有22個省市1。86億居民需要安置。然而，其他省市只能安置大約3300萬人。那意味著中國將有1。5億生態(tài)移民，或者叫做“環(huán)境難民”。
為了保護我們賴以生存的共同家園——地球，我們以虔誠的聲音呼喚生命的綠色，人人行動起來，保護綠色家園：
今天播下一份綠色種子，明天收獲一片藍天綠地！
行動起來，從我開始！
行動起來，從現(xiàn)在開始！
作為小學生，下面幾條是我們每個人應該做到的：
1、禁止亂扔垃圾，不隨地吐痰；
2、在學習中，要盡量節(jié)省文具用品，杜絕浪費；3、節(jié)約用紙，一張紙雙用；
4、避免使用一次性飲料杯、泡沫飯盒、塑料袋和一次性筷子，這樣就可以大大減少垃圾的產生；
5、少吃泡泡糖。在吃的時候，可以先將它的包裝紙收好用來包裹吐出來的膠基，然后，再將它扔到廢物箱內；
6、回收舊電池、舊金屬；
7、要愛護花草樹木，不破壞城市綠化，并且積極參加綠化植樹活動；
8、離開房間和教室時時，關上電燈并且拔掉飲水機、電視機、音響、計算機等的電器插頭；
9、節(jié)約用水，在刷牙時，請關閉水龍頭；
10、把用過的書籍，穿過的舊衣物捐給貧困者；
11、開展環(huán)保問題的研究性學習，爭當環(huán)保宣傳者和環(huán)保小衛(wèi)士。
最后，請讓我引用法國詩人司徒爾蒙一首詩來結束我的講話。這首詩是寫給春天的，我也以此祝愿我們的家園綠色常在！大自然已經(jīng)蘇醒/它有了新的生命/太陽照耀著我們的牧場/溫柔的春風吹過新生的原野/樹枝上發(fā)出嫩芽/牛羊對著鮮花，在山谷里……
防暑演講稿5
各位老師：同學們：
大家上午好!今天我利用國旗下講話時間將對全體師生進行一次系統(tǒng)的夏季安全教育，希望大家認真聽，并遵照執(zhí)行。
隨著氣溫的升高，逐漸進行入夏季，夏季，是侵害和意外事故的多發(fā)期。為提高大家的安全防范意識，請大家注意以下事項：
一、防溺水
夏季氣溫悶熱，許多學生喜歡選擇游泳降溫，易發(fā)生溺水事故，我們江山市每年都有許多中小學生溺水死亡。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1.不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要對游泳場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織游泳，下水前后要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3.要清楚自己的身體健康狀況，四肢容易抽筋者不宜參加游泳。下水前的要做好準備，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故時，馬上現(xiàn)場急救，將溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，將其舌頭拉出，保持呼吸通暢。然后將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，做“倒水”動作。接著立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式。在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
二、防中暑
1.中暑的誘發(fā)原因：氣溫高于34℃，在強烈的陽光下照射過久。所處環(huán)境溫度高、通風差、陽光直射強。外界溫度高，內部空氣濕度大，通風差，汗液難蒸發(fā)，體熱積蓄過多。高溫下，出汗過多，身體中的水和鹽分大量排出，又得不到及時補充等都可能引起中暑。
2.分級癥狀：①先兆中暑。大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中。②輕度中暑。伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象。或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況。③重癥中暑。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣，或不出汗。
3.中暑的預防措施：
1)出門要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，涂抹防曬霜，穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服。
2)在中午13時前后幾小時盡量避免外出，因為這個時間段的陽光強烈，發(fā)生中暑的可能性較大。
3)隨時喝水，不口渴也喝。喝防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等，也可以適當吃些冷飲，但不要吃得過多。
4)空調時室內外溫差不要過大，否則會導致人體體溫調節(jié)功能障礙，出現(xiàn)不適�？照{間一定要注意通風換氣。
5)睡眠要充足。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。
6)高溫環(huán)境下，要補充蛋白質，如新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等低脂肪的蛋白質�；蚨怪破返戎参锏鞍踪|食物。
7)出汗過多時，應該適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有豆類、堅果類等。
8)室外作業(yè)者及長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑品，如十滴水、藿香正氣液等。
9)注意控制情緒，尤其是心腦血管疾病患者更要小心。
4.中暑的處理方法：
如果出現(xiàn)了先兆、輕度中暑的癥狀，應離開高溫現(xiàn)場，到陰涼的地方坐下休息，并且及時補充水分，如果出汗較多，最好補充淡鹽水或者含鹽的清涼飲料。解開領口口子、領帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風。涂抹或飲用解暑藥物，例如涂抹清涼油或者飲用十滴水、藿香正氣液等，緩解不適感。重癥中暑的盡早治療，盡快降低身體溫度。否則會造成身體多個器官的損害，尤其對腦的損害，會留下嚴重的后遺癥，如導致言語障礙、智能低下等。
三、防觸電
夏季高溫炎熱，家用電器使用頻繁。人出汗多，手經(jīng)常是汗?jié)竦�，而汗是導電的。所以，在夏季要特別注意：
1.自覺遵守安全用電規(guī)章制度，禁止私拉電線，私安電爐等，不要用手去移動正在運轉的'家用電器，如臺扇、洗衣機、電視機等等。如須搬動，應關上開關，并拔去插頭。
2.不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設備。如必須帶電修理，應穿鞋并戴手套。
3.對夏季使用頻繁的電器，如臺扇等，要經(jīng)常用電筆測試金屬外殼是否帶電，加裝觸電保安器(漏電開關)等。
4.如不慎家中浸水，首先應把家中的總開關或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。其次為切斷電源后，將可能浸水的家用電器，搬移到不浸水的地方。如果電器設備已浸水，在使用前，應對設備的絕緣用專用的搖表測試絕緣電阻。如沒達到規(guī)定要求，要對絕緣進行干燥處理，直到絕緣良好為止。
四、防雷擊
(一)人在室內避雷
1.雷雨天氣時，要注意關好門窗，以防側擊雷和球狀雷侵入。
2.雷雨天氣時，最好拔掉家用電器的電源插頭。不使用帶有外接天線的收音機和電視機。不接打固定電話。
3.雷雨天氣時，不接觸天線、管道、鐵絲網(wǎng)、金屬窗、外墻等。遠離帶電設備。不赤腳站在泥地和水泥地上。
4.不在雷電交加時用噴頭洗澡。
(二)人在戶外避雷
1.立即選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建筑物等處所避雷，但是不要靠近防雷裝置的任何部分。若找不到合適的避雷場所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。立即披上不透水的雨衣。
2.不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上。不要停留在樹林的邊緣。不要待在電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近。不要停留在鐵軌、水管、煤氣管、電力設備、拖拉機、摩托車等外露金屬物體旁邊。不要靠近孤立的大樹或煙囪(山頂孤立的大樹邊尤其危險)。不要躲進空曠地帶孤零零的棚屋、崗亭里。
3.不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等。應立即停止戶外活動。
4.要避免開摩托車、騎自行車，更不能開摩托車、騎自行車在雷雨中狂奔。人在汽車里要關好車門窗。
5.多人一起在野外時，應相互拉開幾米距離，不要擠在一塊。
6.高壓電線遭雷擊落地時，當心地面“跨步電壓”的電擊。正確逃離法是：雙腳并攏，跳著離開危險地帶。
7.身處空曠地帶宜關閉手機。
五、防中毒
1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，在烹調食物和進餐前要注意洗手，做好預防工作。
2.食品要低溫儲藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分開使用。熟食品應及時食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加熱，提倡“現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃”。
3.夏季是植物病蟲害高發(fā)季節(jié)，菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。應盡量到正規(guī)農貿市場或超市購買水果蔬菜，并注意市場內有關農殘檢測的公示布告。食用前盡可能先浸泡半小時后再清洗食用。
4.在選購熟食鹵菜、涼菜時更應慎重，要注意銷售場所防蟲防蠅防塵設施是否齊全，存放條件(如溫度控制)和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。熟食制品在夏季室溫條件下放置超過2小時以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外購鹵味時，食用前須徹底再加熱。如發(fā)現(xiàn)熟食制品變質變味，則應棄去，因為一些微生物產生的毒素靠加熱是破壞不了的。
5.食用冷飲要適量。夏季冷飲歷來是安全性較低的食品，這既有生產加工運輸冷藏等方面的問題，也有消費者保管不當?shù)膯栴}。因此購買冷凍飲品盡量選擇正規(guī)商場和超市，除查看標簽、生產日期、保質期外，還要查看包裝是否完好，不要購買包裝破裂、變形的產品。
6.慎食水產品。各種鮮活水產品因天熱容易缺氧死亡，特別是黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等水產品死亡后極易變質，切勿食用。
7.包裝食品即時食用。聽裝、瓶裝、罐裝、紙盒、真空包裝的各種牛奶、肉、禽、蛋類食品，具有安全、方便、快捷的特點，但最好打開后即時食用完畢。因為這類食品之所以安全的主要原因就是隔絕空氣，一旦打開，隨著夏季氣溫的升高，細菌生長繁殖的速度加快，如不能及時使用冷藏等后續(xù)保護措施，很快就會發(fā)生變質腐敗。
8.一旦發(fā)生食物中毒，應及時到附近醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，并及時向衛(wèi)生行政部門報告，同時立即停止食用可疑食品，并予以保存，以備檢驗。在治療急救病人的同時要保護好現(xiàn)場，以備有關部門進行現(xiàn)場調查，查處食物中毒事件。
六、防其他
1.防偷盜。夏季天氣炎熱，外出時在就餐、乘車、購物時，要保管好自己的財物，防止被盜。
2.防火災。夏天天熱是火災高發(fā)期。不要違規(guī)使用大功率電器，不要亂扔火種，點蚊香一定放在安全的地方。
3.防搶劫勒索。要求大家不要到社會復雜場所活動，不要到偏僻人少處活動，以免遭受搶劫勒索。
4.防車禍。自覺遵守交通法規(guī)，不乘坐非法運營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐三輪車、摩托車、農用車等。
5.防侵害。夏天天氣炎熱，女生盡量減少夜間單身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活動時應結伴而行，平時衣著自然得體，以免被壞人盯上。
6.防過度疲勞。不可學習或者上網(wǎng)太晚，按時作息。
7.防自然災害。夏季多雨，注意防雷電、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然災害。
總之，“安全大于天”、“生命對于每個人只有一次”。希望同學們提高認識，認真執(zhí)行學校要求，真正做到“高高興興上學來，平平安安回家去”。
我的講話完了，謝謝大家!
防暑演講稿6
老師們，同學們，上午好！今天國旗下講話，我想跟大家談談夏季安全的一些注意事項。炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。
一、預防中暑
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的.時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現(xiàn)高燒、昏迷。
我們如何有效地預防中暑呢？我覺得可以從以下幾點來預防：
1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。
2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。
3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發(fā)現(xiàn)有同學發(fā)生中暑癥狀，要立即報告老師、校醫(yī)，將他移到陰涼處，并保持周圍通風�？梢圆捎靡恍┓椒◣椭幔缬秒娚却�，濕毛帶敷等等，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。
二、預防食物中毒
夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發(fā)食物中毒。輕者會出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規(guī)超市，注意查看生產日期以及有沒有腐敗變質。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預防溺水
預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。
希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防范意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。
防暑演講稿7
老師、同學們：
早上好
有一種美，深埋在古壘下，是一種可以吸引靈魂的美，它，深藏不露；有一種美，飄逸在浮云上，是一種可以創(chuàng)造生命的美，它，如影相隨。這種美就是——安全之美，文明之美。
同學們，在父母的眼里，你們是含苞欲放的花蕾；在老師的眼里，你們是展翅待飛的雛鷹；身上寄托著父母、老師、祖國的希望。
對于安全，我們必須警于思，合于規(guī)，慎于行，必須樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，安全在心，生命永駐。
生命猶花，雖可綻放天下，但如不精心呵護，頃刻間就會凋零；生命猶水，雖可滋潤萬物，但如不精心照料，頃刻間就會蒸發(fā)；生命猶戲，雖然十分精彩，但演出只有一次，沒有彩排不能再來！生命只有一次！喪失了寶貴的生命，你就喪失了無法衡量的財富！那么文明在哪里？“文明在我們的行動中，文明在校園的.每個角落！”文明，是同學間路上相遇時的微笑，文明是見到師長時的尊敬，文明是踩到他人的一聲“對不起”，文明是同學們相互的關愛與寬容。
安全是火，點燃生命之燈；文明是燈，照亮生命之路；安全文明是路，引導我們走向新的輝煌！生命是晶瑩剔透的露珠，折射出七彩的光芒；文明是鮮嫩的花朵，散發(fā)出迷人的清香。作為一名學生，我們有責任、有義務，讓我們的生命在校園里煥發(fā)出奇光異彩，演奏出華美的文明樂章！
安全在我心，文明伴我行，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)造美好的明天！
防暑演講稿8
尊敬的xxx：
大家好!
炎炎夏日，火傘高張，暑氣逼人，一波接著一波的熱浪，讓氣溫節(jié)節(jié)高升，直逼四十大關，熱得人汗流浹背，烤得人頭昏腦脹，想要在這種烈日酷暑中“全身而退”，只有使出我的“消暑秘方”了!
我的“消暑秘方”便是“上山下水”!因為在艷陽高照的夏日里，唯有“山上”與“游泳池”才是最清涼消暑的去處了!帶幾瓶水，穿著輕便的服裝，便能與家人一道登山避暑去。走在林蔭山徑里，呼吸著山林里清新的空氣，沐浴在充滿芬多精的環(huán)境里，順著山林步道拾級而上，山風迎面拂來，整個人不禁神清氣爽了起來!耳邊不時傳來此起彼落的鳥囀蟬鳴，那清脆悅耳的鳥啼聲搭配著響徹云霄的蟬鳴聲，偶爾穿插著唧唧蟲鳴，溪澗的潺潺流水聲，交織成一曲渾然天成的“山林交響曲”。興致一來，彎腰撿拾著飄落的花兒，欣賞著從身旁翩翩飛過的蝴蝶，看著雀躍枝頭的群鳥，望著溪流里悠閑自在的.魚兒，感覺這盛夏里的山林真是生意盎然，恍若人間天堂呢!有時爸爸媽媽也會敎我辨識山林里的植物，認識山中的昆蟲，這幽靜的山區(qū)蘊藏了豐富的活教材，也蘊含了待我們訪尋的無限樂趣!漫步在這人間仙境般的山林里，徜徉于林蔭山徑間，享受著山風的涼爽、山泉水的甘甜與溪澗的清涼，讓人完全忘卻了盛夏酷暑里那令人滿頭大汗的熱浪暑氣了呢!
而對抗炎炎夏日的另一道“消暑秘方”，則是讓自己“冰鎮(zhèn)”在沁涼的游泳池中，享受著從頭到腳徹底冰涼的快感!尤其是在烈日熾陽張狂發(fā)威的時刻，連柏油路都被曬得發(fā)燙，周圍的空氣熱得彷佛就要燃燒起來，處在這種高溫的環(huán)境中，只覺得渾身上下都快被烤焦烤昏了!此時縱身躍入泳池中，全身便可獲得“急速冷卻”，讓身上的每一個細胞都能享受著渴望的清涼，緩解快要中暑的危機。有時心血來潮，和弟弟來場游泳比賽，無論是自由式、仰式、蛙式或蝶式，總能感受到如魚兒騰躍穿梭于水中那種優(yōu)游自在又“清涼退火”的暢快!游完泳后，靜靜的靠在泳池邊，讓身體浸泡于沁涼的池水中，清風徐徐吹來，更令人感到通體舒暢、清爽無比!這種“涼快”的感覺乃來自于身體的舒適、放松與心靈的愉快、自適，所以也就顯得格外的清涼，在酷熱煩躁的夏日里，簡直就是一帖“退熱良方”。
炎炎夏日里，快快使出消暑絕招吧!在烈日下尋求清爽，在酷熱中覓得沁涼，就讓自己涼快一夏吧!
謝謝大家!
防暑演講稿9
老師、同學們：
早上好！今天，我在國旗下講話的題目是《好習慣成就大未來》。法國學者培根曾經(jīng)說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣�！钡拇_，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。習慣又如一把雕刻刀，人的許多品性都是它的作品。而我要講的.培養(yǎng)良好作息習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就具有旺盛的生命力，常常會與我們相伴一生。那么如何培養(yǎng)良好的作息習慣呢？
一、保證睡眠時間，早睡早起
睡眠是人體恢復精力和體力的必要條件，是人類生命活動的一個有機組成部分。對少年兒童來說，養(yǎng)成按時睡覺、早睡早起的習慣就能夠保證我們有足夠的精神參與學習生活。處于9到12歲的少年睡眠時間必須保證9到11小時，最佳睡眠時間是晚上22：00到早上07：00。英國威斯敏斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，早上7：00前起床，中午適當午休對我們身體健康更加有益。
二、合理安排時間，科學作息
科學作息，能使我們有充分精力把學習搞得更好。那么，如何合理安排一天的學習生活時間呢？
首先，早上提早十五分鐘左右回校，交作業(yè)、讀讀書。提早一點回校能避免倉促被動的局面，能調節(jié)情緒，迎接一天的學習；而且早上是我們記憶力最強的時間，這時讀書能起到事半功倍的效果。
接著，我們應該全力投入課堂學習。如果細心觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的課程安排很科學，在語數(shù)英學習的間隔穿插著體育、音樂、美術等等的課程，這種勞逸結合的方式會使我們學得更輕松。當然，我們也要學會課間進行適當?shù)男菹ⅲ焊瑢W聊聊天，放松大腦；望望綠色植物，舒緩眼睛
下午放學，回到家里，對于家庭作業(yè)，盡量在兩個小時內做完。我們可以語數(shù)英交替著做，這樣不會輕易覺得疲勞。做完作業(yè)，看看課外書、聽聽音樂，會幫助我們醞釀睡意，提高睡眠質量，讓我們有更好的狀態(tài)迎接明天的學習。
昨日的習慣，已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的作息習慣，明天就能成就我們的大未來！
我的講話完畢，謝謝大家！
防暑演講稿10
尊敬的領導、老師、同學們：
大家上午好!
今天我利用國旗下講話時間將對全體師生進行一次系統(tǒng)的夏季安全教育，希望大家認真聽，并遵照執(zhí)行。
隨著氣溫的升高，逐漸進行入夏季，夏季，是惡性侵害和意外事故的多發(fā)期。為提高大家的安全防范意識，請大家注意以下事項：
一、防溺水
夏季氣溫悶熱，許多學生喜歡選擇游泳降溫，易發(fā)生溺水事故，我們江山市每年都有許多中小學生溺水死亡。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1.不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要對游泳場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織游泳，下水前后要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3.要清楚自己的身體健康狀況，四肢容易抽筋者不宜參加游泳。下水前的要做好準備，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。
7.在游泳中遇到溺水事故時，馬上現(xiàn)場急救，將溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，將其舌頭拉出，保持呼吸通暢;然后將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，做“倒水”動作;接著立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式。在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。
二、防中暑
1.中暑的誘發(fā)原因：氣溫高于
34℃，在強烈的陽光下照射過久;所處環(huán)境溫度高、通風差、陽光直射強;外界溫度高，內部空氣濕度大，通風差，汗液難蒸發(fā)，體熱積蓄過多;高溫下，出汗過多，身體中的水和鹽分大量排出，又得不到及時補充等都可能引起中暑。
2.分級癥狀：
�、傧日字惺�。大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃;
�、谳p度中暑。體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象;或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況;
�、壑匕Y中暑。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣;或不出汗，體溫在40℃以上。
3.中暑的預防措施：
1)出門要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，涂抹防曬霜，穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服。
2)在中午13時前后2小時盡量避免外出，因為這個時間段的陽光強烈，發(fā)生中暑的可能性較大。
3)隨時喝水，不口渴也喝。喝防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等，也可以適當吃些冷飲，但不要吃得過多。
4)空調時室內外溫差不要過大，否則會導致人體體溫調節(jié)功能障礙，出現(xiàn)不適�？照{間一定要注意通風換氣。
5)睡眠要充足。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。
6)高溫環(huán)境下，要補充蛋白質，如新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等低脂肪的蛋白質;或豆制品等植物蛋白質食物。
7)出汗過多時，應該適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有豆類、堅果類等。
8)室外作業(yè)者及長時間在戶外者，要隨身攜帶防暑品，如十滴水、藿香正氣液等。
9)注意控制情緒，尤其是心腦血管疾病患者更要小心。
4.中暑的處理方法：
如果出現(xiàn)了先兆、輕度中暑的癥狀，應離開高溫現(xiàn)場，到陰涼的地方坐下休息，并且及時補充水分，如果出汗較多，最好補充淡鹽水或者含鹽的清涼飲料;解開領口口子、領帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風;涂抹或飲用解暑藥物，例如涂抹清涼油或者飲用十滴水、藿香正氣液等，緩解不適感。重癥中暑的盡早治療，盡快降低身體溫度。否則會造成身體多個器官的損害，尤其對腦的損害，會留下嚴重的后遺癥，如導致言語障礙、智能低下等。
三、防觸電
夏季高溫炎熱，家用電器使用頻繁。人出汗多，手經(jīng)常是汗?jié)竦�，而汗是導電的。所以，在夏季要特別注意：
1.自覺遵守安全用電規(guī)章制度，禁止私拉電線，私安電爐等，不要用手去移動正在運轉的家用電器，如臺扇、洗衣機、電視機等等。如須搬動，應關上開關，并拔去插頭。
2.不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設備。如必須帶電修理，應穿鞋并戴手套。
3.對夏季使用頻繁的電器，如臺扇等，要經(jīng)常用電筆測試金屬外殼是否帶電，加裝觸電保安器(漏電開關)等。
4.如不慎家中浸水，首先應把家中的總開關或熔絲拉掉，以防止正在使用的家用電器因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。其次為切斷電源后，將可能浸水的家用電器，搬移到不浸水的地方。如果電器設備已浸水，在使用前，應對設備的'絕緣用專用的搖表測試絕緣電阻。如沒達到規(guī)定要求，要對絕緣進行干燥處理，直到絕緣良好為止。
四、防雷擊
(一)人在室內避雷
1.雷雨天氣時，要注意關好門窗，以防側擊雷和球狀雷侵入。
2.雷雨天氣時，最好拔掉家用電器的電源插頭;不使用帶有外接天線的收音機和電視機;不接打固定電話。
3.雷雨天氣時，不接觸天線、管道、鐵絲網(wǎng)、金屬窗、外墻等;遠離帶電設備;不赤腳站在泥地和水泥地上。
4.不在雷電交加時用噴頭洗澡。
(二)人在戶外避雷
1.立即選擇裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建筑物等處所避雷，但是不要靠近防雷裝置的任何部分。若找不到合適的避雷場所，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，減少人體與地面的接觸面積。立即披上不透水的雨衣。
2.不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上;不要停留在樹林的邊緣;不要待在電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近;不要停留在鐵軌、水管、煤氣管、電力設備、拖拉機、摩托車等外露金屬物體旁邊;不要靠近孤立的大樹或煙囪(山頂孤立的大樹邊尤其危險);不要躲進空曠地帶孤零零的棚屋、崗亭里。
3.不宜在曠野中打傘或高舉羽毛球拍、高爾夫球桿、鋤頭等;應立即停止戶外活動。
4.要避免開摩托車、騎自行車，更不能開摩托車、騎自行車在雷雨中狂奔;人在汽車里要關好車門窗。
5.多人一起在野外時，應相互拉開幾米距離，不要擠在一塊。
6.高壓電線遭雷擊落地時，當心地面“跨步電壓”的電擊。正確逃離法是：雙腳并攏，跳著離開危險地帶。
7.身處空曠地帶宜關閉手機。
五、防中毒
1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，在烹調食物和進餐前要注意洗手，做好預防工作。
2.食品要低溫儲藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分開使用;熟食品應及時食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加熱，提倡“現(xiàn)買、現(xiàn)做、現(xiàn)吃”。
3.夏季是植物病蟲害高發(fā)季節(jié)，菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。應盡量到正規(guī)農貿市場或超市購買水果蔬菜，并注意市場內有關農殘檢測的公示布告。食用前盡可能先浸泡半小時后再清洗食用。
4.在選購熟食鹵菜、涼菜時更應慎重，要注意銷售場所防蟲防蠅防塵設施是否齊全，存放條件(如溫度控制)和存放容器是否符合衛(wèi)生要求。熟食制品在夏季室溫條件下放置超過
2小時以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外購鹵味時，食用前須徹底再加熱。如發(fā)現(xiàn)熟食制品變質變味，則應棄去，因為一些微生物產生的毒素靠加熱是破壞不了的。
5.食用冷飲要適量。夏季冷飲歷來是安全性較低的食品，這既有生產加工運輸冷藏等方面的問題，也有消費者保管不當?shù)膯栴}。因此購買冷凍飲品盡量選擇正規(guī)商場和超市，除查看標簽、生產日期、保質期外，還要查看包裝是否完好，不要購買包裝破裂、變形的產品。
6.慎食水產品。各種鮮活水產品因天熱容易缺氧死亡，特別是黃鱔、龜鱉、螃蟹、蝦等水產品死亡后極易變質，切勿食用。
7.包裝食品即時食用。聽裝、瓶裝、罐裝、紙盒、真空包裝的各種牛奶、肉、禽、蛋類食品，具有安全、方便、快捷的特點，但最好打開后即時食用完畢。因為這類食品之所以安全的主要原因就是隔絕空氣，一旦打開，隨著夏季氣溫的升高，細菌生長繁殖的速度加快，如不能及時使用冷藏等后續(xù)保護措施，很快就會發(fā)生變質腐敗。
8.一旦發(fā)生食物中毒，應及時到附近醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，并及時向衛(wèi)生行政部門報告，同時立即停止食用可疑食品，并予以保存，以備檢驗;在治療急救病人的同時要保護好現(xiàn)場，以備有關部門進行現(xiàn)場調查，查處食物中毒事件。
六、防其他
1.防偷盜。夏季天氣炎熱，外出時在就餐、乘車、購物時，要保管好自己的財物，防止被盜。
2.防火災。夏天天熱是火災高發(fā)期。不要違規(guī)使用大功率電器，不要亂扔火種，點蚊香一定放在安全的地方。
3.防搶劫勒索。要求大家不要到社會復雜場所活動，不要到偏僻人少處活動，以免遭受搶劫勒索。
4.防車禍。自覺遵守交通法規(guī)，不乘坐非法運營車輛，不乘坐超載車輛，不乘坐三輪車、摩托車、農用車等。
5.防性侵害。夏天天氣炎熱，女生盡量減少夜間單身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活動時應結伴而行，平時衣著自然得體，以免被壞人盯上。
6.防過度疲勞。不可學習或者上網(wǎng)太晚，按時作息。
7.防自然災害。夏季多雨，注意防雷電、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然災害。
總之，“安全大于天”、“生命對于每個人只有一次”。希望同學們提高認識，認真執(zhí)行學校要求，真正做到“高高興興上學來，平平安安回家去”。
我的講話完了，謝謝大家!
防暑演講稿11
各位老師，同學們：
終于到了放暑假的時間，我可開心了!不過，我也沒閑著，參加了很多有趣的活動，在爸爸媽媽的陪同下，我游覽了祖國的大好河山，領略到了和杭州不同的美景。
這是我為了參加竹笛考級，在認真練習呢。通過老師的指導，再加上我自己的認真練習，我順利通過竹笛三級的考級。真是令人高興呀!
第一次離開爸爸媽媽，參加了五天的拓展夏令營，晚上也是和小伙伴一起睡覺的`哦!
看了《陜西尋寶記》后，我還去了陜西，爬了華山，看到了兵馬俑，大雁塔，來到了絲綢之路的起點。爬華山真累，可是山頂?shù)娘L景真壯觀!我明白了，通過堅持才能看到這樣的好風景!兵
馬俑，我在書上看到介紹上沒有一個俑的臉是一樣的，看到真正的兵馬俑以后還是很震撼!旁邊這個兵馬俑是我，帥氣吧!
陜西之行我覺得學到很多，因為去之前我在書上看到的東西，在旅途中都看到了，而且還知道它們的來歷，覺得很棒!下次要看更多的書，學更多的知識，走更多的地方去看看!
防暑演講稿12
老師們，同學們，大家上午好！
今天我國旗下講話的主題是“夏日防暑，科學作息”。
炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，我們全校師生都應引起重視。
一、預防中暑
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶等癥狀重度中暑可能還會出現(xiàn)高燒、昏迷。
我們如何有效地預防中暑呢？
1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。
2、養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。
3、盡量做到午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。
二、預防食物中毒
夏季是細菌繁殖最快的時候，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發(fā)食物中毒。輕者會出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節(jié)：
1、養(yǎng)成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。
2、選擇新鮮和安全的`食品。購買食品時，要到正規(guī)超市，注意查看生產日期以及有沒有腐敗變質。不要在小攤上購買零食，雖然那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴曬，難免不會變質。
3、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗干凈再吃。
三、預防溺水
溺水是每個夏天都會發(fā)生的事，我們在痛心之余，也應預防溺水。我們要做到遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不到河邊、池塘邊玩耍。如果去游泳，建議在父母的陪同下選擇正規(guī)的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發(fā)現(xiàn)有人不小心掉入水中，我們不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。
希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的小技巧，進一步提高安全防范意識。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
防暑演講稿13
尊敬的xxx：
大家好!
炎炎夏日，艷陽高照，太陽公公正無情的發(fā)動大火傘，肆無忌憚地攻擊我們，讓我們無所遁形，毫無招架之力，就連那涼爽的風也不知跑哪避暑去了。在戶外，大火球散發(fā)的熱氣彌漫整個大地，每個人被曬得頭昏眼花、汗流浹背，如多待幾個小時，恐會變成烤人肉干了。在室內，就算吹著電風扇，動不動也是汗雨直流�！巴�!好熱的夏天呀!”讓人熱得心情煩躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大絕招，讓我們可以在這酷熱的大烤箱，涼爽的度過一“夏”呢?
說到消暑絕招，便讓我心花怒放，夏天盛產各種水果，其中我最愛西瓜了。一放學回家，媽媽總會端上一盤冰涼的大西瓜，鮮甜多汁的西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰涼的汁液在口中化開，頓時暑氣已消失一半，接著狼吞虎咽地吃了好幾片，吃得肚子好飽，滿臉幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一舉數(shù)得。
再來就是在夏天里有各種包羅萬象、可口綿密的'冰品，每種口味都要嘗一嘗，尤其是來上一碗黑糖刨冰，濃郁香甜的紅豆和芋圓、鮮奶加上彈牙的Q粿，真是絕配，清涼透心扉，頓時暑氣消失得無影無蹤，好不快活!
我還有一個的消暑秘方，就是游泳。冰涼的池水讓我暑氣全消、全身舒暢，在泳池里想象自己是飛魚，悠游自在，先來趟自由式，再來蛙式、仰式，緊接著拿手的蝶式，縱橫全場，泳池就是我的天下，身體的暑氣也不見蹤影了，心情愉快。游泳不但能消暑解熱，還能鍛煉強健體魄，真是一個絕妙的消暑良方啊!
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑絕招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?趕快提供你的消暑絕招，讓大家都能涼涼地度過酷夏，打敗酷暑大惡霸而有個清涼的暑假吧!
謝謝大家!
防暑演講稿14
光陰似箭，日月如梭。轉眼間，輕松愉快的暑假生活已經(jīng)接近尾聲了。我的暑假生活就像是一支歌，一支起伏跌宕的優(yōu)美樂曲。
在這兩個月中，最令我興奮的莫過于那次和爺爺?shù)南缕�。爺爺技藝高超極難對付，一上來就給了我一個下馬威：用四個棋子將我的大將王后團團包圍。幸虧我積極思索，用一枚在將軍線路旁的棋子久了王后，并一鼓作氣將殺了爺爺?shù)膰�，贏得了比賽勝利。那時，我的心情高興到了極點，更是為這支歌添上了一段愉快的旋律。
我體驗過高興的滋味，也流下過辛勞的汗水。有一次，就我一人在家。瞧著門口臟兮兮的拖鞋，我決定開展一次家庭掃除。說干就干。我先刷拖鞋。我把所有拖鞋拿到衛(wèi)生間，倒上水，用刷子抹上肥皂干起來。我先將鞋底刷干凈，再清理一下鞋幫、鞋面。最難刷的要數(shù)鞋面了！由于有許多凹槽，臟物便都藏在里面，我不得不手指一點點摳出來。最后再用清水沖洗一遍就好了！趁拖鞋晾曬之際，我又掃了地、收拾了沙發(fā)。40分鐘過去了，我瞧著煥然一新的`家，摸著頭上的汗，開心地笑了！
但是這些，僅僅是我的暑假生活的九牛一毛，更多的是與書為伴。這個暑假，我重點閱讀了中國四大名著之一的《水滸傳》，那一百零八個好漢的形象深深印刻在了我的心中。在我心中，他們絕不是一群整天只會打架鬧事的，相反，他們?yōu)槿藙傊�，心地善良，劫富濟貧，除暴安良。雖然個別好漢性子直了一些，但絕不會做出有違百姓、有違山寨的事。他們心中始終燃燒著對不公平社會的怒火，愿意隨時為任何一個好漢打抱不平。此外，他們對首領的忠誠，對朋友的義氣，對家人的孝心，對我也是一種震撼。真希望當今社會能多一些像他們那樣不做作、不虛偽、剛毅爽快的人。
瞧，這就是我所度過的暑假！我的暑假生活是多么豐富多彩，我愛我的暑假生活！
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