自我工作計劃10篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！此時此刻我們需要開始制定一個計劃。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的自我工作計劃10篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

自我工作計劃 篇1

　　今年是遼寧大學(xué)建校史上取得飛躍性成果的一年，圍繞著全校改革的進(jìn)一步深化，如何改善學(xué)校的辦學(xué)環(huán)境和辦學(xué)條件，使遼寧大學(xué)走向新的輝煌，這一學(xué)期我們后勤工作處在校黨委和行政的正確領(lǐng)導(dǎo)和英明決策下，做了大量艱苦的努力和工作。計劃管理科也在學(xué)校的中心工作中付出了艱辛的勞動，做出了貢獻(xiàn)，得到了鍛煉。

　　一、 深化后勤改革，加強(qiáng)規(guī)范化、科學(xué)化管理

　　這學(xué)期開始我們根據(jù)計劃管理科的工作職能和學(xué)校及后勤工作處的中心工作，我們再一次強(qiáng)調(diào)了“深化改革、科學(xué)管理、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、顧全大局、團(tuán)結(jié)協(xié)作”的精神，認(rèn)真執(zhí)行科里的各項規(guī)章制度，人盡其責(zé)，加強(qiáng)了全科各項工作管理的規(guī)范化和科學(xué)化。在科里實現(xiàn)了辦公現(xiàn)代化、管理科學(xué)化、工作程序化。工作報告、報表、計劃及一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)和全年預(yù)、結(jié)算審核數(shù)據(jù)的統(tǒng)計資料輸入了電腦，使工作效率得到了極大提高，為今后的工作打下了堅實的管理基礎(chǔ)。

　　同時我們以改革為契機(jī)，強(qiáng)調(diào)人員的一職多能，由于我科人員少任務(wù)重且涉及很多技術(shù)專業(yè)，這就要求我們每一個人都能跨專業(yè)去完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項任務(wù)，在科里掀起了專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)的熱潮，除了學(xué)習(xí)本專業(yè)的技術(shù)知識外，還對其他專業(yè)的技術(shù)知識進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解，現(xiàn)在我們每一個人都掌握了兩門或兩門以上的專業(yè)技術(shù)知識，一人擔(dān)任幾項工作任務(wù)，都能完成的很好，實踐證明，計劃科的每一項工作都能夠順利完成，都是科里的同志團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相補(bǔ)位的成果。通過以上強(qiáng)化管理、深化改革，調(diào)動了全科人員的積極性，使工作效率大大提高，消除了過去的人浮于事的現(xiàn)象，樹立了后勤維修工作的新形象。

　　二、 做好本年度采暖前的準(zhǔn)備工作，保證今冬供暖

　　由于遼寧大學(xué)的采暖設(shè)施年久失修，嚴(yán)重影響了供暖效果，雖然近幾年采暖外管網(wǎng)有所改善，但由于歷史欠帳太多給我們的采暖和防寒工作帶來了很大的困難，在處領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，今年我們對全校四臺6噸鍋爐和兩臺2噸鍋爐進(jìn)行了大修，為做好今年的供暖工作打下了堅實的基礎(chǔ)。供暖開始后，我們?nèi)�科五位同志共同努力，互相配合，實�?4小時值班制，不畏困難，出現(xiàn)問題及時處理，保證了教學(xué)、科研的正常進(jìn)行，保證了師生員工生活的需要。

　　在采暖過程中我們還收集了大量的基礎(chǔ)資料，為新一年度制定專項維修計劃提供了科學(xué)的依據(jù)。在采暖用煤的驗收和使用方面，我們也進(jìn)行了嚴(yán)格的管理，雖然煤是通過學(xué)校招標(biāo)委員會決定的，我們?nèi)匀粐?yán)把質(zhì)量關(guān)，進(jìn)的每一車煤我們均派三人過秤并驗收媒質(zhì)，決沒有以少充多、以次充好的現(xiàn)象發(fā)生。到目前為止，今年的供暖工作一切正常，且比去年效果好，受到師生員工的好評。

　　三、 科學(xué)地制定明年專項維修計劃并報學(xué)校審批

　　近幾年學(xué)校對校園基礎(chǔ)設(shè)施投入的較大，使師生員工的 學(xué)習(xí)和生活環(huán)境得到了很大的改善，但由于基礎(chǔ)較差，設(shè)備陳舊等原因，依然存在很多的問題。這些問題直接影響到教學(xué)、科研和師生員工的生活的正常進(jìn)行，而且明年仍然面臨著高校后勤體制的深化改革和擴(kuò)大招生的局面，經(jīng)費緊、困難多，根據(jù)學(xué)校的要求，在制定明年專項維修計劃時，主要依據(jù)以下原則：一是重點保教學(xué)，保證擴(kuò)大招生工作的需要；二是重點保證學(xué)生生活的需要；三是確保排險除患；四是保證采暖過冬。根據(jù)以上指導(dǎo)思想，我們依據(jù)今年對學(xué)校各基礎(chǔ)設(shè)施的使用情況和使用年限等情況，經(jīng)過多次討論研究，制定了二零零一年專項維修項目36項，經(jīng)費情況為：土建小修20萬元，新建加壓泵站及儲水池120萬元，其他專項676.2萬元。其中包括鍋爐維修八項，經(jīng)費60萬元；暖氣管網(wǎng)維修五項，經(jīng)費38.5萬元；上、下水維修六項，經(jīng)費110萬元；土建維修九項，經(jīng)費300.7萬元；電氣維修三項，經(jīng)費55萬元；綠化二項，經(jīng)費35萬元；家具更換二項，經(jīng)費90萬元。此專項維修計劃為我們?nèi)�科和處領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過多次研究，并根據(jù)今年的零修情況及學(xué)校目前的建筑物現(xiàn)狀科學(xué)地提出來得，并上報學(xué)校審批，同時科學(xué)地編制了施工工序和施工日期，為明年的施工能夠順利進(jìn)行并保證工程質(zhì)量提前做好了準(zhǔn)備工作。

自我工作計劃 篇2

　　一、什么是“自我挫敗”

　　有些人在準(zhǔn)備去做某件事情之前，往往會設(shè)想出許多可能遇到的困難和障礙，并被這種困難和障礙所嚇倒，從而感到十分憂慮和恐懼，似乎失敗就在等著自己，于是總想回避和躲開。這種由個人主觀心理活動所造成的失敗感就叫心理上的“自我挫敗”。

　　小學(xué)階段，隨著年齡的不斷增長，年級的不斷增高，學(xué)生的思想越來越復(fù)雜，“自我挫敗”的心理反映也越來越突出，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、活動、競賽、人際交往等各方面時�？梢姟�

　　案例一：上六年級的甲平時的成績一直不錯。期末考試到了，任課老師為了提防學(xué)生學(xué)習(xí)松勁，復(fù)習(xí)不認(rèn)真，便故意對大家說：“這次期末考試覆蓋面廣，有一定難度，不見得每個人都會考好希望大家要認(rèn)真復(fù)習(xí)，不能掉以輕心�！辈涣�，老師的提醒反而對這位學(xué)生產(chǎn)生了消極的心理暗示，加重了這位學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，他便懷疑自己是否能行，甚至在考試前老在擔(dān)心這件事，上課注意力不集中，對考試也完全失去了信心。

　　案例二：班里舉行講故事比賽。學(xué)生乙躍躍欲試，積極準(zhǔn)備，決心與同學(xué)一比高低。于是，他做了精心的準(zhǔn)備�？墒�，臨近比賽，他感到負(fù)擔(dān)越來越重，心情十分緊張，總認(rèn)為自己不如別人，講的不一定會比別人好，也不一定能獲獎，想打“退堂鼓”。比賽時，這個學(xué)生竟然把事先準(zhǔn)備得好好的、甚至能倒背如流的故事內(nèi)容忘個精光。聽著別人娓娓動聽的故事，他自慚形穢地想：以后再也不參加任何比賽了！從此之后，無論是班級還是學(xué)校組織地各類競賽或比賽，他從不敢參加，能力的發(fā)展受到了很大的限制。

　　案例三：四年級的班主任為了提高班級的管理水平，同時也為了鍛煉學(xué)生的能力，打算在班內(nèi)競選班長。學(xué)生丙認(rèn)為自己有能力、有條件參與競選，并打算通過競選鍛煉自己的能力可是就在競選的前幾天，這位學(xué)生改變了自己的主意，突然決定放棄班長的競選。班主任問他為什么，他說“班上能力強(qiáng)的人多的是，自己不一定是最好的，萬一選不上，多不光彩。與其競選時失敗，還不如現(xiàn)在就放棄�！敝T如此類的現(xiàn)象，都是自我挫敗的具體表現(xiàn)。這些預(yù)想和行為無助于學(xué)生正確對待挫折和適應(yīng)環(huán)境。相反，卻會降低適應(yīng)能力和自信心，人為地給自己增加精神壓力，嚴(yán)重削弱競爭意識，久而久之，就會使人變得退縮、膽怯。他們不敢參與競爭，也不能在競爭中獲勝，更不可能養(yǎng)成開拓進(jìn)取的能力，在充滿競爭的社會中難有立足之地。因此，這種“自我挫敗”的心理壓力和思想包袱，應(yīng)當(dāng)并且必須解除。

　　二、針對學(xué)生心理，預(yù)防“自我挫敗”

　　造成“自我挫敗”的根本原因還是“自我挫敗者”的心理原因�！靶牡谉o所天地寬”、“不患得患失”、“助人者自助”都是成年人自我心理調(diào)節(jié)的金玉良言。但對這些未成年的小學(xué)生來說，自我調(diào)節(jié)的能力就差多了。他們往往要依靠老師的輸導(dǎo)指點，方可心理平衡。我們作為教育工作者，特別是班主任，必須注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，我覺得可以從以下幾個方面幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極做好心理預(yù)防工作。

　　1、助學(xué)生樹立正確的個人價值觀

　　個人對待自己的態(tài)度，是在自我評價的基礎(chǔ)上形成的，它與個人的價值觀密切相關(guān)。個人的價值觀不同，就形成了各自不同的自我態(tài)度。一般來說，容易產(chǎn)生自我挫敗心理的人，往往與一定程度的自我否定態(tài)度有關(guān)，即對自我某方面的價值持一定的否認(rèn)、輕視、不滿的態(tài)度，常常表現(xiàn)為自輕、自賤自卑、自責(zé)、自暴自棄等等。并且在乎別人對自己的評價，關(guān)心自我在別人心目中的形象。他們希望得到別人的贊揚，但同時又擔(dān)心和懷疑自己是否能得到別人的贊揚。（班主任工作 ）因此，班主任要幫助同學(xué)學(xué)會正確的對待別人對自己的評價，辨正的看待別人對自己的評價，當(dāng)別人對你有看法或批評你時，不要垂頭喪氣，一蹶不振；當(dāng)受到別人表揚時，也不要趾高氣揚，得意忘形。另外，要學(xué)會正確的看對批評和表揚，批評并非壞事，對一個人的成長和進(jìn)步來說，表揚固然重要，但批評同樣有效。尤其對一貫受到表揚的人來說，批評的激勵作用則更大。

　　2、助學(xué)生克服虛榮心

　　人要有榮譽(yù)感，要有自尊心。但是榮譽(yù)感、自尊心過強(qiáng)，就會逐步演化成虛榮心。一般來說，自我挫敗者的榮譽(yù)感、自尊心以及虛榮心比別人強(qiáng)，因而當(dāng)事情無法如愿以償時，就會煩悶苦惱。正因為他們太看重自己的面子和榮譽(yù)，因此他們做任何事總是患得患失，只允許自己成功，不允許失敗。為了避免失敗，維護(hù)榮譽(yù)和自尊，最后對自己想做而且完全能做的事也可能會完全放棄。由此可見，虛榮心是自我挫敗者的大敵。班主任要幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)、適度的榮譽(yù)感和自尊心，正確對待失敗和挫折，徹底克服虛榮心。

　　3、幫助學(xué)生形成正確的自我意識

　　自我挫敗者的自我意識特別強(qiáng)烈，他們經(jīng)常認(rèn)為別人都在注視自己、議論自己，越是人多和陌生的地方，就越覺得不自在。一舉手，乙投足，都顧慮重重，從而容易表現(xiàn)出不自然、靦腆，甚至于憂慮、恐慌。為了避免內(nèi)心的緊張和不安，他們遇事往往就會“打退堂鼓”，甚至產(chǎn)生退縮或逃避行為。由此可見，幫助學(xué)生形成正確的自我意識，是不可忽視的重要方面。班主任要善于洞察學(xué)生內(nèi)心的細(xì)微變化，引導(dǎo)學(xué)生正確的了解自我，評價自我和對待自我。

　　4、幫助學(xué)社樹立強(qiáng)烈的自信心

　　自我挫敗者的性格往往比較內(nèi)向，他們習(xí)慣于進(jìn)行內(nèi)心活動，而不擅長于表露自己。尤其不愿意在大庭廣眾之下出頭露面，常常缺乏自信。自信是成功的基石，正如高爾基所說：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志�！眴适ё孕诺娜耍瑒t不可能進(jìn)取，更不敢競爭，只會一事無成。班主任要設(shè)法幫助學(xué)生樹立強(qiáng)烈的自信心，讓學(xué)生學(xué)會欣賞自己，善于發(fā)現(xiàn)自己身上的長處，發(fā)現(xiàn)自己具有別人不具有的優(yōu)秀品質(zhì)，還要幫助學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身的條件和實際可能，選擇奮斗方向，確立行為目標(biāo)，使學(xué)生的潛能、長處得到充分發(fā)揮，并為學(xué)生創(chuàng)設(shè)、提供鍛煉的機(jī)會，設(shè)法造就學(xué)生的成功感，不斷激勵學(xué)生自立、自能、自強(qiáng)、自信。

自我工作計劃 篇3

　　今年以來，隨著糧食市場的進(jìn)一步放開和深入，三農(nóng)問題和糧食安全問題已日趨突出，農(nóng)發(fā)行的管理職能和業(yè)務(wù)范圍也發(fā)生了變化，收購資金封閉管理工作面臨新的形勢。我行資金計劃管理工作在市分行黨委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞收購資金封閉管理這個中心，適時調(diào)整工作思路，以總行的規(guī)范化管理考核為工作準(zhǔn)則，以努力實現(xiàn)提高信貸資金運用效率和切實防范信貸風(fēng)險為雙重目標(biāo)，調(diào)動資金計劃條線在崗人員的工作積極性，充分發(fā)揮資金計劃工作的職能作用，使我行資金計劃工作取得了較好的成效�，F(xiàn)將XXXX 年上半年資金計劃管理工作總結(jié)

　　一、統(tǒng)一思想，明確工作目標(biāo)，量化和細(xì)化考核評比辦法

　　繼全省分、支行長會議之后，市分行召開了 XXXX 年工作會議，把風(fēng)險管理擺在了全行各項工作的首位，明確提出了年度工作的指導(dǎo)思想和努力方向：以規(guī)范化管理為基礎(chǔ)，以風(fēng)險管理為核心，以績效管理為重點，以改革創(chuàng)新為動力，以凸現(xiàn)機(jī)關(guān)處室的指導(dǎo)職能和服務(wù)職能為宗旨，靈活務(wù)實地開展計劃信貸管理工作。并且對照省行資金計劃處的考核辦法，對資金計劃工作百分考核內(nèi)容進(jìn)行了量化和細(xì)化，從處室到基層行都相應(yīng)建立了計劃管理人員崗位責(zé)任制，健全了各項管理制度。在百分考核辦法中，把資金計劃工作細(xì)分為計劃管理、資金管理、財政補(bǔ)貼資金管理、現(xiàn)金及利率管理、統(tǒng)計管理、等級行管理、業(yè)務(wù)綜合管理七大塊，做到了崗位落實、人員落實、責(zé)任落實、工作落實，半年來的工作表明，年初制定的工作意見和考核評比辦法方向明確，切合實際，對做好全市資金計劃工作具有一定的指導(dǎo)性和針對性。

　　二、加強(qiáng)資金營運管理，提高資金使用效益。

　　今年以來，我行進(jìn)一步加強(qiáng)信貸資金營運管理，信貸資金回籠后及時歸還系統(tǒng)內(nèi)借款，回籠和借款下降基本保持一致。上半年每月信貸資金運用率均保持在 XX.X% 以上，信貸資金保持較高的營運水平。

　　X 、堅持資金頭寸限額管理。今年以來我行計劃部門進(jìn)一步提高經(jīng)營核算意識，嚴(yán)格對資金頭寸的管理，在省行核定的資金頭寸限額內(nèi)按季核定基層行的資金頭寸限額，并要求在保證正常業(yè)務(wù)開展的前提下，各行根據(jù)自身情況在限額內(nèi)盡量壓縮頭寸占用，對不合理占用及時調(diào)整，保證了各行科學(xué)合理占用頭寸資金，做到不閑置、不浪費。

　　X 、完善資金調(diào)度管理。在資金調(diào)度環(huán)節(jié)上，市縣明確專人負(fù)責(zé)資金調(diào)撥管理工作。在請調(diào)資金時，做到資金調(diào)撥與信貸計劃的銜接，增強(qiáng)了資金與計劃雙重宏觀調(diào)控作用，避免了資金供應(yīng)脫節(jié)情況的發(fā)生。今年以來電子聯(lián)行資金請調(diào)系統(tǒng)運行正常，我行繼續(xù)堅持小額度、勤調(diào)度的資金調(diào)度原則，尤其是總行調(diào)整了資金請調(diào)時間以后，更加方便了基層行的資金使用，減少了資金請調(diào)時間，減少了資金頭寸占用，今年上半年全行共請調(diào)資金 XX 筆 XXXXX 萬元。同時我行嚴(yán)格按上級行的要求，規(guī)范使用《中國農(nóng)業(yè)發(fā)展銀行信貸資金調(diào)撥通知書》、《資金請調(diào)單》、《資金申請審批情況表》等，建立了《系統(tǒng)內(nèi)資金往來臺帳》，按月通過電子聯(lián)行系統(tǒng)與總行對賬，全年賬務(wù)無差錯，保證了資金的安全運行。

　　三、加強(qiáng)統(tǒng)計管理工作，提高統(tǒng)計資料質(zhì)量

　　(一)我行各級統(tǒng)計人員克服統(tǒng)計工作量比往年有大幅提增、統(tǒng)計報表上報時間節(jié)假日不順延等實際情況，加班加點，任勞任怨，保質(zhì)、保量、按時做好統(tǒng)計工作。準(zhǔn)確及時地上報了省分行與人民銀行的各類統(tǒng)計報表，統(tǒng)計工作質(zhì)量有了較大的提高。

　　(二)為加強(qiáng)對現(xiàn)金計劃執(zhí)行情況的監(jiān)測和分析。我行建立了現(xiàn)金投放、回籠月度分析報告制度，按月對轄內(nèi)支行、部現(xiàn)金收支情況及其特點進(jìn)行分析，并對造成當(dāng)期現(xiàn)金投放(或回籠)的原因予以重點分析。

　　(三)我行在統(tǒng)計管理上始終堅持按照國家統(tǒng)計法以及人民銀行和農(nóng)發(fā)行的有關(guān)規(guī)定進(jìn)行，統(tǒng)計數(shù)據(jù)完全來源于各支行(部)會計部門的各項報表，堅持報真情、報真數(shù)，不擅自公開發(fā)表統(tǒng)計資料和泄露統(tǒng)計機(jī)密，在按時完成好省分行規(guī)定的各項統(tǒng)計資料的同時，認(rèn)真地做好當(dāng)?shù)厝嗣胥y行要求上報的各類統(tǒng)計報表。

　　四、加強(qiáng)財補(bǔ)資金管理，做好監(jiān)督撥付工作

　　今年以來我行對財政補(bǔ)貼資金管理的重點是加強(qiáng)與財政、糧食部門的聯(lián)系，積極向政府、財政、糧食主管部門匯報糧食銷售、保管情況，補(bǔ)貼資金能否及時撥付到位直接影響到我行各項工作順利開展。

　　(一)自糧食市場放開后，國有糧食購銷企業(yè)的各項財政補(bǔ)貼已逐步減少，加上歷史遺留問題等因素給糧食企業(yè)經(jīng)營和我行收息率的順利完成帶來了很大的難度，也嚴(yán)重影響到我行信貸資產(chǎn)的安全性和效益性。在新形勢下，我行年初對所轄支行、部的財政補(bǔ)貼情況進(jìn)行了調(diào)摸底，及時掌握各級糧棉油儲備數(shù)量、庫存值的增減變化及其原因，對各項補(bǔ)貼的項目、金額、來源、時間要做到心中有數(shù)。并對已掌握的各項財政補(bǔ)貼政策和財政補(bǔ)貼資金撥補(bǔ)情況，認(rèn)真實施規(guī)范化操作，切實加強(qiáng)財政補(bǔ)貼資金的督促到位和監(jiān)督撥補(bǔ)等管理工作，按時正確上報各類財政補(bǔ)貼報表及有關(guān)情況分析;認(rèn)真及時登記各類財政補(bǔ)貼臺帳，確保臺帳間數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、銜接。

　　(二)積極加強(qiáng)宣傳，密切與財政、企業(yè)主管部門的聯(lián)系，爭取理解和支持，為管理財政補(bǔ)貼資金營造了良好的內(nèi)外部環(huán)境。各支行、部落實配備了財政補(bǔ)貼資金管理的兼職人員，積極主動督促同級財政和企業(yè)主管部門及時撥付財政補(bǔ)貼資金，弄清每一筆補(bǔ)貼資金的來龍去脈，及時將補(bǔ)貼資金到位情況反饋財政部門，督促下?lián)苜Y金，避免了由于職責(zé)不清、信息不對稱造成補(bǔ)貼資金滯留的情況，并與會計部門積極配合，做好柜面監(jiān)督，共同做好了財政補(bǔ)貼資金專戶和撥付手續(xù)的管理。

　　(三)經(jīng)過我行與當(dāng)?shù)刎斦�部門、企業(yè)主管部門的共同努力，財政補(bǔ)貼資金到位情況及監(jiān)測管理水平有了較大的提高。至 X 月末，全市應(yīng)收各項財政補(bǔ)貼資金 XXXX 萬元，實收各項財政補(bǔ)貼資金 XXXX 萬元，財政補(bǔ)貼資金到位率 XX.X %。

　　五、監(jiān)測和分析等級行管理指標(biāo)，適時調(diào)整工作思路

　　XXXX 年度等級行考核與以前年度相比有很大的調(diào)整，首先市行要求各支行認(rèn)真領(lǐng)會等級行管理文件，掌握新的指標(biāo)精神，并對考核指標(biāo)提出反饋意見，分析各項指標(biāo)完成的難易程度，指導(dǎo)全年工作。其次根據(jù)各行按月經(jīng)營指標(biāo)的完成情況，市行對各行的失分項進(jìn)行原因和對策分析，通過對經(jīng)營指標(biāo)的監(jiān)測反映，適時調(diào)整工作思路，找出工作重點，明確工作方向，為領(lǐng)導(dǎo)的預(yù)測決策提供了保障，有效提高了各行的經(jīng)營管理水平。

　　六、加大調(diào)查研究深度，做好業(yè)務(wù)經(jīng)營分析，發(fā)揮業(yè)務(wù)綜合職能

　　為了充分發(fā)揮資金計劃業(yè)務(wù)部門的綜合職能作用，我行十分注重提高業(yè)務(wù)經(jīng)營分析水平，增強(qiáng)業(yè)務(wù)分析的實用性，做好領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手。通過對所轄支行、部和糧食購銷企業(yè)信貸資金運用、糧油物資運動、信貸資金活動的變化、信貸資產(chǎn)結(jié)構(gòu)變化及存異常變化等收購資金封閉管理動態(tài)情況，深入分析影響全行業(yè)務(wù)活動的各種因素，并且堅持靜態(tài)分析與動態(tài)分態(tài)相結(jié)合、近期分析與遠(yuǎn)期分析相結(jié)合、銀行信貸業(yè)務(wù)活動分析與企業(yè)經(jīng)營活動分析相結(jié)合、微觀分析與宏觀分析相結(jié)合的分析方法，緊緊抓住收購資金封閉管理重點和疑點，揭示規(guī)律，找出特點，反映問題，提出對策，增強(qiáng)了全行業(yè)務(wù)經(jīng)營分析的前瞻性和指導(dǎo)性。

　　七、加強(qiáng)現(xiàn)金和利率檢查，確保政策正確執(zhí)行

自我工作計劃 篇4

　　一、自我分析

　　1、個性隨和，待人真誠

　　2、觀念開明，通情達(dá)理

　　3、對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

　　4、自信，但人際交往能力稍顯不足

　　5、做事認(rèn)真，有責(zé)任心

　　6、具備團(tuán)隊合作能力，不盲從

　　對于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開始覺得盲目，但經(jīng)過了大一的學(xué)習(xí)，我知道自己的專業(yè)方向，也對自己的專業(yè)很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷于實際操作工作。我的動手能力并不是很強(qiáng)，所以在大學(xué)期間，以及假期，我都將會著重培養(yǎng)自己的動手能力，為將來從事的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　對于職業(yè)價值，說不追求回報，那是不現(xiàn)實的。我認(rèn)為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來可觀的經(jīng)濟(jì)回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活。作為一名康復(fù)治療師，我們的目標(biāo)和責(zé)任，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段，進(jìn)行神經(jīng)肌肉和骨關(guān)節(jié)運動功能的評估與治療訓(xùn)練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓(xùn)練，手工藝治療，認(rèn)知訓(xùn)練等作業(yè)治療手段對患者進(jìn)行細(xì)致功能認(rèn)知功能，家居及社會生活能力等的評估和治療訓(xùn)練，促進(jìn)身心健康，重返社會，改善生活質(zhì)量。就目前而言，我國的康復(fù)醫(yī)學(xué)事業(yè)還處在發(fā)展階段，還有廣闊的發(fā)展前景。如今的我必須要認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，為將來就業(yè)打好基礎(chǔ)。

　　二、職業(yè)定位

　　1、內(nèi)部環(huán)境因素

　　優(yōu)勢因素：做事認(rèn)真，有責(zé)任心具備團(tuán)隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的簡單生活

　　弱勢因素：人際交往能力一般行事低調(diào)，不善于自我宣傳

　　2、外部環(huán)境因素

　　機(jī)會：就目前而言，康復(fù)醫(yī)學(xué)是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段，社會對康復(fù)人才需求量很大

　　3、職業(yè)發(fā)展方向：

　　XX醫(yī)院康復(fù)師

　　4目標(biāo)：短期目標(biāo)，在校期間這短短的半學(xué)期我要認(rèn)真上好我的專業(yè)課程，認(rèn)真學(xué)習(xí)動手能力，努力通過英語四級考試及計算機(jī)二級證。實習(xí)期間，認(rèn)真對每個患者，一面鞏固在學(xué)校學(xué)的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。中期計劃強(qiáng)化自身，積累工作經(jīng)驗，在三甲醫(yī)院從事檢驗工作，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點，積累工作經(jīng)驗，完成本職工作，鍛煉人際交往能力及團(tuán)隊精神。長期計劃，提升自身學(xué)歷層次。

　　三、調(diào)整與評估

　　計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。以上計劃將在實施過種中適時進(jìn)行調(diào)整。

　　如何提升工作能力？

　　最外層：經(jīng)驗力。經(jīng)驗是基礎(chǔ)，沒有經(jīng)驗的人，永遠(yuǎn)具有脆弱的一面。長期的工作經(jīng)驗和實踐，能夠讓一個人把握許多工作中的細(xì)節(jié)，非常具有價值，構(gòu)成了一個人能力的最外層，參考《如何讓自己看上去有經(jīng)驗》。

　　第二層：邏輯力。以假設(shè)為導(dǎo)向的思考方法是解決問題最有效的方法，學(xué)會假設(shè)思考，就可以成為職場中的邏輯達(dá)人，參考大前研一的書，麥肯錫的《麥肯錫方法》/《麥肯錫意識》，BCG《假說驅(qū)動管理的魅力》等等。

　　第三層，表現(xiàn)力。講出一個好故事是職場中的高級技能，經(jīng)常練習(xí)公眾演講，學(xué)會調(diào)用自己的嗓音，實踐中才能提升個人講故事的能力，提升控制storyline的能力，這方面近年新書出了不少，參考《故事贏家》《松鼠公司》等。需要說明的是，這是一個體力活，僅僅明白是不夠的，靠的是練習(xí)，如何練習(xí)，請參考成功的自我改變。

　　第四層，方法力。解決問題靠的是方法，方法是總結(jié)，也是重新思考問題的框架，啟動右腦思考，方法必不可少。沒有基于實踐的方法，談系統(tǒng)思考就是無源之水了。方法的積累，首先要有這個意識，其實要勤奮，讀書，我個人體會，一個領(lǐng)域，讀過百十本書，方法方面也大致有感覺了。

　　以上四層，并沒有高低之分，只是看待一份工作的四個方面，我仔細(xì)評估過周圍的許多朋友，說實話，能在1-2個方面具有卓越的表現(xiàn)，已經(jīng)不易�？戳宋业慕榻B的朋友，大可不必動了貪念，覺得自己非要面面都強(qiáng)，那過于理想化了。我個人評估，每一個方面除非有天賦（比如天生擅長演講），否則都需要好幾年的練習(xí)。

自我工作計劃 篇5

　　慢性咽喉炎粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。教師應(yīng)注意科學(xué)用嗓，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，；少食辣椒等刺激性較強(qiáng)的食物以及巧克力等糖分過高的食物，多攝取一些清肺養(yǎng)陰、化痰散結(jié)的食物。

　　靜脈曲張教師需要長時間地站立授課，下肢靜脈內(nèi)的血柱形成靜脈內(nèi)的壓力，使靜脈血不易向心臟回流，而向足部倒流，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。講課時，教師應(yīng)將身體重心交替由一只腳移到另一只腳上，始終保持一只腳處在休息狀態(tài)，并可慢步走動；要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。慢跑、關(guān)節(jié)屈伸活動、腿部按摩，都可以預(yù)防靜脈曲張。

　　頸椎、腰椎疾病教師長期伏案工作時精力高度集中，備課時間較長，容易造成頸部肌肉的緊張，時間一長就會形成頸部肌肉和韌帶的慢性損傷，嚴(yán)重者會演變成頸椎病。而腰椎壓力是站立時腰椎所承受壓力的好幾倍，時間長了，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。所以，在坐姿上應(yīng)盡可能保持自然的端坐位，調(diào)整工作中的姿勢與時間長度，適度運動、充分休息，做些擴(kuò)展胸部、扭動腰肢、活動四肢等運動。

　　心理疾病在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身。在一片對教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對教師職業(yè)的崇敬；另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。這種壓力長期累積下來，就容易導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生，心理學(xué)專家認(rèn)為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師正是這種心理疾病的高危人群之一。心理枯竭會使他們經(jīng)常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進(jìn)步，延誤自身的發(fā)展。心理健康，也是教師的素質(zhì)要求。一旦教師背上了沉重的心理包袱，就難以勝任教學(xué)工作的需要教師健康問題應(yīng)該得到全社會的關(guān)注，為了教育事業(yè)的良好發(fā)展，在此呼吁所有學(xué)校有必要展開對教師健康知識的宣傳和普及工作，提高教師的自我保健意識，不斷提高教師的`總體健康水平。改善教師的工作環(huán)境，如使用無塵的粉筆，為教師準(zhǔn)備課間休息的場所和創(chuàng)造良好的工作競爭環(huán)境等。同時也要提醒廣大教師在日常工作中要勞逸結(jié)合，關(guān)愛自己。緊張的工作之余，適當(dāng)運動對于防治職業(yè)病有一定的效果。有條件的教師最好每年能進(jìn)行1至2次體檢，發(fā)現(xiàn)疾病可及時防治，以免延誤病情。

　　教師工作有三大特點：說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來的就是教師職業(yè)�。貉屎硌�、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等。

　　脆弱部位一：咽喉粉筆煙塵這東西讓老師吃夠了苦頭，紛紛中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小學(xué)的校醫(yī)對記者說，他們學(xué)校除了新來的年輕教師外，其他教師絕大部分都患有咽喉炎。雖然無塵粉筆的粉塵要少一些，減少了教師患咽喉炎的幾率，但長期以往地接觸仍使得教師咽喉炎的發(fā)病率比其他行業(yè)高得多。除了咽喉，聲帶也是老師“容易受傷”的部位之一。常見的聲帶結(jié)節(jié)是由于聲帶長期連續(xù)使用，或發(fā)音方式不正確，造成左、右聲帶不當(dāng)?shù)淖矒�，增生結(jié)節(jié)。表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙啞。

　　強(qiáng)化方案一：說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師多發(fā)咽喉炎的主要原因。老師要想保有圓潤的嗓子，最重要的就是修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。此外，平時可做一些保養(yǎng)的措施：講課中，注意聲量，切勿太大聲或急切地說話；課間休息時讓聲帶也休息一下；常用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜過多食用。

　　脆弱部位二：雙腿一般來說，老師總是站著講課的時間比較多。從中醫(yī)“久立傷骨”的醫(yī)學(xué)理論解釋說，教師站立時間過長，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會使下肢血液回流受到影響，造成下肢腫脹、疼痛，嚴(yán)重的還會引起靜脈曲張。一些老教師常會出現(xiàn)小腿血管暴露，彎曲如蚯蚓，淺表色素斑塊等癥狀。

　　強(qiáng)化方案二：專家建議：減少站立時間，講課時可慢步走動，下課時活動雙腿，休息時可將腿抬至高于心臟平面，以緩解雙腿承受的壓力，讓血液盡量流回心臟；日�？纱┯糜陬A(yù)防小腿靜脈曲張的彈性襪，并多做促進(jìn)腿部血液循環(huán)的運動，如慢跑等各類運動或按摩腿部；三是睡前用熱水泡腳，并自己按摩一下。

　　脆弱部位三：脊椎教師備課和批改作業(yè)需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病。因為寫黑板需要抬高手臂而造成頸背部筋膜炎及肩部旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎，如果不處理，除酸痛加劇外，更會演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎，頸椎不時酸痛，嚴(yán)重時肩膀、背部出現(xiàn)無力感，甚至頭痛，手臂無法抬高。

　　強(qiáng)化方案三：熱敷疼痛部位可獲暫時緩解，最佳的方法是調(diào)整工作中的姿勢與時間長度，適度的運動與充分的休息，才能預(yù)防骨骼肌肉的病變。例如伏案時間不宜過長，一般一個小時左右就可放松3－5分鐘，做些擴(kuò)展胸部，扭轉(zhuǎn)腰肢，活動四肢等運動。眼睛疲勞時，可上下左右活動眼球，也可站在窗口或陽臺極目遠(yuǎn)眺，可解除疲勞。

　　脆弱部位四：神經(jīng)、血管教師工作時間長、用腦過度、平時又不太注重膳食搭配，吃飯沒個準(zhǔn)，缺乏體育鍛煉，再加上現(xiàn)在升學(xué)競爭激烈，教師因工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負(fù)擔(dān)，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀。正常人在睡醒后會有輕松感，但許多教師普遍感到困乏，嚴(yán)重的還會脾氣暴躁，長期的情緒緊張，出現(xiàn)高血壓、高血脂等病�，F(xiàn)在，神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化癥不僅“纏”上老教師，連一些青年教師都不放過。

　　強(qiáng)化方案四：神經(jīng)衰弱應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，同時可以配合藥物治療。對于動脈硬化，可以調(diào)節(jié)飲食與生活規(guī)律。飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如動物內(nèi)臟等。注意營養(yǎng)調(diào)節(jié)，教師腦細(xì)胞活動很大，這就要求多供給細(xì)胞所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，維生素和微量元素等；生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，平時要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　按照“通則不痛，痛則不通”的中醫(yī)理論，這幾種教師職業(yè)病都是由于長時間保持一個姿勢導(dǎo)致血液不通暢，肌肉得不到放松而造成的。

　　自我防治每天完成以下四個“100下”，對教師職業(yè)病的防治有很好的效果：

　　一、頭盡量往后仰或轉(zhuǎn)動頸部100下，可防治頸椎病。教師批作業(yè)、備課時，常常是頭向下傾，現(xiàn)在需要反方向而練之。把頭往后仰，或轉(zhuǎn)動頸部，都能活動到頸部關(guān)節(jié)，使頸部肌肉得到放松。

　　二、肩關(guān)節(jié)活動或胳膊掄動100下，可防治肩周炎。教師寫板書或使用電腦時，肩周部肌肉和關(guān)節(jié)長時間處于緊張狀態(tài)，通過活動肩關(guān)節(jié)，可以緩解此處關(guān)節(jié)和肌肉的不適。

　　三、身體盡量往后仰或轉(zhuǎn)動腰部100下，可防治腰椎病。身體向后仰時最好雙手叉腰作為支撐。轉(zhuǎn)動腰部可放松腰部關(guān)節(jié)及肌肉。

　　四、提肛100下，可防治痔瘡。長久坐立，屁股周圍肌肉因緊張而血液循環(huán)不暢，因而極易長痔瘡，而提肛運動是防治痔瘡的好方法。

　　當(dāng)然，也并不是非得活動100下，具體活動量可因人而易，靈活掌握。這幾種運動既可以在戶外進(jìn)行，也可以在家里或辦公室進(jìn)行，既可以早上做，也可以晚上做，還可以在課余時間做，可操作性強(qiáng)，效果又明顯，大家不妨一試吧！

自我工作計劃 篇6

　　本人在工作期間自覺遵守國家的法律、法規(guī)，嚴(yán)格執(zhí)行政府部門的各項規(guī)章制度，盡心盡力地為廣大群眾排憂解難，在自己的工作崗位上盡忠職守，秉承“全心全意為人民服務(wù)”的宗旨，踏踏實實地做好自己的本職工作;自一九九七年調(diào)入炭步鎮(zhèn)計劃生育辦公室工作以來，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，先后擔(dān)任了辦證、計生手術(shù)記帳、駐片員等工作，堅持干一行愛一行干好一行，認(rèn)真履行崗位職責(zé)，積極努力工作，出色較好地完成了各項工作任務(wù)，每年年度考核稱職，XX年度考核優(yōu)秀。

　　本人認(rèn)真細(xì)致做好駐片員工作。指導(dǎo)片區(qū)各村婦女主任完成每月工作手冊，認(rèn)真核對計生卡、表、冊等數(shù)據(jù)，管理好一校、兩室、三欄工作。與村婦女主任一起走訪應(yīng)落實未落實計生措施的對象，積極做好思想工作，督促她們按時落實計生措施。查環(huán)查孕期間，對每一個需要查環(huán)查孕的對象做好宣傳工作，并一一通知她們按時接受檢查。積極做好計生逃跑對象家屬的工作，主動收集線索，跟蹤落實計生措施。對違反計生政策的對象追繳社會撫養(yǎng)費。深入廠礦、出租屋宣傳國家流動人口管理政策，積極做好思想工作，指導(dǎo)他們辦理《流動人口計劃生育證明》，督促育齡婦女到計生服務(wù)站接受檢查，督促各村婦女主任填寫并按時上交流動人口各類報表。所分管的片區(qū)內(nèi)計生工作成效明顯，大部分村多年保持計生先進(jìn)村、模范村。 積極努力做好計生辦證和手術(shù)記帳工作。計生辦證工作中堅持原則，服務(wù)熱情，按時完成工作任務(wù)。手術(shù)記帳工作按有關(guān)規(guī)定要求，與各村婦女主任一道帶領(lǐng)需要“四術(shù)”的計生對象按照醫(yī)院各項程序進(jìn)行檢查和手術(shù)，耐心安撫計生對象，并仔細(xì)叮囑手術(shù)后應(yīng)當(dāng)注意的事項，沒有出現(xiàn)過誤發(fā)錯發(fā)手術(shù)記帳單的情況。

　　回顧這些年來的工作，使我深切地體會到，要做好計生工作，一要有領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)，辦公室領(lǐng)導(dǎo)對基層的情況掌握清楚，提出工作指導(dǎo)意見及時，確保了各項工作的推進(jìn)。二要發(fā)揮好村級婦女主任的作用，特別是駐片工作，一定要與她們打成一片，積極主動幫助她們解決工作遇到的困難和問題，充分發(fā)揮其主觀能動性。三要有良好的群眾基礎(chǔ)，雖然我不是本地人，剛調(diào)入計生辦工作時語言溝通上有一定困難，但由于需要經(jīng)常走鄉(xiāng)串戶與群眾打交道，使我很快學(xué)會了粵語，與群眾溝通了感情，為開展計生工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　工作中存在的問題，一是工作標(biāo)準(zhǔn)不夠高，離上級的要求還有一定差距;二是性格比較急躁。今后，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，努力克服工作中的不足，爭取把工作做得更好。

自我工作計劃 篇7

　　班級學(xué)生自我教育計劃 現(xiàn)代管理理論認(rèn)為，只有實行全員管理，提高自我教育，整體的力量才能得到發(fā)揮，個性和積極性才能得到提高。只有確認(rèn)學(xué)生在班集體中的地位、權(quán)利和義務(wù)，讓其真正享受到民主、平等、自由的權(quán)利，才能喚起學(xué)生的責(zé)任感、使命感和義務(wù)感，學(xué)生的主體作用才能得到充分發(fā)揮，班集體才能成為學(xué)生自我教育、嘗試成功的精神樂園。因此，我認(rèn)為要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓每個學(xué)生都能參與班級管理，讓每個學(xué)生都意識到自己是集體的一員，讓他們真正做到關(guān)心集體，關(guān)心他人，關(guān)心自己，并促進(jìn)他們獨立自主的發(fā)展。

　　一、自我組織

　　自我組織是班級管理過程中最重要的環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學(xué)生的自主活動的自我管理能力的重要步驟。

　�。�1）．民主組建班委

　　班干部競聘上崗，輪流執(zhí)政，規(guī)定任期，盡量使教育對象成為教育主體充分調(diào)動全班同學(xué)參與班級管理的積極性和主動性。

　�。�2）．自我組織活動

　　讓學(xué)生自主設(shè)計和組織班隊活動能產(chǎn)生多方面的積極作用。它為每個學(xué)生提供參與的機(jī)會，它能展現(xiàn)出班級生活的斑斕色彩和獨特性。因此，每次的班隊活動，我都會提前將活動時間、主題范圍告訴學(xué)生，讓他們思考設(shè)計，他們可以自由組合，推舉組長。準(zhǔn)備一段時間后，開展活動方案的評選活動，由自由組合組的組長向全班同學(xué)簡紹自己的活動方案。我組織學(xué)生評議，選出最佳方案、最佳小組，然后，這個組在組長的組織領(lǐng)導(dǎo)下，進(jìn)一步細(xì)化和完善方案，分工負(fù)責(zé)，組織同學(xué)準(zhǔn)備。準(zhǔn)備成熟后在組長的主持下開展活動�；顒咏Y(jié)束后，讓學(xué)生對活動的主題、內(nèi)容形式、主持人等進(jìn)行評議，促進(jìn)下次活動再上一個新的臺階。

　　二、自我管理

　　班級管理是一項整體的育人工程。把學(xué)生的積極因素調(diào)動起來，才能形成合力，共同構(gòu)筑學(xué)生自我管理機(jī)制。而且讓每一個學(xué)生在多種班級管理崗位得到鍛煉，提高管理能力，已經(jīng)成為新型班級管理的追求的目標(biāo)。

　　為學(xué)生設(shè)置多種崗位，讓每個學(xué)生都有機(jī)會上崗“施政”，有服務(wù)同學(xué)鍛煉自己、提高自己的機(jī)會。我將從以下幾個方面的工作來入手：（1）增設(shè)管理崗位，除了通常的隊干管理崗位外，我根據(jù)學(xué)生的意見設(shè)立了更多的管理崗位，如個人衛(wèi)生檢查、各科作業(yè)收發(fā)等等。

　�。�2）減少兼職，一人一崗。盡量避免一人多職。（3）一崗多人。有些難管理的崗位可讓多人負(fù)責(zé)。通過以上措施，讓班級的每一個成員都有管理的崗位，讓每個人都明確自己負(fù)責(zé)的崗位職責(zé)。單一的社會角色不利于學(xué)生的全面發(fā)展。因此，我實行角色變換制度，每一個崗位都要定期輪換，使學(xué)生在不同的管理崗位得到多方面的鍛煉，從而獲得多方面的管理體驗和管理能力。

　　三、自我監(jiān)控

　　自我監(jiān)控是班級管理過程中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，通過這一環(huán)節(jié)，讓師生了解、掌握計劃執(zhí)行的情況，目標(biāo)達(dá)成的程度，并以此調(diào)整、改進(jìn)以后的工作。老師要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生對照學(xué)校制訂的規(guī)章制度、教師提出的要求、班制訂的公約等，反省自己的言行，發(fā)現(xiàn)問題，找出差距。

　　四、自我總結(jié)

　　沒有總結(jié)就沒有提高。為此，每個人結(jié)束原崗位工作時，都要在班會中作出工作總結(jié)，談?wù)劰ぷ黧w會。別的同學(xué)可以發(fā)表評議，我也會進(jìn)行表態(tài)，肯定成績，指出不足，為下任同學(xué)提供借鑒。全體同學(xué)參加考評，考評時要對照各組的工作計劃，評選“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”。凡被評為“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導(dǎo)人”的同學(xué)，可增加德育分10分，并給予適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵，“最能干領(lǐng)導(dǎo)人”還有機(jī)會競選優(yōu)秀學(xué)生干部呢。

　　總之，在班級管理中放飛學(xué)生主體作用的翅膀，充分挖掘每個學(xué)生的創(chuàng)新潛能，促使學(xué)生間進(jìn)行“心理位置互換”，從而減少學(xué)生之間的矛盾，增進(jìn)同學(xué)間的理解，形成和諧的同學(xué)關(guān)系；增強(qiáng)班集體的凝聚力和學(xué)生在紀(jì)律、學(xué)習(xí)、生活和活動等方面的自覺性；培養(yǎng)學(xué)生與現(xiàn)代化社會發(fā)展的相適應(yīng)的競爭意識、參與意識和協(xié)作創(chuàng)新精神；提高學(xué)生自我教育、自我約束、自我服務(wù)和自我管理的能力，也就提高了班級管理的效益！

　　的能力，也就提高了班級管理的效益！

自我工作計劃 篇8

　　沒有計劃的生活是盲目的，凡事都務(wù)必有計劃，只有那樣事情才能夠做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自我制定一個個人發(fā)展計劃，以使自我能更好的適應(yīng)自身主角。作為人事的專員，我主要負(fù)責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：

　　一、自身現(xiàn)狀分析

　　(一)優(yōu)勢分析

　　1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。

　　2、用心上進(jìn)、學(xué)習(xí)潛力較強(qiáng)。

　　3、遇事沉著冷靜、抗壓潛力較強(qiáng)。

　　(二)不足剖析

　　1、時間管理潛力較差。

　　2、EXCEL辦公軟件熟練程度一般。

　　3、邏輯思維潛力較差。

　　4、表達(dá)潛力較差，文筆一般。

　　二、個人潛力提升具體方案實施

　　(一)、合理安排利用時間，提高工作效率。

　　1、學(xué)會列清單，把自我要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自我手頭上的任務(wù)。不要輕信自我能夠用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自我長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。

　　2、根據(jù)帕累托原則，就應(yīng)對每一天要做的事情分清輕重緩急，對每一天要做的事情做如下的排序：A重要且緊急——務(wù)必立刻做。B緊急但不重要——只有在優(yōu)先思考了重要的事情后，再來思考這類事。C重要但不緊急——只要是沒有前一類事的壓力，就應(yīng)當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。D既不緊急也不重要——有閑工夫再說。

　　3、每一天工作結(jié)束之后對工作清單進(jìn)行回顧與檢查，透過回顧及檢查所有清單并進(jìn)行更新。

　　(二)關(guān)于EXCEL應(yīng)用技能的提升。

　　1、每一天花1-2個小時在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)的資料有以下幾點：快捷操作與表單設(shè)計、常用函數(shù)、查找與比較、統(tǒng)計與匯總。

　　3、在工作中進(jìn)行實踐，不斷檢驗學(xué)習(xí)成果。

　　(三)關(guān)于邏輯思維潛力的提升

　　1、在記憶方面的提升

　　(1)在工作學(xué)習(xí)中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存(將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶)，經(jīng)常性地對知識進(jìn)行系統(tǒng)化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。

　　(2)在對材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統(tǒng)化，從而強(qiáng)化對知識的理解與記憶。

　　2、在思維的程序與策略方面的提升：

　　熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自我置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。

　　(四)強(qiáng)化表達(dá)潛力，提高文筆水平

　　1、在工作生活中，自信、大膽、用心、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教。

　　2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。

　　3、用心收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。

　　總而言之，在以后的工作生活中，嚴(yán)格要求自我，把計劃落到實處，不斷提升個人潛力!

自我工作計劃 篇9

　　根據(jù)學(xué)校制定的培養(yǎng)青年教師計劃，實現(xiàn)以“創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力”為核心的素質(zhì)教育目標(biāo)，提高我們青年教師的教育素養(yǎng)和能力，特為自己定下以下發(fā)展計劃。

　　一、政治道德素養(yǎng)

　　政治道德素養(yǎng)是一個人必須具備，無論做什么工作都需要有良好的政治道德素養(yǎng)做基礎(chǔ)。因此，我要熱愛祖國、熱愛黨，以一個共產(chǎn)黨員的身份，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求自己，辯清是非、立場堅定，不做不利于工作的事情。

　　此外，我覺得還應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)幼教的各項法規(guī)，用法來保護(hù)孩子的各項權(quán)利掌握幼教的各項規(guī)程、綱要，及時了解孩子各階段的發(fā)展和需要。

　　熱愛自己的事業(yè)、熱愛這群孩子尤為重要。作為一名托班的老師，心中要時常充滿愛，要象愛自己的孩子一樣，集師愛、母愛于一身，關(guān)心和照顧好這群孩子。

　　當(dāng)然，教師的言行舉止，對孩子的影響也是不可低估的。所以，無論在孩子還是在家長面前，我要始終保持一個人民教師的良好形象。

　　二、文化知識和學(xué)術(shù)水平

　　豐富的文化知識是我工作的首要前提，因為我所面對的是對整個世界充滿好奇的一群孩子。如果我沒有一桶水，又怎能給孩子點滴之水呢。所以，我要求自己不斷的學(xué)習(xí)幼教理論知識和各種文化知識。比如，多學(xué)習(xí)不同年齡階段孩子的心理生理特點，瑞吉歐、加德納、蒙臺梭里等先進(jìn)的理論體系，把這些理論中精華的東西運用到自己的教學(xué)實踐中去，為我所用，使孩子能得到更多的發(fā)展。此外，我覺得我不僅要學(xué)習(xí)幼教的各種理論，而且，更要學(xué)習(xí)周圍世界一切應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西，因為，我們生活在一個信息化的時代，我所面對的是對整個世界充滿好奇、和探索欲望很強(qiáng)的孩子，我必須要上知天文、下知地理，不斷給自己加壓，不斷促使自己擁有更廣的知識面，使孩子能在我這里學(xué)到更多的知識。

　　三、保育、教育教學(xué)和科研能力

　　在保育、教育教學(xué)方面，我覺得我現(xiàn)在最需要提高的是觀察能力，記錄能力、和隨機(jī)教育的能力。

　　觀察孩子，尤其是托班的孩子尤為重要。觀察孩子，也就是發(fā)現(xiàn)孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的長處、不足處，及時的給孩子一些正確的知識，經(jīng)驗和簡單的道理。了解他們心理的所思所想，給他們一些適宜適度的刺激，使他們各方面都有所提高。同時，提高教育教學(xué)能力也相當(dāng)重要，對托班的孩子，一定要順應(yīng)他們的發(fā)展，給他們提供表現(xiàn)自我的機(jī)會和條件，同時，要注意隨機(jī)教育和給他們充分的、及時的材料。

　　科研能力也是一個21世紀(jì)幼兒教師必不可少的能力，對科研我也很感興趣，園領(lǐng)導(dǎo)也給了我很多的學(xué)習(xí)機(jī)會。上學(xué)期，申請的課題被批為縣級課題。所以，這學(xué)期，我準(zhǔn)備踏踏實實，勤勤懇懇、認(rèn)認(rèn)真真的做好它。參加“上海市家庭教育專題研究與現(xiàn)代研究方法”我準(zhǔn)備在這個領(lǐng)域，自己擁有自己的專題研究。使自己的科學(xué)研究水平能夠上一個新的臺階。在科研這片天地里，能夠收獲一些實實在在東西。

自我工作計劃 篇10

　　一、自我介紹

　　本人陳xx，現(xiàn)工作于xx中學(xué)高中部，高三文科13班班主任。20xx年參加工作，擔(dān)任班主任工作已有三年多時間。20xx年6月剛帶完第一屆學(xué)生，現(xiàn)在繼續(xù)留高三，中途接一個新班擔(dān)任班主任。另外，還參加學(xué)校團(tuán)委工作。本人在學(xué)校工作期間表現(xiàn)積極，成果較好，多次獲得學(xué)校的“優(yōu)秀德育工作者”、“優(yōu)秀教師”和縣級的“優(yōu)秀團(tuán)干部”等榮譽(yù)稱號。

　　總所周知中途接新班是一件非常費心的一項工作，特別是高三班級，很多事情都無從下手，不管是對老師還是學(xué)生來講一切都是陌生的。對我而言，即使剛帶完一屆高三，但經(jīng)驗不足依然覺得壓力山大。面對一群65多號人的新學(xué)生，依然是舉步維艱。這些都是一位新老師所不足之處，也是必經(jīng)階段。但是，這對我來講或許是一個新的挑戰(zhàn)，一個讓我教育工作更快成熟的一個好機(jī)會。特別是有幸成為廣東省肇慶市名班主任工作室的學(xué)員，使我有機(jī)會在一個更好的平臺上學(xué)習(xí)發(fā)展，學(xué)習(xí)其他有名有經(jīng)驗的教師、名班主任的管理經(jīng)驗和工作方法，提高自己的教育理論水平和班主任工作能力。

　　二、班主任工作自我認(rèn)識與理念

　　（一）、自我認(rèn)識

　　作為一個教師，“傳道授業(yè)解惑”是一項最基本的工作原則。但是，我覺得教育不僅僅是“授業(yè)解惑”而已，而能做到這一點的也僅僅是一個普普通通的教師。我認(rèn)為，作為一個教師，一個成功的教師，更應(yīng)該做的是“以教人為本，以育人為主”。而班主任就是這樣的一個人。所以，我覺得做老師，特別是一個年輕的老師，就要做一位班主任。不僅能在平常的教育中“傳道授業(yè)”，更能做好“解惑”，特別是解學(xué)生人生小惑，心理之惑。班主任在傳授知識的過程中啟迪學(xué)生的智慧，讓學(xué)生在豐富多樣的學(xué)習(xí)過程中不斷體會學(xué)習(xí)的快樂、成長的幸福。

　�。ǘ�）、班主任理念

　　在家里，對子女影響最大的是父母；在學(xué)校里，對學(xué)生影響最大的是教師；在教師當(dāng)中，對學(xué)生影響最大的是班主任。所以說班主任是家校的橋梁，影響的不僅僅是學(xué)生，更會影響到家庭和社會。班主任是教師中的“家長”，與學(xué)生相處時間是最多的，特別是對于我們懷集這種山區(qū)學(xué)校，內(nèi)宿生比較多，而且大部分的都屬于留守兒童，所以說班主任與學(xué)生朝夕相處，不僅擔(dān)負(fù)簡單教學(xué)外，更擔(dān)負(fù)著學(xué)生品德形成與個性發(fā)展的重任。三年的班主任工作，我覺得一個合格的班主任最起碼應(yīng)該做到“三善于”：

　　第一，善于觀察

　　處于青春期的學(xué)生是最容易產(chǎn)生問題的，而很多學(xué)生都不善于表達(dá)自己的想法，往往當(dāng)事情發(fā)生了才被別人發(fā)現(xiàn)，但事情可能到了難以挽回的局面了。所以觀察是一種直接了解和研究學(xué)生的方法。班主任可以利用上課或聽課觀察學(xué)生的精神狀況、學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒等等。所以，班主任必須要提高和利用好觀察能力。

　　第二，善于談心

　　班主任是家校的橋梁，而溝通是最好的辦法。只有善于與學(xué)生談

　　心，善于與學(xué)生交流、溝通，才能真正了解學(xué)生。通過談心了解學(xué)生

　　的家庭背景、心理想法、價值觀念等，這樣子做一個“有心人”、“知心人”，更加容易去幫助學(xué)生，完成工作。

　　第三，善于鼓勵和批評

　　莎士比亞說過：“表揚是照在人心靈上的陽光。沒有陽光，我們就不能生長”。而處于青春期的學(xué)生最需要的就是別人的肯定。所以，教師不要吝嗇自己的贊揚，善于觀察尋找學(xué)生的閃光點，要為學(xué)生“點贊”。但是，教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點時，同時當(dāng)他們犯錯時也要及時批評教育。這樣的褒貶結(jié)合才能讓學(xué)生更快的成長為參天大樹。

　　三、班主任工作發(fā)展目標(biāo)

　　作為一個新老師，我有很多方面是不足的，一方面理論功底不足，另一方面是班級管理經(jīng)驗不足。而現(xiàn)在有幸參與名班主任的學(xué)習(xí)，因此，我必須要拿出十分的努力去做好每一件事情。以下是我接下來要努力的前進(jìn)目標(biāo)：

　　1、增加理論知識的閱讀，充分利用好平時的閱讀時間，進(jìn)行有規(guī)劃有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，提高班主任班級管理的能力，每學(xué)期至少閱讀班主任有關(guān)讀物三本以上。

　　2、虛心學(xué)習(xí)，利用好名班主任培訓(xùn)的機(jī)會，學(xué)習(xí)名師的經(jīng)驗，增強(qiáng)自我管理的能力，培養(yǎng)出自己的教學(xué)管理風(fēng)格。

　　3、在教學(xué)實踐中用心反思，總結(jié)得失，找出自己的不足之處，反思得失，做得更好，多參加科組科研，爭取。

　　4、積極參與學(xué)校德育工作，加強(qiáng)與家長的聯(lián)系溝通，使自己努力

　　成為一名好的班主任，爭取每學(xué)期都成為學(xué)校的“優(yōu)秀德育工作者”。再者，充分利用擔(dān)任高三班主任的機(jī)會，努力工作教學(xué)，爭取在2年內(nèi)獲得“縣優(yōu)秀班主任”。在自己慢慢成熟的基礎(chǔ)上再力爭爭取“肇慶市優(yōu)秀教師”等榮譽(yù)稱號。

　　四、班主任工作發(fā)展措施

　　1、多閱讀相關(guān)的科研論文，增強(qiáng)理論性指導(dǎo)，在平時的教學(xué)管理過程中，要做到“四勤”：“勤到班、勤觀察、勤用心、勤動手”。對于高三的學(xué)生教學(xué)管理，我認(rèn)為高三學(xué)生除了知識需求之外，還需要更多人的關(guān)注，特別是朝夕相處的班主任。讓學(xué)生感受到高考并不孤單，師生共進(jìn)退。

　　2、作為一個教師，專業(yè)技能是必不可少的。努力提升專業(yè)知識和技能，充分利用網(wǎng)絡(luò)、講座等平臺，特別是學(xué)校組織的教研會，通過查閱書籍、期刊等，學(xué)習(xí)優(yōu)秀經(jīng)驗、教育技巧，對比自身的不足，揚長避短，積極改進(jìn)教法，提高自己的教研水平和綜合教育能力及拓展知識面。

　　3、每一個階段都要做好及時的經(jīng)驗總結(jié)，理論整理，每學(xué)期寫好除學(xué)校要求的德育工作手冊外，還要整理典型的德育案例，增強(qiáng)自己的理論和處理事件的能力。

　　我知道，作為一位班主任有很多東西需要去學(xué)習(xí)，而作為一位新老師，特別是年輕的班主任，經(jīng)驗不足，方法不多，必須為“革命”繼續(xù)奮斗。

　　一位成功的教師、成功的班主任，只有經(jīng)常地學(xué)習(xí)、積極地實踐、自覺地反思與調(diào)整，用研究的眼光看待日常工作，才能從平凡的、司空見慣的事物中看出新的方向、新的特征、新的細(xì)節(jié)，才能在平凡的教學(xué)實踐中尋找不平凡的感受，尋找教育的真諦。

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