石家莊生活頻道2022開學(xué)第一課觀后感
開學(xué)第一課是全國中小學(xué)新學(xué)期加強(qiáng)學(xué)生安全教育工作必須要上的第一課。下面是小編為大家搜集整理的2016年開學(xué)第一課小動作大健康觀后感，希望對大家有所幫助!
石家莊生活頻道2016開學(xué)第一課觀后感1
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動才會有健康的體魄�，F(xiàn)如今物質(zhì)條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網(wǎng)吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數(shù)人身體超重，過于肥胖，以至于脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病癥不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什么呢?我認(rèn)為:
原因一，飲食習(xí)慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。
原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的后果，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。“三高”就成為了你的“伙伴”。
原因三，缺乏運(yùn)動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運(yùn)動，控制飲食。而且要持之以恒。
經(jīng)過比較，我選擇了跳繩運(yùn)動。因?yàn)樘K簡單易學(xué)，而且不受場地限制。無論在家里，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進(jìn)行鍛煉。開始我一次只能跳十幾個，以后每天加五個，循序漸進(jìn)，這樣堅(jiān)持了下來，一個月后，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發(fā)愁了。體育成績也上來了，學(xué)習(xí)也有勁了。
生命不息，運(yùn)動不止。在我家小區(qū)附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運(yùn)動去處的最愛。每當(dāng)天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側(cè)是老年秧歌隊(duì)的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發(fā)笑。南側(cè)的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側(cè)青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人群發(fā)出一陣陣驚呼。北側(cè)，中年人的廣場舞，在“最炫民族風(fēng)”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運(yùn)動，我健康。
現(xiàn)在，全民都在運(yùn)動健身，運(yùn)動無界限，你還在等什么呢，趕快行動起來，快來運(yùn)動吧?有了健康的身體，我們才會有美好的明天。
石家莊生活頻道2016開學(xué)第一課觀后感2
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長;因?yàn)檫\(yùn)動讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱�，我愛運(yùn)動。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運(yùn)動!抖抖手呀抖抖腳，青春深呼吸，學(xué)爺爺蹦蹦跳跳我也不會老!”這首《健康歌》歌我們都聽過。那健康是什么呢?健康一詞聽起來既熟悉又簡單，但其中卻蘊(yùn)涵著許多道理!身體要健康，心理也要健康……這平淡無奇的詞語卻有著非同尋常的意義。
日常生活中的一舉一動都體現(xiàn)出健康之所在，生命之所在，樂趣之所在。近年來，由于受網(wǎng)絡(luò)的迷惑，有很多同齡的青少年走上了不歸路。北京有一個中學(xué)生，成績很不好，老師不喜歡他，經(jīng)常受教訓(xùn)，父母也總是嘮叨他。為了躲避這些壓力，他迷上了網(wǎng)絡(luò)。從此他醉夢于虛幻的世界，在里面尋求內(nèi)心暫時的愉快，一些不文明的東西便侵入了他的大腦，影響了他的思想和行為。有一次，竟然三天三夜在網(wǎng)上玩游戲，沒有回家，欠了五百元的錢，他對老板說去家里拿錢，可是卻在路上打劫小學(xué)生……他的心理開始歪曲成長，人生最寶貴的階段他卻迷失了方向。作為一個中學(xué)生，就該遵循校規(guī)校紀(jì)，積極參加健康、文明的活動，遠(yuǎn)離污濁的場所，保持一個中學(xué)生健康的心理，做一個合格的中學(xué)生!
我們要充分珍惜現(xiàn)在的生活，和所擁有的幸福�？墒乾F(xiàn)在的自然環(huán)境卻影響著我們的身體健康，空氣污染、資源破壞、水土流失……都使們的生活空間大大改變。黑煙侵占了白云的位置，天空變的不在蔚藍(lán);水流入了水域使魚蝦不能正常生長，而我們吃了這些東西健康會受到影響，近些年得癌癥的人越來越多了，這是應(yīng)引起我們?nèi)祟愖⒁獾膯栴};非可再生資源的過度開采，造成地面塌陷等，可再生資源的錯誤利用，造成森林減少水土流失等……所有這些都是人類不合理的利用造成的，人在自然中生活，你對它不好，它就會反過來報(bào)復(fù)你，這就是惡性循環(huán)。所以我們要從生活中的一點(diǎn)一滴做起，為環(huán)保奉獻(xiàn)自己的一份力量，哪怕你撿起一塊廢紙一個空瓶，這樣堅(jiān)持下去，我相信我們的生活環(huán)境一定會有很大的改變，你的行為也會影響其他的人，我們的社會會更美好，改變會讓你相信堅(jiān)持有多么重要，路就在腳下!如果我們生活在這樣一個環(huán)境下那人們一定心曠神怡倍感幸福吧，可是光有這些自然的還是不夠的，我們?nèi)祟愖约阂幸粋�良好的秩序，也就是安全的交通秩序。可以說現(xiàn)在人類的生活速度越來越快，從以前的小推車、牛車，發(fā)展到現(xiàn)在的小轎車，而且速度是飛快，所以交通事故是頻頻發(fā)生，很多人由此而喪生，面對來來往往的車輛，我不覺感到害怕，超載的，闖紅燈的，酒后駕駛的……這些違反交通規(guī)則的人簡直是在和自己的生命開玩笑，不知道他們是怎么想的，“生命成可貴”啊!我認(rèn)為這樣的人應(yīng)給予嚴(yán)重的處罰。為什么呢?因?yàn)檫@種行為不僅是對自己的不負(fù)責(zé)任，與此同時也給其他人的生命造成了極大的威脅。多少起交通事故是由于司機(jī)一眨眼的疏忽造成的，又有多少人不幸喪命于這“無知”的車輪之下!交通法規(guī)人人都應(yīng)遵守，雖說有時約束了自己但是它卻在保護(hù)著我們，法規(guī)要落到實(shí)處，不僅要知曉內(nèi)容還要知道怎樣去做。文明交通我們都可以做到，只要每個人都注意自己的行為，那我們的交通秩序會是另一番面貌，做到文明交通也是珍愛生命的一種體現(xiàn)。常言道“條條大道通羅馬”保持健康的方法和方式很多，我們可要選擇最好的。保持健康，不能讓失去的健康成為心中永遠(yuǎn)的痛悔，失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃樓。
生命中有許多內(nèi)容是無權(quán)由自己決定的，與生俱來的東西太多，無論歡樂與否，我們只能選擇接納和勇敢的面對，但我們有權(quán)把健康留在身邊，珍愛生命，擁抱健康!只有擁有健康，才能給人最大的勇氣，只有擁有健康，其它的一切追求才有可能實(shí)現(xiàn)。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。讓我們珍愛生命，健康成長!
石家莊生活頻道2016開學(xué)第一課觀后感3
看了開學(xué)第一課小動作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應(yīng)該多多利用課余時間活動。
如果有人要問：人究竟能活多少歲,答案肯定是個未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會的進(jìn)程,運(yùn)動正為健康指數(shù)的'不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐, 也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動會讓你更加快樂,運(yùn)動會讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會到許多樂趣。
我運(yùn)動,我健康：因?yàn)?適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動,我快樂：因?yàn)?在運(yùn)動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話,忘卻煩惱,振作精神。
我運(yùn)動,我快樂：抓住生命中最美好,在運(yùn)動中在快樂里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值;在運(yùn)動中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧靜而自然,簡單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂趣。
我運(yùn)動,我健康,我快樂.運(yùn)動已在不知不覺中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運(yùn)動吧,因?yàn)?我運(yùn)動,我健康,我快樂!
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