2022春季開學第一課小動作大健康觀后感
2月19日，由石家莊市教育局和石家莊廣播電視臺聯(lián)合主辦、由大橋教育集團特約播出的2016春季《開學第一課》之“小動作 大健康”在石家莊廣播電視臺3號演播廳完成錄制，并在舞蹈與運動中完美收官。下面是中國人才網(wǎng)為大家搜集整理的2016春季開學第一課小動作大健康觀后感，歡迎閱讀與借鑒。
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感1
健康是人類做其它一切事情的前提，觀看了《小動作大健康》的開學第一課，我感觸頗深，每年的生日或者拜佛的愿望我都是希望家人身體健康，平安快樂，平常也會和家人一起散步。特別快樂!
“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩!
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感2
春季開學第一課就是《小動作大健康》，讓我認識到了運動健康是多么的重要，健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。大家一起來運動!
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感3
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。學習完春季開學第一課《小動作大健康》，我認為沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!同學們!讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂 ——成為我們成長過程的伴奏音符!在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在這里我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂!
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感4
昨天看了開學第一課的小動作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學生還是辦公室上班族，久坐對身體真的很不好，就學校來說：自“每天鍛煉一小時”提出以來，我們學校也積極開展陽光體育活動，但實際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動起來。
我很有感觸，因為我們學校教師教學任務過于繁重，工作壓力大，同時體育鍛煉又太少，導致老師們的健康狀況非常令人擔憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。
對體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來人的學校，以強身健體為目地的室外活動基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學生做廣播體操等體育活動，教師也較少參與。學校也極少舉行教師體育鍛煉活動。在家休息時間也很少有人有意識的做有氧健身運動。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂?答案很多，但形成共識的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫(yī)希波克拉底說：陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運動和陽光、空氣、水擺到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說的.好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽、地位還有什么意義?
大家都知道這個道理，但實際做起來卻找各種理由。我認為體育鍛煉和我們的教學工作并不沖突。
教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。如果家離學校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時推車步行，下班時騎車回家。學校要有組織有針對性地組織、引導教師健身，建立規(guī)章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對于學生而言，一個人在少年時期是否形成良好的體育鍛煉的習慣，不僅對自己生長發(fā)育、性格品質(zhì)有直接關(guān)系，而且健康的運動習慣，會讓每個人受益終身的。
通過每天一小時的體育鍛煉，可以逐漸培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，激發(fā)學生體育鍛煉的興趣，讓學生感受體育鍛煉帶來的樂趣，使學生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，還可以增強班級凝聚力，真的是好處很多啊。
為此，我呼吁大家趕快行動起來吧，真正利用好我們的大課間!
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感5
生活中有很多小動作，都能為你帶來健康可能性。
張嘴 在做家務或看電視的間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動面部全部肌肉，進行有節(jié)奏的運動，可以加速血液循環(huán)，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。
方法：嘴巴輕松地、有節(jié)奏地一張一合，每次張合50次，約1分鐘左右，堅持每天早晚各做一次。
轉(zhuǎn)頸 茶余飯后的休閑時間，經(jīng)常做做轉(zhuǎn)頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發(fā)生。
方法：坐在椅子上，先抬頭，盡量后仰，再把下頦俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松，并向左右兩旁側(cè)傾10～15次，再將腰背貼靠椅背，兩手在頸后抱頸部片刻。
握拳 每天進行握拳鍛煉，能增強體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增，并保持旺盛的精力。
方法：雙手緊握拳，同時全身稍稍用力，然后放開，重復進行50～80次，每天早晚各做一次。平時感到注意力不集中及精力不足者，也可采用此法。
2016春季開學第一課小動作大健康觀后感6
炎炎暑期過去了，孩子們又迎來了新的一學年。自2008年教育部和中央電視臺聯(lián)合舉辦“開學第一課”主題晚會以來，學生和家長對晚會滿懷著期盼，今年的主題會是什么呢?每期晚會在給孩子們帶來快樂的同時，也為家長們提供了思考的機會�！睹谰驮谀闵磉叀吠瑯幼屛覀兯伎既绾蚊鎸⒆拥慕逃龁栴}。
曾幾何時，家長和孩子們前赴后繼地涌上升學和高考的獨木橋，成為我們通向成功的主要通道。城鎮(zhèn)的孩子甚至從幼兒園就開始面臨競爭的壓力。從幼兒園到小學、初中、高中，孩子們幾乎步步為營地參加奧數(shù)培訓、英語培訓、各種業(yè)余考級、假期補習等等。我們很少有時間帶領(lǐng)孩子去野外領(lǐng)略大自然的美，即使是外出旅游也是行程匆匆;我們也很少在閑暇之余和孩子們認真交流去感悟生活中的美，即使有焦點也多是學習、考試和升學之類的話題。一切都顯得急功近利和焦躁，既讓家長們感到疲憊不堪，也讓孩子們對學習的興趣漸行漸遠。
如何減輕孩子們的壓力，給他們提供一個寬松的學習環(huán)境，早已成為我們面臨的重大問題。開學前媒體報道，北京市已取消所有的奧數(shù)培訓班。雖然還無法預知該項舉措在減負上能給北京的孩子帶來多大的影響，能產(chǎn)生多大的效果。但令人欣喜的是至少我們開始行動了，希望會有越來越多的措施來還給孩子們更多童真。
孩子的教育關(guān)乎每個家庭的幸福和未來，也是國家和民族的希望所在。讓我們的孩子在學習和生活中發(fā)現(xiàn)美、探索美，感覺到學習本身是件美好的事情，以健康的心態(tài)面對生活、學習和工作，去創(chuàng)造美好的未來。
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