中考前班主任寄語

時間：2021-02-21 16:33:02 寄語我要投稿

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中考前班主任寄語范本

　　親愛的同學們：大家好！

中考前班主任寄語范本

　　今天是一個特殊的日子,因為再過三天，你們即將走進中考的考場，接受中考的檢驗。這里，代表九（3）班全體老師向經(jīng)過三年努力學習，圓滿完成初中學業(yè)的同學們表示最熱烈的祝賀！也請同學們懷著感恩之心，向一路而來關(guān)愛和培育你們的老師們表示衷心的感謝！

　　三年里，教室里映照著你們求索苦讀的身影,操場上留下了你們英姿勃發(fā)的足跡，舞臺上激蕩著你們美妙動聽的歌聲。三年里你們學會了做人，變得寬容與善良，你們學會了求知，掌握了科學恰當?shù)姆椒āＤ銈儗W會了共處，懂得了謙和與禮讓。三年里你們漸漸長大，慢慢成長，你們的優(yōu)異成績，給同學，給老師，給學校留下了許多美好的記憶。三年忙碌苦讀的`身影，在時光的流逝中消逝于無形，但三年來，你們在校園里獲得的智慧和成長已定格為永恒。我相信，深夜的孤燈奮戰(zhàn)，夏日的涔涔汗水，父母的聲聲叮嚀，師友的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你前行，勵你成功。在中考的號角吹響的時刻，在此我談幾點與大家共勉。

　　一、學校感謝你們。

　　回眸三年的學習生活，太多的精彩讓我們留戀:有汗水澆灌的成功，也有放縱釀造的失敗。母校祝福你們。無論你們走到哪里，你們的老師都將關(guān)注著你們，牽掛著你們，母校將永遠是你們的家。

　　二、帶走情誼，留下余香。

　　三年的朝夕相處培育了深厚的學友情、師生情。有緣千里來相會，無緣對面不相識。相逢是緣，相知是福。或許大家在與師與友的交往過程中曾有過不愉快，甚至因彼此誤解而發(fā)生摩擦，在這即將分手的時刻，最明智的選擇是相互溝通，言歸于好。常懷感恩心，善待別人，也是善待自己。寬容是一種美德，更是一種智慧。母校希望同學們背上豁達的行囊，帶走知識，帶走情誼，留下真誠的祝福，留下玫瑰的余香！

　　三、中考爭奪戰(zhàn)馬上就要打響了，很有必要對大家進行一些指導

　　有一位教授說了一句話：“中考，四分考實力，六分考心理。我希望今天的考前指導能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績。

　　中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間應(yīng)該注意哪些事項？

　　一）、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。

　　1、合理安排時間，將重點的內(nèi)容進行重點復習。如近段時間考、練過的綜合試卷。

　　2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求�？傊�，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。

　　3、調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，保持精力充沛。但嚴禁看電視更不允許上網(wǎng)玩游戲。

　　二)、要具備信心專心細心恒心 ——這是中考成功的保證。

　　同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

　　信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會做的部分做出來，做到每分必爭。感覺自己暫時一下子無法解答的題目一定要學會先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時間，再解決難題。

　　專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

　　細心：克服粗心，必須細心。

　　第一、考前準備要細心。要做好充分的思想和物質(zhì)準備。

　　第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名等，試卷頁碼。將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。”切忌，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。

　　第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。做到細心的口訣：審題要仔細，題意要弄清；遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；檢查要認真。

　　恒心：考參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。這就需要冷靜下來，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。

　　三)、注意幾個細節(jié)：

　　1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準考證號碼、座位號、迅速瀏覽試卷，對考試內(nèi)容有一個大致的了解等。

　　2、進考場之前，先到廁所一趟，做好生理準備。

　　3、進入考場前，用涼水洗一把臉，保證進入考場后有一個清醒的頭腦。

　　4、可以準備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。

　　5、考試中遇到慌亂時，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。

　　最后強調(diào)幾個紀律問題：

　　1、絕不允許提前交卷。

　　2、考試中不允許睡覺。

　　3、嚴禁違反考試紀律。

　　4、書寫盡量規(guī)范，答題內(nèi)容不能寫到虛線外，否則無效�？偠灾埑院�，覺睡香；待明日，打勝仗。

　　最后，預祝同學們中考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！