描寫瑜伽動(dòng)作的句子
導(dǎo)語(yǔ)：體式的簡(jiǎn)易變體中，卻做出了所有正確的力，你所獲得的益處與那些可以做到最終體式的人也是一樣的。瑜伽會(huì)作用到頭腦。當(dāng)錯(cuò)誤的力作用在體式中就像是錯(cuò)誤的力也會(huì)影響到你的頭腦。正確的練習(xí)，會(huì)給你的所有層面帶來(lái)平衡。今天就讓小編搜集了一些關(guān)于瑜伽動(dòng)作的句子的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡！
一、體式深深地滲透到身體的每一個(gè)層面，最終進(jìn)入意識(shí)本身。
二、大腦必須平靜，身體才能活躍。
三、滿足、喜悅、安寧優(yōu)雅悄然而至，改變所有的一切我們的情緒，我們的肌膚我們的心靈，我們的感受我們的態(tài)度，我們的整個(gè)世界在一呼一吸之間，生命的能量飛速凝聚每個(gè)人都可以光芒閃耀，如英雄般地自豪紛紛擾擾，讓它隨風(fēng)而去悠閑自在，如潛入水底的魚相逢或是偶遇，無(wú)需多語(yǔ)一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。
四、想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！
五、感受身·心·靈，從容快樂(lè)人生，引領(lǐng)生活藝術(shù)。
六、《簡(jiǎn)易瑜伽術(shù)》一書說(shuō)，呼氣會(huì)使身體放松，吸氣會(huì)使身體緊張，懸息會(huì)使意念集中。身體的核心是丹田，意守丹田，其他地方放松，“下實(shí)上虛”，人無(wú)論行走立臥都不會(huì)累。呼吸時(shí)收緊肛門有助于“下實(shí)上虛”。
七、千萬(wàn)別機(jī)械地習(xí)練體式，倘若如此，身體就會(huì)變得呆鈍，如死水一潭。
八、瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。
九、要美麗，更要長(zhǎng)久地美麗。
十、多給自己一點(diǎn)時(shí)間享受靜謐。
十一、身的節(jié)奏，心的旋律，靈的和音，共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
十二、瑜伽——超凡脫俗的心靈藝術(shù)。
十三、通過(guò)在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來(lái)習(xí)練體式，這樣，身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會(huì)與體式相適應(yīng)。
十四、完全的伸展帶來(lái)完全的放松。
十五、動(dòng)感熱力的輕瑜伽派對(duì)現(xiàn)場(chǎng)派對(duì)的高潮出現(xiàn)在“全場(chǎng)輕瑜伽”的環(huán)節(jié)，在瑜伽大師布達(dá)的帶領(lǐng)下，全場(chǎng)的瑜伽愛(ài)好者們身穿統(tǒng)一的藍(lán)色瑜伽服，在縈繞全場(chǎng)的裊裊音樂(lè)聲中，整齊劃一地做著一致的動(dòng)作。瑜伽達(dá)人們雙掌合攏盤腿而坐，隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)聲，大家雙手叉腰，頭部及腰部緩緩的左右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后隨著音樂(lè)節(jié)奏的變換，大家緩緩起立，高舉雙手，隨后逐漸地向下彎腰，觸碰腳尖……就在這樣的一動(dòng)一靜，一屏一息間，身體得到了充分的舒展與放松。大家臉上的表情都相當(dāng)?shù)妮p松愉快，盡情享受著維他奶輕瑜伽帶來(lái)的樂(lè)趣與魅力。
十六、放松開始于身體的表層，進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。
十七、通過(guò)不懈的練習(xí)來(lái)凈化和加強(qiáng)身體的每一個(gè)細(xì)胞，預(yù)防身體與精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能讓我們學(xué)習(xí)自律、思考和靜思。
十八、瑜伽不需用華麗的語(yǔ)言去贊美它，只有實(shí)踐才能表達(dá)它的真正意義。
十九、燈光暗淡了，音樂(lè)變得分外輕柔，靈魂和身體都獲得了最徹底的放松，讓人懷著滿滿的虔誠(chéng)去享受這人間最普通卻是最珍貴的一呼一吸，心情異常平靜，帶著一絲愜意舒展開來(lái)。我快要睡著了，唇邊有滿足的笑意，像個(gè)嬰兒般自在到忘我。離開的時(shí)候我已經(jīng)不復(fù)之前的憂傷與壓抑，這一刻，我想我可以，美麗而從容地走出來(lái)了。
二十、瑜伽就是得練，它是行動(dòng)才受會(huì)益的。詩(shī)說(shuō)：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要弓行�！惫饪磿暇W(wǎng)是學(xué)不了瑜伽的，因?yàn)殍べな莿?dòng)的哲學(xué)，只有在動(dòng)中身體才能產(chǎn)生呼應(yīng)，有感覺(jué)，有感覺(jué)就是瑜伽與身體結(jié)合的過(guò)程，只有在結(jié)合的過(guò)程中才能逐漸找到行動(dòng)的方向，找到目標(biāo)，最終改變自己，改變家人。
二十一、正是在習(xí)練瑜伽體式的過(guò)程中，你學(xué)會(huì)了調(diào)整的藝術(shù)。
二十二、去感覺(jué)內(nèi)心正在觸摸你的整個(gè)身體，甚至是那些通常情況下無(wú)法觸及的，最遙遠(yuǎn)的身體部位。
二十三、習(xí)練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來(lái)力量，堅(jiān)毅，寧?kù)o和清明。
二十四、我練習(xí)的瑜伽并不要隔斷親人的問(wèn)話，我練習(xí)的瑜伽是能夠增進(jìn)家人和睦的瑜伽。
二十五、正如樹葉搖曳那樣，你的意識(shí)隨呼吸而動(dòng)蕩不止。
二十六、傳統(tǒng)的瑜伽對(duì)周圍環(huán)境、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)和人的身體柔韌性都有較高的要求，而現(xiàn)代都市人繁忙的工作生活和身體素質(zhì)狀況，并不是每一個(gè)人都有充足的條件練習(xí)傳統(tǒng)瑜伽。因此，一直倡導(dǎo)綠色健康生活的維他奶首創(chuàng)性地提出了“輕瑜伽”的概念。維他奶“輕瑜伽”不追求高難度的動(dòng)作體式，而是希望通過(guò)簡(jiǎn)單輕松、隨時(shí)隨地的輕瑜伽動(dòng)作，達(dá)到瘦身塑形、放松身心、排解壓力的效果。
二十七、當(dāng)心得到控制，平靜下來(lái)時(shí)，剩下的便是靈魂。
二十八、身體的運(yùn)動(dòng)與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生，同速前進(jìn)。
二十九、伸展的強(qiáng)度應(yīng)該不時(shí)加深，并且不斷恢復(fù)。
三十、完美是一種態(tài)度，優(yōu)雅是一種生活，寬容是一種心態(tài)，愛(ài)是一種傳遞，美麗人生從瑜伽開始。
三十一、如果我們每個(gè)人每天都能學(xué)會(huì)放棄一點(diǎn)點(diǎn)，舍棄一點(diǎn)點(diǎn)，那我們就會(huì)從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會(huì)變的平和。練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的真正意義。
三十二、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。
三十三、每個(gè)人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
三十四、健康不是一件討價(jià)還價(jià)的商品，它必須通過(guò)辛勤的汗水來(lái)?yè)Q取。
三十五、順暢的腹式呼吸是身心柔軟的先決條件。
三十六、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。
三十七、生命是真實(shí)的,而肉體和精神是支撐生命的原動(dòng)力.如果我們?cè)庥鋈魏卫щy,應(yīng)以我們自己的力量來(lái)解決,命運(yùn)掌握在我們自己的手中,肉體和精神要靠自己來(lái)決定,而瑜伽就是幫助自己的最好
三十八、維他奶“輕瑜伽”、“輕食”的'理念也被越來(lái)越多的都市人所接受。維他奶是營(yíng)養(yǎng)早餐的好選擇，而維他奶輕瑜伽則是身心健康的好開始！在早餐喝上一盒低脂肪、低膽固醇、營(yíng)養(yǎng)健康的維他奶，在家或辦公室做上一段簡(jiǎn)單輕松的維他奶輕瑜伽，以輕松積極的陽(yáng)光心態(tài)來(lái)迎接工作和生活，展開每天的好開始！
三十九、瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，促進(jìn)身體健康，有協(xié)調(diào)整個(gè)機(jī)體的功能，學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時(shí)也增加了身體的活力。此外，培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài)，使身體協(xié)調(diào)平衡，保持健康。
四十、有規(guī)律，持之以恒，警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
四十一、傾聽瑜伽是控制你的自我.當(dāng)兩個(gè)人結(jié)合在聽與說(shuō)的溝通中,是一件很愉快的事.當(dāng)人們彼此仔細(xì)傾聽時(shí),就會(huì)有特別奇妙的事發(fā)生.良好傾聽的第一件事,就是決定要好好去聽,然后仔細(xì)地聽,精神要集中在現(xiàn)場(chǎng),要體恤對(duì)方,要給對(duì)方空間,也給自己空間.
四十二、瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
四十三、瑜伽作為一種健康運(yùn)動(dòng)，近幾年來(lái)得到快速的普及。瑜伽可以通過(guò)氣息調(diào)節(jié)、舒展筋骨來(lái)達(dá)到身體平衡、安氣寧神的作用，讓人們?cè)诠?jié)奏緊湊的都市生活中放慢節(jié)奏，找到平衡身心的方式，回歸到最原始自然的狀態(tài)去重新認(rèn)識(shí)自己的身體和心靈。
四十四、美麗成為習(xí)慣，自信成為天然。
四十五、專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
四十六、通過(guò)自己的毅力，長(zhǎng)時(shí)間控制身體的每一個(gè)部位來(lái)達(dá)到平衡。通過(guò)瑜伽體式中的伸展和呼吸過(guò)程中去體會(huì)極限內(nèi)的快樂(lè)。
四十七、瑜伽讓你感染四射的活力，懶散的人群中，不再有你。
四十八、當(dāng)你正確均衡，最大限度地伸展你的身體時(shí)，體式的道德規(guī)范將自然而至。
四十九、放松開始于身體的表層，進(jìn)而滲入我們存在身體的各個(gè)層面。
五十、我會(huì)每天早上，在客廳邊看電視邊練瑜伽，每次練完瑜伽，都會(huì)流汗，感覺(jué)神清氣爽，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的習(xí)練瑜伽，我發(fā)覺(jué)穿衣服時(shí)腰腹部位明顯變得寬松了，體態(tài)也更勻稱了。
五十一、給你想要的健康身體和澄明的心靈。
五十二、如果無(wú)法與心聯(lián)結(jié)，再聰明的頭腦也只是沒(méi)有開發(fā)的頭腦。
五十三、音樂(lè)緩緩響起，閉上雙眼，感覺(jué)身體不斷挺拔向上，無(wú)限延伸。我喜歡瑜伽，因?yàn)橐坏┻M(jìn)入它的世界，之前的種種都會(huì)自然消失，我仿佛被抽離出來(lái)，眼里心里都只有專注的呼吸和體式；我喜歡瑜伽，因?yàn)槊總�(gè)動(dòng)作都必須付出努力，可是你會(huì)看到你變得輕盈而高貴，你的夢(mèng)想越來(lái)越近；我喜歡瑜伽，因?yàn)樗偸亲屛蚁肫鹦r(shí)候在舞蹈房里跳舞的樣子，雖然模糊，卻溫暖得仿佛是明媚春光里的一縷陽(yáng)光灑下來(lái)……
五十四、激情燃燒脂肪，引領(lǐng)舞蹈風(fēng)尚。
五十五、瑜伽的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即而明顯，但長(zhǎng)期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。
五十六、上午和老師兩個(gè)人做了雙人瑜伽，這也是瑜伽朋友NN說(shuō)的，很爽的瑜伽。是為解決我自己遇到的一點(diǎn)問(wèn)題。我們做魚式和前驅(qū)的雙人瑜伽。這個(gè)體式下的我，能量流試過(guò)在成為成人后，完全地把自己交給另一個(gè)人么，把你的背完全攤開，完全依靠在另一個(gè)人的背部。然后熱流開始流淌。內(nèi)在音樂(lè)開始奏響。
五十七、回歸自然，清體靜心，養(yǎng)生之旅。
五十八、《瑜伽之光》第頁(yè)說(shuō)：“在通往瑜伽之路上進(jìn)步的標(biāo)志就是健康。感覺(jué)身體輕便、穩(wěn)健，臉色紅潤(rùn)，聲音優(yōu)美，身體氣味芬芳，從欲望中解脫出來(lái)�！�
五十九、瑜伽練習(xí)的最終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、靈（感知事物的本能）三者的平衡，因此練習(xí)者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發(fā)展。我練瑜伽，我感悟著瑜伽帶給我身心的怡樂(lè)。
六十、讓美麗成為習(xí)慣，讓自然成為天然。
六十一、專注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。
六十二、回到家，根據(jù)書上的圖解以及碟片的演示，在家一個(gè)人練起了瑜伽，當(dāng)時(shí)沒(méi)有瑜伽墊，我就在自己的床上練，初練瑜伽，感覺(jué)有的難度，瑜伽的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩慢，每一個(gè)不同運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，都需伸展身體的肌肉和韌帶，還需配合不同的呼吸方式，當(dāng)時(shí)根本達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，并與之相差甚遠(yuǎn)，但練完后，身體會(huì)出汗并有輕松的感覺(jué)，人的精神也會(huì)很好。
六十三、象花朵盛開幸福的味道在身邊彌漫，仿佛是童年的天空，心澄如鏡，紛繁復(fù)雜的世界，看得如此分明，冷漠不翼而飛重新?lián)碛袩崆楹陀職�，靜靜地為生命感恩靜靜地為生活感動(dòng)，智慧之光永遠(yuǎn)閃亮我們的空間祥和安寧，沉淀心靈追求靈性，提升氣質(zhì)感悟禪趣，用愛(ài)的語(yǔ)言，用笑的表情，戰(zhàn)勝自我，平衡自我，深入靈魂，一生一世。
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